HORMONES of HAPPINESS (dopamine, serotonin...) : EAT AND LOVE!
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- Опубліковано 30 вер 2024
- Happiness hormones, pleasure and love hormones... What if happiness were in the plate? One thing's for sure: pleasure must remain a central notion in the diet, especially during periods of weight loss. Dopamine, serotonin, oxytocin or endorphins... these hormones (or neurotransmitters) are involved in chemical reactions in our body that contribute to pleasure, but also to the way we react to danger or contribute to our reproduction. In this video, you'll discover which foods to choose to ensure the production of dopamine, serotonin, oxytocin and endorphins... Oily fish, oilseeds... but not only. Fill up on happiness with the nutritional advice of the Cohen method!
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#hormones #dopamine #endorphines
Vous dites que l'excès de dopamines peut provoquer la maladie de parkinson, je pensais que c'était plutôt un déficit de dopamines qui pouvait provoquer cette terrible maladie.
La dopamine est un excitateur et active (globalement) le cerveau, c’est à dire la connectivité de ses aires. Y’a une certaine voie (je sais plus la quelle son nom est compliqué) qui, si elle est trop activée, montre effectivement la symptomatologie du parkinson. Mais ce n’est pas l’excès de dopamine qui provoque ça, c’est simplement que l’on constate que les sujets atteints de Parkinson ont cette voie hyperactivée.
@@VDTGJBD5782156247856 Déficit de dopamine (et noradrénaline):TDAH
Bonjour Docteur
J'ai bien compris : mangeons de tout, faisons du sport, et l'Amour
Moralité, on doit manger un peu de tout... (Je suis contente pour le chocolat noir)
Merci Doc une banane une orange 4 noix des œufs et ont est bon 👍👌🤙
Sans oublier les graines 😂😂😂
Excellent, belle vidéo! Chapeau, Dr Cohen, bonne expertise, à revendre chez vous! Merci humblement, c'est d'une grande aide pour les malheureux!
C'est passionnant ! Merci pour ces explications si claires !
Pour la dopamine et la maladie de parkinson je croyais aussi que c'était un manque de dopamine ?
j'adore l'avocat accompagné du pain, a eux deux fotment le meilleur aliment du monde
Merci pour ces explications à la fois scientifiques et faciles comprendre.
Avec plaisir, pensez à partager la vidéo !
D, où l importance de consommer un peu de tout...
Ouh lala Je me précipite sur du chocolat noir que j'ai mais il n'a pas de sucre musique noir de chez noir
Mille merci dr Cohen. Tres instructif. À ré-écouter. De Lorie au Québec 💙💙💙
Il n'y a rien de pire que le pessimiste d'ailleurs quand je suis au contact de quelqu'un de pessimiste dont je veux remonter le moral alors que moi-même je dois me débattre dans l'état de trucs !!!
, on a besoin d'aimer on ne sait pas vivre sans amour vivre sans aimer et bien c'est mourir à petit feu
Vous êtes le top du top docteur.
Bonne vidéo, il me semble que parkinson est engendré par un déficit et pas un surplus de dopamine
Mélanine?
superbe vidéo doc!!!!! par contre, pourriez vous me re explique vite fait pourquoi éviter les graines car il n'y a pas eu moment dans cette vidéo ou elles n'ont pas été citées.
brèf, encore merci pour tout ce que vous faite pour nous. bonne contination
Pas éviter mais contrôler leur consommation car ce sont des produits gras.
merci doc pour le temps consacré
Si on a un TDAH il faut manger quoi? Ça suffit ce que vous conseillez sur la dopamine?
Michel Odoul nous dit que le sucre signifie la douceur l amour la récompense et l attachement social donc que le diabète est un manque !
Je suis obligé de faire le rapprochement avec l ocytocine 😳😳😳
Comment se fait il que voys ne mentionnez pas les pommes bio. Maintenant pour un effet pisitis pour la dopamine...il y a eu une recherche pr l alzheimer qui a fait boure 2 verres de jus de pommes durant 1 mois et ils ont constaté ume amelioration significative de l humeur...alors que dire de la pomme!? Onla suggère ailleurs!
Bonjour, concernant les épices vous parlez des quelles précisément ?
Merci pour la vidéo
ahhhhh les graines et les oleagineux😂
Super merci Docteur pour ces précieuses explications c est toujours avec grand intérêt que je vous suis 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😉
Merci pour vos commentaires positifs réguliers! Partager la.chaîne autour de vous!
Malheureusement à part ma fille je n'ai pas de sentiments affectifs comment fait-on avec le site signe quand on a perdu son mari ? Ce n'est pas évident je vais souvent vers les gens j'ai essayé de voir tout le côté positif mais quand il faut rentrer chez soi et se confier à quelqu'un mais c'est vrai que l'attachement c'est très important important
Bravo jean Michel superbe vidéo
sur 5 étoiles j'en mais 50
Bonjour, mais comment savoir si on manque de telle ou telle molécule ? Comment savoir quand on a un manque de minéraux ? Comment les associer pour avoir leur efficacité ?
Merci pour cette vidéo ! 💪🏽
J'aurais voulu savoir; pour qu'elle raison ça vous agace lorsque les graines ou les noix sont citées ??
Encore merci et bonne fin de we !
Car 600 calories pour 100 grammes ;)
@@natche6893 c'est pour ça qu'il faut savoir doser, comme beaucoup d'aliments.
@@jeremyperez149 oui franchement, pour moi, impossible de vivre sans noix et graines ! 🤷♀️
Car elles sont à la mode et pourtant très caloriques, en moyenne 600 kcal/100 g. On peut vite en surconsommer - Diététicienne Méthode Cohen
Merci ! très instructif et tellement important de savoir ces choses la! merci c'etait super
Déjà un bon dimanche Jean-Michel moi j'ai de la tyrosine à gogo ici et bien je vais en profiter❤
👍👍👍👍👍👍
Jean Michel bonjour on en a bien besoin des hormones du bonheur mon dieu❤
😊😊😊
Un grand merci du Maroc !
Merci ❤❤
Mon Docteur préféré 🥰
Merci Docteur
Ou est donc le rôle des fruits des bois
❤❤❤❤❤
Bonjour ! No comment ! Tout est dit! Merci!
Excellente journée et super continuation !❤💪🏿✊🏿🙏🏿🙏🏿🙏🏿
Bonjour Docteur,j ai 75 ans et suis sous Sipralexa.J ai un taux de Potassium super élevé .Je peux plus manger de pomme de terre,de banane,de noix,d avocat...et d un tas de bonnes choses
Aussi plus de lait,plusde fromage,plus de poisson gras.Je peux presque plus bouger car je souffre depolyarthrite rhumatoide depuis 40 ans.J adore le chocolat noir de noir. depuis ce regime je suis triste. Je commensais ma journée avec une orange pressee( moi meme) et souvent une banane ou 1 kiwi.Pourriez vous parler des aliments permis.aux personnes qui,comme moi ont un exces de potassium important(6) et.aussi un exces de creatinine.A la base je suis vegetarienne. MERCI.
Bonjour Docteur, merci beaucoup pour les explications 😊 c'est vraiment excellent comme programme 👏👏
À bientôt.
😉🇫🇷🍏🥫🫒🍳🥦🥖🧀🍷📚😘
Un sujet intéressant
heureusement en Haiti 🇭🇹 on de tres bons chocolate 💯 pour 💯 pur cacao et tres amère meme dans les cremes glacées, les bons extra extra chocolate de Portofino et les carrés de chocolate d'Askania a 90% ❤
C est le meilleur chocolat du monde ! Je confirme ❤
@@helenemorea7001 🥰🥰
Des effets qui expliquent l'addictin a la nourriture au delà de nos besoins ce qui peut poser problème. Pas simple !
très interessant😂❤😊
Vidéo très intéressante ! C'est vrai qu'on parle moins des hormones, or elles sont très importantes. J'ai cependant une interrogation : que peut-on faire quand il y a un problème de sécrétion ? Est ce que la seule prise de ces aliments peut suffire à rééquilibrer sa production de sérotonine ? Merci encore !
Merci, n'hésitez pas à partager !
Cela va dépendre de l'intensité du déficit, n'hésitez pas à consulter en cas de doute - Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen bonjour, déficite très important chez moi diagnostiqué par un médecin ( Ca fait au moins 15 ans). Je prends en cure de la L.Tryptophane chez ABC de la nature, depuis je rêve plus que je mange du chocolat et autres sucreries la nuit, et mes addictions se sont arrêtés, j'ai perdu 25 kgs ( en suivant votre plan alimentaire, depuis de très nombreuses années !!), avec des hauts et des bas, mais maintenant, je suis émotionnellement plus stable.... je recommande pour les cas comme moi.
Merci docteur😊
C'est intéressant sauf que vers la fin votre voix me stresse,trop rapide et je sens que vous êtes essoufflé
Bonjour le miel le moins calorique merci.
Wahouu suis édifiée
haha! Cela fait 45 ans que je fais entre 10 et 12 heures de sport par semaine car je suis convaincu de l'effet positif de l'activité physique sur la santé... cela ne m'a par contre jamais procuré une seule seconde de plaisir et a toujours été une corvée.
Bizarre. Bon moi je n'ai pas vraiment de plaisir à manger. Je suppose qu'on a des problèmes de neurotransmetteurs.
pourquoi manger les graines pleagineix avec moderation?
Je pense que c est parce qu elles sont grasses
@@brigitteriviere2463ok
Car elles sont très caloriques : entre 500 et 700 kcal pour 100 g, il est facile d'en sur-consommer ! Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen Merciíiiiii
Merci superbe
Avec plaisir Catherine😊 Et merci pour votre fidèlité et votre soutien !
" fricophage ! "
Un docteur qui fait des master class et des "suivis personnalisés", je fuis directement !
Bonjour et merci Dr Cohen. Je mange 2 cuillères à soupe de graines de courges broyés chaque matin mais je ne sais plus pourquoi (pour quelle raison).
Bonjour, parce que c'est bon :-) ? Diététicienne Méthode Cohen
@@dr.jeanmichelcohen : Pas de goût.
Mais pour la santé les graines de courges ou de citrouilles sont souvent citées.
@@dr.jeanmichelcohen : De goût rien à voir avec la soupe de potiron. Un goût que je masque dans des céréales sans sucre ajouté.