내가할땐 그냥 그런데 남이해주면 악 소리 날정도로 아프면서 시원하네여 원래 후두하삼각 쪽이 마사지해주면 죽어가는 사람도 살린다는 말도 있죠... 목 이안좋으면 허리도보통안좋고 허리안좋으면 다리가 저린다던지.. 척추 중요하죠 우리나라는 허리디스크환자들 수술도 많이하는데 외국에선 재활운동등을 많이하죠
전 시작한지 10년 넘었어요 전 제가 스스로 찾았어요 너무 아파서ㅡㅡ 그뒤 10여년 넘게 버텻는데 나이 54세되니 잠을 깊이 못자고 뒷통수 뻣뻣함과 굳었다는 마비감에 시달리네요ㅡ 머리도 멍 해요 침맞음 좀 덜하구요 어깨 뭉친사람 많아요 한 ㅂ30분 하면 어깨가 가벼워지고 머리가 맑아져요
목디스크 있던 사람인데 한방병원이나 디스크 치료 받으러가면 저기부터 지압해요 집에서 자신이 혼자해도되지만 식구들이 절 눕혀놓고 손을 목아래로 집어넣은뒤 저부분을 누르면서 위로 당겨주듯 지압하면 확실히 효과봅니다 그게 추나나 물리치료할때 하는 방법이에여 거북목이나 목 턱 디스크 또는 통증있으신분들 하루한번이라도 꼭 해보세요
오랜기간 어깨 통증을 겪었었는데...한의원이든뭐든.,..도수;.추나?그런 것 좀 제발 받지 좀 말았으면....나처럼 돈이랑 시간만 낭비하다가 나줌가서 후회.,..땅친다. 애들아파트 사주는 돈이나보탤걸.,,.지금은 맞아요. 병원을 아무리 다녀도 낫지 않던게 펄스파 치료기 구매해서 일마치고 꾸준히 써보니 물리치료 같은 느낌.. 병원 왜 다녔나 싶음. 이;제는 꽤 많이 좋아졌다.
디스크 때문에 히어로인라이프꺼 목보호대랑 목스트레칭기 쓰는데 괜찮네요 벌새 자세랑 독수리 자세 스트레칭도 강추
오오오오오오오!!!!!! 감사합니다
전보단 나아졌네요! 제가 약하게해서 더 완화가 덜 된걸까요?
너무아바서머리들수없는데따했더니넘조아졌네요고맙습니다^^~~
ㅎㅎ오타네요^~
이경석선생님고맙습니다
20초라길래 들어왔더니 3분인거 개킹받네
0:40 후두하삼각근 위치
피카츄 아이 착해라~
헤헿
@@kisha5097 엌ㅋㅋㅋㅋ
별로 아프지가 않은데 어찌된걸까요
제가 못찾은걸까요 아니면 힘이 약해서..?
그냥 건강한거아님?
목 등은 왜 맨날아플까 ㅜㅜ
맨날 스마트폰하니깐요
거북목에 디스크있는대 시원하고 목이 가벼워졌어요
감사합니다.
와 덕분에 잠깐했는데도 좋아졌어요
오 제나이가 어린데 핸드폰한자세로이상하게계속있다가 어제부터아파서 이영상보고하니까 좀 나이지네요 ㅋㅋ 그냥 거북목을고쳐야될듯.....
이거 진짜 리얼임ㅋㅋㅋㅋ
오 안녕 또다른 나
@@SHRIMP_BBANG ㄹㅇ
이정욱 와 핵시원.... ㅁㅊ ....
뭐지 바로 풀리는데 레전드를 넘어선 레전설
이거 진짜 진짜임ㅋㅋㅋㅋ
감사합니다
미친 진짜 싹시원해짐. 의사선생 고마우이
목이완도 되는 건가요?
이거 진짜에요!
미쳤네요 갑자기 머리로 피가 팡팡 올라가는 느낌...
늘 감사드려요^^
이거 신세계임ㅋㅋㅋㅋㅋ (+평소에 뒷목앤 스트레쳐 사용하면 극락감ㅎㅎ)
살것같아요 감사합니다
6년전인데도 효과 대박
이거 저만 그런지 모르겠는데요. 이거 할때 .. 이마쪽이 좀 아파요 .. ㅜㅜ 징~~~ 하다해야하나?
후두하삼각은 목마사지 필살기 맞음
경추 구조상 1번 2번은 디스크가 없이 뼈가 맞닿아 있고 두개골의 무게를 지탱하고 있기때문에 스트레스가 어마어마함. 그래서 저 부위를 풀어주면 확 좋아짐을 느낌
최세훈 오 진짜네요
의대생이냐
@@user-ub6uc1gi2n 그냥 듣보잡인데요?
ㅇㄱㄹㅇ임
내가할땐 그냥 그런데 남이해주면 악 소리 날정도로 아프면서 시원하네여
원래 후두하삼각 쪽이 마사지해주면 죽어가는 사람도 살린다는 말도 있죠... 목 이안좋으면 허리도보통안좋고 허리안좋으면 다리가 저린다던지.. 척추 중요하죠 우리나라는 허리디스크환자들 수술도 많이하는데 외국에선 재활운동등을 많이하죠
좋은 지압점이긴 하지만 저거 하나로 다 풀리면 우리는 어떻게 먹고 살고 있겠습니까?
잘먹고사네요 ㅎㅎ
네! 우리 모두 화이팅!
디게 시원한데 엄지손가락이 빠질거 같아요~~
ㅇㅈ이여
후두하근 푸는건 거북목 일자목 아니라도 뭉쳐있는사람 많음 승모근 풀라는건 개소리임 일자목인데 승모근풀려고 목 좌우로 움직이면 오히려 경추에 큰 무게로 작용해서 더 디스크 악화됨
와담걸려서목에조금이라도힘들어가면
너무고통스러웠는데
조금완화된것같네요;
누르는 부위는 별로 안 아프고 엄지가 힘들고 팔을 들고 있어서 피가 거꾸로 돌아서 힘든데.. 뭔가 잘못하고 있는걸까요.. 엄지에 근육 생길 것 같아요
전 시작한지 10년 넘었어요
전 제가 스스로 찾았어요
너무 아파서ㅡㅡ
그뒤 10여년 넘게 버텻는데
나이 54세되니 잠을 깊이 못자고
뒷통수 뻣뻣함과 굳었다는 마비감에 시달리네요ㅡ
머리도 멍 해요
침맞음 좀 덜하구요
어깨 뭉친사람 많아요
한 ㅂ30분 하면 어깨가 가벼워지고
머리가 맑아져요
ㅜ ㅜ 감사해요
후두 하삼각이 아프면 어떡하죠...
아픈게 정상 평소에 안 풀어줘서 굳어서 두통 오는거라고 영상에 나와요
와. 시원해요. 누르자마자 눈이 밝아지고 머리가 가벼워지는 느낌이네요.
와...진짜 대애박 아침에 일어나서 목이 엄청 아프니까 따라해 봤는데....! 진짜 통증이
많이 사라졌어요...!!!!
근데 그건 원천적으로 배개를 바꾸든지 잠 습관을 바꿔야함...
,
베개를 바꿔야혀
꾸준히 주변 근육 풀어주면 나음. 내가 통증 심했는데 네이버서 환불된다해서 산 특수형상 마사지기로 꾸준히 관리하니 통증 없어졋음
저거 하니까 어지럽던데 어지러운분 없나요??
jeung yun 원래 목 근육이 많이 뭉치다보면 어지럼증을 느낀대요 한의원 원장님이 알려주셨어요
@@user-ij4iw6bv7h 아 그렇군요 전 많이 뭉쳤나봐요 자주자주 풀어줘야겟어오
저도 갑자기 하자마자 어지러움
썸네일 홍록기씨 얼굴보고 머리를 들어올리려는 줄 알았읍니다 ㅋㅋ
목 어깨 두통 다 너~무 아파서 따라하는중ㅜㅜ 쫌 시원한거같아요. 보시는분들 다들 통증 줄어들길!
죽고 싶을만큼 목디스크 힘들어유~~
@Seclude 엌ㅋㅋㅋㄲㅋ팟하😄😅
손가락이 더 아파요 선생님...
손가락 아플래 아니면 모가지아플래
목 아파서 찾다가 왔는데 나 언제 이런글 적었냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 나아지는 느낌이 있네용
뻥치지말아주셍ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
@@user-pj8kb4ws5k 님이 해보셍ㅎㅎㅎㅎㅎ
이거때매 한달을 목을 못움직엿는데 해결됨 미친 ㅋㅋㅋ
ㅇ 와 너무 신기하네요
감사합니다
0:00
저만 부위 못찾나요..감이 안오네..
감이 안와서 주변에 다 했어요 그러니 괜찮네요
의느 감사합니다 ❤
이거 진짜네 ㄷㄷ
목디스크 있던 사람인데 한방병원이나 디스크 치료 받으러가면 저기부터 지압해요 집에서 자신이 혼자해도되지만 식구들이 절 눕혀놓고 손을 목아래로 집어넣은뒤 저부분을 누르면서 위로 당겨주듯 지압하면 확실히 효과봅니다 그게 추나나 물리치료할때 하는 방법이에여 거북목이나 목 턱 디스크 또는 통증있으신분들 하루한번이라도 꼭 해보세요
저도 목디스크 거의 비슷하게 있을정도로 심한데 해보고싶어요…근데 말을 못하겠어요ㅠㅠ
ㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱㄱ
누워서도 머리 깨질것처럼 아프고 소화 잘 안되고 머리 너무 무거워요…숨도 얕게 쉬어지고 그래서 일단 목때문이 제일 큰거같아서 목 먼저 풀어주고 싶은데ㅜㅜㅜ
근데이거할때 머리?에 자꾸 힘이 들어가고 엄지에서는 힘이빠져서 혼자서는 효과적으로 못누르겠네요ㄷ
도움되었어요
와 일시적인건가 하고나니 갑자기 머리가 안아파요 뭐지...?
와 바로 괜찮아지네 신기하다
다 풀렸다는데 저만 안풀린건가.. 혹시 위치 좀 제대로 알려주실 분...
침삼킬때 목이아프고 왼쪽 턱관절쪽이 아파서 검색한건데.. 진짜신기하네요. 침삼키는데 목이안아파요..
머리가평균주1회자주아파여 18살부터 십년동안 지속적이네요
병원가서 저부위에주사맞으면 좀나아지는데ㅠ비용때문에자주못가요ㅠ
목어깨통증때문에 혈액순환이안되나봐요
제가 운전직인데... 얼마전부터 3개월째 머리두통 목뻐근 어깨 글림이 심한데.... 여기서 알게 된듯......후두하삼각근 ????
두뇌풀발동해서 아픈 듯
좋아요
목 마사지기 사려고 검색하는데 이게 떠서 효과가 생겼네.. 이제 모아둔 예산은 어떠쓰죠..
목뿐만아니라 뒷골 통증에도 그만이네요
신기하게 통증이 낳아졋어요 감사합니다
@@user-fd7um2xr7z ㅋㅋㅋㅋㅋ 레게노
나아
낳아
대박 담걸렸었는데 목부분만 풀림 어깨는?ㅜ
와... 찐이다 !
최고네요
운동선수인데 목아픈일로 골골앓다가 이거하니깐 너무나 좋네요
ㄱㅅㄱㅅ 꿀팁@!
잘 봤습니다~~~
누르는것을 꼭 손으로 해야 하나요?
대박..
GB20 혈자리임
그나저나 채연은 개이쁘네
뭐야 이거 신기하네
와 이거진짜다 목아파서 목짤리는줄알았는데 저기하고바로 통증사라짐
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ저두욬ㅋㅋㅋㅋㅋ
추카추카
내가 저 증상이였구나....
계속 뒷목아프고 머리아픈이유가....
헐..... 눈이뜨여요 대박
감사합니다!!!
정말 이유없이 어깨와 두통 바늘로 찌르듯한통증 진통제로 며칠 버텃는대 정말신통방통 이걸 왜 이제 봣을까요 정말 감사합니다
좋은 방송 감사드립니다.~
목이너무아파요 치료받을수있을까요혼자히으로도저히안되요
2022년에 왔습니다.
정말 시원합니다…. 이제야 보다니…
진짜 거짓말 처럼 아팟던게 없어졋어요 정말 감사합니다^.^
개좋은데?
오.. 오.. 위쪽은 시원해졌는데
승모근쪽은 여전하네요.
승모근은 어디를 지압할까요..
근데 저만 이거 할때 머리가 아픈가요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
효과있네요
와 설마설마 하면서 따라해봤는데 진짜 신기하다 너무 시원해요ㅠㅠ...
소름돋을정도로 통증 사라짐
@@ironpipe5666 ㅇㅉㄹㄱ
@@user-ly4lh4pn3r ㅂㅅ
우왕굿 효과잇네요! 감사합니다
이거 찐이다 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ
너무 쎄게누르면 신경손상의 위험은 없나요?
오랜기간 어깨 통증을 겪었었는데...한의원이든뭐든.,..도수;.추나?그런 것 좀 제발 받지 좀 말았으면....나처럼 돈이랑 시간만 낭비하다가 나줌가서 후회.,..땅친다. 애들아파트 사주는 돈이나보탤걸.,,.지금은 맞아요. 병원을 아무리 다녀도 낫지 않던게 펄스파 치료기 구매해서 일마치고 꾸준히 써보니 물리치료 같은 느낌.. 병원 왜 다녔나 싶음. 이;제는 꽤 많이 좋아졌다.
와 이거 진짜꿀팁와 감사합니닼
오늘쪽팔이저리는데요
와우 코부터 뇌까지 뚫리는 기분이네요 사랑합니다
저는 제가 하니까 약하게 하게되는건지 제 목이 안좋다는건지 잘 안되네요ㅜㅜ역시 남이 해줘야 될꺼같긴한데…
바로누르니 풀리네요
리얼신기하네
감사합니다 ㅎㅎ
대박 목아프고 어깨무거웠는데 어깨 가벼워짐;;
저는 안돼요..
Please kindly give english subtitle ..
얔ㅋㅋㅋ ㅋ 이거 뭐냐 ㄹㅇ 개신기하네 뻐근한거 싹사라짐 ㄹㅇ
ㅋㅋㅋ 뭐지 목아파서 꺾지도 못했는데 20초하고 멀쩡함 ㅋㅋㅜㅜ
에잇~ 진작에 알았으면 ..
오 효과가 있네 목 돌리는게 좀 부드러워짐