Bro estaría genial si subieras un video explicando los métodos para la hipertrofia, como aplicarlos y cuales te ayudaron a ti a progresar , te admiro , saludos 🤘
¿Que te parecio ésta rutina de triceps? si estas interesado en aprender🔥Únete al mejor programa de calistenia HIGH PRO CALISTHENICS🔥 jccalisthenics.com/jccalisthenics-highpro/
Banda , si en las flexiones diamante les incómoda un montón el codo No es necesario que las manos las pongan en forma de diamante Lo importante del ejercicio es que estén lo más juntas las manos para que trabajen el tríceps
Buena rutina, he visto tú material es muy bueno pero porque no poner los ejercicios según su grado de dificultad y gastó energético? No es una crítica es una pregunta yo también hago calistenia y mí nivel es muy inferior en comparación a ti pero he visto que es mejor ejemplo hacer los ejercicios más pesados primero y los más sencillos al último. Y una petición personal podría hacer un vídeo para mejor en fuerza de empuje y pectoral!!
Hola mi bro, tendré en cuenta eso que me dices, a mi me gusta explicarlo de esa forma ya que la mayoría en este canal y mi público son principiantes. Hare en video que me pides👍🏻💪🏼
Bro estaría genial si subieras un video explicando los métodos para la hipertrofia, como aplicarlos y cuales te ayudaron a ti a progresar , te admiro , saludos 🤘
Hola mi bro listo listo, un video teórico de hipertrofia 👍🏻💪🏼
Muy potente la rutina, mañana mismo la probare, gracias y sigue asi🔥🔥🔥
Esooo, con toda💪🏼👊🏻
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💪 vamos
Buena Juan excelente rutina Bro saludos
Gracias bro, igualmente un gran saludo para ti
Se une un nuevo suscriptor 🙌
Muchas gracias 🙏🏻
Que grande Juan.
Gracias bro💪🏼
Bien echo bro 💪
Que ejercicios o como lo harias para que sea mas dificil la rutina?
Banda , si en las flexiones diamante les incómoda un montón el codo
No es necesario que las manos las pongan en forma de diamante
Lo importante del ejercicio es que estén lo más juntas las manos para que trabajen el tríceps
Descanso entre ejercicios y series?
Se trabaja cabeza larga del triceps?
Siii si, de ese vientre muscular también se reclutan bastantes fibras
Hay que hacer todos los ejercicios o escoger cuál es el mejor?
Todos los ejercicios
No tengo paralelas para hacer fondos y tampoco para hacer enterradoras como hago?
Rutina de como sacar front en 2 meses .
Uyy jajajaj, no hay una rutina mágica pero subiré una muy buena
Buena rutina, he visto tú material es muy bueno pero porque no poner los ejercicios según su grado de dificultad y gastó energético? No es una crítica es una pregunta yo también hago calistenia y mí nivel es muy inferior en comparación a ti pero he visto que es mejor ejemplo hacer los ejercicios más pesados primero y los más sencillos al último. Y una petición personal podría hacer un vídeo para mejor en fuerza de empuje y pectoral!!
Hola mi bro, tendré en cuenta eso que me dices, a mi me gusta explicarlo de esa forma ya que la mayoría en este canal y mi público son principiantes. Hare en video que me pides👍🏻💪🏼
Primero