Триггерные точки и деформирующий артроз
Вставка
- Опубліковано 11 лип 2017
- Деформирующим артрозом называют заболевание суставов, которые ведут к их прогрессирующему разрушению и часто заканчивается инвалидностью. Сустав - это своего рода шарнир. Это подвижное соединение двух костей, кости покрыты гладким хрящом и роль смазки в этом шарнире выполняет синовиальная жидкость.
6 лет назад вышел этот видеоролик!
Почему не показывали этого гения-доктора по телевизору?
Спасибо большое.Вы мне понравились у яЕлены Ханги,и вот опять нашла вас.Мне 80лет но я не сдаюсь делаю обязательно упражнения хотя у меня артроз 3,4степени.Все делаб по хозяйству .Хочу жить.
Боже. Какая вы умничка Ирина Геннадьевна. Так доходчиво и спокойно, а самое главное честно❤. Здоровья вам и всем вашим пациентам
Доброго 🙏💕дня Ирина Геннадьевна! Спасибо за очередной рассказ, полезный. Всех благ вам, Здоровья❤😘 крепкого и благополучия во всем.
Огулов и Вы, Ирина Геннадьевна, мои спасители. БлагоДарю💖
Спасибо за теорию. Когда знаешь, что откуда берётся, уже легче подобрать гимнастику
Спасибо, боже дай нам больше таких врачей
Спасибо , очень обнадеживающее , с примерами упражнений. 👍
Информативное, полезное видео!
СПАСИБО !💯👏
Благодарю Вас за полезную информацию !!!❤❤❤❤
Благодарю вас Ирина за доступное и грамотное объяснение проблем!
Ариадна, Вы одна из лучших и спасибо
Какая УМНИЧКА ! Спасибо тебе . милый ДОКТОР АЙБОЛИТ !!!
Очень грамотная женщина! Таких специалистов как Вы мало..
Спасибо!)
из за это у меня начел разрушаться все суставы пока хрусти начел, мне тока 34 через 5кет что будеть со мнй
Редкий профи!!!...спасибо!!!
Какая же Вы умничка и красавица! Сохрани Вас Бог!
Спасибо, Ирина, за Ваши хорошие советы и подробные пояснения причин боли.
Огромное,Спасибо за вашу просветительскую работу.Вы просто чудо и большая умничка .С Уважением!!!
Спрасибо за высокую оценку. Мы радлы, что Вам понравилось
Спасибо настоящим профессионалам
У нас в селе жила одна бабушка, ей было за 90 лет. Живая, подвижная. Был смешной случай, приехали её дочери 70 и 71 год. Она попросила их оборвать груши на дереве. Они обошли дерево, сорвали все груши снизу. А она говорит им, сверху надо сорвать. А они ни в какую, высоко, лезть не будут. Бабка забралась на грушу, все плоды сорвала и слеза вниз. Но главное, она лечила людей, разминая вот такие уплотнения на мышцах. Не знала, что это триггерныпе точки. Много людей ходили к ней, с других населення пунктов приезжали, издалека. Всех лечила и вылечивала. Бывало на палочках и костылях приходили, лежачих привозили. Наверное, уже её нет в живых. Царствие ей небесное!
Спасибо, Вам! Здоровья Вам!
Умничка!.....
Все в точку!
Мне вас просто бог послал. Спасибо огромное.
Все это, конечно, интересно, но только все почему-то,то в теории и в Ютюбе. Где врачи, грамотные, профессиональные в рядовых поликлиниках, не берущие денег за свои знания и за помощь пациентам? О триггерах наслышана давно, но вот почему,-, то ни один из врачей, к которым обращалась в течение трёх ,уже четырех, лет ни разу не сказал о триггерах.Все только в руки заглядывают, да обследования дорогостоящие назначают. Но вот только после обследования(МРТ, КТ, и т.д) ни одного грамотного курса лечения назначено не было.На сегодняшний день нет даже грамотно поставленного диагноза, все одним словом-остеохондроз.Я занимаюсь спортом, очень гибкая, в свои 62 года сажусь на шпагат, растяжки прекрасные. Но...все болит. Утром встать тяжело с кровати, ночью боли в тазобедренных, в пояснице, под лопатками.Врачам не верю! (Почти по Станиславскому).Триггеры может быть и есть,но я их не прощупываются. И предполагаю, что у меня что-то именно с мышцами, так как были большие нагрузки.Но вот подтверждения специалистами нет. Вот и не знаю, что предпринимать. А боль не уходит. И такая злость на врачей за их бестолковость и непрофессионализм. Поэтому и люди у нас болеют и мрут.Извините, крик души.
Людмила, здравствуйте! Спасибо за эмоциональность и искренность. Понятно- наболело...
Когда я 20 лет назад прочла, что 90 процентов болей дают какие- то триггеры, у меня был шок. Я, отличница со стажем, просто не знала- что это за зверь. Этому до сих пор не учат в российских мед.вузах.
Как можно требовать со специалиста отдачи тех знаний, которых он в принципе не получал? Есть ещё одна реальная проблема- регламент времени на приём. Чтобы разобраться с нарушенной геометрией тела, требуется хотя бы пол- часа контактной работы. Врач в поликлике поставлен в нереально- скудные временные рамки. Я добросовестно отработала в государственном здравоохранении 20 лет, ушла, когда осознала- больше так не смогу!
Нас учили поставить шаблонный диагноз, назначить стандартное «лечение». Не болят два вида клеток-здоровые и, простите, мёртвые, убитые медикаментами. Нас не учили- как сделать проблемные ткани здоровыми...
Хочу вернуться предметно к Вашей ситуации. У спортивных женщин, с хорошей гибкостью, с сохранной, даже- роскошной амплитудой движений в суставах, причиной болей чаще всего являются не триггерные точки. Обычно болевые феномены даёт поломка обмена веществ, в частности- доминанта анаэробного гликолиза в мышцах. Алгоритм решения этой проблемы отличается от тех мероприятий, которые помогут избавиться от триггеров.
И этому, к несчастью, тоже нас не учили в институте.
Без очного осмотра нам приходится лишь делать предположения относительно причин стойких болей.
Иногда для избавления от проблемы требуется лишь начать пить достаточное количество воды; порой- исключить из рациона пару привычных продуктов.
Если у Вас есть возможность- покажитесь любому из наших врачей- Центры в Кургане, Тюмени, регулярные приёмы в Москве, С-Петербурге, ученики- в Казани, Новороссийске. Постараемся разобраться и помочь.
Здравствуйте ,подпишусь под каждым словом автора видео . Мне был официально поставлен "миофициальный болевой синдром". Неврологи кричали рассеянный склероз ,ревматологи ревматоидный артрит ,нейрохирурги грыжи диска . По факту лечу триггеры и чувствую себя лучше. Сколько денег ,нервов и времени было упущенно из-за безолаберности врачей!!!
Возьмите теннисный мяч и пройдите по всем мышцам медленно с нажимом и вы найдете эти триггерные точки.разработаете их мясом и уйдут боли.Бог вам в помощь.
Действительно, есть триггерные точки, которые можно разрабатывать при помощи теннисного мячика. Например, в средней порции трапециевидной мышцы- межлопаточная зона.
Попытка таким образом помочь триггерам в квадратной мышце поясницы, в каждом втором случае даёт нарушение биомеханики, усугубление проблемы, усиление болей.
Технически невозможно расстаться таким способом с триггерами в мышцах конечностей ( руки/ ноги) , не получиться расправить мышцы по передней поверхности шеи, глубоко в животе- в подвздошно- поясничной мышце, в паховой области, в грудных мышцах и тд.
Несколько раз за помощью обращались пациенты, которые самостоятельно пытались проработать «триггеры», ориентируясь на болевые ощущения.
На самом деле, воздействовали мячами, массажёрами не на триггерные точки, а на проекцию нервных стволов (там ведь- тоже больно, но давить- нельзя!)
В результате, к имеющимся проблемам, присоединялась нейропатия. Лечить её бывает очень непросто.
Пожалуй, при наличии проблем со здоровьем, разумнее обратиться к профильным специалистам. Они помогут избежать ошибок.
ЦВТиО Ариадна спасибо.вы , конечно,правы.нужен хороший специалист.
Спасибо интернету !!!!!
Ой какой умный правильный красивый доктор,....
Спасибо уже полегчало от надежды поселившейся от Вашего кино😊😊😊❤❤ спасибо и удачи в Вашей работе и жизни....🎉🎉❤
Благодарю за информацию.❤❤❤
Спасибо ! Уже сама пришла к мысли что что то не так с коленным суставом , и болит в положении лёжа , т е сдавление мышц . Теперь ваши упражнения надеюсь , поможет . Очень грамотная информация .
У меня тоже очень сильные боли в положении лежа,ничего не помогает.
Ирина, Вы просто супер врач!!! Благодарю Вас!!! ❤❤❤
Прекрасное,грамотное,доступное видео!спасибо!Буду смотреть дальше Вас .
Большое спасибо, очень рады, что Вам понравилось
Спасибо огромное!
Классное видео, все по полочкам и все правда. Ответ один - занимайтесь !!йогой!!
Ирина Геннадьевна, вы-луч света в темном царстве! Умница и красавица! Какое большое дело вы делаете-такой великолепной аргументации нет больше не у кого. Благодарю за советы!)))
Спасибо!
Умница спасибо за искренные советы. Очень мило
Спасибо
Вы очень грамотно и понятно говорите )Артроскопиию предлагают делать Хондромаляция надколеника
Благодарю за информацию!
Все старое становится новым. По этой методике лечили раньше спортсменов. Сейчас начали тригерные точки лечить платные клинитки) 10-15-20 точек 50тр. и выше. Сторение идет быстрее чем пенсия, для души не остается...Тупик. Депрессии. В нашей стране здоровыми не реально быть. Помощи нет от государста.
Назовите другую страну, где все прекрасно
Благодарю.
Очень приятная женщина с хорошей дикцией.Спасибо за информацию.
Спасибо за отзыв!
Как хорошо встретиться с такими полезными видео! Спасибо! Знаю о тригерных точках давно, благодаря прекраснейшему массажисту с маленькими золотыми руками ( к сожалению, рано ушедшей из жизни...) Теперь буду следовать Вашим советам!
Дз
Респект!
всё правильно- молодец- именно так всё и лечится
ИРОЧКА! вы умница!!!!!!
Большое спасибо, очень рады, что Вам понравилось
Спасибо огромное!!! ❤😊🎉
Спасибо Вам,за такое пооезное и информативное видео 🌹🌹🌹
Спасибо, очень приятно!
Спасибо Вам большое. Почему нет умных докторов у нас. Почему? Буду делать по Вашим советам. Последняя надежда. Не хочу эндопротезирлвание. Верю в Вашу методику. Ещё раз спасибо.
Спасибо ,у нас здесь специалиста тяжело найти и они хорошие деньги стоят ,а изо этого ушла с работы ,еще раз спасибо вам что вы мне ответили ,буду уповать на бога и заниматься упражнениями
Спасибо милый внимательный душевный доктор за прояснение с проблемой суставами.И какие упражнения делать.У Меня такая проблема с суставами что благодаря Вашим первым двум упражнениям Я уверена вылечу свои суставы.Вы доктор от Бога Вы Мне Богом посланы! Многие лета Вам на долгие долгие годы! Живите долго и счастливо!!@
Спасибо Вам за тёплые слова и добрые пожелания! Очень хорошо, что Вы отдаёте предпочтение экологичным способам реабилитации сустава - в частности, корректным
упражнениям. Они могут оказаться очень актуальными на стадии пред-артроза, будут подспорьем при лечении начальной стадии. Но постарайтесь при помощи специалистов расстаться с пусковым фактором этого заболевания: ликвидировать все препятствия для питания проблемного сустава: начиная от магистральных сосудов до самой периферии. Если сочтёте возможным, обратитесь на приём к любому из моих учеников: каждого доктора отбираю и обучаю сама, в каждом уверена. Они не станут предлагать Вам медикаменты и внутрисуставные инъекции, а помогут определиться с оптимальным алгоритмом действий, учитывая все особенности ситуации. Их координаты - на сайте ocheretina.ru.
Спасибо👍
Спасибо за ролик! Весьма познавательно.
Благодарю. 💕
Благодарю 🤗
Согласна, хождение к врачам ничего не приносит, только нестероидные, витамин В и хондропротекторы. Спасибо за видео.
Хочу все таки сказать в защиту доктора. Кто нибудь из вас бесплатно работал? Задарма? Каждая работа должна оплачиваться!!! Доктор проводит консультации не только в центе., но и по интернету. Но что бы поставить диагноз присутствие пациента обязательно. МРТ , узи , рентген это в помощь врачу. Триггерные точки самому определить тяжело. Это ручная работа.
ЗАВИДУЮ ВАШИМ ПОДЧИНЁННЫМ СОТРУДНИКАМ!!!💚💙❤КАК ДОСТУПНО, ПРОСТО И ПОНЯТНО!
Артроз 3 степени вылечиваете???
Благодарю вас за советы и рекомендации.У меня работа сидячая...к вечеру сильно болит поясница.Уже делаю ваши упражнения.Боль в колене сняла сама массажом руками.Все прошло.А было так,что от боли спать не могла,уже хотела колоть Деклафинак.Но массаж помог и боль потихоньку прошла.
Какая же Вы умничка! Спасибо огромное за разъяснения!!!А к врачам нашим нет смысла ходить.Они только зарабатывают на нас, не боясь ни Черта, ни Бога!Но пусть не забывают,что Божий суд НИКТО не отменял !!!
Какая умничка, этот врач.Спасибо Вам.
Не поняла вашей радости? А кто будет искать и показывать как лечить эти триггеры. Такое впечатление, что вы всё нашли и успешно лечите. Но, как?
Специалисты. В том числе доктора нашего центра
❤100 лайков. Как жаль поздно встретила Dr. Ocheretina. Упущено два года благодаря зм платным неврологам.😞 Спасибо" Ариадне " и ее владелице за замечательные, полезные лекции. Удачи, 👍🙏💞
Очень грамотно благодарю
Спасибо
Спасибо!
Какая молодец...все правильно доктор говорит...
Спасибо за высокую оценку!
Спасибо вам Доктор ❤️ Подписалась на ваш канал.и делаю все упражнения Если бы я была Врачом Я бы любила помогать и выздоравливать нашему♥️♥️❤️ человечеству 👌👌👌 Irina Deutschland.
... Vorwärts!!! Studieren Sie und helfen... aber kostenlos macht KEINER!!!
Работа с триггерами (миофасциальный синдром) + растягивание мышц, в которых были триггеры = правильное лечение и выздоравление!
Да но обычно уже фиброз
@@user-of1tn7zi4u и что, если фиброз? эта схема (работа с триггерами) не поможет?
@@kanal-dlya-muzchin поможет
@@user-of1tn7zi4u ижуш7
Очень правильное видео. Видено, что вы говорите правду, а не просто пытаетесь что-то сказать, чтобы привлечь внимание зрителей к своей клинике. Спасибо!
Какая молодец: этому нас не учили! Умничка, не стесняется об этом говорить! Браво!!!
Спасибо!
@@doc_ocheretina здравствуйте, скажите а тренажер бубновского помогает при таких проблемах?
Спасибо, большое! Всё предельно ясно и интересно. Вместе с тем, в моём случае, говорить о профилактике артроза поздно - у меня вторая степень гонартора и, к тому же, частичное повреждение менисков, окзывается. Между прочим, это я выяснил сам, когда почти годовалое лечение не принесло результатов, а врачи довольствовались только рентгеновскими снимками. Сам сходил на УЗИ и МРТ.
Пару лет назад получил травму во время тренировки и с тех началось. Боли, как Вы отметили, не нагрузочные - умеренно болят и при покое. Но особых ограничений в подвижности суставов не наблюдаются. Движения не скованные. У меня было примерно также, как в комментариях других - назначения врачей, как теперь понимаю, были неэффективными. Назначали глотать всяческие БАТы и препараты, якобы, восстанавливающие хрящ; втирание гелей и мазей, в основном, противовоспалительных; на ночь компрессы и были инъекции, причём, не только внутримышечные. Даже пару раз кололи в сами суставы - дипроспан и гиалуром CS. Но к последним прибёг уже тогда, когда год лечения никаких результатов не принес. С интервалом в месяц.
Приходится ограничить себя в тренировках, поскольку врачи запретили какие-либо нагрузки на ноги категорически. В течение года обследовался и, так скажем, наблюдался у 6 врачей, в числе которых и с высшей категорией и кандидаты наук. Только один из них разрешил совершать небольшие пробежки, кратковременные прыжки на скакалке и обязательно делать растяжку. На данном этапе, кроме суставной разминки на ноги и растяжки, других упражнений на ноги не выполняю. Опасаюсь бегать, прыгать, приседать даже без нагрузки и какого-либо отягощения.
Таким образом, возникает вопрос: неужели они не знали, что и как назначать, чтобы вылечить меня на ранней стадии (первичный диагноз - гонартроз I степени)? Складывается впечатление, что нынешние врачи могут только делать назначения, так сказать, а не лечить (речь сугубо о тех, с кем приходилось иметь дело).
Скажите, пожалуйста, как мне в моём случае поступить?
Врачи реально не знают о возможности вернуть здоровье суставу даже при наличии артроза- нас так учили и учат. Я, будучи отличницей, считала совершенно естественным процесс прогрессирующего разрушения с возрастом. Бедный сустав находился в тисках, сигналил болью- а я убивала медикаментами болящие клетки и обрекала этот сустав на дальнейшую деструкцию. Относительно менисков- на МРТ и УЗИ практически всем (даже тем, у кого сустав никогда не болел) пишут «признаки повреждения заднего рога внутреннего мениска». Это не имеет отношения к той болевой симптоматике, с которой пациенты к нам обращаются. Эт изменения остаются «на картинке» на всю оставшуюся жизнь. А сустав, после восстановления геометрии тела, работает в полном объёме и не беспокоит. Учитывая нашу многолетнюю практику, я уверена, что абсолютное большинство пациентов, имеющих изменения сустава, соответствующее 1-й и 2-й стадии, могут жить без болей. В самом начале им требуется помощь специалистов. Они же должны дать конкретные рекомендации по персонально- полезным и персонально- вредным нагрузкам (шаблонов не существует). Важно сохранить сустав на перспективу, сделать его надежным и выносливым.
Могу посоветовать тех специалистов, которых готовила сама. Наши Центры есть в следующих городах:
Москва: 8-(800)-555-10-42
Казань:+7 (843) 240-25-35
Новороссийск: +7 (989) 242-09-92
Екатеринбург: +7-(343)-318-01-82
Тюмень: +7-(3452)- 99-11-88
Курган: +7-(3522)-555-888
@@doc_ocheretina Всё это хорошо, конечно, обнадёживает, в том числе, что имеются такие специалисты. Однако, все эти города расположены в значительной отдалённости. Скажите, пожалуйста, а какой у них форма и порядок приёма?
Можно заранее записаться на прием к врачу. Далее на приеме выясняется причина Вашего заболевания. Доктор дает необходимы назначения к процедурам, которые вы проходите в нашем Центре. Поле это, даются дальнейшие рекоментадиции, видеоматериалы с упражненитями которые помогут избежать рецидива.
@@doc_ocheretina Благодарю!
Моя сестра упала,травмировала колено.Она не знала,что мениск разорвался.Боль прошла,она ходила на работу,если побаливает то думала,что простыла.Так длилось два года.А мениск разорванный скручивался все больше.Одного дня уже не смогла стать на ногу.Сделали операцию,уже два месяца прошло но колено болит,ходить только по квартире может.Вот так!
Спасибо за надежду, что не всё ещё потеряно. 30 лет профдеятельности? А так молодо выглядите!
Спасибо!
СПАСИБО! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!БОЛЬШОЕ! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!😊😀😸👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Обезболевающими препаратами я заработала себе проблему с желудком. А толку ноль. Спасибо за ролик. Массаж и упражнения на растяжку верный путь.
Спасибо огромное уважаемая Ирина Геннадьевна!
Всего несколько дней знакомлюсь с вами, но так много узнала, уже пробую ваши рекомендации. Очень необходима информация, которую вы даёте.
О тригерах и миофасциальных блок узнала год назад.
Как говориться:,,Спасение утопающих, дело рук самих утопающи". Пришлось самой себя лечить. Слава Богу🙏 Он дал мне здравый разум и нужную информацию. В тесте я коротко писала о том, как меня чуть не отправили в мир иной наши доктора в больнице. Бог с ними.
Я благодарна тому, что есть учителя и настоящие врачи от Бога такие как ВЫ❤
У меня часто занимает седалищный нерв и боль в пояснице, я умею уже за щитанные минуты убирать эту боль😘😘😘
Благодарю Вас ❤Ирина Геннадьевна ❤❤❤
Как это за минуты сделать? Поясните, пожалуйста.
Способов много. Можно сесть на угол стула положив противоположную стопу ноги на колено с той стороны где есть боль придерживая стопу с каждым выдохом медленно упускаться. Всё ниже и потом медленно разогнаться и сделать с другой ногой.
Ещё можно взять тенисный мячь или картошку и накатится на него ягодицей найти болезненную точку и прокатать аккуратно не до безумея несколько минут пока боль не уйдёт. Затем с другой стороны. Если нет ничего подрукой согните кулак и костяшками пальцев промните болезненный участок.У меня менее чем за минуту уходит. Делать можно стоя опираясь о стену, но лучше лёжа. В интернете всё показывают.
Низкий поклон Вам! Ирина, подскажите зарядку, если много пишешь, для расслабления кисти и предплечья.
Есть же грамотные доктора🌹🌹🌹
Супер!!!
Красивая женщина
Благодарю
Спасибо и Вам
Спасибо большое за очень полезную и актуальную информацию.
Вот бы ранее это знать.
Теперь занимаюсь, но сама уже не справляюсь.
Записаась к Вам в Курган с дочкой и внучкой, но только на декабрь очередь, к сожалению.
У меня коксартроз 1-2,, 3-4 ст. Я отправила документы на эндопротезирование, но очень хочу к Вам попасть сначала, а вдруг сможете помочь.
Я готова заниматься сколько нужно.
С уважением Ольга Валентиновна
Ирина Геннадьевна, благодарю! Информация очень актуальная и полезная, это действительно современный подход. Хочу уточнить на счет нагрузки на сустав. Что имеется в виду? Боль после ходьбы? Или согнутое колено это тоже нагрузка, когда сидишь? Заранее спасибо за Ваше внимание.
Боли, которые действительно даёт деформирующий артроз в 1 и 2 стадиях- это боли в процессе ходьбы: наступаешь- больно, не наступаешь-не больно. В терминальных стадиях болезни может болеть постоянно, с усилением при нагрузке. Сустав- это шарнир. Если в шарнире возникает даже малейшая поломка, она проявит себя в движении.
Если же боли появляются во время кабинетной работы, либо после ходьбы; и впридачу- движения в суставе сохранены: сгибается/ разгибается полностью-нельзя списывать это на артроз. Нельзя лечить по протоколу артроза. Мы просто тратим время, игнорируем группы мышечных тисков, в результате- спустя годы, действительно заработаем и артроз, и серьёзные проблемы позвоночника.
Спасибо огромное!
@@doc_ocheretina Большое спасибо за видео. У меня диагноз артроз 1-й ст, поставлен по ренгенснимку, но первых двух симптомов нет из вашего перечня. Есть только усталость в околоколенных мышцах постоянная. Что вы посоветуете?
Большое спасибо грамотному спецалисту. Жаль,что встретиь вовремя не удается таких врачей.
Очень подробно.
Спасибо
Классно
Всё правильно говорите, коллега. Я работаю в синтезе миофасциального релиза + последующая практика йоги. "Артрозы" лопаются как мыльные пузыри.
Что такое "синтез миофасциального релиза"?
Огулов,
@@alextrezvy6889 автор имел ввиду следующее:
синтез двух вещей:
1) миофасциальный релиз
2) йога
@@rsa3640 Без бутылки не поймёшь !😂
Я уже год тому назад изучила, и лечила так , уже своих знакомых .. Помогает 100%, и себя лечила от радикулита!
❤❤умничка.сичас всё панятна
Хотелось бы их видеть .упражнения чтоб понять
100%👍❤🙏 . Таких специалистов мало....... чтобы так правду сказать.... и отказаться от клиента...... дать ему шанс самому восстановиться.......❤
Поставлю ваше видео в свою страницу......❤👍🙏 жалко только немногие понимают Как можно восстановиться.... конечно для этого нужно время и никуда не спешить......👣👀🙏
Научитесь работать со своими мышцами..... научитесь делать растяжки..... в которых должно быть связь.... не ломайте мышечные цепи при растяжке...... это вам даст результат.....
Я использовал марихуану.... для расслабления мышц....Magnesium Oil . Для массажа....... я к этому отношусь очень серьезно.... так как это помогает......👣 ❤🙏👣
чтобы обмануть центральную нервную систему.,С клиентом надо играть как с ребёнком ....
У меня самые большие сдвиги начались после 1 года ежедневной работы.... сейчас трудно сказать какую мышцу Было самое трудное растягивать..... Может это будет мышцы живота.... 😮Это только сигнал.... Я уже три года как неделаю прямые упражнения для мышц живота..... Не забудьте что в растяжке должно быть тоже баланс....
для триггерных точек нужно много энергии... силы..... потому массажисты убегает от таких массажов ... а ведь это помогает.... это массаж через боль..... Но это вам поможет.... если сумеете расслабить мышцы.....
Не бойтесь ухудшения.... нервы только производит онемение.... боль создаёт мышцы..... нашли больную точку Так поработаите с ней .... поищите связи....
Спасибо вам большое....👣❤🙏
Начните со стопы✔ проверьте свои мизинцы.✔.... Восстановите мышечный баланс стопы✔ голени ✔ Пускай все сухожилия✔ включается в работу..... поработайте 3-4 недели увидите как пойдёт хорошие сигналы в колени в тазобедренный сустав..... начните делать упражнения Master Go..... кажется смешные Но они дают большую пользу....... все натуральные движения вся натуральная биомеханика это регенерация организма...... Не забудьте что позвоночник тазобедренный сустав это работа Миллиметрами. а для этого нужно время.... знание о мышцах.......❤🙏👣
🙏
Преогромнейшее вам спасибо за комментарий,очень вдохновляет.
Здравствуйте,а можно что нибудь про остеопороз,все назначают таблетки, уколы,капельницы,можно обойтись без них.
Спасибо за информацию!!! Это для меня просто спасение!!!!У меня уже давно эта проблема в плечевом и шейном отделе...и поясница...и я не могла понять откуда ноги растут у этой проблемы...
Спасибо за отзыв!)
... а ноги у ЭТОЙ проблемы растут от Вас самих!!!
Покажите, пожалуйста, упражнения. Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать
Большое количество упражнений, правильность их выполнения показывают инструкторы ЛФК на нашем UA-cam-канале. Какие из них полезны конкретному человеку, становится понятно при очном осмотре.
Спасибо большое, важная информация. Вы замечательный доктор с опытом.
А каков алгоритм лечения, если после истощения мышц (леча кишечник клизмами, стали болеть мышцы, сохнуть, быстро уставать) и возникла так же сухость и затем воспаление в суставах. Не хожу два месяца, даже паника, что время идёт.
Организм человека- это не автомобиль. Поэтому, без очного осмотра, не зная подробного анамнеза, не видя анализов, не потрогав пациента руками- предложить даже примерный алгоритм действий не могу. Это было бы в высшей степени безответственно и непрофессионально. Обычно, в таких непростых ситуациях, мы с докторами всех наших семи Центров проводим совместный заочный консилиум. Наш врач, который проводил осмотр, даёт нам подробную информацию, мы все участвуем в обсуждении, каждый- с учётом своего профессионального опыта- и только после этого предлагаем коллегиально выработанный алгоритм действий (если понимаем, что можем быть полезны). Доктор в дальнейшем корригирует его, исходя из динамики процесса.
Снимаю шляпу. Браво! Только упражнения .а уколы и прочее толку нет.проверено на себе. Только спец.упражнения. спасибо за видио.
Спасибо за отзыв!
Какие именно упражнения? Поделитесь.
Сделали операци по замене тбс боль не ушло уже год и полтора как делали операци не хожу
Благодарю, хотелось бы видео с упражнениями при артрозе коленного сустава, узи показал артрит, рентген артроз, лечили от осеортроза 1 степени
Не бывает одинаково полезных и одинаково- вредных упражнений. Не существует универсальных «комплексов упражнений при артрозе/артрите». Одно и то же упражнение пойдёт в плюс одному суставу и уничтожит второй. Только- очная консультация, в идеале- врача- миотерапевта. Он разберётся- что нарушено в геометрии тела, из- за каких неполадок в биомеханике неверно нагружается и пытается разрушаться сустав; даст предметные рекомендации.
@@doc_ocheretina два врача поставили разный диагноз, один артрит, другой артроз(остеортроз)), разные заболевания, рентген показал деформацию сустава, узи артрит сустава, разные заболевания, лечили от артроза, пока не пошла в тренажерный зал и методом тыка не начала заниматься, врачам самим надо учиться, врач сразу сказал, никаких нагрузок, ношение ортезов и НПВС , и тд, было тяжело принимать все то,что прописали , когда просто перестала пить лекарства и начала заниматься, стало легче, поэтому смотрю видео по этой теме и ищу подход к своему телу, с врачами быстрее свалиш ся, у нас все поставлено на поток, везде плати,а толку мало
Ой , как смешно было мне после врача хирурга. Рентген стопы показал *шпоры*, я пошла к врачу :назначил 4 препарата :обезболивающее , противовоспалительное , мазь и омепразол. Чтоб желудок не разрушать! А сам сказал:не пройдёт, так и будет болеть! Я медсестра 45 лет стажа. Я просто проверить его зашла. Слышала , про него😅 и убедилась. Лишь бы что нибудь назначить. Я же на приёме была😅. Ни одно лекарство не пила! Йодные сетки делала, ультразвук в физкабинете , солевые ванны гималайские и на ночь фольгой перевязывала и красной тряпкой. Прошло через 3 недели.
Здравствуйте! А можно про упражнения, о которых вы говорили в конце, снять видео, чтоб посмотреть как их делать?!) Спасибо!)
Упражнения можно рекомендовать только после очного осмотра- то, что спасёт одного пациента с артрозом, погубит второго. А посмотреть правильность выполнения рекомендованных упражнений можно следующим образом:
1) зайти на сайт youtube.com, найти ЦВТиО Ариадна или зайти по ссылке
ua-cam.com/channels/2hGPvXCiFij_y43U68a4yA.html
2) зайти на странице Ариадна в раздел "видео"
3) пролистать страницу вниз, все видео-уроков пронумерованы и выложены в этом разделе
Например, ua-cam.com/video/D_IQXOS_MeA/v-deo.html
Здравствуйте.
А есть ли у вас видео про те самые триггеры, что бы не болела колено. А то Не знаешь где массажировать. На подъём всегда болит колено. Спасибо
Триггеры должен прорабатывать врач - миотерапевт. Мы не можем давать таких конкретных рекомендаций на расстоянии, дабы не навредить
Скажите пожалуйста как лечить мышечные спайки в мышцах (миофиброз) когда мышца хрустит и тпардая как камень?
Лечение миофиброза- процесс длительный, но- перспективный. Мы в своей практике используем :
1-глубокий миофасциальный массаж не только проблемных мышц; но и прорабатывая всю цепочку триггеров: первичные, вторичные, сателлитные;
2- упражнения для улучшения капилллярного кровотока в пострадавших мышцах;
3-физиотерапевтические процедуры, подбирая наиболее результативные для конкретных ситуаций
Сроки восстановления зависят от того- может ли пациент отказаться от тех травмирующих нагрузок (как правило- профессиональных) , которые привели к миофиброзу- хотя бы на время
Здравствуйте! Ирина Геннадиевна, Подскажите , как попасть к Вам на прием
Здравствуйте. Записаться можно по номеру 88005551042
Наши клиники:
ЦЕНТР ДОКТОРА ОЧЕРЕТИНОЙ:
✅ г. Москва, Брюсов переулок, дом 2/14, строение 1
✅ г. Москва, Островитянова, д6
☎ общий тел: +7(495)646-11-71
✅ г. Санкт-Петербург, Васильевский Остров, Беринга 1
☎ тел.: +7(812)220-10-11
ЦЕНТРЫ ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ ТРАВМАТОЛОГИИ И ОРТОПЕДИИ «АРИАДНА»:
✅ г. Казань, ул. Агрономическая, 18
☎ тел: +7(843)500-60-07
✅ г. Тюмень, ул. Герцена д.82, корпус 1
✅ г. Тюмень, ул. Николая Зелинского, 24
☎ общий тел: +7(3452)56-85-08
✅ г. Курган, ул. Бурова-Петрова, д 120, стр. 1
☎ тел.: +7(3522)555-888
☎ Телефон общего кол-центра (звонок - бесплатный по России): +7800-555-10-42
- ОБЩИЙ САЙТ: ocheretina.ru
Добрый день. У меея вопрос . Если есть тригеры в икроножных мышцах можно делать массаж если есть признаки варикоза ?
В большинстве случаев- можно и нужно- речь идёт о прицельной проработке триггеров, не о приёмах классического массажа. Вопрос показаний и противопоказаний решается на первичном врачебном приёме.
Подтверждаю ваши слова собственным опытом. Боль в колени, что ходить не возможно, а причина в L5-S1, КПС и сидалищного нерва. Поняла недавно, напала на хорошего врача.
Где находится этот врач ? Просто боль ,слезы приходьбе ,уколы так чуть убирают боль ,
Хорошо бы хоть чуть-чуть погромче звучало бы. Приходится напрягать слух.
Ирина Геннадьевна, при сколиозе 4 ст тоже могут беспокоить триггер точки? Потеряла надежду..летом начали болеть ноги, а с ноября руки поднять не могу. Сейчас вообще как зомби. ни руки ни ноги ...руками даже не могу одеяло на себя натянуть,а ноги скованы колени...выйти никуда не могу. Мне 52 года. спасибо, если что то посоветуете. очень понравился ваш канал.
Да, при сколиозе любой степени, триггеры могут давать боли, порой- очень приличные.
Как правило, миофасциальные боли, вызванные проснувшимися триггерными точками, плохо поддаются медикаментозному обезболиванию- либо не поддаются вообще.
Могут быть и другие, дополнительные причины, которые суммарно формируют весь симптомокомплекс боли.
Чтобы разобраться, нужна очная консультация. Наши доктора принимают в Кургане, Тюмени, Москве, С-Петербурге, Казани, Новороссийске, Челябинске.
Сообщите, где Вам удобнее проконсультироваться, я сообщу- какие мед документы в Вашей ситуации потребуются для врачебного приёма.
Да это правда, тригерные точки находяться совсем в другом месте. Так показывает Васильева в своих видео по кинезиологии и еще перекосы таза ведут к этим артрозам.
Подскажите, появились ли грамотные специалисты в Самаре? Спасибо
На данный момент мы может рекомендовать специалистов в др. городах прошедших у нас обучение. Они находятся в следующих городах: Курган, Тюмень, Москва, Казань, Новороссийск, Екатеринбург
Как убрать перекос таза? Где можно посмотреть