Alors ? Combien de cafés par jour pour vous ? ☕👌😉 Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:00 Le café 0:20 Mon dernier livre - Maigrir, mais pourquoi j'y arrive pas ? - First Ed. 0:28 La café, arabica ou robusta ? 1:01 Le café par lixiviation 1:30 La café turc 1:45 Le café soluble 2:06 Le café en capsule 2:24 La mousse dans le café 2:36 Les antioxydants dans le café 2:45 Les effets de la caféine 3:54 Quel est le café le plus fort ? 4:31 Le café décaféiné 5:07 La valeur calorique du café 5:56 Les cafés améliorés 7:13 Les cafés gourmands 7:53 Dangereux ou pas dangereux le café ? 9:22 Boire du café trop vite, ça fait quoi ? 10:14 La bonne dose de café pour la santé (cancer du foie) 11:54 Vos questions sur le café 13:30 Le café - outro 👉Retrouvez plus de conseils pour maigrir avec la méthode Cohen en cliquant ici : bit.ly/methodecohen-yt 👉Faites votre Analyse Minceur gratuite en répondant à ces quelques questions : bit.ly/tester-la-methode-cohen
Le matin parfois je me reveille avec des céphalées de tensions dûes à mes cervicales. Avec une tasse de café c'est magique ! La douleur disparaît instantanément.
Bonjour Jean-Michel, il semble que certaines marques soient cancérigène même si moins de 300 mg de café par jour : exemple carte noire. Il faut peut être uniquement acheter du café bio. Bonne journée et merci pour vos vidéos.
Merci Jean Michel pour ces infos, on ne peut plus faire confiance de nos jours, y a plus que le pognon qui compte de toute façon, on nous fait croire tout et n'importe quoi.
Merci infiniment Dr JM.Vous venez de me rassurer.Tellement les charlatans (médecins) m'ont découragé à prendre mon café qui me faisait énormément du bien.j'ai +70 an et encore très actif (petite entreprise) . C'est avec plaisir que prendrais dès demain matin mes deux tasses de café/jour pour booster ma journée.Mille fois merci.
Cher Jean-Michel, merci pour ces informations qui m'ont bien intéressés . À 9:47 tu indiques qu'avec 1/2 vie de la caféine qui dure 4 heures , nous pouvons en boire une tasse et demi toutes les 4h. Il ne va rien se passer. À 3:47 tu nous avais dit qu'en moyenne 1 tasse de café contient 60 mg de caféine. Donc une tasse et demi , faisant 90mg . Au bout de 4h, il nous en restera 45ml . En reprenant une 2è tasse et 1/2, nous ajoutons 90mg à 45 , ce qui nous fait 135 mg. Au bout de 4h , il nous restera 67,5ml (135/2). En ajoutant une troisième tasse , cela nous fera 157,5mg(67,5+90) . Au bout de 4h, la moitié est éliminé soit il nous reste 78,75mg (157,5/2) . Et pour finir si nous ajoutons une 4è tasse , cela nous ferait 168,75 mg (78,25+90). Du coup depuis la 1ère tasse où nous étions à 90, nous sommes passés à 168,75 mg de caféine au bout de la 4è. Nous ne sommes pas loin d'avoir doublé (168,75 comparé à 190) la quantité de caféine depuis notre première tasse. D'après les informations auxquelles, j'ai eu accès - cet article mentalhealthdaily.com/2015/10/21/how-long-does-caffeine-stay-in-your-system basé sur deux études scientifiques - le corps sans action particulière met entre 8h25 et 52,32 heures pour éliminer complètement la caféine. Cet important écart s'explique car l'élimination de la caféine dépend de beaucoup de facteurs propres à chaque individu, comme l'âge, la masse corporelle, les gènes, la santé, la co-ingestion d'autres médicaments et ou autres substances, le fait d'être enceinte , la dose de caféine consommée et la fréquence à laquelle la caféine est ingérée. Certains facteurs peuvent être légèrement plus influents que d'autres, mais sont largement sujets à des variations personnelles. Ce qui explique pourquoi il y a des écarts importants d'une personne à l'autre. Si nous continuons à ce rythme de 4 tasses par jour, la quantité de caféine , pour certaines personnes , ne risque t elle pas d'augmenter "indéfiniment" dans notre corps ? Je ne comprend pas dans ces conditions comment est-ce possible "qu'il ne ne va rien se passer". Peux-tu éclairer ma lanterne à ce propos stp ? Et merci aussi à tous les gens qui me liront s'ils peuvent m'indiquer ce qu'ils en pensent . Pensez-vous que mon raisonnement est correct ? Belle journée à toutes et tous :-)
Mon ami Ricoré reste mon préféré, habituée depuis longtemps, gamine le moins cher était "Caro"... Mais plus fort en chicorée, on y mettait un peu de lait pour adoucir l'amertume Merci de porter à notre connaissance votre savoir 👍
Nicole heissler4080, vous savez que Ricoré est de la chicorée, c'est à dire la racine du chicon,ou endive si vous préférez, torréfiée.ici on parle de café,de caféine, ce que vous buvez n'a aucun bénéfice sur votre santé, même si il y a amertume (qui est bonne pour le foie) ça reste un produit transformé qui n'a rien à voir avec le café
@KimHenquin vous allez apprendre à des originaires des Hauts de France, ce qu'est la chicorée ? Est ce que je vais expliquer à un marseillais comment faire une bouillabaisse ?
J'ai eu une sciatique je ne voulais pas prendre de médicaments à base de morphine et la seule chose qui m ai soulager c'est un Doliprane et du café des le lever je comprends mieux si comme vous l'avez dit la caféine booste la dopamine 👍
SOUBHANALLAH Je me suis Tjs demander si le café était-il bon ou mauvais pour la SANTÉ MACHAALLAH j ai trouvé la réponse qui me convient parfaitement dans VÔTRE IMPORTANTE émission BRAVO POUR TT ET MERCI ELHAMDOULILLAH
Jean-Mi t'es un génie, un super vulgarisateur et diététicien, merci de cette vidéo qui remet quelques idées en place et clichés aux oubliettes 👍 Je me régale
@Invité jamais plus de 2 par semaine parfois rien que du thé pendant une semaine et seulement le matin sinon je commence à avoir de la tension en allant me coucher
Depuis plus de 20 ans, je prends 4 expressos par jour 2 le matin espacés et 2 l'après midi, j'évite en générale d'en prendre après 18h30, sauf si je suis dans une soirée, et que je dois prendre la route après où là je vais m'autoriser un café supplémentaire après le diner. Merci pour ces renseignements instructifs, cela me réconforte dans mon habitude au café.
Bonjour Dr Cohen, je voulais ajouter à votre intéressant enseignement , qu’il existe aussi des gens dont moi, qui avons une intolérance à la caféine plus ou moins sévère et qui fait que ça donne des douleurs aux articulations assez importantes. Malheureusement , la plupart des gens ne sont pas au courant que c’est le café qu’ils prennent qui leur cause ces douleurs. La caféine s’accumule d’un café a l’autre , ce qui cause parfois une difficulté à marcher, car douleur aux hanches ou aux épaules , aux mains. Une dame en chaise roulante que j’ai croisée un jour , était incapable de se mouvoir seule de son fauteuil. Je lui ai suggéré de cesser de prendre du café , car je lui ai raconté l’intolérance que je vivais et je l’ai vu plusieurs mois plus tard et ayant cessé le café , elle était capable de se lever de son fauteuil elle-même…..je ne l’ai pas revue par le suite , mais je suis convaincue elle a dû s’améliorer encore davantage.…
@@marie-franceleboeuf3109 je confirme.moi le café me cause des apnée j'arrive pas a avaler ma salive et du coup je m'endorme mal le soir si j'en bois une tasse forte de café l'après midi
Bonjour, souvent le besoin de caféine cache une fatigue surrénalienne et une hypothyroïdie et la café est un pansement mais ne traite pas le problème de fond, quant à donner du café aux enfants qui sont déjà en hyperactivité par les jeux vidéos et ordinateur je ne crois pas que ce soit une bonne chose de leur en donner, bonne journée
Je récapitule la dopamine est l'hormone du plaisir je les appels et bien compris grâce à la chaîne UA-cam de vivre de vie c'est dire non a l'alcool et dire oui à la vie
Je suis très " café" et celà me convient. Vous venez d'ajouter des arguments à mon péché mignon et j'en donne même un peu à mes petits enfants qui apprécient beaucoup. Merci pour cette vidéo.
@@azizourabah5015 si c est du café sucré faut pas chercher plus loin, bien souvent il reste du sucre au fond de la tasse. Perso je bois mon café noir sans sucre et personne ne cherche à me le piquer.🤣🤣
Merci Docteur Cohen, je regarde tous les conseils que vous donnez. Pour ma part je prends un mug de café sans lait et sans sucre tous les matins et cela me suffit pour ma journée.
J’ai suivi attentivement votre exposé sur la consommation du café, boisson magique et à la fin j'ai tiré satisfaction car j’aime beaucoup le café et je suis dans norme, merci vous m’avez rassuré.
Pour moi, c'est impossible de passer une journée sans boire mon café noir peu sucré une vers 7a8h du matin et une deuxième tâche a vers 14h. Et je continue toujours de croire que le café noir est beaucoup mieux par rapport au café au lait. Merci beaucoup Docteur ❤❤
@@ramyah34 Bonjour, c'est forcément stipulé sur l'emballage, c'est un plus pour la marque. La dernière fois que j'ai trouvé, c'était la marque distributrice Auchan 😉
Bien contente d'entendre confirmation que c'est bon pour la santé j'adore le café plutôt Espresso et noir assez addict en fait je trouve que c'est du réconfort garanti et souvent de la convivialité. Merci
Une très belle vidéo, d'un docteur très à la hauteur de s'exprimer éfficacement sur tous les sujets nutritionistes. Très heureux de vous suivre. Merci pour vos conseils très utiles et bonne continuation! 🙏🙏🙏👍
Bonjour Docteur Jean Michel Cohen , Heureuse de vos bon Conseils pour le bien du Café ! Que j'avais supprimer un moment donné croyons qu'il était mauvais pour la santé ???
La norvege serait d apres les statisques de derniere date sur les effets du cafe Un des pays dans le monde (pas impossible qu il soit meme le deuxieme) ou on boit le plus de cafe. C est justement pour cela que bcp de statisques sont faites pour en determiner les avantages (et les inconvenients) il est prouve qu une consommation jusqu a 5 tasses maxi par jour n est pas negative. Au dessus de 5 taxes des effets negatifs pourraient etre deceles. Donc le docteur reste dans les bonnes explications. J ai commence a boire une tasse par jour a l age de 6 ans et environ 5 tasses a partir de 25 ans. Donc du cafe pendant 70 ans. La forme et la sante?? Super super 😂😂donc faites confiance a votre medecin 👍
Merci mMonsieur Cohen pour vos informations aussi précises et surtout en dehors de tout intérêt . Nous consommateurs nous sentons parfpis perdus dans toutes ces infos et pubs mensongères à bit lucratif. Le meilleur pour Vous et merci
Bonjour M'sieur Cohen, Etant buveur de thé pour ma part, une vidéo sur ce sujet serait cool (les différents types, lesquels choisir, l'impact de la théine,...) 🙂 Merci d'avance !
Merci pour les infos j’aime beaucoup le café je le conseille toujours sans sucre en espresso ☕️ avec des grain de café moulu à la demande le matin de bonheur après un fruit et une tranche de pain complet
MERCI DOCTEUR !! TOUJOURS AU TOP!! UNE HABILITÉ EXCEPTIONNELLE DE VULGARISER DES DONNÉES SCIENTIFIQUES ET DE LES METTRE À LA PORTÉE DE NOTRE COMPREHENSION!! BRAVO !!!
Bonsoir Docteur, pour commencer Bon Noêl ainsi qu'à vos proches, J'ai bien aimé votre vidéo sur le caf& & je viens de m'abonner. Le matin je boit du café chicoré Ricorée que vous devez connaître. Le midi je boit un café long de Tassimo. Je prend aussi un thé en dosette de la même marque. Mais je ne prend plus de sucre. Sauf geux Choco bon avec mon café de midi. Qu' en pensez vous de ma consomation ?? Cordialement
Pernant plus sieurs café au lait par jour , je suis heureuse que vous ayez fais cette vidéo.Plusieurs personnes m'ont que ce n'était pas très bon pour ma santé , et , voilà que je découvre qu'elles ont tord( j'en suis bien heureuse).Depuis pau , j'achère mon café que je fais moudre devant moi, il vient du Nicaragua, il a un bon goût( mais cela que le dimanche car il n'est pas donné ha ha ha) Merci encore pour cette vidéo, cordialement Françsoie de Bretagne
Merci pour ce sujet, pouvez vous expliquer les effets de la noix de cola de l'Ognon de l'ail ,et c'est légumes qui agissent sur la circulation sanguine svp
Merci Docteur pour cet excellent partage.😊J´aime l´odeur💖et le goût du café. Il est bon sans sucre et excellent lorsque je le mélange avec une boisson végétale 💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🦋
Cher Dr Cohen, je vous ai découvert récemment et votre chaîne est une véritable mine d'or d'informations et de bons conseils !! Merci infiniment pour cette vulgarisation que vous faites à merveille 👍 je n'ai pas l'habitude de boire de café au boulot mais après cette vidéo je pense en prendre un de temps en temps 😉 j'irai regarder si vous avez fait une vidéo similaire sur le thé (ce qui me semblerait intéressant mais peut-être plus vaste)
Vous avez cette vidéo sur les protéines en général : ua-cam.com/video/YdY0af0MIwQ/v-deo.html et celle-ci sur les protéines végétales : ua-cam.com/video/qnqhQi23Y1o/v-deo.html - L'équipe JMC
Bonjour docteur et tous Perso, je bois entre de 5 et 8 cafés/jour. Et je n'ai jamais senti de gêne particulière. Merci infiniment de cette vidéo qui me rassure sur ma consommation.
Vous allez le bien ressentir à long terme en cas ou votre système digestif a des dérèglements par ci par là; et vous les avez avec cette quantité de café sauf que cela vous semble probablement normal. Vous usez votre corps à gogo et il va vieillir plus vite tout simplement.
Merci beaucoup, je n’ai jamais vu une vidéo aussi détaillée et instructive sur le café !!! Je n’en prends qu’une tasse tous les deux jours, alors je vais donc en boire plus régulièrement
Merci pour ces informations. Mais il faudrait aussi étudier les quantités de pesticides diverses et variées dans le café, de métaux lourds provenant du sol et de l'eau d'arrosage ou des eaux de pluie, et... Votre annalyse est donc une très belle publicité pour Nescafé dont on voit le pot troner sur votre table, c'est à se demander si ce n'est pas "suspicieux"!
Le café le plus important est celui du matin, primordial pour ma part surtout avant d'attaquer 45mn à 1h de sport à jeun 💪 Ensuite celui d'après repas du midi pour faciliter la digestion et éviter le coup de barre en cas de journée de taf. Et bien sûr noir sans sucre de préférence ;-)
Merci infiniment pourvos vidéos super enrichissantes. 🤗j'adore le café mais ayant des minis ulcères à l'estomac est-ce néfaste ? Merci beaucoup pour le retour ou la vidéo s'il en existe une sur les pbs d'estomac 🙏
Je bois du café depuis l'enfance... Suis contente de savoir que c'est un bon produit... Maintenant, je suis "vieille" mais je continue de boire du café... Jusqu'à 100 ans? Pourquoi pas 😅😅😅
@@Oryssounet franchement quand on voit ce que les parents font ingurgiter à leurs enfant (sodas, sucreries et compagnie) je préfère que les parents fassent boire plutôt du café
Moi aussi je bois du café depuis 7/8 ans ...j.ai 64 ans ..j.adore ...un bon café en grains moulu le matin ❤..sans sucre ...3 petits café dans la matinée ..maxi jusqu'à 13 h
moi non, de l'eau pétillante glacée XD, mais si j'avais regardé la vidéo ce matin, oui j'aurais eu la tête dans le pâté avec la tentative de résurrection par le café ^^
Je tombe sur la vidéo que maintenant, très intéressant. Juste préciser que le café est recommandé aux patients hypotendus, car augmente la tension artérielle. Donc oui Dr je confirme lorsque vous dites que ça accélère le rythme cardiaque. 😊
Bonjour Jean-Michel , je suis accro au café et j'en bois au max 3 à 4 cafés par jour , et je n'ai aucun problème et vais très bien en matière de santé , je suis algérien et chez nous le café est très prisé,bon vent monsieur.
Merci Michel pour cette vidéo instructive, et pour le temps que tu as mis pour faire cette vidéo pour ma part j'aime beaucoup le café et surtout son odeur! Cela me rassure de savoir que c'est bon pour la santé je ne consomme que deux cafés allongés par jour 1 le matin au petit-déjeuner et un après le déjeuner....Merci encore Jean-Mi
D ailleurs je pense que l odeur est encore plus ennivrante que le gout!!. Avant c etait Un bon cafe avec une bonne cigarette apres le repas. Mais la cigarette est arretee volontairement il y a plus de ans a la naissance de mon premier enfant, et je n ai jamais regrette cette decision. 😂
@@claudesaint-sollieux256 totalement vrai pour l'odeur du café j'adore sentir l'odeur du café😌 et bravo d'avoir réussi d'arrêter la cigarette vous avez fait un grand pas vers votre santé😉
@@cielazur4322 ca j en suis certain et aucun de mes enfants n a eu une cigarette dans le bec et l Un d eux traite le cancer des fumeurs et autres cancers!! Merci de ta part. Tu m as fait plaisir meme s il y a longtemps que j ai elimine cette merde!! 🥂🌹
@@claudesaint-sollieux256 vous avez des enfants qui sont bien placés pour vous informer sur le désastre que peut induire la consommation de cigarettes🤓, maintenant il ne reste plus qu'à manger sainement et faire un peu d'activité physique 👌
Bon super vidéo comme d’habitude. Peux-t-on avoir une vidéo sur la perte de cheveux en relation avec un dérèglement hormonal chez l’hommes et la femme ? Merci d’avance
Mr Cohen... j'ai beau regarder d'autres vidéos de vous... la première chose a laquelle je pense 😂😂😂 c'est Uiii cui cui 🤣🤣🤣🤣🤣 j'aime beaucoup vos conseils et vos explications qui sont top.. merci Mr😁😁
Bonjour, Merci pour vos explications. Le café est-il acidifiant une fois ingéré ? A-t-il une incidence sur l'ostéoporose ? Merci beaucoup d'avance pour votre réponse.
Je vais arrêter de consommer du café ☕️ car j’ai remarqué que depuis que j’en consomme à nouveau je me sens nerveuse, anxieuse, et une légère tachycardie, sans oublier des tics nerveux qui sont revenus, ruminations mentale. Je me sentais beaucoup plus apaisée, détendue en l’ayant arrêter, je ne le supporte pas. C’est ça de l’excitation et du stress.
Bonjour, vous avez raison arrêtez le , j'ai mis du temps à savoir pourquoi j'avais des malaises comme vous et c'était le café. Depuis 30 ans je bois du déca et tout va bien, bien à vous. Hélène
@@afredmathieu8828pour dire cela je vois surtout que vous ne connaissez pas le Vrai café cher monsieur celui dont la tasse vous enchante les narines et le palais
Merci docteur pour tous ces éclaircissements qui dissipent les doutes et nous rassurent. Je consomme du café en quantité modérée mais vos conseils ne m'en dissuaderont pas puisqu'ils confortent ma position.
Bonjour M. Cohen. Merci pour votre vidéo apparemment complète et intéressante qui répond à pas mal de mes questions. Nonobstant quelque chose me dérange dans la manière dont tout le monde, y compris vous, aborde la question de sa nature stimulante. Peut-on réellement considérer comme positif ou neutre qu'une boisson ait un effet stimulant, qui altère donc le système nerveux ? Personellement, je bois du café et je n'ai pas l'intention d'arrêter en dépit de ça. Mais je pense que si on considère l'alcool ou la nicotine comme délétères entre autres car ils altèrent l'esprit chacun à leurs manières (j'ai bien dit entre autres, j'ai conscience que ce n'est pas ce qu'on leur reproche en premier lieu), je ne pense pas qu'on puisse se permettre de considérer positive l'altération provoquée par le café. Cela reviendrait à recommander une drogue douce, parce qu'elle est douce. Si je ne pense pas que le café soit une mauvaise chose, je ne pense pas non-plus qu'il soit très déontologique de le recommander pour se stimuler. Car se stimuler via l'action d'une substance extérieure n'est pas un principe sain, même si le mal est faible. J'ai du mal avec cette logique. Tout le monde aborde le sujet de cette manière, mais je trouve ça décalé par rapport à la manière dont on juge habituellement les substances qui altèrent notre état mental.
Tout réside dans la dose et de la capacité à se passer du café. Si boire 10 cafés par jour devient une habitude dont on ne peut pas se passer, alors oui, il s'agit d'addiction et il faut la traiter.
Super bien compris, et tellement bien expliqué merci beaucoup.Le soucis ma famille me dit tu sais tout et ne peut le dire,sur beaucoup de chose.Cela m'énerve pour leur bien.J'ai 78 ans.Moi j'en apprends toujours.Encore merci et à votre écoute.❤Bonne journée.Renee de Martigues
J avais entendu parler que la caféine est bonne pour les migraine ,étant migraineuse quand j ai une crise de migraine c est vraie que le café me l apaise mais bon ma crise ne part pas c est horrible les maux de tête ! D ailleurs la cette aprem j ai mal à la tête !
@@angeliquelefevre3300 Étant moi-même sujette aux migraines, j’en suis sincèrement désolée pour vous 😔 J’ai entendu aussi parler de l’effet de la caféine sur la migraine mais je me demandais en quelle quantité et s’il vaut mieux privilégier le café ou les médicaments qui contiennent de la caféine ? Quoiqu’il en soit, j’espère que votre journée de demain sera meilleure que celle d’aujourd’hui, je croise les doigts pour vous.
Pour ma part, les médicaments n’ont aucun effet, mais le petit expresso que je bois doucement fait des miracles. J’ai des migraines par périodes qui se déclenchent comme des crises qui me clouent au lit (dans le noir sans bouger pendant plusieurs jours parfois) et le café est l’unique solution pour moi (et la pilule continue car les crises sont souvent liées aux hormones pour ma part). Un enfer. Merci le café 🙏🏼
Sauf erreur, si le café est bon pour les migraines c'est parcequ'il est vaso-dilatateur, ce qui permet une meilleure oxygénation/alimentation du cerveau. C'est pour cette même raison que certains sportifs en consomment avant une séance de sport.
Merci pour le contenu ça m'a donné encore plus envie de prendre une bonne tasse de café et chez nous on sirote le café et de préférence qu'il soit bien serré et oui c ça les méditerranéen 🇩🇿 ☕
Merci pour cette vidéo. Pour en revenir à la question sur le fer : si on a des tendances anémiques, est ce qu’on peut continuer à boire 2-3 cafés par jour lorsque l’on prend des comprimés à base de fer ? Évidemment en laissant un certain temps entre la prise du médicament et l’absorption du café? Merci 🙏
najetmimouni4567 IL FAUT DÉJÀ SAVOIR QUE MALHEUREUSEMENT LE FER PAR LES COMPLÉMENT ALIMENTAIRE NEST PAS AUSSI BON QUE CELUI Q L'ON PEUT ABSORBER SUR DES PRODUITS ALIMENTAIRE GLOBALEMENT ! SURTOUT CEUX A BASE DE PROTÉINE COMME LA VIANDE OU LE FOIE POUR EXEMPLE POURQUOI ? PAR CE QUE LORSQU'IL N'EST PAS LIÉ LE FER ET INFLAMMATOIRE ! LA MEILLEURE FAÇON DE LIER LE FER C'EST LES PROTÉINES C'EST POUR CA QUE JE DONNER L'EXEMPLE DE LA VIANDE ( POUR LA VIANDE ROUGE BIEN SUR OU ENCORE DU FOIS Y COMPRIS LE FOIS GRAS D'ONC TOUT LES FOIS CAR C'EST DANS LE FOIS QUE L'ON A LE + DE FER NOUS HUMAIN MAIS ÉGALEMENT LES ANIMAUX APRÈS EN 2 ÈME SOLUTION IL EXISTE DES ALIMENTS TYPE LÉGUMES QUI ONT PAS MAL DE FER IL Y A PEUT DE PROTÉINES DEDANS MAIS NEAL C'EST MIEUX QUE LES COMPLÈTEMENT ALIMENTAIRE ! ( POUR LA SANTÉ CAR JE RÉPÈTE QUE LE FER ET INFLAMMATOIRE ET BEAUCOUP DE PROBLÈMES DE SANTÉS SON DU A DES PROBLÈMES D'INFLAMMATIONS ! ) DONC QUELQUES LÉGUMES POUR ÊTRE AU COURANT MAIS IL Y EN A BEAUCOUP POUR EXEMPLE LA SALADE A 1 PEUT DE FER MAIS ASSEZ PEUT GLOBALEMENT ENSUITE POUR DES LÉGUMES AVEC BEAUCOUP DE FER LE RADIS NOIR PAR EXEMPLE OU BEAUCOUP+ CONNUS LES PETITS POIDS ET LES POIS CHICHES SONT D EXELENTS LÉGUMES CAR NON SEULEMENT ILS CONTIENNENT BEAUCOUP DE FER MAIS ÉGALEMENT ILS ONT 1 FER BIEN ABSORBABLE PAR L'ORGANISE POUR EXEMPLE CERTAINS LÉGUMES DONNE PEUT D'ABSORPTION DU FER QU'ILS CONTIENNENT AUTREMENT DIT IL FINI SURTOUT DANS LES TOILETTES COMME PAR EXEMPLE LES FAMEUX ÉPINARDS QUI NE SONT DÉJÀ PAS TRÈS RICHE EN FER ET QUU DE + ET MAL ABSORBER POUR INFO DANS LES ÉPINARDS IL ET 3 FOIS MOINS BIEN ABSORBER QUE DANS LES PETIT POID ET IL Y EN A DÉJÀ BEAUCOUP MOINS AVANT LES PROBLÈMES D'ABSORPTIONS ! POUR LES POICHICHE C'EST LÉGÈREMENT MOINS BIEN ABSORBER QUE POUR LES PETIT POIDS MAIS IL Y EN A ENCORE + ! ENFIN BIEN SUR + L'ON ABSORBE DE CAFÉINE QUELLE QUE SOIT CA FORME ( CAFÉINE MAIS AUSSI THÉINE OU ENCORE GUARANA C'EST DE LA CAFÉINE DANS LES 3 CAS MAIS MALHEUREUSEMENT ONT A DONNER A CHAQUE FOIS UTILISER LE NOM DU PRODUIT POUR LE NOMMER LA CAFÉINE C'EST DÉMONTRÉ DEPUIS BELLE LURETTE ( LONGTEMPS ) CA AIDE A VIVRE + LONGTEMPS POUR BEAUCOUP D'ACTIONS DANS LE CORPS ! DONC C'EST IMPORTANT MAIS OUI SA DIMINUE L'ABSORPTION DU FER ET ÉGALEMENT CA AUGMENTE SON ÉLIMINATION PAR CONTRE EN GÉNÉRAL LE CORPS ÉLIMINE LE FER APRÈS QU'IL SE SOIT DÉTÉRIORER COMME PRESQUE TOUT DANS LE CORPS FINI PAR SE DÉTÉRIORER EN GÉNÉRAL ONT UTILISE LE TERME D'OXYDATION POUR INFOS LES ANTIOXYDANTS S'OXYDE AUSSI ET ILS FINISSE PAR DEVENIR DES OXYDANTS ! LE FER L'OXYDATION ONT LA CONTRAIREMENT AUX AUTRES MATÉRIAUX APPELER ROUILLE ! C'EST PAR CE QU'IL N'EST PAS LIER QU'IL ROUILLE BEAUCOUP + DANS L'ORGANISME C'EST POUR CA QU'IL FAUT ESAYER DE TROUVER DES FER AVEC DE LA PROTÉINES CAR C'EST LE MIEUX POUR EMPÊCHER LA ROUILLE ! IL FAUDRAIT AJOUTER PAS MAL DE CHOSES POUR BIEN INFORMÉ MAIS JE VAIS JUSTE EN RAJOUTER 1 POIL CAR C'EST DÉJÀ TROP L'ONG 😱😅 IL EXISTE DES SYSTÈME POUR MIEUX FAIRE PÉNÉTRER LES CHOSES QUE L'ON ABSORBE DANS NOTRE CORPS POUR EXEMPLE LES ACIDES AMINÉS SOU FORME L OU ENCORE POUR EXEMPLE LES AMINO CHELATE QUE L'ON APPELLE ÉGALEMENT BISGLYCINATE IL Y A D'AUTRES SYSTÈME LE SYSTÈME QUE JE VIEN DE CITÉ ÉTANT L'UN DES MEILLEUR ( IL Y A AU MOINS 1 AUTRE DU MÊME NIVEAU ) L'INTER N'EST PAS JUSTE QUE CA PERMET DE MIEUX ABSORBER MAIS ÉGALEMENT QUE CA AIDE A MIEUX MAINTENIR LA QUALITÉ DE CE QUE L'ON A ABSORBER SOUS CETTE FORME LA ! IL Y A ÉGALEMENT D'AUTRES SYSTÈME COMME LES COENZYMES CA AIDE NON SEULEMENT AUSSI A MIEUX FAIRE PASSER LA BARRIÈRE INTESTINALE MAIS ÉGALEMENT A MIEUX PRÉSERVER L'ÉLÉMENT QUE L'ON ABSORBE QUI DURE DONC + LONGTEMPS AVANT D'ÊTRE DÉTÉRIORER AUTREMENT DIT COMME DIT AVANT DE DEVENIR OXYDANT OU ROUILLÉ POUR LE FER ! MALHEUREUSEMENT AUCUN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE N'UTILISE DE FER AVEC DES PROTÉINES A MA CONNAISSANCE ! PAR CONTRE IL EXISTE DES SYSTÈME D'ABSORPTION NOTAMMENT LE BISGLYCINATE IL EXISTE ÉGALEMENT DE MÉMOIRE DES PRODUITS AVEC BISGLYCINATE DE FER ET DE CUIVRE QUI ET CONSIDÉRER POUR LE CUIVRE COMME COENZYME DU FER PERMETTANT DE MIEUX ABSORBER NOTAMMENT ! L'UN DES PROBLÈMES C'EST QUE PERSONNES NA FAIT EN SORTE NI DE RÉELLEMENT PROTÉGER LES GÊNS AU NIVEAU DES ÉTAT ET ENCORE MOINS EN EUROPE ET EN FRANCE PUISQUE L'ON A 1 DOSE RECOMMENDER QUI EN FAIT ET BASÉ SUR DES ANCIENNES MESURES QUE L'ON AVAIT FAIT APRÈS LA SEGONDES GUERRES MONDIALE POUR ESAYER DE FAIRE EN SORTE QUE LES FRANCAIS SE PORTE MIEUX MAIS ILS AVAIT RETENU LES DOSES MINIMALE QU'ILS ONT APPELÉ CONSEILLER OR A CETTE ÉPOQUE C'ÉTAIT DES PERSONNES BEAUCOUP + PETITES QUE MAINTENANT ILS AVAIT PRIS UNIQUEMENT DES FEMMES POUR TOUTES LEURS ÉTUDES CE QUI ET BIEN SUR N'IMPORTE QUOI ENCORESSS ! POURQUOI ? PAR CE QUE C'EST TOUT LE MONDE QU'IL FAUT PROTÉGÉ ET ILS AURAIT FALLUT ÉTUDIER FEMMES MAIS AUSSI HOMMES ET ENFANTS ! C'EST LES FEMMES QUE L'ON CHOISIS TOUJOURS POUR LES PROTÉGER FAÇON STUPIDE DE VOIR LES CHOSES ! TOUT LE MONDE A BESOIN D'ÊTRE EN BONNE SANTÉ ET D'AVOIR LES ÉLÉMENTS POUR CA ILS AVAIT ÉGALEMENT PRIS DES FEMMES D'UNE CERTAINE CATÉGORIE ( DES FEMMES DITE DE BONNE FAMILLE QUI ÉTÉ DANS DES FAMILLE RICHES SI ELLES SE PORTÉ VOLONTAIRE C'ÉTAIT APRÈS LA SEGONDES GUERRES MONDIALE ENTRE 1947 ET 1949 QU'ON A FINI LES ÉTUDES ET DONNER LES RÉSULTATS AUTRE BÊTISES C'ÉTAIT BASÉ SUR LE POID C'EST MALHEUREUSEMENT TOUJOURS LE CAS EN MÉDECINE POURTANT C'EST TOTALEMENT INADAPTÉ ! C'EST PAS FAIRE + SIMPLE ET NE PAS SE CASSER LA TÊTE ! CEPENDANT C'EST LE NOMBRE DE CELLULE QUI COMPTE AINSI QUE LA QUANTITÉ DE SANG ! POUR EXEMPLE AVEC DES SOEURS JUMELLES OU DES FRÈRE JUMEAUX SI L'UN ÉTÉ BEAUCOUP + GROS QUE L'AUTRE C'EST ARRIVÉE RELATIVEMENT FRÉQUEMMENT SURTOUT AUX USA D'AILLEURS OU IL Y A U ( EU ) BEAUCOUP D'ERREURS AVEC DES ENFANTS QUI N'ÉTAIT PAS DONNER A LEURS PROPRES PARENTS OU ÉGALEMENT DANS CERTAINS CAS 2 SEUL DES JUMEAUX OU JUMELLES ÉTÉ DONNE AU BONS PARENTS ! ET OU + TARD ON A TROUVER APRÈS EN GÉNÉRAL DES RECHERCHE LE OU LA JUMELLE MAIS L'UN DES 2 ÉTÉ BEAUCOUP + GROS QUE L'AUTRE CAR ILS N'AVAIT PAS VÉCU DE LA MÊME MANIÈRE N'AVAIT PAS MENGER NON + LES MÊMES CHOSES POUR INFO LA TAILLE MOYENNE DES FEMMES ÉTÉ BEAUCOUP PETITE QU'ACTUELLEMENT EN FRANCE AU MOMENT DES ÉTUDE ET L'ON PRENEZ DES PERSONNES DE DIFFÉRENTS AGES MAIS QUI DEVAIT TOUTES ÊTRE MAJEUR C'EST A DIRE AVOIR AU MINIMUM 21 ANS ! CAR A CETTE ÉPOQUE LA C'ÉTAIT 21 ANS POUR LA MAJORITÉ ! LE POIDS MOYENS AURAIT D'AILLEURS DU ÊTRE + BAS S'IL AVAIT PRIS DES FEMMES NORMAL CAR LES FEMMES A CETTE ÉPOQUE LA DEVAIT ÊTRE BIEN ENROBÉ ! ON DISAIT QUE C'ÉTAIT MIEUX POUR LA SANTÉ D'UNE PAR ET D'AUTRE PAR ONT DISAIS QUE LES FEMME TROP MAIGRE NE RÉSISTÉ PAS AUSSI BIEN A L'ACCOUCHEMENT ET ÉGALEMENT QU'IL Y AVAIT ÉGALEMENT + DE RISQUES QUE LES ENFANTS N'ARRIVE PAS A SURVIVRE A L'ACCOUCHEMENT C'ÉTAIT BASÉ SUR LE FAIT QUE A 1 ÉPOQUE ONT AVAIT DES FAMILLES DE RICHES QUI MANGER ÉNORMÉMENT MIEUX QUE LES POPULATIONS ET QUI ÉTÉ APPELER BIEN PORTANTES ONT DISAIS D'UNE PERSONNE QUELLE ÉTÉ BIEN PORTANTE SI ELLE ÉTÉ ENTRE GUILLEMETS GROSSE POUR L'ÉPOQUE OU LA PLUPART DES GENS ÉTÉ MAIGRE MAIS SURTOUT MANGER EXTRÊMEMENT MAL ! BREF JE M'ÉGARE LA 😱😁 ILS FAUDRAIT DÉJÀ CONSIDÉRER QUE C'EST 1 MINIMUM POUR LES DOSES CONSEILLER D'UNE PAR ET D'AUTRE PAR IL FAUDRAIT AJOUTER AUTOUR D'UN TIER AU MINIMUM POUR LES FEMMES ET 1 AUTRE TIER POUR LES HOMMES DONC 1,7777...; FOIS A L'INFINI LA DOSE RECOMMENDER AU MINIMUM ! POURQUOI ? PAR CE QUE ONT PEUT UTILISER LE VOLUME PAR LA TAILLE OR GRAISSES DONC SI POUR EXEMPLE LES FEMMES DE CETTE ÉPOQUE FESAIT EN MOYENNE DANS LES 1,5 MÈTRE ( 150CM ) TUBE RAJOUTE 10% POUR LA HAUTEUR + 10% POUR LA LARGEUR + 10% POUR LA PROFONDEUR AVEC + 10% TU A 110% ET LORSQUE TU RAJOUTE ENCORE 10% CA FAIT DONC PAS 120 MAIS 121 PUISQUE TU RAJOUTE PAS 10% A 100 MAIS A 110 % C'EST POUR CETTE RAISON ÉGALEMENT CAR JE CROIS QUE JE N'AVAIT PAS EXPLIQUER QUE L'ON ARRIVE PAS À 166,666 % POUR 2 FOIS 2 TIERS CAR LE PREMIER TIERS CA AMÈNE A 133,333...% ET LE 2 ÈME TIERS ET DONC 1 TIER + GROS PUISQUE RAJOUTER A 133,333% ! C'EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LA HAUTEUR D'UN ÉCRAN TV EN 16 9 ÈME ET LA LARGEUR POUR INFOS ET D'AILLEURS ONT AVAIT DES TV 4 TIERS CAR 1 CAR + LARGE QUE HAUT AUQUEL ONT AVAIT AJOUTER 1 TIER EN LARGEUR ! DONC C'EST PAS 1,666..% MAIS 1,777 A L'INFINI EN FAIT POUR LES 10% FOIS 3 CA DONNE PI DONC DANS LE HAUT DES 3,14% FOIS 10 POUR 10 % DONC PROCHE DES 31,5% DE + OU PRESQUE 2 TIER ET ENSUITE ON A PAS TOUS LES MÊMES CAPACITÉ A TU LES MÊMES CHOSES DANS LES MÊMES CONDITIONS ONT A DÉMONTRÉ DANS BEAUCOUP D'ÉTUDES MÉDICALES DIFFÉRENTES QUE ONT A POUR CHAQUES VITAMINE ET POUR CHAQUES MINÉRAUX LA CAPACITÉ DE 1 A + DE 2 A LA BASE ET ENSUITE ONT EN ET VENU A 1 POUR + DE 3 AUTREMENT DIT SELON CA GÉNÉTIQUE ONT PEUT AVOIR BESOIN DE VALEUR DE GROSSO MODO 1 A LA POUR DES PERSONNES QUI AUREZ LE MÊME NOMBRE DE CELLULES ET LA MÊME QUANTITÉ DE SANG CA CE PASSE DANS LE CORPS ET APRÈS LE PASSAGE DE LA BARRIÈRE INTESTINALE ! BREF FIN DÉSOLÉ POUR LA LONGEUR !
Bonjour, très intéressante cette vidéo qui dédiabolise le café. Personnellement, je suis passé récemment au maté. Cela commence à bien se démocratiser en France et semble avoir beaucoup d'avantages santé (sauf pour la tension). Qu'en pensez-vous ?
Merci Dr Cohen de vos conseils j adore c que vous faite ! Ne changez pas vous êtes extraordinaire et tout est très bien expliqué merci pour votre talent ❤ qui nous aide à mieu comprendre les aliments pour notre santé !
Alors ? Combien de cafés par jour pour vous ? ☕👌😉
Pour vous aider à naviguer dans la vidéo :
0:00 Le café
0:20 Mon dernier livre - Maigrir, mais pourquoi j'y arrive pas ? - First Ed.
0:28 La café, arabica ou robusta ?
1:01 Le café par lixiviation
1:30 La café turc
1:45 Le café soluble
2:06 Le café en capsule
2:24 La mousse dans le café
2:36 Les antioxydants dans le café
2:45 Les effets de la caféine
3:54 Quel est le café le plus fort ?
4:31 Le café décaféiné
5:07 La valeur calorique du café
5:56 Les cafés améliorés
7:13 Les cafés gourmands
7:53 Dangereux ou pas dangereux le café ?
9:22 Boire du café trop vite, ça fait quoi ?
10:14 La bonne dose de café pour la santé (cancer du foie)
11:54 Vos questions sur le café
13:30 Le café - outro
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Bonjour 👍et merci Dr Cohen.
En semaine 2 cafés Senseo au travail.
Et 1 café (Arabica)-chicorée-au-lait le matin.
Merci pour cette vidéo très instructive.
Je bois généralement 3 cafés par jour. Je pense qu'il faut aussi prendre le thé en compte ?
@@marion2044 Oui tout à fait car le thé contient de la théine, proche de la caféine.
1 (2 max ) avec la senseo dosette expresso , sinon j'aime bien avec la cafetière italienne aussi mais avec 1 part jour pas envie de m'en servir
Une vidéo sur le thé a moins que vous en avez déjà fait une.
Le matin parfois je me reveille avec des céphalées de tensions dûes à mes cervicales. Avec une tasse de café c'est magique ! La douleur disparaît instantanément.
@@jean-marie-deBretagneNormandie Merci !
@@jean-marie-deBretagneNormandiemais le sevrage du café provoque des migraines
Y a surtout un énorme lobby sur le café ! Moins tu en bois mieux tu te portes en fin de journée
Même lobby que pour le rouge
@@patrickg9862 je ne bois du café que le matin ! Alors pas de souci !
@@antoinettecostanza6819 C'est déjà trop, car c'est un poison le café.
DOCTEUR COHEN BONSOIR. MERCI POUR TOUTES VOS VIDEOS. MERCI POUR TOUS VOS CONSEILS ET VOTRE GENTILLESSE✝️🙏
Merci ! N'hésitez pas à vous abonner à la chaîne, cliquez ici 👉ua-cam.com/users/DrJeanMichelCohenNutritionniste
Bonjour Monsieur Cohen je suis migraineuse depuis ma naissance depuis quelques années je bois du café quand je suis en crise et cela me soulage
Bonjour Jean-Michel, il semble que certaines marques soient cancérigène même si moins de 300 mg de café par jour : exemple carte noire. Il faut peut être uniquement acheter du café bio. Bonne journée et merci pour vos vidéos.
Merci Jean Michel pour ces infos, on ne peut plus faire confiance de nos jours, y a plus que le pognon qui compte de toute façon, on nous fait croire tout et n'importe quoi.
Très clair..un grand merci..j ai appris beaucoup de choses..et j ai 75 ans..
J' ai appris à faire le café j avais 6ans avec une cafetière italienne avec ma grand tante super souvenir
Merci infiniment Dr JM.Vous venez de me rassurer.Tellement les charlatans (médecins) m'ont découragé à prendre mon café qui me faisait énormément du bien.j'ai +70 an et encore très actif (petite entreprise) . C'est avec plaisir que prendrais dès demain matin mes deux tasses de café/jour pour booster ma journée.Mille fois merci.
Merci docteur j'aimerais bien si vous nous parler du thé vert .
Elle vient de sortir ! ua-cam.com/video/jE5OTT6V_iw/v-deo.html - L'équipe JMC
Cher Jean-Michel, merci pour ces informations qui m'ont bien intéressés .
À 9:47 tu indiques qu'avec 1/2 vie de la caféine qui dure 4 heures , nous pouvons en boire une tasse et demi toutes les 4h. Il ne va rien se passer. À 3:47 tu nous avais dit qu'en moyenne 1 tasse de café contient 60 mg de caféine. Donc une tasse et demi , faisant 90mg . Au bout de 4h, il nous en restera 45ml . En reprenant une 2è tasse et 1/2, nous ajoutons 90mg à 45 , ce qui nous fait 135 mg. Au bout de 4h , il nous restera 67,5ml (135/2). En ajoutant une troisième tasse , cela nous fera 157,5mg(67,5+90) . Au bout de 4h, la moitié est éliminé soit il nous reste 78,75mg (157,5/2) . Et pour finir si nous ajoutons une 4è tasse , cela nous ferait 168,75 mg (78,25+90). Du coup depuis la 1ère tasse où nous étions à 90, nous sommes passés à 168,75 mg de caféine au bout de la 4è. Nous ne sommes pas loin d'avoir doublé (168,75 comparé à 190) la quantité de caféine depuis notre première tasse.
D'après les informations auxquelles, j'ai eu accès - cet article mentalhealthdaily.com/2015/10/21/how-long-does-caffeine-stay-in-your-system basé sur deux études scientifiques - le corps sans action particulière met entre 8h25 et 52,32 heures pour éliminer complètement la caféine. Cet important écart s'explique car l'élimination de la caféine dépend de beaucoup de facteurs propres à chaque individu, comme l'âge, la masse corporelle, les gènes, la santé, la co-ingestion d'autres médicaments et ou autres substances, le fait d'être enceinte , la dose de caféine consommée et la fréquence à laquelle la caféine est ingérée. Certains facteurs peuvent être légèrement plus influents que d'autres, mais sont largement sujets à des variations personnelles. Ce qui explique pourquoi il y a des écarts importants d'une personne à l'autre.
Si nous continuons à ce rythme de 4 tasses par jour, la quantité de caféine , pour certaines personnes , ne risque t elle pas d'augmenter "indéfiniment" dans notre corps ? Je ne comprend pas dans ces conditions comment est-ce possible "qu'il ne ne va rien se passer". Peux-tu éclairer ma lanterne à ce propos stp ? Et merci aussi à tous les gens qui me liront s'ils peuvent m'indiquer ce qu'ils en pensent . Pensez-vous que mon raisonnement est correct ? Belle journée à toutes et tous :-)
Arrêtez le café, et vous vous sentirez encore mieux.
Mon ami Ricoré reste mon préféré, habituée depuis longtemps, gamine le moins cher était "Caro"... Mais plus fort en chicorée, on y mettait un peu de lait pour adoucir l'amertume Merci de porter à notre connaissance votre savoir 👍
Moyen la Ricoré, c'est un ami chelou
Nicole heissler4080, vous savez que Ricoré est de la chicorée, c'est à dire la racine du chicon,ou endive si vous préférez, torréfiée.ici on parle de café,de caféine, ce que vous buvez n'a aucun bénéfice sur votre santé, même si il y a amertume (qui est bonne pour le foie) ça reste un produit transformé qui n'a rien à voir avec le café
@KimHenquin vous allez apprendre à des originaires des Hauts de France, ce qu'est la chicorée ?
Est ce que je vais expliquer à un marseillais comment faire une bouillabaisse ?
@KimHenquin on s'en fout de votre Ricoré ! La chicorée, la seule, la vraie ! La chicorée Leroux !
Je suis fan de cafè toute ma famille mes filles aussi l aime trop on m peut pas passer la journee sans cafè c grave
😊😊👍👍
J'ai eu une sciatique je ne voulais pas prendre de médicaments à base de morphine et la seule chose qui m ai soulager c'est un Doliprane et du café des le lever je comprends mieux si comme vous l'avez dit la caféine booste la dopamine 👍
SOUBHANALLAH
Je me suis Tjs demander si le café était-il bon ou mauvais pour la SANTÉ
MACHAALLAH j ai trouvé la réponse qui me convient parfaitement dans VÔTRE IMPORTANTE émission BRAVO POUR TT ET MERCI
ELHAMDOULILLAH
génial moi qui pensait que je devais arrêter le café car il était mauvais pour la santé je vais désormais en prendre a cœur joie merci docteur !
Génial Dr. Cohen. Une mine d'or d'informations sur des choses très concrètes du quotidien. Merci à lui👍🙏
Jean-Mi t'es un génie, un super vulgarisateur et diététicien, merci de cette vidéo qui remet quelques idées en place et clichés aux oubliettes 👍 Je me régale
Est-ce que le café fait grimper la tension artérielle
Le café est bon sans abus
@Invité jamais plus de 2 par semaine parfois rien que du thé pendant une semaine et seulement le matin sinon je commence à avoir de la tension en allant me coucher
.@@arnaudjean1159
Moi aussi je me régale donc on est deux. 😊
Merci beaucoup docteur c'est très intéressant qu'est-ce que vous avez dit merci
Merci :) N'hésitez pas à partager ! - L'équipe JMC
Depuis plus de 20 ans, je prends 4 expressos par jour 2 le matin espacés et 2 l'après midi, j'évite en générale d'en prendre après 18h30, sauf si je suis dans une soirée, et que je dois prendre la route après où là je vais m'autoriser un café supplémentaire après le diner. Merci pour ces renseignements instructifs, cela me réconforte dans mon habitude au café.
Je vois café rabica ala cafetière électrique merci pour l explication bonne soirée 👍
Bonjour Dr Cohen, je voulais ajouter à votre intéressant enseignement , qu’il existe aussi des gens dont moi, qui avons une intolérance à la caféine plus ou moins sévère et qui fait que ça donne des douleurs aux articulations assez importantes. Malheureusement , la plupart des gens ne sont pas au courant que c’est le café qu’ils prennent qui leur cause ces douleurs. La caféine s’accumule d’un café a l’autre , ce qui cause parfois une difficulté à marcher, car douleur aux hanches ou aux épaules , aux mains.
Une dame en chaise roulante que j’ai croisée un jour , était incapable de se mouvoir seule de son fauteuil. Je lui ai suggéré de cesser de prendre du café , car je lui ai raconté l’intolérance que je vivais et je l’ai vu plusieurs mois plus tard et ayant cessé le café , elle était capable de se lever de son fauteuil elle-même…..je ne l’ai pas revue par le suite , mais je suis convaincue elle a dû s’améliorer encore davantage.…
Le café est un poison. Les gens se rendent pas compte.
@@marie-franceleboeuf3109 je confirme.moi le café me cause des apnée j'arrive pas a avaler ma salive et du coup je m'endorme mal le soir si j'en bois une tasse forte de café l'après midi
@@marie-franceleboeuf3109 les bienfaits de cafe sont incroyable et bon pour la santé pas besoin de philosophe aller dit sa aux nulle
Le café me donne des palpitations
Je bois du cappuchino ça passe mais le café non
Merci de vos conseils sur le café je savais pas tout ça je suis toute vos vidéos toujiurs enrichissante meilleurs vœux monsieur Cohen
Bonjour, souvent le besoin de caféine cache une fatigue surrénalienne et une hypothyroïdie et la café est un pansement mais ne traite pas le problème de fond, quant à donner du café aux enfants qui sont déjà en hyperactivité par les jeux vidéos et ordinateur je ne crois pas que ce soit une bonne chose de leur en donner, bonne journée
@@agneskauffmann1008 arguments complètement faux.
Je récapitule la dopamine est l'hormone du plaisir je les appels et bien compris grâce à la chaîne UA-cam de vivre de vie c'est dire non a l'alcool et dire oui à la vie
merci Docteur. Je suis rassurée j'aime le bon café que j'achéte en torréfaction j'en bois 3 tasses par jour.
Je suis très " café" et celà me convient. Vous venez d'ajouter des arguments à mon péché mignon et j'en donne même un peu à mes petits enfants qui apprécient beaucoup. Merci pour cette vidéo.
Pourquoi les enfants adorent siroter le fond des tasses ?
@@azizourabah5015 si c est du café sucré faut pas chercher plus loin, bien souvent il reste du sucre au fond de la tasse. Perso je bois mon café noir sans sucre et personne ne cherche à me le piquer.🤣🤣
Les ulcères d'estomac c'est très acide
Merci Docteur Cohen, je regarde tous les conseils que vous donnez. Pour ma part je prends un mug de café sans lait et sans sucre tous les matins et cela me suffit pour ma journée.
Moi je prend un seul café le matin ,arabica merci pour les vidéos supers intéressantes 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻😊❤
Merci des conseils Docteur Cohen, pour moi c'est un mug le matin depuis 30ans. J'ai 76 ans.bonne journée
Merci monsieur Cohen pour cette analyse objective, sans placement de produit, et sans rémunération de la part de votre sponsor😊
La café Grand-Père :)
J’ai suivi attentivement votre exposé sur la consommation du café, boisson magique et à la fin j'ai tiré satisfaction car j’aime beaucoup le café et je suis dans norme, merci vous m’avez rassuré.
Pour moi, c'est impossible de passer une journée sans boire mon café noir peu sucré une vers 7a8h du matin et une deuxième tâche a vers 14h. Et je continue toujours de croire que le café noir est beaucoup mieux par rapport au café au lait. Merci beaucoup Docteur ❤❤
j'en bois depuis des années et suis toujours vivant et en bonne santé
Oui moi aussi 😉
Bonjour Mr Cohen, la beauté du mot arabica dans l'esprit est comme celle du mot croissant français...❤
Bonjour,
Pour les buveurs de décaféiné, on aurait pu dire de privilégier l'achat de décaféiné avec une decafféination sans solvant 😊.
C'est jamais précisé sur l'emballage ou avez vous des produits précis ?
@@ramyah34 Bonjour, c'est forcément stipulé sur l'emballage, c'est un plus pour la marque. La dernière fois que j'ai trouvé, c'était la marque distributrice Auchan 😉
@@franck9271 c'est cool alors
@@ramyah34 regardez du côté des cafés bio. Logiquement ils devraient être sans solvants.
Pas de sucre dans mon café depuis belle lurette..😂Merci de la vidéo. Très interessante
Une vidéo très pertinente ! J’aurais été curieux de connaître ‘l’impact sur le café avec une cafetière italienne’
@@Onsenblc oui idem. Je ne bois que du café préparé à l’italienne !
Bien contente d'entendre confirmation que c'est bon pour la santé j'adore le café plutôt Espresso et noir assez addict en fait je trouve que c'est du réconfort garanti et souvent de la convivialité. Merci
Une très belle vidéo, d'un docteur très à la hauteur de s'exprimer éfficacement sur tous les sujets nutritionistes. Très heureux de vous suivre.
Merci pour vos conseils très utiles et bonne continuation! 🙏🙏🙏👍
Bonjour Docteur
Jean Michel Cohen ,
Heureuse de vos bon
Conseils pour le bien du
Café ! Que j'avais supprimer un moment
donné croyons qu'il était
mauvais pour la santé ???
Merci beaucoup ❤
Mr Docteur Cohen
Vos conseils sont super..
La norvege serait d apres les statisques de derniere date sur les effets du cafe Un des pays dans le monde (pas impossible qu il soit meme le deuxieme) ou on boit le plus de cafe. C est justement pour cela que bcp de statisques sont faites pour en determiner les avantages (et les inconvenients) il est prouve qu une consommation jusqu a 5 tasses maxi par jour n est pas negative. Au dessus de 5 taxes des effets negatifs pourraient etre deceles. Donc le docteur reste dans les bonnes explications. J ai commence a boire une tasse par jour a l age de 6 ans et environ 5 tasses a partir de 25 ans. Donc du cafe pendant 70 ans. La forme et la sante?? Super super 😂😂donc faites confiance a votre medecin 👍
Bonjour, et surtout merci pour tout.
Vos informations sont extraordinaires et la manière dont vous les diffusées votout autant.
Un grand merci ! Partagez la chaîne autour de vous ! - L'équipe JMC
Merci mMonsieur Cohen pour vos informations aussi précises et surtout en dehors de tout intérêt . Nous consommateurs nous sentons parfpis perdus dans toutes ces infos et pubs mensongères à bit lucratif. Le meilleur pour Vous et merci
Bonjour M'sieur Cohen,
Etant buveur de thé pour ma part, une vidéo sur ce sujet serait cool (les différents types, lesquels choisir, l'impact de la théine,...) 🙂
Merci d'avance !
La théine est la caféine. Elles ont été isolés à 2 moments séparé, mais au final c'est exactement la même molecule, mais il y en a moins dans le thé.
en quoi l'avis d'un nutritionniste obèse a la moindre valeur en fait ?
Pour le thé plus il est clair plus il excite.
Plus on laisse infuser moins il y a de teïne car les tanins du thé la neutralisent.
Je te conseille le thé vert matcha ou sencha
On dis bonjour Docteur Cohen, clown !!
Merci pour les infos j’aime beaucoup le café je le conseille toujours sans sucre en espresso ☕️ avec des grain de café moulu à la demande le matin de bonheur après un fruit et une tranche de pain complet
MERCI DOCTEUR !! TOUJOURS AU TOP!! UNE HABILITÉ EXCEPTIONNELLE DE VULGARISER DES DONNÉES SCIENTIFIQUES ET DE LES METTRE À LA PORTÉE DE NOTRE COMPREHENSION!! BRAVO !!!
Il n'as pas parlé de cortisole, si non il etait déguisé en dopamine
Fayotte😂😂
Bonsoir Docteur, pour commencer Bon Noêl ainsi qu'à vos proches,
J'ai bien aimé votre vidéo sur le caf& & je viens de m'abonner.
Le matin je boit du café chicoré Ricorée que vous devez connaître. Le midi je boit un café long de Tassimo. Je prend aussi un thé en dosette de la même marque.
Mais je ne prend plus de sucre. Sauf geux Choco bon avec mon café de midi.
Qu' en pensez vous de ma consomation ?? Cordialement
Pernant plus sieurs café au lait par jour , je suis heureuse que vous ayez fais cette vidéo.Plusieurs personnes m'ont que ce n'était pas très bon pour ma santé , et , voilà que je découvre qu'elles ont tord( j'en suis bien heureuse).Depuis pau , j'achère mon café que je fais moudre devant moi, il vient du Nicaragua, il a un bon goût( mais cela que le dimanche car il n'est pas donné ha ha ha)
Merci encore pour cette vidéo, cordialement Françsoie de Bretagne
Merci pour ce sujet, pouvez vous expliquer les effets de la noix de cola de l'Ognon de l'ail ,et c'est légumes qui agissent sur la circulation sanguine svp
Merci pour cette vidéo. Une autre sur le décaféiné, comment est-il décaféiné, les méfaits des différentes techniques sur la santé. Merciiii 😘
Merci Docteur pour cet excellent partage.😊J´aime l´odeur💖et le goût du café. Il est bon sans sucre et excellent lorsque je le mélange avec une boisson végétale 💖🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🦋
Cher Dr Cohen, je vous ai découvert récemment et votre chaîne est une véritable mine d'or d'informations et de bons conseils !! Merci infiniment pour cette vulgarisation que vous faites à merveille 👍 je n'ai pas l'habitude de boire de café au boulot mais après cette vidéo je pense en prendre un de temps en temps 😉 j'irai regarder si vous avez fait une vidéo similaire sur le thé (ce qui me semblerait intéressant mais peut-être plus vaste)
Merci C lara :) Partagez la chaîne autour de vous ! - L'équipe JMC
Le maté est hyper interessant lui aussi
0
Bcp de détails ,masses, volumes etc
Pour bcp c'est pas évident Soyez plus bref et MRC bcp pour les conseils et c l'essentiel.
Merci beaucoup Dr Cohen j attends toujours vos vidéo qui sont utiles .vous êtes Super!! . Depuis liban.
Merci de toutes ses informations bien utile à savoir cordialement
Excellente vidéo, c’est très clair et on comprends tout merci
Merci beaucoup docteur j'ai beaucoup appris sur le café grâce à vous ici ismael depuis la Belgique
Bonjour jean-michel Cohen, est-ce tu pourrais faire un vidéo sur les alternatives en source protéine ( lentille, œuf, etc.).🤔😄
Vous avez cette vidéo sur les protéines en général : ua-cam.com/video/YdY0af0MIwQ/v-deo.html et celle-ci sur les protéines végétales : ua-cam.com/video/qnqhQi23Y1o/v-deo.html - L'équipe JMC
Bonjour docteur et tous
Perso, je bois entre de 5 et 8 cafés/jour.
Et je n'ai jamais senti de gêne particulière.
Merci infiniment de cette vidéo qui me rassure sur ma consommation.
Au llait oupa
Vous allez le bien ressentir à long terme en cas ou votre système digestif a des dérèglements par ci par là; et vous les avez avec cette quantité de café sauf que cela vous semble probablement normal. Vous usez votre corps à gogo et il va vieillir plus vite tout simplement.
I am watching while drinking my coffee ☕ my favorite is black , strong Americano café, or double dose of espresso. . .
No sugar added, 😊😊
May we ask where are you from ? Did you watch the video with the audio in English ? Let us know ! :)
@@dr.jeanmichelcohen I am from Kigali, Rwanda, yes I speak English, French, Chinese and Japanese better
Un épisode sur le Yerba mate ?
Merci beaucoup, je n’ai jamais vu une vidéo aussi détaillée et instructive sur le café !!! Je n’en prends qu’une tasse tous les deux jours, alors je vais donc en boire plus régulièrement
Bonjour docteur, je regarde quotidiennement vos vidéos. Je trouve très intéressante. Pourriez-vous faire le même avec les effets du thé merci
Il y a cette vidéo qui date un peu mais on va retraiter le sujet bientôt : ua-cam.com/video/Orys43M618k/v-deo.html - L'équipe JMC
Merci docteur je regarde bp vos vidéos ! Très instructifs D’autant plus que votre discours est à la portée de tous ! Thank you a lot
encore une fois très intéressant 🙂 perso j'en bois un mug le matin sans sucre puis au lait déjà fait ( je sais pas bien ) a 17h
Merci pour ces informations. Mais il faudrait aussi étudier les quantités de pesticides diverses et variées dans le café, de métaux lourds provenant du sol et de l'eau d'arrosage ou des eaux de pluie, et... Votre annalyse est donc une très belle publicité pour Nescafé dont on voit le pot troner sur votre table, c'est à se demander si ce n'est pas "suspicieux"!
Le café le plus important est celui du matin, primordial pour ma part surtout avant d'attaquer 45mn à 1h de sport à jeun 💪
Ensuite celui d'après repas du midi pour faciliter la digestion et éviter le coup de barre en cas de journée de taf.
Et bien sûr noir sans sucre de préférence ;-)
Merci infiniment pourvos vidéos super enrichissantes. 🤗j'adore le café mais ayant des minis ulcères à l'estomac est-ce néfaste ? Merci beaucoup pour le retour ou la vidéo s'il en existe une sur les pbs d'estomac 🙏
Il vaut mieux éviter en effet - Diététicienne Méthode Cohen
Je bois du café depuis l'enfance... Suis contente de savoir que c'est un bon produit... Maintenant, je suis "vieille" mais je continue de boire du café... Jusqu'à 100 ans? Pourquoi pas 😅😅😅
Depuis l’enfance ? Super les parents…
@@Oryssounet franchement quand on voit ce que les parents font ingurgiter à leurs enfant (sodas, sucreries et compagnie) je préfère que les parents fassent boire plutôt du café
@@mickt2411 Ouai c'est pas faux ^^ Pas en trop grande quantité quand même
@@mickt2411 café clair
Moi aussi je bois du café depuis 7/8 ans ...j.ai 64 ans ..j.adore ...un bon café en grains moulu le matin ❤..sans sucre ...3 petits café dans la matinée ..maxi jusqu'à 13 h
J'ai appris beaucoup de choses avec vous, merci.
Merci, n'hésitez pas à partager :)
Je regarde cette vidéo avec un bon café ☕
moi non, de l'eau pétillante glacée XD, mais si j'avais regardé la vidéo ce matin, oui j'aurais eu la tête dans le pâté avec la tentative de résurrection par le café ^^
Je tombe sur la vidéo que maintenant, très intéressant. Juste préciser que le café est recommandé aux patients hypotendus, car augmente la tension artérielle. Donc oui Dr je confirme lorsque vous dites que ça accélère le rythme cardiaque. 😊
Bonjour, à combien estimez vous la contenance de liquide dans une tasse ? merci pour cette vidéo 🥰
Bonjour Jean-Michel , je suis accro au café et j'en bois au max 3 à 4 cafés par jour , et je n'ai aucun problème et vais très bien en matière de santé , je suis algérien et chez nous le café est très prisé,bon vent monsieur.
Merci Michel pour cette vidéo instructive, et pour le temps que tu as mis pour faire cette vidéo pour ma part j'aime beaucoup le café et surtout son odeur! Cela me rassure de savoir que c'est bon pour la santé je ne consomme que deux cafés allongés par jour 1 le matin au petit-déjeuner et un après le déjeuner....Merci encore Jean-Mi
D ailleurs je pense que l odeur est encore plus ennivrante que le gout!!. Avant c etait Un bon cafe avec une bonne cigarette apres le repas. Mais la cigarette est arretee volontairement il y a plus de ans a la naissance de mon premier enfant, et je n ai jamais regrette cette decision. 😂
Je croyais que t allais me dire qu on etait cretin si on faisait du sky.... J ai eu peur.... J aime le sport 🤫🤫
@@claudesaint-sollieux256 totalement vrai pour l'odeur du café j'adore sentir l'odeur du café😌 et bravo d'avoir réussi d'arrêter la cigarette vous avez fait un grand pas vers votre santé😉
@@cielazur4322 ca j en suis certain et aucun de mes enfants n a eu une cigarette dans le bec et l Un d eux traite le cancer des fumeurs et autres cancers!! Merci de ta part. Tu m as fait plaisir meme s il y a longtemps que j ai elimine cette merde!! 🥂🌹
@@claudesaint-sollieux256 vous avez des enfants qui sont bien placés pour vous informer sur le désastre que peut induire la consommation de cigarettes🤓, maintenant il ne reste plus qu'à manger sainement et faire un peu d'activité physique 👌
Cest une vraie science la nutrition bravo docteur
Bon super vidéo comme d’habitude. Peux-t-on avoir une vidéo sur la perte de cheveux en relation avec un dérèglement hormonal chez l’hommes et la femme ? Merci d’avance
Check up de biochimie de votre sang montrera toutes vos carences qui causent la chute des cheveux
Toujours de bonnes explications tres clair vous êtes le meilleur docteur Cohen merci
Très intéressant, je vais donc continuer à boire mon cafe
vraiment surpris mes c'est cool en temps que buveur de café
Moi un café le matin après déjeuner à midi c’est tout et surtout pas après 16 h sinon pas dodo 💤 merci pour cette vidéo
Idem, en ce qui me concerne et surtout pas à 16h par contre c'est un très bon antioxydant.
Mr Cohen... j'ai beau regarder d'autres vidéos de vous... la première chose a laquelle je pense 😂😂😂 c'est Uiii cui cui 🤣🤣🤣🤣🤣 j'aime beaucoup vos conseils et vos explications qui sont top.. merci Mr😁😁
Bonjour,
Merci pour vos explications.
Le café est-il acidifiant une fois ingéré ? A-t-il une incidence sur l'ostéoporose ?
Merci beaucoup d'avance pour votre réponse.
oui ça cause l ostheporose he vous conseille de l arrêté avant que sa soit trop tard surtout si vous êtes une femme
Merci pour ces intéressantes vidéos......
Avec plaisir ! A partager sasns modération :)
Je vais arrêter de consommer du café ☕️ car j’ai remarqué que depuis que j’en consomme à nouveau je me sens nerveuse, anxieuse, et une légère tachycardie, sans oublier des tics nerveux qui sont revenus, ruminations mentale. Je me sentais beaucoup plus apaisée, détendue en l’ayant arrêter, je ne le supporte pas.
C’est ça de l’excitation et du stress.
Surtout stoppez le café ,c ' est une boisson cimetière ,son goût est morbide .
Bonjour, vous avez raison arrêtez le , j'ai mis du temps à savoir pourquoi j'avais des malaises comme vous et c'était le café. Depuis 30 ans je bois du déca et tout va bien, bien à vous. Hélène
Bonjour je buvais aussi du café mais mon corps ne le supportait pas .j'ai dû arrêter . Maintenant je le remplace par un chocolat chaud.❤️
@@afredmathieu8828pour dire cela je vois surtout que vous ne connaissez pas le Vrai café cher monsieur celui dont la tasse vous enchante les narines et le palais
Merci à vous Monsieur Cohen,
Toujours très intéressée par toutes vos vidéos.
Bonjour docteur, excellente vidéo 👏👏👏☕️
Merci docteur pour tous ces éclaircissements qui dissipent les doutes et nous rassurent. Je consomme du café en quantité modérée mais vos conseils ne m'en dissuaderont pas puisqu'ils confortent ma position.
Bonjour M. Cohen. Merci pour votre vidéo apparemment complète et intéressante qui répond à pas mal de mes questions. Nonobstant quelque chose me dérange dans la manière dont tout le monde, y compris vous, aborde la question de sa nature stimulante. Peut-on réellement considérer comme positif ou neutre qu'une boisson ait un effet stimulant, qui altère donc le système nerveux ?
Personellement, je bois du café et je n'ai pas l'intention d'arrêter en dépit de ça. Mais je pense que si on considère l'alcool ou la nicotine comme délétères entre autres car ils altèrent l'esprit chacun à leurs manières (j'ai bien dit entre autres, j'ai conscience que ce n'est pas ce qu'on leur reproche en premier lieu), je ne pense pas qu'on puisse se permettre de considérer positive l'altération provoquée par le café. Cela reviendrait à recommander une drogue douce, parce qu'elle est douce. Si je ne pense pas que le café soit une mauvaise chose, je ne pense pas non-plus qu'il soit très déontologique de le recommander pour se stimuler. Car se stimuler via l'action d'une substance extérieure n'est pas un principe sain, même si le mal est faible. J'ai du mal avec cette logique.
Tout le monde aborde le sujet de cette manière, mais je trouve ça décalé par rapport à la manière dont on juge habituellement les substances qui altèrent notre état mental.
Tout réside dans la dose et de la capacité à se passer du café. Si boire 10 cafés par jour devient une habitude dont on ne peut pas se passer, alors oui, il s'agit d'addiction et il faut la traiter.
Super bien compris, et tellement bien expliqué merci beaucoup.Le soucis ma famille me dit tu sais tout et ne peut le dire,sur beaucoup de chose.Cela m'énerve pour leur bien.J'ai 78 ans.Moi j'en apprends toujours.Encore merci et à votre écoute.❤Bonne journée.Renee de Martigues
Très intéressante, cette vidéo !
Si vous deviez tourner une 2e partie, pourriez-vous aborder le sujet de l’action de la caféine sur les migraines ?
J avais entendu parler que la caféine est bonne pour les migraine ,étant migraineuse quand j ai une crise de migraine c est vraie que le café me l apaise mais bon ma crise ne part pas c est horrible les maux de tête ! D ailleurs la cette aprem j ai mal à la tête !
@@angeliquelefevre3300 Étant moi-même sujette aux migraines, j’en suis sincèrement désolée pour vous 😔
J’ai entendu aussi parler de l’effet de la caféine sur la migraine mais je me demandais en quelle quantité et s’il vaut mieux privilégier le café ou les médicaments qui contiennent de la caféine ?
Quoiqu’il en soit, j’espère que votre journée de demain sera meilleure que celle d’aujourd’hui, je croise les doigts pour vous.
Pour ma part, les médicaments n’ont aucun effet, mais le petit expresso que je bois doucement fait des miracles.
J’ai des migraines par périodes qui se déclenchent comme des crises qui me clouent au lit (dans le noir sans bouger pendant plusieurs jours parfois) et le café est l’unique solution pour moi (et la pilule continue car les crises sont souvent liées aux hormones pour ma part). Un enfer.
Merci le café 🙏🏼
@@LT0990 Oui c est terrible ces migraine j en souffre depuis que je suis enfants vers âge de 9 ans ça a commencé j en ai 53 et c est dure !
Sauf erreur, si le café est bon pour les migraines c'est parcequ'il est vaso-dilatateur, ce qui permet une meilleure oxygénation/alimentation du cerveau. C'est pour cette même raison que certains sportifs en consomment avant une séance de sport.
Merci pour le contenu ça m'a donné encore plus envie de prendre une bonne tasse de café et chez nous on sirote le café et de préférence qu'il soit bien serré et oui c ça les méditerranéen 🇩🇿
☕
C'est toujours tellement intéressant vos vidéos merci ! Le café favorise t'il le transit intestinal ? Et est-il diurétique ?
Oui, comme le thé il est diurétique.
Oui il fait aller a la selle direct plus que le thé et détruit l'estomac aussi
@@lunabethi3057
Je confirme, on est plusieurs au boulot à courir aux wc après l’expresse de la cafétéria qui pourtant est un café moulu percolateur.
Merci Dr!
Ça me rassure. Moi qui aime bcp le café. 4 tasses par jour ça m arrange.
Merci pour cette vidéo. Pour en revenir à la question sur le fer : si on a des tendances anémiques, est ce qu’on peut continuer à boire 2-3 cafés par jour lorsque l’on prend des comprimés à base de fer ? Évidemment en laissant un certain temps entre la prise du médicament et l’absorption du café? Merci 🙏
najetmimouni4567 IL FAUT DÉJÀ SAVOIR QUE MALHEUREUSEMENT LE FER PAR LES COMPLÉMENT ALIMENTAIRE NEST PAS AUSSI BON QUE CELUI Q L'ON PEUT ABSORBER SUR DES PRODUITS ALIMENTAIRE GLOBALEMENT ! SURTOUT CEUX A BASE DE PROTÉINE COMME LA VIANDE OU LE FOIE POUR EXEMPLE POURQUOI ? PAR CE QUE LORSQU'IL N'EST PAS LIÉ LE FER ET INFLAMMATOIRE ! LA MEILLEURE FAÇON DE LIER LE FER C'EST LES PROTÉINES C'EST POUR CA QUE JE DONNER L'EXEMPLE DE LA VIANDE ( POUR LA VIANDE ROUGE BIEN SUR OU ENCORE DU FOIS Y COMPRIS LE FOIS GRAS D'ONC TOUT LES FOIS CAR C'EST DANS LE FOIS QUE L'ON A LE + DE FER NOUS HUMAIN MAIS ÉGALEMENT LES ANIMAUX APRÈS EN 2 ÈME SOLUTION IL EXISTE DES ALIMENTS TYPE LÉGUMES QUI ONT PAS MAL DE FER IL Y A PEUT DE PROTÉINES DEDANS MAIS NEAL C'EST MIEUX QUE LES COMPLÈTEMENT ALIMENTAIRE ! ( POUR LA SANTÉ CAR JE RÉPÈTE QUE LE FER ET INFLAMMATOIRE ET BEAUCOUP DE PROBLÈMES DE SANTÉS SON DU A DES PROBLÈMES D'INFLAMMATIONS ! ) DONC QUELQUES LÉGUMES POUR ÊTRE AU COURANT MAIS IL Y EN A BEAUCOUP POUR EXEMPLE LA SALADE A 1 PEUT DE FER MAIS ASSEZ PEUT GLOBALEMENT ENSUITE POUR DES LÉGUMES AVEC BEAUCOUP DE FER LE RADIS NOIR PAR EXEMPLE OU BEAUCOUP+ CONNUS LES PETITS POIDS ET LES POIS CHICHES SONT D EXELENTS LÉGUMES CAR NON SEULEMENT ILS CONTIENNENT BEAUCOUP DE FER MAIS ÉGALEMENT ILS ONT 1 FER BIEN ABSORBABLE PAR L'ORGANISE POUR EXEMPLE CERTAINS LÉGUMES DONNE PEUT D'ABSORPTION DU FER QU'ILS CONTIENNENT AUTREMENT DIT IL FINI SURTOUT DANS LES TOILETTES COMME PAR EXEMPLE LES FAMEUX ÉPINARDS QUI NE SONT DÉJÀ PAS TRÈS RICHE EN FER ET QUU DE + ET MAL ABSORBER POUR INFO DANS LES ÉPINARDS IL ET 3 FOIS MOINS BIEN ABSORBER QUE DANS LES PETIT POID ET IL Y EN A DÉJÀ BEAUCOUP MOINS AVANT LES PROBLÈMES D'ABSORPTIONS ! POUR LES POICHICHE C'EST LÉGÈREMENT MOINS BIEN ABSORBER QUE POUR LES PETIT POIDS MAIS IL Y EN A ENCORE + ! ENFIN BIEN SUR + L'ON ABSORBE DE CAFÉINE QUELLE QUE SOIT CA FORME ( CAFÉINE MAIS AUSSI THÉINE OU ENCORE GUARANA C'EST DE LA CAFÉINE DANS LES 3 CAS MAIS MALHEUREUSEMENT ONT A DONNER A CHAQUE FOIS UTILISER LE NOM DU PRODUIT POUR LE NOMMER LA CAFÉINE C'EST DÉMONTRÉ DEPUIS BELLE LURETTE ( LONGTEMPS ) CA AIDE A VIVRE + LONGTEMPS POUR BEAUCOUP D'ACTIONS DANS LE CORPS ! DONC C'EST IMPORTANT MAIS OUI SA DIMINUE L'ABSORPTION DU FER ET ÉGALEMENT CA AUGMENTE SON ÉLIMINATION PAR CONTRE EN GÉNÉRAL LE CORPS ÉLIMINE LE FER APRÈS QU'IL SE SOIT DÉTÉRIORER COMME PRESQUE TOUT DANS LE CORPS FINI PAR SE DÉTÉRIORER EN GÉNÉRAL ONT UTILISE LE TERME D'OXYDATION POUR INFOS LES ANTIOXYDANTS S'OXYDE AUSSI ET ILS FINISSE PAR DEVENIR DES OXYDANTS ! LE FER L'OXYDATION ONT LA CONTRAIREMENT AUX AUTRES MATÉRIAUX APPELER ROUILLE ! C'EST PAR CE QU'IL N'EST PAS LIER QU'IL ROUILLE BEAUCOUP + DANS L'ORGANISME C'EST POUR CA QU'IL FAUT ESAYER DE TROUVER DES FER AVEC DE LA PROTÉINES CAR C'EST LE MIEUX POUR EMPÊCHER LA ROUILLE ! IL FAUDRAIT AJOUTER PAS MAL DE CHOSES POUR BIEN INFORMÉ MAIS JE VAIS JUSTE EN RAJOUTER 1 POIL CAR C'EST DÉJÀ TROP L'ONG 😱😅 IL EXISTE DES SYSTÈME POUR MIEUX FAIRE PÉNÉTRER LES CHOSES QUE L'ON ABSORBE DANS NOTRE CORPS POUR EXEMPLE LES ACIDES AMINÉS SOU FORME L OU ENCORE POUR EXEMPLE LES AMINO CHELATE QUE L'ON APPELLE ÉGALEMENT BISGLYCINATE IL Y A D'AUTRES SYSTÈME LE SYSTÈME QUE JE VIEN DE CITÉ ÉTANT L'UN DES MEILLEUR ( IL Y A AU MOINS 1 AUTRE DU MÊME NIVEAU ) L'INTER N'EST PAS JUSTE QUE CA PERMET DE MIEUX ABSORBER MAIS ÉGALEMENT QUE CA AIDE A MIEUX MAINTENIR LA QUALITÉ DE CE QUE L'ON A ABSORBER SOUS CETTE FORME LA ! IL Y A ÉGALEMENT D'AUTRES SYSTÈME COMME LES COENZYMES CA AIDE NON SEULEMENT AUSSI A MIEUX FAIRE PASSER LA BARRIÈRE INTESTINALE MAIS ÉGALEMENT A MIEUX PRÉSERVER L'ÉLÉMENT QUE L'ON ABSORBE QUI DURE DONC + LONGTEMPS AVANT D'ÊTRE DÉTÉRIORER AUTREMENT DIT COMME DIT AVANT DE DEVENIR OXYDANT OU ROUILLÉ POUR LE FER ! MALHEUREUSEMENT AUCUN COMPLÉMENT ALIMENTAIRE N'UTILISE DE FER AVEC DES PROTÉINES A MA CONNAISSANCE ! PAR CONTRE IL EXISTE DES SYSTÈME D'ABSORPTION NOTAMMENT LE BISGLYCINATE IL EXISTE ÉGALEMENT DE MÉMOIRE DES PRODUITS AVEC BISGLYCINATE DE FER ET DE CUIVRE QUI ET CONSIDÉRER POUR LE CUIVRE COMME COENZYME DU FER PERMETTANT DE MIEUX ABSORBER NOTAMMENT ! L'UN DES PROBLÈMES C'EST QUE PERSONNES NA FAIT EN SORTE NI DE RÉELLEMENT PROTÉGER LES GÊNS AU NIVEAU DES ÉTAT ET ENCORE MOINS EN EUROPE ET EN FRANCE PUISQUE L'ON A 1 DOSE RECOMMENDER QUI EN FAIT ET BASÉ SUR DES ANCIENNES MESURES QUE L'ON AVAIT FAIT APRÈS LA SEGONDES GUERRES MONDIALE POUR ESAYER DE FAIRE EN SORTE QUE LES FRANCAIS SE PORTE MIEUX MAIS ILS AVAIT RETENU LES DOSES MINIMALE QU'ILS ONT APPELÉ CONSEILLER OR A CETTE ÉPOQUE C'ÉTAIT DES PERSONNES BEAUCOUP + PETITES QUE MAINTENANT ILS AVAIT PRIS UNIQUEMENT DES FEMMES POUR TOUTES LEURS ÉTUDES CE QUI ET BIEN SUR N'IMPORTE QUOI ENCORESSS ! POURQUOI ? PAR CE QUE C'EST TOUT LE MONDE QU'IL FAUT PROTÉGÉ ET ILS AURAIT FALLUT ÉTUDIER FEMMES MAIS AUSSI HOMMES ET ENFANTS ! C'EST LES FEMMES QUE L'ON CHOISIS TOUJOURS POUR LES PROTÉGER FAÇON STUPIDE DE VOIR LES CHOSES ! TOUT LE MONDE A BESOIN D'ÊTRE EN BONNE SANTÉ ET D'AVOIR LES ÉLÉMENTS POUR CA ILS AVAIT ÉGALEMENT PRIS DES FEMMES D'UNE CERTAINE CATÉGORIE ( DES FEMMES DITE DE BONNE FAMILLE QUI ÉTÉ DANS DES FAMILLE RICHES SI ELLES SE PORTÉ VOLONTAIRE C'ÉTAIT APRÈS LA SEGONDES GUERRES MONDIALE ENTRE 1947 ET 1949 QU'ON A FINI LES ÉTUDES ET DONNER LES RÉSULTATS AUTRE BÊTISES C'ÉTAIT BASÉ SUR LE POID C'EST MALHEUREUSEMENT TOUJOURS LE CAS EN MÉDECINE POURTANT C'EST TOTALEMENT INADAPTÉ ! C'EST PAS FAIRE + SIMPLE ET NE PAS SE CASSER LA TÊTE ! CEPENDANT C'EST LE NOMBRE DE CELLULE QUI COMPTE AINSI QUE LA QUANTITÉ DE SANG ! POUR EXEMPLE AVEC DES SOEURS JUMELLES OU DES FRÈRE JUMEAUX SI L'UN ÉTÉ BEAUCOUP + GROS QUE L'AUTRE C'EST ARRIVÉE RELATIVEMENT FRÉQUEMMENT SURTOUT AUX USA D'AILLEURS OU IL Y A U ( EU ) BEAUCOUP D'ERREURS AVEC DES ENFANTS QUI N'ÉTAIT PAS DONNER A LEURS PROPRES PARENTS OU ÉGALEMENT DANS CERTAINS CAS 2 SEUL DES JUMEAUX OU JUMELLES ÉTÉ DONNE AU BONS PARENTS ! ET OU + TARD ON A TROUVER APRÈS EN GÉNÉRAL DES RECHERCHE LE OU LA JUMELLE MAIS L'UN DES 2 ÉTÉ BEAUCOUP + GROS QUE L'AUTRE CAR ILS N'AVAIT PAS VÉCU DE LA MÊME MANIÈRE N'AVAIT PAS MENGER NON + LES MÊMES CHOSES POUR INFO LA TAILLE MOYENNE DES FEMMES ÉTÉ BEAUCOUP PETITE QU'ACTUELLEMENT EN FRANCE AU MOMENT DES ÉTUDE ET L'ON PRENEZ DES PERSONNES DE DIFFÉRENTS AGES MAIS QUI DEVAIT TOUTES ÊTRE MAJEUR C'EST A DIRE AVOIR AU MINIMUM 21 ANS ! CAR A CETTE ÉPOQUE LA C'ÉTAIT 21 ANS POUR LA MAJORITÉ ! LE POIDS MOYENS AURAIT D'AILLEURS DU ÊTRE + BAS S'IL AVAIT PRIS DES FEMMES NORMAL CAR LES FEMMES A CETTE ÉPOQUE LA DEVAIT ÊTRE BIEN ENROBÉ ! ON DISAIT QUE C'ÉTAIT MIEUX POUR LA SANTÉ D'UNE PAR ET D'AUTRE PAR ONT DISAIS QUE LES FEMME TROP MAIGRE NE RÉSISTÉ PAS AUSSI BIEN A L'ACCOUCHEMENT ET ÉGALEMENT QU'IL Y AVAIT ÉGALEMENT + DE RISQUES QUE LES ENFANTS N'ARRIVE PAS A SURVIVRE A L'ACCOUCHEMENT C'ÉTAIT BASÉ SUR LE FAIT QUE A 1 ÉPOQUE ONT AVAIT DES FAMILLES DE RICHES QUI MANGER ÉNORMÉMENT MIEUX QUE LES POPULATIONS ET QUI ÉTÉ APPELER BIEN PORTANTES ONT DISAIS D'UNE PERSONNE QUELLE ÉTÉ BIEN PORTANTE SI ELLE ÉTÉ ENTRE GUILLEMETS GROSSE POUR L'ÉPOQUE OU LA PLUPART DES GENS ÉTÉ MAIGRE MAIS SURTOUT MANGER EXTRÊMEMENT MAL ! BREF JE M'ÉGARE LA 😱😁 ILS FAUDRAIT DÉJÀ CONSIDÉRER QUE C'EST 1 MINIMUM POUR LES DOSES CONSEILLER D'UNE PAR ET D'AUTRE PAR IL FAUDRAIT AJOUTER AUTOUR D'UN TIER AU MINIMUM POUR LES FEMMES ET 1 AUTRE TIER POUR LES HOMMES DONC 1,7777...; FOIS A L'INFINI LA DOSE RECOMMENDER AU MINIMUM ! POURQUOI ? PAR CE QUE ONT PEUT UTILISER LE VOLUME PAR LA TAILLE OR GRAISSES DONC SI POUR EXEMPLE LES FEMMES DE CETTE ÉPOQUE FESAIT EN MOYENNE DANS LES 1,5 MÈTRE ( 150CM ) TUBE RAJOUTE 10% POUR LA HAUTEUR + 10% POUR LA LARGEUR + 10% POUR LA PROFONDEUR AVEC + 10% TU A 110% ET LORSQUE TU RAJOUTE ENCORE 10% CA FAIT DONC PAS 120 MAIS 121 PUISQUE TU RAJOUTE PAS 10% A 100 MAIS A 110 % C'EST POUR CETTE RAISON ÉGALEMENT CAR JE CROIS QUE JE N'AVAIT PAS EXPLIQUER QUE L'ON ARRIVE PAS À 166,666 % POUR 2 FOIS 2 TIERS CAR LE PREMIER TIERS CA AMÈNE A 133,333...% ET LE 2 ÈME TIERS ET DONC 1 TIER + GROS PUISQUE RAJOUTER A 133,333% ! C'EST LA DIFFÉRENCE ENTRE LA HAUTEUR D'UN ÉCRAN TV EN 16 9 ÈME ET LA LARGEUR POUR INFOS ET D'AILLEURS ONT AVAIT DES TV 4 TIERS CAR 1 CAR + LARGE QUE HAUT AUQUEL ONT AVAIT AJOUTER 1 TIER EN LARGEUR ! DONC C'EST PAS 1,666..% MAIS 1,777 A L'INFINI EN FAIT POUR LES 10% FOIS 3 CA DONNE PI DONC DANS LE HAUT DES 3,14% FOIS 10 POUR 10 % DONC PROCHE DES 31,5% DE + OU PRESQUE 2 TIER ET ENSUITE ON A PAS TOUS LES MÊMES CAPACITÉ A TU LES MÊMES CHOSES DANS LES MÊMES CONDITIONS ONT A DÉMONTRÉ DANS BEAUCOUP D'ÉTUDES MÉDICALES DIFFÉRENTES QUE ONT A POUR CHAQUES VITAMINE ET POUR CHAQUES MINÉRAUX LA CAPACITÉ DE 1 A + DE 2 A LA BASE ET ENSUITE ONT EN ET VENU A 1 POUR + DE 3 AUTREMENT DIT SELON CA GÉNÉTIQUE ONT PEUT AVOIR BESOIN DE VALEUR DE GROSSO MODO 1 A LA POUR DES PERSONNES QUI AUREZ LE MÊME NOMBRE DE CELLULES ET LA MÊME QUANTITÉ DE SANG CA CE PASSE DANS LE CORPS ET APRÈS LE PASSAGE DE LA BARRIÈRE INTESTINALE ! BREF FIN DÉSOLÉ POUR LA LONGEUR !
Bonsoir! Je viens d'écouter attentivement votre vidéo que j'ai trouvé très intéressante et donc, oui, je l'ai partagée avec des amis!!
Merci à vous ! :)
J’en buvais déjà en maternelle.
@@SlavRuss moi aussi quand j emmenait ma grand mère à l ecole
Merci beaucoup , votre enseignement sur le café est intéressant , je prends deux tâches de café par jour .
Merci pour cette vidéo. Enfin quelqu'un qui donne des réponses claires ! Bravo 💪
Le café réduit le fer,ouf,je pourrait sortir les jours de pluie sans rouiller...
je pourrai
De préférence avec le sucre où sans sucre. Merci.
Bonjour, très intéressante cette vidéo qui dédiabolise le café. Personnellement, je suis passé récemment au maté. Cela commence à bien se démocratiser en France et semble avoir beaucoup d'avantages santé (sauf pour la tension). Qu'en pensez-vous ?
Le maté contient aussi de la caféine.
Merci Dr Cohen de vos conseils j adore c que vous faite ! Ne changez pas vous êtes extraordinaire et tout est très bien expliqué merci pour votre talent ❤ qui nous aide à mieu comprendre les aliments pour notre santé !