NOUVEAU : Le JEÛNE INTERMITTENT serait mauvais pour le cœur (Analyse Complète)
Вставка
- Опубліковано 24 бер 2024
- ✔️ Le jeûne intermittent 16/8 est mauvais pour la santé, c'est la conclusion d'une nouvelle étude. Voici mon analyse complète !
⇩⇩⇩ Déroule la barre pour avoir plus d'infos ⇩⇩⇩
=============================================
🎁 Recevez GRATUITEMENT Le NOUVEAU Livre pour démarrer l'Alimentation Anti-Inflammatoire avec succès !
✅ Clic ici ► bmoove.tv/debuter
=============================================
✅ A voir ensuite 👉 JEÛNE INTERMITTENT / FASTING : Le Mode D'emploi + FAQ
✅ La vidéo est ici 👉 ua-cam.com/users/liveqP9OyGpXhdk
=============================================
Une étude récemment présentée aux sessions « Epidemiology and Prevention, Lifestyle and Cardiometabolic Scientific Sessions 2024 », de la American Heart Association, a révélé que le #jeûne intermittent, et plus précisément sa variante 16/8, serait associé à un risque de décès par maladie cardiovasculaire à hauteur de 91 %. Je vous explique ce qui ne va pas DU TOUT avec cette étude sur le #fasting !
#jeuneintermittent
L'étude analysée : newsroom.heart.org/news/8-hou...
L'étude umbrella : www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
=============================================
Reçois maintenant tes autres CADEAUX de bienvenue
=============================================
🎁 Livre GRATUIT pour perdre du gras avec le jeûne intermittent
Clic ici ► bmoove.tv/eqv
🎁 Fiche GRATUITE " 1 MOIS POUR PERDRE DU VENTRE - Méthode Hormonale "
Clic ici ► bmoove.tv/nch
🎁 Livre GRATUIT : 20 délicieuses recettes Paléo
Clic ici ► bmoove.tv/20-recettes
=============================================
🎓 NOS PROGRAMMES D'ACCOMPAGNEMENT étape par étape
🚀 Pour avoir des RÉSULTATS RAPIDES et CONCRETS
=============================================
🚀 Ma Méthode Pour Débloquer Votre Perte De Masse Grasse en 21 Jours Chrono
Clic ici ► bmoove.tv/txz
🍽 TRANSITION PALÉO : 6 Semaines Pour Retrouver Une Santé Explosive
Clic ici ► bmoove.tv/jdf
🍰 Décroche Définitivement Du SUCRE en 5 Étapes
Clic ici ► bmoove.tv/dar
❤️ 40 Recettes Saines & Gourmandes Sans Sucre Ajouté
Idéal pour décrocher du sucre SANS sacrifier le plaisir de manger
Clic ici ► bmoove.tv/odl
💪 Le programme Abdos Révolution
15 minutes par jour en 49 jours pour avoir ENFIN un VENTRE PLAT et TONIQUE
(même si tu es débutant et que tu n'y connais rien)
Clic ici ► bmoove.tv/zxb
🏆 L'Accompagnement Individuel et Sur Mesure
Clic ici ► bmoove.tv/coach
=============================================
👨👦👦 COMMENT NOUS SUIVRE
=============================================
★ Notre livre : bmoove.tv/blandine
★ Abonne-toi à notre chaîne UA-cam : bmoove.tv/yt
★ Suis-nous sur Instagram : bmoove.tv/instagram
★ Like notre page Facebook : bmoove.tv/fb
=============================================
Partage cette vidéo avec ce lien : • NOUVEAU : Le JEÛNE INT... - Навчання та стиль
✅ A voir ensuite 👉 JEÛNE INTERMITTENT / FASTING : Le Mode D'emploi COMPLET !
✅ La vidéo est ici 👉 ua-cam.com/users/liveqP9OyGpXhdk
3 études contredisent votre propos et corroborent le fait que le jeune intermittent ne serait pas si bon pour le cœur.. Quand je poste les études, mon commentaire est systématiquement supprimé. Ne peut on poster des études scientifique sur votre chaine? C'est un comble..
@@gepetodelamorte8149 Les commentaires avec des liens doivent être modérés pour éviter le spam. Désolé mais je ne vois pas vos commentaires. Vous pouvez tenter de reposter. Bien sûr que je suis ouvert au dialogue. Par contre, il faut penser à mettre des études de qualité (pas comme celle analysée sur la vidéo) et argumenté dans le commentaire. Balancer des liens sans contexte et/ou explications en espérant que les gens vont correctement décortiquer l'étude, c'est non. Comme je l'explique dans la vidéo, trop de personnes s'arrêtent au titre, ce qui est une grosse erreur.
@@BMoove Aah, les posts doivent être modérés? Quels étaient mes tords dans ce cas là? Vous devriez en parler avec vos équipes de modération, elles font très mal le boulot (ou alors elles ne font que lire le titre des études? 😂)En attendant, je remarque juste que j'ai posté a 5 ou 6 reprises avec des comptes différents des études, et.....pouf! Disparition! Est-ce que ca aurait été pareil si elles allaient dans votre sens....?) Je vous laisse le soin de les lire, vous pourrez après tenter de les discréditer, mais attendez peut être d'y jeter un œil non? 😉Vous verrez ce sont des études très sérieuses... Et pour info, vous n'êtes pas les seuls à poncer les dernières études scientifiques, il y a des gens dont c'est aussi le métier ! Bonne lecture (je post ca dans un post séparé, la flemme de tout réécrire à chaque fois....
Exactement ce que 2 de mes frères me parlaient .. Ils sont tous deux, professionnels de la santé ici au CANADA.. Et font ce régime tous les 2. Je prône aussi pour ce régime.. Mes frères sont en pleine forme et tous deux m'encouragent 👍👍Vous êtes super cher Coach de BMoove 😉👍
Quand les médias disent d’arrêter de faire un truc c'est qu'il faut continuer à le faire
Oui, je pratique le jeune intermittent, ma glycémie a baissé, mon poids a baissé.
Et je ne suis pas encore morte🤣🤣🤣
Tu fais partie des 9 % ! 😂
Des gens en bonne santé, ça ne fait pas les affaires de tout le monde...
Merci pour le partage 🙏👏👍💪
Surtout les compagnies pharmaceutiques
Vous allez voir que Pfizer va nous sortir un vaccin anti jeune intermittent... Étude relayée par Libération...une référence... 🤣🤣🤣
excact dans un monde qui cherche la dépopulation
@@GERARD83510 Ils auraient appliqué l'enfant unique à l'afrique et éviter les migrations de masses en europe, si cela était vrai, ils l'ont fait en chine, donc aucune excuse pour laisser ces populaces proliférer.
Je fais le jeune intermittent depuis 4 ans. Perdu AUCUN kilo aucune incidence positive sur le moral ni sur l'énergie ! Suis-je une exception ?....
J'ai pratiqué le jeune intermittent, perte de poids ( 20 kgs), meilleur sommeil, plus energique, moins de stress, mon coeur bat plus lentement. Merci a BMOOVE, car c'est grace à vos vidéos que j'ai retrouvé une bonne hygienne de vie.
😍😍😍😍
Bravoooo ❤
Je pratique le jeûne intermittent depuis 2 ans j'ai perdu 10 kg je n'ai plus de problèmes aux niveaux de mes intestins je ne peux plus revenir à mon ancienne alimentation le jeûne est devenu une hygiène de vie...j'ai 63 ans et mon cœur va très bien...merci BMoove
Idem.... je vais tres bien.❤❤
Votre video tombe à pic car j'ai justement pensé à vous en tombant sur cette pseudo étude ce matin, cela fait 5-6 ans que je pratique le jeune intermittent minimum 16/8 et parfois plus selon les ressentis et je n'ai jamais été en aussi bonne forme, j'ai 32 ans et les gens m'en donnent 10 de moins, cela m'a egalement fait disparaitre des problemes de peau et diminué drastiquement mes allergies, je ne suis jamais malade non plus même quand tout le monde l'est autour de moi et à côté de ça les mêmes me regardent comme un alien quand je leur dis que je mange principalement que le soir (et non ça ne rend pas anorexique je mange plus qu'eux et j'ai une bonne masse musculaire étant tres sportif),vraiment le jeûn couplé à une alimentation saine c'est le combo gagnant pour moi et si beaucoup plus de gens le feraient il y aurait peut être moins de monde à l'hôpital, mais ça arrange bien certaines grandes industries de dire que le jeûn est mauvais dans cette société de surconsommation... Merci Bmoove pour tout votre travail, je vous suis depuis un moment mais n'avait jamais commenté jusque là
Merci pour ton retour 🙂
Je découvre le plaisir d'un repas en 24 h
Bonjour, je pratique le jeûne intermittent depuis 10 ans, toujours vivante!
En plus ca m'a beaucoup aidé côté santé donc ... je continue!😊
En ce moment je suis à un repas par jour durant un mois, et je me sens mieux qu'avec mes deux repas habituels...
Faites le toute l'année comme nous.
Je pratique le ramadan et on fait une vidange au niveau de l estomac , on se sent moins fatigué avec un meilleur sommeil... quand je fais des analyses de sang à la fin du ramadan bein elles sont très bien
Oui, il parait que le ramadan améliore bien la santé des musulmans qui le pratiquent .
le jeune intermittent ne conviens pas a tous mais le pratiquer de temps en temps permet de mettre son système digestif au repos et donc de moins oxyder le corps par le processus de digestion. Je pense que la meilleure manière de le pratiquer est de l'adapter en fonction de son hygiène et style de vie. Parfois je le pratique si ma journée s'y prête et parfois pas. Je ne m'impose rien tout en restant à l'écoute de mes besoins
Chacun fait effectivement comme il peut.Cependant,j'avais lu que le corps n'aime pas trop les changements donc peut être vaudrait il mieux soit prendre un petit déjeuner tous les matins en gal ,soit ne pas en prendre .Après je crois qu'il faut être souple et de faire aussi comme on le sent.Tous les diktats que l'on reçoit sont aussi stressant.Les hommes du paléo comme ceux du néolithique ne devaient pas manger à h fixe et de tte façon s'ils n'avaient rien chassé ,ils jeunaient et l'hiver n'avaient pas de fruits sauvages à disposition et pour ceux du néolithique, en fin d'hiver les légumes se faisaient rare.
Les labos pharmaceutiques financent pour une grande part l américain heart association ! De là à penser que si nous prenons soin de notre santé par le style de vie (et le jeûne intermittent !) ils ne pourront plus nous vendre de médicaments … il n y a qu un pas !!! Si cela n était pas si grave , cela en serait presque risible ! Merci pour ta vidéo Wilfrid !
Merci Wilfried de contribuer à éduquer les gens à réfléchir plus loin que ce qui nous est servi à qui mieux mieux ! Du Québec au Canada je vous suis et trouve vos propos toujours très intéressants 😊
J'ai perdu 63 kilos avec le jeûne intermittent. Quelques 18/6 et majoritairement 23/1 OMAD Je suis passé d'une glycémie à jeûn limite, à une glycémie parfaite. Tension artérielle contrôlée limite acceptable avec une forte médication, à une tension artérielle parfaite, avec la médication là plus faible. J'avais beaucoup de problèmes de digestion, j'en ai plus. J'avais des courbatures, fissure complexe du ménisque interne du genou gauche, tendinite du ligament de la patte d'oie, entorse musculaire. Tout ça dans le genou gauche. Je marchais difficilement avec une canne. J’était en arrêt de travail prolongée. Aujourd'hui à mon poids top santé. Je suis en pleine forme. Non seulement je suis de retour au travail, mais j'ai deux jobs.
Bravo à toi, témoignage super inspirant 💪
Et votre genou gauche va bien? Je fais vite le jeune intermittent alors! Mais bon comme j'ai un indice de masse corporelle insuffisant ayant perdu 12 kg en 2 mois suite à des pb intestinaux, je suis déjà maigre.
@@marine6840 mon genou est parfait. 0 douleurs, je fais ce que je veux. Je marche de 8 à 10 kilomètres au total par jours.
Franchement un repas par jour zéro problème
pareil voire 2 repas pas +
Je fais du jeûne OMAD ( 24h) et jeune 20h depuis 2 ans et demi, je me sens bien et mes analyses n'ont jamais été aussi bien.
A savoir que mon alimentation est plante base, le plus intégral possible. Même si de temps en temps je mange des choses en dehors de cela.
Je respecte mon cercle circadien ( je m'endors vers 22h et me réveil tôt le matin, j'évite de faire des pique d'insuline entre autres)
A mon avis, le jeûne intermittent peut être "dangereux" pour ce qui n'ont pas préparé leurs corps graduellement. Et puis cela convient de faire peur a ce sujet, puisque l'industrie alimentaire perds du fric avec les jeûnes.
Je pratique le jeune sec intermittent pour me soigner
Et c merveilleux
Je le fais souvent et ca marche !
C'est quoi le jeûne sec SVP ?
@@anselmedidier8527 Pas boire pas manger pas fumer comme au ramadan.
Je pratique le jeûn intermittent depuis 2017 et je ne changerai pas celà 😉
Meilleure énergie et meilleure digestion des aliments.
J'ai même éliminé mes gaz intestinaux et ma glycémie à jeun 😁💯
Merci beaucoup Wilfried pour tout votre travail de vulgarisation et de partage de vérités scientifiques
Heureusement qu'il existe des personnes comme vous
Merci 🙏😊👍❤️
Je pratique le jeune intermittent depuis 6 ans maintenant (20-4) beaucoup de gens me trouvent bizarre mais je suis en meilleure santé qu'eux et à 14h je n'ai pas envie de somnoler. Ca a changé beaucoup de choses dans mon quotidien notamment la fléxibilité métabolique quand certains pensent qu'ils vont mourir si ils ne mangent pas pendant 7h moi ça m'arrive de ne pas avoir mangé depuis 24h et je me sens très bien. Mon humeur est plus stable, j'ai plus de temps vu qu'a midi je ne mange pas et mes écarts sont largement plus compensables non franchement c'est IMPOSSIBLE que je revienne au truc classique du 4 repas par jour bourré de glucides dans tous les sens.
Merci pour ton témoignage, juste une petite question stp tu fais comment pour atteindre les besoins kcalories de 2000 à 2500 par jours ? Car avec un seul repas c'est presque impossible à atteindre, est-ce dangereux pour la santé de ne pas manger beaucoup de calories si on a une alimentation saine et équilibré ?
@@thestark5191 Je veux pas trop donner de conseils d'alimentation parce que chaque personne est différente et tout un tas de paramètres rentrent en compte. Je vais quand même te dire comment je fais mais c'est pas forcément à reproduire : En gros je mange un "encas" à partir de 16h assez conséquent je dirais 500-800 calories + des carottes ou un avocat vers 18h et un gros repas le soir. J'affine en fonction de mon activité dans la journée des glucides si j'ai été au sport et moins si j'en ai pas fait. Je dois être à 2000 calories un peu près dans la journée et ça me suffit amplement je trouve qu'on mange trop dans notre société moderne. Je déconseille par contre de ne faire qu'un repas par jour stricte sans rien à coté, j'ai fait ça au début et je mangeais comme un morfale le soir après j'avais des ballonnements etc c'était pas agréable. Il faut s'adapter selon son mode de vie de toute façon y'a pas de secret et expérimenter pour voir comment le corps réagit. Le 20-4 c'est relativement hardcore moi mon organisme répond très bien à ça mais c'est peut être pas pour tout le monde par contre le 16-8 sauf contre-indication tout le monde devrait pouvoir le faire je pense.
Ils sont toujours en train de nous pondre quelque chose d'abérant! On dirait bien qu'ils ne veulent pas qu'on soit en bonne santé hein🤔🤔😅
C'est juste qu'ils veulent toujours nous pondre quelque chose... tout court! 😊
Par contre personne a réagi quand le PDG de kellogs encourage les familles à manger leur céréale le soir 😂
C'est normal, si les gens faisaient réellement attention à leur santé le secteur pharmaceutique ne gagnerait plus d'argent, et vu le fric qu'ils se font (big pharma étant le secteur le plus riche de la planète) tu te doute bien que la pillule a du mal à passer. 😂
@@mazewhite8687 oui je sais bien, je parlais ironiquement😅 c'est sur que si nous mangions tous très très bien et évitions beaucoup de choses qui causent des maladies, l'industrie pharmaceutique ne pourrait tenir, on nous cache beaucoup de choses....
@@mariadasilva1689 Oh oui, exemple avec les vaccins pour les nouveaux nés, de six obligatoires nous sommes tout à coup passés à onze, pareil avec les vaccins anti-covid, qui en plus de ne pas remplir le rôle d'un vaccin, sont devenus annuels comme la grippe. Il y a aussi les antidépresseurs qui sont un superbe coup de communication marketing, et j'en passe. La santé occidental, qui se base sur l'usage de molécules uniquement, est un business florissant, pourtant, il y a d'autres types de protocoles qui fonctionnent très bien pour les petites choses, mais si on en parle on est tout de suite taxé de hippie. Encore une fois un exemple très parlant, celui des régimes, les gens qui veulent garder la ligne et qui en font prennent du poids, ceux qui ne font pas de régime n'en prennent pas. 😂
Ça fait 14 siecle que les musulman jeûne 18h voir plus y’a jamais de crise cardiaque de mon entourage même avec des personnes âgées aux contraire ils sont en plein forme.😊
le jeune intermittent a change beaucoup des choses dans mon corps . que du positif, je laisserai pas.
Je ne mange jamais le matin , j ai 61 ans et pas de problèmes de santé 😊
Pareil pour moi et pas de soucis !
ont ils pris en compte si les individus etaient vaccines pour le coco ?
Je fais le jeûne intermittent depuis 2 années à peu prés je n'arrêterai jamais
Ce que je me suis dit en entendant parler de cette "étude" : à tous les coups, ils ont encore commis l'erreur de prendre un panel déjà influencé par d'autres facteurs (des gens qui font le jeûne intermittent parce qu'ils en ont besoin, car en surpoids après avoir suivi un régime alimentaire très déséquilibré et orienté malbouffe - je plaide coupable - peut-être?).
J'allais expliquer, mais au moment où j'écris, tu expliques dans la vidéo la différence entre corrélation et causalité, je n'ai donc pas besoin de continuer ^^
Je rêve d'un système scolaire où apprendre à interpréter correctement, quels sont les biais de raisonnement fréquents à éviter, comment éviter les malentendus, comment mieux se comprendre les uns les autres etc serait une matière à part entière dès le collège, avec de nombreaux exemple dans la vie courante.
On est globalement vraiment très mauvais dans les raisonnements, et ça donne lieu à beaucoup d'interprétations fantaisistes de simples faits.
Bjr
Une immense majorité de l'humanité prends à peine deux repas par jours et s'en porte pas mal. Par ailleurs qui a décidé un jour qu'il fallait absolument laisser dicter la fréquence des repas sur "l'horloge" matin midi soir?
Exactement 👌👌
Cette habitude est apparu en France au XIXème siècle pendant la Révolution industrielle. Le petit-déjeuner et le déjeuner permettaient aux travailleurs d'avoir assez de forces pour leur journées de travail, souvent assez physiques pendant cette période là.
Bonjour, je ne me sent jamais aussi bien que lorsque je pratique les conseils d'hygiène de vie que vous conseillez. Merci de continuer.
En grande partie après vous avoir écouté (Le Fasting et le docteur de beur FM aussi pas mal), j'ai commencé le jeune intermittent.
En OMAD la semaine et en 16 8 le week end.
Et bien après quelques mois j'ai perdu pas mal de poids, je dors mieux, j'ai moins chaud, je ne fais plus de crise hypoglycémie réactionnelle, j'ai plus la pêche, etc.
Je n'ai pas l'intention d'en faire une religion mais à ma petite échelle, ça marche du tonnerre alors merci.
Oui le docteur Allouche, il est top ! Et soigne réellement ses patients.
Je fais le jeûne intermittent 16/8 depuis trois ans , je cours a jeun 15 km par semaine, j'ai 65 ans , avec du diabète équilibré et je suis une alimentation saine et ma pompe fonctionne très bien . Après chacun se fera une opinion. Moi, c'est tout vu. Quel était le taux de mortalité chez Cromagnon, qui mangeait de temps en temps, quand il pouvait?
merçi wilfried pour toutes ces informations , je ne rate jamais tes vidéos , car tes recherches sont édifiantes et utiles pour conserver une bonne santé.
La vidéo que j’attendais justement après avoir entendu parler de cette étude 👌
Tout simplement une étude Lamentable ! Merci
Merci Wilfried pour cette mise au point
Merci pour cette vidéo qui nous éclaire parce que lorsque j'ai vu dans une vidéo d'Hugodecrypte que le jeûne intermittent est mauvais pour le coeur j'ai eu du mal à y croire maintenant je comprends mieux, les médias devraient se renseigner avant de donner une info pareil
Je ne pratique pas le jeûne intermittant mais je suis 100% d'accord avec votre raisonnement. Cette étude a sûrement été faite par les mêmes incompétents que ceux qui ont fait des études sur les injections covid (sûres et efficaces).
Comparaison stupide, l'efficacité de ces vaccins est totalement prouvé, et le rapport risques sur bénéfices très largement en leur faveur, ils ont sauvé des millions de vies.
Je pratique le jeûne intermittent depuis 2 ans et que des biens faits
Ils ont confondus avec les vaccinés du Covid 🤣🤣🤣🤣
😂😂😂
Bouh merci 🙏 de dire qu’avant de croire ou déduire il faut s’informer et vérifier.
IL y a longtemps que je pratique le jeun intermittent , au moins que je ne mange jamais le matin, autrement jeun de 18 ou 24 heures fréquents. J'ai fait un bilan cardiaque , à 65 ans , et mon médecin m'a dit que j'avais le système cardio vasculaire d'un jeune homme , je ne m'y attendais pas, même si, pratiquant le cyclisme depuis 30 ans je pensais avoir un cardio correct ... 😂 Alors chacun fait ce qui lui plait .... 😇
J’ai pensé à toi Wilfried quand entendu parler de cette étude à la radio… Je ne suis pas surpris de ta réaction!…
S’il y a quelqu’un qui est concerné, c’est bien moi: Infarctus il y a 1 an et demi avec 4 cm de sten dans une artère coronaire sans parler des des autres qui sont très calcifiées. Je pratique le jeûne intermittent depuis 1 an sans sauter de repas cependant. J’ai une alimentation anti inflammatoire à charge glycémique relativement basse.
Du coup, à en croire cette étude, je devrais donc être au cimetière ou en phase terminale!…
Désolé mais non:
De mon traitement de cheval comme me l’avait dit mon angiologue, j’ai dû supprimer les médicaments contre l’hypertension. Je prends la dose minimale de statine pour faire baisser le cholestérol. Depuis 3 mois, j’ai même coupé ce médicament en 2 car j’étais à 0,34 LDL alors que le maxi pour moi doit être de 0,55.
Je suis passé de 83 kg avec peu de muscles avant infarctus à 74 aujourd’hui en marche sportive de 45 mn de 2 à 5 fois par semaine plus le week-end un cross fit et du vélo elliptique.
Conclusion: je me sens largement mieux que bien avant l’infarctus n’en déplaise aux auteurs de cette étude!…
Je le pratique depuis longtemps et je suis toujours vivant,et même je me sens très bien.meme dans le livre saint cela se pratique 🙏🏼,je suis passé de 110 a 74kg et je me sens bien 🔥
Bonjour je pratique assez naturellement le jeûne 16/8 depuis longtemps car cela va bien avec mon rythme de vie sans même savoir que cela existait.j ai découvert grâce à Wilfried qu’il en faisait la promotion. J ai 58 ans tout va bien cœur poids… je pense que la nourriture industrielle nous empoisonne chaque jour. Wilfried peut sauver le monde ❤. Merci.
Quand l’homme chassaient pour manger, ils arrivaient souvent qu’ils mettaient du temps avant d’avoir une autre prise… donc 91% des gens mettaient leurs coeurs en danger ? N’importe quoi..
houla, nimporte quoi ce raisonnement.
@@gepetodelamorte8149 quel est ton raisonnement, pour me prouver le contraire ?
Je connais un papy de 65 ans qui ne mange vraiment que le soir. Première analyse de sang de toute sa vie à 62 ans : tout est nickel. Il ne porte pas de lunettes. C'est une force de la nature
Si on mange 2 petits déjeuners, on vit 2 fois plus longtemps ? 😄
C'est bizarre que laisser du temps au système digestif de se reposer ne serait pas bon
Ce sont les mêmes personnes qui nous ont dit que se faire vacciner covid était une bonne chose pour notre santé ... bilan des milliers de morts et problèmes cardiaque ... . Bilan , je continuerai à faire le jeune .
Totalement ridicule.
Ce sont pas des nutritionnistes ni des cardiologues, ce sont des gourmands en fait
Merci pour cette vidéo et bravo !!
Bonjour, Cela fait 47 ans (je vais sur mes 54 ans) que je ne mange que 2 repas/ jour et 2 ans que je ne mange qu'un repas/jour (donc 49 ans/53ans). Je précise je suis toujours vivant 😁. Je ne vous détaille pas ma forme physique et mentale car je vais dégoûter les personnes ayant écrit l'article. Ha si ils veulent me rencontrer il n'y a pas de problème. Pauvre humanité ! Merci pour la capsule 👍🙏💪
Bonjour,
1 repas ? À qu'elle heure ?
Et pourquoi ?
Bonjour@@user-ck7rk7fm6f , 1 repas/jour les jours travaillés de la semaine et 2 repas/jour le week-end pour être avec ma famille pour le repas du midi. Le repas unique de la semaine est pris le soir entre 18h30 et 20h30 suivant les entrainements sportif après le boulot. Choix personnel pour plusieurs raisons.
C'est bientôt le premier Avril pour relayer l'info
Merci pour ces explications et de faire pour nous les recherches d'articles scientifiques.❤
Vive le jeun intermittent
Bravo. Vous avez lu tout l'article, et donc avez compris et dit que le résumé et la conclusion sont foireux.
C'est comme ça qu'il faut lire une publication scientifique. Des foireuses, il y en a des wagons!
Depuis que je fais le jeûne intermittent, j'ai perdu, sans effort, tout mon lard. Je me sens très bien. Et je mange ce que je veux.
Plus de fringale.
Seules choses, le pain pas tous les jours, plus de pâtes car je n'en ai plus envie...
Mais fromages, beurre, gras du jambon, etc...
ouf ! j'ai eu peur en lisant le titre
1ière étape. Trouver d'où vient le financement de l'étude.
Le fasting est un manque à gagner pour l’industrie agroalimentaire et pour les diététiciens, alors on monte au crénaux. Comme disait l’autre : « Mentez, il en restera toujours quelque chose »
Merci pour les informations.
Le corps, c’est comme une mécanique, ça s’use.
Imaginez une personne qui mange toute une vie un repas par jour, une autre qui mange toute une vie 3 repas par jour.
Maintenant faites les calculs : 7 digestions par sem. / 28 par mois VS 21 digestions par semaine / 84 par mois. Maintenant vous multipliez ça sur toute une vie. Vous ne me ferez pas croire que la personne qui a 7 digestions par semaine pendant des décennies ne sera pas moins affectée par l’usure de ses organes que celle qui aura subi 21 digestions par semaine pendant des décennies.
C’est tellement évident.
Message intéressant je confirme ! juste une petite question stp tu fais comment pour atteindre les besoins kcalories de 2000 à 2500 par jours ? Car avec un seul repas c'est presque impossible à atteindre, est-ce dangereux pour la santé de ne pas manger beaucoup de calories si on a une alimentation saine et équilibré ? Je me pose cette question sans trouvé de réponses...
@@thestark5191 Me basant sur mon propre cas, absolument pas. Un repas par jour ( le soir ), beaucoup de sport, pas de soda. Bière / pizza ou Burger le week-end. Zéro problème de tension, poids régulé naturellement....je ne me préoccupe absolument pas du nombre de calories.
On nous ment depuis des décennies avec les 3 repas par jour, le petit déjeuner "le repas le plus important de la journée", et tout le bla bla des industriels. La vérité, c’est que plus on mange, plus on risque d’être en mauvaise santé. Il suffit de penser à toutes les mairdes qu'on mange dans notre alimentation quotidienne : c’est pas compliqué, tu manges trois fois moins, tu ingères trois fois moins de mairdes sur toute une vie.
Je le répète, c’est une évidence.
@@thestark5191 La question des calories "nécessaires" est une autre programmation. On nous a lavé le cerveau avec les "3 repas par jour" et j'en déduis que c'est la même chose avec le nombre de calories dont le corps a besoin pour avoir de l'énergie et être en santé. Demandez à tous ceux qui ne mangent qu'un ou deux repas par jour et ils vous diront tous qu'ils ont beaucoup plus d'énergie et se sentent bien mieux que s'ils s'empiffrent toute la journée.
On se demande comment nos ancêtres chasseurs-cueilleurs qui mangeaient quand ils trouvaient quelque chose c'est à dire 1 fois par semaine en hiver ont fait pour survivre! J'aimerais bien connaître le poids et le tour de taille des auteurs de cette étude
De plus, l' autophagie prix Nobel (Yoshinori Ohsumi) est étroitement lié au jeûne intermittent. Pendant le jeûne, l'organisme recycle ses propres constituants,
c'est pas beau ça !!!
Depuis la nuit des temps l’homme s’est nourri en fonction de ce qu’il pouvait trouver comme nourriture dans la nature. Parfois en abondance parfois sans rien. Il a toujours eu des périodes de famines, diete (volontairement ou non) et son métabolisme s’est adapté. C’est plutôt la régularité et l’abondance permanente qui le rend si fragile
Exactement 👌
Merci pour votre video
C'est hallucinant des études aussi bidonnées, tous les moyens sont bons pour démolir les pratiques non médicamenteuses.
J'ai vu 1 coach qui disait qu'en premenopause, le JI était pas recommandé car il augmentait le taux de cortisol... et la consommation de café à jeun aussi... c'est ce que je fais,😅 et j'ai du mal à mes débarrasser des kilos de la premenopause 😢 tu en penses quoi ?
Dans la Nature, par la force des choses, beaucoup d'animaux pratiquent le jeûne intermittent voire le jeûne tout court et cela n'a pas l'air de causer des hécatombes
Votre video tombe à pic!!! Je viens de me faire arnaqué par un soi disant collectif de médecins nutritionistes et endocrino, pour une perte de poids hormonal qui m' ont vivement encouragé a reprendre le petit déjeuner et interrompre mon jeûne intermittant que je fais depuis des années: resultat 2 kilos de repris en 15 jours! Mon métabolisme est complétement bloqué , même une gastro de 10 jours de m'a pas fait perdre un gramme et d'aprés eux, c'était à cause du jeûne intermittant! A pleurer, ce que l'on peut se faire balader dans ce show que représente le perte de poids! Il est vrai, que mon cas est complétement atypique, les médecins s'y cassent les dents!
Je fais le jeune intermittent depuis le collège j'ai 37 ans aujourd'hui je me porte mieux que les autres !
Il faut lire tout l'article, le matériels et méthodes, savoir juger si l'étude est bien faite, etc... Donc il faut être un chercheur spécialiste du domaine, qui connaît les auteurs, etc...
Lire le résumé et la conclusion, on peut se faire manipuler.
Oui je pratique le jeûne intermittent et ma santé cardiaque s’est améliorée
Plus de 1,6 milliards de personne confession musulmane au monde, dont une bonne partie pratique le jeûne pendant un mois par an!! Dans des conditions qui ne sont pas forcément idéale s, mais toutes les études ont démontré ses bienfaits pour la santé!!!
n importe quoi ............... on leur rapporte pas assez................ perso je continue le jeun intermittent et jme porte beaucoup mieux................ merci bmoove pour ce démenti like et partage
ah merde ! je ne mange qu'une fois par jour depuis 35 ans.... je suis peut-être un fantôme ????
C'est complètement stupide. J'ai fait le jeune intermittent pendant deux ans et tout c'est très bien passé et en plus ma vue c'est considérablement améliorée au point que j'ai enlevé mes lunettes. J'avais une correction de myope et presbyte. Ce revenu d'un coup, ça ma drôlement surpris,jetais en voiture et tout a coup j'ai vu une forte luminosité. Je me suis demandé ce qui m'arrivait et la j'ai du enlever les lunettes. J'avais suprime le repas du soir. La nuit on a n'a pas faim c'est plus facile au début après c'est une habitude. Je n'avais maigri que de 7kg car dans les 8 15:56 de prise de nourriture je prenais tout ce qu j'aurai pris dans les trois repas. Le soir je n'avais pas faim du tout. Je faisais du sport, marche de 10km deux fois par semaine et en salle 3 fois par semaine. Je vais sur mes 83 ans et tout se passe bien. Mon épouse l'a fait aussi mais 3 mois seulement et elle a perdu 17 kg. Elle revenu a son poids normal . Alors quand j'entends tout çà je me dis que c'est du fake. Toutes ces études ne sont basé sur de bien fondé.
On est d'accord 😉
Cela fait 8 mois que je pratique le jeûne de 16h00 j’ai un résultat probant je n’ai aucun problème et j’ai moins faim c’est extraordinaire en tout cas
ces médias ne me feront pas avaler cette couleuvre
J’ai retrouver ma santé ma ligne de mes 20 ans et j’en ai 64 ni pris de rides
Bonjour à toi
X
Désireux de justement commencer un régime intermittent , j’aimerai avoir tes conseils car je pratique la muscu et mes séances de font généralement entre 13h et 15h
Du coup trop long d’attendre 15h pour remanger….surtout en faisant du sport ..
Conseils !?😅
Merci
Cdlt
Pierre
Merci
bonjour, petit coup de geulle : il y a 10 ans avant que toute ca (micronutrition, paleo,etc) soit a la mode j'ai parlé a un medecin (un gars super, qui se renseigne su tout, tout le temps. un omnicient !) du fait que je jeunais depuis mes 12 ans et j'en ai 45 ... il ma repondu une phrase qui je pense est tres représentative de la situation "quand ont jeune, les premiers organes a reprendre les resources disponibles sont le cerveau et le coeur. Mais de toute facon mieux vaux jeuner que d'avoir le syndrome du gros coeur et du diabete et mourir a 30 ans d'obesitée ! " a bon entendeur !
10 années de jeûne intermittent quotidien, 66 ans et en pleine forme
CQFD, laisser des cases vides dans un questionnaire augmente le risque cardiaque. 😜
De toute façon, le pancréas est fait pour, entre autres, faire deux hormones antagonistes :
- l'insuline, qui, entre autres, "fait grossir" et empêche de maigrir
- le glucagon, qui ordonne aux adipocytes de transformer la graisse pour la relarguer en glucose dans le sang, donc maigrir
Si on mange 3 à 4 fois par jour, même très peu, on est tout le temps sous insuline. Ce n'est pas bon.
Si on fait le jeûne intermittent, on est la moitié du temps sous glucagon. C'est notre cycle naturel normal.
L'homme préhistorique devait courir après le mammouth le matin pour manger. Il n'y avait pas de corn flakes et de lait dans le frigo à l'époque!
Bonjour, je pratique le jeune intermittents (je saute le petit déjeuner) depuis 2020 mais j'ai une question, pendant le jeune est-il possible de boire du café? Par avance merci
Oui, mais sans sucre bien sûr
Dr ..lorsqu’en plus de la steatose , on est diabétique et desequilibré , et ceci même avec un traitement à l’insuline et glucophage. …est ce qu’il y aurait un lien avec ce foie gras , ou plutôt une résistance à l’insuline ?
Oui, cela peut-être lié effectivement. Le mieux est de faire des analyses pour être sûr.
@@BMoove je suis diabétique de type 2 depuis 16ans ..aussi mes analyses ont confirmé la présence une steatose diffuse …et j’ai commencé à faire un régime ( de légumes et de fruits et changé mon hygiène de vie …) quelles analyses devrais je faire pour être plus sûre ? quant au jeune intermittent , je ne peux le faire , car je suis sous insuline lente et rapide , et sous glucophage , lors des trois repas journaliers …merci de m’avoir répondu Dr et c’est avec plaisir que je suis vos vidéos qui sont très instructives , et continuerai à le faire .
ça fait un an que je pratique le jeûne intermittent, c'est juste TOP, je suis en super forme cérébrale et physique, une explosivité sportive de ouf, et plus aucun mot de digestion, mais comme c'est positif pour la santé et que nous sommes prétendument trop nombreux.......................................et aussi recycler les décès cardiaques en tout genre post injections qui vont potentiellement être massifs dans les mois et années à venir.
Bonjour Wilfried, c’était aussi la même association qui avait dit que le jeune intermittent ne fonctionnait pas. Ces gens ont un problème ou quoi?
Le jeûne intermittent est tout aussi dangereux pour le coeur que d'attacher ses soulier.....ou dormir en position horizontal.😂😂
Oui, je confirme, le jeûne intermittent est très bonne pour la santé. Mais je plutôt une question, le fait de éliminer des repas, et les concentres en 8 ou 4 heures, fait que on mange beaucoup dans ces repas. Cela est, ou non, mauvais pour l'appareil digestive?
Tu peus faire une video sur le jeune a l eau et si il est mieu que le jeune intermittent
En Anglais BreakFast Fasting > jeûner, an 8 hour fast/ 8 heures de jeune (jeûne: fast) c'est le "Stop" du jeûne, Casser: Break le Jeûne: Fast de la nuit ou l'on ne mange pas; donc si déjà le langage utilisé dit "Break the fast-breakfast" c'est que c'est normal de faire un jeûne tous les jours. La France les Français nous sommes des gastronomes qui est contradictoire avec un jeûne😁..
En fait si tous les gens se mettaient au jeûne intermittent ça réduirait la consommation alimentaire de certains produits et donc une grosse perte financière.. on le sait que le fric passe avant la santé publique dans notre monde..
J'attend une étude de l'étude pour me prononcer
Et la plupart des gens confondent corrélation et causalité
Oui, c'est un gros problème récurrent !
🤔🤔🤔 La différence vient du fait que la nuit, le corps est au repos et se répare. Donc rester 12H sans manger n'est pas important...
Passer 16H sans manger alors que vous commencer à faire de l'exercice, à sortir pour aller bosser etc... sans apporter de l'énergie, ça change tout! Qu'en pensez-vous???
Il est tout à fait possible de bouger sans avoir manger. Heureusement. Pour les gens qui n'y arrivent pas, c'est un symptôme de manque de flexibilité métabolique.
Exemple personnel : la semaine dernière j'ai fait un footing matinal de 10 kms totalement à jeun, cela s'est très bien passé et je ne suis pas décédé 😅
@@BMooveD'accord. Et il y a aussi le niveau de santé de son propre cœur qui rentre en ligne de compte comme dit dans la vidéo. À force d'abuser des mauvaises choses, le cœur fonctionne déjà moins bien.
Etude financée par l'industrie du corn flakes au petit déjeuner 🙂
Heureusement que la bètise ne tue pas😂🙄🤐