उपरोक्त अभ्यास: १) एक पद राज कपोतासन : 1:44 २) मुदित शिशु आसन: 3:49 ३) नौकासन: 5:11 ४) शलभासन: 6:41 ५) सर्वांगासन: 8:04 - (इसके बाद थोड़ी देर तक शवासन का अभ्यास अनिवार्य हैं 10:44 ) ६) बदकोनासन: 11:06 ७) सिद्धासन: 11:33 -( इसी आसन पर बैठ कर आपको अश्विनी मुद्रा का अभ्यास करना हैं 13:52 ) ८) भस्त्रिका प्राणायाम 15:05 - ( सिद्धासन मैं अभ्यास करना हैं) ९) भारामारी प्राणायाम 15:39 १०) अनुलोम विलोम 17:02
अकेला रहने वाला इंसान किसी का दिल जीते ना जीते लेकिन किसी का दिल नहीं दुखाता है ❤❤ मुझे लोगों को माफ करना तो आता है लेकिन दुबारा दिल में जगह देना नहीं 🔥🔥💯 गुरु जी क्या इस विधि का लड़कियां पालन कर सकतीं हैं Please reply to me guruji 🙏🙏 Radhe Radhe 🙏🙏✨❤️❤️😊
Guru ji pure din ka weight gain ka plan de dejiyga abb kya khana, kya savdhani rakhni hain etc...❤ and thank you very musc i was looking for this topic.
Sir plz sinusitis bimari pr bhi ek video bnaye,, me bohot preshan hun is bimari se , na thik se sans le pati hu, na thik se so pati hu, hr waqt nose block or headache rehta hai,, me upsc aspirant hun, but iski wjh se study pr focus nhi kr pati, meri puri life disturb ho gyi h iski wjh se😢😢
Guru ji meri nak bahut bajati hai mai bahut paresan hoon or mujhse jada mere sath sone vale paresan hai Meri age 27 hai Guru ji es pr bhi ak video bnaea jisse chhutkara mile🙏
गुरु देव नमस्कार गुरुदेव मैने ज्यादा हस्टमैथुन करने से मेरे सिर मे दर्द बन गया है बहुत परेशान हो गया हु मे मैने बहुत सारे अच्छे डॉक्टर जैसे न्यूरोलॉजिस्ट एंड न्यूरोसर्जन को दिखाया पर कुछ आराम नही मिला गुरु मेरे सहायता करो आप ही बचा लो मुझे 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
वीर्यनाश की वजह से लोगो में टेढ़े लिंग की समस्या बहुत गंभीर रूप से बढ़ रही हैं गुरु जी क्या हमारे सनातन हठ योग में इसके बारे में कोई मार्गदर्शन उपलब्ध हैं
गुरुजी मेरे घुटनों में दर्द बहुत ज्यादा रहता है घुटनों के नीचे आगे पीछे नहीं हुआ जाता चल तो बिल्कुल नहीं जाता मेरी उम्र 37 साल है गुरुजी इसका उपाय जरूर बताएं लेकिन मैंने दवाई भी खा ली कुछ एक्सरसाइज भी किया
Swami ji mai Punjab se hun Mere Mata ji ki spleen ka size increased tha ab theek hai Par unki irregular heartbeat hai Kripya margdarshan karen Vo bahut bimar hai
Khane ka mahatva bramhcharya labh karta hai Khana Kam khye sada bhojan kare jyada doodh Pina ,carrot,muli,pyaj ,lahsun , sahjan, ye cheeje bilkul band kare Bhajan kirtan me man lagaye Subah char baje snan karke bhagvan ke darshan kare Puja path kare Rat me halka aahar le Pet me kabj hone wali chheje na khaye constipation ke churn lekar kabj ko door kare Pet bhar ke khana na khaye Apne nabhi ke neeche din me 3 se char baar thanda paani Dale Itna karne par bramhcharya ka palan aahar se hota hai Kaam icha jyada hone par kadvi kasheli test ki cheeje le Neem ke patte , haldi
Guruji nabhi Pujan kaise karna chahie is bare mein ek informative video bnao 🙏 guruji aapane promise kiya tha is bare mein ek video banakar margdarshan karenge.... Guruji oil apply kaise karna chahie is bare mein aap ek video banaaiye
Namaskar guruji Guru ji mai aap se kuch kahna chahta hu ki jo meri lumber bone hai vo ander ki or dasi hui hai So kripya karke guru ji is vishya per margdarshan kijiye
Guru g pranam🙏 guru g mujhe koi bhi yog ka fayda kewal 2- 4 dun tak hi milta h phir sab normal ho jata h chahe mai kitna bhi mahina yog kar lu. Kripya maargdarshan kare guru g🙏🙏
Guruji, Sarvangasan, Shalabhasana, Sheershana jaise asana krne se Mera BP badh jata hai. Aur Rajkapotasana se peeth mein cramp aa gya hai. Abhi bas Ashwini mudra kr rha hun main.
@@hansraj12361 Dono naak to chalti hai subah jab hum yog krte hai. High BP vaalon k liye kaunse abhyas krne chahiye? Humko nightfall ki samasya rahti hai, guruji k bataye yog kr nhi paate
Sir : अगर मैं Bharamcharya एक महीने तक पालन कर लेता हूं तो क्या मेरा बिगड़ा हुआ नजरिया और शरीर में कमजोरी और पढ़ने लिखने की जो क्षमता है, वह बढ़ जाएगी और सुधर जाएगी?
जी बिलकुल प्रभाव दिखेगा, और 1 वर्ष के बाद तो आपको अदभुद और स्पष्ट दिखेगा, नित्य ध्यान , ब्रह्म मुहूर्त में उठना, गीता व ब्रह्मचर्य वाली पुस्तक रोज पड़ना इन सब के बिना आप ब्रह्मचर्य पालन नहीं कर सकते।
ब्रह्मचर्य से ही साहस और परम आनंद की अनुभूति होती है
To rah kr dikhaye...baten banana asaan h...
Ji bhaiya hm 1 sal se palan kr rhe hai ha asan nhi lekin utna muskil bhi nhi bs mindset ka khel 👍
उपरोक्त अभ्यास:
१) एक पद राज कपोतासन : 1:44
२) मुदित शिशु आसन: 3:49
३) नौकासन: 5:11
४) शलभासन: 6:41
५) सर्वांगासन: 8:04 - (इसके बाद थोड़ी देर तक शवासन का अभ्यास अनिवार्य हैं
10:44 )
६) बदकोनासन: 11:06
७) सिद्धासन: 11:33 -( इसी आसन पर बैठ कर आपको अश्विनी मुद्रा का अभ्यास करना हैं 13:52 )
८) भस्त्रिका प्राणायाम 15:05 - ( सिद्धासन मैं अभ्यास करना हैं)
९) भारामारी प्राणायाम 15:39
१०) अनुलोम विलोम 17:02
Kitni kitni der tak karne chahiye ye aasan
@@geetdesignstudio79761 min
Thanks
Bahut acche acche abhyas bataen
Thank you so much 🙏🙏🙏
आप बहुत अच्छे योग बाबा है दिल से धन्यवाद जय गुरु जी
🌿 अति उत्तम, प्रणाम 🙏🏻🌷
🌷 ॐ नमः शिवाय 📿
आपका बहुत बहुत धन्यवाद और आभार 🙏🙏
ॐ नमः शिवाय 🙏🙏
Apke btaye anusar.....yoga krne se sch me bahut frk pdta hai....... thanks for this... Love u Varun g🌹🌹
क्या दिक्कत थी भाई और क्या फायदा हुआ
Dil se dhanyavad yuva marg ke liye
धन धन सतगुरू तेरा ही आसरा, 🌄 🌿🌹🙏
कर्म शेष में प्यारे भगवन तेरा नाम सुजाता है,
Hi
App jaise guru rahenge to hamara bharat mahan rahega
I love yoga. ❤❤
Daily exercise ❤🎉
My favourite yoga Shir Sasan ❤
Har. Har. Mahadev❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Jay shree radhe ❤❤
🕉️ नमः शिवाय 🙏
राधे राधे ❤😂🎉😢😮😅😊
गुरुजी,वायु प्रदूषण तथा गलत खान-पान की वजह से फैल रहे श्वसन रोगों के बारे में मार्गदर्शन देने की कृपा करें 🙏
अकेला रहने वाला इंसान किसी का दिल जीते ना जीते लेकिन किसी का दिल नहीं दुखाता है ❤❤
मुझे लोगों को माफ करना तो आता है लेकिन दुबारा दिल में जगह देना नहीं 🔥🔥💯
गुरु जी क्या इस विधि का लड़कियां पालन कर सकतीं हैं
Please reply to me guruji 🙏🙏
Radhe Radhe 🙏🙏✨❤️❤️😊
❤
Balak aapka kuch nhi ho sakta
Ram Ram ji
चरण स्पर्श गुरूजी ❤❤
😊I am in 10 class my name is sachin singh me zivan bhar brahmacharya ka palan karunga radhe radhe❤😊
Ye pagal pan hai 18 ki age tk kro uske bad shadi kro fir mja ayega
the best youtube channel for yoga
Guru ji pure din ka weight gain ka plan de dejiyga abb kya khana, kya savdhani rakhni hain etc...❤ and thank you very musc i was looking for this topic.
Guru ji aap yuva pidi ko sahi Marga par le ja rahe ho aapka bahut bahut dhanyavad
Radha Radha 🙏🙏
Guru ji aap ka dhanyabad ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
OM NAMAH SHIVAYA 🚩🙏
Apka dhanyavad
धन्यवाद गुरु जी मार्गदर्शन के लिए
मेरी एक नाक थोड़ी थोड़ी हमेशा बंद रहती है जिससे मैं अनुलोम विलोम नहीं कर पाता हूं इसका कुछ उपाय है क्या ❤
Hare Krishna Guruji 🙏
Har har Mahadev guruji 🙏
बड़ी आंतो की समस्या,,,,,और अल्सरेटिव कोलाइटिस पे वीडियो बनाइए गुरूजी plzz
मेरा प्रणाम आपको 🙏🙏
Gurujee app tutorial video’s banao jiseki hame fayada ho
Happy guruji day
Thank you for wonderful knowledge 🙏 God bless you sir with all the Happiness success and prosperity 🕉️🧿💯🌞💐🙏
💐🙌🕉️
Gurudev ke charno me pranaam.
Guru ji aapke charan me sat sat naman❤❤❤😊
Guruji pranaam
Bhut bhut pyar aapko gurujii❤❤
Love u guruji ❤❤❤❤❤❤💞💞💞💞
Parnam guru ji 🚩 radhe radhe aapka video bahut hi achaa hai guru ji 🚩🚩🚩
Thanks bro 🙏🙏 ਪੰਜਾਬ
Bahut bahut Aabhaar Guruji...🙏🏻🙏🏻🙏🏻
धन्यवाद आपका 🙏🙏✨
Sir plz sinusitis bimari pr bhi ek video bnaye,, me bohot preshan hun is bimari se , na thik se sans le pati hu, na thik se so pati hu, hr waqt nose block or headache rehta hai,, me upsc aspirant hun, but iski wjh se study pr focus nhi kr pati, meri puri life disturb ho gyi h iski wjh se😢😢
Ladkiyon ko bhi naturally he kitna dard jhelna padta hai 😥😥
Ladkiyon ko bhi naturally he kitna dard jhelna padta hai 😥😥,
Ram Ram ji
Guruji, please make a video on Horse Stance, how to correctly do it and its benefits
Parnam ji
Guru ji meri nak bahut bajati hai mai bahut paresan hoon or mujhse jada mere sath sone vale paresan hai
Meri age 27 hai
Guru ji es pr bhi ak video bnaea jisse chhutkara mile🙏
Bahut bahut dhanyawad sa 🙏
Om Namah Shivay💛
जय श्री राम गुरु देव 🙏🙏🙏🙏🙏
टेढे लिंग की समस्या पर वीडियो चाहिए 😢😢
brahmcharya kharab hone ke karan neend nahi aati kripya neend ke liye koi video banayiye please🙏🙏🙏🙌🙌🙌
Sir digestion system ko majboot karne ke liye yoga batye
❤ thanks
गुरु जी सादर प्रणाम...
गुरु जी knock knees की समस्या पर मार्गदर्शन कीजिए।
जय श्री राम ‼️☀️🚩
Jai Shree Ram 🙏🙏
Dhanyawad Yogi ji.
Shree Radhe 🙏
गुरु देव नमस्कार
गुरुदेव मैने ज्यादा हस्टमैथुन करने से मेरे सिर मे दर्द बन गया है बहुत परेशान हो गया हु मे
मैने बहुत सारे अच्छे डॉक्टर जैसे न्यूरोलॉजिस्ट एंड न्यूरोसर्जन को दिखाया पर कुछ आराम नही मिला गुरु मेरे सहायता करो आप ही बचा लो मुझे 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Brahmcharya palan kro
Bahut dhanyawad guruji 🙏🙏🚩🚩
90 days completed ❤
तब तो खड़ा ही रहता होगा
प्रणाम गुरुजी।
कृपया आप अपने दिनचर्या का वीडियो भी बनाए।
जय श्री राम
Ram Ram ji
Guru ji ko mera pranam 🙏
Dhanyawad guruji 🙏🚩
Thank you sir ❤
i will surely do it....
Platelets ki wajah se bhut weakness and wajan 60kg se 47kg pe aa gaya hai
Please guruji reply de please 🥺🙏🙏🙏🙏😢😢😢
प्रणाम गुरु जी 🙏🙏🙏
एक हमारे भाई है विश्व विजेता कुलदीप आर्य वीर उन्हें बताया है कि अश्विनी मुद्रा ज्यादा नहीं करना है आपका क्या विचार है
वीर्यनाश की वजह से लोगो में टेढ़े लिंग की समस्या बहुत गंभीर रूप से बढ़ रही हैं गुरु जी क्या हमारे सनातन हठ योग में इसके बारे में कोई मार्गदर्शन उपलब्ध हैं
Bhai mujhe lagta hai bharamcharya se reh khud thik ho jayega jab veeryanash ki bharpai ho jayegi
@@Ilfgulsw7t0tsq0bhai mera lng seekud gaya hai kya ye sahii ho jayega
वीर्यनाश टेढापन नही होता 😂😂
Wo tight kapdo ki vajah se hota hai
गोमुखासन करो शत प्रतिशत लाभ मिलेगा
गुरुजी मेरे घुटनों में दर्द बहुत ज्यादा रहता है घुटनों के नीचे आगे पीछे नहीं हुआ जाता चल तो बिल्कुल नहीं जाता मेरी उम्र 37 साल है गुरुजी इसका उपाय जरूर बताएं लेकिन मैंने दवाई भी खा ली कुछ एक्सरसाइज भी किया
Swami ji mai Punjab se hun
Mere Mata ji ki spleen ka size increased tha ab theek hai
Par unki irregular heartbeat hai
Kripya margdarshan karen
Vo bahut bimar hai
Perfect time video ❤❤
Guruji height ke liye ek achi or final vedio bata dijiye
Jay shree ram ❤
Ram Ram ji
🙏🌹 OM NAMAH SIBAY 🌹🙏
Which asan is best for pranayam Siddhasan or padmasan??
Khane ka mahatva bramhcharya labh karta hai
Khana Kam khye sada bhojan kare jyada doodh Pina ,carrot,muli,pyaj ,lahsun , sahjan, ye cheeje bilkul band kare
Bhajan kirtan me man lagaye
Subah char baje snan karke bhagvan ke darshan kare Puja path kare
Rat me halka aahar le
Pet me kabj hone wali chheje na khaye constipation ke churn lekar kabj ko door kare
Pet bhar ke khana na khaye
Apne nabhi ke neeche din me 3 se char baar thanda paani Dale
Itna karne par bramhcharya ka palan aahar se hota hai
Kaam icha jyada hone par kadvi kasheli test ki cheeje le
Neem ke patte , haldi
Super
Guruji nabhi Pujan kaise karna chahie is bare mein ek informative video bnao 🙏 guruji aapane promise kiya tha is bare mein ek video banakar margdarshan karenge.... Guruji oil apply kaise karna chahie is bare mein aap ek video banaaiye
Ye video ka margadarshan guruji ke dwara de diya gaya hai kripya playlist me check kar le dhanayabad..
Namaskar guruji
Guru ji mai aap se kuch kahna chahta hu ki jo meri lumber bone hai vo ander ki or dasi hui hai
So kripya karke guru ji is vishya per margdarshan kijiye
Jay gurudev❤❤❤❤❤❤❤ॐ
Thank u sar
Ma Aaj se brhamchrya chalu kar raha hu
thanks a lot sir
Guru g pranam🙏 guru g mujhe koi bhi yog ka fayda kewal 2- 4 dun tak hi milta h phir sab normal ho jata h chahe mai kitna bhi mahina yog kar lu. Kripya maargdarshan kare guru g🙏🙏
❤❤ योग ❤❤
Safed musli, ashwagandha, Kaunch Beej ka mixture lena par mahine mein 2/3 bar nightfall hua hai. Pehle 1/2 bar hua karta tha
Aadhi baar(1/2) kaise ho sakta h 🤣
Kyon ki tumhara knowledge limited hai. Tumhe iss symbol ka matlab sirf fraction hi samajh mein aate hai 😀😀😀
@@UtpalKalita888 😭
Ashwagandha nature me garm hota hai is time garmi bahut hai is time mt lo.
मेरे घोडे पर सूजन रहती है और पूरी टांग में दर्द रहता है और रात में सोते हुए टाग सुन होजाती हैं गुरुजी इसका उपायजरूर बताएं
Same request
Gurudev jal niti per video banane ki kripa Karen
श्रीमान जी जयशंकर कि मैं आपके आसान देख रहाहूं क्या इन असम को हार्ट मैं स्टंट पड़े हुए हैं वह कर सकते हैं
पहले प्राणायाम का अभ्यास करना चाहिए या योग आसनों का
Ek video shiv namaskar pe banaye
Guruji ye sabhi asan kis samay aur kaise pet se karne par sabse jyada labh milega ..... Please reply
Guruji Biceps ke liye koi Vyayam bataiye
गुरु जी कभी मिर्गी का इलाज के लिए वीडियो बनाने
गुरु जी टेढ़े लिंग का इलाज कैसे करें
Guruji, Sarvangasan, Shalabhasana, Sheershana jaise asana krne se Mera BP badh jata hai. Aur Rajkapotasana se peeth mein cramp aa gya hai.
Abhi bas Ashwini mudra kr rha hun main.
जब आपका राइट नाक चालू होता है तो आपकी bp jarur badegi or jab आपकी लेफ्ट नाक खुली होगी तब आपकी bp 5mint mai Kam ho jayegi
Ok
@@hansraj12361 Dono naak to chalti hai subah jab hum yog krte hai. High BP vaalon k liye kaunse abhyas krne chahiye?
Humko nightfall ki samasya rahti hai, guruji k bataye yog kr nhi paate
Sir : अगर मैं Bharamcharya एक महीने तक पालन कर लेता हूं तो क्या मेरा बिगड़ा हुआ नजरिया और शरीर में कमजोरी और पढ़ने लिखने की जो क्षमता है, वह बढ़ जाएगी और सुधर जाएगी?
Yes Bhai bikul bd jayegi
Nahi bhai kamse Kam 45 day to karna padega usake bhad fark dikhane ko milega ❤
Bhai bilkul sudhregi koi doubt nahi
जी बिलकुल प्रभाव दिखेगा, और 1 वर्ष के बाद तो आपको अदभुद और स्पष्ट दिखेगा, नित्य ध्यान , ब्रह्म मुहूर्त में उठना, गीता व ब्रह्मचर्य वाली पुस्तक रोज पड़ना इन सब के बिना आप ब्रह्मचर्य पालन नहीं कर सकते।
Yog abhyas ke saath kare toh 1 month mein acche लाभ हो सकते हैं, Dicipline रहे निश्चित लाभ होगा.
ये सारे योगासन कितने मिनिट aur कितने बार करने हे?
Pratyek asana mai kitne der tak rukna hai kirpyaa btayee jis se ache se laav mile