Estou em plena crise e esse vídeo simplesmente foi um alívio pra mim. Dor nível 8. Pensei que não fosse conseguir nem levantar do chão. Deitei com lágrimas de dor e levantei cheia de esperança, com o nível de dor 4. Muito obrigada ❤
Também não entendo. Estava com uma dor insuportável na sacro ilíaco, erradiando p os pés com temperatura, fisgadas nos pés, muito ruim mesmo e fiz os exercícios na cama e aliviou na mesma hora. Obrigada querida,Deus te abencoe
Eu também pensava assim, mas eu mesma assisti ao vídeo várias vezes porém só posso curtir uma vez, daí muitas visualizações e poucas curtidas. Entendeu?
Sou fisioterapeuta e tenho espondilite anquilosante. Sabe qdo vc acorda de noite com dor terrivel na sacroiliaca e vc trava, esquece tudo e pensa no antinflamatorio! Pois é te achei aqui e te acompanhei, a dor passou! Obrigada por me lembrar dos milagres do movimento
Oh, meu Deus, que mensagem importante! Obrigada por compartilhar um pedacinho da sua passagem por aqui e consequente melhora! Não pare! Só isso que você precisa..continue com movimento
Mulher, tu é demais. Sou cantora, e tenho demandas de respiração. Em certos momentos eu sinto uma dor intensa após cantar nessa região! Saber que faz parte do assoalho pélvico é o nosso diafragma pélvico tem tudo a ver!! Talvez as dores de hj sejam uma consequência desse desarranjo respiratório 😮!!
Tô vindo aqui hoje pra dizer que tô sentindo dor na região da sacroilíaca, e vou fazer esses alongamentos com fé e vontade de recuperação, porque é uma dor muito incômoda, obrigado por compartilhar seu conhecimento, Deus te abençoe grandemente 🤍
Tenho este problema e parece que não vai me deixar nunca. Dá até vontade de chorar. Já tenho até medo de deitar prá dormir pois durante algumas noite as crises atingem nível 10. Comecei a fazer estes exercícios hoje. Vou reportar o resultado em algumas semanas. Sua aula é muito esclarecedora e tenho fé que vai fazer ótimo efeito. Grata
Eu tenho sacroilíaca e conheci hj esse canal abençoado, e nem fiz todos os exercícios, me sentir aliviada, obrigada Deus abençoe. Vou assinar seu plano para conhecer melhor.
O seu video caiu do ceu para mim!!! Estou neste momento com dores na sacroiliaca, e este seu video já meu ajudou muito fazendo apenas uma vez. Vou fazer diariamente.Muito obrigado!
Sua rotina de exercícios simplesmente me salvou, eu estou a semanas procurando respostas para o que poderia estar causando essa dor em mim e não achava respostas, pois sinto a dor só de um lado e gerava uma polêmica, mas finalmente sei o que é.
Oi Isabella tudo bem ? Espero que seus exercícios me ajudem pq estou começando agora. Fiz artrodese lombar á dois anos e agora tem duas hérnias uma em cima e outra em baixo da cirurgia, o caso já é cirúrgico, mas estou fazendo tudo para não operar o cocix. Tenho 72 anos e sempre fui muito ativa e praticava todos os dias. te agradeço desde já e bia sorte para nós. Beijo
Hola ... tengo un dolor cronico hace un año cinco meses . Este dolor el medico dijo que es un espondiloartrose y cocidinea pero he tenido un accidente en un juego en la playa , tuvo una lesión, después de esto fue cuando no logré mejorar ... ya he pasado por ortopedistas , hice terapias fisicas, infiltraciones varias veces , pero no quedé mejor. Para bajar un poco el dolor y yo tener una cualidad de vida más o menos, soy medicada en 12 h / 12h con medicinas fuertes . He visto su videos , delante de mi cuadro de salud , o que usted me orienta ?
Iza amei sua aula tenho dor 24 horas por dia 😢não consigo acreditar em mais nada Só fico sem dor se tomo analgésicos..estou tão cansada e irritada tenho artrose na coluna bico de papagaio desgaste ortopedista me indicou infiltração porém meu convênios não cobre... faço pilates 2 x na semana me ajuda caso acredite que tenha solução com os exercícios
Olá, Dra. sinto mta dor nessas regiões, há mais de dois anos venho buscando tratar, mas sem resultado. Qro buscar uma outra opinião de outros profissionais que não seja ortopedista. Gostaria de saber qual outro me recomenda ?
Dor que impossibilita muita coisa; é horrivel; Obrigado Dr; Fiz uma microneurolise a alguns anos mas a dor infelizmente voltou; nao conseguimos fazer nada; academia; futebol; correr e etc...Dor insuportável.
Tô sofrendo tem dois meses de dores sem ninguém saber me dizer o que realmente era até uma TC.... Os exercícios deram um alívio quase que instantâneo na área sacroilíaca, obrigado mesmo
Boa noite amada! Estou com sacroelite, tendinite nos glúteos e um quadro de espondiloartropatia, hj estou com muita dor, precisei me afastar dois dias de trabalho, tomo sulfassalazina e naproxeno, faço exercícios de alongamento o que alivia bastante, mas quero fazer os que vc está ensinando 🙏🏻 creio que vai me ajudar muito 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Excelente!!! Estou feliz em ter descoberto o que me faz sentir dores no meu quadril. Sinto também como se me rasgasse ao meio. Uma dor que parece separar o corpo da parte de cima do quadril com a parte de baixo, as pernas. Será que o fato de ter tido barriga muito grande nas gestações contribuiu para isso? E diastase também?
Você chegou a ir ao ortopedista? Tive quase um mês de dor intensa e tive que fazer infiltração, melhorou 85% minha dor, agora estou fazendo exercícios e vou pra acupuntura.
Você chegou a fazer esses exercícios que proponho diariamnte? Veja as milhares de pessoas que melhoraram ao adotar a mobilidade como rotina! Precisa de dedicação
Estou com essa dor a uns 5 meses. Já estive pior, bastante travada, nenhum medicamento melhorou a inflamação e as dores. Até fazer os exercícios é uma tortura e depois fica pior. Vou fazer junto com você pra ver se melhoro.
Sofri um acidente de moto, tive uma lesão de livro aberto, lesionei mais do lado direito, ja esta com quatro meses, tirei o fixador ex, começei a andar de muletas mas não consigo colocar o peso do lado direito, doi próximo do cabeça do femor, mas é o sacro também... O meu medo é de colocar peso e a asa do ílio si soltar da articulação so sacro...
Que aula maravilhosa. Estou com o cóccix inflamado e estava desesperada já. Qd de repente este vídeo apareceu no time line. Que achado. Seguindo já! Parabéns pelo profissionalismo 🎉😊Pena que o nome do seu perfil no IG está dando como ñ encontrado 😢
Eu também estou como são suas dores as minhas são 24 horas não passa com antiflamatorios,não passa n verdade com remédio nenhum fiz a resonancia e apareceu essa informação, não aguento mais tô a 9 meses assim 😢
Maravilhoso! Parabéns pelo profissionalismo e orientação passada de forma técnica e delicada. Só não consigo ainda fazer corretamente o exercício de cruzar a perna e puxar pra trás, pois dói e muito... Vou ser persistente e disciplinado pra poder executar isso em breve. Faz 7 dias desse meu desconforto sacroilíaco... Corticóide, analgésico e antiinflamatório... Nada resolvendo. Vou aplicar os seus exercícios. Obrigado ❤
Amigo tou com o mesmo problema, você consegue tocar no pé estando em pé? Eu não consigo mais fazer esse movimento, doi demais logo quando começo a abaixar?
Bom dia! Adorei esse vídeo e já me inscrevi no canal, estou com dores que está me incomodando muito, posso fazer esses exercícios de relaxamento quantas vezes por semana?
Nossa, fazer o último movimento doeu a parte interna, mas aliviou muito a dor 😟. Obrigado. Eu pensava que estava com dor lombar, ciática ou sei lá. Mas ñ desce para a perna nem para o pé. A pelvis tbm dói muito. Mas aliviou com esses exercícios
@@victoriafernandes6843oi como está estou assim a 9 meses já pensei até besteira porque as dores são 24 horas nenhum remédio passa a dor , e nenhum médico resolve meu problema entrei em depressão 😢😢😢
Faço fisio para fortalecer o quadril e sinto fortes dores na região sacra, posição sentada ou deitada, são dores fortissimas. Sou portadora da síndrome do impacto femor acetabular bilateral, com dor acentuada a direita, então deve ser por isso, estou forçando um lado da coluna.
Gente que maravilha, acabei de fazer e me deu um alívio muito significativo, vou continuar fazendo, que conteúdo de qualidade ❤️
Ahhhh que mensagem mais linda! Fico muitoooo feliz em saber! que te ajudou
Fiz ontem e melhorei. Hoje acordei com dor ainda. Qual melhor jeito de dormir?
Estou sofrendo com essa dor a 1 mês. Nada de medicação para aliviar😢.
Estou em plena crise e esse vídeo simplesmente foi um alívio pra mim. Dor nível 8. Pensei que não fosse conseguir nem levantar do chão. Deitei com lágrimas de dor e levantei cheia de esperança, com o nível de dor 4. Muito obrigada ❤
Um absurdo você fazer um trabalho tão legal e ter tantas visualizações e tão poucas curtidas. Parabéns e obrigado por compartilhar seu conhecimento.
Pois é, as pessoas têm preguiça de dar like e provavelmente até de logar 😮
@@lailagui❤😂😊
Muito bom
Também não entendo. Estava com uma dor insuportável na sacro ilíaco, erradiando p os pés com temperatura, fisgadas nos pés, muito ruim mesmo e fiz os exercícios na cama e aliviou na mesma hora. Obrigada querida,Deus te abencoe
Eu também pensava assim, mas eu mesma assisti ao vídeo várias vezes porém só posso curtir uma vez, daí muitas visualizações e poucas curtidas. Entendeu?
#Fiscal de curtidas
Sou fisioterapeuta e tenho espondilite anquilosante. Sabe qdo vc acorda de noite com dor terrivel na sacroiliaca e vc trava, esquece tudo e pensa no antinflamatorio! Pois é te achei aqui e te acompanhei, a dor passou! Obrigada por me lembrar dos milagres do movimento
Oh, meu Deus, que mensagem importante! Obrigada por compartilhar um pedacinho da sua passagem por aqui e consequente melhora! Não pare! Só isso que você precisa..continue com movimento
Mulher, tu é demais. Sou cantora, e tenho demandas de respiração. Em certos momentos eu sinto uma dor intensa após cantar nessa região! Saber que faz parte do assoalho pélvico é o nosso diafragma pélvico tem tudo a ver!! Talvez as dores de hj sejam uma consequência desse desarranjo respiratório 😮!!
Estou achando muito bem explicado,qse ninguém acredita o quanto essa dor é insuportável
Quanto mais comhecimento você tem sobre si e seu corpo, maior a capacidade de resolver os problemas. Você começou a fazer os exercícios?
Tô vindo aqui hoje pra dizer que tô sentindo dor na região da sacroilíaca, e vou fazer esses alongamentos com fé e vontade de recuperação, porque é uma dor muito incômoda, obrigado por compartilhar seu conhecimento, Deus te abençoe grandemente 🤍
Quanta clareza, ninguém descreveu tanto o que eu sinto, o que acontece. Muito obrigada!!
Tenho este problema e parece que não vai me deixar nunca. Dá até vontade de chorar. Já tenho até medo de deitar prá dormir pois durante algumas noite as crises atingem nível 10. Comecei a fazer estes exercícios hoje. Vou reportar o resultado em algumas semanas. Sua aula é muito esclarecedora e tenho fé que vai fazer ótimo efeito. Grata
Estou gostando muito da sua aula. Vou fazer os exercícios depois.contoo resultado.
Olá amiga, como está.? Os exercícios desse vídeo foi bom ?
Eu tenho sacroilíaca e conheci hj esse canal abençoado, e nem fiz todos os exercícios, me sentir aliviada, obrigada Deus abençoe. Vou assinar seu plano para conhecer melhor.
O seu video caiu do ceu para mim!!! Estou neste momento com dores na sacroiliaca, e este seu video já meu ajudou muito fazendo apenas uma vez. Vou fazer diariamente.Muito obrigado!
Obrigado, fiz pouco e já tive resultado.
Eu faço os exercicios, alivia, mas a dor sempre volta, é crônica, posso colocar bolsa termica no local? Se sim, quente ou fria?
Sempre água quente pra aliviar a tensão
Sua rotina de exercícios simplesmente me salvou, eu estou a semanas procurando respostas para o que poderia estar causando essa dor em mim e não achava respostas, pois sinto a dor só de um lado e gerava uma polêmica, mas finalmente sei o que é.
Estou contente por ter ajudado com a sua dor!
Dotora, posso fazer exercícios se tendoes estau inflamados,isquiotibiais gluteo medio. Obrigada
Me ajudou tbm, eu fiz uma exercícios que vi em outro vídeo e piorou, mas esse vídeo dela melhorou muito a minha dor ao andar.
Vou começar hoje. Obrigada pelos exercícios.
já quero parte dois com os exercicios de fortalecimento
Conteúdo excelente! ❤❤❤❤❤ Muito obrigado! Ja vou me inscrever.
Oi Isabella tudo bem ? Espero que seus exercícios me ajudem pq estou começando agora. Fiz artrodese lombar á dois anos e agora tem duas hérnias uma em cima e outra em baixo da cirurgia, o caso já é cirúrgico, mas estou fazendo tudo para não operar o cocix. Tenho 72 anos e sempre fui muito ativa e praticava todos os dias. te agradeço desde já e bia sorte para nós. Beijo
Acabei de fazer com o vídeo me sinto melhor
Hola ... tengo un dolor cronico hace un año cinco meses . Este dolor el medico dijo que es un espondiloartrose y cocidinea pero he tenido un accidente en un juego en la playa , tuvo una lesión, después de esto fue cuando no logré mejorar ... ya he pasado por ortopedistas , hice terapias fisicas, infiltraciones varias veces , pero no quedé mejor. Para bajar un poco el dolor y yo tener una cualidad de vida más o menos, soy medicada en 12 h / 12h con medicinas fuertes . He visto su videos , delante de mi cuadro de salud , o que usted me orienta ?
Iza amei sua aula tenho dor 24 horas por dia 😢não consigo acreditar em mais nada Só fico sem dor se tomo analgésicos..estou tão cansada e irritada tenho artrose na coluna bico de papagaio desgaste ortopedista me indicou infiltração porém meu convênios não cobre... faço pilates 2 x na semana me ajuda caso acredite que tenha solução com os exercícios
Mais num e que funciona msm , parabens !!!!
Que maravilha!
Eu tenho é muito chata viu, obg pelo vídeo vou fazer esse exercício 😘💋💋💋🤝
Olá, Dra.
sinto mta dor nessas regiões, há mais de dois anos venho buscando tratar, mas sem resultado.
Qro buscar uma outra opinião de outros profissionais que não seja ortopedista. Gostaria de saber qual outro me recomenda ?
Ameiiiiiiiiiiiii esse canal ❤
Fico muito feliz! Seja bem-vinda, querida!
Que conteúdo incrível e de graça, gratidão ❤
Arrasou! Adorei o jeito de se comunicar, as explicações...
Dor que impossibilita muita coisa; é horrivel; Obrigado Dr; Fiz uma microneurolise a alguns anos mas a dor infelizmente voltou; nao conseguimos fazer nada; academia; futebol; correr e etc...Dor insuportável.
Já teve atendimento com osteopata ou quiroprático? Tem sido quase milagroso.
Ainda não; no seu caso tem resolvido ?
Gratidão...há alguns meses comecei com essa dor sempre quando cai a noite ..me ajudou muito...vou fazer todos os dias!
Tô sofrendo tem dois meses de dores sem ninguém saber me dizer o que realmente era até uma TC.... Os exercícios deram um alívio quase que instantâneo na área sacroilíaca, obrigado mesmo
Movimento é nosso medicamento! Fico feliz em ter te ajudado, mas não deixe de continuar com os movimentos.
Tô de sacro cheio, volta e meia sinto essas dores! Coincidente ao ganhar algum peso ela ataca!
Muito obrigada.fazendo os exercicios de madrugada com dor e no final do video um alivio.sem dor
Obrigado
Muito obrigado!
Sou fisioterapeuta também e achei maravilhosa essa sequência!! Obrigada por compartilhar
Obrigada por existir.
Eu estava sofrendo com dor, te encontrei ,estou fazendo à alguns dias os exercícios, e estou praticamente sem dor.
Obrigado 🙏🏼
Excelente profissional 🤗🫶
Professora por gentileza, quem sofre de sacroileite pode fazer os exercícios gratidão 🙏🌹❤️✨️
Excelente!
Boa noite amada!
Estou com sacroelite, tendinite nos glúteos e um quadro de espondiloartropatia, hj estou com muita dor, precisei me afastar dois dias de trabalho, tomo sulfassalazina e naproxeno, faço exercícios de alongamento o que alivia bastante, mas quero fazer os que vc está ensinando 🙏🏻 creio que vai me ajudar muito 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
O exercício da cadeia eu faço ainda na cama deitada ajuda muito 🙏🏻
Bom dia tive diagnóstico Esclerose articulação é à senhora explicou melhor quê meus médicos muito obrigada
Excelente!!! Estou feliz em ter descoberto o que me faz sentir dores no meu quadril. Sinto também como se me rasgasse ao meio. Uma dor que parece separar o corpo da parte de cima do quadril com a parte de baixo, as pernas. Será que o fato de ter tido barriga muito grande nas gestações contribuiu para isso? E diastase também?
Fiz agora e me ajudou muito. Obrigado
Vc apareceu agora e falou tudo com detalhes o que tou sentido parece eu explicando essa minha dor.😢😔😖help
Me conta, você fez os exercícios?
Maravilhosa
Q dor insuportável ha um ano to na luta ,mas ainda não consegui resolver. Agora vou tentar bloqueio.
Você chegou a ir ao ortopedista? Tive quase um mês de dor intensa e tive que fazer infiltração, melhorou 85% minha dor, agora estou fazendo exercícios e vou pra acupuntura.
Você chegou a fazer esses exercícios que proponho diariamnte? Veja as milhares de pessoas que melhoraram ao adotar a mobilidade como rotina! Precisa de dedicação
A minha perna doi muito ao ficar apoiada sobre uma delas, pode ser isso?
Te achei aqui em meio a um travamento. Me salvou! Muito obrigada por este vídeo ❤️
Que linda!!! Que feliz fico eu eu ler sua melhora com essa sequencia simples e sozinha!
Aleluia, que bênção!
Agradecimentos eternos ...me ajudou demais!
Dora está acontecendo com migo tudo isso vc é uma uma Deusa de tão boa , que vc er.!❤
Obrigada Doutora gostei gratidão 🤗
Tenho esse diagnóstico de sacroliaca doi demais. O médico de coluna pediu fesiterapia.
Adorei. Ja no primeiro exercicio senti o alívio.
Que ótimo! Só indica que movimento é seu ponto de necessidade com mais frequência. Invista nele diariamente
Muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos,
Muito sucesso,
DEUS abençoe grandemente sua vida e sua família 🙏
Aula maravilhosa!🫶🏻
Melhor vídeo de exercícios para essa dor🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉
Fico muito feliz com esse retorno tão positivo!
É exatamente o que eu estou sentindo.
Estou com essa dor a uns 5 meses. Já estive pior, bastante travada, nenhum medicamento melhorou a inflamação e as dores. Até fazer os exercícios é uma tortura e depois fica pior.
Vou fazer junto com você pra ver se melhoro.
Vc melhorou?
Sinto medo e tensão ao movimento no inicio e ao fim me sinto mais solta. Maravilhoso alivia tensão na hora precisp repetir exercícios😊. Obrigada
Eu preciso muitoo acredito que é essa região que me dói tanto 😢
Obrigada
Moça muito obrigado! Vc me salvou com esse vídeo
A parte dois já está disponível?Adoro seus videos
Muito obrigado pelas dicas vc e nota 10
Obrigado muito pelo elogio e confiança
Gestantes também podem fazer esses exercícios??
Amei o vídeo. Muito obrigada ❤
Maravilhoso vídeo
Obrigada moça, estou gestante e com dores no sacro iliaco e na cidade que moro não tem fisioterapia
Que maravilha!!! Gratidão
Você é fera parabéns ❤
Muito obrigada 😍
Descobri seu vídeo hoje, em meio a uma crise de dor e já dá primeira vez com os exercícios senti alívio, vou continuar fazendo. Muitíssimo obrigada!!!
Que maravilha! Não deixe de cuidar do seu corpo com movimento. Fico muito feliz que tenha te ajudado
Sofri um acidente de moto, tive uma lesão de livro aberto, lesionei mais do lado direito, ja esta com quatro meses, tirei o fixador ex, começei a andar de muletas mas não consigo colocar o peso do lado direito, doi próximo do cabeça do femor, mas é o sacro também... O meu medo é de colocar peso e a asa do ílio si soltar da articulação so sacro...
Que aula maravilhosa. Estou com o cóccix inflamado e estava desesperada já. Qd de repente este vídeo apareceu no time line. Que achado. Seguindo já! Parabéns pelo profissionalismo 🎉😊Pena que o nome do seu perfil no IG está dando como ñ encontrado 😢
Gestante pode fazer?
Oi eu também estou ,a dor é terrível estou assim a 9 meses nada passa 😢😢😢 deu inflamação e deslocamento
Eu também estou como são suas dores as minhas são 24 horas não passa com antiflamatorios,não passa n verdade com remédio nenhum fiz a resonancia e apareceu essa informação, não aguento mais tô a 9 meses assim 😢
Fiz os exercícios e melhorei NA HORA! Muito obrigada, trabalho incrível 😍😍
Gratidão pela dedicação, amei a dica da respiração, as vezes eu me pego prendendo a respiração
Obrigada! A respiração tem uma função essencial na regulação do nosso corpo. Siga os exercícios e respiração na rotina e sentirá outro corpo 🙏🏼
Eu tenho essas dores insuportáveis. E quando eu faço massagem sinto uma glândula que dói bastante. É normal ter essa glândula?
Muito bom! Me ajudou muito!
Muito feliz em saber disso 💜 continue fazendo e se mobilizando para que a dor não volte e seu corpo encontre caminho no movimento
excelente profissional!!!
Muito bom
Maravilhoso! Parabéns pelo profissionalismo e orientação passada de forma técnica e delicada. Só não consigo ainda fazer corretamente o exercício de cruzar a perna e puxar pra trás, pois dói e muito... Vou ser persistente e disciplinado pra poder executar isso em breve. Faz 7 dias desse meu desconforto sacroilíaco... Corticóide, analgésico e antiinflamatório... Nada resolvendo. Vou aplicar os seus exercícios. Obrigado ❤
Amigo tou com o mesmo problema, você consegue tocar no pé estando em pé? Eu não consigo mais fazer esse movimento, doi demais logo quando começo a abaixar?
Amei! Já estou melhor! Muito obrigada!
Parabéns pelo trabalho Isabella Campos!!! Acabei de executar os movimentos e a dor aliviou muitooo!!! Muito obrigada
Fico muitooo feliz com isso Claudia! Continue oferencendo seu ao seu corpo os movimentos!
Gratidão Isabella. Chorei a aula toda de dor mas no final ja estava muito aliviada.
Muito bom! 👏🏼👏🏼👏🏼
Bom dia! Adorei esse vídeo e já me inscrevi no canal, estou com dores que está me incomodando muito, posso fazer esses exercícios de relaxamento quantas vezes por semana?
Este vídeo me salvou!!! Muito obrigado Isabella!
Obrigado, melhorei muito ❤
Parabéns! Vídeo maravilhosa!
Dra. Que vídeo maravilhoso 😮❤
❤❤🎉 gostaria de fazer uma avaliação
Nossa, fazer o último movimento doeu a parte interna, mas aliviou muito a dor 😟. Obrigado. Eu pensava que estava com dor lombar, ciática ou sei lá. Mas ñ desce para a perna nem para o pé. A pelvis tbm dói muito. Mas aliviou com esses exercícios
fico muito feliz com isso! Agora é colocar em prática diariamente. Quanto mais movimento, melhor para o corpo e a resolução da dor a longo prazo!
Uau aliviou muito. Obrigada
Continue Firme fazendo! O corpo pede esse estimulo constante!
Parabéns
Amei o exercício que você ensinou
Fico muito feliz, Rose!
Grata q bom este exercicio
Fico feliz que tenha gostado, Monica
Muito obrigada seus exercícios ajudaram muito no alívio da tensão. Eu estava chorando aqui em crise. Vc é incrível!
Que ótimo saber disso Marcia! Fico realmente muito feliz em saber que te ajudou!
Eu soro todos dias i estou a pedir Deus que me leva.
@@victoriafernandes6843oi como está estou assim a 9 meses já pensei até besteira porque as dores são 24 horas nenhum remédio passa a dor , e nenhum médico resolve meu problema entrei em depressão 😢😢😢
Gratidão 🙏
eu que agradeço você aqui!
Faço fisio para fortalecer o quadril e sinto fortes dores na região sacra, posição sentada ou deitada, são dores fortissimas. Sou portadora da síndrome do impacto femor acetabular bilateral, com dor acentuada a direita, então deve ser por isso, estou forçando um lado da coluna.
E como tem sido com esses exercícios que passo aqui? Tem feito diariamente?
Quem tem hérnia de disco na lomba l5 l4 l5 s1 pode fazer essss exercícios?
Não achei o vídeo Parte 2. Onde encontro?
Maravilhoso muito obrigada
Seus videos são excelentes!!! ❤👏