Vous aussi partagez vos astuces ! Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Manger pas cher 0:33 Comment manger pas cher ? 0:50 Commencer par les promotions 2:10 Acheter en grandes quantités 2:52 Les yaourts nature 4:25 Le poulet à la découpe 4:50 Les conserves de poisson 5:36 Les légumineuses 6:40 Les pommes de terre 7:31 Le riz nature, les pâtes 8:15 Les légumes en conserve pas chers 9:59 Les légumes frais pas chers 9:38 Les fruits pas cher 10:55 Ma liste de courses pas chères complète 11:34 Les menus à petits prix de la méthode Cohen 👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr) 👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen
Mr. Quand ma mère utilise l'application pour contrôler la note qualité d'un produit magasin, il y'a des mauvais scores en hypermarché. Ma mère insiste pour des œufs bio...
@@christiandebaud764 Évidemment ! À moins que votre famille compte 4 personnes ou plus... 2 oeufs par personne pour les hommes et les adolescents. Si vous préparez vos cakes et autres pâtisseries vous-mêmes... Mais c'est vrai que nous préférons les oeufs le plus frais possible ... Vérifiez alors la date de ponte !
Merci pour les mises à jour continues, je préfère trader en bourse car c'est plus rentable. Je gagne beaucoup d'argent par semaine même si je fais à peine du trading moi-même.
@@smithscott4891 Comment ..? Je suis un débutant dans l'investissement cryptographique, pouvez-vous me guider sur la façon dont vous avez réalisé des bénéfices ?
@@smithscott4891 OUI !!! C'est exactement son nom (Florence), tant de gens l'ont fortement recommandée et je viens de commencer avec elle 😊 de Zurich, Suisse 🇨🇭
Bonsoir Docteurs !Je vous remercie,je trouve que vous n'êtes pas seulement nutritionniste mais vous êtes également un bon conseiller,un bon Père de famille,vos bons conseils sont super intéressants.
Cuisiner un plat pour plusieurs repas (une cuisson = économie de gaz !) par exemple : poulet basquaise , j'achète pour 2 personnes 8 cuisses de poulet au lieu du poulet entier , boite tomates pelées , oignons et poivrons (frais en saison ou surgelés ) ; deux repas pour la semaine et deux repas au congélateur , une cuisson pour 4 repas ! c'est à faire avec beaucoup de plats différents. 😉
@@dr.jeanmichelcohen l'énergie , gaz ou électrique , va bien entamer les budgets c'est pour cela que faire des gros plats familiaux à diviser et congeler , c'est économique énergétiquement .
Bonjour, Je tenais à vous remercier pour la dernière vidéo. J'ai appris plein de choses, cela a apporté un éclairage et une explication à des habitudes, des conseils transmis par mes grand-mères, ma mère. Ce que je fais aussi, c'est que je prends les plateaux de fruits et légumes (2ème choix), j'en fais des conserves, ou je les cuisine, les mets en bocaux et stérilise. Je prends des produits bruts et je les cuisine (non seulement le goût est incomparable, pour un prix équivalent, on met des produits de belle qualité, et on contrôle matière grasse, ajouts)... Mais il faut y consacrer du temps, avoir des idées ou tester des recettes (cahiers de recettes familiales, livres...). Bref, merci pour ce que vous faites pour nous.
J'ai vécu une période difficile alors que j'avais un gamin de quinze ans à faire grandir. Je n'avais que 3 € par jour pour les courses : nous nourrir tous les deux plus les produits d'hygiène. C'était il y a 5 ans. A ce niveau là, une tête d'ail est un luxe inabordable. Le 1er conseil que je donne pour les personnes en grande difficulté est : une fantaisie par semaine. Chaque semaine, discutez avec les autres membres de votre famille sur qu'est ce qu'on s'offre pour changer. On mange toujours pareil et sans goût, ni odeur ou alors ça pue (sardine par exemple !). Alors on s'offre le week-end une fantaisie : une crevette par personne ou une barquette de fraise ou n'importe quoi ... mais on se donne le droit à une fantaisie régulière sinon c'est invivable. J'avais un peu d'économies. C'est important pour pouvoir acheter des promotions en grandes quantités. Mais je comptais les dépenses en fonction de ce que nous consommions et pas en fonction de mes achats. C'est beaucoup plus compliqué et mentalement très lourd quand on joue son équilibre budgétaire au centime près. Je tentais aussi de maintenir une crudité à chaque repas. Même si c'était une moitié d'une pomme par personne.. J'avais trouvé les lentilles ... Pour économiser sur les produits ménagers ou d'hygiène : enlevez un maximum de crasse à sec ou à l'eau claire. Vous ne lavez pas le sol avant d'avoir balayé. Faire pareil pour tout. De vos dents à votre salle de bain. Bon mon conjoint avait fondu les plombs suite à un burn-out. Décompensation-paranoïaque. Attaque au couteau ... repoussée : c'est lui qui a eu des points de suture. Mais j'ai mis mon fils et deux valises dans la voiture et j'ai fichu le camp vers ma région d'origine et la maison vide de mes grand-parents. Sauf que j'ai planté mon emploi et que je n'avais plus aucun revenu. J'ai fait prof de math en cours particuliers (j'ai largement les diplômes pour) pour gagner un peu d'argent. Bon courage à ceux dont personne ne parle. Ceux qui ne peuvent pas acheter de l'ail, qui mesurent la lessive. Pour ceux qui sont en train de ramer vraiment au fond : bon courage.
@@vald.7026 Oui et non. J'ai la pression de pas mal de monde qui me disent 'Toi, on ne peut pas te traiter de victime. Alors parle !" Je préfèrerais passer à autre chose mais je dois aider les assoc' qui m'ont aidé ... Les assoc' en question ont remarqué le peu de réactions à ma contribution... Si vous avez quelque chose à dire : s'il vous plait, dites le.
Que vous dire Cher Docteur, sinon mille mercis pour.vos conseils éclairés, basés non seulement sur la science mais aussi sur le bon sens. Vous prenez en plus le soin de nous aider sans nous faire culpabiliser, et vos astuces, comme dans cette vidéo, nous sont d'une aide précieuse. C'est un réel plaisir de regarder celles-ci et de s'en inspirer 😊
Bravo, je pratique cette méthode depuis des années. Et même en période difficile, les repas restent un moment convivial et pas prise de tête. Vous pouvez largement satisfaire une famille pour un prix plus que raisonnable.
Bonjour, vos conseils sont très justes . Pour ma part, je n'achète pas de fruits en boîte car il sont conservés dans le sucre et ont perdu toutes leurs vitamines. Certains fruits frais sont bon marché toute l'année comme les pommes ou les bananes. Pour les autres, il est plus judicieux de les acheter à la bonne saison pour avoir un prix avantageux et surtout pour apprécier leurs goûts.
Les fruits en conserve ne perdent pas toutes leurs vitamines. Seulement une petite partie. Et pour le sucre, il y en a pas beaucoup plus non plus : ça a été confirmé par le docteur Cohen, dans une de ses vidéos. À moins que tu suis un régime assez strict
Docteur Cohen ,je vous remercie pour votre simplicité , votre accessibilité , et votre implication à vouloir nous aider , je regarde vos vidéos mais je ne commente jamais .
Bonsoir, pour les légumes, vous pouvez aussi vous tourner vers le surgeler qui est de 1 moins cher et de 2 moins de gaspillage car malheureusement les conserves , vous êtes obliger de faire la boîte rapidement. Mais vraiment économiquement c'est même pas 1€ le kilos , souvent je prend des brocolis et choux fleurs pour le citer qu'eux et en gratin avec donc des pommes de terres cela peut faire largement 5/6 repas.
C'est vrai les surgelés bruts sont très intéressants et maintenant il existe des déjà cuits (haricots verts par exemple), juste 3 minutes au micro-ondes. Cela permet d'économiser en énergie 🙂
@@hysope5 pour depannage de temps en temps avec des pates ou p de terre , en gratins les soirs cela fait un bon repas chaud avec une soupe en entrée... cout pas elevé...pour le diner..
@@hysope5 vous avez pris l'exemple des deux légumes qui réduisent énormément à la cuisson c'est pas très interessant.... et justement à ce moment autant prendre des épinards surgelés, vu la quantités qu'on obtient en cuisant des frais (et le prix surtout)
@@eriod439 justement...je parle des épinards...une pleine bassine d’épinards frais, ça ne fait même pas 1 kg...et vous avez vu la différence de goût, entre des frais juste tombés et le truc surgelé ?
Bonjour 👋 merci beaucoup pour vos conseils 👍 je me suis abonnée ! Chez nous (île de la Réunion) c'est de plus en plus cher...terrible! Étant installée récemment en agriculture, je vais pouvoir planter mes légumes, avoir mes arbres fruitiers ainsi que ma basse-cour. On cuisine également le plus possible au feu de bois ce qui nous permet d'économiser le gaz.
Tres interessant. Un petit bemol concernant le poulet. Je le prends toujours fermier et entier. Je le decoupe et le congee et au gre de mes envies, cusses, ailes ou blanc. Avec la carcasse Je fais un bouillon de poule avec des legumes. Bien moins cher que d acheter les morceaux separement.
Excellente vidéo comme d’habitude !! Vous étiez le pionnier sur le thème du « manger bien et pas cher »! Vos premiers livres sont dans la bibliothèque de ma maman qui avec 700€ par mois arrivait à faire des plats et des desserts extraordinaires. Beaucoup de copines d’école venait d’ailleurs à la maison pour goûter les îles flottantes « light » qui était tellement mieux que celles de la cantine! et aujourd’hui les derniers livres sont chez moi et je peine à convaincre mes collègues de faire du « meal prep » tellement plus sain et économique que ce que propose Uber Eats (pour ne pas les nommer…) avec bien sûr , la fameuse liste de course méticuleusement rédigée « à’ l’euro près » surtout quand on est étudiant!
Bonsoir Docteur COHEN, merci pour toutes ces astuces et informations qui vont bien nous aider. Ça fait du bien de se sentir soutenu. DIEU vous protège ainsi que votre famille.
Carotte ok, mais moi je proposerai plutôt les choux, lisse ou frisés. C'est moins cher, c'est pleins de nutriments. Les poireaux hum, cela a beaucoup augmenté...aussi là guettons les promose
Merci infiniment pour votre vidéo. Une liste super bien établie, quel bonheur d'aller faire ses courses sans craindre le passage en caisse. Merci encore, vous êtes génial !🙏🕊🐈🧚♀️
Bonsoir merci pour cette vidéo ,en regardant vos conseils sa donne du courage pour mincir, depuis Août cette année j'ai perdu 10kg ,je suis beaucoup mieux je suis suivie par un diététicien ,aprés j'ai découvert vos programme s🙂 j'ai encore a perdre mais aujourdhui tout et facile avec vous merci 👍🙂
Bravo , merci pour tout ceux qui n'arrive pas avec... le budget...je fais comme vos indications depuis tres longtemps oui en faisant des plats familiaux... 6 à 8 parts meme si ont est pas beaucoup à la maison on congele des pars... et voilà une ou deux heures en cuisine et hop de 2 3 voir 4 palts de preparés... ensuite du rapide et les restes....Il faut MANGER les restes..... + une salade un oeuf un ti bout de fromage ! Le dessert n'est pas indispensable tous les repas ... Le riz au lait peu faire des bonnes soirées surtout avec de spetits bouts et pas cher....(fait maison) ..les crepes aussi salées ...hop au cogelo.... il y a plein d'astuces pour petits prix! Diminuer les produits d'entretien tres cher.... savon noir vinaigre pdt à vaisselle suffit... gele douche plus cher que la savonette...et moins demousse donc moins d'eau... pour le rinçage + naturelle aussi .
Choix de vie. Perso je préfère habiter en ville, avoir à 5min de chez moi boulangerie, cinéma, théâtre, piscine, musées, etc. Un parc en face de chez moi pour sortir faire des sport c'est bien déjà ^^
@@valeriebeauzac7975 Bonjour, je suis moi même d’Auvergne et pour la viande de ferme de très bonne qualité et peu cher par rapport aux supermarchés je l’achète dans un magasin qui s’appelle « Bienvenu à la ferme » qui se situe au Brezet. La viande est excellente venant de nos producteurs locaux. Vous pourrez également y trouver des légumes de saisons, yahourt, gâteau, glace à des prix compétitifs ! Belle journée à vous
salaaam, merci beaucoup Oui réserve de thon , sardines, pâté en verre, plein recette, marron Macédoine pour Noël🎄🎅🔔❄, je vais encore mieux M organisé merci
Bonjour docteur 1/-Promotions peuvent se périmer. 2/- les protéines on les trouve dans les légumes secs : lentilles, haricots secs, pois chiches, pois cassés. Que je cuisine moi-même. 3/- les conserves, j’évite car ils contiennent trop de sucre et de sel. + les additifs. 4/- les œufs ok. 5/- les laitages. Je fais moi même mes yaourts. Pas trop de fromage. Farine et semoule. 6/- je fait mon pain et mes pâtes. J’achète le riz (0n n’est pas fans) 7/- les légumes, je les prends en surgelés. 8/- poisson 2 fois par semaine. 9/- poulet2 fois par semaine 10/- VIANDE à bannir. 11/- fruits frais de préférence. ET ON S’EN SORT avec un petit budget. Merci pour vos conseils toujours aussi productifs. Ouf! J’ai fini
Bonjour monsieur, merci beaucoup pour cette vidéo, c est super. J essaye de cuisiner au mieux pour ma famille, mon conjoint, moi et nos 3 enfants : Nous avons toujours programmé nos repas de la façon ci dessous : Dites moi svp si la composition est bien faite et je vous remercie par avance Pour chaque jour de la semaine 1 - jour de légumineuses ( lentilles, (différents types Corail etc... haricots, pois cassés... Je rajoute dans la recette des légumes 2 - jour de pomme de terre ( purée, hachis parmentier, ou autre ) accompagné d une salade pour compléter le repas 3 - jour de soupe (soupe différents pour chaque semaine) accompagné du pain ou quiche ou pizza fait maison pour compléter le repas ( féculents) 4 -jour des pâtes ( riz, spaghetti, lasagnes... accompagné de légumes , ou sauce à base de légumes sauce tomate. 5- jour de gratin de légumes de saison ( choux fleur, brocoli, ou les haricots verts...selon les saisons 6- jour des sandwichs fait maison si possible... Frites salade ....! Ou aussi jour du poisson si possible 😊 7 - généralement le dimanche !!!! Concernant les protéines on varié un jour viande hachée, un jour poulet, un jour les œufs et un jour végétarien et viande rouge
C'est très bien de varier ainsi, juste pour le jour 5 : accompagnez les gratins de pain ou autre féculent et pour le jour des sandwich : pas de frites avec sinon vous avez un doublon de féculents.
@@dieteticiennemethodecohen Super merci beaucoup pour votre réponse. D'accord c est noté. Donc soit du pain ou pomme de terre ? Donc pour la purée ou hachis parmentier on ne doit pas le manger avec du pain ? C est j ai bien compris ? Et si il y'a de la pomme de terre dans la soupe par exemple, on ne doit pas la manger avec du pain, c est bien cela ? Je vous remercie par avance.
@@soula3697 Oui tout à fait c'est bien cela. Pain et féculent font double-emploi, essayez d'avoir l'un ou l'autre dans vis repas pour un bon équilibre 🙂
Bonsoir Docteur , merci beaucoup pour vos précieux conseils , faisant partie des petits budgets , je suis très inquiète , meme angoissée par l'inflation alimentaire , il m'arrive meme de pleurer régulièrement face à cette situation , me demandant ce que nous allons devenir , merci pour votre soutient , cordialement .
la base : farine, lait, oeuf ( crepe pour se faire plaisir, gateau, galette pain) riz cantonais = 7 euro : plusieur jour, ( riz, lardon, oeuf, petit poids) pomme de terre = puree, frite, pomme sauté. Hiver , soupe de lentille
Courage Andrea,avec un peu d imagination,on peut faire plein de repas pas trop coûteux. Faut juste cuisiner et être inventive. Le chou Chinois est un chouette legume
Moi j'utilise que des légumes surgelés on a aucun déchets et très vite préparer et avec les yaourt nature on peu faire des desserts avec des morceaux de fruits ou des compotes et aussi de la confiture ses très économique
Nous vivons en Bretagne et nous avons beaucoup de chance car nous avons énormément de producteurs ! Nous prenons nos fruits et légumes chez un producteur pour pas tres cher pareil pour le fromage et tout les produits laitiers en général et la viande Principalement le cochon 🐷 cyest très intéressant non seulement nous mangeons mieux et moins cher et surtout bien meilleure pour notre santé 😜
J'ai été trés longtemps à acheter en gros et à scruter les prix au kilo et cela n'a pas toujours été rentable. Il m'est arrivé de perdre des produits secs comme de la farine et des légumes secs par contamination de vers de farine . c'était des produits bio et trés vite ça s'est développé. Les quantités au congélateur perdu par une coupure longue d'électricité aussi. Et puis j'ai été dans une sacré difficulté fut un temps et quand on calcule au centime prés la semaine au point de reposer des produits, parfois on préfère réduire les portions prendre au poids pour ne pas dépasser un budget et passer sur d'autres offres du moment.
Je fais exactement ça sur le drive direct les promos bien sur avoir de l'avance les légumes congelés pour la soupe il n'y a pas de perte et beaucoup moins chère etc etc encore merci
Salut...pas de secret pour reduire son budget la premiere des regles est de se mettre à cuisiner...comme tu dis doc acheter tout nature et cusiner...bon app
Merci beaucoup Monsieur . je ne mange pas de viande j'ai donc fais un stock des produits dont vous parlez . je fais attention pour le congel a cause des éventuelles coupures de courant .❤
je t'adore, j'essaie de garder une alimentation saine et je me perd dans toutes les vidéos sur certains produits qu'il ne faudrait pas acheter ect 😢 Puis je t'ai découvert et tu m'as sauvé ! 🙏🙏🙏
Merci pour votre video ...J'habite a la mer donc j achete mon poisson a la criée. Ex..1kg de maquereaux pour 3 euros euros (5 maquereaux par kg )..ça se congèle tres bien. .les œufs direct chez le fermier.29ct l œuf!les légumes, le beurre,yaourt, ect ...il y a de quoi faire pour pas tres cher..
Merci. Et acheter les produits de saison. Renoncer aux plats cuisines et au fromages artisanaux C'est dommage car ils sont varies et meilleurs mais les prix sont prohibitifs. Et oublier les gateaux que l'on peut faire avec 3× rien. Etc...
Merci pour cette vidéo en tant qu'étudiant et sportif je fait tout pour avoir une bonne alimentation en limitant au maximum mes dépenses, j'avais déjà pas mal optimisé les aliments que je prenais pour limiter mes dépenses mais cette vidéo m'as donné pas mal d'idée pour grappiller quelques euros à droite a gauche. (Je vais surement pouvoir économiser entre 30 et 50€ par mois donc encore une fois un grand MERCI)
Bonjour, un truc pour faire cuire les pâtes. Portez votre eau à ébullition avec couvercle dessus. jetez vos pâtes dedans. Arrêtez votre gaz ou déplacez votre casserole de la source de chaleur. Recouvrez immédiatement votre casserole d’un torchon plié en 4. Mettez le couvercle. Et attendez qu’elles soient cuites. ( en ce qui me concerne, quand j’y pense) elles sont al dentés) peut être 1/ 4 d’Heure. Bon appétit.
Bonjour c’est une vidéo avec de très bons conseils en effet je regarde beaucoup plus les prix au kilo c’est surprenant parfois où certaines promotions sont plus chères au kilo d’ailleurs ! J’opte aussi en ce moment pour les fruits en conserves . Merci à vous et bon dimanche 💐
Merci docteur pour toutes ces informations, depuis 4 semaine je suis vos émissions, je cherche pas à faire un régime, je m intéresse surtout a la consommation des produits industriels, maintenant je regarde plus les étiquettes , le prix au kg
D'abord merci pour vos conseils...Ensuite pour ma part , moi qui habite en Bourgogne, je n'hésite pas à aller chercher mes œufs directement à la ferme, je vais cueillir mes pommes dans un verger ( et j'en mange tout l'hiver) puisqu'il est connu qu'une pomme par jour éloigne le docteur...😉 Ensuite j'achète de gros sacs de pomme de terre au même producteur, ainsi que les oignons qui sont une des spécialités de ma région. Je vais chercher ma viande chez un boucher-charcutier réputé pour la qualité de la viande et les prix raisonnables qu'il pratique. Depuis que je suis retraitée, je fais le maximum de choses par moi-même, cela évite colorants, exhausteurs de goûts et autres additifs...Je m'arrange pour cuisiner des plats qui feront des restes que je cuisinerai ensuite différemment. La cuisine, c'est un bonheur de créativité quand on a le temps...Ainsi, un reste de daube fera ma farce pour une tourte paysanne, un reste de rôti les lasagnes à l'italienne que j'aime, avec le basilic que je plante. Vous avez totalement raison pour ce qui est des promotions...je jette toujours un œil sur celles ci chaque semaine. Il y a parfois de quoi faire de bonnes affaires!
Oui Kouutchi, vous avez raison d'autant que les gens qui ont peu d'argent achètent énormément de produits hyper-transformés (gâteaux, chips, yaourts type viennois etc...) ce sont des produits chers alors il faut que les gens cessent de dire que les fruits et les légumes sont chers même si c'est vrai dans ce cas là on n'achete pas de cochonneries ! Maryline de Versailles
Les paniers anti gaspi c est vraiment incroyable pour manger moins cher desfois pour 4e tu peux faire 2 a 3 repas voir un ptit dej en plus , ca depend des commerces mais desfois c est impressionnant ce qu il donne
Merci Dr Cohen pour vos bons conseils, sauf pour l'eau les résidus de phytosanitaires, médicaments et métaux lords très peu pour moi, sinon le reste je valide ! (Pour les pommes de terre je retire les germes lors que les germes apparaissent, c'est surtout le verte sur les pommes de terre qui est dangereux pour la santé.)
Merci bcp, j'ai pris des notes. On a qques poules pondeuses et petit potager, c'est un plus pour ceux qui peuvent ! Malheureusement chez moi en Guadeloupe on est obligés d'acheter les packs d'eau ! Pourtant on a bu l'eau du robinet pdt 30 ans mais à présent c'est déconseillé.
Pour la viande mon voisin est chasseur. Aujourd'hui j'ai eu 5 pigeons ramiers j'ai tout vidé congelé les carcasses et organes séparés 👍 d'ailleurs faut pas hésiter si vous avez des amis chasseur car bon mon ami fait dans les 100/200 pigeons à l'année et ils en ont trop donc même s'ils s'en gardent ils en ont toujours à donner^^ Ceux qui ont un jardin avec 1 sachets de haricots à planter vous faites facilement 30 pots de haricots verts dans les récoltes l'été j'ai congelé 15 sacs de haricots + 20 bocaux (a sachet de graine fait 4 rangées de plantation).
@@kaafaa8036 Après faut voir si c'est un voisin seulement. Moi on boit l'apéro, je lui ai prêté un motoculteur pour retourner la terre de son potager, on s'entraide,. Évidemment si ton voisin c'est juste un gars tu discutes un peu et dis bonjour je vois pas pourquoi il te donnerait des pigeons... Mon voisin vend des pigeons même à son travail, éventuellement tu peux peut être lui en acheter pour pas chère (y a pas énormément à manger dans un pigeon hein) un pigeon tout seul ca fait 2 repas, 2 pigeons 5 repas (1 repas en avec le foie rein et l'organe avec la poche à graine à enlever X 2 pigeons).
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Vous aussi partagez vos astuces !
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Manger pas cher
0:33 Comment manger pas cher ?
0:50 Commencer par les promotions
2:10 Acheter en grandes quantités
2:52 Les yaourts nature
4:25 Le poulet à la découpe
4:50 Les conserves de poisson
5:36 Les légumineuses
6:40 Les pommes de terre
7:31 Le riz nature, les pâtes
8:15 Les légumes en conserve pas chers
9:59 Les légumes frais pas chers
9:38 Les fruits pas cher
10:55 Ma liste de courses pas chères complète
11:34 Les menus à petits prix de la méthode Cohen
👉 Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt (dr.jeanmichelcohen.fr)
👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/analyseminceurmethodecohen
Mr. Quand ma mère utilise l'application pour contrôler la note qualité d'un produit magasin, il y'a des mauvais scores en hypermarché. Ma mère insiste pour des œufs bio...
Bien reçu ☺️
Je ne le vois pas vraiment courir au rayon promotions s'acheter un pack de 30 oeufs de batterie..
@@christiandebaud764
Évidemment !
À moins que votre famille compte 4 personnes ou plus... 2 oeufs par personne pour les hommes et les adolescents.
Si vous préparez vos cakes et autres pâtisseries vous-mêmes...
Mais c'est vrai que nous préférons les oeufs le plus frais possible ...
Vérifiez alors la date de ponte !
Merci pour les mises à jour continues, je préfère trader en bourse car c'est plus rentable. Je gagne beaucoup d'argent par semaine même si je fais à peine du trading moi-même.
@@smithscott4891 Je suis favorisé financièrement, merci Jésus, bénéfice hebdomadaire de 32 000 $, quelle que soit la gravité de l'économie.
@@smithscott4891 Comment
..? Je suis un débutant dans l'investissement cryptographique, pouvez-vous me guider sur la façon dont vous avez réalisé des bénéfices ?
Merci à Mme Florence.
Elle est une courtier agréée ici aux États-Unis
@@smithscott4891 OUI !!! C'est exactement son nom (Florence), tant de gens l'ont fortement recommandée et je viens de commencer avec elle 😊 de Zurich, Suisse 🇨🇭
je regarde TOUJOURS le prix au kilo! c'est le seule vrai indicateur valable.. et parfois il ya des véritables surprises d'un produit à l'autre
Bonsoir Docteurs !Je vous remercie,je trouve que vous n'êtes pas seulement nutritionniste mais vous êtes également un bon conseiller,un bon Père de famille,vos bons conseils sont super intéressants.
Cuisiner un plat pour plusieurs repas (une cuisson = économie de gaz !) par exemple : poulet basquaise , j'achète pour 2 personnes 8 cuisses de poulet au lieu du poulet entier , boite tomates pelées , oignons et poivrons (frais en saison ou surgelés ) ; deux repas pour la semaine et deux repas au congélateur , une cuisson pour 4 repas ! c'est à faire avec beaucoup de plats différents. 😉
En mode Batch Cooking :) On en parle bientôt ! - L'équipe JMC
@@dr.jeanmichelcohen l'énergie , gaz ou électrique , va bien entamer les budgets c'est pour cela que faire des gros plats familiaux à diviser et congeler , c'est économique énergétiquement .
Merci beaucoup , Laurence 🙏
Pas con ça
@@dr.jeanmichelcohen ouiii j ai hâte de voir la vidéo du batch cooking
Bonjour,
Je tenais à vous remercier pour la dernière vidéo. J'ai appris plein de choses, cela a apporté un éclairage et une explication à des habitudes, des conseils transmis par mes grand-mères, ma mère.
Ce que je fais aussi, c'est que je prends les plateaux de fruits et légumes (2ème choix), j'en fais des conserves, ou je les cuisine, les mets en bocaux et stérilise.
Je prends des produits bruts et je les cuisine (non seulement le goût est incomparable, pour un prix équivalent, on met des produits de belle qualité, et on contrôle matière grasse, ajouts)... Mais il faut y consacrer du temps, avoir des idées ou tester des recettes (cahiers de recettes familiales, livres...).
Bref, merci pour ce que vous faites pour nous.
oui moi aussi surtout septembre c du boulot mais ça fait en ++ et des petites reserves..
J'ai vécu une période difficile alors que j'avais un gamin de quinze ans à faire grandir. Je n'avais que 3 € par jour pour les courses : nous nourrir tous les deux plus les produits d'hygiène. C'était il y a 5 ans. A ce niveau là, une tête d'ail est un luxe inabordable.
Le 1er conseil que je donne pour les personnes en grande difficulté est : une fantaisie par semaine. Chaque semaine, discutez avec les autres membres de votre famille sur qu'est ce qu'on s'offre pour changer. On mange toujours pareil et sans goût, ni odeur ou alors ça pue (sardine par exemple !). Alors on s'offre le week-end une fantaisie : une crevette par personne ou une barquette de fraise ou n'importe quoi ... mais on se donne le droit à une fantaisie régulière sinon c'est invivable.
J'avais un peu d'économies. C'est important pour pouvoir acheter des promotions en grandes quantités. Mais je comptais les dépenses en fonction de ce que nous consommions et pas en fonction de mes achats. C'est beaucoup plus compliqué et mentalement très lourd quand on joue son équilibre budgétaire au centime près.
Je tentais aussi de maintenir une crudité à chaque repas. Même si c'était une moitié d'une pomme par personne..
J'avais trouvé les lentilles ...
Pour économiser sur les produits ménagers ou d'hygiène : enlevez un maximum de crasse à sec ou à l'eau claire. Vous ne lavez pas le sol avant d'avoir balayé. Faire pareil pour tout. De vos dents à votre salle de bain.
Bon mon conjoint avait fondu les plombs suite à un burn-out. Décompensation-paranoïaque. Attaque au couteau ... repoussée : c'est lui qui a eu des points de suture. Mais j'ai mis mon fils et deux valises dans la voiture et j'ai fichu le camp vers ma région d'origine et la maison vide de mes grand-parents. Sauf que j'ai planté mon emploi et que je n'avais plus aucun revenu. J'ai fait prof de math en cours particuliers (j'ai largement les diplômes pour) pour gagner un peu d'argent.
Bon courage à ceux dont personne ne parle. Ceux qui ne peuvent pas acheter de l'ail, qui mesurent la lessive. Pour ceux qui sont en train de ramer vraiment au fond : bon courage.
❤️
C'est quand même vraiment pathologique de déballer sa vie détaillée sur une vidéo 'Liste de courses'.
@@vald.7026 Oui et non. J'ai la pression de pas mal de monde qui me disent 'Toi, on ne peut pas te traiter de victime. Alors parle !" Je préfèrerais passer à autre chose mais je dois aider les assoc' qui m'ont aidé ... Les assoc' en question ont remarqué le peu de réactions à ma contribution... Si vous avez quelque chose à dire : s'il vous plait, dites le.
🌹
Merci pour votre message plein d'humanité
Que vous dire Cher Docteur, sinon mille mercis pour.vos conseils éclairés, basés non seulement sur la science mais aussi sur le bon sens. Vous prenez en plus le soin de nous aider sans nous faire culpabiliser, et vos astuces, comme dans cette vidéo, nous sont d'une aide précieuse. C'est un réel plaisir de regarder celles-ci et de s'en inspirer 😊
Merci Noël ! N'hésitez pas à partager la chaîne autour de vuos ! :) - L'équipe JMC
Bravo, je pratique cette méthode depuis des années. Et même en période difficile, les repas restent un moment convivial et pas prise de tête. Vous pouvez largement satisfaire une famille pour un prix plus que raisonnable.
Bonjour, vos conseils sont très justes . Pour ma part, je n'achète pas de fruits en boîte car il sont conservés dans le sucre et ont perdu toutes leurs vitamines. Certains fruits frais sont bon marché toute l'année comme les pommes ou les bananes. Pour les autres, il est plus judicieux de les acheter à la bonne saison pour avoir un prix avantageux et surtout pour apprécier leurs goûts.
Les fruits en conserve ne perdent pas toutes leurs vitamines. Seulement une petite partie. Et pour le sucre, il y en a pas beaucoup plus non plus : ça a été confirmé par le docteur Cohen, dans une de ses vidéos. À moins que tu suis un régime assez strict
La banane n'est jamais bon marché. Et à part les pommes tous les fruits sont devenus très chers, même de saison. À mon avis.
@@samsara2826 Oui je confirme, les prix des fruits de saison ont flambé! Ça devient insupportable, nous mettre sans cesse des bâtons dans les roues!
Docteur Cohen ,je vous remercie pour votre simplicité , votre accessibilité , et votre implication à vouloir nous aider , je regarde vos vidéos mais je ne commente jamais .
Alors merci d'avoir commenté!!! ;) - L'équipe JMC
Bonsoir, pour les légumes, vous pouvez aussi vous tourner vers le surgeler qui est de 1 moins cher et de 2 moins de gaspillage car malheureusement les conserves , vous êtes obliger de faire la boîte rapidement. Mais vraiment économiquement c'est même pas 1€ le kilos , souvent je prend des brocolis et choux fleurs pour le citer qu'eux et en gratin avec donc des pommes de terres cela peut faire largement 5/6 repas.
C'est vrai les surgelés bruts sont très intéressants et maintenant il existe des déjà cuits (haricots verts par exemple), juste 3 minutes au micro-ondes. Cela permet d'économiser en énergie 🙂
C’est plein de flotte...et comparez la quantité une fois cuit, entre 1kg de champignons ou d’épinards frais et surgelés...y a pas photo...
@@hysope5 pour depannage de temps en temps avec des pates ou p de terre , en gratins les soirs cela fait un bon repas chaud avec une soupe en entrée... cout pas elevé...pour le diner..
@@hysope5 vous avez pris l'exemple des deux légumes qui réduisent énormément à la cuisson c'est pas très interessant.... et justement à ce moment autant prendre des épinards surgelés, vu la quantités qu'on obtient en cuisant des frais (et le prix surtout)
@@eriod439 justement...je parle des épinards...une pleine bassine d’épinards frais, ça ne fait même pas 1 kg...et vous avez vu la différence de goût, entre des frais juste tombés et le truc surgelé ?
Bonjour 👋 merci beaucoup pour vos conseils 👍 je me suis abonnée ! Chez nous (île de la Réunion) c'est de plus en plus cher...terrible!
Étant installée récemment en agriculture, je vais pouvoir planter mes légumes, avoir mes arbres fruitiers ainsi que ma basse-cour. On cuisine également le plus possible au feu de bois ce qui nous permet d'économiser le gaz.
Merci ! Bonjour à La Réunion ! - L'équipe JMC
Tres interessant. Un petit bemol concernant le poulet. Je le prends toujours fermier et entier. Je le decoupe et le congee et au gre de mes envies, cusses, ailes ou blanc. Avec la carcasse Je fais un bouillon de poule avec des legumes. Bien moins cher que d acheter les morceaux separement.
Très bonne idée nous faisons pareil à la maison
Je fais pareil aussi ça fait 4 repas pour 2 personnes
Excellente vidéo comme d’habitude !! Vous étiez le pionnier sur le thème du « manger bien et pas cher »! Vos premiers livres sont dans la bibliothèque de ma maman qui avec 700€ par mois arrivait à faire des plats et des desserts extraordinaires. Beaucoup de copines d’école venait d’ailleurs à la maison pour goûter les îles flottantes « light » qui était tellement mieux que celles de la cantine! et aujourd’hui les derniers livres sont chez moi et je peine à convaincre mes collègues de faire du « meal prep » tellement plus sain et économique que ce que propose Uber Eats (pour ne pas les nommer…) avec bien sûr , la fameuse liste de course méticuleusement rédigée « à’ l’euro près » surtout quand on est étudiant!
Wouah... une vraie histoire de famille! :) 😄 Merci pour ce partage! ;)
J ai le mauvais cholestérol pouvez-vous me conseiller pour le réduire
Merci beaucoup
Bonsoir Docteur COHEN, merci pour toutes ces astuces et informations qui vont bien nous aider. Ça fait du bien de se sentir soutenu. DIEU vous protège ainsi que votre famille.
Merci :) A partager sans modération ! - L'équipe JMC
Amen !!!!!!!
Ce genre de liste pour diabétiques serait super cool aussi.
Excellente remarque !
Carotte ok, mais moi je proposerai plutôt les choux, lisse ou frisés. C'est moins cher, c'est pleins de nutriments.
Les poireaux hum, cela a beaucoup augmenté...aussi là guettons les promose
Merci beaucoup Docteur pour vos super conseils! C'est super de voir un professionnel partager sur les réseaux et avoir un lien avec ses abonnés ! 🥰🥰🥰
BRAVO Dr COHEN 👏. MERCI BEAUCOUP POUR VOS CONSEILS BIENVEILLANTS 🙏
Merci infiniment pour votre vidéo. Une liste super bien établie, quel bonheur d'aller faire ses courses sans craindre le passage en caisse. Merci encore, vous êtes génial !🙏🕊🐈🧚♀️
Bonsoir merci pour cette vidéo ,en regardant vos conseils sa donne du courage pour mincir, depuis Août cette année j'ai perdu 10kg ,je suis beaucoup mieux je suis suivie par un diététicien ,aprés j'ai découvert vos programme s🙂 j'ai encore a perdre mais aujourdhui tout et facile avec vous merci 👍🙂
Bravo à vous !
Merci.Vos vidéos m'aident beaucoup dans la reprise en main de mon alimentation.Bravo et encore merci 😊.
Bravo , merci pour tout ceux qui n'arrive pas avec... le budget...je fais comme vos indications depuis tres longtemps oui en faisant des plats familiaux... 6 à 8 parts meme si ont est pas beaucoup à la maison on congele des pars... et voilà une ou deux heures en cuisine et hop de 2 3 voir 4 palts de preparés... ensuite du rapide et les restes....Il faut MANGER les restes..... + une salade un oeuf un ti bout de fromage ! Le dessert n'est pas indispensable tous les repas ... Le riz au lait peu faire des bonnes soirées surtout avec de spetits bouts et pas cher....(fait maison) ..les crepes aussi salées ...hop au cogelo.... il y a plein d'astuces pour petits prix! Diminuer les produits d'entretien tres cher.... savon noir vinaigre pdt à vaisselle suffit... gele douche plus cher que la savonette...et moins demousse donc moins d'eau... pour le rinçage + naturelle aussi .
J'achète mes yahourts a la ferme bien moins cher quand grande surface..la viande aussi...je suis en Auvergne...la vie est belle..
Les yaourts sont à moins de 10 CT ?
Choix de vie. Perso je préfère habiter en ville, avoir à 5min de chez moi boulangerie, cinéma, théâtre, piscine, musées, etc.
Un parc en face de chez moi pour sortir faire des sport c'est bien déjà ^^
@@helenedissimoz1045 cc je suis de l'Auvergne aussi je voulais savoir la viande de quelle côté de l'Auvergne que tu l'achète merci
@@valeriebeauzac7975 Bonjour, je suis moi même d’Auvergne et pour la viande de ferme de très bonne qualité et peu cher par rapport aux supermarchés je l’achète dans un magasin qui s’appelle « Bienvenu à la ferme » qui se situe au Brezet. La viande est excellente venant de nos producteurs locaux. Vous pourrez également y trouver des légumes de saisons, yahourt, gâteau, glace à des prix compétitifs !
Belle journée à vous
Les yaourts fait maison les moins chers bien meilleurs et pas d’emballage !
Bonjour Docteur 👋
Merci pour les conseils.
😉🍓🥔🥦🥜🍄🇨🇵🥖🍫🧀🦐🌶😘
salaaam, merci beaucoup Oui réserve de thon , sardines, pâté en verre, plein recette, marron Macédoine pour Noël🎄🎅🔔❄, je vais encore mieux M organisé merci
Bonjour docteur
1/-Promotions peuvent se périmer.
2/- les protéines on les trouve dans les légumes secs : lentilles, haricots secs, pois chiches, pois cassés. Que je cuisine moi-même.
3/- les conserves, j’évite car ils contiennent trop de sucre et de sel. + les additifs.
4/- les œufs ok.
5/- les laitages. Je fais moi même mes yaourts. Pas trop de fromage.
Farine et semoule.
6/- je fait mon pain et mes pâtes. J’achète le riz (0n n’est pas fans)
7/- les légumes, je les prends en surgelés.
8/- poisson 2 fois par semaine.
9/- poulet2 fois par semaine
10/- VIANDE à bannir.
11/- fruits frais de préférence.
ET ON S’EN SORT avec un petit budget.
Merci pour vos conseils toujours aussi productifs. Ouf! J’ai fini
Bonjour monsieur, merci beaucoup pour cette vidéo, c est super.
J essaye de cuisiner au mieux pour ma famille, mon conjoint, moi et nos 3 enfants : Nous avons toujours programmé nos repas de la façon ci dessous :
Dites moi svp si la composition est bien faite et je vous remercie par avance
Pour chaque jour de la semaine
1 - jour de légumineuses ( lentilles, (différents types Corail etc... haricots, pois cassés... Je rajoute dans la recette des légumes
2 - jour de pomme de terre ( purée, hachis parmentier, ou autre ) accompagné d une salade pour compléter le repas
3 - jour de soupe (soupe différents pour chaque semaine) accompagné du pain ou quiche ou pizza fait maison pour compléter le repas ( féculents)
4 -jour des pâtes ( riz, spaghetti, lasagnes... accompagné de légumes , ou sauce à base de légumes sauce tomate.
5- jour de gratin de légumes de saison ( choux fleur, brocoli, ou les haricots verts...selon les saisons
6- jour des sandwichs fait maison si possible... Frites salade ....! Ou aussi jour du poisson si possible 😊
7 - généralement le dimanche !!!!
Concernant les protéines on varié un jour viande hachée, un jour poulet, un jour les œufs et un jour végétarien et viande rouge
C'est très bien de varier ainsi, juste pour le jour 5 : accompagnez les gratins de pain ou autre féculent et pour le jour des sandwich : pas de frites avec sinon vous avez un doublon de féculents.
@@dieteticiennemethodecohen Super merci beaucoup pour votre réponse.
D'accord c est noté.
Donc soit du pain ou pomme de terre ?
Donc pour la purée ou hachis parmentier on ne doit pas le manger avec du pain ? C est j ai bien compris ?
Et si il y'a de la pomme de terre dans la soupe par exemple, on ne doit pas la manger avec du pain, c est bien cela ? Je vous remercie par avance.
@@soula3697 Oui tout à fait c'est bien cela. Pain et féculent font double-emploi, essayez d'avoir l'un ou l'autre dans vis repas pour un bon équilibre 🙂
Merci de penser à nous pour le budget ❤
Bonsoir Docteur , merci beaucoup pour vos précieux conseils , faisant partie des petits budgets , je suis très inquiète , meme angoissée par l'inflation alimentaire , il m'arrive meme de pleurer régulièrement face à cette situation , me demandant ce que nous allons devenir , merci pour votre soutient , cordialement .
Faut garder le moral surtout ! Prenez bien soin de vous
la base : farine, lait, oeuf ( crepe pour se faire plaisir, gateau, galette pain) riz cantonais = 7 euro : plusieur jour, ( riz, lardon, oeuf, petit poids) pomme de terre = puree, frite, pomme sauté. Hiver , soupe de lentille
@@kaafaa8036 MERCI BEAUCOUP .
@@laurencewankdorf4994 Merci Laurence .
Courage Andrea,avec un peu d imagination,on peut faire plein de repas pas trop coûteux. Faut juste cuisiner et être inventive. Le chou Chinois est un chouette legume
Moi j'utilise que des légumes surgelés on a aucun déchets et très vite préparer et avec les yaourt nature on peu faire des desserts avec des morceaux de fruits ou des compotes et aussi de la confiture ses très économique
Ah là là je ne suis pas peu fière de moi je m'aperçois que tout ce que vous dites je le fais c'est le bon sens
Nous vivons en Bretagne et nous avons beaucoup de chance car nous avons énormément de producteurs ! Nous prenons nos fruits et légumes chez un producteur pour pas tres cher pareil pour le fromage et tout les produits laitiers en général et la viande Principalement le cochon 🐷 cyest très intéressant non seulement nous mangeons mieux et moins cher et surtout bien meilleure pour notre santé 😜
Merci Docteur pour tes ces bons conseils. Ça valide les bons choix pour acheter le meilleur en magasin pour ma santé. Mille merci ! 😊
bonjour docteur merci pour ces conseils d'achats nourritures pas cher je partage
Merci docteur Cohen bon week-end bisou
J'ai été trés longtemps à acheter en gros et à scruter les prix au kilo et cela n'a pas toujours été rentable. Il m'est arrivé de perdre des produits secs comme de la farine et des légumes secs par contamination de vers de farine . c'était des produits bio et trés vite ça s'est développé. Les quantités au congélateur perdu par une coupure longue d'électricité aussi. Et puis j'ai été dans une sacré difficulté fut un temps et quand on calcule au centime prés la semaine au point de reposer des produits, parfois on préfère réduire les portions prendre au poids pour ne pas dépasser un budget et passer sur d'autres offres du moment.
Je fais exactement ça sur le drive direct les promos bien sur avoir de l'avance les légumes congelés pour la soupe il n'y a pas de perte et beaucoup moins chère etc etc encore merci
Merci Michel ! Bravo pour l’empathie et la générosité.
Jean-Michel ;)
Merciiii infiniment pour tous vos précieux conseils. Ils me sont tres utiles.
Bonjour Dr merci pour tous vos conseils pour des petits budgets !!!
Bonsoir Jean-Michel merci beaucoup pour ces astuces je ne pensais jamais acheter les fruits en conserve mes prochaines courses je pense à vous.😊
Merci docteur pour ces bons conseils ....un docteur bienveillant
Excellente vidéo ! Un grand MERCI pour tous ces conseils avisés.👍
Salut...pas de secret pour reduire son budget la premiere des regles est de se mettre à cuisiner...comme tu dis doc acheter tout nature et cusiner...bon app
Tout à fait :) - L'équipe JMC
Très instructif. Merci
Bonsoir Docteur, merci beaucoup pour vos bons conseils 😉 Bonne fin de semaine 🐞
Merci beaucoup Monsieur . je ne mange pas de viande j'ai donc fais un stock des produits dont vous parlez . je fais attention pour le congel a cause des éventuelles coupures de courant .❤
je t'adore, j'essaie de garder une alimentation saine et je me perd dans toutes les vidéos sur certains produits qu'il ne faudrait pas acheter ect 😢
Puis je t'ai découvert et tu m'as sauvé ! 🙏🙏🙏
Merci pour votre video ...J'habite a la mer donc j achete mon poisson a la criée. Ex..1kg de maquereaux pour 3 euros euros (5 maquereaux par kg )..ça se congèle tres bien. .les œufs direct chez le fermier.29ct l œuf!les légumes, le beurre,yaourt, ect ...il y a de quoi faire pour pas tres cher..
Merci. Et acheter les produits de saison. Renoncer aux plats cuisines et au fromages artisanaux C'est dommage car ils sont varies et meilleurs mais les prix sont prohibitifs. Et oublier les gateaux que l'on peut faire avec 3× rien. Etc...
Merci, une liste de courses sure en qualité nutritionnelle et financière. C est top ! 😊
Très bien Docteur : vos vidéos sont nettes claires précises et vont à l’essentiel. Un grand MERCI 🙏
Partagez !! ;)
Merci c'est très intéressant 👍
Que de bons conseils et intéressant 🤗
Merci pour le vidéo. J'ai aussi un petit astuce; on peut acheter des yaourts naturel et rajouter un petit peu de confiture.
Très bien ! Ou un peu de compote ou encore de la vanille en poudre ou de la cannelle.
@@dieteticiennemethodecohen - ah oui, un peu de compote dans un yaourt naturel c'est génial ! 😀
confiture qu'on a faite avec les fruits pas cher de la fin de marché.
Ou des framboises congelées 😊
Merci pour vos conseils ❤
Merci pour cette vidéo en tant qu'étudiant et sportif je fait tout pour avoir une bonne alimentation en limitant au maximum mes dépenses, j'avais déjà pas mal optimisé les aliments que je prenais pour limiter mes dépenses mais cette vidéo m'as donné pas mal d'idée pour grappiller quelques euros à droite a gauche. (Je vais surement pouvoir économiser entre 30 et 50€ par mois donc encore une fois un grand MERCI)
bonsoir docteur Cohen
merci à vous
car c est dure
retraitée veuve
pas évident
merci
vous êtes merveilleux
vous êtes un très
grand docteur
un grand monsieur
merci
Bonjour, un truc pour faire cuire les pâtes. Portez votre eau à ébullition avec couvercle dessus. jetez vos pâtes dedans. Arrêtez votre gaz ou déplacez votre casserole de la source de chaleur.
Recouvrez immédiatement votre casserole d’un torchon plié en 4. Mettez le couvercle. Et attendez qu’elles soient cuites. ( en ce qui me concerne, quand j’y pense) elles sont al dentés) peut être 1/ 4 d’Heure. Bon appétit.
Merci Pour toutes ses recommandations nutritives.Rose Marie
Merci beauucoup pour cette vidéo pleine de bons conseils que je mets en application depuis plusieurs années maintenant...
Incroyable ce film !!! Vraiment top. Merci beaucoup
Un casting incroyable :) hahah
Merci docteur Cohen pour cette liste de courses ce sont des très bons pour arriver à son car ils nous ont mis le couteau sous bonne continuation 👍🏼🌅🍀
merci Dr Cohen pour vos bons conseils. Comme d'habitude vidéo intéressante et instructive
À partager sans modération :) - L'équipe JMC
Bonjour et merci de vos conseils.
Je vis à la Réunion. La vie est très chère.
Merci.
Merci Monsieur pour vos conseils, vous êtes toujours à la hauteur de nos attentes. Je vous remercie infiniment.
Merci beaucoup! À partager sans modération ;) - L'équipe JMC
Merci XXL !!!! Très interessant !!!! Vous m'avez donné plein d'idées ....merci chef !!! 😇
Bonjour c’est une vidéo avec de très bons conseils en effet je regarde beaucoup plus les prix au kilo c’est surprenant parfois où certaines promotions sont plus chères au kilo d’ailleurs ! J’opte aussi en ce moment pour les fruits en conserves . Merci à vous et bon dimanche 💐
Merci ! A partager autour de vous ! - L'équipe JMC
La prochaine fois, je ferais attention à mes courses ,et au prix et les promotions je vais aller les voir merci
Je vous adore Docteur!que de bons conseils, vraiment merci à vous
Merci Docteur pour vos conseils
Ici au Québec la nourriture est très cher
Très intéressant, comme toujours. Vous êtes le Meilleur 👍
Merci docteur pour toutes ces informations, depuis 4 semaine je suis vos émissions, je cherche pas à faire un régime, je m intéresse surtout a la consommation des produits industriels, maintenant je regarde plus les étiquettes , le prix au kg
Merci beaucoup c'est très gentil à vous 🙂
D'abord merci pour vos conseils...Ensuite pour ma part , moi qui habite en Bourgogne, je n'hésite pas à aller chercher mes œufs directement à la ferme, je vais cueillir mes pommes dans un verger ( et j'en mange tout l'hiver) puisqu'il est connu qu'une pomme par jour éloigne le docteur...😉 Ensuite j'achète de gros sacs de pomme de terre au même producteur, ainsi que les oignons qui sont une des spécialités de ma région. Je vais chercher ma viande chez un boucher-charcutier réputé pour la qualité de la viande et les prix raisonnables qu'il pratique.
Depuis que je suis retraitée, je fais le maximum de choses par moi-même, cela évite colorants, exhausteurs de goûts et autres additifs...Je m'arrange pour cuisiner des plats qui feront des restes que je cuisinerai ensuite différemment. La cuisine, c'est un bonheur de créativité quand on a le temps...Ainsi, un reste de daube fera ma farce pour une tourte paysanne, un reste de rôti les lasagnes à l'italienne que j'aime, avec le basilic que je plante.
Vous avez totalement raison pour ce qui est des promotions...je jette toujours un œil sur celles ci chaque semaine. Il y a parfois de quoi faire de bonnes affaires!
Votre vidéo est d'utilité publique !! Merci pour vos conseils,je n'en peux plus d'entendre comme excuse que pour bien manger il faut un gros budget
Oui Kouutchi, vous avez raison d'autant que les gens qui ont peu d'argent achètent énormément de produits hyper-transformés (gâteaux, chips, yaourts type viennois etc...) ce sont des produits chers alors il faut que les gens cessent de dire que les fruits et les légumes sont chers même si c'est vrai dans ce cas là on n'achete pas de cochonneries !
Maryline de Versailles
Les paniers anti gaspi c est vraiment incroyable pour manger moins cher desfois pour 4e tu peux faire 2 a 3 repas voir un ptit dej en plus , ca depend des commerces mais desfois c est impressionnant ce qu il donne
Très bonne vidéo !! Merci
comme d habidude de super videos et des conseilles pour preserver notre sante
A partager sans modération ! - L'équipe JMC
Merci docteur pour ce partage enrichissant
Merci Dr Cohen pour vos bons conseils, sauf pour l'eau les résidus de phytosanitaires, médicaments et métaux lords très peu pour moi, sinon le reste je valide ! (Pour les pommes de terre je retire les germes lors que les germes apparaissent, c'est surtout le verte sur les pommes de terre qui est dangereux pour la santé.)
Merci Dr Cohen pour vos conseils 👍
Merci bcp, j'ai pris des notes. On a qques poules pondeuses et petit potager, c'est un plus pour ceux qui peuvent ! Malheureusement chez moi en Guadeloupe on est obligés d'acheter les packs d'eau ! Pourtant on a bu l'eau du robinet pdt 30 ans mais à présent c'est déconseillé.
Merci pour ces conseils
Attention en Polynésie les DLC ou DLUO sont très courtes
Merci monsieur de vos conseils ! 😀🥰👍
Merci Jean mimi 😊
Vous ministre de la santé se serai tiptop.
Merci pour vos excellentes vidéos !
Merci ! Pensez à les partager ! - L'équipe JMC
En ces temps de hausse ,merci pour les conseils !
Bsahtek les biceps 💪
Merci pour vaut conseil
Bonjour Dr Cohen, merci pour cette vidéo très intéressante et très utile. Vous êtes le meilleur !👍🤩
Merci ! A partager sans modération !
@@dr.jeanmichelcohen oui, je vais la partager sans modération. 👍😀
merci docteur je vous adore 🙏😘
Bonjour que pensez-vous des Actimel merci Karin de Liège
Merci pour tous ces informations
Cher docteur..merci mille fois pour toutes ces informations!!!! Vous êtes merveilleux!!😊👍👍
Merci, partagez la chaîne : ua-cam.com/users/DrJeanMichelCohenNutritionniste :) - L'équipe JMC
Je regarde régulièrement cette chaîne.
Cet épisode est génial. Permettre de réaliser des économies en ce temps de crise.🎉
t'inquiète ça fais 50 ans le temps de crise ça va bien s'passer, bien s'passer
C'est le moment de s'abonner alors :):) - L'équipe JMC
Pour la viande mon voisin est chasseur. Aujourd'hui j'ai eu 5 pigeons ramiers j'ai tout vidé congelé les carcasses et organes séparés 👍 d'ailleurs faut pas hésiter si vous avez des amis chasseur car bon mon ami fait dans les 100/200 pigeons à l'année et ils en ont trop donc même s'ils s'en gardent ils en ont toujours à donner^^
Ceux qui ont un jardin avec 1 sachets de haricots à planter vous faites facilement 30 pots de haricots verts dans les récoltes l'été j'ai congelé 15 sacs de haricots + 20 bocaux (a sachet de graine fait 4 rangées de plantation).
j'ai un voisin chasseur, j'ai jamais rien eu. Faut dire que j'habite dans le nord de la france. enfin je me comprend
@@kaafaa8036 Après faut voir si c'est un voisin seulement. Moi on boit l'apéro, je lui ai prêté un motoculteur pour retourner la terre de son potager, on s'entraide,. Évidemment si ton voisin c'est juste un gars tu discutes un peu et dis bonjour je vois pas pourquoi il te donnerait des pigeons... Mon voisin vend des pigeons même à son travail, éventuellement tu peux peut être lui en acheter pour pas chère (y a pas énormément à manger dans un pigeon hein) un pigeon tout seul ca fait 2 repas, 2 pigeons 5 repas (1 repas en avec le foie rein et l'organe avec la poche à graine à enlever X 2 pigeons).
Merci pour cette vidéo.
Merci bon conseil je vais l'appliquer