Sesión Estilo Zumba Para Bajar De Peso
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- Опубліковано 7 лют 2025
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🔴 BIENVENIDA A UNA NUEVA RUTINA DE BAILE LATINO.
Hoy nos toca BAILARRRR a ritmo de música latina, principalmente Reggaeton. Sé que cuando nombro este estilo de música a algunas os encanta y otras lo detestáis :D. Bueno no siempre se puede hacer al gusto de todas…
Si eres de las que te encanta sé que la vas a disfrutar poniéndolo todo tu arte, tu flow y si por el contrario, cuando oyes Reggaeton o baile en general sueles cambiar de vídeo que no quede por mi parte invitarte esta vez a moverte sacándole la parte positiva a este tipo de entrenamiento que es conectar con tu cuerpo, danzar y pasar un rato diferente. Hacer cosas diferentes es genial para entrenar la mente y la conciencia.
RECUERDA QUE LO IMPORTANTE NO ES LA PERFECCIÓN SINO LA INTENCIÓN Y SI ENCIMA ES UNA INTENCIÓN CARGADA DE AMOR Y AMABILIDAD MUCHO MEJOR :)
Espero que la disfrutes ;)
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*Las rutinas están dirigidas a mujeres y hombres de más de 18 años que no tengan restricción médica. Los menores deben entrenar bajo la supervisión de un adulto. Consulte a su doctor antes de comenzar cualquier programa de ejercicios.
*Ni María Martínez ni cualquier otra persona del canal Siéntete Joven será responsable de cualquier herida o lesión producida durante el entrenamiento.
#perderpeso #baile #30min
Desde Chile 🇨🇱 todos mis agradecimientos a Maria que me acompaña cada día y me regala felicidad a mis 70 años.
Estoy contigo
🇦🇷 por favor María, una rutina con música de los 80😍🙏
¡justo iba a escribir lo mismo!
Eso seria ESPECTACULAR!!!!
Juntemos firmas jajaja!!!💪
Si por favor!!!!!!
siiiii de los 80. jaja. MENUDO, TIMBIRICHE jaja
🇲🇽🇲🇽 Mi México lindo y querido te ama María!!
Nadie para hacer las rutinas como tu, gracias!!!¡
🇨🇱🇨🇱🇨🇱
Nací en Caracas, Venezuela. Vivo en Tenerife. 66 años. Siempre me ha gustado el baile. No me gusta el reggaeton. Pero he seguido toda la clase y me ha encantado. Gracias, María.
Apoyo la petición de una rutina con música de los 80, buenísimo
🇲🇽
🇲🇽 María!!! AMEEEEEEE ésta rutina!!!!! Quiero mil más así!!!!! Muchísimas gracias por hacerlas. Saludos desde México!!!!
Totalmente de acuerdo paisana!!!
🇵🇪🇵🇪 Graciela Varillas buenísimo gracias
🇵🇪🇵🇪Graciela
🇦🇩
Estoy haciendo ejercicios contigo hace 2 años, en realidad antes de la pandemia, me encanta hacer ejercicios, además eres muy simpatica y agradable , soy de Chile, gracias por lo que haces.
María, durante más de cuatro años, he disfrutado todas tus rutinas, fueron mi apoyo en momentos especiales en mi vida y siguen siendo, muchas gracias!!!🔥🔥🌞🌞🌻🌻💛💛💛💙💙❤❤ COLOMBIA
Hola soy de 🇦🇷 y es la segunda clase que completo estoy súper contenta ya que padesco de obesidad y patología cardiaca y así con todas las dificultades que tengo puede hacer tu rutina .😘
Holaaa! Yo también de Argentina. Te sigo siempre que puedo. Excelentes trabajos. Un abrazo.
Barcelona pero jitana jajaj i me agustado olee jajaj
A mi no me gusta el regueton , pero tú lo haces divertido y especial 😍, gracias María!!! ❤️ Tengo como 2 meses haciendo tus rutinas, me encantan y me mantienes motivada. Soy mexicana 🇲🇽 radicada en E.U. 🇺🇸
.Me encanto Costa Rica
Soy nueva en esto y quiero adelgazar tengo 16 años y quiero sentirme bien conmigo mismas y me lo pongo como meta
Empiezo hoy 29 de octubre y estoy muy feliz por el cambio que quiero hacer 💗
Pues mucho ánimo, y sobre todo sé cortante. María es muy buena como monitora. No abandones 🥰
🇲🇽 me encantan tus rutinas
@@rosapravia8870 gracias , ya llevo una semanita haciendo los ejercicios de ella 👌🏻
Felicidades por dar el primer paso,
si añade una desintoxicacion full a tu cuerpo tendras mejores resultados,
Conoces Te Divina..?
Solo tengo 3 años mas que vos pero me veo en la responsabilidad de decirte que si queres cambiar tu cuerpo lo hagas unicamente por vos. Que si queres mejorar tu alimentacion lo hagas con una nutricionista (JAMAS DEJES DE COMER) y que el ejercicio sea a tu ritmo. Por favor cuidate muchisimo porque sos hermosx. Querer hacer deporte es algo muy lindo y mejorar tu cuerpo para vos mismx tambien, pero hay mucha gente por ahi dando vueltas, con dietas "milagrosas" y sugiriendo entrenar horas y horas diarias. Hace todo con mucho cuidado, los resultados llegan con paciencia, constancia y tiempo ❤
Gracias por todo María, me has cambiado la vida!!! 🟢🦅🔴saludos desde México!!! 💜💜💜
Desde 🇦🇷Argentina🇦🇷 te sigo hace ya 7 meses ¡¡¡Te has vuelto parte de cada uno de mis días!!! Te mando afectuoso abrazo guapísima 😊
Hermosa rutina, me hacía falta, estuve enferma del virus y me repuse muy bien a pesar de que tengo casi setenta y ocho años, soy de Rosario, Argentina, muchas gracias
María luisa Santesteban. Lizeth 😘😘😘👋👋
@@juanespinosa154 muy bueno
Te felicito por seguir adelante
eres una campeona,sigue adelante.un abrazo desde chile.
María Luisa Santesteban tú sí que eres una campeona. Besos desde Barcelona , España.
🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Desde mi México lindo y querido, un gran abrazo DTB
🇪🇦🇪🇦siguiendote desde España pero orgullosamente de Cali Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴
🇲🇽🇮🇹 soy mexicana viviendo en Italia y hoy hice 2 de tis lecciones de baile. Me pones de gran humor 😊
Wow me encantó y más cuando lleva movimientos de cintura 🇲🇽
🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸 María x favor quiero q incorpores más rutinas como esta en el calendario, este mes pasado hubo muy pocas son muy chulas y se duda muchísimo así como las d aeróbic q también me encantan gracias
GRACIAS AVOS MARIA SOY DE ARGENTINAAAA
Me encanta tus rutinas..estoy empezando, ya llevo 3 días y estoy feliz..gracias🇲🇽 saludos desde México.
🇪🇨
🇲🇽 esta rutina es de mis favoritas por el baile, no soy de reggaeton. Más como estás.
pues el regetón no es lo mío pero he pasado un buen rato!! A ver si haces alguna clase con música disco de los 80 -90! molaría!🇪🇸
Ritmazo
Siii
Si ❤️
Segunda rutina del día 11 de noviembre vaya que Fue genial tampoco nos dio el mosquito que tenga un maravilloso y muy bendecido fin de semana Que la pases muy bien hermosa guapa👍🇨🇴🥰😘😘😘😘😘🥰🥰🥰🥰🥰🥰🌹🌹🌹🌹
Vuelvo a hacer esta rutina...y me encantó!!! Ya puedo bailar mucho mejor! Desde Córdoba, Argentina, te mando un beso enorme María!
🇪🇸💯👏👏👏👏💪 eso sí con música de los 80 sería genial!!! mil gracias😘😘😘😘
Maravillosa clase! 60 años y la hice entera yeiiii! 🇲🇽🇲🇽 👏🏻👏🏻👏🏻
Paisana hay que pedir música disco de los 70's saludos desde Guadalajara, Jal
@@mariaelenaangelesgarcia4915 siiiii seria maravillosa una rutina setentera, súper 💃 disco
Genial tu rutina....un saludo desde Colombia
🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽México es mi país estoy feliz de vivir A qui
🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴🇨🇴 Colombia, país de la alegría y el sabor.
🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Guadalajara jalisco
Penjamo Guanajuato 🇲🇽🇲🇽🇲🇽
🇦🇷 María sos una genia!! Arranque hace 11 días los entrenamientos con vos y me siento mucho más liviana. Gracias por tus videos tan incentivos 👏👏👏
🇬🇹
México!!!!! Te recomiendo que hagas rutina con musica de los angeles azules!
Sería excelente!!!! México música lindisima
gracias Maria. esgenial tu canal, me ha servido mucho para mi salud desde Colombia
🇪🇸 ¡has conseguido que una rockera escuche música latina y encima la baile !! 👏👏👍
🇨🇴🇨🇴Mil gracias Maria, estuvo magnífica esta rutina 😘🤩
🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽 me encantan tus rutinas! Te sigo desde mayo y has sido nuestra salvación en cuarentena ... gracias guapísima!💖💖
Me encantan estas rutinas María , son mis preferidas , eres genial,
muchas gracias, un abrazote.👦👦🌹🌹♥♥💯💯.💃💃.
Saludos desde 🇲🇽 más de otro tipo de música latina, menos reggaetón 🙏
Catalina Ortega Mari 🇪🇸🇪🇸🇪🇸
También quiero otro tipo de música 🙏
No importa musica 🎶 importa como lo haces🙄
Yo hago tus ejercicios me encantan tengo 10 años, me llamo Manuela. Un beso desde Uruguay.
🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷
🇦🇷 Mil gracias bella, no bajo un gramo pero me divierto haciendo lo que puedo. Eres una genia total!💕
Hola Tere Zúñiga
🇲🇽 🇲🇽 🇲🇽
México 👍
Hola me gustan tus rutinas ya son parte de mi vida y gracias desde mexico
Me encantaaaa bailar🎉🎉❤❤❤
sou brasileira, amo seus videos. Gracias!!
Me ha encantado esta rutina de baile... Hoy la repito...
Desde Colombia 🇨🇴🇨🇴🇨🇴
Wauu
Saludos desde 🇦🇷Maria !! Mañana hago esta clase!!❤️
Ya somos cuatro 4 yo me apunto...
🇨🇴
🇦🇷🇪🇦soy Argentina, pero llevo 22 años en España,en Malaga.Me encanta bailar y con una motivación como la que nos das vos más todabia.Me despeja mucho el baile y es bueno cambiar no siempre estar en cardio y fuerza,todo suma.Hecho el día del calendario de hoy.Gracias siempre Maria y besitos a garbancito😘🙏❤️
🇨🇴🇨🇴, no es que me gusten mucho estás rutinas de baile, pero he empezado a tenerles agradó gracias a ti🙏
Soy de Veracruz México hermosa rutina gracias
🇨🇴 super. Gracias
Jaaa me pasa igual
Qué emoción! Retomando el entrenamiento e iniciando el mes... Qué mejor que con mi rutina favorita de baile latino!!! Muchas, muchas gracias guapísima. Vamos a darle, que este baile no se hará solo jajajaja. Te quiero, abrazos desde mi bello México. 😍❤️🇲🇽😃💞
🇫🇷🇪🇦 Te acabo de descubrir y me encanta. 👏👏
🇧🇷 Estou no Brasil, e gosto muito de suas aulas e seus vídeos, me motivam demais. Muito obrigada
Con este baile maravilloso completamos el trabajo de hoy. Excelente 🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸🇪🇸
🇦🇷❤ Me gustan muchísimo las rutinas que combinan baile y fuerza (me gusta mucho bailar). Gracias!
De Argentina. Te descubrimos en cuarentena y seguiremos!!!!👏
Genial Maria,!! al final me he animado y me ha encantado. !! Mis caderas se van desoxidando! ja!😘😘💃
🕺gracias María me encanta el baile
🇲🇽 en verdad que me cuesta hacer rutinas con reguetón... solo porque eres tu... 😜 lo bueno que no las haces muy seguido. 😘
Saludos desde 🇲🇽, muy buena la rutina, sin embargo me gustaría si no es mucho pedir que combinaras más ritmos latinos como salsa, merengue y cumbia... 😅, gracias.
A la sí, son más ricos para las rutinas.
Comparto tu opinión
🇪🇦
Genial todo lo que hacés , te sigo desde Argentina!! A bailar !!! 😘💪
Hermosa rutina de zumba, también son mis favoritas, gracias mi guapísima un besito 😘 💃🏻❤️
🇪🇨❤️
Je je je je je, yo soy de Venezuela, llevo 15 años en España y la verdad no bailo nada, de nada desde hace muchos años, pero esta clase me gustó mucho, porque me iba acordando de cuando era joven 🙈😜 bueno más joven 😆... 🇻🇪🇪🇦
🇲🇽🇲🇽🇲🇽 Excelente rutina gracias!!
buenismo como siempre!!! domingo bailable 👏🏻👏🏻👏🏻
Hoy saludándolas desde Colombia, orad por mi país que está en guerra, besos...
te abrazamos Colombia..
Todo mi apoyo y misericordias para este querido país de Colombia...gente buena que lucha por ser feliz. 😢🙏🙏😇😇😇.QUE VIVA COLOMBIA 💪👏👏👏👏
@@jacquelinesoto3228 muchísimas gracias querida, amén y amén
Hola María buenos días nadie mejor para el baile que tú tienes un ángel natural mil gracias muy bonito baile🇲🇽
siii rutina con música rock de los 80: Madonna
🇲🇽🇲🇽🇲🇽
E
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 da cidade de Niterói, Rio de Janeiro, Brasil!!! Muitos beijos a todes!
Good pero definitivamente salsa y merengue 🇺🇸🇵🇷
🇦🇷👏Me encanta el baile ...aunque no pego un paso😁💙
🇪🇸
Gracias, gracias, gracias!!!Desde 🇦🇷
🇦🇷sos todo lo que está bien, María. Saludos desde Argentina
Gracias guapísima estuvo padrísima la clase 🇲🇽
Me encantan tus rutinas, no son tan matadoras😅 hago las que más puedo, al principio era un cansancio horrible a los 5 minutos, ahora las hago completitas, claro que no tan bien como tu, pero al terminar me siento increíble ¡ saludos desde mi amado Chile ¡¡¡
Colombia🇦🇲 gracias por tu tiempo felicidades por tu hijo, Dios te lo bendiga
Rico bailar, muy buena, me gustaria hacer una practica con salsa colombiana.
Si por favor con salsa se disfruta más 🇪🇨🇪🇨
😂 Ay si me hubieras visto!! Hasta Robocop lo hubiera hecho mejor! Definitivamente soy más del kickboxing y los hiit.. éso si: Me divertí mucho! Besote Genia!! 🇦🇷💕🙌😍
Me pasó lo mismo o peor 😂
🇪🇸
@@astriddanielamontealegre6734 gracias por la compañía! Jajajajaj Beso grande!!
@@Yanina.210 saludos desde Costa Rica
RoboCop jajaj qué bueno!
Guapísima me encantó esta rutina te sigo desde México. 🇮🇹🇮🇹🇮🇹🇮🇹. Saludos hermosa.
🇦🇷argentina presente
MÉXICO!!! Está rutina es pura energía reguetonera!!!
Mil gracias 🎉🎊🎈
Una rutina please , con musica de los 90 s. " No me gusta para nada el reguetton "
🔴🟡🔴 como no tengo banderas en emoji, pongo los colores imaginación al poder y ahora la de mi comunidad 🤍💙💛, repito esta rutina que me gusta. Feliz viernes santo a tod@s las guapisim@s
Cuando me dices baile latino pensé que era merengue, salsa, inclusive lambada
🇲🇽
Sí, eso creí yo, salsa y merengue; puede que sea generacional
Lo mismo pensé yo
Pero me gusto!!!
Me encantó hoy la rutina te escribo desde peru estuvo genial maria🇵🇪♥️♥️♥️♥️😁😁😁😁😁
Gracias Maria ❤eres algo especial para nuestra vida diaria 😚 nos haces este tiempo de apapacho a nuestro cuerpo muy agradable 😘Dios te bendiga y cuide siempre saludos desde Cozumel 🏝Mexico 🇲🇽
Tuve muchas dificultades para coordinar 😂
También yo, aparte que el regueton no ne gusta 😅
@@gatoska5855 no importa la música 🎶 si no el baile🙄
@@marlenegonzalez89 tranquila, solo di mi opinión, no me gusta el regueton y ya
Necesito un video de como hacer lo de las rodillas XD
X2! 😅😅
X3🤭
🇧🇴 Bolivia!!! Gracias María, excelente, me encanta el baile!!!
🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷🇨🇷nací , crecí , vivo , disfruto , y te sigo , desde COSTA RICA!!!!
Gracias María saludos desde México 🇲🇽 me gusta bailar así es que todo bien
🇪🇦 Estoy disfrutando muchísimo todas las rutinas del calendario de principiantes,con esta me divertí...💃💃💃💃💃💃❤, 🫂 gracias de todo corazón 😘
Desde la hermosa ciudad de Querétaro México 🇲🇽 te mando un caluroso saludo Maria 👋💃🏿
🇲🇽 orgullosamente de México y si algo me encanta es el baile!!! Gracias querida María ❤ Infinitas bendiciones guapísima!!!❤
🇲🇽🇲🇽🇲🇽 me gusta mucho bailar, es todo un gozo!! Feliz sábado Guapísima
Maria, desde Bogotá, Colombia. Inmensamente agradecida con tus aportes.
Buen baile, buen trabajo! 👏👏👏 Gracias, María, por tantas propuestas y tan buenas! 🙏🙏🙏
COMO CADA DÍA FANTASTICO!!!!!!CRISTINA DE ARGENTINA
hola!!! buen jueves para todas las guapïsimas!!!! me encanta!!!!🥰argentina y ahora también española!!!👏
🇦🇷 gracias querida María por tus rutinas. Un placer entrenar con vos y que nos organices las rutinas con tus calendarios 💯❤❤❤
Rutina de baile latino con ejercicios fáciles excepto el de rodillas🇪🇦 Muchas gracias María 👍👍👍
Uffff María que padre rutina!!! Sí ésto es regueton ya me encantó que bonito ritmo. Soy de México 🇲🇽🇲🇽🇲🇽. Le imprimes siempre mucha alegría y contagias. Se pasa volando el tiempo. Siempre digo mi edad 68 años y feliz 😄 de seguir bailando 💃 😅😅😅. GRACIAS MARÍA 😊🙏
Desde que he descubierto este canal de Siéntete joven, estoy enganchadísima. Lo primero que hago al levantarme cada día es uno o dos de los entrenamientos del calendario. Mil gracias, Maria
😍🫶🏻
🇻🇪 soy Venezolana viviendo en 🇪🇸 España. María siempre geniales tus rutinas. Te adoro... Adelante triunfadora!!!🎉🎉🎉🎉
Buen baile! Me encanta! 👏👏👏👏
Gracias, María! 🙏🙏🙏
Hasta mañana! 🙋🏼♀️
Rutina de baile con reguetón y todo 🥢🇪🇦 Muchas gracias María 👍👍👍
Mi bandera Mexicana 🇲🇽 y yo nací en el Estado dé Jalisco qué es México 😄😃gracias mi hermosa María por este 💃 bailecito que ya hacía falta.🦋🦋😘😘
gracias! ya hice la clase de zumba con mi mama Magdalena! somos de Argentina!
Me encanta las rutinas de baile y con esta música en concreto!!! 👏👏👏👏😘🥰❤️
CRISTINA DE ARGENTINA FELIZ!!!! GRACIAS VEO LOS RESULTADOS!!!!!!!!
🇲🇽 excelente manera de empezar el día. Gracias María.
Desde Argentina seguimos y hacemos tus rutinas.sos muy simpatica y profesional
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Desde Hermosillo, Sonora, Mexico🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽🇲🇽
María súper las clases gracias María y soy Mexicana 🇲🇽