Я ЕЛ одни ОРЕХИ 3 ДНЯ и вот, что со мной произошло / ОРЕХОВАЯ ДИЕТА
Вставка
- Опубліковано 17 вер 2024
- В этом видео вы узнаете, на сколько я похудел за 3 дня, съедая по 200г разных орехов. Ореховая диета, которую я протестировал показала неплохой результат, но есть много особенностей такого способа похудения, про которые я рассказываю в видео.
Рекомендую выбирать сбалансированное питание, чтобы не страдать на подобных диетах и добиваться нужного результата в жиро сжигании! Но орехи - это определенно полезный продукт, который необходимо употреблять в обычном рационе.
=================================================
Дорогой зритель! Раз ты уже спустился сюда, подпишись ПОЖАЛУЙСТА на канал и поставь ПАЛЕЦ ВВЕРХ! Мне будет очень приятно! 😊
=================================================
#ореховаядиета #похудетьлегко #диетана3дня #сброситьвес #какбыстропохудеть #орехи
Здравие желаю. Если что арахис это - бобовые
Привет) я просил у тебя этот эксперимент, ты сделал, красава👍
Я сидел на этой диете на кешью, 3 дня! Похудел на 5кг и на этой диете мне не было голодной)
Модно с кофем ))
Так вкусней
Учитывая, что в орехах обычно калорийность 550-650ккал на 100гр, то я даже не знаю на счёт похудения. Хотя, убирая много углеводов возможно вы просушитесь.
Ну я вообще-то похудел, дефицит калорий то был))
@@schwartz87 Просто орехи в плане похудения вещь весьма калорийная. Но ещё я видел вам в комментах предлагают на протеине. На чистом белке конечно хлеще всего, потому что жиры или углеводы довольно хороши в плане энергии. Да, из аминокислот организм может добыть глюкозу, но это очень убийственно. В вашем случае три дня не страшно, но кто знает?
Я лишь тестирую те или иные диеты (мне это интересно) и на своем примере показываю, что может быть с организмом. Конечно на орехах или другой монодиете никому не стоит сидеть и тем более долго. Надо сбалансировано питаться и все будет гуд. На протеине уже завершил эксперимент, скоро смонтирую и выложу на канал.
Привет✋👋, подписалась😊,
Жду следующий ролик!
Мне нравится арахис, так как чувство сытости даёт хорошо
всем любителям диет и
худеющим привет
стихи
На бананах не пробовал?????
Крутой эксперимент на протеине, жду!)
скоро будет)
Завтра попробую яйца🥚🥚🥚 🍊🍊🍊
Это хороший резальтат))
Мне бы денек продержсться))
Арахис к орехам не относится. Это бобовые.
спасибо за информацию, буду знать😉
Наверно из этого и даёт хорошо чувство сытости
@@usa2342 Отличное дополнение к рациону, особенно тогда, когда придерживаешся здорового питания.
Spasibo!Vy geroi!
А потом какая диета будет?????
Сложно конечно на 50 граммах остановиться, когда голодный.
Надо было после каждого дня взвешиваться.Обожаю миндаль.Там 15 гр.клетчатки
так не будет интриги🙂
протеин чтоли в конце смешал?