Я иногда делаю вариации: вместо овсянки - гречневая мука, вместо псилиума - молотое семя льна. Могу добавить порезанный помидор , вместо обычного сыра - творог, и обязательно притрушиваю любой зеленушкой (что есть под рукой)
Люди, все слабительные, чистящие средства, нельзя принимать долго, они не дают времени для усвоения организмом полезных веществ и минералов, вместе со шлаками вымывает полезные вещества. Кушать при похудении нужно все кроме сахара. Порции надо меньше сделать и обязательно соблюдать режим! Все, спорт приветствуется, но не обязательно.
Айхерб в Україну працює, наразі є знижка мінус 22%на бренди. Люблю вівсяномлинець! Спробувала додати мінералку у вівсяномлинець, він такий пишний робиться. Олена дякую!!!! Сьогодні в мене мінус 27кг!!!!🎉🎉🎉 Ваша програма Нової версії Себе працює на відмінно!!!!!!!❤❤❤🎉🎉🎉
Айхерб в Україну працює, наразі є знижка мінус 22%на бренди. Мені ще подобається додавати мінералку у вівсяномлинець, він такий пишний робиться! Люблю вівсяномлинець. Олена дякую!!!!! Сьогодні мінус 27 кг! Ваша програма Нової версії Себе працює!!!!!❤❤❤❤
@@МаринаОрлова-э1у пробовали?-я еле дождалась когда он был готов.первый раз схомячила половину.плтом по кусочку.приходила знакомая- я как раз поставила она аж встала рядом с плитой..схомячила громадный кусок и попросила ещё.а потом вижу она стесняется еще просить.так что пробуйте,делайте
@@толиЛюдатолиТаня у нас псилимуп нет.не нашла..сначала делала с сахорозаменителем- теперь без ничего.зато годится к любому блюду- добавляем джем- и опаля- сладенькое.а так и к первому и к мясу.
Я иногда делаю вариации: вместо овсянки - гречневая мука, вместо псилиума - молотое семя льна. Могу добавить порезанный помидор , вместо обычного сыра - творог, и обязательно притрушиваю любой зеленушкой (что есть под рукой)
Люди, все слабительные, чистящие средства, нельзя принимать долго, они не дают времени для усвоения организмом полезных веществ и минералов, вместе со шлаками вымывает полезные вещества.
Кушать при похудении нужно все кроме сахара.
Порции надо меньше сделать и обязательно соблюдать режим! Все, спорт приветствуется, но не обязательно.
Айхерб в Україну працює, наразі є знижка мінус 22%на бренди. Люблю вівсяномлинець! Спробувала додати мінералку у вівсяномлинець, він такий пишний робиться.
Олена дякую!!!!
Сьогодні в мене мінус 27кг!!!!🎉🎉🎉
Ваша програма Нової версії Себе працює на відмінно!!!!!!!❤❤❤🎉🎉🎉
Доброго дня 🌹 Красуня 😘 так тримати 💪
@@ИринаЧерняева-я9щ так держать!поздравляю
@lenashtreksova938 дякую!
Какие используете хлопья овсяные, которые быстро варятся?
Беру хлопья долгой варки из цельного зерна(овсянка плющенная)
Спасибо
🌹🌹🌹
А простую клетчатка можно?
Да
Здравствуйте. Такой приятный голос.
Спасибо за рецепт.
Дай Бог нам всем мирного неба над головой!
🙏🙏🙏
Лена, ни соду ни разрыхлитель в тесто не добавляется?
Нет
Ну как долго!
Здравствуйте можно на марафон?
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
Псилиум где достать???? Сколько стоит??
Я покупаю в аптеке или на розетке
Попробуйте заменить на овсяные отруби- у нас их продают просто в суперах.
На Озоне. Есть в аптеках но там дорого.
Лучше переворачивать на тарелку, потом опять на сковороду.
В каждой аптеке и в каждом маркетплейсе.
Хочу марафрн
ЗАПИСЬ НА МАРАФОН ⬇️⬇️⬇️
wa.me/380663145675
В Украине псилиум в аптеках продаётся
Либо на Розетке или пром.юа
Айхерб в Україну працює, наразі є знижка мінус 22%на бренди.
Мені ще подобається додавати мінералку у вівсяномлинець, він такий пишний робиться! Люблю вівсяномлинець. Олена дякую!!!!!
Сьогодні мінус 27 кг! Ваша програма Нової версії Себе працює!!!!!❤❤❤❤
@@TROSTINO4KAПРОДАЕТСЯ В КАЖДОЙ АПТЕКЕ И НА ВСЕХ МАРКЕТПЛЕЙСАХ
Какая гадость этот овсяноблин.
@@МаринаОрлова-э1у пробовали?-я еле дождалась когда он был готов.первый раз схомячила половину.плтом по кусочку.приходила знакомая- я как раз поставила она аж встала рядом с плитой..схомячила громадный кусок и попросила ещё.а потом вижу она стесняется еще просить.так что пробуйте,делайте
У меня и зять ест и внук и дочери подсели... А ещё из псилиума блинчики ммммммм, пальчики оближешь.... ❤
@@толиЛюдатолиТаня у нас псилимуп нет.не нашла..сначала делала с сахорозаменителем- теперь без ничего.зато годится к любому блюду- добавляем джем- и опаля- сладенькое.а так и к первому и к мясу.
Безумно вкусно и полезно)
Марина Орлова не хряцай если не пришёлся ко двору, сооружай сама вкусняхи и удачного потолстения на не гадостях.