subscribepage.io/pelnykontakt - Protokół treningowy Krystiana, używając kodu "pkmatejiu10" otrzymacie 10% zniżki :D buycoffee.to/matejiu/ - Tutaj można postawić mi wirtualną kawę, jeśli materiały się podobają :D
Dodatkowa zaleta: na kulankach można klepać częściej i mieć ku temu dobrą wymówkę typu "mam zakwasy po wczorajszych hip thrustach, więc nie dałem rady dobrze wymostować", "klepnąłem tą kimurę, bo mam pospinane barki", "rano ciężarek spadł mi na stopę, więc się z tobą nie pokulam, bo mnie stopa trochę boli".
@@Davyen to jest też jakiś taki mit, który być może zasluguje na materiał. bardzo ciężko ćwiczy się z ludźmi bardzo elastycznymi, którzy zawijają sobie nogi za głowę i robią z siebie takie precle, że nie sposób im przejść gardy... albo łapią nas w trójkąty z przedziwnych pozycji, albo mają stawy z gumy i niektórymi dźwigniami bardzo ciężko ich odklepać. czy oni przepraszają za nadrabianie elastycznością? albo czy ktoś ma o to w ogóle pretensje? no nie. to dlaczego ktoś inny miałby robić sobie wyrzuty z tego, że używa siły. to jest też jakiś atut fizyczny - po prostu inny.
@@vibovitold bo to jest przecież najlepsze wytłumaczenie czemu ktoś nas poddał. "Eee noo, nie jest aż tak techniczny, ale się wziął i zabetonował, nie mogłem zerwać chwytu". Osobiście nie mam nic przeciwko kulaniu się z silnymi chłopami, ale przyznam, że to bywa frustrujące, gdy ktoś polega głównie na sile. No np. masz na gościu balachę, on nawet nie złapał się dłońmi, by bronić rękę, tylko próbuje wycisnąć całego ciebie na bica. Dlatego takim od razu atakuję szyję. Jeszcze nie widziałem, by białko i kreatyna wzmocniły komuś chrząstkę w krtani.😎 Ale ok, to jest, nawet jeśli nie mit, to przynajmniej temat do obgadania.
Bardzo dobry materiał, a tym samym kolejny krok w kierunku rozwoju świadomości oraz możliwości trenujących! Oglądając przebitki z naszych pierwszych treningów widać gołym okiem, ile udało Ci się wypracować motorycznie w zaledwie pół roku. Kozak! 👊
Nie przepadam za taką klasyczną siłownią. Od kilku lat robię uzupełniająco crossfit. Uważam, że dobrze pasuje do wymogów BJJ. Sporo ćwiczeń funkcjonalnych (ketle, drążek, liny), rozwijających mobilność i siłę eksplozywną. Nacisk na wytrzymałość. Dodatkowo workouty wykonuje się w grupie, niektóre wręcz w parach, co sprzyja motywacji i dociskaniu gazu.
Oczywiście, że to również umiejętności do zdobycia, a przede wszystkim największą umiejętnością jest przełożyć tę siłę i dynamikę na to co robimy na macie 💪
subscribepage.io/pelnykontakt - Protokół treningowy Krystiana, używając kodu "pkmatejiu10" otrzymacie 10% zniżki :D
buycoffee.to/matejiu/ - Tutaj można postawić mi wirtualną kawę, jeśli materiały się podobają :D
Dodatkowa zaleta: na kulankach można klepać częściej i mieć ku temu dobrą wymówkę typu "mam zakwasy po wczorajszych hip thrustach, więc nie dałem rady dobrze wymostować", "klepnąłem tą kimurę, bo mam pospinane barki", "rano ciężarek spadł mi na stopę, więc się z tobą nie pokulam, bo mnie stopa trochę boli".
Każda wymówka jest dobra :D
@@Matejiu ale minusem treningów siłowych zdecydowanie jest to, że wtedy po każdym poddaniu partner powie, że jesteśmy silni, a nie techniczni.
@@Davyen Nie no, to plus przecież
@@Davyen to jest też jakiś taki mit, który być może zasluguje na materiał.
bardzo ciężko ćwiczy się z ludźmi bardzo elastycznymi, którzy zawijają sobie nogi za głowę i robią z siebie takie precle, że nie sposób im przejść gardy... albo łapią nas w trójkąty z przedziwnych pozycji, albo mają stawy z gumy i niektórymi dźwigniami bardzo ciężko ich odklepać.
czy oni przepraszają za nadrabianie elastycznością? albo czy ktoś ma o to w ogóle pretensje? no nie.
to dlaczego ktoś inny miałby robić sobie wyrzuty z tego, że używa siły. to jest też jakiś atut fizyczny - po prostu inny.
@@vibovitold bo to jest przecież najlepsze wytłumaczenie czemu ktoś nas poddał. "Eee noo, nie jest aż tak techniczny, ale się wziął i zabetonował, nie mogłem zerwać chwytu". Osobiście nie mam nic przeciwko kulaniu się z silnymi chłopami, ale przyznam, że to bywa frustrujące, gdy ktoś polega głównie na sile. No np. masz na gościu balachę, on nawet nie złapał się dłońmi, by bronić rękę, tylko próbuje wycisnąć całego ciebie na bica. Dlatego takim od razu atakuję szyję. Jeszcze nie widziałem, by białko i kreatyna wzmocniły komuś chrząstkę w krtani.😎
Ale ok, to jest, nawet jeśli nie mit, to przynajmniej temat do obgadania.
Dziękujemy.
Bardzo dobry materiał, a tym samym kolejny krok w kierunku rozwoju świadomości oraz możliwości trenujących! Oglądając przebitki z naszych pierwszych treningów widać gołym okiem, ile udało Ci się wypracować motorycznie w zaledwie pół roku. Kozak! 👊
Film sztos. Czekam na jakieś kulanki :D
Nie przepadam za taką klasyczną siłownią. Od kilku lat robię uzupełniająco crossfit. Uważam, że dobrze pasuje do wymogów BJJ. Sporo ćwiczeń funkcjonalnych (ketle, drążek, liny), rozwijających mobilność i siłę eksplozywną. Nacisk na wytrzymałość. Dodatkowo workouty wykonuje się w grupie, niektóre wręcz w parach, co sprzyja motywacji i dociskaniu gazu.
crossfit...dobre dla pydalow z corpo... heh
Siła, dynamika, atletycznosc to również umiejętności które się zdobywa ... Czy się mylę ? Acha i dziekuje za ten film!! 🙏🏻🤝🏻
Oczywiście, że to również umiejętności do zdobycia, a przede wszystkim największą umiejętnością jest przełożyć tę siłę i dynamikę na to co robimy na macie 💪