É verdade Marcos! Só quem sofre é que sabe a dificuldade de viver a cada dia com dores fortíssimas no corpo inteiro... Eu cansei de dizer aos meus familiares do meu sofrimento... Ninguém me entende... Agora só converso com o Todopoderoso e peço em todo momento que me cure desse mal... Que o Eterno nos abençoe Poderosamente!
Em uma semana,idas 5x ao pronto socorro e os médicos não sabem o que fazer pra parar as dores,sofremos muito,ainda mais quando tem alguém que fica,tem que andar,tem que se mecher,mais não sabe o quão é sofrido pra nós isso😔😔
@Patrícia Andersen Eu gostei dos exercícios e queria dar uma sugestão: Fazer um vídeo só com o exercício de fibromialgia no estilo "aula" pra a gente poder reproduzir e fazer todo dia te acompanhando. Com os tempo de 1 minuto sugerido e os intervalos daria um vídeo de menos de 15 minutos, e isso seria uma boa aula pra gente que tem fibromialgia!
Infelizmente eu tenho Fibromialgia,maldita doença ,já tive todos os piores sintomas que vocês possam imaginar ,garanto e afirmo ,só consegue vencer quem tem APOIO E O RESPEITO DA FAMÍLIA,porque no começo muitos não acreditam ,acham que é fingimento ,até a gente chegar a surtar ,ter depressao e tudo mais.
Acham que estamos exagerando ou fingindo... esta é a pior dor. Temos que fingir que estamos bem, para não piorar ainda mais a situação. 😢😢😢😢😢😢 Socorro! Dói tanto e o corpo todo... Isso é duro. 😢😢😢😢😢
Estou acompanhando tudo o que posso fazer. Ninguém merece viver com dores terríveis pelo corpo todo. Pior que a dor é a descrença de quem não tem dor e acha que não é tudo como a gente relata. Não vou mais falar das minhas dores, qdo perguntarem responderei que estou ótima!
4 роки тому+20
Verdade, uma das partes mais chatas da Fibromialgia é justamente as pessoas não acreditarem nas dores. Espero que você tenha ótimos resultados com esses exercícios.
Com certeza o pior da fibromialgia e as pessoas duvidar que vc não está a sentir dor Mas as dores é tão Imensas que não dá para ficar sentindo em silêncio Além das dores sinto a pele do meu corpo arder tanto como se estivesse com queimadura é terrível muito doloroso
@@dilmaalvessalesparolin8023 verdade sofro disso tbm ,e é horrível hoje vivo de remédios e suplementos mas infelizmente são 24 horas de dor fiquei um ano sem conseguir dormir de tantas dores, da cabeça aos pés e sinto tbm queimação e calafrios pelo corpo todo e uma fadiga extrema que não passa nunca, é bem difícil conviver com essa situação 😢 é trabalhando o tempo todo o emocional e fazer o possível pra se sentir melhor alimentação tbm contribui cortar o glúten e a lactose ajuda um pouco , o pior é lidar com as piadinhas das pessoas que não acreditam nessa doença e nos sintomas 😢 mas é isso aí bora pra frente e Deus no controle sempreee 🙌🏻🙏✨boa sorte a todas que sofrem desse mal que um dia consigamos achar profissionais de saúde que nos atenda bem e que nos ajudem a ter uma vida melhor e com menos dor já que isso não tem cura 😘
Decobri seu canal hj .não aguento mais ver minha esposa sofrer tanto. Tem 6 anos que venho gastando o que tenho e não tenho com medicos , pra ser sincero, minha esposa esta cada vez pior , vamos dar início aos exercícios imediatamente, estou confiante que os exercícios vao ajudar ela ter um pouco paz nessas terríveis dores ,melhorando volto aqui pra contar o testemunho @!
Deus te abençoe por ajudá-la ,por acreditar nas dores dela ,o que me ajudou a não querer me suicidar por causa desta doença MALDITA ,primeiro a misericórdia de Deus e a ajuda do meu esposo e meus filhos ,a família tem que apoiar ,acreditar e ajudar
Amigo comecei a tomar . quetiapina.pois eu tomava sertralina mas ela me deixava sem ânimo pra nada .hoje com 20 dias de trocas estou vendo que o resultado está sendo bom . .. creio que vai me ajudar na tenção muscular e no ânimo de viver .pois essa doença nos deixa sem vontade de viver ...tenha fé nos vamos vencer 🙏🏼
Fala pra ela não comer leite,nada contém o leite ,tira o glúten irá melhorar das dores,e aplicar argila verde no corpo eu tenho dores horrível depois que comecei colocar em prática tudo que citei estou ótima, inclusive hj fui correr temos que ter fé tudo passa
Tenho fibromialgia, e síndrome de dor crônica, sofro dia e noite dores terríveis, poucos momentos de alívio. Não consigo dormir com as pernas encostadas uma na outra. Não consigo pegar peso, perdendo o comando nos braços de tanta dor. Já tive o câncer, trombose, mas vamos vencendo dia a dia
Depois que comecei a praticar diariamente alongamentos e exercícios físicos moderados, as dores diminuíram 80%. Me sinto melhor e mais disposta a cada dia. Obrigada por nós ajudar!
5 років тому+10
Que ótimo! É um prazer ajudar! E muito obrigada pelo seu relato também, assim outras pessoas podem se inspirar e buscar essa melhora
Vou tentar fazer pois minhas dores são intensas pois além da fibromialgia tenho artrose nos dois joelhos ñ são todos os exercicios que posso fazer se possivel gostsria que vc fizesse um video de exercicios para wuem tem os dois artrose joelhos e fibromialgia
Eu já estou muito além da dor. Além de Fibromialgia, sofro com síndromes e problemas provocados por descaso médico, que juntos são infernais. Adorei o fato de vc preferir não fazer alongamentos estáticos. Justamente esse era meu maior sofrimento, por sofrer com problemas que causam dores nas articulações e perda de força. Você renovou minhas esperanças! Grata!
Para de dar bola pra médico, comecei uma suplementação para seu corpo, Magnésio de malato, ômega 3, vitamina D, B12 ou melhor complexo b, vitamina c, zinco e magnésio, tudo isso pra sempre e não será refém de nenhum médico.
Boa noite gostei muito tenho essa doença desde de 2011 É muita dor no corpo todo muito canssaada Tenho 56.anos Meu nome é Sandra Maria dos Santos Depois que eu perdi uma irmã querida No dia 31.12.2009 Foi muito complicado ninguém acredita que a pessoa de uma hora pra outra começar a sem ytir Tanta dor nem os médicos Na quela época eu não sabia que eu tinha muita insônia E tenho artrose no sjoelhos Síndrome do túnel do carpo Tomo remédio pra dormir e pra depressão e faço fisioterapia com o falecimento de meu marido No dia 5.1.2020 De infarto fuminante ele foi jogar bola na praia e não voltou nunca mais Aí que às dores piorou muito Sinto dores todos os dias mais estou firme e forte O que não me mata me fortalece obrigada vou fazer os exercícios
Tenho fibromialgia,,,, e minha Reumatologista passou atividade física pra mim,,,, tô me sentindo bem melhor,,, quase não sinto mais dor,,,,,esses exercícios é maravilhoso,,,🙏 gratidão
Gente tenho fibromialgia e digo a vocês: comecem com pilates pra fortalecer musculos e articulações (ao menos 6 a 8 meses) depois com alta do fisioterapeuta façam academia se as condições $$ permitirem. Hoje eu pratico além de pilates, dança e academia e as dores diminuem sim!! Fibromialgia não impede de fazer academia, mas comecem bem devagar, escutando sempre o corpo.
Vou começar a fazer não aguento mais tanta dor cansaço uma fadiga ansiedade cada dia pior por conta da depressão e os batimentos cardíacos então parece que vou parar de respirar uma dor de cabeça que não passa afffi parece que a minha energia está acabando fora os tremores pelo corpo nunca pensei que isso fosse me acontece e muito menos ter que convive Tem dias que até choro e o meu emocional está a flor da pele
@Patricia Andersen - acabei de encontrar o seu canal e achei o seu vídeo uma fofurice ❤ É pura verdade que exercícios produzem imenso alívio físico e mental! De fato, a crise dolorosa aguda vem acompanhada de uma queda na energia, cansaço físico e fadiga mental - o combo perfeito para uma produtividade lenta e a tendência a ficarmos parados, o que por fim, gera uma sensação de impotência e desesperança. Essa sequência leve que você passou torna possível a quebra dessa inércia. Faz todo o sentido! Conforme nos movimentamos, mesmo que de maneira leve, o aumento do fluxo sanguíneo oxigena melhor os tecidos sensibilizados e vai promovendo o fortalecimento e recuperação dos mesmos. Fora as endorfinas que são produzidas, gerando alívio da dor e uma dose de alegria em meio ao caos. Obrigada por esse trabalho lindo ❤
eu tenho fibromialgia fui diagnosticada há pouco tempo mas também tenho esclerose múltipla e tem algumas lesões na coluna e no nervo ciático então é mais difícil fazer exercícios mas os que você passou eu fui vendo o vídeo e fazendo ao mesmo tempo e gostei muito vou colocar todos os dias um beijo Deus abençoe você
Ano passado tive um ano terrível. Não conseguia fazer muita coisa, sair de casa era um pesadelo. Cai duas vezes na rua. Uma fadiga, e cansaço. Em janeiro comecei academia mas , com a pandemia não foi possível continuar. comecei a fazer alongamento com a bola em casa, e tomar magnésio demalato. O resulta é simplesmente inacreditável. Minha mãe falava, que tudo que para enferruja! OK 😍
Eu estou há dois meses na crise,foi quando o meu reumatologista me disse pra tentar fazer alguma atividade física,pois os remédios não tem mim ajudado em nada,vou começar fazer esses exercícios,o meu filho disse que vai mim ajudar.😊
Vou começar a fazer pois não aguento mais viver com dor,ningue entende que tem fibromialgia é uma dor que doi a alma 😭 obrigada por compartilhar e pelo carinho gratidão
Minha doutora,as dores estava ontem a noite,foi ruim demais,nem conseguir dormir direito sim.Como falei, sempre faço os , exercícios que você indicou.Hoje não dá, que as dores do meu braço direito, é grande.
Obrigada. Estou saindo de uma crise fortíssima de fibromialgia. Pensei que ia morrer com tantas dores. Estou melhor mas as dores persiste. Vi seus exercícios e vou começar a fazer que Deus me ajude que eu possa ficar boa em nome de Jesus. Obrigada pelo carinho.
Estou numa crise também. A dor me ataca mais no tórax e braços. A região do peito, queima, da pontada e dói no geral bastante. Gosto de pedalar, mas, se meu peso cair mais aí é q a dor me ataca ao q percebo. Deito, faço massagem com gel e tomo medicamentos o q afasta a dor até por dois dias seguidos. Estou indo me consultar de novo por esses dias.
Minhas amigas de fibramialgia,eu tenho a mais de 20 anos .Foi muito difícil de descobrir ,comecei tomar chá da planta erva baleeira 3x ao dia por 5 dias e tenho melhorado .par 1 xicara de agua 1 colher de sobremesa da planta seca .planta verde 1 colher de sopa pra 1 xicara de agua .
Eu tenho fibromialgia ha 24 anos é difícil mas sinto mais dor quando fico muito estressada sou uma pessoa de 64 e muito ativa por faco fisioterapia e agora com esses exercícios vou ficar bem melhor ja cheguei ficar em depressão mas não deixei abater obrigada pelos exercícios e que Deus te abençoe poderosamente bjoss
Menina de ouro !!!! obgda conheci seu canal hoje que presente já me inscrevi vou devorar todo conteúdo !!!!!!pois sofro de muitas dores 🥺, parabéns minha linda sucesso .
Com certeza vou fazer sofro demais com dores e todos sintomas da fibromialgia. ja tem 7 anos nessa luta ja passei por varios Drs e nada adianta. mas vou seguir esses exercícios pra me ajudar. e agora consegui tirar o glúten e o leite e seus derivados da minha vida .se Deus quiser quero ficar bem.
Eu comecei a fazer hoje os exercícios, eu tava sentindo muitas dores, depois dos exercícios até me senti melhor 🙏 Essas dores são ruim demais Obrigada 😘
Minha reumatologista me indicou entrar no UA-cam e procurar exercícios pra fibromialgia, achei seu canal , espero que dê certo comigo. Além da fibromialgia ainda tenho gastrite crônica e hérnias de disco que dificulta tudo. Os remédios não me ajudam.
Jaqueline Ferreira O Marcelo Garcia ensina alongamento para fortalecer a lombar e o nervo ciático é sensacional! Parece um exercício bobo mais ajuda muito e é muito simples de fazer. Acho que é coluna forte o nome do canal dele. Se não achar procure pelo nome dele. Espero ter ajudado.
Oi Doutora Patrícia boa noite! Eu fui diagnosticada ter túnel do carpo e fibromialgia, a médica que passo recomendou eu fazer hidroginástica, eu já estou fazendo estou amando, ainda faço uso de medicações controladas, digo ainda porque a médica quer tirar aos poucos, minha pergunta posso fazer todos os exercicios na hidroginastica? Falo porque as vezes acho que o professor pega pesado. Grata por este conteúdo
Acabei de me escrever preciso muito sofro demais com dores musculares pescoço travando doi o corpo todo não consigo aprofundar o sono acordo várias vezes na noite acordo cansada e muito irritada obrigada.
Meu Deus,fui diagnósticada com essa doença,são muitas dores até pra andar dentro de casa,levantar da cama,dormir tudo,todo o meu corpo grita de dor,vou fazer no meu tempo,espero me sentir melhor 😔😔 adorei o vídeo,estava justamente procurando e achei vc...
3 роки тому
Seja muito bem vinda Claudia! Tenho vários vídeos sobre o assunto aqui no canal, vale a pena dar uma olhada. Torcendo pela sua melhora!
@ hoje já fiz, mas acompanhando o vídeo , tive dificuldades, principalmente pra segurar os pés. Pois aumentei muito de peso, de pois de um quadro de um ano e meio de quimioterapia. .. Mais graças à Deus estou curada, agora tentando lhe dar com a fibromialgia , uma consequência da quimioterapia. ... Deus no controle sempre. Obrigada! !
Muito legal parabéns gostei muito sou de São piraju Sudoeste de São Paulo parabéns continue nos ajudando eu a minha irmã e a minha filha que sofre dessa doença boa tarde e muito obrigada
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Comecei a fazer hj ,espero que me ajude , pois já não aguento mais tantas dores , só quem sofre com fibromialgia é que sabe o sofrimento que é.
É verdade Marcos! Só quem sofre é que sabe a dificuldade de viver a cada dia com dores fortíssimas no corpo inteiro... Eu cansei de dizer aos meus familiares do meu sofrimento... Ninguém me entende... Agora só converso com o Todopoderoso e peço em todo momento que me cure desse mal... Que o Eterno nos abençoe Poderosamente!
Essa doença é maldita ,quanto sofrimento
Em uma semana,idas 5x ao pronto socorro e os médicos não sabem o que fazer pra parar as dores,sofremos muito,ainda mais quando tem alguém que fica,tem que andar,tem que se mecher,mais não sabe o quão é sofrido pra nós isso😔😔
Olha não tinha visto causa em homem, é raro é mais em mulheres
Vdd eu tenho e sei como é horrível
A 6 meses estou com fibromialgia muita dor no corpo às pernas cambaleando aflição ansiedade vou começar a fazer e vou ficar bem ém nome dê Jesus Amém
@Patrícia Andersen Eu gostei dos exercícios e queria dar uma sugestão: Fazer um vídeo só com o exercício de fibromialgia no estilo "aula" pra a gente poder reproduzir e fazer todo dia te acompanhando. Com os tempo de 1 minuto sugerido e os intervalos daria um vídeo de menos de 15 minutos, e isso seria uma boa aula pra gente que tem fibromialgia!
Eu tenho fibromialgia há mais de 20 anos.
Infelizmente eu tenho Fibromialgia,maldita doença ,já tive todos os piores sintomas que vocês possam imaginar ,garanto e afirmo ,só consegue vencer quem tem APOIO E O RESPEITO DA FAMÍLIA,porque no começo muitos não acreditam ,acham que é fingimento ,até a gente chegar a surtar ,ter depressao e tudo mais.
Falou TD oque já passei 😢
E eu estou sentindo que ninguém acredita nos minhas dore😢
Acham que estamos exagerando ou fingindo... esta é a pior dor.
Temos que fingir que estamos bem, para não piorar ainda mais a situação. 😢😢😢😢😢😢
Socorro! Dói tanto e o corpo todo... Isso é duro. 😢😢😢😢😢
Estou acompanhando tudo o que posso fazer. Ninguém merece viver com dores terríveis pelo corpo todo. Pior que a dor é a descrença de quem não tem dor e acha que não é tudo como a gente relata. Não vou mais falar das minhas dores, qdo perguntarem responderei que estou ótima!
Verdade, uma das partes mais chatas da Fibromialgia é justamente as pessoas não acreditarem nas dores. Espero que você tenha ótimos resultados com esses exercícios.
Com certeza o pior da fibromialgia e as pessoas duvidar que vc não está a sentir dor Mas as dores é tão Imensas que não dá para ficar sentindo em silêncio Além das dores sinto a pele do meu corpo arder tanto como se estivesse com queimadura é terrível muito doloroso
@ como vc e gentil e atenciosa uma doçura
@@dilmaalvessalesparolin8023 verdade sofro disso tbm ,e é horrível hoje vivo de remédios e suplementos mas infelizmente são 24 horas de dor fiquei um ano sem conseguir dormir de tantas dores, da cabeça aos pés e sinto tbm queimação e calafrios pelo corpo todo e uma fadiga extrema que não passa nunca, é bem difícil conviver com essa situação 😢 é trabalhando o tempo todo o emocional e fazer o possível pra se sentir melhor alimentação tbm contribui cortar o glúten e a lactose ajuda um pouco , o pior é lidar com as piadinhas das pessoas que não acreditam nessa doença e nos sintomas 😢 mas é isso aí bora pra frente e Deus no controle sempreee 🙌🏻🙏✨boa sorte a todas que sofrem desse mal que um dia consigamos achar profissionais de saúde que nos atenda bem e que nos ajudem a ter uma vida melhor e com menos dor já que isso não tem cura 😘
Vdd viu
Decobri seu canal hj .não aguento mais ver minha esposa sofrer tanto. Tem 6 anos que venho gastando o que tenho e não tenho com medicos , pra ser sincero, minha esposa esta cada vez pior , vamos dar início aos exercícios imediatamente, estou confiante que os exercícios vao ajudar ela ter um pouco paz nessas terríveis dores ,melhorando volto aqui pra contar o testemunho @!
Deus te abençoe por ajudá-la ,por acreditar nas dores dela ,o que me ajudou a não querer me suicidar por causa desta doença MALDITA ,primeiro a misericórdia de Deus e a ajuda do meu esposo e meus filhos ,a família tem que apoiar ,acreditar e ajudar
Amigo comecei a tomar . quetiapina.pois eu tomava sertralina mas ela me deixava sem ânimo pra nada .hoje com 20 dias de trocas estou vendo que o resultado está sendo bom . .. creio que vai me ajudar na tenção muscular e no ânimo de viver .pois essa doença nos deixa sem vontade de viver ...tenha fé nos vamos vencer 🙏🏼
Fala pra ela não comer leite,nada contém o leite ,tira o glúten irá melhorar das dores,e aplicar argila verde no corpo eu tenho dores horrível depois que comecei colocar em prática tudo que citei estou ótima, inclusive hj fui correr temos que ter fé tudo passa
E aí melhorou?
Como está sua esposa ?????
Tenho fibromialgia, e síndrome de dor crônica, sofro dia e noite dores terríveis, poucos momentos de alívio. Não consigo dormir com as pernas encostadas uma na outra. Não consigo pegar peso, perdendo o comando nos braços de tanta dor. Já tive o câncer, trombose, mas vamos vencendo dia a dia
Eu tenho 70 anos e tenho muita dor ,e queimor no corpo inteiro, agora vou melhorar fazendo o exercício se Deus quiser 🙏🙌 graças Deus
Obrigada filha amada de Deus!
Depois que comecei a praticar diariamente alongamentos e exercícios físicos moderados, as dores diminuíram 80%. Me sinto melhor e mais disposta a cada dia. Obrigada por nós ajudar!
Que ótimo! É um prazer ajudar! E muito obrigada pelo seu relato também, assim outras pessoas podem se inspirar e buscar essa melhora
que ótimo ler isso estou passando a pior crise de fibromialgia da minha vida, só levanto da cama a base de tramal vou começar a fazer também.
Eu também comecei a fazer exercícios, quando chego em casa tomo um laxante muscular e pra dor ,estou um pouco melhor.
Vou começar agora tenho mta dor por fribimiaugia
Vou tentar fazer pois minhas dores são intensas pois além da fibromialgia tenho artrose nos dois joelhos ñ são todos os exercicios que posso fazer se possivel gostsria que vc fizesse um video de exercicios para wuem tem os dois artrose joelhos e fibromialgia
Acordei com dores e ansiedade. Orei pra DEUS me ajudar e encontrei o seu canal!! Foi um alívio e consegui dormir!! Obrigada!! DEUS te abençoe!! 🙏🏽
Eu já estou muito além da dor. Além de Fibromialgia, sofro com síndromes e problemas provocados por descaso médico, que juntos são infernais.
Adorei o fato de vc preferir não fazer alongamentos estáticos. Justamente esse era meu maior sofrimento, por sofrer com problemas que causam dores nas articulações e perda de força.
Você renovou minhas esperanças!
Grata!
Para de dar bola pra médico, comecei uma suplementação para seu corpo, Magnésio de malato, ômega 3, vitamina D, B12 ou melhor complexo b, vitamina c, zinco e magnésio, tudo isso pra sempre e não será refém de nenhum médico.
Comecei a fazer hoje esse exercício tenho fé em Deus que vou me sentir melhor, essas dores são muito fortes
Voltei a me exercitar e sem dúvidas foi a melhor decisão, na verdade não deveria ter PARADO....
Boa noite gostei muito tenho essa doença desde de 2011
É muita dor no corpo todo muito canssaada
Tenho 56.anos
Meu nome é Sandra Maria dos Santos
Depois que eu perdi uma irmã querida
No dia 31.12.2009
Foi muito complicado ninguém acredita que a pessoa de uma hora pra outra começar a sem ytir
Tanta dor nem os médicos
Na quela época eu não sabia que eu tinha muita insônia
E tenho artrose no sjoelhos
Síndrome do túnel do carpo
Tomo remédio pra dormir e pra depressão e faço fisioterapia com o falecimento de meu marido
No dia 5.1.2020
De infarto fuminante ele foi jogar bola na praia e não voltou nunca mais
Aí que às dores piorou muito
Sinto dores todos os dias mais estou firme e forte
O que não me mata me fortalece obrigada vou fazer os exercícios
Tenho fibromialgia,,,, e minha Reumatologista passou atividade física pra mim,,,, tô me sentindo bem melhor,,, quase não sinto mais dor,,,,,esses exercícios é maravilhoso,,,🙏 gratidão
Que ótimo!
Gente tenho fibromialgia e digo a vocês: comecem com pilates pra fortalecer musculos e articulações (ao menos 6 a 8 meses) depois com alta do fisioterapeuta façam academia se as condições $$ permitirem. Hoje eu pratico além de pilates, dança e academia e as dores diminuem sim!! Fibromialgia não impede de fazer academia, mas comecem bem devagar, escutando sempre o corpo.
Meu Deus sofro muito com muita dor já não aguento mais. Queria ter coragem de fazer esses exercícios
Gostei muito do teu exercício quero aprender mas vou me escrever 😮
Vou começar a fazer hj. Não aguento mais doer tudo
Vou começar a fazer não aguento mais tanta dor cansaço uma fadiga ansiedade cada dia pior por conta da depressão e os batimentos cardíacos então parece que vou parar de respirar uma dor de cabeça que não passa afffi parece que a minha energia está acabando fora os tremores pelo corpo nunca pensei que isso fosse me acontece e muito menos ter que convive Tem dias que até choro e o meu emocional está a flor da pele
Comecei agora estou muito mal com friomalgia não dormi só Deus na causa
Boa tarde vou fazer tenho fribiomogia
Comecei ontem e ja amei, hoje segundo dia estou super otimista.
Muito obrigada
Aiiii conversei hoje obrigada ninguém merece ter isso 😶e tenho osteopenia ainda ☹.Que Deus nos de à cura misericórdia Jesus 🙏amém 👐
espero que esses exercícios resolva minha dores já não aguento mais sentir dor obrigada ❤
Descobrir hoje pela mamhã esse canal pratiquei esse exercicio, foi muito bom para que o meu dia fluisse melhor.Gratidâo👏
Primeira vez que estou fazendo o exercício me senti muito alivida
Eu tenho e procuro relaxa fugir dos problemas leva a vida mais leve possível
Tenho fibromialgia estou tomando medicamentos, mas estou sentindo muitas dores e tristeza .nao tenho vontade de fazer exercícios físicos
Faço pilates 2 dias na semana vou fazer também em casa
@Patricia Andersen - acabei de encontrar o seu canal e achei o seu vídeo uma fofurice ❤
É pura verdade que exercícios produzem imenso alívio físico e mental! De fato, a crise dolorosa aguda vem acompanhada de uma queda na energia, cansaço físico e fadiga mental - o combo perfeito para uma produtividade lenta e a tendência a ficarmos parados, o que por fim, gera uma sensação de impotência e desesperança. Essa sequência leve que você passou torna possível a quebra dessa inércia. Faz todo o sentido! Conforme nos movimentamos, mesmo que de maneira leve, o aumento do fluxo sanguíneo oxigena melhor os tecidos sensibilizados e vai promovendo o fortalecimento e recuperação dos mesmos. Fora as endorfinas que são produzidas, gerando alívio da dor e uma dose de alegria em meio ao caos. Obrigada por esse trabalho lindo ❤
Boa noite
Comecei hoje a fazer os exercícios tenho dores horríveis acordo e durmo com dores tenho muita fé que vai mi ajuda
comecei o exercício hoje estou com muitas dores de cabeça e ombros pressão na cabeça Deus abençoe
Sempre senti dores horríveis. E a dois dias o diagnóstico é fibromialgia. Estou em crise a uns 15 dias. Sófro muito . Vou fazer
eu tenho fibromialgia fui diagnosticada há pouco tempo mas também tenho esclerose múltipla e tem algumas lesões na coluna e no nervo ciático então é mais difícil fazer exercícios mas os que você passou eu fui vendo o vídeo e fazendo ao mesmo tempo e gostei muito vou colocar todos os dias um beijo Deus abençoe você
Amei os exercícios. Muito obrigada por compartilhar. ❤
Ano passado tive um ano terrível. Não conseguia fazer muita coisa, sair de casa era um pesadelo. Cai duas vezes na rua. Uma fadiga, e cansaço. Em janeiro comecei academia mas , com a pandemia não foi possível continuar. comecei a fazer alongamento com a bola em casa, e tomar magnésio demalato. O resulta é simplesmente inacreditável. Minha mãe falava, que tudo que para enferruja! OK 😍
Gratidão 🙏🏻 Gratidão 🙏🏻 Gratidão 🙏🏻
Amei o Exercício, tô aqui com o corpo todo doido,essa doença é horrível 😢 meu Deus tem misericórdia de nós
Adorei. Passando por uma crise terrível aqui
Oi, Patrícia! Gostei muito do seu vídeo e de sua sensibilidade para com os fibromiálgicos. É um sofrimento sem fim.
Gratidão!
Oi Cleide! Já tive muitos pacientes e sei como pode ser sofrido, por isso mesmo tento sempre ajudar como posso
Eu estou há dois meses na crise,foi quando o meu reumatologista me disse pra tentar fazer alguma atividade física,pois os remédios não tem mim ajudado em nada,vou começar fazer esses exercícios,o meu filho disse que vai mim ajudar.😊
Vou começar a fazer pois não aguento mais viver com dor,ningue entende que tem fibromialgia é uma dor que doi a alma 😭 obrigada por compartilhar e pelo carinho gratidão
👏👏👏👏 gostei parece fácil,
Verdade eu tenho e depois que comecei fazer exercícios melhor muito
Boa noite❤
Oi.. procurando alívio, cheguei aqui. #NovaInscrita. Vc explica com muito carinho. Obgdu. 💖 vou fazer e volto aqui pra contar..
Estou em crise e esses exercícios me trouxeram muita esperança de melhora.
Sempre faço esses exercícios que você indica sim.
AMEl!, Vou fazer , volto para comentar depois o resultado.
Minha doutora,as dores estava ontem a noite,foi ruim demais,nem conseguir dormir direito sim.Como falei, sempre faço os , exercícios que você indicou.Hoje não dá, que as dores do meu braço direito, é grande.
A que Bom Graças a Deus
Amei ❤ esses exercícios eu preciso muito
Obrigada.
Estou saindo de uma crise fortíssima de fibromialgia.
Pensei que ia morrer com tantas dores. Estou melhor mas as dores persiste.
Vi seus exercícios e vou começar a fazer que Deus me ajude que eu possa ficar boa em nome de Jesus.
Obrigada pelo carinho.
Estou numa crise também. A dor me ataca mais no tórax e braços. A região do peito, queima, da pontada e dói no geral bastante. Gosto de pedalar, mas, se meu peso cair mais aí é q a dor me ataca ao q percebo. Deito, faço massagem com gel e tomo medicamentos o q afasta a dor até por dois dias seguidos. Estou indo me consultar de novo por esses dias.
Minhas amigas de fibramialgia,eu tenho a mais de 20 anos .Foi muito difícil de descobrir ,comecei tomar chá da planta erva baleeira 3x ao dia por 5 dias e tenho melhorado .par 1 xicara de agua 1 colher de sobremesa da planta seca .planta verde 1 colher de sopa pra 1 xicara de agua .
O brigada me judou muito
Eu tenho fibromialgia ha 24 anos é difícil mas sinto mais dor quando fico muito estressada sou uma pessoa de 64 e muito ativa por faco fisioterapia e agora com esses exercícios vou ficar bem melhor ja cheguei ficar em depressão mas não deixei abater obrigada pelos exercícios e que Deus te abençoe poderosamente bjoss
Conheci seu canal hj, vou fazer os exercícios, mas já gostei
Menina de ouro !!!! obgda conheci seu canal hoje que presente já me inscrevi vou devorar todo conteúdo !!!!!!pois sofro de muitas dores 🥺, parabéns minha linda sucesso .
Tenho fibromialgia anos ❤❤
Logo a primeira vez que fiz, senti o alívio das dores de imediato. Quase não acreditei. Estou fazendo há dois dias. OBRIGADA🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que incrível Paula!! Super feliz por você, parabéns 👏🏻👏🏻👏🏻
oi
Muito bom.
@ vvvvv
Vou começar a fazer agora 🏃♀️🏃♀️🏃♀️
Amei obrigado bom dia que Deus te abençoi sempre
Com certeza vou fazer sofro demais com dores e todos sintomas da fibromialgia.
ja tem 7 anos nessa luta ja passei por varios Drs e nada adianta.
mas vou seguir esses exercícios pra me ajudar.
e agora consegui tirar o glúten e o leite e seus derivados da minha vida .se Deus quiser quero ficar bem.
Gratidão linda! Estou fazendo e está me ajudando muito. Obrigado
Que ótimo! Fico feliz em saber
Adorei este vídeo até que em fim um exercício que consegui fazer, tenho artrite reumatoide, muito obrigada 👏👏👏👏
vc tem fibromealgia?
Boa noite 🙌
Eu comecei a fazer hoje os exercícios, eu tava sentindo muitas dores, depois dos exercícios até me senti melhor 🙏
Essas dores são ruim demais
Obrigada 😘
Adorei ,fui no médico hj,estou precisando muito.
Verdade nós sofremos muito eu eu tô fazendo aus porco mais estou nisitinonenho graças a Deus
Cansei só de ver vc fazer, mas vou fazer, tá...
Obrigada por me ajudar....
Minha reumatologista me indicou entrar no UA-cam e procurar exercícios pra fibromialgia, achei seu canal , espero que dê certo comigo.
Além da fibromialgia ainda tenho gastrite crônica e hérnias de disco que dificulta tudo. Os remédios não me ajudam.
Sobre com a fibromialgia a 12 anos, comecei esses exercícios ontem, vou ser perseverante espero melhorar
Obrigada vou fazer Deus te abençoe por lembra de nós que tem essa doença crônica gratidão
Hoje dia 08.1o.22 eu comecei o exercício redução da dor
Nota 10 p vc amiga vai me ajudar muitooo❤❤
Sou nova aqui.vou assistir e vou fazer,e muitá dor meu Deus❤
Queria um exercício para a região lombar, sinto muita dor nas costas. Obrigado ❤
Jaqueline Ferreira O Marcelo Garcia ensina alongamento para fortalecer a lombar e o nervo ciático é sensacional! Parece um exercício bobo mais ajuda muito e é muito simples de fazer. Acho que é coluna forte o nome do canal dele.
Se não achar procure pelo nome dele. Espero ter ajudado.
Irei começar hj pois são muitas dores
Oi Doutora Patrícia boa noite!
Eu fui diagnosticada ter túnel do carpo e fibromialgia, a médica que passo recomendou eu fazer hidroginástica, eu já estou fazendo estou amando, ainda faço uso de medicações controladas, digo ainda porque a médica quer tirar aos poucos, minha pergunta posso fazer todos os exercicios na hidroginastica? Falo porque as vezes acho que o professor pega pesado. Grata por este conteúdo
Obrigada fiquei muito feliz em descobrir o seu vídeo está me ajudando muito com está dor que não sabia mais o que fazer
Acabei de me escrever preciso muito sofro demais com dores musculares pescoço travando doi o corpo todo não consigo aprofundar o sono acordo várias vezes na noite acordo cansada e muito irritada obrigada.
Quero fazer parte dos exercícios
Obrigada espero que eu melhore das dores que são muitas gostei Deus te abencõe🙌
Comecei fazer um pouquinho de seu exercício estou com muitas dor quero .ais vidios se for impossível. Obrigada
Vou tentar esses exercícios, pois não tenho recursos para um tratamento e os remédios não estão funcionando 🥺
Obgda 😊🙏💕
Lá no posto de saúde,fazia com elástico,era mais difícil,os que indica,melhor ,vou fazer tds .
Obrigada. Dores até dedos das mãos
Muito obrigado pelas dicas efetivas. Melhora em muito o meu dia a dia ‘
Parabéns.! Muito obrigada.
Meu Deus,fui diagnósticada com essa doença,são muitas dores até pra andar dentro de casa,levantar da cama,dormir tudo,todo o meu corpo grita de dor,vou fazer no meu tempo,espero me sentir melhor 😔😔 adorei o vídeo,estava justamente procurando e achei vc...
Seja muito bem vinda Claudia! Tenho vários vídeos sobre o assunto aqui no canal, vale a pena dar uma olhada. Torcendo pela sua melhora!
@ hoje já fiz, mas acompanhando o vídeo , tive dificuldades, principalmente pra segurar os pés. Pois aumentei muito de peso, de pois de um quadro de um ano e meio de quimioterapia. ..
Mais graças à Deus estou curada, agora tentando lhe dar com a fibromialgia , uma consequência da quimioterapia. ...
Deus no controle sempre. Obrigada! !
Minha esposa tem fibriomogia ela ver seus vídeos e faz e sente melhor.continui muito bom parabéns
Que ótimo! Obrigada
Nossa ! Eu comecei hoje e espero que vou ficar bem , pois não estou dormindo de tanta dores por todo o corpo.
Os exercícios foram muito bons.gosrei vou continuar fazendo ,obrigada.
Já estou com fibramiogia uns quatro meses.,obda.
Eu fiz com vc no vídeo e vou fazer novamente. Obrigada 😊
Patricia
Muito obrigada
Parabéns, Gostei de fazer os exercicios
Observando os cometarios, é bem difícil ver alguém responder, vejo vc tem amor ao que faz. Meus parabéns!!!❤👏👏👏
Você é uma lindeza. Obrigada.
Amei! Mesmo estando em crise consegui fazer toda a sequência, já quero mais amanhã 😊
Eu Edileusa Silva parabéns vou fazer esse exercício
Lindaaaa😊😊😊😊😊gostei da sua ajuda😊
Muito legal parabéns gostei muito sou de São piraju Sudoeste de São Paulo parabéns continue nos ajudando eu a minha irmã e a minha filha que sofre dessa doença boa tarde e muito obrigada
Na hora de fazer exercícios que indica,vou seguir fazer que indicou,fazer qd der.E mt obda sim.