解説！時速12㎞ウォーク（競歩）5’00/㎞で歩く

[@hideochi-ov4kj]

ありがとうございました。大変勉強になりました❗️😊

[@駿一郎宗]

柳澤さんの履いている靴ってasicsのなんという靴なんですか？
また、競歩でおすすめのシューズについて教えてください。

[@walkingplus]

アシックスであればLYTERACER やGT2000を今は履いてます
NIKEでもZOOMペガサス39でも歩きます。
実は、HOKAも履いて歩きます。
競技歴やフォームにもよってお勧めは変わるので、何とも言えない部分はありますがLYTERACER など、いわゆる薄いソールのシューズで歩けるようになる、のは大切だと思います