당뇨환자가 피해야할 음식[1탄], 고당도 과일

당도가 높은 과일은 당뇨 환자에게 혈당 상승을 유발할 수 있는데, 망고, 포도, 체리와 같은 과일이 이에 속합니다. 과일을 먹을 때는 소량만 섭취하고, 다른 식사 성분과 함께 섭취하여 혈당 상승을 완화시키는 것이 중요합니다. 항상 혈당을 모니터링하고 의사나 영양사와 상의하여 적절한 식사 계획을 수립해야 합니다.