Как полностью ушатать свое здоровье? 😲 12 простых шагов.
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 link.drberg.ru/p
ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. Бесплатное руководство ⏰ link.drberg.ru/b
Как полностью ушатать свое здоровье? Если вы хотите знать, как быть здоровым человеком, и сформировать здоровые привычки, то посмотрите это видео и сделайте все наоборот. Если для вас является приоритетным здоровье и долголетие, то обратите внимание на свой образ жизни. Здоровый образ жизни - это не просто слова, это простые шаги, которые включают в себя не только правильное питание, но и многое другое.
_____
Читайте полезные статьи в блоге 📃 link.drberg.ru/n
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 link.drberg.ru/z
Книга Доктора Берга 📗 link.drberg.ru/y
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 link.drberg.ru/16
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 link.drberg.ru/9
Витамины и БАДы 💊 link.drberg.ru/10
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 link.drberg.ru/11
_____
0:00 - как разрушить здоровье;
0:12 - вредной еды не бывает;
1:11 - утоляйте жажду сладкими газировками;
2:39 - ведите сидячий образ жизни;
3:24 - ищите пути подорвать здоровье;
3:41 - сидите дома, избегайте улицы;
4:31 - ешьте по 8 раз в день;
5:12 - все калории одинаковы;
5:35 - вечерний перекус;
5:53 - врачи - лучшие советчики;
6:27 - сон переоценен;
6:39 - примите аптеку в свое сердце;
7:10 - противьтесь любым изменениям.
Как полностью ушатать свое здоровье? Послушайте эти рекомендации. И сделайте наоборот, если хотите быть здоровыми:
1. Вредной еды не бывает. Если соблюдать меру, то можно есть всё, что угодно, в том числе и мусорную еду. Ни в коем случае не покупайте овощи, мясо или сыр. Покупайте лучше ультра-обработанные продукты!
2. Наслаждайтесь жизнью. Утоляйте жажду сладкими газировками, энергетическими напитками и состоящими из сахара сладкими соками.
3. Ведите сидячий образ жизни, избегайте тренировок и взрастите в себе ленивого тюленя. Движение переоценено, тренировки могут быть опасными . Вы можете поскользнуться и упасть. Сидеть дома куда безопаснее.
4. Всегда ищите пути подорвать здоровье. Когда начнете привыкать к здоровому образу жизни, немедленно наградите себя пончиком, бокалом вина или огромной порцией мороженого.
5. Сидите дома и любой ценой избегайте улицы.
6. Ешьте по 8 раз в день. Это отличная идея, ведь она навсегда защитит вас от голода.
7. Все калории абсолютно одинаковые. 500 ккал в пончике ничем не отличаются от 500 ккал в полноценном блюде.
8. Возьмите в привычку перекусывать вечером едой, в которой много масел из семян с омега-6 жирными кислотами.
9. Врачи - ваши лучшие советчики. Поймите, что альтернативная медицина может быть опасной.
10. Сон переоценен. Пейте больше кофе, чтобы быть бодрячком.
11. Примите аптеку в свое сердце. Зачем заморачиваться, если можно просто подавлять симптомы.
12. Оставайтесь слепым и глухим. Противьтесь любым изменениям. Не ищите знаний в упражнениях и диетах. Продолжайте верить, что ваши заболевания наследственные.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to Ruin Your Healt...
Опубликован 21 января 2024 года
ВКОНТАКТЕ dr.berg
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#здоровье #здоровоепитание #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Как вам "вредные" советы от Доктора Берга? Есть чем дополнить?👇
Входим в хронический стресс и пьем кофе тазиками((,конечно с какой нибудь сладкой гадостью((Конечно,это сарказм,не делайте ТАК!((Какое счастье,что весь этот ужас в прошлом,благодаря доктору Бергу!
Жить в мухосранске без работы 😅
С днём рождения!!!!!?🎂это-кето торт!!!!!🤣
Идите на поводу у своих импульсов 😅
сигареты
Хотел начать бегать по утрам, но летом слишком жарко, зимой слишком холодно, весной слишком грязно , а осенью слишком мокро ...😢🤣😂
Бег вообще вреден. Лучше ходьба ..по комнате ...туда суда..не больше 1 раза в день, пару минут вполне достаточно будет.
@@TheEegmen за пивом и сигами, до магаза норм вообще.. 😉
@@Predator-777 ага, приятное с полезным совмещаешь 😁
Так на диване лучше лежишь и здоровье переполняет аж кости и все остальное болит 😂
А я решил отжиматься по утрам. Лёг на пол, проснулся через два часа.
Много ума ненадо, чтобы ушатать своё здоровье. А вот восстановить и держать себя в ресурсе, требуются усилия и не малые😊
У Доктора Бергера есть об этом видео где взять эту энергию и ресурсы! Без каких либо денежных затрат !
😂
@@Cie.Prim.Приведу свой пример. Я начал следить за здоровьем с кето диеты. Мой рацион состоял в основном из яиц, мяса, овощей( это не так дорого, если уберете алко и сигареты). Может даже в плюс выйдете. Вечером я ходил гулять по городу. Начинал с небольших расстояний.
Самое главное быть в ресурсе, еще можно быть в жо..пе но это совсем другая история
Да, для здоровой жизни требуется иметь твердый характер, стержень
Потрясающий подарок на День смеха. 🤣 Спасибо доктору Бергу за чёрный юмор 😂
доктор фигни не посоветует. главное начать применять уже сегодня
🎉финал офигенен: философ с двумя бутылками 😅😅😅
С днем рождения, дорогой Эрик Берг🎉
Мой тёзка )
Здравствуйте 👋
Благодарим за поздравления!
Мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу пожелания и комментарии его русскоязычных единомышленников.
Будьте здоровы!😊
Служба поддержки канала
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
@@TheAndrey67 забыли точный адрес опубликовать для доброжелателей)
@@user-ur6le6db7r Эта инфа в открытом доступе на сайте доктора Берга, "интеллектуал" и "остряк"!
Ролик - огонь! Смеюсь и плачу. Призыв к здоровью от противного!Никого не оставит равнодушным!👋👋👋👍👍👍
Он Овен тоже как я??!!! С Днём рождения, Овны!!! ❤🎉🎉🎉 Я 3 апреля 1967 год. Как и и наш любимый Доктор Берг! Урааа!
Уже как десяток лет это признали лже-наукой, вы когда вымрете?😅
Знаки зодиака это сочинили люди. Псевдонаука. Семья, друзья, окружающая среда влияет на характер.
@@user-fh4os3tq7eда но и знания о этой псевдонауки добавляют программы 😂😂😂
Я Овен, но согласитесь это только выдумка людей!!!!!
Я тоже❤🎉овен
С Днем рождения, дорогой, уважаемый. Всеми любимый, доктор.
Долгих лет жизни Вам ❤
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Здравствуйте 👋
Благодарим за поздравления!
Мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу пожелания и комментарии его русскоязычных единомышленников.
Будьте здоровы!😊
Служба поддержки канала
@@DrEricBergздравствуйте,попросите снять ролик о пахедермии кожи головы страдаю от этого недуга уже 10 лет никакие лекарства и доктора не могут помочь ,помогите пожалуйста не проходите мимо заранее спасибо за вашу колоссальную работу мне очень помогла Кето диета от доктора Берга у меня преддиабет я очень благодарен вам за перевод роликов дай бог вам здоровья благополучия
Умоляю!! Выпустите видео про плоскостопие!!!! Пожалуйста, лайкните чтобы доктор увидел.......
ОГО! Спасибо за 600 лайков!
Facepalm
Есть у него
Доктор - американец, живет в США и каменты на русском языке читает наврядли...
вот тебе инструкция: идешь к ортопеду - подтверждаешь наличие плоскостопия, далее идешь и делаешь по скану ноги мягкие ортопедические стельки. все.
каждый вечер катайте ногами скалку или бутылку и через какое-то время Вы от этого избавитесь(личный опыт)
Очень хороший тонкий юмор!😂 спасибо 😊
даже тоньше твоей черепной коробки
Вчера сказал Нет когда мне предложили мороженое
Прошу поддержать, товарищи
Очень зря. От одного стаканчика ничего не будет. Купил как то белорусское мороженое пломбир, очень вкусно и настроение улучшилось
От одного стаканчика в день, в месяц, в год?@@Bearin181
А я лет пять уже не ем тоже отказываюсь)
Если нет противопоказаний, то редко можно. Лучше чем хотеть этого и быть унылым.
Да как-то особо и не охота)
А редко - это как часто?@@Nuc1earChaos
С Днём рождения, уважаемый доктор Берг!❤
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Это высший пилотаж сарказма, доктор... Браво!..❤❤
Какой Вы умный и смелый!!! Браво
🎉🎉🎉С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!🎉🎉🎉будем привыкать к здоровому образу жизни,в перед ,движение это жизнь❤❤❤
А вы знаете, каждый день смотрела ролики доктора Берга о здоровом образе жизни, эффект был чисто теоретический, но сегодня ко мне пришло просветление!
Это реально работает!
Мне через месяц будет 70 лет, сегодня я убрала квартиру, переделала все дела, на завтра запланировала долгую прогулку и закупку продуктов!
Мотивация этого ролика в виде волшебного пендаля работает на все 100 процентов, спасибо ДОКТОР БЕРГ, я вас очень люблю!❤
Блин! Это просто одно из лучших и теперь моих любимых видео! 😄👍
👍 все окружающие меня люди за 40 так и говорят - это наследственность. Так они оправдывают свою лень. Доктор Берг, вы гениальный врач
Eсли У Меня Пиструн Жирный , Тоже Наследственность😀
Обожаю юмор Доктора Берга 😂
Вы заставляете нас думать о своем здоровье и помогаете сохранить его!! Спасибо дорогие!!!❤❤
Нравится, когда говорят с иронией
Огромное СПАСИБО Доктору Бергу и всей Вашей команде за Ваш очень важный труд!!
Работать в ночные смены.
Подтверждаю!)
Да. Я из за этого уволился.
Вот это точно вредно, заставил маму уволиться, из за того что стали перебои в сердцебиении.
А для чего отсыпные даются? Да и перед сменой надо спать
@@Bearin181, немного отдохнуть получится, но сбиваются внутренние биоритмы и если так работать долго то последствия дадут о себе знать.
Это видео алгоритмы ютуба должны продвинуть в топ😄
С днюхой!
Успеха,счастья,бить таким,как Ви єсть😊❤
От души поржал, не ожидал такого чувства юмора от Доктора Берга😂😂
С днём рождения наш любимый доктор Эрик Берг 🥰🌍🌎🌏 !???? 🤗❤
Вы просто молодцы,все так успешно сказанно❤❤❤👍👍👍ужас как мы живём 😢😢😢😢. Спасибо Доктору Бергу и его уникальному переводчику 👍👍👍👍❤❤❤❤
Браво! Доктор Берг мега крут, спасибо ему, что сделал нас здоровее
Здорово, когда серьёзные темы подаются в таком юмористическом варианте))) Весь ролик с улыбкой смотрел)
концентрация юмора просто зашкаливает)))
Дорогой доктор Берг,с днём рождения Вас,всего вам самого наилучшего,спасибо,за то, что Вы есть у нас!!!
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Самая простая схема ушатать своё здоровье - устроиться на вахту 45/30 - 12- 16 часовой рабочее время, плавающие выходные, доширак -хлеб - доширак и к концу 45 дня РАБоты жизнь будет не так уж и чудесна...
Кто на что учился, тот себя так и ушатывает
@@user-fj1jp7yo8l , кто-то из двоек не вылазил, а теперь бизнесмен в фокусе Forbes
@@user-fj1jp7yo8lу кого НЕТ связей, пожалуйста на вахту
Вахта 45/30 не ушатает. 30 дней отдыха много
@@Timurazz ,45 дней без выходных, при скудных объедках доширака. Ну так пусть начальники и попробуют как это так работать, может конечно у них 9-ть жизней...а может и нет.
Это одно из самых лучших видео на канале!
Смеялся до слез 🤣
Дорогой доктор Берг, с днём рождения! Крепкого здоровья и счастливой жизни Вам на долгие долгие годы!❤
С днем рождения, доктор,мы любим вас❤живите долго и счастливо!
Доктор Берг я мусульманин с Дагестана, давно смотрю ваш канал на ютубе, мечтаю с вами сфоткаться, вы один из самых умный людей планеты и спасибо вам огромное за вашу пользу для мира. Храни вас Господь, да воздаст вам Аллах благом в этом и в вечном мире, аминь.
Я тоже из Дагестана!
@@timur...222 круто 🦅🦅🤝🖤
Дооктор Берг англоязычный и это не его канал. Он не увидит вашу писанину здесь😊
@@shrajjk ну естественно что не увидит
@@timur...222 так зачем приветы передавать?)
Такой Вы юморист! Я и вправду всё время надсмехалась! Браво!
С Днём Рождения, легенда❤
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Здравствуйте доктор Берг! Вы просто Ангел-Хранитель. Спасибо Вам за видео, я от души посмеялась! 😁👍Очень ценная информация для мотивации на здоровый образ жизни.Это может быть памяткой для летняя и обжоры.Вы Супер! ❤😁👍👍👍
С днём рождения доктор Берг🥳🎂🩷
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
С Днём Рождения, дорогой Доктор!!!!! И спасибо огромное! 👍👍👍😄😄😄❤❤❤❤❤
С днём рождением ! Дорогой , уважаемяй доктор !!!...
Всех Благ Вам !!!!....
Самое главное - здоровья ! А остальное всё приложится !!!
Мы Вас очень любим !
Здравствуйте 👋
Благодарим за поздравления!
Мы на постоянной основе передаем Доктору Бергу пожелания и комментарии его русскоязычных единомышленников.
Будьте здоровы!😊
Служба поддержки канала
Берг хороший. Многим людям помог. Удачи и здоровья ему!
Здравия!!!❤❤❤
Потрясающе) Спасибо дорогой Др Берг! Очень улыбнуло)) 😂
С днём рождения!❤ Вы золото и спасибо огромное переводчикам канала! Чудо человек, столько знаний, спасибо за помощь, доброе сердце и смелость говорить правду!❤🤗👏
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
С Прошедшим Вас док, С Днём рождения!!! Лучше поздно, чем никогда! Всего Вам самого доброго! ВЫ КРУТОЙ!!!🤘🤘🤘
Очень Вас люблю!!!!!!!!!😍😚😚😚
Это гениальный ролик! Спасибо! 😊❤ С днем рождения! 🎉🎉🎉
Иллюстрационный ряд просто шедеврален😂😂😂 спасибо, сарказм великолепен❤
вот это 1 апреля, я понимаю! крайне толково получилось!
Спасибо за что есть такой доктор как Доктор Берг
Спасибо вам за ваш труд
Уже третий месяц слушаю вас. Много чего полезного узнала.
Долгих лет жизни вам 🙏
Очень удачный переводчик. Так хорошо озвучивает, что кажется, будто уважаемый доктор Берг - русский и сам всё объясняет. Спасибо.❤😊
С прошедшим днём рождения Вас уважаемый доктор🎉 всего Вам самого доброго, долгих лет жизни. Спасибо за вашу полезную деятельность.
С Днем Рождения! Вы- самый лучший!!!!!
1 апреля! Никому не верить! От души посмеялась 😀. Спасибо, подняли настроение! Пойду прогуляюсь, километров 10 😏, подышу воздухом и приму солнечную ванну 😄
Я не согласен ссоднем ,солнце портит кожу ,так что лучше находиться в тени и молодее будеш
@@vlastasd5468надо в меру, пол часа час хватит вроде как
@@user-bz8qn3kx2z я знаю тех кто вообще почти не выходили на солнце , так они молодо выглядят очень
Очень понравился сарказм от Доктора ))
Спасибо Доктор Берг за тонкий юмор и стильную мотивацию.
Шикарный ролик, а ведь многие примерно так и мыслят
Великолепно 👏👏👏 Доктор Берг, как всегда в точку 👍
Доброго здоровья Вам доктор Берг!Радости , счастья и благополучия на долгие годы!❤🎉❤
Браво, господин Доктор Берг❤!
Ваше искрометное чувство юмора подтверждает ваш высокий уровень интеллкта!
Благодарю вас за ваш труд!
Здоровья и процветания вам и вашей семье!
С Днюхой док.
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Смелый и полезный уважаемый доктор Берг. Спасибо за ваше без ценые труды!!!
Это лучшая подача материала которые я когда-либо видела гениально доктор Берг вы лучший и переводчик ❤
С днем рождения дорогой Доктор 🎉❤
Д.Берг крут и много мне помог с лечением ребёнка .СПАСИБО !От души!
Красавчик ты мужик,дай бог тебе долго лет жизни
Это лучшее что я видел сегодня
Просто браво!!! 🎉
Супер! 😉😊😁
Всех с 1 апреля! 😁😆😂
Браво 👏👏👏доктор Берг!!!❤❤❤
Супер, не знала , что юмор может так мотивировать подумать об адекватном подходе к своему здоровью! Благодарю!
Браво!!! Аплодирую стоя!!! Просто шедевр!!!
Чётко,следую многим инструкциям специалиста. Брателла!
Хохотала все видео! Актерский талант на лицо ❤️❤️❤️
Пиво с двух рук - это мощно! Буду стремиться 😅
С днём рождения, мы вас обожаем❤❤❤
Лучшее видео доктора Берга за всю историю 🫴🔥🔥🔥
Спасибо за видео! Просто шедевральное! Юмор изумительный! 😊❤️
Спасибо,Док!Повеселил!
Спасибо доктор))
Кто научился размышлять, тот обязательно поймёт в чем,, подоплёка,,.😊 А кто нет... Ну тогда .. простите,,
Не всем дано иметь,, чувство юмора,, Это тоже - дар Бога 😂❤
Наконец-то советы от доктора Берга которые я в состоянии выполнить 💜
Доктор, это было реально круто!
Отличный формат
Ой забыла,🎉🎉🎉🎉🎉 с днём рождения, здоровья, счастья любви и радости 😂😂😂😂К Вам идёт много позитивной энергии et Bon courage 🎉🎉🎉🎉🎉🎉!
Отлично что поздравили, но для точности, пишу: Доктор Берг родился 31 марта 1965 года. Живёт в США со своей супругой Карен Берг.
Доктор Берг, благодарю Вас, за такой, очень доходчивый ролик.❤
Спасибо за прекрасные советы, умею и практикую. Это мой самый любимый ролик Доктора Берга
Дякую лікарю, за чудові поради. Одразу видно професіонала свого діла. Від сьогодні буду дотримуватись цих порад.
Доктор Берг Красавчик создав такое видео🤗 Как же я сильно смеялся просматривая этот ролик ппц прям всё описано как сейчас живут большинство людей 😂🤣🤣 Это тролинг 100-го уровня 🤣🤣 Психанул не по детски😂
S DNEM ROZDENIYA, DOROGOY DOKTOR, - ZDOROVIA I DOLGIX LET ZIZNI ❤❤❤❤❤
SPASIBO BOLCHOE ❤❤❤❤❤
С днём рождения вас уважаемый доктор, счастья, здоровья вам долгих лет жизни!
Спасибо за информацию и за видео.
Я тоже Овен ! С днем рождения доктор Берг!🎉
Доктор Берг вам большое спосиба из Узбекистана
Наш Берг ещё ,тот шутник😂😂
А ,ведь он говорит правду хоть и в шутку
Мы ведь и правда ,так себя ведем😮
Большой труд! Спасибо!
Просто умница!!! Спаси Господи!!!
С Днём Рождения Вас, обожаемый доктор Берг!
🎉🎉🎉🤗🤗🤗
Спасибо, что Вы есть, спасибо за то что делаете для нас. Это - колоссальный Труд и бесценный опыт, которым Вы делитесь с нами абсолютно безвозмездно. Низкий Вам поклон и всех самых невероятных благ этого мира!
❤❤❤
И таки-да, юмор у Вас искромётный! Кадры, где Вы поглощаете чипсы и пьёте пиво, выглядят настолько реалистично, что хочется пересматривать их вечно))))) Браво, дорогой доктор Берг - Вы ещё и блестящий актёр! За этот ролик - отдельная благодарность и, разумеется, Кето-Оскары во всех номинациях!)))
👏🏼👏🏼👏🏼😂😂😂
Спасибо док!