Простой способ отказаться от сладкого, чтобы суставы и позвоночник не болели
Вставка
- Опубліковано 14 кві 2024
- Очеретин Павел Борисович - главный врач ЦВТиО "Ариадна" и "Центра доктора Очеретиной" записал для вас видео, где рассказывает, как влияет сахар на здоровье позвоночника и суставов и суставов. А также поделится секретом, как можно легко уйти от сахарной зависимости и побороть тягу к сладкому.
#сахар #болитспина #правильноепитание
________________________________
💣 ПОДПИШИТЕСЬ НА КАНАЛ: / @doc_ocheretina
🔥 ПОЛЕЗНЫЕ ВИДЕО
► Схватил инсульт, хотя «лечился»: пил таблетки. Почему? • Схватил инсульт, хотя ...
► Витамин Д - реальная опасность для жизни • Витамин Д - реальная о...
► Пить ли воду во время еды? Мой личный 20-летний опыт • Пить ли воду во время ...
► Холестерин - друг! Хватит кормить фармбизнес! • Холестерин - друг! Хва...
________________________________
БОЛЬШЕ ПОЛЕЗНОЙ ИНФОРМАЦИИ
Сайт сети клиник «Центра доктора Очеретиной» ocheretina.ru
Бесплатная консультация по МРТ ocheretina.ru/consultation/
Написать лично Ирине Геннадьевне:
Одноклассники ok.ru/ocheretina
ВКонтакте irina_ocheretina
Телеграмм t.me/budem_zdorovimi
________________________________
📱 Телефон для записи на прием 8-800-555-10-42 (по России бесплатно)
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, д. 2/14, стр. 1
✅ г. Москва, Островитянова, д. 6
☎ общий тел: +7 (495) 646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга, д. 1
☎ тел.: +7 (812) 220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, д. 18
☎ тел: +7 (843) 500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д. 82, корп. 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, д. 24
☎ общий тел: +7 (3452) 56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7 (3522) 555-888
________________________________
Все видео с Ириной Геннадьевной можете посмотреть: / @doc_ocheretina
Сначала мы кушаем сахар, потом сахар начинает кушать нас. Сначала съедает наши зубы, потом иммунитет, сосуды, глаза, ноги...
Заставляю себя всегда помнить и думать об этом и мне легче ограничивать свою наркотическую тягу к сладкому. Всем здоровья
Как верно !
Как же без булочек, без сладенького, мне 64 года, хожу на высоких каблуках, окружающие удивляются, как я могу ходить на каблуках, кто-то в 40 лет отказывается от подобной обуви, не жауюсь на ноги, суставы работают, как часы, желаю всем быть здоровыми, подвижными, жизнелюбивыми и добрыми, ем сладкое каждый день, представляете, и мне хорошо!!!! ❤😂
Удивительно, не было дружбы ни с сахаром, ни с выпечкой, а позвоночник и суставы совсем проблемные. Где косяк? 😊
желчный на всякий случай проверьте
Косяк в системе ЗдравоЗахоронения. Им выгодно, чтобы мы болели. Глюкоза нужна- это энергия, просто во всем нужна мера. Болят ноги- нет движения вперед, вашего развития ☝️.
В генетической предрасположенности.. В данном случае в коллагене и эластине
Геометрия тела нарушена, этого достаточно.
@@user-jt9pk5rp3sа может не туда идёте
Я от сахара в кофе и чае отказалась, добавив в напитки молоко. Получилось.
Спасибо! Ваши видео - супер! Четко, емко и незатянуто! Смотрю с удовольствием!
Бабушка моего мужа в 90 лет - ой , что то сердце заходится - берет стакан холодной воды кладет туда 5-6 ложек сахара , выпивает . Все- прошло , говорит . Никаких таблеток и уколов не признавала. Суставы никогда не воспалялись. Ну , а если нужно отказаться от сладкого , думаю , это нужно сделать.
Муж напротив сладкоежка,с суставами проблем нет
Спасибо 🌸
Кофет захотелось как назло
Спасибо ❤❤❤
Какой обаятельный человек, приятно слушать и полезно. Благодарю за совет.
Все индивидуально. Наше здравоЗахоронение привыкло грести всех одним грейдером. Слушайте свой организм, что он хочет, а не мозг. Глюкоза нужна- это энергия. Во всем нужна МЕРА ☝️.
Мой организм требует только тортики и др. сладости. Мне слушать его? Или голос разума, который говорит, что сахар убивает нас - весь механизм действия у него, как у наркотика. Миф о том, что "глюкоза нужна мозгу" внедрен и выгоден ВОЗу и сахарной индустрии. Мозг без глюкозы не останется (глюконеогенез) и наделает ее из чего угодно, даже если за всю жизнь человек не съест ничего сладкого.
Мои рецепторы не обманешь 🤔
Какие продукты снимают воспалительный процесс?
Здравствуйте. Противовоспалительная диета: рекомендации по питанию: ocheretina.ru/poleznaya-informaciya/dieta/
Благодарю!
Что такое масло ГХИ? Спасибо.
@@user-gh7jh5hm8h Вытопленное топлёное масло. Без осадка. Забейте в Гугл.
Класс!
А я кофе без сахара могу пить только с конфеткой или сладкой шоколадной пироженкой🤗. Убавила в утренний кофе до 2х кофейных ложек сахара, пью без молока, молотый, с бутербродом, ну и как тут без сахара, сидеть смотреть на б банку с мёдом 😏. Как то я пока никак, имеется и 2 грыжи и протрузия, когда ничаниется осложнение, выхожу из этого состояния специальными упражнениями.
Благодарю Вас, Павел Борисович, за новое полезное видио! Как всегда интересно, задорно, весело!
Какие продукты снимут воспаление?
Здравствуйте. Противовоспалительная диета: рекомендации по питанию: ocheretina.ru/poleznaya-informaciya/dieta/
Он прав!!! Подозревала об этом. Сейчас разбираюсь со своими триггерными точками, они по всему телу-спина, плечи, ягодицы, руки, ноги. И также укорачиваются мышцы. Конечно - это гиподинамия из-за работы и езды за рулём. Но так же я соглашусь, что это сахар. Только не сказал, что и скрытый сахар - рис, макароны, картофель, напитки, соки и прочее. Но я также думаю, что и дефициты нутриентов тоже в этом виноваты. Вы подтвердили мои предположения. Сейчас избавляюсь от триггерных точек, прокатываюсь, делаю растяжки. 2 месяца не ем сахар и мучное. От слова совсем. Хотя я по жизни сладкоежка. Чтобы не хотелось, нужно устранить скачки инсулина. Для этого необходимо есть правильные жиры, перестать перекусывать. И кстати, убрать все рафинированные масла!!! Это яд. Страдает все тело, особенно сосуды. Доктор Берг вам дополнительно в помощь. Воспоняйте дефициты нутриентами. Я перешла на кето, бросила кофе. Пока писала, сама ещё раз осознала свою силу воли))). Слушаю дальше правильных докторов, их рекомендации. Не нужно верить или не верить. Нужно начать разбираться в волнующей теме и оздоравливаться! Всем добра, молодости и здоровья!
Какая сила воли! Вы молодец!
А кофе-то зачем бросать?
И кето далеко не всем подходит
Кето - яд. Бросайте Кето.
@@bulpanэто спорный вопрос. Возможно разный подход к пониманию этого процесса.
Это не от сладкого,а от работы!!! Пахать нужно меньше.... А тут на пенсию как прожить? Вот и ишачим,а опорно-двигательный аппарат не выдерживает!
Я вообще не сладкоешка и выпечку ем редко,а с суставами проблема
Здравствуйте! 90% болей (независимо от их локализации) человеку дают триггерные точки = мышечные мозоли = островки хронической востребованности в скелетных мышцах. Боль от них - отражённая. Например в область поясницы могут отражать боль триггеры, залегающие глубоко в животе (в сгибателях туловища), в ягодичном веере, в разгибателях спины. Кроме того, мышца с нераспознанным триггером становится тисками, выдавливает протрузии, грыжи дисков, разрушает межпозвонковые суставы. Эту тему нужно изучать. Триггеры - находить и убирать, спрессовавшиеся мышцы растягивать. Делать это как можно раньше, не дожидаясь необратимых изменений. Этим мы занимаемся в наших Центрах.
@@doc_ocheretina Спасибо вам, за разъяснения!
Ем орехи, выбираю, грецкие поела, без конфет могу жить, без печенек нет😢
Странно почему все врачи молчат, что инфекция бруцеллеза убивает опорно двигательный аппарат и мышечную ткань. . Наверное только в Казахстане об этом уже кричат, что это инфекция. У нас во всем обвиняют сахар.
Сухофрукты тоже относятся к сахару?
Здравствуйте! При здоровом углеводном обмене - употреблять их можно и нужно: и - фрукты, и - сухофрукты; понемногу, как автономный приём пищи, не смешивая с другими продуктами, хорошо пережёвывая. Предпочтительнее - до 16.00, когда углеводы перерабатываются и утилизируются довольно активно. Соединительная ткань становится сухой, хрупкой и травмоопасной, когда организм не справляется с переработкой углеводов вследствие имеющихся заболеваний (сахарный диабет/ нарушение толерантности к углеводам), либо - из-за преобладания «высушивающих» мероприятий над «увлажняющими».
Павел, где и как к вам записываться?
Здравствуйте! Павел Борисович принимает в г. Москва и г. Санкт-Петербург.
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д6
☎ общий тел: +7(495)646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
☎ тел.: +7(812)220-10-11
☎ Телефон общего кол-центра (звонок - бесплатный по России): +7800-555-10-42
- ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru
Так какой простой способ то? Выпечку заменить бананом? Сомнительный способ)
Мой организм требует только тортики и др. сладости. Но я предпочитаю слушать голос разума, который говорит, что сахар убивает нас - весь механизм действия у него, как у наркотика. Миф о том, что "глюкоза нужна мозгу" внедрен и выгоден ВОЗу и сахарной индустрии. Мозг без глюкозы не останется (глюконеогенез) и наделает ее из чего угодно, даже если за всю жизнь человек не съест ничего сладкого.
Все дело в не качественных продуктах в том числе и сахара! Хоть что на что поменяй,а ложку дёгтя с чем нибудь съешь!
Два слова с советом ,а остальное -для продолжительности ролика. Отнимает наше время.
бла бла бла.........
Какие продукты снимают воспалительный процесс?
Здравствуйте. Противовоспалительная диета: ocheretina.ru/poleznaya-informaciya/dieta/