अपने शरीर का सूर्य जगाएं / 1 Pranayama 3 Benifits / Yoga for Health

व्यक्ति अगर अपने शरीर में छिपी हुई सभी संभावनाओं को देखने की कोशिश करें तो वह कुछ इस प्रकार की व्यवस्थाओं को खोज सकता है जो उसकी क्षमताओं को कई गुना बढ़ा सकती हैं हमारे योगियों ने भी इन्हीं छिपी हुई क्षमताओं को उजागर किया और अनेक प्रकार के लाभ प्राप्त किए , योग और प्राणायाम से समुचित लाभ प्राप्त करके व्यक्ति इस योग्य हो जाता है कि वह योग के आगामी अंगों से लाभ प्राप्त कर सके , इसलिए योग और प्राणायाम पर विशेष ध्यान देना अनिवार्य है आज जिस प्राणायाम के विषय में मार्गदर्शन किया गया है - विधिवत इसको समझना और अभ्यास करना परम हितकारी होगा आप इसे समझें और अपने योग अभ्यास का अभिन्न अंग बनाएं...
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