@@МаринаРомановская-ъ4с есть, конечно, общие принципы при работе по восстановлению здоровья плеча, но лучше подбирать лечение индивидуально для каждого человека, для каждого конкретного случая. И лекарства здесь не эффективны. Нужны упражнения, питание, режим труда, нелекарственные методы борьбы с воспалением, отёком, нарушением кровоснабжения. Кальций, если принимаете, то тщательно его выбирайте, чтобы кальцинатами не откладывался в тканях
Спасибо, доктор. Я начала делать упражнения по вашим видео. У меня все заболевания, что Вы перечисляли. После упражнения мне бывает лучше в плечах. Буду продолжать делать вашу гимнастику.
Спасибо за просмотр видео! Начинать восстановление нужно после уточнения диагноза и с упражнений 1 этапа (видео на канале есть с упражнениями при острой боли + видео с гирудотерапией) Потом, через 3-4 недели, упражнения 2 этапа...Затем - третьего... На восстановление требуется время, терпение, настойчивость, некоторые знания
Елена, здравствуйте. Очень простые и полезные движения. Особенно при артрозе. Скажите, у меня идет какой то щелчок. Мне можно делать такие движения? Спасибо.
Хруст и щелчки могут отмечаться в начале движения в суставе, и при отсутствии боли при этом - не опасно, это физиологический хруст. Однако, амплитуду движения советую уменьшать, не провоцировать хруст и щелчки
Уважаемый доктор Елена Константиновна!Огромное спасибо что помогаете нам пожилым людям делать эти упражнения у кого болят плечевые суставы.У меня они просто сошли с ума.Болят особенно ночью,не знаю куда деть.Врач ЛФК назначил магнит с лазарем,3 раза сделала, пока результата нет.Ваши упражнения просты в исполнении и не сложные.Надеюсь вместе помогут избавиться мне от боли,даже колготки невозможно одеть.
У меня болит не плевой сустав, а дальше к спине. Между хребтом и лопаткой, ноет и отдает во всю руку, а в частности в сустав локтя и запястья. Невролог назначила Диклофенак. Сделали 3 укола, но не помогло, только давление поднимается
Спасибо, что делаете упражнения вместе с нами! Занимайтесь ежедневно 3 недели, а потом переходите к упражнениям следующего, 3 этапа. Скоро на канале будет об этом видео. Берегите себя! Будьте здоровы!
Спасибо! На канале есть видео для поэтапной работы с больным плечом. Главное, заниматься ежедневно, не допуская усиления боли. Вам - скорейшего восстановления!
Спасибо, Татьяна, что смотрите наши видео и делаете упражнения! Лечение "плече-лопаточного периартрита" поэтапное, системное. Упражнения обязательно сочетать с упражнениями для шеи ( есть 2 видео на нашем канале об этом). Скоро выйдет следующее видео с упражнениями при боли в плече ( 3 этап ). Не пропустите!
Елена, я очень рада что есть помощь в казалось бы в безысходном положении когда находишься в другой стране и посещение врача просто невозможно,, а проблема с плечом усугубляется. Сделала УЗИ и по результатам один в один с вашим. У меня вопрос, можно ли решить эту проблему только упражнениями и приёмом противовоспалительного средства ?
Спасибо за Ваш вопрос! Проблема решается комплексно: надо заниматься проблемной шеей, делать правильные упражнения, подобрать питание и, вместо лекарств, рекомендую гирудотерапию (если нет противопоказаний)
Спасибо, что смотрите наши видео и делаете упражнения. Для восстановления здоровья плеча требуются регулярные занятия, поэтапная работа по принципу постепенност, "от простого к сложному". Выздоравливайте!
Татьяна, спасибо, что смотрите наши видео! Вы сможете восстановить движение, если будете действовать поэтапно! Упражнения первого этапа есть на нашем канале. Делайте сначала только их! Найдите моё видео про острую боль в плече.
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! На первом этапе обычно в подобных случаях мы рекомендуем упражнения лёжа, без осевой нагрузки на пресс, ягодицы и бицепсы бедра. Надо укрепить мышечный корсет. Только после этого можно расширить комплекс, добавить другие упражнения и гиперэкстензию ( с правильной техникой). Всегда следить, чтобы не возникало усиление болей. Заниматься лучше под руководством инструктора ЛФК, особенно на первом этапе. Выздоравливайте!
Спасибо за просмотр видео! Людмила, в этом случае выполняйте упражнения первого этапа 3-4 недели, а потом переходите к этим упражнениям, если не будет возникать боль. Делайте только до точки боли. Выздоравливайте!
Благодарю Вас! Всегда рада Вам помогать! Смотрите видео поэтапного восстановления больного плеча (их на канале несколько!) и делайте упражнения вместе со мной 💝
Спасибо за просмотр видео! Плечевой сустав очень сложный и "капризный". Главное - не форсировать, заниматься спокойно и бережно, но ежедневно! Рады быть вам полезными!
Спасибо Вам за просмотр видео и Ваш комментарий! Вам надо начать восстановление здоровья плеча с упражнений первого этапа. Делать их 3-4 недели, пока не уменьшатся боли, а потом делать упражнения второго этапа из этого видео. Желаем скорейшего выздоровления!💝
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Восстановление здоровья плеча - процесс длительный и поэтапный. Работайте с плечом ьережно, не вызывая усиления боли. На нашем канале есть комплексы 1, 2 и 3 этапа. Всегда рады Вам помогать!
Знаю, о чём говорю! По собственному опыту знаю, как мучительно болит плечо )) Уже почти полностью восстановилась и охотно делюсь информацией! Вам желаю успехов и доброго здоровья!
упражнения отличные я делаю все комплекс но 8 9 не могу даже близко не получается и еще к вам вопрос мерзнут пальцы ног в щиколотках боль и по кости от стопы до калена мне 78 но я не сдаюсь делаю через боль благодарю вас
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Такие задачи решаются только индивидуально, после осмотра и оценки состояния и возможностей организма. Всегда можно помочь!
С помощью простых упражнений можно избавиться от болей в плече. Пишите свои вопросы доктору!
Для поддержания живота
Как избавиться от косточки на большом пальце на ногах
@@ninavoronetzka спасибо за Ваш вопрос! Избавиться можно, и методов - несколько. Это - тема нового видео!
Спасибо за упражнения,у меня в плече остиофиты по УЗИ,как с ними бороться?
@@МаринаРомановская-ъ4с есть, конечно, общие принципы при работе по восстановлению здоровья плеча, но лучше подбирать лечение индивидуально для каждого человека, для каждого конкретного случая. И лекарства здесь не эффективны. Нужны упражнения, питание, режим труда, нелекарственные методы борьбы с воспалением, отёком, нарушением кровоснабжения. Кальций, если принимаете, то тщательно его выбирайте, чтобы кальцинатами не откладывался в тканях
Спасибо.Единчственный ролик без лишних слов и экскурсов в дебри непознаваемого.СПАСИБО, ДОКТОР ЗДОРОВЬЯ
Елена Здравствуйте! Я сегодня первый раз с ВАМИ. СПАСИБО мне понравилась.Благодарю!
Спасибо, что делаете упражнения вместе с нами! Всегда рады Вам помогать! 💝
Спасибо вам доктор ,подписалась на ваш канал, с вами очень приятно делать лечебные упражнения , а они очень помогают !
Спасибо за подписку, лайки, интерес к каналу и теме здоровья! Рады помогать вам! Будем снимать и показывать новые полезные видео!
Спасибо, доктор. Я начала делать упражнения по вашим видео. У меня все заболевания, что Вы перечисляли. После упражнения мне бывает лучше в плечах. Буду продолжать делать вашу гимнастику.
Начиная с 6 упражнения сделать ничего не смогла, очень сильная боль в плече, но буду стараться, Спасибо
Спасибо за просмотр видео! Начинать восстановление нужно после уточнения диагноза и с упражнений 1 этапа (видео на канале есть с упражнениями при острой боли + видео с гирудотерапией) Потом, через 3-4 недели, упражнения 2 этапа...Затем - третьего... На восстановление требуется время, терпение, настойчивость, некоторые знания
Елена, здравствуйте. Очень простые и полезные движения. Особенно при артрозе. Скажите, у меня идет какой то щелчок. Мне можно делать такие движения? Спасибо.
Хруст и щелчки могут отмечаться в начале движения в суставе, и при отсутствии боли при этом - не опасно, это физиологический хруст. Однако, амплитуду движения советую уменьшать, не провоцировать хруст и щелчки
Уважаемый доктор Елена Константиновна!Огромное спасибо что помогаете нам пожилым людям делать эти упражнения у кого болят плечевые суставы.У меня они просто сошли с ума.Болят особенно ночью,не знаю куда деть.Врач ЛФК назначил магнит с лазарем,3 раза сделала, пока результата нет.Ваши упражнения просты в исполнении и не сложные.Надеюсь вместе помогут избавиться мне от боли,даже колготки невозможно одеть.
У кого, действительно, болит сустав, упражнение 9 выполнить не возможно
Спасибо Елена Константиновна за ваши упражнения я очень благодарна вам!!!!
Спасибо, Илона! Рады Вам помогать! Делайте упражнения вместе с нами и будьте здоровы!
Спасибо доктор мне плеч балеет!
Спасибо доктор, буду стараться выполнять все ваши упражнения😊
Спасибо за реальную помощь
Спасибо за просмотр видео! Делайте упражнения первого этапа 4 недели, а потом упражнения второго этапа и третьего этапа по 4 недели. Выздоравливайте!
Спаси Господи!!! Прошло немного!!!У меня было ранение левой руки,но я продолжала работать правой и говорят,что перегрузили!!! Немного легче,спасибо!!!
Елена Константиновна, очень полезное видео, спасибо!
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! 💝
У меня болит не плевой сустав, а дальше к спине. Между хребтом и лопаткой, ноет и отдает во всю руку, а в частности в сустав локтя и запястья. Невролог назначила Диклофенак. Сделали 3 укола, но не помогло, только давление поднимается
Спасибо за упражнения. Как раз вовремя.
Спасибо, что делаете упражнения вместе с нами! Занимайтесь ежедневно 3 недели, а потом переходите к упражнениям следующего, 3 этапа. Скоро на канале будет об этом видео. Берегите себя! Будьте здоровы!
У меня болит плечо немного,я сделала все упражнения.А здоровый человек сделает на отлично.
Спасибо! На канале есть видео для поэтапной работы с больным плечом. Главное, заниматься ежедневно, не допуская усиления боли. Вам - скорейшего восстановления!
А где упражнения следующего этапа?
Спасибо, Татьяна, что смотрите наши видео и делаете упражнения! Лечение "плече-лопаточного периартрита" поэтапное, системное. Упражнения обязательно сочетать с упражнениями для шеи ( есть 2 видео на нашем канале об этом). Скоро выйдет следующее видео с упражнениями при боли в плече ( 3 этап ). Не пропустите!
Она у меня не поднимается вверх,мне тяжело делать .
Елена, я очень рада что есть помощь в казалось бы в безысходном положении когда находишься в другой стране и посещение врача просто невозможно,, а проблема с плечом усугубляется. Сделала УЗИ и по результатам один в один с вашим.
У меня вопрос, можно ли решить эту проблему только упражнениями и приёмом противовоспалительного средства ?
Спасибо за Ваш вопрос! Проблема решается комплексно: надо заниматься проблемной шеей, делать правильные упражнения, подобрать питание и, вместо лекарств, рекомендую гирудотерапию (если нет противопоказаний)
Спасибо, с первого занятия уменьшилась скованность в плече
Спасибо, что смотрите наши видео и делаете упражнения. Для восстановления здоровья плеча требуются регулярные занятия, поэтапная работа по принципу постепенност, "от простого к сложному". Выздоравливайте!
Милый доктор!А если руки вообще назад за голову не завести.какими упражнениями можно решить эту проблему?
Татьяна, спасибо, что смотрите наши видео! Вы сможете восстановить движение, если будете действовать поэтапно! Упражнения первого этапа есть на нашем канале. Делайте сначала только их! Найдите моё видео про острую боль в плече.
Благодарю Вас доктор 🙋♀️🤗👋🏼👍💗💐🙏буду стараться делать. Сильно уж боль пришла и неожиданно ❤
Спасибо! Рады Вам помогать! При сильной боли нужны другие упражнения, 1 этапа (есть об этом видео на канале)
Спасибо Доктор, я очень благодарна за Ваши упражнения это то что мне надо.
Будьте добры у меня антелистез со смещением 5мм в поясн. крестц. Л/4 Л/5 не скажите какие упражнениямне делать 🙏спасибо Доктор
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! На первом этапе обычно в подобных случаях мы рекомендуем упражнения лёжа, без осевой нагрузки на пресс, ягодицы и бицепсы бедра. Надо укрепить мышечный корсет. Только после этого можно расширить комплекс, добавить другие упражнения и гиперэкстензию ( с правильной техникой). Всегда следить, чтобы не возникало усиление болей. Заниматься лучше под руководством инструктора ЛФК, особенно на первом этапе. Выздоравливайте!
А если боля оба плеча? Ну так мне точно за спину не завести...
Спасибо за просмотр видео! Вам следует начать с упражнений 1 этапа. На нашем канале есть такое видео!
Спасибо. У меня не получается третье упражнение, больной рукой не могу дотянуться до плеча и следующие после шестого, не поднимается рука вверх.
Спасибо за просмотр видео! Людмила, в этом случае выполняйте упражнения первого этапа 3-4 недели, а потом переходите к этим упражнениям, если не будет возникать боль. Делайте только до точки боли. Выздоравливайте!
Спасибо
Спасибо, мои проблемы начались после химиотерапии, не знаю толка будет, или нет!!!
❤
Большое спасибо Вам ,уважаемая доктор .Дай Бог Вам здороаья
Благодарю Вас! Всегда рада Вам помогать! Смотрите видео поэтапного восстановления больного плеча (их на канале несколько!) и делайте упражнения вместе со мной 💝
Попробую делать эти упражнения. Но я каждый вечер занимаюсь делаю упражнения и руками. И чтобы не ныло плечо прекращаю массаж немного облегчает
Спасибо, понравилось, очень просто, буду пробовать.
Спасибо за просмотр видео! Плечевой сустав очень сложный и "капризный". Главное - не форсировать, заниматься спокойно и бережно, но ежедневно! Рады быть вам полезными!
Ортроз плечевого сустава можно делать эти упражнение???
Спасибо за просмотр видео. Да, всё, что возможно, осторожно делайте, не усиливая боль
Руки не поднимаются над головои
Спасибо Вам за просмотр видео и Ваш комментарий! Вам надо начать восстановление здоровья плеча с упражнений первого этапа. Делать их 3-4 недели, пока не уменьшатся боли, а потом делать упражнения второго этапа из этого видео. Желаем скорейшего выздоровления!💝
Буду стараться выполнять ваши рекомендации
Отлично.
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! 🤗🙏💝
Упражнения хорошие,но у меня рука не поднимается .
Балшое спасибо у меня сильна болит паясница какие упражнения паможет.
Благодарю дай бог вам здоровья,!
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Восстановление здоровья плеча - процесс длительный и поэтапный. Работайте с плечом ьережно, не вызывая усиления боли. На нашем канале есть комплексы 1, 2 и 3 этапа. Всегда рады Вам помогать!
Спасибо за упражнения!
Спасибо, Людмила, что смотрите и делаете упражнения вместе со мной! 🙏💝🌹
Спасибо, доктор! Буду делать!
Для удержания иочи
Спасибо, что смотрите наши видео! Рады Вам помогать!💝
Гимнастика Стрельниковой
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий! Всегда рады Вам помогать!
@@spasibodoctor
9х0х
0э0№
Доктор, я вас люблю.
🙏🤗💝
Спасибо
БЛАГОДАРЮ
У вас очень полезные советы: как делать упражнения при боли в плече.
Знаю, о чём говорю! По собственному опыту знаю, как мучительно болит плечо )) Уже почти полностью восстановилась и охотно делюсь информацией! Вам желаю успехов и доброго здоровья!
@@spasibodoctor Спасибо! Видно что вы делитесь тем что очень хорошо знаете сами
Подскажите пожалуйста где то месяц назад долго сидел на твердом стуле отогнувшись назад и после этого начал болеть копчик, ЧТО МНЕ ДЕЛАТЬ ???
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Конечно, надо лечить! Само это не пройдет, а перейдёт в не обратимую стадию.
@@spasibodoctor Но сильной боли не было, а сегодня утром вообще не болит
Благодарю Вам за такие полезные советы!
С праздником весны!🌹🌹🌹👍
Спасибо! 🙏💝🌹 С Праздником 8 Марта! Здоровья, счастья, любви, мира!
Эти упражнения не сможет выполнить даже здоровий человек
Спасибо за просмотр видео и Ваш комментарий!
Ужасные упражнения это интересно врач
@@ГалинаБогомолова-ь6п на нашем канале много упражнений. Выбирайте! Спасибо за просмотр видео и Ваши комментарии!
А с переломом
Спасибо за просмотр видео! Важно знать сроки с момента травмы и посмотреть снимки хотя бы. Запишитесь на приём для составления программы ЛФК
упражнения отличные я делаю все комплекс но 8 9 не могу даже близко не получается и еще к вам вопрос мерзнут пальцы ног в щиколотках боль и по кости от стопы до калена мне 78 но я не сдаюсь делаю через боль благодарю вас
хотел бы спросить а как быть тому кто не имеет пол руки
Спасибо за просмотр видео и Ваш вопрос! Такие задачи решаются только индивидуально, после осмотра и оценки состояния и возможностей организма. Всегда можно помочь!