Cómo comer bien: las bases de la nutrición

¿Qué son las calorías? los macronutrientes? Las proteínas? En este episodio te enseño la importancia de ser flexible y los errores de los cheat meals o de las dietas restrictivas.
- Por qué no seguir un plan de alimentación según mi opinión (excepto si tienes una condición específica: en este caso, consulta a un nutricionista)
- El peligro de los cheat meals
- Calorías, macronutrientes y micronutrientes
- El balance energético
Puedes leer el artículo completo: www.elmetodofuncional.com/com...
Para adquirir mi libro: www.elmetodofuncional.com/las...

[@IgnacioDeAnda]

Tienes un enfoque estupendo y muy valioso. Gracias 😊

[@lourdesbosch27]

Ahora sí, Julien. Muchas gracias!!

[@jacquelineolave2892]

Excelente,muy bien explicado ,gracias !!!

[@concha3805]

Muy bien explicado.Gracias Julien!❤

[@aliciamanon3758]

Gracias por la información Julien 👋🙂

[@vitalinamoreno1200]

Gracias Julien.

[@adrianagaia6225]

Muchas gracias👏🏻👏🏻

[@susanabordagorri936]

Desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾🇺🇾👏👏👏💐 gracias por tus comentarios 👌👌👌

[@carolinacabrera5575]

Excelente información, gracias. Ser conciente de lo que comemos y cuánto, es un primer paso.

[@sweetday7314]

Genial!!! 👏🌺🌺

[@Celina2.7]

😊

[@BLUEGURU3]

❤

[@faviogerardodaffunchio1999]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻❤️

[@user-cs9fi8om7o]

❤