Ви перейшли на українську мову і я просто "залипаю" на ваших відео! Уже роблю масаж для обличчя, вправи для пресу, стегон, талії, ось послухала про харчування. Все цікаво, корисно та пізнавально. Дякую🙏
@@Anitasporty Пожалуста,сделайте выпуск,посвященный самозванным нутрициологам.диетологам и фитнесс-тренерам,которые прошли 2 недели семинар по продаже добавок и теперь впаривают людям непонятно что.Многие ведутся и верят.что перед ним настоящий врач-диетолог и покупают эту дрянь, а потом лечатся.
@@milenavinn1526 ніколи не повірю, що в Україні є місце - де пофіг на війну.. З кожного куточку України - захисники, які, нажаль гинуть.. Гудять сирени - десь більше разів, десь менше.. З кожного куточка є волонтери і звичайні люди, які донатять.. І взагалі.. Дивуюся, як таке в голову прийшло? Кожного українця, де б він не був - зачепила війна.. Душа рветься, за кожного невинно загиблого.. Серце, наче жаром обсипає, коли чуємо, про загиблих захисників.. Вболіваємо і молимося, за кожного полоненого.. Боже, бережи Україну! Смерть, ворогам України! Перемога з нами! Витримає один - витримаємо усі!
Аніта щиро дякую. Мені не потрібно худнути, в свої 55 і раніше я заажди важила 60 кг. Вже багато років я не вживаю нічого м’ясного. Але вживаю багато солодкого. І взагалі харчуюсь трохи сумбурно. сьогодні ваша програма для мене! Дякую щиро !
Проходила Слім 4 роки тому з величезною мотивацією❤І зараз більшість корисних звичок в плані їжі і тренувань залишились👍🏻 За 84 дні не не може не сформуватися в голові звичка їсти правильно. Звісно, з часом стала періодично філонити чи їсти смаколики, але система все одно в голові навіки, мені здається🫶🙌🏻
@@Anitasporty якщо тренування - то щось з резинками будо б цікаво, якесь кругове тренування, або тренування в стилі «на дитячому майданчику»😄, про харчування наче все зрозуміло, тільки треба робити😂🙈🙌🏻
Аніта, до речі, дякую велике за те відео з сирниками. Я їх нарешті вперше в житті приготувала як у ресторані. Потім ще почала блендером перебивати всю сирну масу і це взагалі вау! Тепер це моє коронне блюдо для гостів на сніданок і всі в захваті завжди))
Вітаю, Аніта, дуже гарно виглядаєте. Довге волосся вам пасує, дуже вдало підібрали колір, робить вас молодшою. Дякую за цінні поради, все це відмінно працює, просто бери і роби, не тільки слухай 😉 💛💙
Добрий день. Слухаю ваш запис з Праги. Випадково натрапила. Поки, що плюнула на похудання. Бо усвідомила,що дуже сильно себе жалію,в ту мить, коли маю заборонити собі морозиво чи пиво. Відчуваю вселенську трагедію. Починаю думати,що життя занадто коротке,щоб відмовляти собі в морозиві та тортіках. Сьогодні зранку пила каву з молоком та медовим тортіком.
Доброго дня ☀️ Аніта 🌺 Дуже Вам дякую за українську мову 🙏 та за відео з крутецькими тренуваннями😘 Роблю з Вами тренування 💪 Мені дуже подобається, що вони невеличкі по 5-15 хв, кожен раз вибираю для себе нові тренування - це стимулює 💪 Є питання 🙏 Мені комфортно 1 день в тиждень нічого не їсти, тільки пити воду, чай та 2 чорних кави за день. Але я не худну на таких днях🤔 Не розумію чому.?
Дякую Вам і Вашій команді за працю, Аніто, Ви неймовірні❤❤❤ Я ще не закінчила програму схуднення і не знаю своїх результатів по вазі, але те, як круто відчуваю себе фізично дає мені надію, що я на правильному шляху!!! Цей курс мене витягує з такої затяжної депресії - це щось,тому я з Вами!!! Порадьте, будь ласка, як довго можна знаходитися в цьому режимі харчування і тренувань( в мене двотижневий курс) до моменту, поки не буде скинута вся зайва вага, або ж потрібно перейти до іншого курсу, тоді до якого? Дякую наперед за відповідь😊
Дякую! Невеличке зауваження. Досить важливо наголошувати про необхідність достатньої кількості клітковини в раціоні. Бо від неї залежить діяльність корисної мікрофлори, а відтак, і здоров‘я. І ще трохи додам на рахунок інтервального голодування. Еволюційно людина більш пристосована до недостачі їжі, і жовчні кислоти постійно виділяються в кишківний тракт, навіть, коли ми п‘ємо воду. За добу виділяється біля 5 літрів жовчних кислот, і якби це було не так - ми мали би величезний за розмірами жовчний міхур, і нічна перерва в споживанні гарантовано всіх доводила би до каміння в жовчному, що не є дійсністю ( інфа від лікаря Петрика, дуже професійної людини) .
вы,вправду,думаете,что вы знаете больше Аниты и можетет ей делать замечания?Кто вы,а кто она?При этом она говорила про клетчатку.Зачем вы приплели какого-то левого доктора сюда?Идите к нему и слушайте его.
@@АлёнаПерова-в9х Анита тренер, не врач И здоровая информация еще никому не повредила. Разве что задела больное самолюбие Алены😂. «.Наголошувати « - значит « акцентировать.» Про упоминание я ничего не говорила🙂. Я привела слова настоящего врача, опирающегося на новейшие исследования науки. И кого мне слушать - я решу сама😁.
Аніто, дякую за ефір, все прослухала! Хотіла ще раз спитати про супи - я їх дуже люблю і завжди в сім'ї вживаємо на обід. Чи передбачено це в додатку і взагалі що Ви про це думаєте? Дякую💛💙
Доброго дня! Тренування проти целюліту буде? Так, харчування важливе.Але які фізичні вправи допоможуть ще краще позбутися цього целюліту? Дякую за попередні тренування!)💙💛🙏👍
Всегда смеялась из своих рецепторов, своего отношения к сладкому: чай, кофе, компот - пью без сахара (будет тошнить), но при всём том, обожаю сгущённое молоко (от которого очень сложно отказаться!!!) 😀🤕
з приводу харчування. Це міф,якщо жерти траву паране, варене, нема алкоголю, нема ковбаси, копченості та солодощів. Моя подруга їй 42, двоє дітей, не займалась ніколи спортом, і не хоче, їсть кожен день сало з картоплею, бутерброд на сніданок це її стандарт з ковбасою, кава два три рази на день з цукром, на святах п'є пиво і хоч би хни! хоч би десь жмрок, живіт чи бока висять. А я тіки з'м за тиждень дві три булки, чи бутерброд з ковбасою - добрий вечір бока з джинсів висять
Є генетика, є Конституція, є рівень стресу. Тож питання не в тому, що ви їсте, а ще в декількох вводних. Часто худі люди мають високий рівень стресу, що наче на кардіодоріжці цілий день біжать. Ну і якщо її обхват зап’ястя 13-14 см це теж говорить про те що вона не буде поправлятиме так як ви при 17 см наприклад. Тож я б себе не порівнювала з іншими , а досліджувала саме себе і свої реакції.
@@Anitasporty я соскрініла з відео Приклад, та також попрошу мого майстера Зробіть мені колір дуже схожим на ваш Образ🌹🌹🌹🌹ще раз дякую за мотиваціонні відео і без фанатизму до процессу схуднення, як завжди мотиваційно 👍 Горить сарай, гори і хата, це про мене, дякую за Напуття, я виправляю себе
Проходила программу Аниты, я работаю на кухне. Ела 4 раза в день и худела. Реально устаёшь кушать. И на работе говорили: куда столько жрать? А я скидываю кг😂
Я на интервальному голодуванні вже 10 років.Жовч не застоюеться бо пью багато води і зондуюся час від часу.Мені-підходить.І в мене був майже діабет(висока резистентність плюс в сім'ї е діабетики),а зараз перевіряю цукор і все ок.
Аніта , в мене рік тому була операція по видаленню матки , і в мене дуже все змінилось . Я набрала вагу , і внутрі все змінилось..... Допоможіть які вправи можно робити щоб і схуднути і не навредити собі. Коли була в лікарні я була в шоці що таких жінок дуже багато.
В мене був авітоміноз заліза, тому я приймала ліки . Крім того намагаюся вживати більше продуктів де переважає залізо. І я не раз чула, що не можна поєднувати ці фрукти-овочі з молочним продуктами. Так як кальцій разом з залізом не дають один одному засвоїтися. Якщо це в ліках там залежить від валентності заліза. А в їжі звісно я валентності не знаю, тому просто намагаюся не поєднувати. Тоді, чи правильний це перекус фрукти з молочкою, якщо це нормально не засвоїться.
Це не правда, що щоб схуднути треба весь час бути на марафоні і їсти траву. Перевірила на собі. Викиньте некорисно їжу( копчене, смажене, тістечка і т.д. залиште тільки 20%), додайте активність кожного дня ( активна розмітка + присідання, ходьба по сходах, активний вигул цуценя, + 2-3 тренування на тиждень) і ви не тільки схуднете ,а ще не буде дряблої шкіри. Але не очікуйте що це станеться дуже швидко. Пройде місяць а може 2 (все залежить, на скільки ви бажаєте стати гарнюнєю), ніж ви побачите результат. Але це і добре. Шкіра не буде висіти, а ви звикнете до здорового харчування. Марафон дуже гарний, він поступовий з наростаючим навантаженням
Посилання на додаток з меню і тренуваннями. App Store: apps.apple.com/ua/app/wowbody/id1561735630 Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production
Доброго ранку) Аніта підкажіть будь ласка, чи варто вживати жироспалювачі, якщо так то які? І чи можна кожного дня робити вправи різні, один день на на прес, другий день на стегна?
Аніто, щиро дякую за ефір та надзвичайно корисну інформацію! Я користувач wowbodyslim) У мене є питання на рахунок вуглеводів, я одного разу виключила їх на 2 міс (каші, чорні хлібці) і виявила, що маю надзвичайно багато енергії! Чому так? Як тільки я потім з збалансованим меню їм вуглеводи - одразу сонливість, відчуваю себе овочем. Хоча до прикладу кус кус працює гарно, не відчуваю такого упадку сил від нього. Чи є якісь винятки?) дякую!
Вуглеводи сприяють заспокоєнню і сонливості. Дефіцит енергії провокує іноді активність як пошук їжі, скоріше стресову активність. Організм змушує шукати енергію і спить меньше.
@@Anitasporty ого, так і є, спати не хочеться і енергії багато на багато справ, що потім не можеш влягтись спати, бо надумав почитати книгу об 23:00. Я зрозуміла! Дякую)
Я працюю вихователем у яслах по методу Монтессорі. У мене сидяча робота. Я споживаю приблизно 1200 ккал на день. Вегетарянка. Харчуюсь по методу інтервального харчування вже чотири роки. Відвідую «palestra” спортзал. Мені дуже дивно що ви сказали про 2000 ккал?
Я 175 см, 33 года, вес 65 примерно, может немного больше. Приложение fat secret при малоактивном образе жизни мне выдаёт 2100 КК для медленного по худения, я тоже удивилась
Нове відео про особливості харчування в 40 років +: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Я дивлюсь вас з Англії. Дякую за відео, українську мову, натхнення і турботу про нас, ваших глядачів❤
Дякую! Чекаю вас на тренуваннях. Коли зустрічаємось?
Дуже цікаво, корисно, мова ваша неперевершена, дякую за вашу роботу.
Нове відео про особливості харчування в 40 років +: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Дякую вам за українську💛💙 І за чудовий контент. як завжди, на висоті!
Ѳйх
💛💙
🇺🇦🇺🇦🇺🇦❤️
Аніта, дякую !!! Ви найкраща !!! Особливий комплімент за прекрасну !!! Українську мову !!!
Дякую, задавайте ще питання. Я візьму у наступні випуски.
Ви перейшли на українську мову і я просто "залипаю" на ваших відео! Уже роблю масаж для обличчя, вправи для пресу, стегон, талії, ось послухала про харчування. Все цікаво, корисно та пізнавально. Дякую🙏
Результат є?
@@vm1630 як приємно, що зацікавилися мною, звичайно є
@@АльонаПікуза Скільки мінус у см та кг? Якщо не таємниця)
Дякую! Є ще питання?
@@Anitasporty Пожалуста,сделайте выпуск,посвященный самозванным нутрициологам.диетологам и фитнесс-тренерам,которые прошли 2 недели семинар по продаже добавок и теперь впаривают людям непонятно что.Многие ведутся и верят.что перед ним настоящий врач-диетолог и покупают эту дрянь, а потом лечатся.
Дякую за таку корисну інформацію! Багато читала, слухала по цій темі, але з вашим марафоном та слухаючі зараз ефіри почала ЧУТИ🙏🏻
Привіт із Закарпаття Міжгіря !!! Слава Украіні !!!
Причем здесь это? Спятила?😂
@@helenpan2552 а фіг його знає, збожеволіла ти, чи ні... Звернись до лікаря!
Іди нафіг, у вас на Закарпатті похуй на війну
@@milenavinn1526 ніколи не повірю, що в Україні є місце - де пофіг на війну.. З кожного куточку України - захисники, які, нажаль гинуть..
Гудять сирени - десь більше разів, десь менше..
З кожного куточка є волонтери і звичайні люди, які донатять..
І взагалі.. Дивуюся, як таке в голову прийшло?
Кожного українця, де б він не був - зачепила війна..
Душа рветься, за кожного невинно загиблого..
Серце, наче жаром обсипає, коли чуємо, про загиблих захисників..
Вболіваємо і молимося, за кожного полоненого..
Боже, бережи Україну!
Смерть, ворогам України!
Перемога з нами!
Витримає один - витримаємо усі!
Я з Донецька, живу в Італії . Дякую вам❤
Щиро дякую!
Адекватно! Просто! Без заборонення!!!
Дуже корисно і життєво!!! Ви неймовірна!!!
💛💙
Аніта щиро дякую. Мені не потрібно худнути, в свої 55 і раніше я заажди важила 60 кг. Вже багато років я не вживаю нічого м’ясного. Але вживаю багато солодкого. І взагалі харчуюсь трохи сумбурно. сьогодні ваша програма для мене! Дякую щиро !
Аніта, дякую! Ви чудова!) Ваші поради та тренування дуже допомагають у житті💙💛
Щиро дякую!
Аніта, я просто у захваті від подачі інформації, все дуже грамотно, корисно, а головне про здоров’я 😘 Дякую💔
😍
Щиро дякую за україномовний контент, ви найкраща! 💛💙😘
дякую
Проходила Слім 4 роки тому з величезною мотивацією❤І зараз більшість корисних звичок в плані їжі і тренувань залишились👍🏻 За 84 дні не не може не сформуватися в голові звичка їсти правильно. Звісно, з часом стала періодично філонити чи їсти смаколики, але система все одно в голові навіки, мені здається🫶🙌🏻
Що ще цікаво? Що ще зняти?
@@Anitasporty якщо тренування - то щось з резинками будо б цікаво, якесь кругове тренування, або тренування в стилі «на дитячому майданчику»😄, про харчування наче все зрозуміло, тільки треба робити😂🙈🙌🏻
Аніточка, дякую за таке чудове роз'яснення.
Дякую, задавайте ще питання. Я візьму у наступні випуски.
Послухала, підняла собі настрій, вкотре купила програму, Аніта-дякую за мотивацію❤
Супер. Сьогодні на каналі вийшло нове відео з лікарем про тонус шкіри. Подивіться - дуже важливий ефір.
Дуже гарний і корисний ефір.Дякую дуже ❤❤❤
Підримайте переглядом мій новий подкаст: ua-cam.com/video/-Olr-I8i-Qk/v-deo.html
Слухала а запису, дуже корисна інфа. Дякую!😘
Дякую! Є ще питання?
Дуже класна Аніта з українською і дуже крутою інформацією, дякуємооо❤❤❤
Дякую... Сьогодні на каналі вийшло нове відео з лікарем про тонус шкіри. Подивіться - дуже важливий ефір.
@@Anitasporty обов'язково подивлюся💓
Дякую за такий корисний стрім.
Ще розкажіть як ви доглядаєте за волоссям.Гарно виблискує
Дякую, що ще зняти на ютуб?
Дуже класний ефір, дякую! Просто про складне
Щиро дякую!
Дякую,чудове відео,багато інформації,запам'ятала головне- звертаю увагу на кількість спожитих калорій за день)
Дякую! Є ще питання?
Дякую! Дуже сподобалося. Врівноважений та дійсно здоровий підхід до харчування.
дякую!
Аніта, до речі, дякую велике за те відео з сирниками. Я їх нарешті вперше в житті приготувала як у ресторані. Потім ще почала блендером перебивати всю сирну масу і це взагалі вау! Тепер це моє коронне блюдо для гостів на сніданок і всі в захваті завжди))
Можна прикрашати сирники ягідками (вже почався сезон) і взагалі буде ВАУ
Дуже дякую за ефір, Аніта! Все дуже просто, корисно та ефективно!❤❤❤
Вітаю)
Щиро дякую за ефір і за усю інформацію ❤
💛💙
Прекрасний ,дуже інформативний ефір,Аніта!Дякую❤
Дякую, а що ще записати на канал?
Дуже дякую!
Щастя і добра!
🎄🇺🇦🌻🇺🇦🎄
Посилання на нове відео на каналі. Подивіться, це пряма трансляція - я відповідаю на питання про схуднення.
ua-cam.com/users/liveb4FFYcMx9hE
Посилання на нове відео на каналі. Подивіться, це пряма трансляція - я відповідаю на питання про схуднення.
ua-cam.com/users/liveb4FFYcMx9hE
Ваша речь , как песня... Спасибо!
Що ще цікаво? Що ще зняти?
Вітаю, Аніта, дуже гарно виглядаєте. Довге волосся вам пасує, дуже вдало підібрали колір, робить вас молодшою. Дякую за цінні поради, все це відмінно працює, просто бери і роби, не тільки слухай 😉 💛💙
Дякую, задавайте ще питання. Я візьму у наступні випуски.
Добрий день. Слухаю ваш запис з Праги. Випадково натрапила. Поки, що плюнула на похудання. Бо усвідомила,що дуже сильно себе жалію,в ту мить, коли маю заборонити собі морозиво чи пиво. Відчуваю вселенську трагедію. Починаю думати,що життя занадто коротке,щоб відмовляти собі в морозиві та тортіках. Сьогодні зранку пила каву з молоком та медовим тортіком.
Яка гарна мова ваша!Тепер слухатиму і стану вашим клієнтом!
ua-cam.com/video/36G8gUvSOlo/v-deo.html запрошую на ефір сьогодні в 17:00 по Україні
Яка ви красуня! Дякую за корисний эфiр😍💯❤️
💛💙
Доброго дня ☀️ Аніта 🌺 Дуже Вам дякую за українську мову 🙏 та за відео з крутецькими тренуваннями😘
Роблю з Вами тренування 💪
Мені дуже подобається, що вони невеличкі по 5-15 хв, кожен раз вибираю для себе нові тренування - це стимулює 💪
Є питання 🙏 Мені комфортно 1 день в тиждень нічого не їсти, тільки пити воду, чай та 2 чорних кави за день. Але я не худну на таких днях🤔 Не розумію чому.?
Дякую Вам і Вашій команді за працю, Аніто, Ви неймовірні❤❤❤
Я ще не закінчила програму схуднення і не знаю своїх результатів по вазі, але те, як круто відчуваю себе фізично дає мені надію, що я на правильному шляху!!!
Цей курс мене витягує з такої затяжної депресії - це щось,тому я з Вами!!!
Порадьте, будь ласка, як довго можна знаходитися в цьому режимі харчування і тренувань( в мене двотижневий курс) до моменту, поки не буде скинута вся зайва вага, або ж потрібно перейти до іншого курсу, тоді до якого?
Дякую наперед за відповідь😊
Дякую! Невеличке зауваження. Досить важливо наголошувати про необхідність достатньої кількості клітковини в раціоні. Бо від неї залежить діяльність корисної мікрофлори, а відтак, і здоров‘я. І ще трохи додам на рахунок інтервального голодування. Еволюційно людина більш пристосована до недостачі їжі, і жовчні кислоти постійно виділяються в кишківний тракт, навіть, коли ми п‘ємо воду. За добу виділяється біля 5 літрів жовчних кислот, і якби це було не так - ми мали би величезний за розмірами жовчний міхур, і нічна перерва в споживанні гарантовано всіх доводила би до каміння в жовчному, що не є дійсністю ( інфа від лікаря Петрика, дуже професійної людини) .
вы,вправду,думаете,что вы знаете больше Аниты и можетет ей делать замечания?Кто вы,а кто она?При этом она говорила про клетчатку.Зачем вы приплели какого-то левого доктора сюда?Идите к нему и слушайте его.
@@АлёнаПерова-в9х Анита тренер, не врач И здоровая информация еще никому не повредила. Разве что задела больное самолюбие Алены😂. «.Наголошувати « - значит « акцентировать.» Про упоминание я ничего не говорила🙂. Я привела слова настоящего врача, опирающегося на новейшие исследования науки. И кого мне слушать - я решу сама😁.
Анита спасибо большое за много полезной информации ❤️
💛💙
Щиро дякую за корисну і цікаву інформацію
Супер. Сьогодні на каналі вийшло нове відео з лікарем про тонус шкіри. Подивіться - дуже важливий ефір.
дякую за корисні поради
😍
Дякую вам! Раніше я завжди пила каву з цукром, та і чай. І багато років зменшувала кількість, зараз відмовилася взагалі і це завдяки вашим порадам.
Нове відео ТУТ: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Ви дуже гарно виглядаєте!!! Колір та довге волосся вам пасує!!!
Дякую
Аніта рідненька, мені дуже подобається волосся дліне 😊😊🇺🇦Я з тобою всігда і вас слухаю, я з Полтави галушки на зв'язку 😏
Дякую
І мені подобається в Аніти длінне волосся! Гарно
@@nataliiapotapchuk6861 волосся довге українською
Певно, прийдеться купити ваш додаток. Дуже гарно пояснюєте
він змінить ваше життя
Даже и не сомневайтесь. Программы WOWBODY это 🔥 ❤
Дякую! ❤
Яка ви бубочка❤❤❤❤ Дякую за корисну інформацію.
Що ще цікаво? Що ще зняти?
Дякую Вам. Надихаюсь
💛💙
Дякую ❤
І я вам
Анита, вы прекрасны! Вам очень идёт сиреневый! Мы вас любим!❤❤❤💛💙
Дякую!
Дякую за корисну інформацію. Коли купляю щось солоденьке, то кажу доньці, щоб заховала від мене, бо відразу хочу з''їсти, а так не бачу і не тягне.
Аніта дякую. 💋💋💋
Дякую... Сьогодні на каналі вийшло нове відео з лікарем про тонус шкіри. Подивіться - дуже важливий ефір.
Чудова мова !❤
Так, дякую
Спасибо за выпуск!
Вітаю)
Класно, що з Анітою можна на Ти і що Аніта з нами на Ти 😊
Так!
Анита можно пожалуйста рецепты конвертиков на puff pastry ? Вы как-то упомянули в видео когда закупались ? 🙂
Дякую
дякую!
Вітаю дякую ❤❤❤Київ
вітаю рідний Київ
Дякую ! Дуже класний ефір!❤❤❤
Поділіться будь ласка РЕЦЕПТОМ ПРОТЕЇНОВОГО 🙏🙏🙏🙏🙏
Доброго вечора ❤ з Германії ✌️
Дякую! Як ваші справи зі спортом?
Аніто, дякую за ефір, все прослухала! Хотіла ще раз спитати про супи - я їх дуже люблю і завжди в сім'ї вживаємо на обід. Чи передбачено це в додатку і взагалі що Ви про це думаєте?
Дякую💛💙
Супи є в додатку.
Дякую 😀
Доброго дня! Тренування проти целюліту буде? Так, харчування важливе.Але які фізичні вправи допоможуть ще краще позбутися цього целюліту?
Дякую за попередні тренування!)💙💛🙏👍
market.wowbody.com/products/stop-cellulite
Іспанія❤❤
Щиро дякую за україномовний контект, за поради, за те, що надихаєте.
👍 Коли наступне тренування?
У вас дуже гарні очі)
дякую!
Так, вони на дієтах не їдять, або їдять і мучаться, аж допоки не познайомляться з харчуванням у WowBody🙌🙌🙌Це я за власним досвідом❤
Саме так
Благодарю за эфир, очень полезная информация, помогите пожалуйста висцеральный жир сейчас 12, а до климакса был 9, сладкое ем.
Дякую... Сьогодні на каналі вийшло нове відео з лікарем про тонус шкіри. Подивіться - дуже важливий ефір.
Нікополь ❤
Кременчук вітаю Аніточка🎉
Класне місто (рідне місто редактора мого каналу). Нове відео про особливості харчування в 40 років +: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Мені здається, що Аніта якийсь секрет схуднення приховала на потім. Потрібно уважно слідкувати за її ютубом.
😂😂😂
Вітаю та запрошую на тренування!
Львів!!!
Дякую! Є ще питання?
❤️❤️❤️❤️❤️
Щиро дякую за коментар!
💪
🥀🥀🥀super dekuji čr
Дякую! Є ще питання?
Всегда смеялась из своих рецепторов, своего отношения к сладкому: чай, кофе, компот - пью без сахара (будет тошнить), но при всём том, обожаю сгущённое молоко (от которого очень сложно отказаться!!!) 😀🤕
Я дивлюсь з Ніжина.🎉😂❤
Вітаю! Нове відео про особливості харчування в 40 років +: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Ізраїль 😊
Дякую! Є ще питання?
з приводу харчування. Це міф,якщо жерти траву паране, варене, нема алкоголю, нема ковбаси, копченості та солодощів. Моя подруга їй 42, двоє дітей, не займалась ніколи спортом, і не хоче, їсть кожен день сало з картоплею, бутерброд на сніданок це її стандарт з ковбасою, кава два три рази на день з цукром, на святах п'є пиво і хоч би хни! хоч би десь жмрок, живіт чи бока висять. А я тіки з'м за тиждень дві три булки, чи бутерброд з ковбасою - добрий вечір бока з джинсів висять
Є генетика, є Конституція, є рівень стресу.
Тож питання не в тому, що ви їсте, а ще в декількох вводних. Часто худі люди мають високий рівень стресу, що наче на кардіодоріжці цілий день біжать. Ну і якщо її обхват зап’ястя 13-14 см це теж говорить про те що вона не буде поправлятиме так як ви при 17 см наприклад. Тож я б себе не порівнювала з іншими , а досліджувала саме себе і свої реакції.
Привіт, Аніта вітаю Париж
Вітаю)
Комент в підтримку каналу
Аніта вы найчарівніша, підкажіть як называется колір ваших волос, точніше як назвать я покраска, так гарно відсвічує як sun kiss🌞🌹👍🔥
Я не знаю, це знає майстр )))
@@Anitasporty я соскрініла з відео Приклад, та також попрошу мого майстера Зробіть мені колір дуже схожим на ваш Образ🌹🌹🌹🌹ще раз дякую за мотиваціонні відео і без фанатизму до процессу схуднення, як завжди мотиваційно 👍 Горить сарай, гори і хата, це про мене, дякую за Напуття, я виправляю себе
Проходила программу Аниты, я работаю на кухне. Ела 4 раза в день и худела. Реально устаёшь кушать. И на работе говорили: куда столько жрать? А я скидываю кг😂
Вау! Нове відео про особливості харчування в 40 років +: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Я на интервальному голодуванні вже 10 років.Жовч не застоюеться бо пью багато води і зондуюся час від часу.Мені-підходить.І в мене був майже діабет(висока резистентність плюс в сім'ї е діабетики),а зараз перевіряю цукор і все ок.
круто
Что означає "зондуюся"?
@@yasmeen8619 теж цікаво. Я подумала,що це про гастроскопію . Але час від час якось дивно звучить і чи це лікар порадив
@@yasmeen8619 доуденальне зондування(жовч)
@@anastasiadyhring доуденальне зондування.У мене анатомічний загіб жовчного міхура і я цим сама собі допомагаю.А гастроскопія-це шлунок,це інше.
Аніта , в мене рік тому була операція по видаленню матки , і в мене дуже все змінилось . Я набрала вагу , і внутрі все змінилось.....
Допоможіть які вправи можно робити щоб і схуднути і не навредити собі. Коли була в лікарні я була в шоці що таких жінок дуже багато.
Який додаток калорій використовувати для рахування?Анітта❤
Канада, місто Міссісага
Дякую! Є ще питання?
В мене був авітоміноз заліза, тому я приймала ліки . Крім того намагаюся вживати більше продуктів де переважає залізо. І я не раз чула, що не можна поєднувати ці фрукти-овочі з молочним продуктами. Так як кальцій разом з залізом не дають один одному засвоїтися. Якщо це в ліках там залежить від валентності заліза. А в їжі звісно я валентності не знаю, тому просто намагаюся не поєднувати. Тоді, чи правильний це перекус фрукти з молочкою, якщо це нормально не засвоїться.
Це не правда, що щоб схуднути треба весь час бути на марафоні і їсти траву. Перевірила на собі. Викиньте некорисно їжу( копчене, смажене, тістечка і т.д. залиште тільки 20%), додайте активність кожного дня ( активна розмітка + присідання, ходьба по сходах, активний вигул цуценя, + 2-3 тренування на тиждень) і ви не тільки схуднете ,а ще не буде дряблої шкіри. Але не очікуйте що це станеться дуже швидко. Пройде місяць а може 2 (все залежить, на скільки ви бажаєте стати гарнюнєю), ніж ви побачите результат. Але це і добре. Шкіра не буде висіти, а ви звикнете до здорового харчування.
Марафон дуже гарний, він поступовий з наростаючим навантаженням
Будь ласка, розкажіть про який пробний урок йдеться мова? Куди треба зайти щоб подивитися ? Дякую заздалегідь.🥦
Привіт Аніта!
Вітаю)
Дякую Вам, дякую за українську!❤
Дякую! Як ваші справи зі спортом?
З величезним задоволенням слухаю Вас! Підкажіть , будь ласка, де можна отримати вашу систему харчування яку ви згадували протягом спілкування.
Посилання на додаток з меню і тренуваннями.
App Store: apps.apple.com/ua/app/wowbody/id1561735630
Google Play: play.google.com/store/apps/details?id=com.wowbody.production
Дортмунд, Н1меччина
Вітаю та запрошую на тренування!
Доброго ранку) Аніта підкажіть будь ласка, чи варто вживати жироспалювачі, якщо так то які? І чи можна кожного дня робити вправи різні, один день на на прес, другий день на стегна?
Жироспалювачі - ні. Різні вправи - так.
Аніта, дякую) Дуже приємно, що ви так швидко і по суті відповідаєте) ❤ Почала займатися по вашим тренуванням) 👍💙💛
Denver, Colorado, US
Вітаю
Германия
Аніто, щиро дякую за ефір та надзвичайно корисну інформацію! Я користувач wowbodyslim) У мене є питання на рахунок вуглеводів, я одного разу виключила їх на 2 міс (каші, чорні хлібці) і виявила, що маю надзвичайно багато енергії! Чому так? Як тільки я потім з збалансованим меню їм вуглеводи - одразу сонливість, відчуваю себе овочем. Хоча до прикладу кус кус працює гарно, не відчуваю такого упадку сил від нього. Чи є якісь винятки?) дякую!
Вуглеводи сприяють заспокоєнню і сонливості. Дефіцит енергії провокує іноді активність як пошук їжі, скоріше стресову активність. Організм змушує шукати енергію і спить меньше.
@@Anitasporty ого, так і є, спати не хочеться і енергії багато на багато справ, що потім не можеш влягтись спати, бо надумав почитати книгу об 23:00. Я зрозуміла! Дякую)
Швейцария привет!
Нове відео ТУТ: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Ірпінь
Ірпінь 💛💙
🎉🎉🎉😊
Нове відео ТУТ: ua-cam.com/video/6b7IXStmjnE/v-deo.html
Я працюю вихователем у яслах по методу Монтессорі. У мене сидяча робота. Я споживаю приблизно 1200 ккал на день. Вегетарянка. Харчуюсь по методу інтервального харчування вже чотири роки. Відвідую «palestra” спортзал. Мені дуже дивно що ви сказали про 2000 ккал?
Я 175 см, 33 года, вес 65 примерно, может немного больше. Приложение fat secret при малоактивном образе жизни мне выдаёт 2100 КК для медленного по худения, я тоже удивилась