Які у вас запитання до мене? Чекаю теми, ідеї... для записів наступних відео! Дякую всім за підтримку каналу. І нагадую, що в описі під відео завжди залишаю посилання на свої додаткові продукти, які рекомендую подивитися або купити.
ქალბატონო ანიტა! თქვენი გამომწერი ვარ, საქართველოდან. ძალიან ვწუხვარ რომ უკრაინული ენა არ ვიცი და ვერ ვიგებ თქვენს ახსნილს.თუ ეს შესაძლებელია, შეიძლება თქვენს ვიდეოზე რუსული სუბტიტრები ჩართოთ? რუსული ენა ვიცი მხოლოდ. თუ მიპასუხებთ ძალიან მადლობელი ვიქნები.
Спасибі за вашу працю! Чи можете порадити які вправи робити підчас місячних? З власного досвіду бачу що пробіжка біди не робить. А от деякі силові вправи (присідання, деякі вправи на прес) роблять місячні інтенсивними. Але не займатися зовсім шкода. Крім того, коли займаюсь проходять болі... Дякую!
Всіх вітаю. Дівчатка, вірте в себе. Все можливо. До 51 року я навіть слухати нічого не хотіла не про який спорт. Всі спроби займатись, худнути, стежити за їжою- провалювались через 2-3 дні. В наслідок, в 51 рік при 165 росту, вага була 101 кг+ постійна солодкість у роті,+ вискотий тиск, + больні ноги та спина,+ набряки...... букет болячок. Вибір був невеликий - куча ліків,+ уколи для схуднення та цукрового діабету навічно. Вже ні на що не сподівалась, наткнулась випадково на Аніту, на її лекції з поясненнями. Купляла кросівки для занять, по принципу- дешеві, бо це не надовго, бо буде жалкопотім, що будуь валятись у шафі. Починала з вправ на стільці, для пишних красунь з вагою 80+, почала стежити за кількістю калорій за день..... Це прсто якась магія, Аніта просто закохує в спорт. Я вже більше року займаюсь кожного дня по 5000-10000 кроків+ бочки, коли прес.., а коли вправи з резинками. Стимулом стало те, що вага почала йти вниз,стала рухатись краще та легше, пройшли болячки. Зараз вага 76,5, ще є куди худнути, але й так я вже почувабсь краще набагато, ніж було. Тепер мене тримає те, що зараз все кинути- спорт, рахувати калоріі (Анітин щоденник харчування), це значит перекреслити більше року життя. Ви просто не уявляєте собі, як я відчівала крила за спиною, коли після 2,5 місяці канікул я зайшла в вчительську кімнату, і помітила сцену, яка була і в фльмі "Служдовий роман", коли начальниця зайшла в новому образі в офіс. Мені всі сказали, що я помолодшала, сьала більш модною, стильною, бо прийшлось змінити всю шафу з 2XL на 44-42. Дівчатка, вірте в себе, все можливо. Тільки не треба доводити себе до краю, як було в мене, що вибір був не великий.
Мені 45, але я рухаюсь з кожним роком все швидше і швидше, ще й тренуюсь 2-3 рази на тиждень. Не пам'ятаю коли в останнє просто "лежала на дивані". Харчуюсь як зазвичай, "прислуховуюсь" до свого тіла. Але правила залишається одне: "Менше жеремо, більше рухаємось".😊
Щоб бути молодою і здоровою в 40 потрібно прикладати свідомі зусилля, тоді як в 20 років огранізм багато чого прощає завдяки безкоштовним очкам молодості.
мені 40, я пішла на друге коло у wowbody тренування на прес та сідниці з резинками. Це так круто! Мені здається я полюбила спорт :) дуже подобаються відчуття свого тіла після тренувань. Перший раз (мені не спортивній людині) було дуже тяжко і я рада бачити, що цей раз я вже сильніша! Скажу, що не завжди встигаю робити все вчасно, коли не спиш всю ніч через тривоги, то сил нема, але намагаюся наздоганяти. Дівчата, дуже раджу! Спробуйте!
Спасибо ❤ на Вашей зарядке в 500 шагов я с большим трудом начинала худеть. За год с помощью движения и не очень строгой диеты есть результат. Мне 54 года, было 106 кг. Сейчас 85. Чувствую себя отлично и не хочу останавливаться ))) С наступающим Новым годом)) Мира и добра всем нам🎉🎉🎉🎉
Дякую, пані Аніто, за роботу. Тренуюсь разом з Вами! Особливо приємні вже нові відео українською! Слухаю лекції і подкаст. Коментар і вподобайка в підтримку відео і каналу!
Мені 44 роки і я почала тренуватися і харчуватися з Вами з 42 років. Три рази по три місяці на Wowbody slim, потім місяць на Здоровій спині, зараз на річній підписці проходжу вже четверту програму. Про харчування на поограмі - відчуваю себе себе учасником кулінарного шоу. Я з дитинства не їла червоний борщ і ще багато чого, в 43 роки почала сама готувати і їсти. На програмі я відкрила для себе нові продукти, нові вишукані і прості страви, а також налагодила режим харчування і знайшла багато однодумців і підтримку в чаті учасниць. Wowbody - це не поосто програма, це - стиль життя, це - велика Wowbody сім'я. Дякую, Вам Аніто, що допомагаєте нам ставати кращими і здоровішими.❤❤❤❤❤❤❤❤
@@Anitasporty Дуже любила поїсти(Завжди мучили закрепи , почала змінювати харчування і з часом худла) Воду з ранку я п ,ю вже 25 років) Я полюбила те що їм і не має в мене зривів) Солодкого я взагалі не люблю, раз на півроку )Якось так
дякую Аніто, справді немає різниці зараз між 30 + та 40, але коли в цьому році мені стукнуло 40, то якось казати вік поки що неприємно, думаю до 41 має минути😂😂😂😂
Моя знайома була товстою і хвороливою, виглядала значно старшою своїх років у 50 років. Пішла працювати -прибирала номери у готелі . За півроку стала вишуканою красунею.
@@Anitasporty 1. Кейси клієнтів можливо 2. типові помилки початківців 3. Що Вас надихає 4. З якими запитами до Вас приходять і як з ними бути, 5. Що з модних салонних процедур ефективне, як Ви ставитесь до них
Дуже дякую, Аніто! У мене є ваш чудовий додаток, WOWBODY, уже другий місяць, я почала з обличчя) чомусь ніяк не почну заняття для фігури. сварю себе за лінощі. Ввше відео мене змотивувало! Дякую ще раз! Сьогодні почну зі здорової спини. У 50 це важливо 😊
@@Anitasporty Аніта, якщо можливо то по денно тренування на кожну групу м'язів. Тобто - ноги, спина, руки, сідниці, грудь, прес. Ще питання? Скажіть будь ласка скільки в день часу і коли краще виконувати тренування.
Аніто, з великої кількості тренувань, обрала саме вас. Шкода, що тільки недавно. Раніше чотири місяці два рази на тиждень займалася з дівчатами в сільському клубі-фітнес 40 хвилин. Результат-нуль! В мене 66 кг при зрості 170. Неначе і зайвого немає, але 5 кг скинути не вдається. Мені 56 років. Спробую ще займатися з вами. Розумію, що без правильного харчування боки і живіт не зникнуть, але від улюблених страв відмовлятися не хочеться.
@@Anitasporty Не можу відмовитися від хліба, без нього я голодна. Стараюся не їсти зранку, бо потім не зупинюся😀 Приходжу з роботи о 12 год. і в харчове вікно до 19 год. мабуть, трохи переїдаю. Вважаю це головною причиною, бо активності мені не бракує - ходьба 4 км кожного дня крім вихідних, хатні справи плюс фітнес декілька разів на тиждень. Схильна до стресу і проходила гормональне лікування. Що порекомендуєте?Дякую, за вашу працю.
З Вами вже 6 років, та завдяки вашим програмам маю тіло, якого точно б не було без Ваших знань, але після 40 дійсно відчуваю, що щось треба змінити. Дякую за поради🤗
Аніта, ви неймовірна красуня, чудовий тренер і прекрасний мотиватор для мене. Дуже подобається Ваш стиль подачі інформації. Цінні сучасні методи і поради щодо спорту і харчування. Завжди заряджений драйвом і приємними емоціями ефір. Спасибі🤗
Я дуже багато рухаюсь, бо живу в селі, ранком пораюсь бігом, потім вигнати корову з телятами на пашу, добре якщо гарно йдуть, а буває що й побігати приходиться а це не завжди по рівному, потім розвожу на велосипеді молочне по селу, в обід процедура повторюється: пригнати, попорати, вигнати, розвести молоко. Ввечері те ж саме, тільки молоко розвожу рідко. Наче все б нічого, але стала відчувати втому, вже тяжко стільки бігати. Щоб ви розуміли за літо стираю до дірок підошви на трьох парах капців. Нема ще 50, фігура пливе, втома постійна. І що з цим робити?
Аніта, Ви чудова!!! Дякуюююю за різнопланову інформацію, яка заставляє думати, аналізувати, працювати на собою. Рада, що Ви з'явилися у моєму житті)))❤❤❤
![Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YoR0pAV9FVQ/mqdefault.jpg)
Які у вас запитання до мене? Чекаю теми, ідеї... для записів наступних відео! Дякую всім за підтримку каналу. І нагадую, що в описі під відео завжди залишаю посилання на свої додаткові продукти, які рекомендую подивитися або купити.
ქალბატონო ანიტა! თქვენი გამომწერი ვარ, საქართველოდან. ძალიან ვწუხვარ რომ უკრაინული ენა არ ვიცი და ვერ ვიგებ თქვენს ახსნილს.თუ ეს შესაძლებელია, შეიძლება თქვენს ვიდეოზე რუსული სუბტიტრები ჩართოთ? რუსული ენა ვიცი მხოლოდ. თუ მიპასუხებთ ძალიან მადლობელი ვიქნები.
Спасибі за вашу працю! Чи можете порадити які вправи робити підчас місячних? З власного досвіду бачу що пробіжка біди не робить. А от деякі силові вправи (присідання, деякі вправи на прес) роблять місячні інтенсивними. Але не займатися зовсім шкода. Крім того, коли займаюсь проходять болі... Дякую!
Роскажіть будь ласка про харчування для людей які працюють вночі. Дякую
У мене питання про мотивацію. Що собі такого сказати чи подумати, щоб докладати зусилля щодня?
Аніто, вітаю! Скільки раз на тиждень потрібно тренуватися, щоб схуднути?
Всіх вітаю. Дівчатка, вірте в себе. Все можливо. До 51 року я навіть слухати нічого не хотіла не про який спорт. Всі спроби займатись, худнути, стежити за їжою- провалювались через 2-3 дні. В наслідок, в 51 рік при 165 росту, вага була 101 кг+ постійна солодкість у роті,+ вискотий тиск, + больні ноги та спина,+ набряки...... букет болячок. Вибір був невеликий - куча ліків,+ уколи для схуднення та цукрового діабету навічно. Вже ні на що не сподівалась, наткнулась випадково на Аніту, на її лекції з поясненнями. Купляла кросівки для занять, по принципу- дешеві, бо це не надовго, бо буде жалкопотім, що будуь валятись у шафі. Починала з вправ на стільці, для пишних красунь з вагою 80+, почала стежити за кількістю калорій за день..... Це прсто якась магія, Аніта просто закохує в спорт. Я вже більше року займаюсь кожного дня по 5000-10000 кроків+ бочки, коли прес.., а коли вправи з резинками. Стимулом стало те, що вага почала йти вниз,стала рухатись краще та легше, пройшли болячки. Зараз вага 76,5, ще є куди худнути, але й так я вже почувабсь краще набагато, ніж було. Тепер мене тримає те, що зараз все кинути- спорт, рахувати калоріі (Анітин щоденник харчування), це значит перекреслити більше року життя. Ви просто не уявляєте собі, як я відчівала крила за спиною, коли після 2,5 місяці канікул я зайшла в вчительську кімнату, і помітила сцену, яка була і в фльмі "Служдовий роман", коли начальниця зайшла в новому образі в офіс. Мені всі сказали, що я помолодшала, сьала більш модною, стильною, бо прийшлось змінити всю шафу з 2XL на 44-42. Дівчатка, вірте в себе, все можливо. Тільки не треба доводити себе до краю, як було в мене, що вибір був не великий.
Ви молодець!Не зупиняйтеся,рухайтеся далі!Успіхів і натхнення!
Яка ви молодець! Пишаюся!!! Це найкраща інвестиція - не тільки в свій вигляд, головне - здоров'я!
2Хл цн зараз в 76 кг. В 101 кг було 4-5 хл
Дякую 🤩
Мені 45, але я рухаюсь з кожним роком все швидше і швидше, ще й тренуюсь 2-3 рази на тиждень. Не пам'ятаю коли в останнє просто "лежала на дивані".
Харчуюсь як зазвичай, "прислуховуюсь" до свого тіла.
Але правила залишається одне: "Менше жеремо, більше рухаємось".😊
Дякую за підтримку каналу!
А що з м'язами? Міцніють з кожним роком?
40-це молода жінка ! Ніхто не розвалюється 😅 А взагалі -йога і буде вам щастя і в 60 🧘🙏
Буває по-різному. Чи є у вас особисті поради щодо йоги?
Всі ми різні
Я в 38 вже відчувала себе на 60.
Не всім пощастило зі здоров'ям, як вам.
Щоб бути молодою і здоровою в 40 потрібно прикладати свідомі зусилля, тоді як в 20 років огранізм багато чого прощає завдяки безкоштовним очкам молодості.
Якщо вам пощастило- не узагальнюйте
Ви робите чудову справу, в 40 стала я лінивішою стосовно свого тіла. Ви надихаєте...
❤ а коли на тренування?
мені 40, я пішла на друге коло у wowbody тренування на прес та сідниці з резинками. Це так круто! Мені здається я полюбила спорт :) дуже подобаються відчуття свого тіла після тренувань. Перший раз (мені не спортивній людині) було дуже тяжко і я рада бачити, що цей раз я вже сильніша! Скажу, що не завжди встигаю робити все вчасно, коли не спиш всю ніч через тривоги, то сил нема, але намагаюся наздоганяти. Дівчата, дуже раджу! Спробуйте!
Я в вас вірю!
@@Anitasporty дякую ❤️
Дуже актуальна тема. Бо реально те що працювало до сорока років зовсім не працює після.
Саме так! Які у вас ще запитання є до мене?
Все працює, якщо рухатись багато, тренуватись регулярно, не їсти шкідливу їжу і не вживати алкоголь, тютюн😊
@@viktoriyapakhomova7643 розуміти написане, виявляється не всім дано🤔
саме так
Згодна з вами! І перше речення від Аніти було прям дуже в тему 😮
Спасибо ❤ на Вашей зарядке в 500 шагов я с большим трудом начинала худеть. За год с помощью движения и не очень строгой диеты есть результат. Мне 54 года, было 106 кг. Сейчас 85. Чувствую себя отлично и не хочу останавливаться ))) С наступающим Новым годом)) Мира и добра всем нам🎉🎉🎉🎉
Мені 41, молодшій донці 2.5 роки 👍🏼 спокій мені лише сниться 😊 . Будемо коригувати харчування. Дякую, Аніта!!!
Пані Аніто, ви неймовірна! Дякую за актуальний україномовний контент❤
❤ а коли на тренування? Дякую за підтримку каналу!
Дякую, пані Аніто, за роботу. Тренуюсь разом з Вами! Особливо приємні вже нові відео українською! Слухаю лекції і подкаст. Коментар і вподобайка в підтримку відео і каналу!
Ви навіть не уявляєте, як ваші коментарі підтримують канал.
Мені 44 роки і я почала тренуватися і харчуватися з Вами з 42 років. Три рази по три місяці на Wowbody slim, потім місяць на Здоровій спині, зараз на річній підписці проходжу вже четверту програму.
Про харчування на поограмі - відчуваю себе себе учасником кулінарного шоу. Я з дитинства не їла червоний борщ і ще багато чого, в 43 роки почала сама готувати і їсти. На програмі я відкрила для себе нові продукти, нові вишукані і прості страви, а також налагодила режим харчування і знайшла багато однодумців і підтримку в чаті учасниць. Wowbody - це не поосто програма, це - стиль життя, це - велика Wowbody сім'я.
Дякую, Вам Аніто, що допомагаєте нам ставати кращими і здоровішими.❤❤❤❤❤❤❤❤
Дякую за корисні поради 🙏💛💙
Будь ласка, а що зняти ще для Ютуб?
Коментар задля просування Анітиного каналу!
В мене навпаки вийшло в 25 я більше важила чим зараз в 53!Дякую Вам за вашу працю❤
Розкажіть, чому так було? Цікаво почути вашу історію!
@@Anitasporty Дуже любила поїсти(Завжди мучили закрепи , почала змінювати харчування і з часом худла) Воду з ранку я п ,ю вже 25 років) Я полюбила те що їм і не має в мене зривів) Солодкого я взагалі не люблю, раз на півроку )Якось так
@@Anitasporty І Ваші тренування роблю і акваайеробіка
дякую Аніто, справді немає різниці зараз між 30 + та 40, але коли в цьому році мені стукнуло 40, то якось казати вік поки що неприємно, думаю до 41 має минути😂😂😂😂
Треба було готуватися заздалегідь😂, я в 37 почала готуватися, тому не було несподіванкою
Яка ви красуня,дякую вам за корисні поради
Дякую. Ви мене надихаєте бути кращою версією себе) ❤.
Аніта, дуже вам дякую за ваші відео, за вашу працю і за те, що ділитеся з усіма вашими знаннями. Коментар в підтримку вашого каналу. ❤
Дякую за підтримку каналу!
Аніточко, дякую Вам!
Моя знайома була товстою і хвороливою, виглядала значно старшою своїх років у 50 років.
Пішла працювати -прибирала номери у готелі .
За півроку стала вишуканою красунею.
Класно, коли перед очима є приклад інших як можна досягти результату 🥂
завжди дивлюся всі ваші різні відео,нові та старі і роблю вправи разом з вами 👍👏🔥
Насправді тільки з 50-55 починає відчуватися вік! Ось тоді вже потрібна сила волі
Цікаво почути ваш досвід.
Дуже актуально! Дякую ❤
С каре Ви Зіронька ❤
Дякую!
Аніточка, дуже вдячна Вам за поради стосовно схуднення та утримання ваги, також стосовно їжі.
Дякую! Що ще зняти на Ютуб?
дякую за Ваші відео, Ви - чудова❤
Дякую! Які є запитання до мене?
Дякую, Ви надихаєте ❤ працювати над собою😊
Дякую, Аніта за корисну інформацію. 🫶 Ваші тренування та програми харчування, це 100% результат.
Дякую за підтримку каналу!
Дякую Анатолій за цікаву корисну інформацію ❤
Будь ласка)
Дякую за ваші поради.
Стисло та змістовно.👍🏻
Будь ласка. Що ще записати на Ютуб?
Дякую ❤️ Ви - суцільний позитив 🔥
Дякую! Які є ідеї ще для відео в Ютуб?
Давно спостерігаю за вами . Користуюся порадами. За останні у роки зменшилася на 3 розміри. Дякую . Почуваюся метеликом.❤
❤️ Будь ласка. Що ще зняти для Ютуб?
Аніто дуже, дуже дякуємо за всю корисну інформацію, яку ви розповідаєте і показуєте!!❤❤❤🫶🌾🌼
Які у вас є запитання до мене? Задавайте! Пишу теми до наступного відео.
Дякую за рекомендації! Ходжу вже місяць на спорт, почала менше невдоволення відчувати
Вірю в вас!
дякую, я зарепостила. Стисло і корисно! як завжди. з ❤
Будь ласка. Які ще до мене запитання? Готуюсь до запису нового подкасту!
Щиро дякую за корисну інформацію
Дякую за підтримку каналу!
Коментар для просування відео))) Дякую Аніто за вашу працю❤
❤ а коли на тренування? Дякую за підтримку каналу!
Аніта, дуже вам дякую за ваші відео і працю❤ Ви нас дуже стимулюєте стати гарніше і стрункіше ❤️❤️❤️
Дуже потрібна для мене інформація. Аніто,щиро дякую ❤
Дякую за цікаву, корисну інформацію і оптимізм.
Дуже велике дякую за Вашу працю! Дуже надихаєте!
Будь ласка, а що зняти ще для Ютуб?
@@Anitasporty 1. Кейси клієнтів можливо 2. типові помилки початківців 3. Що Вас надихає 4. З якими запитами до Вас приходять і як з ними бути, 5. Що з модних салонних процедур ефективне, як Ви ставитесь до них
Дякую. Дуже цікаво та інформативно
Дякую,Аніта❤
Дякую! Що ще записати для Ютуб?
41 мені, вже відчуваю тяжкість і плюс стрес. Дякую ❤ найкращі рекомендації від найкращої тренерки в світі 😘
Яке відео ще зняти на Ютуб?
Підписана на канал, ставлю вподобайку, пишу коментар і дякую за випуск 👏👏👏💙💛
Дуже цікава тема! Мені немає 40, але розумію, що треба мати розуміння, як підготуватися
Так, краще почати трохи раніше)
Вдячна за Вашу працю, Аніто. За те, що допомагаєте нам стати стрункішими, гарнішими і здоровішими❤
Дякую, що ще зняти на Ютуб?
Дякую,з Вами реально все працює,як що займатися тільки з Вами, дуже подобається!!!
Дякую за підтримку каналу!
Бігаю рік, без гантель, без штанг))), і все чудово, фактура тіла є, схудла . Їжа, баланс, і на одному кардіо все виходить.
Дякую за інформацію,завжди змістовно і зрозуміло.❤❤❤Завжди пишу коментар для просування Вашого каналу.
Дякую! Дуже рада Вас бачити і чути. Професійно, цікаво, корисно, щиро.
Дякую вам за підтримку каналу! Які побажання до наступних відео на канал?
Дуже дякую, Аніто! У мене є ваш чудовий додаток, WOWBODY, уже другий місяць, я почала з обличчя) чомусь ніяк не почну заняття для фігури. сварю себе за лінощі. Ввше відео мене змотивувало! Дякую ще раз! Сьогодні почну зі здорової спини. У 50 це важливо 😊
Не сваріть себе, тільки не це. Будь ласка.
@@Anitasporty ❤️люблю вас, ви дуже позитивна) не буду сварити)))
Аніта, щиро дякую!
Успіхів та розквиту каналу!
Дякую! Хочемо мільйон.
Дуже дякую ❤
Дякую! Що ще записати для Ютуб?
Дякую ❤
З 2019 року разом. Довіряю своє тіло і харчування Аніті і Юлі. Професійна команда. Люди з позицією і стержнем.
Дякуємо!
Дякую вам 💙💛
Дякую! Що ще записати для Ютуб?
@@Anitasporty вправи для тих кому за 65👌🙏зайва вага
Зрозуміла! У мене на каналі є такі тренування, десь 5 відео, але запишу ще.
Дуже потрібна і актуальна тема. Дякую
Будь ласка, чекаю на тренуваннях!
Кожне ваше відео - як знахідка! Дякую ❤
Дякую!
Дуже люблю Ваші тренування! Ви стимулюєте і не даєте розслабитися.
Саме так! Що ще зняти на Ютуб?
@@Anitasporty Аніта, якщо можливо то по денно тренування на кожну групу м'язів. Тобто - ноги, спина, руки, сідниці, грудь, прес. Ще питання? Скажіть будь ласка скільки в день часу і коли краще виконувати тренування.
Дуже вдячна Вам
Мені 50 років, але раніше ходила до зали. Зараз тренуюся з Вами. Не хочу щоб моє тіло виглядало жахливо. Все завдяки Вам, та вашій праці
Аніто, з великої кількості тренувань, обрала саме вас. Шкода, що тільки недавно. Раніше чотири місяці два рази на тиждень займалася з дівчатами в сільському клубі-фітнес 40 хвилин. Результат-нуль! В мене 66 кг при зрості 170. Неначе і зайвого немає, але 5 кг скинути не вдається. Мені 56 років. Спробую ще займатися з вами. Розумію, що без правильного харчування боки і живіт не зникнуть, але від улюблених страв відмовлятися не хочеться.
Вірю, що у вас все вийде! А які страви ви найбільше полюбляєте?
@@Anitasporty Не можу відмовитися від хліба, без нього я голодна. Стараюся не їсти зранку, бо потім не зупинюся😀 Приходжу з роботи о 12 год. і в харчове вікно до 19 год. мабуть, трохи переїдаю. Вважаю це головною причиною, бо активності мені не бракує - ходьба 4 км кожного дня крім вихідних, хатні справи плюс фітнес декілька разів на тиждень. Схильна до стресу і проходила гормональне лікування. Що порекомендуєте?Дякую, за вашу працю.
Дякую Аніто ❤ дуже корисно 👍
А що ще зняти?
@@Anitasporty тренуюсь з додатком але завжди потрібні короткі але ефективні на стегна та руки
Дуже дякую Аніта за Вашу підтримку❤
Вона безцінна🎉
Дякую!
Супер! 🤍🖤
З Вами вже 6 років, та завдяки вашим програмам маю тіло, якого точно б не було без Ваших знань, але після 40 дійсно відчуваю, що щось треба змінити. Дякую за поради🤗
Дякую за підтримку каналу!
Дуже корисно і вчасно, дякую! ❤ 💙💛
Скраб вже робили?
Дякую за підтримку, за постійний інформаційний потік, за класні доступні тренування і позитив ❤
А що ще зняти на ютуб?
Дякую за ваші тренування та працю! 🙏🏻 Ви чудова ❤❤❤
Дякую!
Дуже дякую за ваші програми, які допомагають тримати себе в тонусі)))
Дякую за підтримку каналу!
Дякую, Аніта. Чекаємо нові відео з корисними порадами❤
Вітаю! А про які теми ще записати відео в Ютуб?
Аніта, ви неймовірна красуня, чудовий тренер і прекрасний мотиватор для мене. Дуже подобається Ваш стиль подачі інформації. Цінні сучасні методи і поради щодо спорту і харчування. Завжди заряджений драйвом і приємними емоціями ефір. Спасибі🤗
Дякую! Що зняти ще?
Дякую за ваші корисні поради та програми❤
Ваші відео 🤩
Яке відео ще зняти на Ютуб?
Аніта взяла вашу програму слім❤вже 2 тиждень . ❤❤❤
Люблю ваши тренировочки! Спасибо
Дякую за підтримку каналу!
Дякую за Вашу роботу ❤
Коли у вас тренування?
Дякую, Аніто, за вашу підтримку ❤
Розтяжка: ua-cam.com/video/zzJcJeFVT7M/v-deo.html - це вам
Дякую, ви чудова, як завжди!
Дякую за вашу підтримку, що ще записати на Ютуб?
Корисно та з натхненням❤️👍
А що ще записати для Ютуб?
Вдячна за корисну інформацію! Аніта ви надихаєте❤
Дякую! Що у вас сьогодні на вечерю?
Дякую за цікаву розповідь!!! Успіхів Вам, пане Степане!
Ви шикарна 😊😊😊цікаво і корисно слухати!!!
Дякую
Вдячна за Вашу працю! Дуже цікаві та змістовні відео, а тренування взагалі 🔥
Дякую! Що ще записати на Ютуб?
Дякую, пані Аніточко!❤
Будь ласка. Які ще до мене запитання? Готуюсь до запису нового подкасту!
Я дуже багато рухаюсь, бо живу в селі, ранком пораюсь бігом, потім вигнати корову з телятами на пашу, добре якщо гарно йдуть, а буває що й побігати приходиться а це не завжди по рівному, потім розвожу на велосипеді молочне по селу, в обід процедура повторюється: пригнати, попорати, вигнати, розвести молоко. Ввечері те ж саме, тільки молоко розвожу рідко. Наче все б нічого, але стала відчувати втому, вже тяжко стільки бігати. Щоб ви розуміли за літо стираю до дірок підошви на трьох парах капців. Нема ще 50, фігура пливе, втома постійна. І що з цим робити?
Задійте правильне харчування
Як цікаво але як коротко… слухала б і слухала б Аніту♥️🔥🧘♀️
Ось тут посилання, де мене ще можна послухати: ua-cam.com/play/PLzZjyJtct_MCfvw_7_LtJPbTPJxSBRDTN.html
Мені 28 , але подивилась це відео бо ви надихаєте ставати кращою в будь якому віці❤
Саме так!
Дякую, Аніта, чудові поради😊
Будь ласка. Які ще до мене запитання? Готуюсь до запису нового подкасту!
Яка ви красуня!❤️ Захоплююсь вашою фігурою😉
дякую! Яке відео ще зняти на Ютуб?
Дякую❤Цем
Дякую за вашу працю, турботу про нас
Коли на тренування?
Дякую, Аніто! Ви надихаєте! Дуже подобаються ваші відео такі коротенькі але дуже змістовні 😘 Пішла тренуватися💪
Яке було тренування?
Дякую❤ Дуже гарне видео! Ви надихаєте ❤ біжу займатися 😅
А яке тренування було?
Мне 55 !Спасибо,Анита,что ты есть у нас!
Дякую за підтримку каналу!
Аніта, Ви чудова!!! Дякуюююю за різнопланову інформацію, яка заставляє думати, аналізувати, працювати на собою. Рада, що Ви з'явилися у моєму житті)))❤❤❤
Вдячна за цінну інформацію!!!❤❤❤
Дякую за підтримку каналу!
Дякую за корисну тему. Дєвочка після 40 )
Гарне відео, дякую!
А що ще зняти на Ютуб?
Дякую вам, за корисне відео!
Раджу ще це послухати: ua-cam.com/play/PLzZjyJtct_MCfvw_7_LtJPbTPJxSBRDTN.html
Дякую за цінну інформацію❤
Угадайте, яке відео буде наступним?
Дякую, за вашу працю 🌹
Розтяжка: ua-cam.com/video/zzJcJeFVT7M/v-deo.html - це відео для вас. І ще прохання: скажіть, що мені ще зняти на Ютуб саме для вас?
Супер. Дякую.🤗
❤ а коли на тренування?
@@Anitasporty Скоро! 😍😉