SÉANCE DE SEUIL - 10KM TEMPO À 19KM/H - Préparation 10KM / SEMI-MARATHON

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  • Опубліковано 15 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 47

  • @ClemRunning
    @ClemRunning 11 місяців тому +37

    Jolie séance en groupe 👏
    31'20" à l'entraînement c'est un luxe que j'aimerai pouvoir me payer un jour 😂

  • @mustaphasalmi
    @mustaphasalmi  11 місяців тому +29

    Appréciez bien les gars 😎

  • @erwanlr1429
    @erwanlr1429 11 місяців тому +7

    La régularité sur les temps au kilo ! Bravo à vs tous

  • @stagor3965
    @stagor3965 11 місяців тому +3

    super vidéo, très sympa… et 31’30’’ à l’entraînement vous nous vendez du rêve là 👏👏👏👏👏👏

  • @Baptiste-lbf
    @Baptiste-lbf 11 місяців тому +2

    Trop fort. Tes vidéo sont trop bien

  • @ZerroukMokrani
    @ZerroukMokrani 4 місяці тому

    Salut salam alikoum bonne réussite insha'allah un super athlètes 🎉 merci pour vos videos je pratique aussi de la course à pied salam.

  • @sosodz9887
    @sosodz9887 11 місяців тому +3

    Mes wesh t’es une machine 19hkm/h sais énorme

  • @danaemercier
    @danaemercier 11 місяців тому +2

    Bravooo à toi !!🫶🏼 (t’es vidéos sont incroyables comme toujours)

  • @clementvirapin7095
    @clementvirapin7095 11 місяців тому +2

    Super vidéo

  • @rafaelodossantos4210
    @rafaelodossantos4210 11 місяців тому +2

    Equipe de tueurs 🎉

  • @mazaarnaud9837
    @mazaarnaud9837 11 місяців тому

    Félicitations pour ton excellent chrono sur le 10km à Barcelone 😮👍🏼💪🏽🦿🦿🔥 tu es une machiiiiiiiine

  • @Chocopiou
    @Chocopiou 11 місяців тому

    Salut Muss!Vidéo sympa comme d’hab👍super séance en groupe avec des temps impressionnants! Bonne course à Barcelone! et hâte de voir cette prochaine vidéo😉Bonne continuation!🏃‍♂️

  • @laurentdutoit7324
    @laurentdutoit7324 11 місяців тому

    Bravo pour ton 29’51 à Barcelone. Tu le mérites top t’es vidéos.

  • @aloys777
    @aloys777 11 місяців тому +2

    Bravo et bonne chance pour la suite 🔥🔥🚀

  • @FitNFightT
    @FitNFightT 11 місяців тому +1

    Super vidéo comme d'habitude ! 👌👌

  • @gregrunner
    @gregrunner 11 місяців тому +1

    Belle séance et je te souhaite un bon 10km à Barcelone

  • @thierryt1086
    @thierryt1086 11 місяців тому

    Bravo jolie séance , Bonne continuation.

  • @anneromary6472
    @anneromary6472 11 місяців тому

    Super vidéo d'un bel entrainement! Nous découvrons de nouvelles têtes!

  • @a.k433
    @a.k433 11 місяців тому

    Bien joué belle séance ! Merci pour le partage forcé à toi

  • @Rvvch
    @Rvvch 11 місяців тому +1

    Les stars de Rouen 🤩 Bien joué les gars 👍👍

  • @ursikodette7375
    @ursikodette7375 11 місяців тому +1

    Bravo jolie scéance 👏🏻

  • @clementmayo2814
    @clementmayo2814 11 місяців тому

    Je pensais pas que il y avait un si bon effectif dans ton club. C'est top pour les entrainements et le fun. Super densité

  • @laminebourahla1683
    @laminebourahla1683 11 місяців тому

    Magnifique 😍 bravo la team
    Et Bn chance pour la course

  • @gregdns9043
    @gregdns9043 9 місяців тому

    Super vidéo je t'ai découvert sur run'ix + 1 abo

  • @touiates
    @touiates 11 місяців тому +1

    Costaud l'équipe rouennaise👍

  • @andremarchal7808
    @andremarchal7808 11 місяців тому

    Super ambiance de groupe !

  • @Faqiriyan12124
    @Faqiriyan12124 11 місяців тому

    Bonjour mon frère bon courage 💚💪✊💪💚❤️👏👏👏
    Moi je suis connais votre tante Haiet elle Habite en Saint quentin en Yvelines elle m'a parlé plusieurs fois elle m'a dit que mon nies est courir 🏃 très bien
    Bon courage ✊ moi aussi j'ai courir 🏃 15 km par heure maximum 💚🙏

  • @Faqiriyan12124
    @Faqiriyan12124 11 місяців тому

    Bravo 👏 ❤️ 3 minutes par km ❤💪✊💪✊💪

  • @YannC.leCousindeDz
    @YannC.leCousindeDz 11 місяців тому +2

    C’est beau, un 10km à cette allure tout en gardant cette allure…
    Momo n’a pas l’air d’accord 😊
    Prends soin de toi et de ce mollet

  • @zaksblaze
    @zaksblaze 11 місяців тому

    Superbe vidéo Mus les autres devant on fait combien ? Bonne course pour Barcelone 👟🙏🤝✊

  • @NIKOULY
    @NIKOULY 11 місяців тому +1

    c'est toujours comme ça les séances en groupe,
    on annonce une cadence et ça accélère
    au final on va 5sec /kilo plus vite que prévu lol
    en tout cas, ça annonce du bon pour les courses du printemps!
    la route est longue encore car y'a du taff comme on dit

  • @kameltelli3162
    @kameltelli3162 8 місяців тому

    Chaud psertek 🎉

  • @clementmayo2814
    @clementmayo2814 9 місяців тому

    Edouard à claqué 28mn49 à la Prom Classique, quelle boss

  • @AnaChleu7
    @AnaChleu7 11 місяців тому

    tu devrais test le marathon des sables un nouveau challenge est expérience hors norme

  • @davidmaurice5952
    @davidmaurice5952 10 місяців тому

    Salut Muss as tu déjà essayé les Puma Fast-R Nitro Elite 2 Ekiden Rush ? Si oui qu’en penses tu ? Peux tu me conseiller en taille Puma sachant que je mets du 42,5 en nike stp merci et encore merci de nous faire rêver 👍👍👍

  • @michaelgenredane3098
    @michaelgenredane3098 11 місяців тому

    Belle vidéo, ça booste !💪😎
    Petite question, à quoi sert ce type de séance ?

  • @seishin25
    @seishin25 11 місяців тому

    Belle séance, j'aimerais avoir la même vitesse 😂. Votre km le plus lent doit etre mon max sur des séances de 400m.

  • @maximel2864
    @maximel2864 11 місяців тому

    Tu as quelle paire au pied pendant tes gammes ? C la magnify Nitro 2 ?

  • @guillaumecoulbeau9300
    @guillaumecoulbeau9300 11 місяців тому

    Salut on a l'impression qu'elles tapent beaucoup ces chaussures ! Non ?

  • @ElliotMillot
    @ElliotMillot 11 місяців тому

    Salut est ce que tu as un entraîneur

  • @kalad198
    @kalad198 11 місяців тому +1

    ستمر ❤

  • @pascalfromont8065
    @pascalfromont8065 11 місяців тому +1

    Faut écouter Momo quand il te dit c trop vite 😂😂😂😂

  • @lfgkingos6610
    @lfgkingos6610 11 місяців тому

    04:01 jsuis mort ta eteint ton pote florian en 1 seconde 🤣

  • @Anakinisgone105
    @Anakinisgone105 11 місяців тому

    Tu vises quel temps au 10km de Barcelone ??

  • @oax1164
    @oax1164 11 місяців тому

    Ton père a raison, dès le km 1 ça rigolait 0 😂 Chrono incroyable en tout cas

  • @tomamartins9909
    @tomamartins9909 11 місяців тому

    Super bravo bravo j'admire je trouve que t'es le coureur qui fait les vidéos les plus sympa et motivantes je trouve tu dois avoir des tas de conseils pour les débutants j'imagine et même pour tous les coureurs 😊