Вы можете изменять упражнения и делать как вам удобнее. На всякий случай стараюсь дублировать все видео на Дзен, Рутюб, Одноклассники. Думаю не потеряемся. Очень жду ваши советы и ваши интересные упражнения 😉👍 Обязательно сделаю новое видео 😊
Григорий Дмитриевич открывайте кабинет аэробики для пожилых артрозников😁. Будем со швабрами танцевать. Уже достаточно, ц вас видео таких... Еще бы танцы добавить в паре))) Мы к вам все приедем😁
Мой любимый доктор лфк , уже год с ним, проблемы с шеей большие, эти упражнения тоже возьму на заметку. Только беда с ютубом, как сохранить эти видио, виснут, не показывают. Спасибо, милый человек, большущее.
Григорий, добрый день. Вы необыкновенно светлый человек и профессионал своего дела. Масса проблем со спиной, благодаря вам оживаю. Несколько дней задыхалась. И вчера увидела у вас - разблокирование грудного отдела, сделлала и свершилось чудо. Я начала свободно дышать. Вы волшебник. Спасибо и низкий поклон.😂
Опять и снова я с вами! Самое важное...,преодолеть инертную лень. А с вами, даже не в полную нагрузку, при регулярных занятиях, прийдёт облегчение, и откладываем посещение врача на долгое "потом" Спасибо, дорогой наш ДОКТОР❤❤❤
Григорий, когда я была уже готова идти на третий курс уколов в колено, я увидела ваш комплекс для коленных суставов. Тот, где сначала лежа на спине, потом на животе. Теперь про уколы стараюсь даже не вспоминать. Мне ставят 2-3 стадию артроза. Еще добавила махи ногами, сидя на столе. В данный момент боли совсем нет даже при ходьбе по ступенькам. Советую эти упражнения всем и даже не знакомым людям. А вам, Григорий, безмерно благодарна. Делаю по одному разу эти два комплекса. При чем махи ногами на ночь. Это еще и расслабляет
@@ИгорьОсиченкоя не знаю какое лекарство вам вводили. Мне вводили гиалуроновую кислоту. Хирург сказал,что три укола по 1,5 процента более эффективно. Ставила с недельным перерывом. Хватило на два года. Но боли вернулись уже где то через 6 месяцев. Прочитала что происходит в коленном суставе во время гимнастики и решила попробовать. Делаю упражнения каждый день. Можно просто лежа га спине сгибать колени до 35 раз. Я это делаю в комплексе Игнатьева. Тем более у него есть это упражнение, но меньшее количество раз. Удачи вам и здоровья
Ой, сегодня опоздала с комментарием, пришлось идти на приём к доктору, я очень жду Ваших упражнений, мне помогают, хоть и не всё получается, но мне стало полегче, я с Вами уже 3 месяца, включаю Вас каждый день 2 - 3 раза, слышу Ваш голос и мне становится легче, здоровья Вам, мой обожаемый доктор, спасибо большое, что не забываете нас, с огромным уважением к Вам из Чехии.
Спасибо Григорий, делаю уже 2 года комплекс упражнений для коленей, ещё добавлю эти 6 упражнений..спасибо огромное за Ваши ролики, они помогают нам, пожилым, жить без болей..ждём следующих встреч!
Григорий очень Вас уважаю с тех пор как пользовалась Вашим видео после перелома локтя. Травмотолог был удивлен какой прогресс у меня был. Так что доверие полнейшее к вашей гимнастике. Спасибо.
Большое спасибо ,Григорий! Только Вы смогли увлечь меня своими комплексами упражнений.И пусть я их делаю не каждый день,но они реально мне помогают!!!😊😊
Благодарю за теплые слова, дорогой Григорий Дмитриевич... Ну, а как иначе? Восточными танцами нельзя заниматься. А я раньше танцевала, это моя жизнь. Даже ходьбу не разрешают. Хотя не слушаю их, и хожу по 5км. Вы не против? Даже от плавания боли, но плавание не брошу... Может медленный вальс посоветуете? У меня все друзья танцуют. Обидно то как...а я с этим артрозом, уже 12ть лет🥲( колено 1-2ст)
Григорий,спасибо большое,у меня всем некроз головки и сустава,врачи только операция,сумма не для меня,но я смотрю Ваши ролики и что могу делаю,думаю хуже не будет,спасибо большое
Григорий низкий Вам поклон за вашу работу. К врачам приходишь говорят, что вы хотите у вас возраст. ...А Вы окрыляете нас и появляется надежда что мы еще кое что можем. Спасибо за упражнения и позитив который исходит от Вас.
@@grigoriy_lfk мне 70 лет но у меня большой камень в желочном пузыре, а вот зарядка для пожелых в самый раз. Не знала что колени нельзя сгибать лежа на спине а я сгибаю с легкостью. Теперь буду осторожна. Какие упражнения можно делать с камешками подскажите пожалуйста. Спасибо.
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Вы можете изменять упражнения и делать как вам удобнее.
На всякий случай стараюсь дублировать все видео на Дзен, Рутюб, Одноклассники. Думаю не потеряемся.
Очень жду ваши советы и ваши интересные упражнения 😉👍 Обязательно сделаю новое видео 😊
Григорий Дмитриевич открывайте кабинет аэробики для пожилых артрозников😁.
Будем со швабрами танцевать. Уже достаточно, ц вас видео таких...
Еще бы танцы добавить в паре)))
Мы к вам все приедем😁
@@ЕленаПурко-у1я пн,ср,пт Надеждинская 9а 😁
А танцы там есть??
Не представляете, как хочется с артрозом танцевать)
@@ЕленаПурко-у1я бывает. Особенно по пятницам 😊
Примерно так
ua-cam.com/video/xG6ro3I2wf8/v-deo.htmlsi=jJj_fsFCfvMgMIvo
Помню, помню.этот вариант))спасибо.
Григорий спасибо вам большое всё доступно вы доброжелательный человек с удовольствием с вами делать упражнения здоровья вам тоже
Григорий, самый лучший доктор! Спасибо тебе за твой благородный труд, чувствуются любовь к людям!
Раньше каждый день по радио передавали утреннию гимнастику!
Спасибо вам Григорий!
Эх. Сейчас даже физкультура не в каждой школе...
А что, без радио нельзя делать гимнастику?
Перелопатила весь интернет,Вы самый лучший с доступными и эффективными упражнениями!!!!Делаю с удовольствием! Спасибо!Будьте здоровы и счастливы!🙏🙏🙏
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
💦💥Для меня тоже упражнения этого доктора, просто супер 👍🏻👍🏻👍🏻
Это истинно так и есть! Благодарю вас!
умничка!!!Храни,ваас,Господи!!!21❤❤
ОБОЖЕ!самыйЛучшийДОКТОР!!!Храни,,Господи,,ВАС!!!❤❤❤
Мой любимый доктор лфк , уже год с ним, проблемы с шеей большие, эти упражнения тоже возьму на заметку. Только беда с ютубом, как сохранить эти видио, виснут, не показывают. Спасибо, милый человек, большущее.
Все дублирую на Дзен рутюб ок ВК☺️🙏
Легко и просто и кровь побежала веселее.
Спасибо доктор за полезную и доступную информацию ❤
Огромная душевная благодарность за ваше большое сердце
Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, добрый день. Вы необыкновенно светлый человек и профессионал своего дела. Масса проблем со спиной, благодаря вам оживаю. Несколько дней задыхалась. И вчера увидела у вас - разблокирование грудного отдела, сделлала и свершилось чудо. Я начала свободно дышать. Вы волшебник. Спасибо и низкий поклон.😂
Очень рад помочь вам ☺️🙏
Спасибо за помощь и внимание. Здоровья вам и удачи.
Здравствуйте, Григорий добрый заботливый доктор, вы супер молодец! Будьте всегда с нами, огромное спасибо 🙏💕 спасибо, что вы есть❤
Если вас не смотреть какое то время, то становится тоскливо. Очень хочется вас видеть, слышать и быть с вами. Спасибо вам за ваш огромный труд.
Будьте здоровы 🙏
Благодарю!!! 😅😅😂😂❤❤❤❤❤❤❤!!! С Новым Годом!!! Счастья, здоровья, Удачи!!!😅😅🎉😂😂❤❤❤❤❤❤❤
С Новым годом 🎄😊 Крепкого здоровья и отличного настроения 😊🙏
Какой приятный молодой человек одни положительные эмоции от общения с ним
☺️
Да Григорий.Вы Врач от Бога.Спасибо Вам Большое.❤
Григорий Вы Супер.Как человек и Врач.Обожаю Вас.
💦💥Мне тоже пришли такие мысли, что Господь даёт нам таких докторов 🙏🙏🙏
Григорий, спасибо большое за вашу работу и заботу о нас!
Будьте здоровы ☺️🙏
Дорогой Григорий большое вам спасибо, вы наша палочка - выручалочка.
Будьте здоровы ☺️
Григорий, спасибо ❤ За вашу заботу о нас🎉
Спасибо! ❤
Опять и снова я с вами! Самое важное...,преодолеть инертную лень. А с вами, даже не в полную нагрузку, при регулярных занятиях, прийдёт облегчение, и откладываем посещение врача на долгое "потом" Спасибо, дорогой наш ДОКТОР❤❤❤
@@ИринаЛобжанидзе-ф7п как же ее, гадину(лень), преодолеть🤔....
Григорий, когда я была уже готова идти на третий курс уколов в колено, я увидела ваш комплекс для коленных суставов. Тот, где сначала лежа на спине, потом на животе. Теперь про уколы стараюсь даже не вспоминать. Мне ставят 2-3 стадию артроза. Еще добавила махи ногами, сидя на столе. В данный момент боли совсем нет даже при ходьбе по ступенькам. Советую эти упражнения всем и даже не знакомым людям. А вам, Григорий, безмерно благодарна. Делаю по одному разу эти два комплекса. При чем махи ногами на ночь. Это еще и расслабляет
Это вы молодчина 😊👍
Отличный результат!
Движение- это жизнь.😊
А почему вы хотели делать в колено три укола?мне сделали один,за 17тыс и сказали его хватит.
@@ИгорьОсиченкоя не знаю какое лекарство вам вводили. Мне вводили гиалуроновую кислоту. Хирург сказал,что три укола по 1,5 процента более эффективно. Ставила с недельным перерывом. Хватило на два года. Но боли вернулись уже где то через 6 месяцев. Прочитала что происходит в коленном суставе во время гимнастики и решила попробовать. Делаю упражнения каждый день. Можно просто лежа га спине сгибать колени до 35 раз. Я это делаю в комплексе Игнатьева. Тем более у него есть это упражнение, но меньшее количество раз. Удачи вам и здоровья
Спасибо вам за помощь.Стараюсь делать ваши комплексы.Ваша доброта спасет мир
Ой, сегодня опоздала с комментарием, пришлось идти на приём к доктору, я очень жду Ваших упражнений, мне помогают, хоть и не всё получается, но мне стало полегче, я с Вами уже 3 месяца, включаю Вас каждый день 2 - 3 раза, слышу Ваш голос и мне становится легче, здоровья Вам, мой обожаемый доктор, спасибо большое, что не забываете нас, с огромным уважением к Вам из Чехии.
Пожалуйста. Очень рад помочь вам. Будьте здоровы 🙏
@@grigoriy_lfkСПАСИБО!!! 💞
Сколько раз выполнять все упражнения.
СОЛНЫШКО ВЫ НАШЕ!!!☀️☀️☀️ ОГРОМНЕЙШЕЕ СПАСИБО ЗА ВАШУ ЗАБОТУ О НАС❤❤❤ХРАНИ ВАС ГОСПОДЬ И ПРЕСВЯТАЯ БОГОРОДИЦА🙏🙏🙏🌺🌺🌺
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Дорогой доктор Григорий, огромное спасибо 🙏💕, эти пять упраж. Вы смогли продемонстрировать, я вам благодарна дай бог крепкого здоровья
Григорий,большое спасибо,вы лучший,вы наш спаситель🎉🎉🎉
Спасибо Григорий, делаю уже 2 года комплекс упражнений для коленей, ещё добавлю эти 6 упражнений..спасибо огромное за Ваши ролики, они помогают нам, пожилым, жить без болей..ждём следующих встреч!
Как я по вам соскучилась!!) Не оставляйтк уж нас, ладно хоть вы с нами возитесь! ❤😘😘
☺️🙏
Какое чудо ,что я вас нашла ,делаю все ваши комплексы,благодарю вас за вашу заботу 💚🍀💚
Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий очень Вас уважаю с тех пор как пользовалась Вашим видео после перелома локтя. Травмотолог был удивлен какой прогресс у меня был. Так что доверие полнейшее к вашей гимнастике. Спасибо.
Это вы молодчина. Будьте здоровы 🙏
Пожалуйста пришлите мне эти упражениеютуба нет
@@galinachwan7174 dzen.ru/video/watch/66cd629cc20acc79be4f2df9
Григорий, просто слов нет, так мне нравится ваши упражнения-простые, лёгкие и эфективные. Спосибо большое за ваш труд!❤❤❤
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Спасибо , Григорий ❤, вы сияющий человечек
Вам большое спасибо. Будьте здоровы 🙏
Благодарю Вас, доктор Григорий ❤ у вас очень добрый и теплый посыл. Хосеться сделать эти упражнения.
Всем здоровья! ❤❤❤
❤
И вам крепкого здоровья и благополучия ☺️🙏
Вы супер, приятно вас соушать, практически все упражнения давно выполняюю,вам огромного здоровья ❤
💦 💥 Слава 🙏 🙏 🙏, что есть ещё такие доктора 🙏🙏🙏
Большое спасибо ,Григорий! Только Вы смогли увлечь меня своими комплексами упражнений.И пусть я их делаю не каждый день,но они реально мне помогают!!!😊😊
Будьте здоровы и хорошего дня 🙏☺️
Григорий, я не пожилой человек😂мне только 60😅, но с огромным удовольствием выполняю многие ваши упражнения😊 ВЫ супер!!!!!!!
Охх везет Вам..а я в 37 считаю себя старой, из-за больного колена😁
Ну это вы себя совсем рано списали 😊
Какой молодец! Мне 54, а я уже давно еле живая :)
@@ONSIRIUS пора оживать!
Благодарю за теплые слова, дорогой Григорий Дмитриевич...
Ну, а как иначе? Восточными танцами нельзя заниматься. А я раньше танцевала, это моя жизнь.
Даже ходьбу не разрешают. Хотя не слушаю их, и хожу по 5км. Вы не против?
Даже от плавания боли, но плавание не брошу...
Может медленный вальс посоветуете? У меня все друзья танцуют. Обидно то как...а я с этим артрозом, уже 12ть лет🥲( колено 1-2ст)
Спасибо ❤Я сейчас делаю упражнения после перелома лучезапястного. Мне кажется, что помогает! Буду надеяться на востановление!
Скорейшего вам выздоровления 🙏
Вы самый лучший самый надежный врач СУПЕР👍👍👍👍👍
Спасибо за комплексы,всегда стараюсь делать их по возможности здоровья вам и успехов!
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Очень мне понравились эти упражнения,просто КЛАСС.Спасибо доктору!Вот такая подача материала нужна лицам;не имеющим медицинского образования.
Спасибо за упражнения с акцентом на проблемы, что не говорят другие. 👍👍👍🙏
Будьте здоровы 🙏
Спасибр Вам,вы даже превзошли Шишонина
Мне очень приятно. Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо огромное , доктор ! Все очень легко и просто ! ❤
Благодарю вас за очень интересные, полезные необходимые упражнения.Здоровья вам, удачи и успехов во всем
Будьте здоровы 🙏
Григорий, аплодирую вам! Спасибо 👏👏👏
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Смотрю все эфиры с большим удовольствием , очень благодарна за ваш труд !!! Все комплексы упр.показаны с хорошей подачей , всех вам благ !))❤❤❤
Будьте здоровы ☺️🙏
Вы, Супер... Спасибо Вам за простые упражнения для здоровья!!! Удачи Вам!!! ❤❤❤
Благодаря ви от сърце !Много ми помагате ! .
Благодарю доктор, здоровья вам и успехов в личной жизни.
Григорий,спасибо большое,у меня всем некроз головки и сустава,врачи только операция,сумма не для меня,но я смотрю Ваши ролики и что могу делаю,думаю хуже не будет,спасибо большое
Очень надеюсь что буду полезен вам. Будьте здоровы
Спасибо огромное
Григорий, спасибо большое за комплекс! Великолепные упражнения!
Спасибо 🎉
☺️🙏 будьте здоровы
Первый раз увидела этого доктора.Но сколько нюансов в выполнении упр.я для себя нашла.Спасибо!😊
Очень рад, что вам понравилось. Будьте здоровы 🙏
Молодец, самое для пожилых, спасибо огромное, лёгкие, доступные, почаще показывайте.
Благодарю за полезные Упражнения!
Будьте здоровы ☺️🙏
Ха-ха,а ведь я уже пожилая😂! Как быстро летит время,а хочется быть здоровой. Благодарю вас,дорогой вы наш
Как замечательноВы преподнесли упражнения. указали на проблемы! спасибо!!!
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо за зарядку.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Спасибо огромное. Спасибо за труд.
Благодарю!
Спасибо большое роднулечка очень помогает. Сегодня спала как младенец. А мне 68. Дай бог доброго здоровья и благополучия
🙏☺️
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ГРИГОРИЙ Я ДАЖЕ НА КУХНЕ УМОДРЯЮСЬ ДЕЛАТЬ В ПРОМЕЖУТКАХ ГОТОВКИ
Вот. Это самое лучшее. На это я и надеялся, так себе и представлял. Вы молодчина. Будьте здоровы и хорошего дня
Григорий низкий Вам поклон за вашу работу. К врачам приходишь говорят, что вы хотите у вас возраст. ...А Вы окрыляете нас и появляется надежда что мы еще кое что можем. Спасибо за упражнения и позитив который исходит от Вас.
Не знаю про какой возраст они говорят 😊 сейчас в 70 многие гораздо активнее и более здоровые чем в 30-40. Очень рад помочь вам ☺️🙏
@@grigoriy_lfk мне 70 лет но у меня большой камень в желочном пузыре, а вот зарядка для пожелых в самый раз. Не знала что колени нельзя сгибать лежа на спине а я сгибаю с легкостью. Теперь буду осторожна. Какие упражнения можно делать с камешками подскажите пожалуйста. Спасибо.
Благодарю.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Gracias doctor, estos 5 ejercicios valen oro 😊😊😊🎉
Благодарю явас Доктор!!!
Будьте здоровы ☺️🙏
Григорий, какой вы классный! Спасибо
Вам большое спасибо 😊
Красота молодец заботишься о пожилых спасибо
☺️🙏
Благодарю Вас! ❤️💐
Обожаю ваши упражнения, делаю вместе с вами , спасибо
Спасибо Вам большое!
Благодарю Вас Григорий ! Очень понравились упражнения ❤
Григорий, спасибо большое, удачи и успехов ❤
Спасибо -- спасибо -- спасибо.👍❤👍
Спасибо большое,за такие упражнения.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Отлично! Спасибо Вам, Григорий!
Григорий, мне так хорошо Вас смотреть. Я Может и смеюсь, но Вы молодец!
Благодарю вас Григорий г Оренбург
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
Спасибо
Будьте здоровы
Классные упражнения Спасибо!!!!❤
Благодарю!!!!😅😅😅😅😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤
спасибо вам -
Григорий, спасибо вам ОГРОМНОЕ!!!
Спасибо.Коротко и понятно.
Огромное спасибо Вам, обнимаю ❤❤
Будьте здоровы 🙏
Спасибо большое.Лайк.Подписка.
Пожалуйста. Будьте здоровы 🙏
СПАСИБО, молодец ❤❤❤
БлагоДарю!
Будьте здоровы 🙏
Сегодня у меня заработал Ютуб,как я счастлива,что опять вижу моего доктора и его упражнения и доктора кардиолога Тамаз Тамазовича, даже не верится ❤
👋😊
@@grigoriy_lfk к сожалению Ютуб опять сдох😢,но я успешно смотрю ваши упражнения на дзене, спасибо,рано радовалась
Благодарю!!!😅😅😅❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо, мастер!
Будьте здоровы ☺️🙏
Спасибо!!!
Редко можно найти такой пример зарядкищадящий для возрастной категории Спасибо огромное
Молодец!Кратко,не занудно,полезно.Респект!🤝
Будьте здоровы 🙏
Спасибо, доктор
Будьте здоровы 🙏
Спасибо Вам доктор за ваш труд ❤
Будьте здоровы 🙏
Все это прекрасно объяснил еще академик А. Микулин в своей книге ,,Активное долголетие,,
Благодарю!!! ❤
Будьте здоровы 🙏
Особое спасибо за вариант упражнения для людей с грыжами шеи!
🙏
Благодарю!😅😂❤❤❤❤❤❤❤❤
СпасиБо🙏
Будьте здоровы