Top 5 Ejercicios para Mejorar la Circulación de las Piernas | Rutina de Fácil | Mariana Quevedo
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- Опубліковано 29 жов 2023
- Aquí una rutina de 5 ejercicios para adultos mayores para mejorar la circulación de las piernas.
00:19 Ejercicio 1
01:24 Ejercicio 2
02:29 Ejercicio 3
03:35 Ejercicio 3 (lado contrario)
04:40 Ejercicio 4
05:43 Ejercicio 5
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Gracias cuan importante es el ejercicio.
Enpesare x el de los pies. Los cinco ejercicios para la circulacion.
Muchas gracias ❤
Todos muy buenos Dios te pague y bendiga tu 🙏 trabajo larga vida para ti y toda tu familia
Muchas gracias Marianita , tu siempre al pendiente, de todo Dios te Bendiga, al igual que a tu , familia, AMÉN 🙏 🙌
Ni que me hubieras leído el pensamiento! Justo necesitaba mejorar la circulación de mis piernas porque se me empezaron a notar unas venitas! Gracias Mariana! Cariños desde Argentina 🇦🇷
Hola como vas?
Muchas gracias Mariana. Eres excelente profesional y muy buena como persona que te preocupas por las personas adultas. Muchas bendiciones del cielo. Siempre saludándote de Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Me gustaría unos para hacerlos sentada , cuando las rodillas no están bien , Gracias 🦋
Hay rutinas que maneja Mariana, entra a su plataforma, tiene toda clase de rutinas para diferentes situaciones. Saludos!!!
Muchas gracias me ayudado mucho bendiciones
Ve al canal de fisioterapia latina.
Mil gracias saludos desde Medellín Colombia besos Sol 🇻🇪
Desde Colombia, un saludo especial a usted y agradecimiento total por su excelente trabajo y enseñanza.❤
Buenos ejercicios muchas graciasme gustaria seguir viendolos
Marianita eres fabulosa que mi Dios te bendiga y te dé mucha sabiduría para que nos sigas apoyando con nuestra salud😅
Gran video ❤ siento energia. Mis piernas y cerebro lo agradecen, Gracias Marianita.
¡Gracias, Mariana, sigo fiel a tus vídeos desde que comencé en Marzo de 2020. Eso lo dice todo!
¡Hola Alicez! Tu generosidad me llena de gratitud. 🙏💕 ¡Gracias por ser parte de nuestra comunidad de ejercicios!
@ Con mis mejores deseos 🤗
Me gustan estos ejercicios tengo varices , yo creo que si me van ayudar, después de hacer una de sus rutinas, gracias Dios les bendiga.
Gracias Mariana por un video más. Dios te bendiga siempre. Buenos días
Estoy contenta porque me gustan los ejercicios y voy a volver a hacerlos
Gracias muy buenos sus ejercicios tengo desgaste de Rodilla apenas empieza pero me han servido ya se va Ami orando el dolor y aflojando los músculos y articulaciones Dios me la Bendiga mil gracias seguimos con la rutina
Gracias preciosa por los ejercicios.muy bien
Te agradesco de corazón nos hacer bien gracias preciosa 🙋
Buen día preciosa gracias ejercicios ❤
Es mi primera vez con usted y me gustó mucho 🥰
Gracias por compartir su saber 😊
Gracias los cincos ejercicios fueron estupendos.
Mi hermanita menor, gracias tu recompensa es la alegría interior que debes sentir, tu motor, tu familia.❤
Gracias, por los ejercicios, por para nuestra circulación, este mejor
Gracias hermosa, bendiciones para todos 🙏
Mil gracias marianas excelentes ejercicios, bendiciones 😘 😘 😘
Hola mariana dios te bendiga me estoy ejercitando con tus videos y me siento muy bien
Hola cariño eres maravillosa 100 % x 100 % . Dios te bendiga.
Gracias..muy bueno..
buenas tardes Mari gracias muchas gracias bendiciones
Hola Mariana. Super top ejercicios. Gracias
Gracias Mariana mis rodilla necesitan de estos ejercicios
Gracias por este video. Sos un sol Mariana, te abrazo. 💕🌹🇦🇷
Marianita lque estaba buscando mil gracias tqm bendiciones👍🙏
Muchas gracias, por estos ejercicios, y me fue bien, y también para que no me duelan , mis piernas
Gracias bendiciones preciosa❤
Muchas gracias x este ejercicios lo estoy haciendo.
Saludos y q estés muy bien
Bendiciones Mariana. Saludos desde Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪
Buenas tardes Mariana gracias por esos ejercicios
Gracias!! Saludos de Argentinaa!!
Me encantaron los ejercicios muy buenos 😃
Gracias Mariana .. Excelente actividad para la Circulación
Realizada el 06/11
Bendiciones preciosa gracias 🙏
Gracias bendiciones muchas bendiciones ❤mulbien
Muchísimas gracias, abrazos y bendiciones ❤❤❤❤
Gracias Mariana hoy no sigo ejercicios de calendario ya que tengo actualmente situación de circulación y mezclaremos. Gracias. Bendiciones🎉❤
Muchas gracias Marianita por todo el bien q nos haces con tus rutinas,Dios bendiga sus vidas y les siga dando salud y prosperidadun abrazo grande desde Colombia.
Muchas gracias desde Panamá niña hermosa heres un sol para nosotros lo adulto mayores bendición
Gracias preciosa por todo lo nos das ❤
Gracias Mariana desde Bogotá Colombia la seguimos con mi hermosa esposa
MARIANITA HOLA
MIL GRACIAS POR TODO LO QUE NOS COMPARTES
DIOS TE BENDIGA Y TE PROTEJA SIEMPRE.
Y a tu familia
🙏😘🌺🌿🌻🌸😍❤️🌾👏👏😱
Muy bien preciosa gracias ❤
Buen día a mi profe.bella me vino de maravilla hacer estos ejercicios hice ayer mucho agetreo en la calle haciendo gestiones una ves más gracias y saludos al nuevo integrante de esta gran familia de abuelos tú cubanita Gloria
Muchas gracias por tus ejercicios un abrazo ❤❤❤
Geniales 👍 mil gracias. Saludos 🙌
Muchas gracias.
Muy buenos ejercicios.
Me sentí muy bien haciendolos muy relajada .
Gracias por los ejercicios ❤
Muchas te agradezco preciosa
Muy grato por comparitir ejercicios qu
Gracias Mariana un fuerte abrazo. Lo pude hacer completo.❤
Ola hermosa Mariana gracias por está rutina es estupenda saludos 👍 Dios te bendiga hoy y siempre para ti y para tu hermosa familia 🌹 👍🤗😘🌷❤️❤️
Gracias bendiciones feliz año ❤
Muchas gracias bendiciones 🙏❤️
Muy bien muchísimas gracias
Gracias Marianita. Dios te bendiga ❤
Gracias por compartir, ❤bendiciones.
Muy buenos ejercicios Marina...
Buenos ejercicios. Gracias
Gracias por tu ayuda preciosa
Muchas gracias preciosa ❤
Muy bien gracias ❤😊
Gracias, bendiciones 🙏😇🙏
Muchas gracias bendiciones ❤
Muchas gracias. bendiciones
Los practicare todo los días. Bendiciones. Panamá
Muchas gracias me caído muy bien ❤
Excelente rutina, muchas gracias. Se puede hacer todos los días? O no
Bendiciones
Me gusta gracias
Gracias bella familia, excelente los ejercicios. El amor que nos brindan se desparrama por todo el universo. Abrazos!!!
Muy gracias 😊
🎉fue excelente gracias
Buenas tardes Dra. Mariana, la saludo desde Colombia. Muchas gracias por estos ejercicios, muy fáciles y saludables. Tengo una pregunta me realizaron una cirugía de seno, q ejercicios puedo realizar q no lastimen mi columna?
Me gusta gracias ❤
Super los ejercicios
❤Buenas Tardes Mariana! Aquí desde Esquel con la rutina / la circulación. Me viene fantástico. Abrazo de María de Esquel. Patagonia Argentina.
Muchas gracias Dios Bendiga tu vida y la de familia
Me encantó. Gracias
Muy bien preciosa bendiciones ❤
Hola Mariana. Muchas gracias por esos ejercicios para mejorar la circulacion de la sangre en las piernas. Mis varices agradecidas. Saludos desde Argentina.
Gracias estupendo
Muchas gracias Mariana..!!! Me hacen tanta falta...!!! Un abrazo desde Argentina..💖
Gracias por compartir tus conocimientos Mariana, Dios te bendiga siempre a ti y tu familia.
Gracias XK me ayudado mucho ❤
Gracias bendiciones 🙏
Genial muchas gracias 😅
Bendiciones 🙏❤️
Gracias Marianita, muy valiosos ejercicios. Estás rutinas cortas me gustan mucho, no me agito demasiado. Bendiciones 🙏🌹❤
Gracias Marianita ❤
Me fue muy bien gracias
Muy bien gracias
Muchas gracias ❤