Coucou, un conseil si tu décide un jour de prendre un appareil pour mesurer le lactate. Il faut que tu pique uniquement sur les 3 derniers doigts de la main. Le pouce et l’index ce sont les doigts qu’on utilise le plus au quotidien et pour éviter de perdre de la sensibilité sur ces doigts il faut éviter de piquer là. Il faut que tu pique sur le côté du doigt pas en plein milieu car ça t’abîme la sensibilité. Parole d’infirmière
Je trouve que sur cette vidéo tu te professionnalise plus qu’avant. Ta manière de structurer et de communiquer sur ta vidéo rend la vidéo plus qualitative. J’adore ce type de vidéo surtout quand tu expliques bien que tu conseils et que tu détails
Super vidéo comme toujours, le son est toujours excellent. Merci pour les précisions chronométriques du papa sur marathon. Il entraine "dans l'ombre", je suis sûre qu'il surveille aussi l'alimentation ; ça n'a pas l'air de rigoler, mais il faut cela pour avoir un minimum de bons chronos, je pense.C'est une grande chance d'avoir un papa comme cela
Bjr a toi le courageux. Merci bcp déjà aussi bien de ns aider pr ces bon conseils tr intéressant, tu est 1 pers sincère qui ne cache rien et qui de plus reste humble. 😊
c'est bien tu es sérieux sur la nutrition, c'est la clé si tu veux progresser et surtout durer dans le temps, parce que là tu es tout jeune mais à partir de 30 ans, si tu as déconné plus jeune sur la junkfood, tu le paies cash! bien sûr il faut se faire des petits plaisir, genre toute petite part de gateaux juste pour le kiff mais surtout pas des repas entiers de bouffe industrielle, surtout après des grosses séances où ton organisme est déjà dans un état inflammatoire.
Toujours sympa ce mix entre le ton détendu avec l'immersion et quelques moments plus "scientifiques"/techniques, ça fait un bon mélange ! Au top le Muss' !
10.2 de lactate, c'est énorme, tu as fait un entraînement de résistance pure. Pour ma part, je suis contre les entraînement collectifs, car aucun des participants ne s'entraîne pareil, contrairement aux apparences.
Très bonne vidéo Muss 👌🏻 très instructif, surtout sur l'entraînement et le lactate. Beaucoup de vidéos UA-cam traitent de ce sujet en ce moment, ça change la donne 🧐
Merci miss,c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos,j'ai une question sur les montres Coros, j'hésite entre la pace2 ou3 étant un coureur moyen,quel serait ton avis, merci.
Vidéo au top Muss ! Merci pour le partage. J'ai vu que tu utilises les shokz openfit, tu n'a pas de souci de volume de son qui baisse des fois avec la transpiration ? moi si je mets pas de bandeau à chaque fois ça me fait ça ! ✌
Salut Muss, top tes vidéos ! toujours un plaisir de suivre tes séances et tes courses :) Question bête, pour tes séances au seuil, comment tu calibres ton allure (3'20 en l'occurence) ? Tu prends un % de ta VMA, de ta FC, ou par rapport à tes allures 10k 21k ? Le seuil tout le monde en fait tout le monde en parle, mais ça reste quand même toujours un peu une zone grise ! :)
Coucou, un conseil si tu décide un jour de prendre un appareil pour mesurer le lactate. Il faut que tu pique uniquement sur les 3 derniers doigts de la main. Le pouce et l’index ce sont les doigts qu’on utilise le plus au quotidien et pour éviter de perdre de la sensibilité sur ces doigts il faut éviter de piquer là. Il faut que tu pique sur le côté du doigt pas en plein milieu car ça t’abîme la sensibilité. Parole d’infirmière
Merci pour le conseil ;) Il peut servir à tout le monde
Je trouve que sur cette vidéo tu te professionnalise plus qu’avant. Ta manière de structurer et de communiquer sur ta vidéo rend la vidéo plus qualitative. J’adore ce type de vidéo surtout quand tu expliques bien que tu conseils et que tu détails
Merci énormément ! Je vais essayer de continuer ainsi 😉
Salut Muss,vidéo très intéressante🏃♂️avec de belles assiettes colorées😉🥗bonne continuation et bon entraînements!💪
merci hahaha il le faut ;)
Super vidéo comme toujours, le son est toujours excellent. Merci pour les précisions chronométriques du papa sur marathon. Il entraine "dans l'ombre", je suis sûre qu'il surveille aussi l'alimentation ; ça n'a pas l'air de rigoler, mais il faut cela pour avoir un minimum de bons chronos, je pense.C'est une grande chance d'avoir un papa comme cela
Incroyable ces vidéos 24h 😍
Merci 😉🤝
Bjr a toi le courageux. Merci bcp déjà aussi bien de ns aider pr ces bon conseils tr intéressant, tu est 1 pers sincère qui ne cache rien et qui de plus reste humble. 😊
Très cool cette vidéo !
Ah top ! Tu peux faire une video sur tes prochaines courses objectives stp
Athlète de qualité, vidéo au top, format 24h super intéressant. Lâche rien, tu fais du très bon boulot !
Merci énormément 🤝😉
cool la vidéo les tchèques ont l'air trop cool
Trop bien la vidéo, est ce que tu pourrais faire une autre vidéo sur la récup et les blessures genre comment tu gères ça et comment tu récupères stp
c'est bien tu es sérieux sur la nutrition,
c'est la clé si tu veux progresser et surtout durer dans le temps,
parce que là tu es tout jeune mais à partir de 30 ans, si tu as déconné plus jeune sur la junkfood, tu le paies cash!
bien sûr il faut se faire des petits plaisir, genre toute petite part de gateaux juste pour le kiff mais surtout pas des repas entiers de bouffe industrielle, surtout après des grosses séances où ton organisme est déjà dans un état inflammatoire.
Exactement ma vision 🤝
Toujours sympa ce mix entre le ton détendu avec l'immersion et quelques moments plus "scientifiques"/techniques, ça fait un bon mélange ! Au top le Muss' !
Un vrai régal cette vidéo, et notamment la présence de Momo toujours aussi joyeux, souriant et bavard 😂
😂😂😂
J’ai 26 ans et franchement je suis épaté par ton énergie et ta maturité à ton âge ! Bonne continuation
Super vidéo, un beau vlog !
Quels sont tes prochains objectifs ?!!
Encore super 👍🏻
Très bon format muss, continue 👌
Merci Martin 😉
Cnest vraiment de mieux en mieux les vidéos je trouve ça trop bien. Toujours un plaisir de voir tes vidéos
Super vidéo
Prochaine fois que tu viens au Portugal surtout en Algarve ont se fait une session. Gros Big Up de Lagos!
Une vidéo incroyable! Un plaisir de la regarder! Continue comme ca
Super vidéo Muss ! Merci de nous partager tes stages 👍
j'adore vraiment ce genre de vidéo ou tu nous montre ton quotidien en tant que coureur pro vraiment merci tu est un exemple pour moi !!!!!😄
10.2 de lactate, c'est énorme, tu as fait un entraînement de résistance pure.
Pour ma part, je suis contre les entraînement collectifs, car aucun des participants ne s'entraîne pareil, contrairement aux apparences.
encore une super vidéo toujours un plaisir de les regarder 😍
Oh merci beaucoup !🥹
Super vidéo !
Merci 😉
Super vidéo merci beaucoup et force a toi muss
Champion ❤
Plein de force pour toi Muss continue frérot 👍
J’adore ce format blog 😮
Continues comme ça, t'es très inspirant !
vous etes des guerriers, bravo!
C’est feu comme toujours!!🔥
Super vidéo! Merci et bon stage!
Merci à toi 😊
Super vidéo ! Continue
waaaa le giga glow up de la miniature ca fait plais, super video muss
Toujours au top
Très bonne vidéo Muss 👌🏻 très instructif, surtout sur l'entraînement et le lactate. Beaucoup de vidéos UA-cam traitent de ce sujet en ce moment, ça change la donne 🧐
Bravo pour ta vidéo !
Tu as la vieille ville et le port de plaisance qui sont sympa à voir !
Mais la route est un peu vallonné !
Incroyable la vidéo le s
Toujours au top muss !! 👌
Sympa la vidéo en immersion. As tu un Strava que l’on puisse avoir une autre idée de séance ?
cool
Merci pour la super vidéo. As-tu déjà pensé à mettre tes séances sur Strava ?
Le rythme de la video est tres bien... Respect au tcheque, c'est des bons
Tout simplement exceptionnel!
Quel est le nom de l'hotel svp?
Merci miss,c'est toujours un plaisir de regarder tes vidéos,j'ai une question sur les montres Coros, j'hésite entre la pace2 ou3 étant un coureur moyen,quel serait ton avis, merci.
Merci frederic :)
prends la pace 2 t'auras tout ce qu'il faut dedans ;)
King Mohamed et Prince Muss 😊
C'est top MUSS 👌
Vidéo au top Muss ! Merci pour le partage.
J'ai vu que tu utilises les shokz openfit, tu n'a pas de souci de volume de son qui baisse des fois avec la transpiration ? moi si je mets pas de bandeau à chaque fois ça me fait ça !
✌
Vidéo très intéressante.
PS : ton footing de recup est mon record sur 10km 😂
Salut Muss, top tes vidéos ! toujours un plaisir de suivre tes séances et tes courses :) Question bête, pour tes séances au seuil, comment tu calibres ton allure (3'20 en l'occurence) ? Tu prends un % de ta VMA, de ta FC, ou par rapport à tes allures 10k 21k ? Le seuil tout le monde en fait tout le monde en parle, mais ça reste quand même toujours un peu une zone grise ! :)
Czech atlete💪🏼
Salut Muss, c'est quoi la rèf de ton micro ?
😀
salut muss est ce que le brassard est compatible avec une montre garmin ?
Salut oui ça l’est 😉
Maiiis tu ne fais jamais de muscu ??
Si une fois par semaine 😁
Albufeira > Monte Gordo ?
Cc, Momo c'est ton papa ?
Exactement
Qui c'est qui te finance les stages Muss?
C’est moi 😅
Muss et pas miss😂
😂😂
Je trouve que la prise de lactate est un peu tard, normalement tu dois enchaîner après ta dernière rép
Le brassard reste beaucoup moins précis que la ceinture.
Tu l'as testé ?
10kilo en 48 il dit tranquille putain moi c'est mon PR 😂
Ptdrr ton père il parle jamais on dirait qu’il est saoulé à chaque fois
Je crois que c’est le cas 😂😂