Exercícios para fibromialgia | Professor Thiago

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 27 сер 2024
  • Passo a passo prático.. COMPARTILHE AGORA!
    Eu reforço que, inicialmente, o principal pilar na grande maioria dos casos é prática de exercício físico. Veja esse post na íntegra para entender o contexto geral…
    A dica do vídeo é uma recomendação minha, totalmente adaptada para pessoas com Fibromialgia e, lembre-se sempre que, cada caso é um caso.
    É assim que eu faço no meu programa online totalmente individualizado para pessoas com Fibromialgia. São alunas com diferentes necessidades.
    Algumas aplicam o programa em casa, outras na academia, mas ambas com o meu acompanhamento online. É único e exclusivo!
    Mudando de assunto: E se você não pratica exercício, chegou a hora de dar o primeiro passo. Nunca é tarde para recomeçar. Essa é a melhor opção para você ter o alivio das dores e mais qualidade de vida.
    Bora dar o primeiro passo?
    Fecha o seu compromisso do ano aqui comigo!
    Não esqueça de repassar esse POST pra alguém que também tem FIBROMIALGIA.
    Abraço,
    Thiago Personal Online
    Atendimento especializado em Fibromialgia
    Programa Online Fibromialgia Fitness
    #fibromialgia #fibro #qualidadedevida #ginasticaterapeutica #exerciciofisico #dormuscular #dornocorpo #dores #dor 💫 INSCREVA-SE NO CANAL!!! 💫
    ➜ ACESSE O NOSSO SITE OFICIAL:
    fibromialgiafi...
    ✓ Instagram → @fibromialgiafitness
    ✓ Facebook → Facebook.com/fibromialgiafitness

КОМЕНТАРІ • 192

  • @AnaMaria-mm6bl
    @AnaMaria-mm6bl 3 місяці тому +3

    Que bom que achei esse vídeo ..29 05 24

  • @thaisrocha1548
    @thaisrocha1548 Рік тому +12

    Amei os exercícios. Relaxei bastante os pontos. Estava com aquele ensaio de dorzinha chata. Botei meu tênis, uma roupa leve e fui fazer os exercícios. Esse ano decidi combater a fibro. Chega de deixar ela me bater. Vou me levantar e partir pra cima dela.

  • @ritaluna2555
    @ritaluna2555 Місяць тому

    Eu me levanto às 05h da manhã. Faço minhas orações e saio para caminhar as 06h. 07h da manhã está é tarde professor.😄.
    Parabéns pelo conteúdo.
    Tenho Fibromialgia e hérnia de disco cervical e lombar. E realmente, quem sofre com dores crônicas precisa se esforçar... do contrário fica prostrado em.cima de uma cama. Há coisas que precisamos fazer, pq ninguém vai fazer por nós ❤.
    Deus te abençoe professor.
    Já ganhou uma inscrita❤

  • @zildapereira4230
    @zildapereira4230 10 місяців тому +15

    Podia fazermos um grupo só quem tem essa dor e q entende outro

  • @lezasilva6348
    @lezasilva6348 Місяць тому

    Eu faço estes exercícios todos os dias,ajuda muito .Faz 8 anos que descobri .Meu médico disse que tem fibromialgia tem que fazer exercícios.....

  • @itecmundo54
    @itecmundo54 10 місяців тому +1

    Obg por compartilhar com nós que temos fibramialgia mas não temos condição de pagar tava toda quebrada tô ótima agora

  • @MariaLigiaDeOliveiraMaximiano
    @MariaLigiaDeOliveiraMaximiano День тому

    É isso mesmo eu tenho fibromialgia

  • @cecaandrade9992
    @cecaandrade9992 2 роки тому +20

    👏👏👏Professor, se eu estou feliz hoje e com o controle das dores e vivendo com qualidade de vida foi pelo puxões de orelhas e palavras de incentivos que me fizeram acordar .... Tem 2 anos que te conheci e passei a ser sua aluna, de lá pra cá os dias foram todos de conquistas.... Hj estou vivendo com qualidade de vida .... Só tenho o que agradecer .... 1000 X gratidão por tudo! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼❤️
    Deus te abençoe e te proteja infinitamente! Você foi o único que eu encontrei que se preocupa com nossa melhora com empatia e muita paciência! 👏👏👏🏆❤️ Gratidão!

  • @patriciasantossilva5086
    @patriciasantossilva5086 Рік тому +33

    O pior de tudo é o julgamento das pessoas principalmente da família sempre perguntam o que tenho sempre eu falo que tenho fibromialgia mais acha que é frescura cansei de falar o que é

    • @vanessas.f6107
      @vanessas.f6107 Рік тому +6

      Exatamente isso!

    • @rosangelarodrigues4246
      @rosangelarodrigues4246 7 місяців тому +3

      Também passo por isso,mas dou de costas.

    • @claudiaaguiar8440
      @claudiaaguiar8440 7 місяців тому +4

      De fato, quem vê pensa que estamos bem, mal sabem. Me afastei de todos e parei de me importar, quando dizem algo desagradável só falo “então tá” e vou embora, não adianta explicar pra gente sem empatia.

    • @mariaaparecidaabbate8825
      @mariaaparecidaabbate8825 6 місяців тому +2

      Verdade😢

    • @sandraaisimbomfim5971
      @sandraaisimbomfim5971 3 місяці тому +2

      E verdade moca .comigo a pessoa q convive nao leva a serio e nao entende de nada pensa q e frescura. eu disse pra ele qeria q tu sentice so um minuto por q se sentesse mais tempo qem nao ia te aguentar era eu. So sabe como e apessoa q sente nao e facil agente sofre dimais

  • @cristinarego7479
    @cristinarego7479 4 місяці тому

    E concordo plenamente com o puxão de orelha! Serve para muitas pessoas, inclusive para mim, que, em algumas manhãs perco a academia por conta de situações que podem ser ultrapassadas e vencidas por mim!

  • @lucianaalves16
    @lucianaalves16 27 днів тому

    Parabéns pelo seu trabalho

  • @cleidimarvieiradeandradesi3107
    @cleidimarvieiradeandradesi3107 9 місяців тому

    Obrigada! Gratidão! Tenho que reagir!

  • @mariadocarmoraposobarachod6155
    @mariadocarmoraposobarachod6155 4 місяці тому

    Achei maravilhoso seu exercícios.

  • @marinalvamaria5677
    @marinalvamaria5677 Рік тому

    Isso mesmo temos que falar o que precisamos por fiqua calada com as o pinhão das pessoas que hoje estão com ansiedade e depressão hoje estou com fibromialgia

  • @user-lz1tp8ih6r
    @user-lz1tp8ih6r 9 місяців тому +3

    Era esse empurrão que eu tava precisando 😊

  • @mariadasdores4464
    @mariadasdores4464 Місяць тому

    Muito bom 👏👏😊💙💚💙

  • @gracietejesus4122
    @gracietejesus4122 10 місяців тому +2

    Que Jesus sempre na sua vida não olhe para direita nem esquerda oque Deus colocar no seu coração vaso muitos precis deste cha quão ❤

  • @AnaMaria-mm6bl
    @AnaMaria-mm6bl 3 місяці тому +1

    Eu tenho fibomiagia não faço exercícios só fisioterapia ..sofro muito mas hoje fiz todos os exercícios.

  • @silvaelionaiasilva
    @silvaelionaiasilva 2 місяці тому

    Boa noite a todos

  • @recantosagradafamilia.2232
    @recantosagradafamilia.2232 6 місяців тому +1

    Nossa... Eu levantei hj chorando de dor. Fui procurar um exercício e que maravilha que Lívio . E esse puxão de orelha foi lá na minha alma . Enfim gratidão ❤

  • @rosilenesousa1847
    @rosilenesousa1847 24 дні тому

    Legal esse vídeo

  • @luziajulia2585
    @luziajulia2585 9 місяців тому

    Boa tarde professor adorei o puxão, de orelha

  • @iraildesalvespereiradejesu7603
    @iraildesalvespereiradejesu7603 10 місяців тому +2

    Não faço às 7:00, mas sempre arrumo um horário para fazer. Tem me ajudado muito. Gratidão. Que Deus continue te abençoando e você continue nos ajudando. Não dê importância para as críticas não.

  • @osmirasouza5036
    @osmirasouza5036 6 місяців тому

    Gostei das sua aula, só tenho a agradecer!

  • @dienesimoesdeoliveira6933
    @dienesimoesdeoliveira6933 5 місяців тому

    Amei ...vou fazer todo dia de manhã

  • @michelecastro2820
    @michelecastro2820 2 місяці тому

    Estou conhecendo seus ensinamentos agora, gratidão 🙏

  • @franksilva6929
    @franksilva6929 11 місяців тому +2

    Vamos vencer eu tambem tenho mas vou começar em nome de jesus

  • @user-xt9zf3lm9v
    @user-xt9zf3lm9v 3 місяці тому

    Amem

  • @mariadagloriadejesusferrei9214
    @mariadagloriadejesusferrei9214 20 днів тому

    Amei a sua aula muito bom.eu tenho fribromialgia.

  • @cleidimarvieiradeandradesi3107
    @cleidimarvieiradeandradesi3107 9 місяців тому

    Obrigada pelo empurrão!

  • @marlucesilva4975
    @marlucesilva4975 2 місяці тому +1

    Bom diiaa! Maravilha sua aula, e melhor 3duas palavras de incentivo, e melhor qualidade de vida....Gratidão!!! Deus abençoe

  • @janainaismenia7027
    @janainaismenia7027 9 місяців тому +1

    ADOREI PROFESSOR SOU FIBROMIALGICA ESTOU EM CRISE COM MUITAS DORES NO OMBRO E PESCOÇO .FIZ SEUS EXERCÍCIOS PRINCIPALMENTE DOS OMBROS E BRAÇOS E PESCOÇO MELHOREI AS DORES NA HORA.
    MEU DEUS VC É INCRÍVEL.
    VC FALA A VERDADE TEM Q SACUDIR MESMO.
    QUEM NAO GOSTOU PORQ NAO TA PRECISANDO

  • @ramossantos1088
    @ramossantos1088 11 місяців тому

    Adeilza gostei muito ✌️👍

  • @user-vj3pc7ow9h
    @user-vj3pc7ow9h 6 місяців тому +1

    Muito bem vc está certíssimo continue assim sempre falando a verdade as pessoas tem dificuldade em ouvir a verdade

  • @toninhosouza296
    @toninhosouza296 9 місяців тому

    Tô te conhecendo ,hoje ,mas você já me conquistou tenho fibromialgia mas não, me coloco como coitadinha,❤Wanda são José dos Campos.

  • @vandarabelo6158
    @vandarabelo6158 3 місяці тому

    Parabéns professor você é muito abençoado por dizer isso precisava ouvir isso ❤❤❤

  • @rosemaryvalle5229
    @rosemaryvalle5229 3 місяці тому +1

    Estava aqui debilitada, levantei, ouvi suas palavras dentro do meu coração ❤, ganhou uma inscrita!

  • @janainaismenia7027
    @janainaismenia7027 9 місяців тому +1

    ASSISTI HJ DIA 27/11 /23 CATA TO AMANDO .COMO VC ME AJUDOU

  • @MarinalvaSilvaOliveira
    @MarinalvaSilvaOliveira 26 днів тому

    Boa tarde professor obgda pelas dicas vou fazer ❤

  • @ChrisPsiRenascedora
    @ChrisPsiRenascedora 5 місяців тому

    Parabéns! Q trabalho bacana!!!❤

  • @rosafatima2894
    @rosafatima2894 Рік тому +1

    É verdade professor não adianta ficar só reclamando

  • @gracianefernandes5053
    @gracianefernandes5053 11 місяців тому

    Muito bom esse exercício

  • @nalvinhasantos4619
    @nalvinhasantos4619 4 місяці тому

    Muito obrigada pelos ensinamentos

  • @severinasantos9564
    @severinasantos9564 4 місяці тому

    Certinho concordo

  • @josepeixotovaz198
    @josepeixotovaz198 3 місяці тому

    Professor, segui direitinho e exercitei com você! Obrigada!

  • @iriamariakirstkirst396
    @iriamariakirstkirst396 10 місяців тому +2

    AMEI SUA AULA.

  • @marciadantas7743
    @marciadantas7743 4 місяці тому +2

    Obrigada! Fui diagnosticada há 5 anos. Sofia muito com dores, insônia e muita tristeza. Meu tratamento inicial foi com antidepressivo (Cibe) e depois um outro que não me recordo. Passei a fazer academia e pilates e assim as crises antes a cada 15 dias passou para 2 meses. Resolvi mudas a alimentação e após 21 dias suspendir o antepressivo e após 30 dias zerei tds as dores. As crises passaram para cada 6 meses. Uma maravilha.

    • @user-dz2li6nt9k
      @user-dz2li6nt9k 2 місяці тому

      Estou tão desanimada 😢 comecei tomar o (cibe) mas tive efeitos colaterais 😞 ma minha vida de acabou

    • @claudiatavares9651
      @claudiatavares9651 16 днів тому

      O que vc mudou na sua alimentação?

  • @marciamariacordeirodasilva653

    Muito bom estou seguindo vc e minhas amigas também

  • @jocilenemeiradesouzasilva5464
    @jocilenemeiradesouzasilva5464 9 місяців тому

    Obrigada professor pela aula gostei muito❤

  • @alcioneesperiao5209
    @alcioneesperiao5209 10 місяців тому +2

    Pra mim são conselhos , orientação construtiva, preciso urgente de umas chaqualhadas. Valeuuuu!!! Prof.

  • @marilenerodrigues8384
    @marilenerodrigues8384 8 місяців тому

    Gostei do incentivo

  • @aparecidapereira8420
    @aparecidapereira8420 4 місяці тому

    Muito bom gostei

  • @susanatreptow6246
    @susanatreptow6246 Рік тому

    Gratidão pelos exercícios

  • @taniapeixoto9868
    @taniapeixoto9868 3 місяці тому +1

    Obrigada. Deus te abençoe.
    Descobri hj seu programa maravilhoso,quero continuar.
    Vou melhorar.

  • @iraildesalvespereiradejesu7603
    @iraildesalvespereiradejesu7603 10 місяців тому

    Muito bom. O que eu precisava.

  • @ElissandraAlmeida
    @ElissandraAlmeida Рік тому +1

    Inscrita 😂😅 Valeu a bronca!😅

  • @ednacastro7142
    @ednacastro7142 Рік тому +2

    Adorei

  • @donaangelanovais3753
    @donaangelanovais3753 8 місяців тому

    Boom dia professor eu tenho fibromealgia e sofro muito Obrigado

  • @Quizqualemelhor
    @Quizqualemelhor Рік тому +14

    Sou nova por aqui, comecei a sofre de fibromialgia e estava procurando exercícios para isto. Muito bom estes exercícios. E também a mensagem, quem quiser vencer, tem que ter disciplina.

    • @user-sz4ci4zu2g
      @user-sz4ci4zu2g 11 місяців тому

      Olá Bom dia tenho fibromialgia é estou assistindo e fazendo os exercícios

    • @user-dz2li6nt9k
      @user-dz2li6nt9k 2 місяці тому

      Estou com muita dor de fibromialgia principalmente nos braços 😢 e pouco consigo movimentar,a parte pior do como o meu são os braços, mãos e dedos 😢😢😢

  • @diegoferreira9053
    @diegoferreira9053 Рік тому

    Boa noite, eu me chamo cida é faço exercício com vc a noite muito bom

  • @silvaniasiqueira2891
    @silvaniasiqueira2891 11 місяців тому +1

    Bom dia entrei hj essa bronca foi pra mim acordar obg

  • @marinalvamaria5677
    @marinalvamaria5677 Рік тому +1

    Vc e top professor parabéns por em setiva aas pessoas

  • @jucineidemaria7410
    @jucineidemaria7410 Рік тому +1

    Verdade professor muito obrigado pela atenção nos sofremos nos que Deus ti abençoe ilumine saúde para todos nós ffi

  • @cristinarego7479
    @cristinarego7479 4 місяці тому

    Amei! Muito obrigado!

  • @luziajulia2585
    @luziajulia2585 9 місяців тому

    Arrasou

  • @ritadecassia2440
    @ritadecassia2440 Рік тому +3

    Boa tarde progessor. Cheguei me arrepiar com as suas palavras falando que Deus é que estava fazendo o Sr. De falar. Que Deus te abençoe progessor. Vou tentar fazer todos os dias. Foi massa,suas palavras de ânimo e força...

  • @sandraaisimbomfim5971
    @sandraaisimbomfim5971 3 місяці тому

    Ajuda bastante esses exercicios faco so dus vez por semana .preciso fazer todos is dias

  • @user-py7wf8hd2f
    @user-py7wf8hd2f Рік тому +2

    O que vc falou foi um puxão de orelha pra mim . Gostei muito das suas palavras e chaqualhadass. Vou a luta. Obrigada

  • @selmaeluansts
    @selmaeluansts 10 місяців тому

    Obrigado! Comecei hoje

  • @elivaldateixeira9693
    @elivaldateixeira9693 9 місяців тому

    Obrigado bom dia professor gostei tenho fibromialgia e cinto muita dor

  • @sandraaisimbomfim5971
    @sandraaisimbomfim5971 3 місяці тому

    Quando agente confia em Deus ele sempre coloca um anjo na vida da gente .se algem q veve do meu lado nao actedita nas dores q sinto acha q estou brincando.Deus envia algem q eu nem conheco pra levantar

  • @iriamariakirstkirst396
    @iriamariakirstkirst396 10 місяців тому +1

    GRATO PROFESSOR THIAGO.

  • @zilmamachado2841
    @zilmamachado2841 Рік тому +1

    Bom dia prefesso e isso aí 👏

  • @dircealeves2119
    @dircealeves2119 Рік тому

    Te adorei

  • @MariaCastro-ou1kg
    @MariaCastro-ou1kg Рік тому

    Gostei muito da sua aula serviu pra mim obrigado ❤

  • @marildacardosodefreitas5605
    @marildacardosodefreitas5605 Рік тому +1

    Estou conseguindo

  • @charleneagustinho
    @charleneagustinho 10 місяців тому +1

    Passando para te agradecer professor, estava em crise, cim muitas dores, comecei ontem e dormir bem melhor e hoje estou eu aqui fazendo novamente. Vou fazer todos os dias.

  • @mariainessantos
    @mariainessantos Рік тому

    Muito boa aula

  • @conceicaodelphim5665
    @conceicaodelphim5665 Рік тому +1

    Amei gostei muito tô vendo agora 6 horas da tarde porque eu procurei agora 1 procurando agora um exercício para quem tem fibromialgia gostei muito parabéns Gostei vou esforçar para fazer sempre que Deus abençoe sua vida

  • @concasilva8587
    @concasilva8587 Рік тому

    Adorei sua aula ❤

  • @lucianaalves16
    @lucianaalves16 27 днів тому

    Eu gostei eu tenho fibromialgia e esclerose na lombar e dói t
    Todos os dias

  • @mariajosebarbosa9496
    @mariajosebarbosa9496 Рік тому +1

    Parabéns professor sou fibromialgica gostei muito do seu incentivo Aracaju-se amei os exercícios relaxei muito

  • @AnaMaria-mm6bl
    @AnaMaria-mm6bl 3 місяці тому

    Irei fazer tood os dia tô acima do peso pois tenho artrite e artrose .mas vou ficar bem ..fazendo em casa Obrigada

  • @marinalvamaria5677
    @marinalvamaria5677 Рік тому

    Eu tenho um pouco tempo para fazer exercício até porque descobri agora mas eu tomo muito medicação mesmo assim eu vou lutar com todas as minhas forças para vencer tudo isso estresse Foi por causa de chefe

  • @user-sz4ci4zu2g
    @user-sz4ci4zu2g 11 місяців тому

    Bom dia prof

  • @mariadagloriafreitas2824
    @mariadagloriafreitas2824 4 місяці тому

    Comecei hoje a te seguir ia fazer os exercícios tenho fibromialgia 17 anos tenho 67 anos ainda trabalho como costureira há duas semanas que eu tô muito mal terminei de fazer exercício estou me sentindo melhor e o que você falou parece que você me conhecia estava falando cara a cara nunca vi tanta verdade que eu precisava ouvir

  • @gislainedasilvaalmeida6717
    @gislainedasilvaalmeida6717 Рік тому +2

    Amei parabéns professor, estava precisando ouvir isso , que Deus te abençoe sempre, seguir você vai me ajudar muito foi de Deus te encontrar obrigado mesmo de coração

  • @edmeiresrosa5150
    @edmeiresrosa5150 3 місяці тому

    Você é super nota 10, a sua sinceridade e força de vontade em ajudar fala por si só, parabéns pra você, realmente ninguém tem coragem de falar a verdade, mas a verdade é o melhor remédio pra todos.Gostei de vc e da sua simplicidade 👏👏

  • @marleneassis5621
    @marleneassis5621 Рік тому +1

    Deus continue te abençoando.

  • @msouzasilva1122
    @msouzasilva1122 Рік тому +1

    Vc e maravilhoso 🙏🙏🙏

  • @neirivanmorais2062
    @neirivanmorais2062 7 місяців тому

    Bom dia, isso mesmo vou salvar pra mim fazer, quantas vezes por semana pode, com certeza vai me ajudar, obrigada muito bom ❤

  • @susanatreptow6246
    @susanatreptow6246 Рік тому

    Deus te abençoe, tenho há 20 anos, com piora há 4anos,após a cirurgia de estenose do canal

  • @CleideAlves-x9h
    @CleideAlves-x9h 4 місяці тому

    Bom dia,Estou entrando hoje e o que vc falou deu um ump.
    Sinto muitas dores nas pernas e pés da vontade de gritar de tantas dores tomo muita medicação. Preciso ter uma melhor condição de vida obrigado

  • @marinalvamaria5677
    @marinalvamaria5677 Рік тому

    Por eu pensar o que as pessoas falavam hoje eu tô com fibra biologia porque eu ficava calada gente nunca se cale quando alguém falar com você coisa que você não gosta vocês tem que falar para eles pornô gostei tem que resolver numa boa Sem estresse mas não pode ficar lá não pode aguentar as coisas calada Hoje faz dois anos eu passei por isso tô sofrendo muito mas agora eu aprendi isso que fique de lição para alguém eu agora aprendi

  • @joanacosta4718
    @joanacosta4718 9 місяців тому

    Amei faço massagem;E amo ajudar as pessoas q sofrem e as vcs não sabem lidar cm os problemas da vida❤

  • @bernadetecoelhoramalho2663
    @bernadetecoelhoramalho2663 Рік тому

    Estou vendo exercícios vou tentar fazer,pra ver se melhora sim.

  • @isabelgonzaga399
    @isabelgonzaga399 8 місяців тому

    Obrigada professor sou Isabel Gonzaga e tenho fibromialgia

  • @eulinaflor2409
    @eulinaflor2409 Рік тому +2

    Tenho sentido muitas dores lombar e tem dias que está ficando terrível mas estou aprendendo a fazer esses exercícios e tem sido muito bom obrigada 😊

  • @rosangelapereira2289
    @rosangelapereira2289 Рік тому

    Glória a Deus por sua vida!
    Obrigada por compartilhar com as pessoas que sofrem com as dores no corpo, devido a fibromialgia... AMEI o vídeo e a maneira que você ensina e a forma de falar... muitíssimo obrigada, que Deus abençoe grandemente sua vida e a vida de toda a sua família!🙋‍♀️🙌❤️🙋‍♀️🙌🙋‍♀️🙌🙋‍♀️🙌

  • @heloisadepaulanascimento6971
    @heloisadepaulanascimento6971 11 місяців тому

    Bom diaa graças a Deus que tem pessoas como você disposta a nos ajudar fibromialgia não é fácil Deus te abençoe e proteja sempre Amém