Comment Éliminer La CELLULITE : 4 Étapes À Suivre (plan d'action)
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- Опубліковано 8 лип 2024
- ✔️ Cellulite & Peau d’Orange : Comment enlever les capitons ? Comment vaincre la cellulite naturellement ? Découvrez le plan d'action complet dans cette vidéo !
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Beaucoup de personnes affirment qu'il n'y a pas vraiment de solutions à la cellulite. Souvent, on se dit que c'est normal, que c'est l'age, les hormones etc... Pourtant c'est faux, il existe des solutions naturelles qui fonctionnent très bien pour diminuer fortement voir éliminer la cellulite.
La prise de poids, les changements hormonaux ou encore le manque d’activité physique favorisent l’apparition de la cellulite. Les amas graisseux situés sur les cuisses, le ventre ou encore les bras, donnent souvent un aspect dit " peau d’orange " à la peau. Mais il y a des solutions...
Découvrez comment éliminer la #cellulite efficacement. Nous vous guidons à travers 4 étapes essentielles pour combattre la cellulite, une préoccupation esthétique commune pour beaucoup de femmes. Que vous soyez débutante ou que vous ayez déjà essayé plusieurs méthodes sans succès, notre approche unique et facile à suivre est conçue pour vous aider à atteindre des résultats visibles de manière naturelle. Rejoignez-nous pour explorer des techniques , des conseils pratiques, et des stratégies éprouvées pour dire adieu à la cellulite. Cette vidéo est un incontournable pour quiconque cherche à améliorer l'apparence de sa peau de manière naturelle et efficace !
Plan de la vidéo :
00:00 Qu'est-ce que la cellulite ?
01:00 Pourquoi les femmes sont plus prédisposées à la cellulite ?
03:20 Le Plan d'Action
03:42 Avertissements
04:25 Diminuer la quantité de graisse dans les adipocytes
09:39 Améliorer la production de collagène
14:16 Renforcer ses tissus conjonctifs
19:57 Diminuer la rétention d'eau
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Sources de la vidéo :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
journals.sagepub.com/doi/10.1...
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32976...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37424...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10851...
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methods Hybride
Le jeune intermittent n'impacte pas sur les règles!
C'est intéressant de parler du massage car j'en ai fait un peu l'expérience involontairement. L'année dernière j'ai eu une petite "tendinite" à l'arrière de la cuisse droite, j'ai donc massé avec de l'huile essentielle d'eucalyptus citronné diluée dans une huile végétale.. et au bout de quelques jours, j'ai vu qu'il y avait une nette différence niveau cellulite entre la cuisse traitée et l'autre cuisse. Pourtant j'ai pas à me plaindre j'en ai pas beaucoup mais là la différence était très nette ! 😊
Je confirme, le renforcement musculaire, une alimentation saine et réduit en sel et mauvais gras donnent de merveilleux résultats, en ce qui me concerne! ☺
Bravo à toi d'être passé à l'action 💪
FAUX avec l'âge ça part jamais 😢
@@tachou2009 cela dépend de dans quelle période d'âge tu décides de te prendre en main... 🤔
Bravo, excellente vidéo .
Il est évident, qu’une alimentation saine équilibrée , une activité physique régulière et je rajouterais la gestion émotionnelle sont la clé de la bonne santé…
Merci vous avez tout dit
Excellente vidéo, nous les femmes souhaitons vieillir en bonne santé, merci Wilfried 👌.
Très très bonne vidéo, tout est dit même sans parler de cellulite, c'est vers cette hygiène de vie qu'il faudrait tendre.
Merci 🙏
Entre 19h et 20h, sauf exceptionnellement, g constaté la différence.
Merci pour vos merveilleux conseils 🙏🏽
Vôtre vidéos et explications sont vraiment super !!!! Merci beaucoup ❤
Merci beaucoup pour cette vidéo!! ❤
Vidéo très instructive. Merci😊
Waw quel contenu ! Comme d habitude.
Merci de nous partager cette excellente vidéo. Très bien expliqué et des conseils intéressants à mettre en pratique
Merci beaucouo pour la video qui est clair et complet👍🏾👍🏾👍🏾
Merci Wilfried pour ces informations et j'ai surtout retenu ce que j'ignorais c'était comment compenser pour régulariser Sodium et Potassium .. J'ai la chance de ne pas avoir de cellulite mais il fait bon tout savoir -- merci bien :
Géniale ta vidéo ! 👍
23min super bien construite cause et solutions claire et logique , informations pertinentes
🙏🙏
Super sujet Merci !
Merci vidéo très enrichissante 👍
J'ai adoré cette vidéo, merci
Je confirme, après avoir commencé le jeune intermittent et en arrêtant la grande majorité des sucres, j’ai perdu très très facilement plus de 12 kg en 6 mois de temps. Je me sens beaucoup mieux, plus en forme et rajeunie. Je fais aussi min 1 heure de marche par jour. Je bois aussi du plasma marin chaque jour pour un bon équilibre minéral.
BRAVO 👏
Sous quelle forme vous prenez le plasma-marin? Vous auriez une marque à me conseiller ? Merci
Dit moi vous mangez d quel heure a quelle heure svp
Je pratique le jeûne intermittent, donc je mange entre 12h30 et 18h30+/-. Et une fois par mois, au moment des règles pour les femmes de préférence, et jamais la semaine juste avant, je fais un jeune de 2 à 3 jours. Pour le jeune plus long, il faut y aller progressivement. Je vous conseille de visionner une vidéo de RGNR sur le jeune qui est très bien faite et qui explique ce qu’il se passe dans notre corps quand on jeune. 😉@@narelleoutata9139
Merci beaucoup ❤😊
Merci beaucoup
Merci cette vidéo très complète !
Merci !!!
Excellent
Excellente vidéo merci à appliquer des que possible, ce que je mets en route, je m'abonne car très instructif et fort bien détaillé.... cool 🥰
Bienvenue ✨✨
Merci pour ses. Bons conseils
Merci Wilfried pour ces informations
Super intéressant ! Je m’abonne 🥰
Bienvenue ✨✨
Pendant le confinement j'étais devenue un zombie dans le bois à côté de chez moi. Au début je faisais un petit tour, puis je me suis mise à agrandir mon itinéraire. Je finissais par faire un parcours de marche rapide de 3h. Avec de longues cotes, des descente. C'était trop j'avoue. Mais alors je n'avait plus du tout de cellulite
MERCI INFINIMENT WILFRID 🙏🙏🙏🙏🙏
JE N'AVAIS PAS VU CETTE VIDÉO... QUU EST TOUT À FAIT
:
GENIALISSIME !!!
👏👍👍👏🏆🏆🏆🏆🏆
MAINTENANT
JE VAIS VISIONNER CELLES QUE JE N'AI PAS EU LE TEMPS DE REGARDER 😉😉😊😊
🙋♀️🙋♀️
🙏🙏
Que pensez vous des outils ? Les cellu blue ou ventouses , et les appareils de palper rouler?
Merci
Merci pour votre vidéo
J'aurais tout de même une question. Je me supplemente déjà en peptides de collagène (47 ans et MAI inflammatoire donc alimentation déjà hypotoxique) mais peut il y avoir un effet de surdosage et si surdosage il y a le corps Stock t il le surplus et contre balancer une "carence" dans les jours à venir ou l'élimine t il directement dans la journée ?
En vous remerciant pour vos contenus hyper intéressant
Ça dépend aussi du métabolisme j en connais qui mange beaucoup de sucre produit transformé toute menu et aucune cellulite et zéro sport ?'?'
Oui mais les artères pourries !!! Le gras ne s'évapore pas 😅😅😅
Elles ont quel âge ?
Oui,ont est toutes différentes 👍🏻👍🏻👍🏻😊
Bonsoir, que pensez vous du sel sans sodium ...?
J'ai une croyance forte qui va à l'encontre de ce qui se dit ->>"la cellulite ce nest qu'un problème esthétique".
Or, je pense personnellement que ca joue un role dans les echanges divers (en les bloquant ou en les freinant peut-être), la cellulite complique aussi je pense le retour veineux, elle alourdie le corps/le pas/freine nos élans, ce qui,vu comme ca, ne peut etre quun handicap qui en entraînera dautres (inactivite etc) si on ne fait rien.
Est-ce que vous savez si de la littérature va dans ce sens ?
🙏
Il y a 3 types de cellulite vous oubliez la cellulite fibreuse ? et là on fait quoi? C'est la cellulite des femmes minces et la plus difficiles à traiter ....avez vous une solution? Merci car je suis concernée...🙏🙋♀
Bonjour, merci beaucoup pour cette superbe vidéo. Est ce que je peux consommer du collagène en étant enceinte? Merci
Ouï, a priori il n'y a pas de contre indication connue et cela peut même aider la santé de la maman
Le vélo d appartement peut il réduire aussi la cellulite dans les cuisses ?
👍
Je ne sais pas si j'ai de la cellulite.
En tous cas elle est pas très visible.
Je suis obligée de pincer fortement ma peau pour en voir peu.
Si je peux aider j'aurais deux conseils.
Cela vient de mon expérience personnelle.
Je mange fruits et légumes quotidiennement.
Je cuisine exclusivement et mange que des produits bruts
Je bois rarement.
Mais le plus important c'est que je ne mets pas de vêtements serrés.
Le geste de marcher , courir avec ça permet l amplitude libre du mouvement.
En tous cas , ces deux habitudes depuis au moins 40ans font que cellulite invisibles.
Pour les jeunes et moins jeunes.
Ne pas boire d’alcool ou de l’eau? Pas ou presque pas d’alcool je suis d’accord par contre il faut boire beaucoup d’eau
Et quel complément alimentaire conseillerais-tu ?
Bonsoir , pour les femmes après 60 ans il y’a quelques choses à faire ? Je vous remercie de me répondre ! 🙏
Pour conserver une peau lisse :< tel "Pyrrhon d'Élis" pratique la glisse !>
(à méditer et davantage valable pour les rides que pour la cellulite, je pense).
?
Il manque me semble-t-il, la cellulite fibreuse, non?
Et ça fait pourtant plus de 50 ans qu'on vous dit la même chose .... le petit plus serait le déclic ! :) 😊
Bonjour Wilfried! Si, environ 2 fois par semaine, je prends du miel ou du sirop d'érable sur une toast sans gluten avec du beurre d'amandes, est-ce une problématique ?
Non bien sûr... C'est ce qui se passe le reste du temps qui va plus compter.
Moi j aime bien la cellulite mmmhhh
Bonjour, moi j'ai la peau des bras flétris, pourquoi, et surtout que puis-je faire, merci de bien vouloir me répondre, j'adore vos vidéos
Natation tous les jours ❤
Il y a aussi la fibreuse
Je suis intéressé
. Acceptez votre cellulite. J en ai beaucoup et je n ai aucun complexes .
j'ai ça depuis l'âge de 12 ans ..... cela fait 62 ans
Bonjour, Cellulite aqueuse, une horreur en été.
Je suis végétarienne depuis 30 ans , mange peu de sucre, je marche tous les jours + qq exercices mais j’en ai quand même 😂😂😂😂😂
Moi aussi j'ai été végétarienne pendant dix ans et j'avais beaucoup plus de cellulite que maintenant. Les légumineuses, les céréales et les oléagineux sont pourvoyeurs de cellulite.
J etait tjrs tres mince mais bizarrement , qd je suis devenue pauvre , il y a un an
J ai du echanger ma voiture pour un velo et je n avait presque rien a manget et .... J ai attrappee des fesses 😱
🤔 Il n y a qu une explication, c est que mon corps a compris que b avait faim a long terme , et s est mis a stocker
Et comment se debarasder des brioches fes cascades de double mentin des bonhommes ?
😂😂 en changeant de bonhomme
@@flowpower6895 jsuis beaucoup trop intelligente pour en vouloir un,
jaime trop etre célibataire, le kiff....
J'ai pris la méthode hybride, il y a plusieurs moi en arrière. Mais il n y a que des exemples de repas pour l été. Est il possible d avoir d autres exemple de repas, pour toutes les saisons ?
Tu as dû recevoir il y a quelques semaines par email la mise à jour avec les plats automne / hiver :)
@@BMoove ah mince.. Ce doit être noyé dans les spam.. 🙄
@@beatricejacq3424 si tu ne retrouves pas tu peux nous contacter via BMoove.com/contact en expliquant le problème
Ça y est j ai retrouvé, merci 🙏
Métabolisme et hormones
Bonjour, tout est dans l'alimentation+ sport 🤷♀️
Le sport ne suffit pas
C'est bien le sujet de cette vidéo :)
Je suis perplexe j'ai plus de 40 ans et quasi pas de cellulite et je mange beaucoup de féculents
Il peut y avoir des prédispositions génétiques suivant les individus et suivants une tonne de paramètres liés au style de vie.
Mais une prédisposition génétique n'est pas forcément une fatalité suivant justement nos choix de vie : alimentation, activités physiques, etc.
Je beaucoup dans me jambes
J'ai de la cellulite depuis l'âge de 13 ans et tjs fait de l'activité physique et alimentation saine..🤷♀️ tout essayé....
C'est à dire que tu as appliqué CORRECTEMENT chacun des conseils que je délivre dans cette vidéo ?
Oui;(
Oui tout à fait @@BMoove
Ça peut être plutôt un lipoèdeme
@@magalimc3761 qu'est-ce 🤔
J’ai jamais eu de cellulite et j’en ai toujours pas et j’en aurais jamais
Je ne suis pas une femme ordinaire. Je ne grossis que des bras et du ventre. Un peu de cellulite sur le ventre.
Et quand je jeûne, ça part (3 ou 4 jeûnes d'1 semaine par an).
Je mange zéro. sucres aussi...j'ai la chance de ne pas aimer ça.
Et l'activité physique/ renforcement musculaire ? 😅
@@BMoove J'ai fait du sport toute ma vie.à très bon niveau, j'ai fait le tour. Je m'inscris 3 mois par an l'hiver au crossfit.
@@saliaseoul783 malheureusement l'activité physique d'entretien c'est comme le brossage de dents : il vaut mieux le faire un peu tous les jours plutôt qu'une grosse fois en fin de semaine.
@@BMoove Je ne suis pas du tout sédentaire, je suis tout le temps dehors.
Les femmes ne suivez pas ce conseil, nous les hommes on aiment les femmes rondes aux cellulite ne soyez pas complexées, on est avec vous ,cela vous donne des jolie formes gracieuses ,qui augmentent notre vue, notre montée de testostérone, jolie formes aux cuisses et aux fesses c'est ça la beauté d'une femme pour un vrai homme ,une femme grâce à point pour un homme musclé, ❤😊
😂😂😂😂😂
Parle pour roi pour qui tu te prends
Ça dépend des hommes et des femmes , et de leur cellulite !😮
😂😂😂 j’y crois le conseil pour son plaisir
Qu’est-ce que vous faites de comment nous, femmes nous nous sentons dans notre corps!!! C’est surtout cela l’important, pas ce que vous aimez!!!!
Franchement vous vous attaquez à un problème qui ne l'est pas ! Effectivement c'est l'âge, les hormones et c'est physiologique. Ce n'est pas forcément pathologique. Conseillez le sport et une bonne alimentation de façon générale pour une vie pleine de santé OUI, mais laissez tranquille la cellulite.
1/ En changeant son style de vie on peut diminuer de façon très conséquente la cellulite. Preuve que c'est bien un " problème " de style de vie.
2/ Beaucoup de femmes sont complexées par la cellulite. Si elle veulent la diminuer, c'est légitime de leur venir en aide.
3/ Si cela ne vous dérange pas, c'est parfait, mais il n'est probablement pas judicieux de dire aux autres femmes ce qui bien et ce qui est mal.
@@BMooveet la génétique ?
Putaclic vu que la cellulite ne s'élimine pas !