ESTE É O SUBSTITUTO PERFEITO DA CARNE! MAIS BARATO, RICO EM PROTEÍNA, SAUDÁVEL E VEGANO
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- Опубліковано 23 сер 2021
- Conheça o substituto perfeito da carne! Substitua a carne hoje por meu substituto perfeito, que é rico em proteína de verdade! É tão gostoso e ao contrário da maioria dos substitutos que são pobres em proteína, meu substituto da carne, tem teor proteico similar ao carne e é mais barato! Você deve sempre se perguntar como substituir a carne, não é mesmo? Trocar a carne parece algo de outro mundo, mas não é! A carne cara pode ser substituída por minha receita mais barato que carne! Ela é feita com grãos proteicos de soja, e, não pense que é soja transgênica não! É soja orgânica e sai mais barato do que se você fosse comprar carne! Substituir a carne nunca foi tão fácil! Meu bolinho de soja é melhor que carne e é perfeito para parar de comer carne! Isso porque é proteína mais barata! A soja é uma fonte de proteína mais barata, mesmo se considerarmos a soja orgânica! Uma fonte de proteína vegetal de qualidade que tem proteína completa, com todos os aminoácidos essenciais que você precisa, e digestibilidade similar a da carne! Proteína vegetal parece algo de outro mundo, né! Não é mais com minha receita de carne de soja! Meus bolinhos parecem até carne vegetal!
São deliciosos e práticos! Você pode congelar e descongelar em um instante! Receita fácil e rápida pra você! Se você já se perguntou em como parar de comer carne, o substituto da carne chegou na sua vida! Quer virar vegano? Ser vegano hoje ou vegetariano? Não pergunte mais em como substituir a carne! Minha receita chegou! Comer menos carne nunca foi tão fácil e agora você pode parar de comê-la de uma vez por todas!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
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Infelizmente eu NÃO posso comer soja. Como substituir na receita. Grata pela atenção.
Maria ines alves da
Eu posso substituir a soja ?
O nome desse resíduo é Okara, nos anos 70 e 80 comíamos direto essa receita e também o tofu, o queijo feito com o leite de soja, nunca tive sintomas patológicos na menopausa.
Como faz o queijo como leite?
Gratidão pela informação.👍👏
@@fabipgr extrai o leite da soja, batendo no liquidificador, soja de molho de um dia para o outro. Coa com um pano, o mesmo usado em coadores de café. Ferva o leite e, assim que ferver, coloque trinta gramas de sal amargo, na proporção de 1 kg de soja. Mexa até separar a parte sólida do soro, como no leite de gado. Coe novamente, jogando fora o soro e, com a parte sólida, prense um pouquinho, deixando mais ou menos sequinho e está pronto o tofu, queijo de soja. Este queijo não se come como um queijo comum. Se interessar depois te ensino a preparar para consumir. Cuidado ao fazer, pois se lida com líquido fervente. O leite de soja em pó não presta para fazer.
@@navadvipacandra108 muito obrigada! Se puder compartilhar receitinhas, agradeço também. :)
Fala com mais calma pra que a gente possa entender, vc fala muito rápido
Pode usar, no lugar da linhaça, batata ralada que, por incrível que pareça, dá uma liga incrível e fica ótima para fritar, fazendo almôndegas vegetariana. Também fica legal usando curry e massala indianas. Pode ralar também uma cenourinha que dá um gosto legal.
Minha filha sente dor nas articulações por falta de proteína ela não gosta de carne por se sente mal e também pq diz que quer ajudar os animais mais expliquei pra ela que ela precisa das proteínas da carne mais de jeito nenhum ela come mais o UA-cam me recomendou este vídeo é foi a minha salvação!!
Camila, pq não encontro mais os ingredientes na descrição do vídeo. Tu é maravilhosa. Vão continuar assistindo os vídeos mesmo com a receita na descrição.
Oi! Eu estou colocando no site, para que vocês se acostumem a ir lá. O link está na descrição.
@@MaiaraBela , concordo contigo. Confesso que, quando não vejo a receita na descrição, até desisto de acompanhar a receita e o próprio vídeo na íntegra.
@@Ana.Arte7 EU tb
Tb desisto qd não tem os ingredientes
Gente é só acompanhar o vídeo e anotar no papel os ingredientes, vai pausando o vídeo, é só ter um pouco de paciência.
Você é ótima! O seu canal tem as melhores receitas: deliciosas, práticas e saudáveis. Amo!
Top Top! Muito obrigada! Você é muito simpática e objetiva!👏👏🌹
Que receita maravilhosa, amei 😍❤! Gratidão Camila, suas receitas são super saudáveis e muito saborosas. As que já fiz ficaram sensacional, gratidão sempre! ❤😘
Suas receitas são maravilhosas. Obd🙏🙏🏼
Que dicas de receitas maravilhosa. Boa noite Camila 👍
Obrigada por oferecer um serviço público de saúde pessoal e ambiental. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💚😍💚😍💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
Deve ficar delicioso este bolinho. Vou fazer. Obrigada Camila.
Camila! Vc está de parabéns! Sempre! Um bjo na alma, querida
Boa tarde amei essa receita obrigado por compartilhar vou fazer com certeza
Camila vc é linda, inteligente, maravilhosa, amo suas receitas porque são muito saudáveis ,sou vegetariana quero muito aprender com vc.❤️
muito bom suas receitas ..brigada
Amei vou fazer o leite e os bolinhos, gratidão gratidão gratidão sempre ✨✨✨🙅
Eu fiz os bolinhos e o leite, Camila! Amei! Muito obrigada! Sou vegana há 9 anos, estou sempre descobrindo coisas incríveis. Abração
Oi! Quanto você consome de proteína por semana?
Desde que tive intolerância a lactose seu canal me ajudou muito!obrigado Camila!
Eu também
Da pra fazer de Aperitivo esses bolinhos amei ♥️ servir pra família, amigos 😃
Seus vídeos mudaram minha vida. Obrigada ☺️
Gratidão pelo carinho! Fico feliz em saber!
Você sempre é 10 em suas receitas e explicações. Grata. Deus te abençoe!❤
Camila,vc é maravilhosa depois que te descobri,a minha vida mudou p muito melhor vc é gente que inspira a gente ir para a coziha e gostar de cozihar muito obrigada minha querida um bjoo💋
Eu posso substituir a soja pelo grão de bico
Deve ser muito bom! Vou fazer. Obrigada, Camila linda. 🥰
Gratidão! Que bom que gostou! Espero que goste! :)
Eu amo a carne de soja eu adorei a receita parabéns Camila Victorino
Amei a dica, vou fazer com certeza! Muito obrigada 👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾👋🏾
Disponha! Espero que goste! :)
Já vou reproduzir! Adorei!
Muito obrigada Camila
Parabéns Camila amei gostei à receita,
Eu não tinha visto antes essa maravilha de receita, más, antes tarde do que nunca 😂 vou fazer com certeza, estava buscando algo assim!!
Gratidão!! 🙏
Adorei! Vou fazer!
Oba! Receita com soja!!! Estava há tempo esperando 🌱
Fico feliz que tenha gostado! Vai ter mais! :)
Pois, faz anos que nao quero saber de soha, pq vi dizer que faz os seios crescer muito, ja tenho grande, e que tbem muda os hormonios da mulher
Sim. É verdade. De preferência ao grão de bico: tem mais proteína q a carne.
Cuidado com a soja, minha nutricionista disse que sobrecarrega os tons. Investigue.
Gostei. Vou fazer!
Olá boa noite! Parabéns 💐👏👏👏👏! Amei essa receita, já estou há alguns dias querendo deixar de comer carne. Então essa é uma ótima opção! Excelente mesmo! Obrigada 😃 Deus te abençoe sempre 🙏 🙏🙏😘😘
Faz hamburguer de proteina de soja. Fica uma delícia.
soja bem preparada é muuuuuito bom!!!
Amo suas receitas
que receita maravilhosa!!! Parabéns !! Vc é muito dedicada e criativa!! admiro muito!
Para congelar, precisa pré-assar? ou pode congelar cru mesmo?
Receita maravilhosa
Camila
O que dizer de você
Você é nota 1.000
Cada vídeo uma nova forma de ter vida mais saudável e sustentável.
Gratidão
Parabéns pelo seu lindo trabalho do seu canal.
Deus lhe abençoe e sua família, para ter muita saúde e paz.
Abraço fraterno
Gratidão pelo carinho! :)
@@pensandoaocontrario eu que agradeço pela sua dedicação e tempo em transmite tanto conhecimento conosco.
Deus te ilumine para continuar com sua humildade.
Você transmite com muita clareza as informações.
Gratidão
Maravilhosa a receita! Senti falta de te ver experimentando hahah
Amei essa receita 😋
Muito legal a receita! Agradecida!
Disponha! Espero que goste!
Muito bom! Parabéns Camila!
Maravilha CAMILINHA. Adorei 😍👏
Primeira vez que vi uma pessoa explicar o benéfico de colocar a soja de molho👏🏻👏🏻👏🏻
Estou vegana desde março de 2020 graças a você e outras youtubers. Muito obrigada. Sempre faço aos suas receitas. Detalhe: fiz o leite nessa semana e congelei os resíduos!!! Oba. Vou fazer mesmo.
Maravilha lha penso daqui a algum tempo ser vegana! Gratidão sempre! Deixando meu like 😘
Amei a receita
Sua voz é linda, e suas receitas são maravilhosas 👏🌺😘❤️🌹🌷🌷
Sempre q dá eu faço aq em casa. Fica uma deliciaa!!
Você é maravilhosa! Seu canal é maravilhoso!
Como faço pra curtir várias vezes? hahahaha Amando suas receitas!
Eu fiz e ficou divino! Facinho de fazer! Amei. Com certeza fará parte da minha dieta veg daqui pra frente amooooo 💚🌱🍀
Amo usar o resíduo do leite de soja ou grão de bico pra fazer outras delícias.💚🌱
Amo receita proteíca 💚
Deu água na boca só de ver ,vou fazer e comer 😋
Adoro soja! Faz parte da minha alimentação com alguma frequência👌👌
Fico feliz que tenha gostado! :)
Que canal top! Valeu! 100000%
Amo seus vídeos Camila tudo mt Saudáveis os leites TUDO DEUS a abençoe Sempre
Gratidão pelo carinho! fico feliz que goste! :)
Fiz a receita!! Amei!! Não consigo parar de comer hehehe
Faz um vídeo com substitutos de ovos 🙏 sempre bom pra mandar pro pessoal que pergunta haha 😅
Para substituir os ovos basta ignorá-los, pelo menos na maioria das receitas doces. Caso seja receita salgada basta acrescentar algo de sabor mais ou menos neutro como aveia, massa de macaxeira, arroz ou batata ralada, dependendo da receita. Receitas tipo pudim, funciona muito bem ágar ágar.
Queremos o vídeo de substitutos de ovos ♥ conheci o canal recente e estou amando ♥ Parabéns
Bemvinda! Fico feliz que goste! Sugestão anotada!
Voltei pra dizer que fiz e nossa…pensa em algo super delicioso!! Até meu marido que come carne adorou!!!
Obrigada Camila por mais essa receita maravilhosa!
🙏🏻🥰
Camila, esse resíduo do leite de soja os japoneses o chamam de okará! 😋😋😋
Isso mesmo. Quando coloca no pão, fica bem compacto, parece pão sovado. 😁
Que receita deliciosa!!! Agora, quero uma receita de Yakisoba ou Lamen 💯% vegetais! 🌱🌿 Por favoooor!!! 🙏
Gratidão! Sugestão anotada! Adoro Yakisoba! :)
Já quero
👏👏👏👏👏👏👏👏EU TAMBÉM!!!
Olá, ótimo vídeo! eu faço bolinhos e asso na airfrier, nos meus bolinhos eu passo na farinha de mandioca... pra criar uma casquinha! Você poderia falar dessa farinha de mandioca, benefícios e substitutos para passar nos bolinhos
Muito bom vou fazer 😘
Espero que goste! :)
Gratidão querida
Vou fazer
Amei 👏
Eu adoreeeei conhecer seu canal! Tava precisando de algo assim. A gente sempre faz as coisas do mesmo jeito e com ingredientes que a gente sabe que faz mal, então porque não mudar o prato, ne? Obrigado pelo vídeo
Tá com uma cara muito boa, vou fazer ☺️
Espero que goste!
ameeeeeei! vou aproveitar e fazer quando eu fizer o tofu ❤️
Adorei 😍🙏👏👏
Uau! Essa receita me salvou! Pois tenho aproximadamente 600g de okara e não sabia fazer outra coisa a não ser cookies.
Com certeza deve ter ficado delicioso e claro que irei fazer!
Um grande beijo 😘
Que ótimo! Fico feliz que tenha gostado! :)
Gratidão!🙏❤️
Simmm, faça o vídeo de como substituir ovos, por gentileza! :) 👍
Wau bom dia Camila victorina. Olá amei o vídeo. Eu tenho bastante soja em casa, só de Angola, me chamo victorina Camilo. Já terei muitas opções. Obrigada miga.
Camila, fale sobre o ora-pro-nobis, substituição da carne. Obrigada!
Boa ideia Regina. Eu tenho plantado no jardim Ora pro nobis
Amei, 😘😘😘😘😘😘😘
Oi Camila! Faça um vídeo ensinando fazer proteína de soja!!!!! Grata.
Sugestão anotada! ;)
@@pensandoaocontrario quero dizer, formar a proteína a partir da soja! Se possível.
Pensei mesmo no grão de bico e ainda dá pra fazer sorvete 🍦 com a água dele, a aquafaba😍🤩☺️💐obrigada
como faz?
@@christinnem77 vc pergunta do sorvete 🍦? É só procurar no UA-cam por: sorvete de AQUAFABA.. acho muito interessante, principalmente para quem é intolerante a lactose e um sorvete que não endurece.. parece gelinho..
tb nao é pra cozir o grão de bico?
Obrigado.
bom dia, que legal abraço
Não sou vegana
Mais a gente ama receitinha vegana
Pra quem quer Adicionar mais fibras na alimentação
É aqui mesmo
Parabéns
Gratidão!
Amei
Tô amando as dicas sou celíaca
Boa tarde Camila. Eu quero.
Sim eu quero❤️o substituto de ovos
esse bolinho me lembrou mto o falafel! Vou tentar fazer essa receita com grao de bico ao inves de soja pra comparar
Excelene video
Oiiii, Camila ❤️ Que maravilha . Tudo que preciso , a praticidade de poder congelar porque não tenho tanto tempo para estar na cozinha. Isso é o que normalmente torna difícil o processo de mudança do hábito alimentar. Parabéns pela receita. 💕 Pode substituir a linhaça pela chia. Não suporto linhaça.🤮
Pfvr faz um de substitutos de ovos sim! Amo seus vídeos ❤❤❤
Já quero 😋😋😋
Excelente receita. 🤗
Poderia ensinar mais receitas de substitutos de ovos?
Gratidão!!!😘😍
Anotado! :)
Faz o vídeo de substitutos de ovos, sim! Vai ser muito interessante. :)
Gostei 🤝♥️
Sim eu quero as opções p substituir os ovos
Carne vermelha não tem substituto mais vou fazer o bolinho parece que bom
Um video sobre substitutos de ovos seria ótimo. Gratidão