초보자 삼두운동 프레스다운 Cable press down

#삼두운동 #프레스다운 #푸쉬다운 #청주헬스 #필휘트니스
남자라면 근육질의 굵은 팔뚝에 대한 로망
여자분들에게는 탄력있는 팔뚝 관리
이번에 소개한 프레스 다운은 누구나 관절의 부담없이 쉽게 하실수 있습니다.
영상 참고 하시어 팔근육을 키워보시는것을 어떨까 싶습니다.

[@민욱나]

와이드 바로 푸쉬다운 하시고 슈퍼셋트로 로프 , 마지막에 스퀴즈

[@오룡붕어]

설 잘보내고 올해는 낚시 좀 가자

[@TV-sx2ef]

저 좀 델구가 주세요

[@akromawrath7353]

Daebak 👍💪