Trabajo de piernas que sin saltos se siente el trabajo, la música nos relaja y nos deja llevar aunque se sienta que tiemble esa parte inferior , gracias María por apoyarnos con estas rutinas a ser constante 👍👍
Que maravillosa rutina , una vez mas !!!! Que focalización y que concentración de conciencia con nuestro cuerpo y el sector que nos haces trabajar . Plenitud de rutina !!!! GRACIAS MARÎA. CUANTO AMOR A TUS GUAPÍSIMAS❣
Se ve genial María!!! Para trabajar a tope todo el tren inferior 🦵🏻 💯, la haré en un rato, me gustan mucho este tipo de rutinas, gracias por siempre darnos nuevas rutinas, eres maravillosa 🥰😘
ay María!!!! esta vez sí que me has hecho sudar y sufrir!!!! si no decías: "ahora nos toca el estiramiento" yo desertaba!!!! ha sido súper intensa para mi!! no ha sido nada fácil, pero igualmente te agradezco por tanto que nos das a diario!! muchas gracias!!!12/10/21🤪🤪🤪🤪🤪💪💪🔥🔥💦💦🤩💯💯😎😎
25-06-2024: BUENÍSIMA rutina, intensa, no es larga aun así no deja indiferente: de 10 👏🏽😍😄. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de martes 🦋❤🤗
María, sufrí, hay muchas posiciones que no me salieron, estoy muy gorda torpe😢 me frustre un poco, pero intente lo más que pude, gracias viva México 🇲🇽
Maria muy buena esta rutina, se trabajan muy bien las piernas y los glúteos, lo cual es genial porque me toca enfocarme en trabajar esa area y hoy fue perfecto. Gracias por tanto. Me encanta cuando dices que estas también sufriendo un poquito con nosotros!! me da ánimos de seguir.
Buenos días,corazón, en la primera rutina me has hecho sudar y co o sentía yo el trabajo de.los glúteos, abdomen en todo el cuerpo ,y se suda ,nuevamente las tres son muy potentes y activas ,la segunda con la banda tiene lo suyo también, que me han quedado agujetas en los glúteos y las piernas me tiemblan,y ya la tercera me fulminó, y como ayer anduve 17,540 pasos las pantorrillas me duelen y cuando es la el puente sobre glúteos ,se contraian que a veces tenía que retirarlos y se me pasaba ,lo hacía antes de que me diera un calambre ,hoy descansaré las piernas ,ademán está lloviendo ,bueno como ayer pero tenía cosas que hacer ,y el estiramiento me ayudó muchísimo, mil mil gracias!!!que te cuides mucho ,que tengas un Lindo Martes!!!un enorme abrazo,,,,,! !!!!!!!!!!! !!!😥😥🤗👍🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🤗🤗🤗😘😘🌷
Genial esta rutina para trabajar gluteos, mamita!!!!! poderosos.... me encanta esta clase!!!!!! siento que voy mejorando, puedo hacer un poquito mas (aguantar y hacer mas repeticiones!!!) jajajjajaa poderosa!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘 gracias gracias gracias MARIA!!!!!!
Gracias María por estar siempre en los detalles del cuerpo. A veces nos olvidamos de “bajar” la cadera, u otro detalle. Felicidades por cuidar todo el cuerpo.
HOLA MARIA¡¡¡ BUENISIMAAAA¡¡¡ MOVIMOS TODOOOO...asi me gustan las rutinas fuertes...MARIA¡¡¡ Muhas gracias... Te mando un besote y un abrazo super¡¡¡ e voy al siguiente...buena musica¡¡¡😘🥵💖💯👍🙏🙇🌺🌴🌟🎼🔥
16-01-2024: MARAVILLOSA rutina, no es muy larga, sí intensa. Muy buen trabajo zona inferior del cuerpo 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de martes 🦋❤🤗
Hoy hicimos esta rutina, un lunes para variar, trabajamos músculos que hacía tiempo que no estábamos trabajando intensamente. Me encantó. Es muy fuerte pero yo soy caderUa. Abrazos 🇩🇴
Hola María te saludo desde la ciudad de Hidalgo México,poco apoco me estoy incorporando otra vez a las ruinas por 3 meses de ausentarme por una lesión de mis rodillas y poco a poco otra vez asciendo mis rutinas gracias a Dios,te mando un fuerte abrazo
A trabajar estos gluteos y cadera, son tan efectivos (y sin materiales!!!) es tener conciencia de que musculo trabaja y se siente.... (estoy aprendiendo, me cuesta prestar atención) un combo perfecto: musica, profe ..... y me dejo llevar. GRACIAS GRACIAS GRACIAS MARIA!!!!!!!! a seguir creando, imposible aburrirme contigo chica!!!!!! TQM 😄😃😀😁🥰😍🤩😘😘😘😘😘❤🧡💛💚💙💜🤎🖤💯💋
Que bien se sienten mis glúteos y piernas con esta excelente rutina. Me ha encantado y hacerla por la mañana es de lo mejor. Mil gracias María y hasta la próxima.
Hola guapísima!!!! Completada la rutina del día de hoy, ayer no me fue posible hacer la rutina que tocaba, por eso decidí hacerla hoy, me gusta mucho esta rutina, a pesar de que quedo a tope, super buen trabajo para todo las piernas y glúteos 🍑 mil gracias María!!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!! x estos ejercicios.... se siente el trabajo !!!! Contenta siento que renové la energia para mi dia....(llena de obligaciones) TQM profe!!!!
Muy completa esta rutina para trabajar el area de las piernas y glúteos. Cada vez creo que logro hacer los ejercicios mas complicados con mejor control y aguante. Muy bueno el trabajo enfocado y muy buena música de acompañamiento 👍🍑🍑
Uuuuffff he trabajado con pesas tobilleras 🦵 de un kilo y si que las he notado sii🔥🙄🦵 quemaban esas piernas pero feliz de poder entrenar cada día contigo 🙏 Eres mi Droga sana 😊 Mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM
Gracias presiosa. No es intenso pero el trabajo se ciente súper bien ,eso es lo importante y concéntrate en hacerlo bien. La bendición de Dios te acompañe siempre 🙏🙏🌹🌹
Gracias profe, contagia energía y alegría para hacer la rutina. Hoy mucho no quería hacer, con pereza para mover el cuerpo. Pero cuando termino siento satisfacción xq vencí la pereza, el malestar de la fiaca jajajjajaa Vamos que se puede un poquito MAS!!!! (es un dolor placentero!!!) 🥰😘😘😘😘
Wao primera vez que hago esta rutina y me pareció muy muy buena, pensé que no lograría hacerla y me desanima cuando no puedo hacer algunos ejercicios, pero enseguida pienso en que si se puede y lo sigo intentando, gracias por ser parte importante en mi vida, hacer mi vida más saludable inspirarme a entrenar y alimentarme mejor para mejorar mi vida y por ende, mi salud, mil gracias Guapísima por tu ayuda y entrega Dios te bendiga siempre 👊🏻🙋🏻♀️🤗💖💪🏻🦵🏻🏋♀️👏🏻👏🏻👏🏻😘
Gracias por esta rutina excelente, me ha venido muy bien para un dolor lumbar q tenía ,ahora me siento genial María gracias gracias guapísima eres la mejor ❤❤❤❤❤
Uffff María que rutina para glúteos. Me fascina, porque aunque no se utilice material, es una rutina potente y muy enfocada a los glúteos y piernas. Mil gracias y saludos desde la ciudad de México. 👍👍
8-8-2023, rutina superada en un día que hacen más de 40 grados fuera y hago mi entrenamiento con el ventilador. Siempre contigo María, muchísimas gracias!!❤❤❤
María!!! Claro que he disfrutado muchísimo este rutina para para glúteos y caderas!! Me ha encantado!!! Gracias Guapísima! Bendiciones!!!👏👏👌👌👍👍💯💯⭐🌟🌟✨💥🔥🇪🇨🇪🇨🌼🌹💐🌷🌸🌻
😅😅 maravilloso. Te cuento María, desde ayer 24/06/24 empecé la rutina de de una hora del calendario del mes. Estoy feliz y pues definitivamente dependerá mucho de mi cuerpo y pues os lo dirá si ya está lista de volver hacerlo x una hora, XK como por 6meses lo hice en express pero de antemano muchas gracias x tanto
Dale que SI!!!! a trabajar gluteos y caderas, mamita.... (he contado bien RAPIDO!!!! jajajajjajajaja) Sigo todas y cada una de tus indicaciones y esto hace que se me pase volando el tiempo. Todos los 👍👍👍👍👍👍 para las guapisimas!!!!! TQM Maria Sos un amor de profe!!!!!!! 💯💋
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 25-06-24 rutina de baile mas pesas me encanta esta rutina hoy me sali del calendario, me apetecia mucho hacer esta, gracias guapisima 😘
Gracias a ti siempre Maria por estos regalos de rutinas ❤😘🇪🇸
Trabajo de piernas que sin saltos se siente el trabajo, la música nos relaja y nos deja llevar aunque se sienta que tiemble esa parte inferior , gracias María por apoyarnos con estas rutinas a ser constante 👍👍
Que maravillosa rutina , una vez mas !!!! Que focalización y que concentración de conciencia con nuestro cuerpo y el sector que nos haces trabajar . Plenitud de rutina !!!! GRACIAS MARÎA. CUANTO AMOR A TUS GUAPÍSIMAS❣
Buenisima rutuna...gracias maria
Excelente 👍🏼👍🏼
Rutina muy buena con algunos ejercicios difíciles para mí. Muchas gracias María 👍👍👍
28.3.2023: Muy estupenda la rutina del calendario exprés de hoy! Mil gracias por tudo, guapísima! ❤❤❤
Se ve genial María!!! Para trabajar a tope todo el tren inferior 🦵🏻 💯, la haré en un rato, me gustan mucho este tipo de rutinas, gracias por siempre darnos nuevas rutinas, eres maravillosa 🥰😘
Gracias y excelente
No he podido hacerlo
Buenísima la he disfrutado mucho 🎉❤
Muy buena clase esta semana espero empezar poco a poco y ya estar a tope con tus clases dándolo todo💪👏❤
Seguí la rutina con estos ejercicios tan buenos María, estoy que tiemblo,
muchas gracias, un abrazote.👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍.
Terminando el 2x1 (lunes y martes) ha estado súper complicado terminar esta rutina pero se ha conseguido casi en su totalidad, feliz martes Guapísima!
BRASIL 2021, MARIA ESSA AULA É MARAVILHOSA, COM CERTEZA EU VOU FAZER, ADORO ESSAS MUSICAS, MEU LIKE👍
ay María!!!! esta vez sí que me has hecho sudar y sufrir!!!! si no decías: "ahora nos toca el estiramiento" yo desertaba!!!! ha sido súper intensa para mi!! no ha sido nada fácil, pero igualmente te agradezco por tanto que nos das a diario!! muchas gracias!!!12/10/21🤪🤪🤪🤪🤪💪💪🔥🔥💦💦🤩💯💯😎😎
Holaaaa guapaaaa..Es espectacular, linda rutina y que sean muchas más...🤪🤪🤣🤣😘😘👏👏🙏
🎉
Mil gracias guapísima ❤😍🥰
Se ve excelente , en partes algo intensa, pero creo muy efectiva como todas tus rutinas guapísima, muchas gracias, saludos desde 🇲🇽🇲🇽💙
Me encanta esta rutina
Maravilloso maría, retomado después de casi 20 días buscando mi paz mental, gracias por estar siempre ahi ❤👍👍👍👍
Muy Buen Dia María!!!! Muchísimas Gracias Guapísima!!! He disfrutado un montón esta Rutina para darle Forma a los Glúteos y Caderas!!!!
buenísima rutina para las piernas, ojala hayan más así, un abrazo
25-06-2024: BUENÍSIMA rutina, intensa, no es larga aun así no deja indiferente: de 10 👏🏽😍😄. Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde de martes 🦋❤🤗
María, sufrí, hay muchas posiciones que no me salieron, estoy muy gorda torpe😢 me frustre un poco, pero intente lo más que pude, gracias viva México 🇲🇽
Hay q morir intentado y cuando menos lo sientas ya estás ejecutando todo muy bien ni tu t la vas a creer sigue adelante guapísima si se puede 🎉🎉🎉❤
Ayyy agotada 😅😅pero muy buena rutina muchas gracias Maria gracias gracias!!!!👍😘😍🌹🌹🌹
Que bonito que, cada vez se logran un poquito más las rutinas 😊 gracias guapísima 🙏🏼❤😘
Gracias María mi gran admiración para tí x tu dedicación exelente asia todas las guapísimas que tengas un lindo dia ❤❤💯💯💯🇲🇽
Que buena rutina , acá trabajamos todo el cuerpo y que relajante se siente , gracias María por estar ahí e incentivarnos a continuar 👏👏👏👏👏
Una rutina súper para piernas con un fantastico estiramiento final 💗💗💗💗💗💗
Maravillosa rutina bien enfoca en los glúteos! Muchísimas gracias y feliz martes! 🙏🏻😘
Maria muy buena esta rutina, se trabajan muy bien las piernas y los glúteos, lo cual es genial porque me toca enfocarme en trabajar esa area y hoy fue perfecto. Gracias por tanto. Me encanta cuando dices que estas también sufriendo un poquito con nosotros!! me da ánimos de seguir.
Buenos días,corazón, en la primera rutina me has hecho sudar y co o sentía yo el trabajo de.los glúteos, abdomen en todo el cuerpo ,y se suda ,nuevamente las tres son muy potentes y activas ,la segunda con la banda tiene lo suyo también, que me han quedado agujetas en los glúteos y las piernas me tiemblan,y ya la tercera me fulminó, y como ayer anduve 17,540 pasos las pantorrillas me duelen y cuando es la el puente sobre glúteos ,se contraian que a veces tenía que retirarlos y se me pasaba ,lo hacía antes de que me diera un calambre ,hoy descansaré las piernas ,ademán está lloviendo ,bueno como ayer pero tenía cosas que hacer ,y el estiramiento me ayudó muchísimo, mil mil gracias!!!que te cuides mucho ,que tengas un Lindo Martes!!!un enorme abrazo,,,,,! !!!!!!!!!!! !!!😥😥🤗👍🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🍑🤗🤗🤗😘😘🌷
Genial esta rutina para trabajar gluteos, mamita!!!!! poderosos.... me encanta esta clase!!!!!! siento que voy mejorando, puedo hacer un poquito mas (aguantar y hacer mas repeticiones!!!) jajajjajaa poderosa!!!! 🥰😍🤩😘😘😘😘 gracias gracias gracias MARIA!!!!!!
Gracias María por estar siempre en los detalles del cuerpo. A veces nos olvidamos de “bajar” la cadera, u otro detalle.
Felicidades por cuidar todo el cuerpo.
Disfruto mucho esta rutina por la música y por el trabajo de glúteos y muslos sin sentadillas... mis rodillas lo super agradecen! 😊💟 Gracias, Maria
Rutina para caderas,glúteos y piernas muy intensa y espectacular!Gracias,María
HOLA MARIA¡¡¡ BUENISIMAAAA¡¡¡ MOVIMOS TODOOOO...asi me gustan las rutinas fuertes...MARIA¡¡¡ Muhas gracias... Te mando un besote y un abrazo super¡¡¡ e voy al siguiente...buena musica¡¡¡😘🥵💖💯👍🙏🙇🌺🌴🌟🎼🔥
16-01-2024: MARAVILLOSA rutina, no es muy larga, sí intensa. Muy buen trabajo zona inferior del cuerpo 👏🏽😍 Gracias María 🙏🏽🌹 Que tengáis una bonita tarde y noche de martes 🦋❤🤗
Termine la rutina con estos ejercicios tan buenos los disfrute al máximo, eres una campeona,
te mereces lo mejor, María, muchas gracias, un abrazoe.
25.6.24 rutina súper bien enfocada. Muchas gracias y feliz martes ❣️
Hoy hicimos esta rutina, un lunes para variar, trabajamos músculos que hacía tiempo que no estábamos trabajando intensamente. Me encantó. Es muy fuerte pero yo soy caderUa. Abrazos 🇩🇴
Maravillosas rutinas las de hoy martes gracias María bendiciones besitos para el bebé 🍼 hermoso ❤️ feliz martes 🌺🌼🌸💋
16-1-2024, trabajo terminado... Orgullosa por haberlo completado.
Gracias María❤❤❤
Hola María te saludo desde la ciudad de Hidalgo México,poco apoco me estoy incorporando otra vez a las ruinas por 3 meses de ausentarme por una lesión de mis rodillas y poco a poco otra vez asciendo mis rutinas gracias a Dios,te mando un fuerte abrazo
Maravillosa rutina para nuestros glúteos y caderas mil gracias María por siempre dar, estar y ser. Un fuerte abrazo guapísima.
Buenísima y efectiva gracias María por todo y tanto ❤ bendecido martes 🙏🌸🌺🌹🌞
A trabajar estos gluteos y cadera, son tan efectivos (y sin materiales!!!) es tener conciencia de que musculo trabaja y se siente.... (estoy aprendiendo, me cuesta prestar atención) un combo perfecto: musica, profe ..... y me dejo llevar. GRACIAS GRACIAS GRACIAS MARIA!!!!!!!! a seguir creando, imposible aburrirme contigo chica!!!!!! TQM 😄😃😀😁🥰😍🤩😘😘😘😘😘❤🧡💛💚💙💜🤎🖤💯💋
Gracias María, otra rutina más que me ayuda a moverme tras un día entero sentada trabajando... Sos una genia!!
Siempre es una delicia esta rutina, gracias querida María, bendiciones mil
Que bien se sienten mis glúteos y piernas con esta excelente rutina. Me ha encantado y hacerla por la mañana es de lo mejor. Mil gracias María y hasta la próxima.
María realizada la rutina con pesas y la verdad es súper efectiva ❤❤❤
Todas las RUTINAS buenisimas, la repetire en par de Dias. Gracias Maria, ERES LA MEJOR🙏🇵🇷😘💯🦵🫶🌹
Hola guapísima!!!! Completada la rutina del día de hoy, ayer no me fue posible hacer la rutina que tocaba, por eso decidí hacerla hoy, me gusta mucho esta rutina, a pesar de que quedo a tope, super buen trabajo para todo las piernas y glúteos 🍑 mil gracias María!!!! Te mando besos y abrazos 🤗 😘 desde Sinaloa México 🇲🇽
Gracias Maria, estoy en proceso de recuperación de una trocanteritis y esta rutina me viene genial para fortalecer glúteos y caderas.
👍👍👍 Estupenda rutina para terminar el día . Muchísimas Gracias.👏👏👏🌹🌹🌹👍👍
Entrenamiento de hoy cumplido me encanto maria supet rutinas muchas gracias siempre es tan gratificante y divertido entrenar contigo
Súper genial, gracias María 🌹
Un feliz y bendecido día 😘❤👍🦵🍑🍑
Te diré María que hoy he sentido un gran trabajo para mis glúteos, han quedado con dolor. Te agradezco por esta gran rutina. Saludos.
Gracias querida María, he sentido el trabajo en todo el cuerpo! Feliz martes! 👍🏻😘
Gracias Gracias Gracias MARIA!!!!! x estos ejercicios.... se siente el trabajo !!!! Contenta siento que renové la energia para mi dia....(llena de obligaciones) TQM profe!!!!
Muy completa esta rutina para trabajar el area de las piernas y glúteos. Cada vez creo que logro hacer los ejercicios mas complicados con mejor control y aguante. Muy bueno el trabajo enfocado y muy buena música de acompañamiento 👍🍑🍑
No es de mis rutinas favoritas, pero terminada con muchooo esfuerzo. Muchas gracias mi querida María!
Estuvo genial esta rutina guapísima feliz hacerla gracias besos Argentina Neuquén 🇦🇷❤😊
Todas tus rutinas son geniales María y hacerlas contigo lo máximo. Dios te bendiga.
Estupendo trabajo de este día 4 del calendario de octubre!!!. Las piernas, glúteos y caderas han trabajado a tope. MIL GRACIAS. 🥰😘😘
Muy intensa!!... creo que estoy un poco desentrenada.. me ha costado ...
El estiramiento final de lujo!!! 24-1-2023..
Gracias siempre María❤❤❤
Buena rutina de cadera y glúteo, gracias María 👍👍
Uuuuffff he trabajado con pesas tobilleras 🦵 de un kilo y si que las he notado sii🔥🙄🦵 quemaban esas piernas pero feliz de poder entrenar cada día contigo 🙏
Eres mi Droga sana 😊
Mi Estrella más bonita del planeta tierra 🌟 María Martínez Siéntete joven 🦋🌟♥️😘💪🙏 TKM
Que maravilla de rutinas del día de hoy 25.6.24. Gracias María ❤❤❤
Hola María qué sudada sentido muy sentido ha sido el trabajo enhorabuena por todas estas rutinas mil gracias por estar siempre ahí!!!.... 😘😘😘💪💪💪
Gracias presiosa. No es intenso pero el trabajo se ciente súper bien ,eso es lo importante y concéntrate en hacerlo bien. La bendición de Dios te acompañe siempre 🙏🙏🌹🌹
Muy buen día María!!!! Gracias Guapísima, super excelente trabajo para darle forma a glúteos y cadera, genial!!!🍑🍑🍑
Gracias profe, contagia energía y alegría para hacer la rutina. Hoy mucho no quería hacer, con pereza para mover el cuerpo. Pero cuando termino siento satisfacción xq vencí la pereza, el malestar de la fiaca jajajjajaa Vamos que se puede un poquito MAS!!!! (es un dolor placentero!!!) 🥰😘😘😘😘
María las rutinas de hoy son lo más, perfectas para mi, muchas gracias.
Wao primera vez que hago esta rutina y me pareció muy muy buena, pensé que no lograría hacerla y me desanima cuando no puedo hacer algunos ejercicios, pero enseguida pienso en que si se puede y lo sigo intentando, gracias por ser parte importante en mi vida, hacer mi vida más saludable inspirarme a entrenar y alimentarme mejor para mejorar mi vida y por ende, mi salud, mil gracias Guapísima por tu ayuda y entrega Dios te bendiga siempre 👊🏻🙋🏻♀️🤗💖💪🏻🦵🏻🏋♀️👏🏻👏🏻👏🏻😘
Que buena rutina la de hoy!!! El combo caderas-gluteos es maravilloso!!! Muchas gracias !!!!
Me encanta estar contigo, no importa el tiempo. Mil gracias ☺️👍
Gracias por esta rutina excelente, me ha venido muy bien para un dolor lumbar q tenía ,ahora me siento genial María gracias gracias guapísima eres la mejor ❤❤❤❤❤
Excelente trabalho Maria obrigada por compartilhar comigo este ótimo treinamento 🙏 que a força esteja sempre com nós 💋🇧🇷💫
Que bien se siente realizado tus rutinas María, muchas gracias ❤️👏🇨🇴
Uffff María que rutina para glúteos. Me fascina, porque aunque no se utilice material, es una rutina potente y muy enfocada a los glúteos y piernas. Mil gracias y saludos desde la ciudad de México. 👍👍
Todo Lo Hice Con Pesas Tobilleras "Ese Estoy Contigo" Me Impulsa a Seguir... Gracias Bellísima María!!
Excelente entrenamiento para piernas y glúteos! Muchas gracias, María!! Un abrazo 🤗😘
Guapísima muchas gracias por la rutina de gluteos y caderas del día de hoy. Excelente.
Qué buen trabajo de piernas que sin saltos se siente música súper relajada gracias María guapísima sencillamente maravillosa desde Colombia 💯👌🏻👍🏻👍🏻🌹🌹
8-8-2023, rutina superada en un día que hacen más de 40 grados fuera y hago mi entrenamiento con el ventilador.
Siempre contigo María, muchísimas gracias!!❤❤❤
Espectacular rutina guapísima feliz de hacerla ❤😊me encanto gracias 🫂❤️ besos abrazos Argentina Neuquén 🌹
Excelente entrenamiento! Muchísimas gracias y lindo martes! 😘
María!!! Claro que he disfrutado muchísimo este rutina para para glúteos y caderas!! Me ha encantado!!! Gracias Guapísima! Bendiciones!!!👏👏👌👌👍👍💯💯⭐🌟🌟✨💥🔥🇪🇨🇪🇨🌼🌹💐🌷🌸🌻
Esta rutina me ha ido muy bien. Tengo toda esta parte muy débil y debo reforzarla. Gracias María
😅😅 maravilloso. Te cuento María, desde ayer 24/06/24 empecé la rutina de de una hora del calendario del mes. Estoy feliz y pues definitivamente dependerá mucho de mi cuerpo y pues os lo dirá si ya está lista de volver hacerlo x una hora, XK como por 6meses lo hice en express pero de antemano muchas gracias x tanto
Holaaa Maria, repito rutina con tobilleras, no me siento las piernas y el culete con agujetas pero agradecida y satisfecha, gracias mil 🙏🏻🙏🏻
Dale que SI!!!! a trabajar gluteos y caderas, mamita.... (he contado bien RAPIDO!!!! jajajajjajajaja) Sigo todas y cada una de tus indicaciones y esto hace que se me pase volando el tiempo. Todos los 👍👍👍👍👍👍 para las guapisimas!!!!! TQM Maria Sos un amor de profe!!!!!!! 💯💋
Queridisima Maria!!!, amo entrenar cada dia con vos !!!, sos la mejor lejos!!!!, te mando un beso y un abrazo gigante !!!, te quiero!!!❤❤
Me encantan estas rutinas, son las que más disfruto ... Gracias Maria😘
Espectacular María, yo me atreví hacerla con tobilleras, reto conseguido, no sé como caminaré hoy jeje, gracias por compartir guapísima!! 🤸🏻♀🤸🏻♀💪💪
María!!! Me ha gustado muchísimo esta rutina para darle forma para darle forma a los glúteos y caderas, gracias Guapísima!!!!
Hola Maria completadas las rutinas del dia de hoy 25-06-24 rutina de baile mas pesas me encanta esta rutina hoy me sali del calendario, me apetecia mucho hacer esta, gracias guapisima 😘
Buenos días y calurosos desde España
Rutina terminada muy buena 🧡🍑😘
Esta fue una delas rutinas del calendario expres y las dos fueron geniales. Gracias Mary. Bendiciones!!!!!
Que maravilla de rutina maría. Te luces siempre con nosotras. Gracias.
Q bien se siente uno al terminar estas maravillosas rutinas q tanto bien nos hace ! Gracias Maria linda !❤
Los glúteos y abductores más que agradecidos !
Fuuuuuaaa, qué rutina tan exahustiva, sí que la he disfrutado bastante. Gracias María por ser esa motivación cada día.
Preciosa y muy enfocada en esa zona. Y para cerrar ese estiramiento divino
SOS.grosa María Dios te bendiga saludos🇦🇷de Argentina
Una gran rutina gracias Maria