How I lost weight without strict diet and hard workout! അമിതവണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ എളുപ്പ വഴി !

Here I'm discussing about my diet plan in detail that helped lose 28Kg easily. I have not followed any strict diet plans or hard exercises instead I concentrated on calorie deficit and portion control. Shrinking the appetite and stomach, meditation and visualization, easy exercises are the secret behind my success. I would like to share my experiences with all you guys, thanks.
#easyweightloss #weightlossjourney #health #beauty #fitness #lifedivine

[@beenajoseph4964]

ഞാൻ എത്രമാത്രം വീഡിയോ കൾ കണ്ടു. ഇത് സൂപർ ഞാൻ ആഗ്രഹിച്ചതു പോലെ എല്ലാം വ്യക്തമായി പറഞ്ഞു തന്നു. ഒരുപാട് നന്ദി അറിയിക്കുന്നു ....

[@Gow_ri.]

Sathyam 🙏🏾❤❤👍👍👍👍

[@reshmiratheesh92]

ഞാനും പ്രതീക്ഷിച്ചതു പോലെ ഒരു വീഡിയോ. Thank you chechii. സൂപ്പർ

[@eshwarworld6521]

കൊള്ളാട്ടോ. പണ്ട് സ്കൂൾ teacher's പഠിക്കുന്നതിനായി ഓരോ lessons വിശദികരിച്ചു പറഞ്ഞു തരുന്ന ഒരു feel. നല്ല വീഡിയോ കണ്ടപ്പോൾ ഒരു തൃപ്തി. So, thanku mam😄

[@subhalakshmim6187]

നല്ല അവതരണം കേട്ടിരിക്കാൻ തോന്നും മടുക്കുന്നില്ല. കുറെ നാളായി ഇങ്ങനെത്തെ ഒരു വീഡിയോ കണ്ടിട്ട് സൂപ്പർ

[@Leenugonsalvas]

അടിപൊളി അവതരണം. skip ചെയ്യാൻ പോലും തോന്നിയില്ല.

[@bjnischitha]

ഇന്നാണ് ഞാൻ ആദ്യമായി ആശയുടെ വീഡിയോ കാണുന്നത്. വളരെ നന്നായിരിക്കുന്നു '.

[@sajitharafi8533]

നല്ല അഭിപ്രായം.. വളരെ അധികം എനിക് ഇഷ്ട്ടപെട്ടു.. 👍🏻😍

[@LifeDivine]

🌺❤️

[@sathisethukumar5021]

ഞാൻ ഇന്നലെ മുതൽ തുടങ്ങി രാവിലെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ മഞ്ഞൾ പൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കും( ഇത് 1വർഷം ആയിട്ട് ചെയ്യുന്നതാണ്).8മണി ആയപ്പോൾ നല്ലൊരു മസാല ചായ (ഞങ്ങൾ ഡൽഹിയിൽ ആണ് ഇവിടെ രാവിലെ മസാലചായ വേണം എല്ലാവർക്കും) കുടിച്ചു പഞ്ചസാരക്ക് പകരം ശർക്കര ആണ് ഉപയോഗിച്ചത്. അതുകഴിഞ്ഞ് 9മണി ആയപ്പോൾ 1ദോശയും ഒരു കപ്പ് കടലക്കറിയും കഴിച്ചു. പിന്നെ 11മണി ആയപ്പോൾ ഒരു കട്ടൻ കുടിച്ചു. 1 മണി ആയപ്പോൾ 1ചപ്പാത്തിയും 1കപ്പ് തൈരും ഡാലും കുറച്ച് സലാഡ് 4 മണിക്ക് നല്ലൊരു ചായയും 2 marigold biscuits കഴിച്ചു പിന്നെ 8മണിക്ക് ഡിന്നർ സാലഡും ചെറുപയറ് വേവിച്ച് കുറച്ച് തേങ്ങയും ചേർത്ത് കഴിച്ചു്‌.. ഇതാണ് എൻ്റെ ഇന്നത്തെ ഭക്ഷണം. ഇതിൽ എത്ര കലോറി ഉണ്ട് എന്ന് അറിയില്ല.. സദ്ഗുരുവേ ശരണം

[@josekk2753]

എല്ലാം നന്നായി പറഞ്ഞു. ഇന്ന് തന്നെ ആഹാരശീലം മാറ്റാൻ തീരുമാനിച്ചു. 🙏

[@ayansadik9991]

Tnk u maam. Valare nannayi paranju tannu☺

[@Fsghost5504]

പറഞ്ഞതെല്ലാം 100% സത്യമാണ്

[@princymani6313]

വളരെ വിശദമായി തന്നെ പറഞ്ഞു. ഒരുപാട് നന്ദി ഉണ്ട്.

[@arya7072]

സൂപ്പർ എനിക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടം ayi എല്ലാം കാര്യം വും പറഞ്ഞു തന്നു

[@jounavadakkan6943]

Chechiii... Vedio 👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
Chechi eth window aan select cheythirunnath???

[@LifeDivine]

8 /16🌺👍🏼

[@rayonamahesh3785]

Thank you ചേച്ചി..... എനിക്കും kurakanm🙏

[@statusworld-nx6li]

ഒരു മാസം നോമ്പ് എടുത്ത്, ചോറ് കാണുക കൂടി ചെയ്യാതെ , ഓട്സ് ഉം കൂരവ് ദോശയും വെജിറ്റബിൾ സ് ഉം ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് ഉം മാത്രം കഴിച്ചു diet നോക്കിയ ഞാൻ, ഒരു kg പോലും വ്യത്യാസം വന്നില്ലെന്നു പറഞ്ഞാൽ ആരു വിശ്വസിക്കും, പ്രതീക്ഷ എല്ലാം പോയിരുന്നു. എങ്കിലും മാം ന്റെ വാക്കുകൾ വീണ്ടും പ്രചോദനം നൽകുന്നതാണ്. I will try...

[@LifeDivine]

ua-cam.com/video/LnUg6ne0i1w/v-deo.html
Pls watch this video.

[@statusworld-nx6li]

After one month ഇൽ എനിയ്ക്കു നല്ല change ഉണ്ടാകുമെന്നു വിശ്വസിക്കുന്നു, thankyou mam

[@nishunoufi7329]

താങ്ക്സ് mam.. use ഫുൾ വീഡിയോ. എല്ലാം വീഡിയോ കാണും പക്ഷെ ചെയ്യാൻ തോന്നാറില്ല ഇത് ഏതായാലും try ചെയ്യും sure.. thank you so much

[@sulfeekarprnd6993]

ഇത് സൂപ്പർ നല്ല കാര്യമാണ് എനിക്ക് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു

[@LifeDivine]

🙏🙏

[@shanuztalkandtips4769]

Njn aadhyamaayita chanel kaanunne... Nik eshtaayii nalla avatharanm..... Njnanum weight loss cheyyan povaaaa😘

[@sree4607]

തീരെ മധുരം കുറക്കരുത് കാരണം ഷുഗർ നമ്മുടെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമാണ് അത് കുറഞ്ഞാലും വലിയ പ്രശ്നമാണ്

[@ANVlog-ij5xv]

താങ്ക്യൂ ഞാൻ അന്വേഷിച്ചു നടന്ന വീഡിയോ.....

[@hithasreesworld2000]

Many many thanks 🙏🏻🙏🏻🙏🏻,, ellam correct ayit paranjuthannu

[@prameenamk4380]

വ്യത്യസ്തമായ video ♥️♥️♥️

[@nabeelmp327]

Thank you chechi for this valuable information🙏🙏

[@RoseMary-zw3ks]

താങ്ക്സ് മാഡം ഒരുപാട് യൂസ് ഫുൾ ആയ വീഡിയോ ആണ് എല്ലാം 🌹🌹🌹🌹

[@bincymary9177]

The way you speak is very inspiring! Thankyou so much for this video

[@vinuar6206]

Superrrr chechiiii

[@anithabaiju3095]

diabaitcs patients especially insiline edukkunnavarkku vendi

[@soumyaanujan5005]

So informative and inspiring.. I am going to follow the instructions

[@LifeDivine]

🌺❤️

[@ansiyashafeer8320]

Nice explanation 😍👍🏻

[@sandhyadevid.s5703]

🙏🙏ഒരുപാട് സഹായകമായി ഈ വീഡിയോ.

[@dileepsr2845]

An inspirational video. Good Tchr👍

[@jayalakshmijm4433]

Super and clear information

[@nandhiniedwin858]

വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ ആഗ്രഹം ഉള്ളവർ കോൺടാക്ട് ചെയ്യൂ

[@twistwr7798]

How

[@nandhiniedwin858]

@@twistwr7798 9567404157

[@DreamWorld-si7dr]

Enganeyann parayu

[@beenapeter8887]

Herbalife aano

[@nandhiniedwin858]

@@DreamWorld-si7dr വെറും 10 ഡയസ് കൊണ്ട് വെയിറ്റ് കുറയും 100% sure

[@dia6976]

I dont know.. That cinnamon smell i dont like.. I tried a lot. This is a perfect video mam...

[@LifeDivine]

Then you drink jeeraka vellam or turmeric tea

[@dia6976]

@@LifeDivine sure

[@salinirenjith7392]

Njan ennale ya teachernte video kal. Kanan tudangiyo.. Almost most video's kandu..

[@sajithakabeer7559]

Kelkimpol thanne thadi kurakkan thonnum😘

[@devavinod5490]

നന്ദി ❤❤❤

[@jessykjoyjessy3466]

വളരെ നല്ല അവതരണം നന്ദി

[@salythomas7467]

Thankyou nalla avatharanam 👍👍

[@ArchanaSomasekharan]

Super video

[@jayalekshmis891]

Etra weight loss videos kandathile ettavum valuable aaya explanation tnx mam❤️

[@anumathew2767]

Very good information!!👌

[@LifeDivine]

❤️🌺

[@suryagovind6670]

Chechi, did you do any exercise along with the Intermittent fasting?

[@LifeDivine]

Yes
Walking exercise
Soorya namaskaram
Not from the beginning

[@raheemakmpraheems8936]

Chechi beuty Aaayitundtooo👌

[@celinmauris4343]

Very good information..thanks dear Asha tr.

[@sharmilak2848]

വളരെ ഉപകാര പ്രഥമാണ്

[@anuschannel1486]

ഞാൻ ആദ്യമായിട്ടാണ് വീഡിയോ കാണുന്നത് എനിക്ക് ഒരുപാട് ഇഷ്ടമായി 👍🏻👍🏻

[@LifeDivine]

❤️🌺

[@beenaani2851]

വളരെ വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ നൽകിയതിന് നന്ദി

[@minijojipj830]

Thanks for kind information

[@shibinashameem3348]

Thanks dear....teacher 😍🙏👍👍👍👍👍

[@jounavadakkan6943]

Good energetic talking.... Really motivatiinggg

[@_RAHI_RAFEE_]

ഞാനും weight കുറക്കാൻ തുടങ്ങുകയാണ്

[@MaluZLifestyle123]

Good video,njaanum orupaad diet exercise ellam cheytirunnu,angane randaamathe deliverikk sesam90il ninn 73lethi,sesamaan pettenn hernia(stomach)il vannathum operation kazhinjathum,athinusesam weight koodi,thadikoodi,vayarkoodi,main problem enthennuvechal vayar eppol koodi koodi varunnu,enthu diet eduthittum kurayunnilla,entha athin kaaranam please reply me

[@LifeDivine]

pls consult a doctor

[@sharmilatn9073]

Informative video dear ,keep going

[@febinashebeer758]

Thanks chichi❤️❤️❤️❤️❤️

[@hellohell1718]

Adipoli samsaram aanu.... manasilaakki tharunnundhu

[@nisafarook8021]

Chechii... Thank u so much.... Ee vdo kandapo enikum thonni... Weight kurakkaan... Keep it up chechi.. 👍

[@shenoychandran3212]

Valuable information's... Really appreciate your dedication and sincere efforts

[@LifeDivine]

👍🏼🙏

[@neethuarun126]

Chor kazhikkathe irikanda karym illenn kettappo thanne swasam veenu😋

[@AbdulRahman-wh3ww]

😄😄😄🤞🤞👍

[@asha9817]

Madam, chiaseed എത്ര നാൾ കണ്ടിന്യൂസ് ആയി ഉബയോഗിക്കാൻ പറ്റും

[@LifeDivine]

🙏 ഏത് കാര്യവും ഇടയ്ക്ക് ഒന്ന് നിർത്തിയിട്ട് തുടങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. അങ്ങനെ പ്രത്യേക കാലം എന്നൊന്നുമില്ല🙏

[@ramzusfunnyworld4765]

Gud chechyyy

[@neethutenson1542]

Really amazing.Congratz dear

[@mohaep7391]

Thanks 🙏

[@Anonymous-em5qb]

Koranjarunu but Corona vannapol jaggery vellam.kudichu pettanu koodim

[@homebeautymanbeauty4566]

സൂപ്പർ ക്ലാസ് എനിക്കിഷ്ടപ്പെട്ടു

[@salinis.c1982]

Thank u very much for this helpful information

[@lalyalumoottilsamuel2089]

This lecture has increased my confidence. Thanks

[@fathimavinu4794]

Super teacher❤

[@renukadeviks4438]

Super presantion and good thinks

[@pretpkd123]

Wow! You sound very interesting and inspiring. Well done. Keep going

[@kaderhaji6799]

Superb, thankyou Mam

[@sreejithks8576]

Helpful video thanks 👍

[@radhikarajeev4264]

Well spoken from your heart
Clarified many queries of normal people like me

[@LifeDivine]

🌺🙏

[@maneeshaprakash1278]

Very good information...thanks👍

[@rkvlogs4704]

Good information to others 👌👌

[@beemaameen7099]

Oru confidants vannu❤❤
Thanks chechi

[@rejeenamariam8955]

എന്റെ കയ്യിലും, വയറിലുമാണ് ഞാൻ എന്റെ സമ്പാദ്യമെല്ലാം സൂക്ഷിച്ചിരിക്കുന്നത്😂😂😂..

[@akhilasuresh9750]

😁😁

[@rejeenamariam8955]

@@akhilasuresh9750 ചിരിച്ചോ ചിരിച്ചോ😂😂 ഒരു നല്ല ഡ്രസ്സ് ഇടാൻ പറ്റാത്തതിന്റെ വിഷമം ചോറു കാണുമ്പോൾ മറക്കുന്ന ഞാൻ😉😉.. പക്ഷേ ഞാനും ട്രൈ ചെയ്യും. നന്നായി കുറച്ച് ഒരു സൈഡ് പിടിച്ചു വരുമ്പോഴാണ് ആദ്യ ലോക്ക് ഡൗൺ വരുന്നത്. പിന്നെ യൂടൂബും പാചകവുമായി ഒന്നങ്ങട് അറമാതിച്ചു..😭😭😭

[@sreeevidhyapv7257]

Enteyum

[@sabinaharsh2921]

Enteyum

[@aneesmp2682]

@@rejeenamariam8955 .

[@anamikapk1669]

Nalla presentation

[@avanigirish4388]

Graveyard shift working aano, appo ith engane implement cheyum?

[@anupriyabv6339]

Superb ..

[@dhanyamolelain158]

Good information 🙏💕💕

[@dollyjoseph3640]

Did u take oats, millets like jowar, ragi, bajra etc...

[@LifeDivine]

Yes

[@sathisethukumar5021]

നാളെ മുതൽ ഞാനും തുടങ്ങി.....

[@travelwithnature4649]

Njanum 😍

[@pkgirija5507]

നന്ദി

[@Srk0970]

ആശ,നല്ല അവതരണം 👌🙏🏻

[@babishakp7522]

അടിപൊളി മെസ്സേജ് 👍

[@anjalisudheesh]

Sugar substitute (like stevia)video cheyyamo

[@benoym.a2359]

Correct

[@sumiiroobi1740]

നല്ല അവതരണം
തേയില ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

[@sulusulekha8485]

തേയില weight കൂട്ടുമോ

[@Alien-t4q]

Ha 😁

[@sukanyasoorajsanmitha562]

നല്ല അവതരണം 👌

[@Aadhuuuz]

Thanks for information ℹ️

[@LifeDivine]

🙏🌺👍🏼

[@mrudulac.g.9628]

Nannayittudu

[@sollyjoseph5282]

Sollyjoseph നല്ല തേന് എവിടെ കിട്ടുഠ

[@danishazfoodworld1621]

👌👌ചേച്ചി എല്ലാം വിശദമായി പറഞ്ഞു തന്നു ഒരുപാട് thanks🥰🥰🥰

[@haseeraasharaf2401]

Thanks sisi

[@LifeDivine]

🌺❤️

[@IKEA16]

വെള്ളം കുടി സംബന്ധിച്ച് ഒരു വീഡിയോ ചെയ്യുമോ

[@LifeDivine]

🙏🙏

[@rahulg5946]

Nice.... Nice...

[@jismijobin9993]

കിടു ideas

[@salimnaser4857]

Sugar nu substitute ayit use cheynad endha chechi? Karippatta endha??

[@LifeDivine]

കരിപ്പൊട്ടി. പനം ശർക്കര ❤️

[@parvathysudeep9755]

New subscriber aanu... Very useful video

[@sinivc8487]

നന്നായി പറഞ്ഞു തന്നതിന് നന്ദി

[@Jeeja-u1r]

Pls send diet plan

[@raseenaabaan1687]

ഈ vedeo കണ്ടപ്പോൾ ഒരു കോൺഫിഡൻസ് vannu