Что будет если не есть сахар 2 месяца / Аскеза в кедах

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 387

  • @korsofinland3962
    @korsofinland3962 2 місяці тому +118

    Если кто-то сможет отказаться из читающих от сахара,помните! 👆 Никогда и ни при каких обстоятельствах больше не ешьте его!Как бы не хотелось!Полтора года не ел,потом развёл себя.Захотелось съесть кусочек торта.Ну что будет от кусочка,утешал я себя.И вот 8 месяцев не могу остановиться.Получил хороший урок!Не учитесь на своих ошибках!У тебя есть ТЫ и ВЫ обязательно справитесь! ✊️
    Будте все здоровы и счастливы! ❤

    • @НадеждаМихайлова-ь9ы
      @НадеждаМихайлова-ь9ы 2 місяці тому +3

      Сейчас опять отказались ?

    • @Globalistification
      @Globalistification 2 місяці тому +2

      Я все знаю про сахар и тоже такое бывает но сейчас очень мало, алкоголь не пью лет 15 и попробовать что то спиртное деже и не мыслиться а сахар это что то не естественное, ну нету чистого сахара в природе и люди придумали его употреблять, не растут печенья и конфеты на деревьях

    • @Ирина-ь7в9н
      @Ирина-ь7в9н 2 місяці тому +6

      Аналогично! Очень вас понимаю и полностью согласна. С декабря прошлого года расслабилась и до сих пор не могу остановиться. Не каждый день, конечно, но что-то сладкое нет-нет и заточишь, а плюсом то беляш домашний, то пирожок с луком и яйцом. Как итог весы показывают 68кг, вместо 58кг (до срыва).

    • @ВенераМуканова-э9м
      @ВенераМуканова-э9м 2 місяці тому +4

      Я без сахара 26дней,но усталость,упадок сил ,хотение сладкого ещё присутствуют

    • @Globalistification
      @Globalistification 2 місяці тому +6

      @@ВенераМуканова-э9м ммм у меня через месяц проходило все это, я фрукты ем, что дешевле чем печенья, но сейчас в целом могу съесть пирожное и все, понятие срыва нету, съел и забыл, не вызывает желание есть что то еще из сладкого, после пирожно ощущения, что перебор сладкого на день, а упадок, из за того что сладкое быстро дает энергию и оргвнизм привыкает а без сладкого медленнее и нужно время что бы перестроиться организму на нормальное функионирование

  • @КарповаЕкатерина-ы7ж
    @КарповаЕкатерина-ы7ж 3 місяці тому +85

    Я нахожусь сейчас в проекте Александра «Стоп сахар», сегодня 41 день пройден из 63. Пошла ради любопытства и проверки себя. Не ожидала, что отказ для меня будет таким плавным, естественным. В настоящее время мне очень нравится мое состояние, стала ровнее в настроении, нет перепадов, всегда много сил и энергии. Это мне очень нравится. Спокойно могу находится в кафе и кондитерских, нет никакой ломки на вкусняшки и желания купить все то, что покупала ранее. Ум стал яснее). Поняла, куда идти дальше в плане обучения и развития. В общем, это очень крутой проект! Благодарность Александру❤

    • @MsTushkan4ik
      @MsTushkan4ik 2 місяці тому

      Здравствуйте. Скажите пожалуйста это онлайн? Я там прочитала о в встречах, или это онлайн встречи? Заранее благодарю за ответ 🥰

    • @borisbro8799
      @borisbro8799 2 місяці тому

      И сколько вы ему за это платите?

    • @Ви3-п1э
      @Ви3-п1э Місяць тому

      @@borisbro8799 я все это делаю бесплатно, самостоятельно, и никаких изменений. Читаю, у людей такие изменения происходят, и ум-то яснее, и перспективы... Не свезло мне🤷. Худею, потому что 1400 ккал + бассейн + 5 тыс шагов минимум.

    • @Natalie-dw4xs
      @Natalie-dw4xs 6 днів тому

      А как попасть на стоп сахар? Спасибо!

  • @vladadadaaaaaa
    @vladadadaaaaaa 3 місяці тому +24

    Приятно вас слушать, грамотная речь и интересно рассказываете! Вы меня прям вдохновили на аскезу!

  • @olga2837
    @olga2837 Місяць тому +37

    А я обнаружила, что если добирать свою норму белка, сладкого не хочется😃 Тоже отказалась от сахара 2 месяца назад и поражена, что не хочу его совсем. Полюбила мясо, рыбу, нашла кучу вкусных пп-рецептов выпечки без сахара. Чувствую все то, что описали участники проекта - радость, легкость, улучшения по здоровью. Бонусом - похудела, хотя такой цели не было.

    • @strange_name
      @strange_name Місяць тому

      100%

    • @David_Liu93
      @David_Liu93 Місяць тому

      Момент по белку, я консутировался с врачом диетологом, это действительно научно подтвержденный метод, нормализуется белок - это прямо влияет на тягу к сладкому

    • @olga2837
      @olga2837 Місяць тому +1

      @@David_Liu93 круто! Спасибо, что поделились ❤️

    • @Anna-kt4ln
      @Anna-kt4ln 20 днів тому

      Не могли бы поделиться пп рецептами

    • @olga2837
      @olga2837 20 днів тому

      @Anna-kt4ln в интернете их миллиард)) просто введите в поиск "ПП рецепты", я их так ищу, пробую, что нравится - записываю в книжечку и готовлю регулярно

  • @ЮлияБородич-щ4я
    @ЮлияБородич-щ4я 2 місяці тому +84

    Как учитель замечала, что дети, которые избавились от лишнего веса, начинают лучше соображать

    • @lllsl
      @lllsl 11 днів тому

      а у меня почему-то наоборот. когда ем сахар, то голова начинает работать

    • @alienasaeva6514
      @alienasaeva6514 День тому

      @@lllsl возможно организм еще не перестроился, если тяжело отказываться, то включите больше фруктов и ягод - особенно

  • @ЗанфираГабдулхакова
    @ЗанфираГабдулхакова 3 місяці тому +20

    Александр, безмерно благодарю Вас за ваш труд, за возможность узнавать такие ценные вещи,за то что несёте в мир важнейшую информацию, восхищаюсь Вами, и вашей семьёй.
    Здоровья, и счастья Вам.

  • @Esenia_Bahtina
    @Esenia_Bahtina 2 місяці тому +19

    Благодарю за информацию ❤
    Я была жуткой сладкоешкой.
    Для меня было очень сложно отказаться от сахара, а потом мне попалась информация, что если хочется сладкого, то не хватает белка. Стала больше добавлять в свой рацион белковые продукты, в основном это растительный белок, но ещё пока не отказываюсь от яиц и творожного сыра. И зависимость от сахара прошла. Ещё я на интервальном голодание. Начинаю свой прием пищи не ранее 11 часов, а заканчиваю прием пищи до 16 часов. И результат меня очень порадовал, стал снижать вес, самочувствие отличное, хорошо стала высыпаться, а главное я перестала думать о том, что опять я съела что-то сладкое и мне от этого не комфортно.

    • @Elena-bs8yn
      @Elena-bs8yn 16 днів тому

      Да, интервальное голодание тоже хорошая штука. Примерно в такие же часы питаюсь, первое что заметила - это сон без пробуждений до самого утра, ну и вес конечно постепенно уходит
      Теперь настроена еще сахар убрать 😏

  • @dim67897
    @dim67897 3 місяці тому +55

    Сейчас держу аскезу от никотина, следующим шагом будем убирать вредные сахара. Спасибо за проект Александр 😊

    • @johannaherzen7277
      @johannaherzen7277 3 місяці тому +2

      Держитесь!

    • @user-udkw-y9298
      @user-udkw-y9298 3 місяці тому +3

      Попробуй подержать аскезу на воду.

    • @olgamari
      @olgamari 2 місяці тому

      ​@@user-udkw-y9298 а это что за новости - на воду держать? Подробности в студию, пжл

    • @ЕленаЛихачева-ц2е
      @ЕленаЛихачева-ц2е 2 місяці тому

      ​@@user-udkw-y9298как держать аскезу на воду

    • @Inna__Makarenko
      @Inna__Makarenko 2 місяці тому +4

      Сейчас держу аскезу от алкоголя и мяса) далее от сигарет. Потом, если Бог даст, от сахара 🙏

  • @arusananu
    @arusananu 3 місяці тому +15

    Спасибо Вам за тему, хорошо,что освещаете этот вопрос,это полезно и ценно.
    От себя: я полностью отказалась от всех видов сахаров и мучного. Я временно живу в Турции, и это - очень легко, здесь все для натурального питания, овощная кухня - поле для творчества.
    Отказалась ровно на 6 месяцев. Ни разу не нарушила , я умею.
    Результат: физика - сбросила 16 кг, но желанного результата не достигла ( в плане было 26).
    Казалось - ничего сложного, что без сахара и мучного , и я не сильно чувствовала ограничения.
    Я много занимаюсь физически, преподаю танцы и встаю в 4.00 утра, у меня утренние рутины занимают 4 часа подряд ежедневно.
    Мне 55, отеки не могла пронаблюдать - утренние рутины и вечернее плавание снимают отеки - нельзя пронаблюдать, с сахаром или без него.
    Высыпаний,кожных болезней или аллергии у меня никогда не было - не могу сравнить - стало ли лучше.
    Я не болею, не болела даже ковидом, поэтому мое состояние без сахара - ничего нового мне не принесло.
    Стала ли кожа на лице лучше? не заметила. У меня нет уколов и ботокса, я так или иначе делаю утреннее тройное умывание и масляный массаж лица ежедневно.Лицо похудело,потому кожа на лице и шее обвисла.
    На тонком уровне - на 4й месяц мне стали сниться печенье, мороженое и эклеры. Я обеты не нарушаю и держалась.
    6 месяцев выдержала. И с удвоенной силой обрушилась после 6-ти месяце на все сладкое.
    Итог: веса потеряла меньше, чем планировала, хотя я не ем после 16.00 и использую свой дефицит калорий для прогресса в телесных практиках.
    Лицо - похудело, состояние кожи,кажется,стало даже немного хуже, появились обвислости.
    Настроение первые 4 месяца было оптимистичным и очень спокойным, к концу срока - раздражение увеличивалось.
    Если спросить меня - хочу ли я вторые 6 месяцев отказаться от сахара - то НЕТ.
    Тех изменений, а которые я рассчитывала - я не получила:),

  • @nikzak3429
    @nikzak3429 3 місяці тому +149

    Спасибо большое вам, подтверждаю все ваши слова, на кето 6 месяцев, с 84 ушёл на 70-72 вес, 41 год, рост 175, не ешьте сахар и все сахаросодержащие продукты, раковые клетки питаются углеводами, любое воспаление питает и развивается с сахарами и углеводами, чем раньше бросите сахар, тем будет лучше и легче вам, берегите себя и своё здоровье

    • @НастяТихонова-у9к
      @НастяТихонова-у9к 3 місяці тому +27

      Углеводы - основной источник энергии. Кето очень вредно для печени. Медленные углеводы в виде круп разных, бобов или а овощах полезные. Не советую есть жиров больше.
      Советую соотношение 1(жиры) к 3 (углеводы) и 2(белки) к 3 (углеводы)

    • @Марино4каЯ
      @Марино4каЯ 3 місяці тому +25

      Есть масса исследований о вреде кето и низкоуглеводки. Будьте осторожны. Этот стиль питания приводит к инсулинорезистентности. Я убедилась в этом на собственном опыте. Нужно просто сбалансированное питаться, без быстрых углеводов и мусорной еды

    • @ГрегГреговия
      @ГрегГреговия 2 місяці тому +5

      Просто ничем не обоснованные данные, вы хоть знаете кто проводил эксперименты с Кето? И как они проводились?)

    • @YuriyKarpovich
      @YuriyKarpovich 2 місяці тому +9

      Поддерживаю Вас, ел достаточное кол-во углеводов (каши, выпечка, фрукты) и заработал жировой гепатоз печени. Сейчас на сале, мясе и яицах проблем нет, пятки как в детстве) О печени забыл и зрение восстанавливается.

    • @nitraale13
      @nitraale13 2 місяці тому +9

      И я вас поддерживаю. И сама на Кето, и многих знаю, и многие исследования читала. Чувствую себя невероятно! Те, кто говорят о вреде - это их дело и они могут продолжать делать то, что они считают нужным для своего здоровья 😉

  • @lenasolarme
    @lenasolarme 2 місяці тому +2

    Очень приятный ведущий. Не впервые натыкаюсь на Ваш канал. У Вас талант!

  • @svetlanavasilevskaya9171
    @svetlanavasilevskaya9171 2 місяці тому +66

    3 года без сахара. С 76 до 66 похудела, при росте168.
    Сладкого не хочу совсем.
    Даже морковка и броколи кажется сладкой и спокойно могу выдерживать часов 12 вообще без еды, без ухудшения самочувствия

    • @borisbro8799
      @borisbro8799 2 місяці тому +1

      Вообще не ешь сахар??? Совсем?

    • @Billion-man1
      @Billion-man1 Місяць тому

      ​@@borisbro879912 часов без еды это с учётом сна ?

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому

      Это по мечта! Вы молодец !

    • @borisbro8799
      @borisbro8799 29 днів тому

      @@svetlanavasilevskaya9171 отвечать надо подписчикам!!! Ебанат

  • @Byterbrod_caxap
    @Byterbrod_caxap 19 днів тому +3

    со всем сказанным в видео согласен.
    После отказа от сахара на неделю, моя кожа, сон улучшились. Я стал спокойным человеком, энергичным. А что насчет вкусовых рецепторов, это настоящий шок! Конкретно мне, после отказа от сахара очень хотелось есть лишь домашнюю еду, не понимаю почему именно домашнюю.
    Хочу продержаться без сахара хотя бы месяц, ведь это так здорово, но так сложно!:(

  • @dmitriyyankovskiy8196
    @dmitriyyankovskiy8196 2 місяці тому +30

    У меня был опыт, приводил себя в форму и отказался от сахара, хлебобулочных на 2 месяца, в форму себя привёл, но потом слетел так, что ел все сладкое, что видел, неконтролируемо)
    Все-таки мера важнее, на мой взгляд, всем успехов

    • @СветланаБердникова-с1щ
      @СветланаБердникова-с1щ 2 місяці тому +4

      У меня племянник аутист ,он очень любит хлеб ,каши все вредные углеводы , изучая его болезнь и смотрела другие ролики про аутистов , поняла что все они любят или хлеб или углеводы или сладкое . Так вот выяснила что у нас не просто нехватка каких то витаминов, а у нас микрофлора в кишечнике заточена именно под сахар и углеводы . Очень много раз пыталась слезть с сахарной зависимости и каждый раз срывалась , один раз 2 месяца не ела сахар. Аутизм лечится изменением микрофлоры кишечника . Я изменила питание, начала постепенно убирать сахар , и принимала лактобактерии . Тяга к сладкому прошла ,

  • @Raven_Black_Se
    @Raven_Black_Se 2 місяці тому +22

    Подтверждаю все сказанное в Ролике.
    Имеют опыт 6 месяцев, полный отказ от сладкого и всего что есть , питался только овощами и фруктами .
    К фактам добавлю
    Никогда не устаёшь, ничего не болит, даже мышцы или ноги при подъёме лестниц .
    Можно сказать , что программы как усталость не существует.
    Всегда хорошее настроение и сияющая улыбка .
    Походка , ходишь как бы по воздуху не чувствуя ног .
    Очищается кожа , ясность мышления и сознания .
    Бодрый сон и никаких сонных проблем .
    Кожа очистилась от угрей и пигментов .
    Вкусовые рецепторы изменились
    А когда снова начнёшь употреблять Сладкое - всё что есть из сладкого тебе будет по вкусу такой гадостью что невозможно их есть и говоришь себе как Я мог употреблять эту гадость.

  • @cosmostr-g3u
    @cosmostr-g3u 3 місяці тому +12

    Абсолютно прав!! Автор очень грамотный человек!

  • @irinaantonyuk6091
    @irinaantonyuk6091 Місяць тому

    Супер! Такая мощная мотивация. Надо пересматривать каждый день по десять раз )) Благодарю ❤

  • @Myja_v
    @Myja_v Місяць тому +2

    Очень хорошее видео, очень благодарна за проделанную работу и такой интересный формат подачи темы.
    Данным видео со мной поделился мой молодой человек, с которым мы постоянно пытаемся отказаться от сладкого, во всех его негативных проявлениях, но как только у кого-то из нас стресс, то мы как-бы оправдываем свой срыв данным фактором. Так вот, мы собираемся прям серьезно взяться за решение этого вопроса, потому что нам уже маскимально надоел этот "замкнутый круг".
    Очень поддерживаю пункт о ясновидении - у меня был момент в жизни, когда я максимально "загнивала" от ряда диструктивных ситуаций в жизни, потребляя всё в максимально не разумных количествах и в один момент мне стало интересно поставить над собой эксперимет в плане медитаций - где за цель я ставила проработку ряда внутренних факторов, так вот благодаря этому решению я пришла к понимаю влияния еды на нас, и решила эксперементировать и в этом ключе тоже, и то как у меня началось всё меняться - даже для меня в некоторых моментах - уму непостижимо, конечно же, в положительном ключе, начиная от сбрасывания всей отечной массы, заканчивая сменной работы и новых отношений.
    Единственное, что было моей ошибкой, так это то, что в виду дальнейшей очень быстро меняющейся жизни, я начала терять должную концентрацию внимания на потреблении сладкого и сорвалась.
    Но я помню то как я себя чувствовала, тот ясный взгляд на вещи и людей, о котором упоминается в видео и много других факторов, которые я пережила - и я настроена вернуться к данному состоянию с еще большим упорством в плане прокачки себя.
    Чего искренне желаю тем, кто тоже ведет эту внутреннюю борьбу.🙌

  • @Natalya7464
    @Natalya7464 3 місяці тому +17

    Я очень рада, что нашла вас на просторах интернета🙏

  • @Светлана-е6т3т
    @Светлана-е6т3т 3 місяці тому +13

    Низкий поклон вам Александр!!!

  • @irinasamana
    @irinasamana 3 місяці тому +12

    Спасибо за эксперимент и отзывы. Было бы супер, если бы сделали эксперимент в отказе от кофеина, с отзывами участников.

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому +1

      От кофеина могут отказаться только покойники. Это невозможно))) . Нужно быть сверхчеловеком! Я преклоняюсь перед такими людьми. Желаю вам удачи в этом, человек может все.

    • @irinasamana
      @irinasamana 4 дні тому

      @@MagicMania529 это возможно, сложно только в первые 2-3 недели, постоянно хотелось спать.
      Потом уровень энергии возрастает, около 8 месяцев не употребляю кофеин. Полёт отличный!

  • @ЕвгенийПотапов-д7п
    @ЕвгенийПотапов-д7п 2 місяці тому +63

    Бросил все.
    Каннабис, никотин, алкоголь.
    4 года чист как снег.
    Начал заниматься спортом.
    Стал ЗОЖником до мозга костей.
    Но сладкое бросаю в который раз
    Хватает меня на неделю, потом опять срыв.
    Как его побороть?
    Сахар- самый сильный наркотик, для меня во всяком случае..

    • @alexanderdon7049
      @alexanderdon7049 2 місяці тому +6

      Я тоже 2 года как бросил пить ну всё как у Вас, но сладкое это жесть, ни как не получается!!

    • @kjk254
      @kjk254 2 місяці тому +3

      тяга на сахар - дефицит магния

    • @ЮлияБородич-щ4я
      @ЮлияБородич-щ4я 2 місяці тому +8

      Тяга к сладкому от дефицита белка и полезных жиров

    • @Sonne_Play_01
      @Sonne_Play_01 2 місяці тому +4

      1 день в неделю ем всё сладкое, остальные дни без сахара.. Делай как я. Начни с малого..

    • @НадеждаМихайлова-ь9ы
      @НадеждаМихайлова-ь9ы 2 місяці тому

      Я так же, не могу с него слезть.

  • @larisap5307
    @larisap5307 2 місяці тому +1

    Благодарю 🌹 Александр за полезные советы и знания❤❤❤Процветания Вам и Всех Благ😊

  • @olia3
    @olia3 2 місяці тому +7

    Александр, что делать? Я отказывалась от сахара на месяц, но фрукты/сухофрукты не дают мне удовольствия и наслаждения? Есть их- было пыткой для меня, весь месяц была сильная депрессия из-за отсутствия гормона радости. Единственная еда, которая приносит удовольствие- это только продукты из сахара и сахарозаменители. P.s. готовить ненавижу, а полезные сладости в магазинах очень уж дороги- не могу себе позволить.

  • @Виктор-к8ь7ы
    @Виктор-к8ь7ы 3 місяці тому +5

    Отличное видео благодарю Вы молодцы лайк в поддержку и респект 🎉😂❤😅😊😊😊😊😊

  • @alankromm8586
    @alankromm8586 3 місяці тому +58

    Пересмотрел кучу роликов автора и пришёл к выводу что всё это перегиб в другую сторону. Я некорректно об этом ролики , а в общем.
    Переедания сахара это конечно плохо и никто об этом не спорит . Но исключать рыбу , мясо и т.д. и переводить всё на растительные составляющие это явно перегиб и утопия .
    Все эти примеры со стулом , вы серьёзно?
    Причины разные и это не один сахар.
    Рыба опять эти же проблемы, мясо также исходя из роликов и хлеб туда же.
    Как мне кажется , это только моё мнение самое главное это режим .
    Сейчас вспоминаю своего деда , он прожил 90 и до последнего был активен и с ясной головой.
    Вставал всю жизнь и ложился в одно и тоже время , приём пищи также, как следствие стул также по расписанию . Плюс весь день движение. И он всегда говорил во всём нужна мера , выпей ведро воды за один раз и на 100% тебе поплохеет.
    Так-же много читал про долгожителей и все они были разными, из разных стран , разных культур и разных национальностей.
    Все они по разному питались и поразному вели свой образ жизни. Но у всех было одно обьединяющее у всех был режим в котором они жили всю жизнь.
    И не важно ктото работал , кто-то нет, кто-то больше спал, кто-то большее бодорствовал ну и т.д. Главное на протяжении жизни они это делали в определённом режиме изо дня в день. Отсюда так надо понимать и состояние стресса сводится к минимуму, а это тоже очень важный момент.
    Это как любой механизм или машина если использовать в одном режиме без колебания нагрузок , то срок использования увеличивается кратно.
    Короче режим , минимилизация стресовых ситуаций вот ключ к долголетию и качественной жизни , это моё мнение.
    А вот преобладание среди долгожителей людей отказавшихся от мяса или рыбы или хлеба неочевидна и явно его нету.
    Насчёт вредных привычек от сахара до безконтрольного сидения в интернете, это конечно проблема. Но опять если у вас режим и весь день занят работой , семьёй, любимым хобби и т.д , то у вас просто нет времени и желания заменять своё драгоценное время на разные вредные привычки и наслождаться ими.
    Всем добра , здоровья , цените, любите вашу жизнь и вы добьётесь гармонии и в вашем организме и в вашей душе.

    • @ДинаСорокина-м4ы
      @ДинаСорокина-м4ы 2 місяці тому

      Спасибо!

    • @antirepiat
      @antirepiat 2 місяці тому +3

      Красавчик ! Полностью согласен

    • @glodusmuspell9069
      @glodusmuspell9069 2 місяці тому

      Спорно

    • @alankromm8586
      @alankromm8586 2 місяці тому +1

      @@glodusmuspell9069
      Согласен спорно как и всё в нашем мире.
      Это просто моё личное мнение и немного личного анализа.
      Ни начто не претендую. )

    • @медовоевремя
      @медовоевремя 2 місяці тому

      Свое мнение мы все можем написать, напиши как в ролике: я пробовал на себе....

  • @zigismundfroyd380
    @zigismundfroyd380 3 місяці тому +4

    Шикарное видео, полностью согласен!

  • @ДамирРахимов-з8ц
    @ДамирРахимов-з8ц 3 місяці тому +17

    Харе Кришна, Прабху! Давно не ем сахар! Когда бросал, то ломало примерно 2 месяца; моего хорошего друга-вайшнава порядка 3-х месяцев! Причём мой друг выбивал свою зависимость с помощью мёда, но, всё равно, отказ от рафинированного сахара, в его случае, шёл очень тяжело... И на основании своих опытов, мы считаем, что не сам сахар является лайт наркотиком, а те вещества, которые образовываются при производстве рафинированного сахара и, которые, в небольшом количестве, могут присутствовать в рафинированном сахаре... Кстати говоря, вот нам, бросить поедать рафинированный сахар, оказалось намного-намного труднее, чем кофеин содержащие продукты!!! И у обоих, после отказа от рафинированного сахара, здоровье значительно улучшилось! П.С. Рафинированный сахар - самое настоящее зло! Для серьёзно практикующих духовную жизнь - противопоказан!

  • @nchelaDe-etoJa
    @nchelaDe-etoJa 2 місяці тому +10

    Вооот☝
    Даже сахара свободные
    Стань свободден и ты🙂

  • @shtakeet
    @shtakeet 2 місяці тому +11

    Никогда сладкое не любил. Легко отказался. В первый же день понял, что есть не хочется. Спокойно могу пропустить завтрак/обед или ужин и не буду умирать от голода. Сложно было отказаться от никотина. Если не курите-даже не пробуйте. Это такой мощный крючок с которого слезть практически невозможно

    • @constantineushacov1643
      @constantineushacov1643 2 місяці тому +2

      У меня наоборот, никотин и алкоголь бросил легко, а вот со сладостями тяжело, не могу бросить до сих пор.

    • @therapyroom-relaxingmusic6378
      @therapyroom-relaxingmusic6378 2 місяці тому

      У каждого по разному. Курил 30 лет и даже не пробывал бросать, очень любил курить. В 49 лет бросил курить за один день и больше не хочу. До сих пор не понимаю зачем я столько лет курил эту гадость?

  • @mashapetriva5386
    @mashapetriva5386 Місяць тому

    Саша, вспоминаю Школу полезных привычек с большой любовью, многому тогда научилась ❤Лера

  • @ЛеонидПаутов-ю2в
    @ЛеонидПаутов-ю2в Місяць тому

    Благодарю, благодарю) Классные и полезные ролики! Абсолютно так. У меня был опыт, когда придерживался здоровой и полезной пищи а потом опять уходил в зависимость когда был моложе. С возрастом если оставаться на сахаре и булках, можно поставить на себе крест. Так что если хотите жить хорошо, только чисто питание. Читайте и практиуйте здоровое питание. Спасибо автору данного ролика)

  • @Quantum_wars
    @Quantum_wars 2 місяці тому +6

    Огромные молодцы, подтверждаю все на своем опыте🙏🪬✌️🧞 Только у меня было жесткое комбо сразу - это отказ от сахара, мяса + целибат, активный спорт, чтение эзотерики итд. Я вам так скажу полет незабываемый😄😇🙏

  • @valentinaametistova
    @valentinaametistova 2 місяці тому +11

    Без всяких программ сама смогла в одночасье отказаться от сахара, пшеничной муки и картофеля. От перекусов. Фруктов- 200 г в день в первой половине дня. Ничего такого, о чем все тут с упоением рассказывают участники программ не ощущаю. Мне кажется, у них какая-то гиперболическая экзальтация. Моя цель - не набирать вес и исключить инсулинорезистентность. Возвращаться к сахару не нужно! Ибо организм накопит запасы снова с большим рвением. За четыре месяца я мимовольно постройнела на 6 кг. Но это не моя цель😊 Научилась готовить новую пищу. Ем свои ПП- пироженки на эритритоле ,стевии и миндальной муке. Жизнь без сахара возможна😊 Правда, вот арбуз не ела в этом сезоне. И черешни 200 г в день маловато было😊

    • @Lena-zipo888
      @Lena-zipo888 Місяць тому

      Молодчинка!!! Я тоже так хочу😊..
      У меня не выходит, как стресс всё пипец

    • @ЛюдмилаФатьянова-э2ъ
      @ЛюдмилаФатьянова-э2ъ 10 днів тому

      Поклонница Алексея Ворона ?Судя по эритритолу

  • @ЕвгенияШутова-ю6ц
    @ЕвгенияШутова-ю6ц 3 місяці тому +3

    так круто❤ вы такие молодцы

  • @ДуховныйРост-ы1э
    @ДуховныйРост-ы1э 2 місяці тому

    Благодарю дорогой. Будь здоров и счастлив Желаю тебе блаженства

  • @arslan1557
    @arslan1557 2 місяці тому +2

    Благодарю! Посмотрел видео и решился. Сегодня первый день отказа от сахара

    • @irinasamana
      @irinasamana 4 дні тому

      @@arslan1557 как успехи?

    • @arslan1557
      @arslan1557 4 дні тому

      Хорошо) Я не категорично, отказался от самого сахара, варенья, сахарных изделий : тортов, печений, сладких пирогов.
      Ем в день пару ложек мёда, стал больше фруктов есть - до трёх яблок в день. Пирожок несладкий или курник один в день оставил, т.е. мучное, но не сахарное. В общем, углеводная радость в моём меню есть (мёд, мучное, фрукты). Но ощутил плюсы по по самочувствию в желудке меньше дискомфорта, думаю, что сыграло роль и минимизация консервантов, потому что всякие печеньки кроме сахара содержат консерванты. Стал внимательнее к еде, чего всем желаю.

    • @arslan1557
      @arslan1557 4 дні тому

      ​@@irinasamanaкак Ваши успехи?

  • @lagertha1392
    @lagertha1392 3 місяці тому +7

    Благодарю вас ❤

  • @XOKISSMEDONTSAYNO143
    @XOKISSMEDONTSAYNO143 Місяць тому +28

    Сейчас вы будете в шоке.
    Мне 11 лет, уже скоро как год я не ем сахар и чувствую себя просто офигенно, у меня одна подруга питается исключительно простыми углеводами и у неё диабет, анемия, сильная нехватка белка и я даже представить не могу что у неё внутри. А у другой ожирение и рпп в виде компульсивных перееданий. Ну вот так вот

    • @lianan1413
      @lianan1413 Місяць тому +12

      Как вы хорошо рассуждаете, формируете предложения, и пишите без ошибок, в свои 11 лет. Здорово, если конечно это правда)

    • @XOKISSMEDONTSAYNO143
      @XOKISSMEDONTSAYNO143 Місяць тому +2

      @@lianan1413 ну да, родители говорят что у меня действительно хороший словарный запас

    • @Аэлита_с_Марса
      @Аэлита_с_Марса Місяць тому

      Круто, молодец! 👍♥️

    • @mikhailzakharov923
      @mikhailzakharov923 Місяць тому +1

      ​@lianan1413 111 лет наверное, судя по тому как излагаете мысль, а не рано для 11 лет болячки эти знать? 😅

    • @XOKISSMEDONTSAYNO143
      @XOKISSMEDONTSAYNO143 Місяць тому

      @@mikhailzakharov923 хз, я много чего знаю. Так что в душе мне правда 111)))

  • @bud_zdorovim
    @bud_zdorovim 2 місяці тому +9

    сахар и всякие быстрые углеводы не ем давно, но был у меня на сыроедении опыт поедания большого количества сладких фруктов. Помимо других нюансов по здоровью, появились у меня на ладонях бородавки в большом количестве. Года два не мог от них избавиться. Как только сократил фрукты на 90% и заменил их овощами и зеленью, бородавки сами полностью ушли за 3 месяца. Мораль такова - сахар это вообще лютая дичь, но даже современные сладкие фрукты в большом количестве создают телу проблемы изнутри.

    • @Мечта-щ9в
      @Мечта-щ9в Місяць тому +1

      Я тоже это заметила, в Вьетнаме, пила каждый день( несколько раз в день) соки, смузи ( манго+ маракуйя и тд), ели фрукты ( папайя, манго и тд) 2 недели, к концу 2 недели начала чувствовать себя ужасно, головные боли, не могла перевести жару, уставала сильно, потела и начала сильно болеть поджелудочная и печень. Вот такого, я вообще не ожидала. Как-то мне сказали, мол фрукты надо есть только 1-2 раза в неделю и по одному фрукта, а не как иногда бывает, купил разобранных фруктов и начинаешь пробовать все. Я еще подумала, что за бред несет этот человек, как могут быть фрукты вредными, убедилась на собственном опыте. И моя мама, всегда говорит, что они раньше не ели фрукты круглый год, летом фрукты, а зимой бочковые соленья.

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому +1

      @@Мечта-щ9в Фрукты ещё хуже чем белый сахар!! Люди, вы как на другой планете живете!! Какие манго по 6 раз в день! Во фруктах два вида сахар - фруктоза и сахароза, фрукты вреднее кусочка сахара. Количество витаминов во фруктах - минимально по сравнению с сахарами в них.

  • @ОксанаПолион
    @ОксанаПолион 3 місяці тому +11

    Ну наконец-то дождалась мотивации!!!!Я второй месяц без сахара. Такие видео помогают "держаться". Скажите ,а как с мёдом ?

    • @РенатаЗакусило
      @РенатаЗакусило 3 місяці тому +3

      Не ешьте лучше. Это тот же сахар. Я не ела сахар год,но 🍯 мёд ела. Ничего не изменилось.
      А вот сейчас я не ем ничего из " сладкого" .
      Сахар,мёд,варенье, сгущёнка,сиропы ВСЕ. -⛔️ НИЧЕГО ИЗ ЭТОГО!!
      Вот теперь я живу,теперь я подписываюсь под всеми словами этих людей. Фрукты,сухофрукты люблю. Они совершенно не влияют ТАК КАК САХАР( рафинад итд) Здоровья всем.

    • @olia3
      @olia3 2 місяці тому +1

      @@РенатаЗакусило да потому что сейчас одно из двух: либо мед сделан из сахара, либо это натуральный мед, но пчел кормили сахаром. Какой тогда толк от такого меда?

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому

      @@РенатаЗакусилотак фрукты и сухофрукты и есть тот же сахар, вот вы сказочница 😂. Сухофрукты!!! Они слаще и калорийнее любого пирожного. И вы заявляете тут, что не едите сладкого??? Едите фрукты и сухофрукты - это и есть сахар.

  • @malefactors
    @malefactors 2 місяці тому +39

    Пробовал аскезу, без добавленного сахара жил 6 месяцев. Итог:
    Из минусов: Повышение раздражительности, хуже концентрация, постоянный поиск сладких фруктов, сахар которых ничуть не полезнее, поэтому от них тоже отказался.
    Из плюсов: печень сказала спасибо, кожа стала чуть лучше (в принципе с ней проблем не было). На этом все.
    В любой еде главное - умеренность. Нет смысла себя ни в чем ограничивать, если этого нет каких-то серьезных заболеваний.
    Умеренное гармоничное питание, хороший сон, отсутствие стресса и наличие спорта и прогулок. Все. Если этого комплекса не будет, то никакая аскеза не поможет!

  • @irinasamana
    @irinasamana 2 місяці тому +1

    Спасибо, отличная подача информации.

  • @ИринаМасленникова-м2п
    @ИринаМасленникова-м2п 3 місяці тому +2

    Спасибо за очередное мотивирующее видео!

  • @Kassel71
    @Kassel71 2 місяці тому +1

    Александр, огромная благодарность за Ваш труд, исследования и практику. ❤❤❤Скажите пожалуйста можно ли есть мёд и финики? Или тоже отказаться? 🙏🙏🙏

    • @_Lina_915
      @_Lina_915 2 місяці тому +1

      Мёд часто на сахарном сиропе,а так курагу,изюм,финики и натуральный мёд,конечно,можно 🙏

    • @Kassel71
      @Kassel71 2 місяці тому

      @@_Lina_915 большое спасибо за ответ, то есть если я стартую аскезу без добавочного сахара, но мед и финики оставлю, это будет так же считаться аскезой.? Это было бы здорово......

  • @mariya2087
    @mariya2087 3 місяці тому +2

    Всем добра. Прочитала вашу книгу, понравилось всё. ❤ А можно ли иногда баловаться сахарозаменителями, стевией например?

    • @askezavkedah
      @askezavkedah  3 місяці тому +5

      В этом нет никакой необходимости, поэтому не надо

  • @КонстантинСлыжов
    @КонстантинСлыжов 2 місяці тому +12

    Не ел сахар примерно 4 месяца. Особых изменений не увидел. Просто знай во всем меру. Легко могу отказаться от сахара на неделю две. Не чувствую ломку при отказе. Всем здоровья!

    • @senior_pomldor
      @senior_pomldor Місяць тому +1

      Отказался от сахара больше года назад. Не ем чистый сахар, из сладкого ем только мед и иногда фрукты. Полностью отказался от хлебобулочных тогда же. И что вы думаете произошло с моим организмом? НЕ-ЧЕ-ГО, АБСОЛЮТНО НЕЧЕГО. Из-за того что перестал кушать хлеб, просто всегда голодным хожу, или приходится увеличивать порцию еды. Вот и все.

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому +1

      @@senior_pomldorну как же ничего??? Вы не вредите своему организму, своим сосудам, печени и почкам!

  • @AtlantZ
    @AtlantZ 3 місяці тому +2

    А как заменители влияют? Такие как гур (джаггери) или стевия.
    Пьете ли вы после еды что-то, и если да, то какой напиток?

    • @War498
      @War498 2 місяці тому +1

      С заменителями не получится избавиться от сладкого

  • @reginar.1428
    @reginar.1428 2 місяці тому +2

    Спасибо, спасибо большое!!! 🙏💙💜

  • @IvanBrahmapur
    @IvanBrahmapur 2 місяці тому

    Благодарю за просвещение. Нужная работа и служение

  • @МедведьТапотун
    @МедведьТапотун Місяць тому

    Приветствую Александр! Ну всë,я проникся информацией,начанаю жить без сахара белого,кондитеркого и вредной газявы! Доходчиво,мягко и в глубину😁 Хороший контент,жму руку🤝

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому

      Посмотрите Американский фильм тут на ютубе, называется САХАР. Вот тот фильм реально прибивает и пробивает к разуму.

  • @ГалинаСухорукова-ц5п
    @ГалинаСухорукова-ц5п 2 місяці тому

    Спасибо большое за прекрасно преподнесенную информацию

  • @ОстапКачур-х4ц
    @ОстапКачур-х4ц 3 місяці тому +5

    Только что купил твою книгу

    • @Sahsa-5990
      @Sahsa-5990 3 місяці тому

      Расскажите про что она?

    • @ОстапКачур-х4ц
      @ОстапКачур-х4ц 3 місяці тому +4

      @@Sahsa-5990 про аскезы и путь автора. Сейчас начну читать

  • @Luiza-19
    @Luiza-19 Місяць тому

    Подскажите, пожалуйста,как относитесь к мёду? И можно ли заменить сахар на мёд?

    • @lianan1413
      @lianan1413 Місяць тому

      я тоже об этом думала. Гликемический индекс у сахара и меда примерно равный, у меда немного ниже. Гипотетически от меда тоже надо отказаться,я пока стараюсь фруктами заменять. И ещё у сиропа топинамбура ГИ низкий, возможно лучше использовать его вместо меда.

  • @Тогжан-у3т
    @Тогжан-у3т 2 місяці тому +4

    2 недели без сахара, реально не хочется перекусывать, аппетит умерился, кожа классная, и главное энергии много, спать после еды не тянет

  • @nataliaw8717
    @nataliaw8717 Місяць тому +1

    Даже кабачок стал сладким,жарю с помидорами и яйцами.Очень вкусно 😊

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому

      Хлеб тоже не едите?

  • @greentechco6518
    @greentechco6518 2 місяці тому +1

    Просто хороший видос!

  • @Romanchik89
    @Romanchik89 Місяць тому +2

    я много раз пытался бросить есть сладкое, единственное что помогло это потребление белка в нормальных обьемах, где то 100 грамм на день. Услышал это от эндокринолога Романа Терушкина. и я вспомнил что зависимость к сладкому у меня возникла через пять месяцев после отказа от мяса и рыбы. до этого проблем с о сладким не было. месяц назад стал потреблять сывороточный протеин и яйца, и вуаля от сладкого как отрезало, вообще не хочется, в холодильнике лежат батончики чио рио уже месяц, и нет никакого желания их есть. хотя раньше сладости не доживали и до вечера.

  • @vickVIDEOs3682
    @vickVIDEOs3682 2 місяці тому

    СУПЕР КЛАССНАЯ ЛЕКЦИЯ. СПАСИБО!

  • @люцыфер-е6ф
    @люцыфер-е6ф 16 днів тому +1

    А фрукты можно вместо сахара?

  • @psy_life_people
    @psy_life_people Місяць тому

    Полностью поддерживаю - сама отказалась от добавленных сахаров. Все так и есть, и кожа чище, и худеешь, и сон лучше, и самочувствие. И проблемы с ЖКТ уходят

  • @Mavrik8903
    @Mavrik8903 2 місяці тому

    Спасибо за прекрасное, мотивирующее видео)

  • @ЮлияЛи-ы1г
    @ЮлияЛи-ы1г 2 місяці тому +12

    Это все прекрасно, но из своего опыта скажу, что в состоянии стресса всегда слетаю, а потом долго восстанавливаюсь. Много раз исключала Сахар, ( макароны, рис, хлеб и т. д )и действительно все выше описаные ощущения это правда. Но не получается это держать это долго. В моем случае самый долгий период был год. Всем добра и здоровья 🌸

    • @Dina89374
      @Dina89374 2 місяці тому

      Ого, год это очень круто! У меня максимально 24 дня

    • @dolidjin3052
      @dolidjin3052 2 місяці тому +1

      Делайте десерты сами, на стевии/эритрите вместо сахара, на миндальной/фундучной/льняной муке с алкализованным какао. Кето-рецептов очень много. Покупайте шоколад, конфеты на стевии, они есть и не поднимают инсулин. Так что даже если будете их есть, то хотя бы без того вреда здоровью, что приносит промышленный сахар.

    • @shigirsky
      @shigirsky 2 місяці тому +3

      Главное средство от тяги к сладкому и быстрым диким углеводам - повысить потребление белка.

    • @AleksandrAleksandrov-xx4qp
      @AleksandrAleksandrov-xx4qp Місяць тому

      Полностью исключать углеводы из рациона на долго не стоит, т.к. это вредно.

    • @Lena-zipo888
      @Lena-zipo888 Місяць тому

      ​@@Dina89374у меня 14😂😂😂😂

  • @Павел-с3и8ь
    @Павел-с3и8ь 2 місяці тому +2

    Всё правда . Взял аскезу держусь уже почти месяц. Увидел сваи кубики на животе..😄😎

  • @elenaboeva1906
    @elenaboeva1906 2 місяці тому

    Благодарю за эфир!❤💯🙏

  • @КонстантинДубровский-м2ю

    Что вы скажите по поводу, протеиновых батончиков без сахара? Считается ли это едой без сахара? Они безумно вкусные)

  • @ПавелКлеймихин-ы6ю
    @ПавелКлеймихин-ы6ю 3 місяці тому +12

    Самое сложное отказ от сахара , на стену лезешь , натуральная ломка )

    • @Ната-у7к
      @Ната-у7к 2 місяці тому

      Ой, правда, прям чувствуешь себя несчастной😂

    • @MsTushkan4ik
      @MsTushkan4ik 2 місяці тому +1

      Согласна. Курить бросить это детская игра по сравнению

  • @Евгений-п8ж7д
    @Евгений-п8ж7д Місяць тому

    Здравствуйте! Вы согласны, что кофе тоже вредно не менее чем алкоголь, у некоторых блогерах по этой теме очень сильно поднимается вопрос, что кофе тоже нужно бросить это тоже яд?

    • @askezavkedah
      @askezavkedah  Місяць тому

      Ну, конечно, на канале у нас есть по этому поводу видео. Смотрите.

  • @kjk254
    @kjk254 2 місяці тому +3

    тяга на сладкое это естественная реакция на дефицит магния. иногда хрома.

  • @Irinav-zl9ws
    @Irinav-zl9ws Місяць тому

    Я хочу отказаться от сахара для востановления глаз, сетчатки, какой диеты придержваться лучше?

  • @leorgett
    @leorgett Місяць тому +1

    спонтанно отказалась, вообще не планировала. теперь 5 дней без сладкого, с небольшими погрешностями, но в пределах нормы в сутки. разница есть. стало спокойнее, давление повысилось (было сниженное), улучшились волосы, кожа, прыщи исчезают. не сказать что бомба пушка, но плюсы хорошие. заставляет задуматься - а что ты вообще ел все это время? из минусов - депрессия усиливается, если у кого она есть. но это именно то состояние в котором ты пребываешь 24/7 без сладкой анестезии. в целом терпеть можно, если отдыхать побольше, потому что при стрессе хочется зажрать. потом опять вроде нормально. и чувствительность рецепторов к сахару тоже снижается, причем настолько, что видишь тортик или круассан и думаешь что за фигня зачем это

  • @YellowFog1981
    @YellowFog1981 2 місяці тому

    А вот интересно, модно ли при отказе от сахара употреблять Стевию? Ведь она не содержит сахарозы, ведь можно мед и бананы как я понимаю. Тоесть при отказе от сахара нужно отказаться только от самого сахара в обычном его виде и в добавленном

  • @prszhkh
    @prszhkh 2 місяці тому +1

    Здравствуйте, интересен проект про сахар, а как быть, если постоянные физические и умственные нагрузки (в пределах нормы) но работа на ногах, потом силовая тренировка или танцы и учеба.. какие-то альтернативы углеводов допустимы ? Фрукты/мед ? Или без этого возможно продуктивно вести активный образ жизни? При том сейчас у меня дефицит ферритин и сладкое кушаю много(

    • @Viktoria_Vijaya
      @Viktoria_Vijaya 2 місяці тому

      В аюрведе крупы относятся к сладкому вкусу также. Ешьте больше цельнозерновых круп и будет меньше тянуть на сладкое плюс это качественный источник энергии

  • @dibuga-47
    @dibuga-47 18 днів тому +1

    Попробуйте и всё остальное без приправ и солей кушать , откроете для себя еще больше , пользуйтесь .

  • @mikhailzakharov923
    @mikhailzakharov923 Місяць тому

    Клёвое видео. Пойду профитролей с кофе наверну

  • @AkinaMic
    @AkinaMic Місяць тому

    Супер!

  • @mariadolgodvorova7384
    @mariadolgodvorova7384 2 місяці тому

    16 месяцев с момента отказа сахара. Полностью согласна со всем!

  • @ZabavaGluk
    @ZabavaGluk Місяць тому

    Сама сейчас отказазываюсь от сахара,и до меня только недавно дошло в чем тут дело ,ибо мучалась от бесконечных высыпаний на лице и шее и проблемами в кишечнике,прежде чем догадалась прошли тысячи лет😂😂😂😂,а точнее года!и я реально не замечала что это мой КАЖДОДНЕВНЫЙ рацион😱😱😱😱😱😱А вот недавно как осознала и пришла в шок)Помогло мне это понять мое путешествие к морю,я там не ела сладкого вообще 10 дней кроме фруктов,под конец путешествия я увидела что ушли все прыщи и не появлялись новые)сначала думала что это море и солнце😂😂😂Приехала обратно домой и начала опять питаться вместе с вкусняшками разными под вечер конечно же😂😂😂😂и за какие то пару тройку дней опять начался мой кошмар,обсыпало ужасно и прыщи еще такие внутренние воспаленные и ужасные😢😢😢😢😢И тут у меня как лампочка включилась,я же не ела сладкого все эти 10 дней,ЭВРИКА!!!!!!!!!ну и вот уже неделю без сахара,и прыщи начали проходить🙏🙏🙏🙏и о да,ем теперь фрукты и они очень вкусные)как же я так долго этого не замечала)кстати ломок нет)))))Хочу навсегда теперь питаться без сахара)!!!!!!!А тут еще открыла ваше видео,оно крутое🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥👏👏👏👏👏благодарю)

  • @ЛюдмилаСаженина-к6у
    @ЛюдмилаСаженина-к6у 3 місяці тому +7

    Благодарю Вас. Я недавно узнала что у меня прыщи от мяса. Практически не ем сейчас. Стоит съесть и сразу высыпания. Ещё сейчас понимаю что наши болезни наши друзья. Они нам показывают что мы не так делаем. Как прыщи от мяса. Мясо не для меня. Выяснили, осознали, убрали мясо и исчезли прыщи. Но со сладким я не знаю как бороться. Это последний мой порок. Я считаю это именно пороком имее важно что нам рассказали что это норма. Скоро наверно только элита фрукты будет есть, а мы булочки и ходить без энергии. У меня мало энергии. Нужно отказаться от сахара. Благодарю Александр.

    • @HelenaS-oj1jb
      @HelenaS-oj1jb 3 місяці тому

      @user-gw8zw6xh9z Попробуйте ввести в рацион протеиновые коктейли (овсян.хлопья, творог, банан, молоко) и будет легче отказаться от сахара. Нехватка белка (из-за отказа от мяса) вызывает тягу к сладкому, поэтому так сложно.

    • @ЮлияМишина-т5й
      @ЮлияМишина-т5й 2 місяці тому +3

      Прыщи от мяса могут быть, потому что у вас нарушена работа жкт, например низкая кислотность. От этого мясо плохо усваивается и им питаются потагенные бактерии. Так что лучше займитесь своим здоровьем)

  • @Марк-ь7ъ
    @Марк-ь7ъ 14 днів тому

    Ем мясо различное и жиры(в разумных кол-х) ем хлеб черный без сахара ржаной с тостера в неделю один, два раза(один кусок) сахара вообще два месяца не употребляю, весил 105, скинул до 85, параллельно употребляю шрот из Расторопши и холин в капсулах, делаю зарядку 3 раза в день,питание три раза в день маленькими порциями, все отлично.

  • @keisusmail
    @keisusmail 2 місяці тому

    Можно ли заменить сахар (чай, бутеры) мёдом?

  • @MarikaStr
    @MarikaStr Місяць тому

    Из сладкого на утро протеиновая печень бомбар.Другие сладости не ем,сахар в чай/кофе не кладу. Но вот вино раз в неделю люблю попить пару бокалов,сухое беру.Мееня такой баланс устраивает.😊

    • @MagicMania529
      @MagicMania529 29 днів тому

      Вся продукция бомбар вредная, к сожалению, два года на них наела 6 кг. Очень вредные заменители сахара у них, и химоза одна в составе.

    • @MarikaStr
      @MarikaStr 20 днів тому

      @@MagicMania529 сколько ж нужно его есть, чтоб на 6 кило поправиться от него?))я ем 1 печень на завтрак.мне нравится, у меня нет потребности в сладком, как раньше, а лишний вес ушёл. Мне комфортно

  • @ВладимирЖданов-х6з
    @ВладимирЖданов-х6з 3 місяці тому +3

    я полностью с вами согласен , но тянет каждый приём пищи закончить шиколадам , финики не помагают пытаюсь заменить конфеты , как не хотеть ?

    • @АлсуА-к8л
      @АлсуА-к8л 3 місяці тому +3

      У меня тоже раньше так было, в конце приема пищи хотелось сладкого, потерпите скоро пройдёт это желание, орехи ешьте. Я немного меда с утра ем, говорят без сахара вообще вредно, немного нужен. Я как вспоминаю, что если съем маленький кусочек печенья, то после у меня будет пучить живот, быстро желание пропадает😂

    • @ВалентинаЯхонтова-ф5т
      @ВалентинаЯхонтова-ф5т 3 місяці тому +1

      Тоже орешками спасаюсь. Фундук и кешью, сладенькие. Насыщают на долго. Но с ними тоже аккуратно надо)))

    • @АлсуА-к8л
      @АлсуА-к8л 3 місяці тому

      @@ВалентинаЯхонтова-ф5т орехов много разных макадамия, арахис, грецкие и тд. Макадамия тоже сладкие как конфеты

  • @aleksandrsbesklubenko3496
    @aleksandrsbesklubenko3496 Місяць тому

    Главное при отказе от сахара - начать питаться очень полноценно и разнообразно, каши, бобовые, орехи, злаки, семена, много овощей и тогда отказ пройдет легко, не будет тянуть на сладкое

  • @alesya2926
    @alesya2926 3 місяці тому

    Харе Кришна, Александр, у меня практический вопрос - обычный сахар надо убрать полностью, как варить молочную кашу, совсем без сахара? И можно ли мёд?

    • @alexandra_ev
      @alexandra_ev 2 місяці тому +1

      Я сахар свободно ем, хотя хотела бы отказаться. Но! Никогда не ложила в кашу сахар!
      Даже когда детки маленькие были, покупала кашу заварную, смотрела, чтобы без сахара была.
      Себе тоже сахар не кладу в кашу. Молоко уже сладкое само по себе. Немного можно изюма положить. Можно варенье, там сахар, но там мало будет совсем, так как вкус ягоды будет давать краски вкусовые. Можно банан положить

    • @ДамирРахимов-з8ц
      @ДамирРахимов-з8ц 2 місяці тому +1

      Харе Кришна! Мои поклоны! Кое-что Вам интересное скажу! На одной из своих лекций, на которой я присутствовал, Бхакти Вигьяна Госвами сказал, что нас, он имел в виду преданных МОСК, нельзя назвать даже вегетарианцами и объяснял это тем, что сахар очищается с помощью костяного угля, который делается из "говяжьих" костей! На самом деле: махарадж дал несколько неполную информацию... Потому что не весь рафинированный сахар является невегетарианским продуктом! Белый сахар, который делается из свеклы, - делается, как правило, без применения костяного угля! Другое дело, что он делается с помощью всякой жуткой "химии" и всяких иных непотребностей! В общем, откажитесь от рафинированного сахара вовсе: здоровее будете! Современный мёд абсолютно насильственный продукт, в котором нет крайней необходимости! И насилие происходит над живым существом, которое является одним из самых высокоразвитых насекомых! Это Вам не паразитов убивать! К сожалению: из некоторых химса продуктов, которые мы вкушаем, есть некоторая необходимость, на мой взгляд, для сохранения здоровья, - это вкушать "кровавое" молоко( термин "кровавое" услышал от Шиварамы Свами). Хотя, автор канала, который практикует духовную жизнь, отказался, вместе с супругой, от молока от незащищённых коров - ну, дай Бог ему и его семье здоровья!

    • @Кириллъ
      @Кириллъ 2 місяці тому

      @@ДамирРахимов-з8ц Добрый День! Поведуй, как проявляется насилие над пчелой

    • @НадеждаРодионова-н3щ
      @НадеждаРодионова-н3щ 2 місяці тому

      Изюм в 14 раз слаще сахара !​@@alexandra_ev

  • @Amalanov
    @Amalanov 3 місяці тому +10

    Спасибо за важную работу. Вот только у меня возникли противоречивые ощущения, что на рисунке и аватарке КАНАЛА чётки лежащие на кедах, и на полу. Нормально ли это? Не оскорбительно ли к 108 и ещё Одной бусине? Может быть спросить что считают по этому поводу старшие преданные? Спасибо ещё раз за канал!

  • @LARAXANH
    @LARAXANH 2 місяці тому

    можно заменить сахар на фруктозу (в пакете)?

  • @oleg1973mk
    @oleg1973mk 3 місяці тому +1

    Молодець )

  • @ТатьянаКарзова-ю5й
    @ТатьянаКарзова-ю5й 2 місяці тому

    ❤❤❤❤❤❤❤ благодарю благодарю благодарю

  • @aryabless
    @aryabless Місяць тому

    А сахарозаменители можно?

  • @paramatmushka
    @paramatmushka Місяць тому

    Благодарю 🙏🏻

  • @Yan_Insider
    @Yan_Insider 2 місяці тому

    Спасибо. Благодарю 🙏

  • @Астана-ь9у
    @Астана-ь9у 3 місяці тому +5

    Александр что-то грустный. Только в сыроядение не впадайте. Фанатизм тоже вреден.

    • @askezavkedah
      @askezavkedah  2 місяці тому +2

      За меня не надо беспокоиться. Я никуда не «впадаю».

  • @aleyfornication
    @aleyfornication Місяць тому

    Я два года жила без алкашки и сладостей. Ни отеков, стройная, энергичная, без срывов и голода. А потом как-то распустилась. И долго не могла понять, что со мной, почему не могу сбросить, почему нет результатов от спорта. Сначала полезла про лимфу, там перешла на сахар и отказалась. Вкусы обострились, голод пропал, на еде нет фокуса.

  • @LARAXANH
    @LARAXANH 2 місяці тому +3

    несомненно сахар - наркотик, поняла по собственному опыту

  • @mister.client
    @mister.client Місяць тому

    Рехаб анонимный сладкоешка. Надо програму 12 шаговую придумать😊

  • @bingobingo3767
    @bingobingo3767 2 місяці тому +1

    Как раз ем конфетку из коркового молока и она ох как сладкаяяяя

    • @Platontv777
      @Platontv777 8 днів тому

      И чему ты хвалишся?😂

  • @fatglist
    @fatglist 2 місяці тому +1

    с 13 января не ем сахар. каждый день ем грейпфруты, перекусываю изюмом, курагой. а вот что неожиданно, так это то, что даже стебли петрушки слегка сладковаты.

    • @roni_one_such802
      @roni_one_such802 2 місяці тому

      Если принимаете какие-то лекарства, будьте аккуратны с грейпфрутом ❤️ прочитайте про него, как он блокирует лекарства. А так, очень полезный фрукт

    • @fatglist
      @fatglist 2 місяці тому

      @@roni_one_such802 не блокирует, а усиливает эффект и можно передознуться, даже соблюдая дозировки. Но я забыл про лекарства, как исключил сахар, мучное, занялся спортом и скинул со 105 до 80.

    • @НадеждаРодионова-н3щ
      @НадеждаРодионова-н3щ 2 місяці тому

      @@fatglist а изюм в 14 раз слаще сахара!

  • @flagmnevruki
    @flagmnevruki 5 днів тому

    Да, сахар и сладости это моя проблема. Не пью алкоголь, не курю, не пью кофе, не пью газировки, соки тоже не пью, не ем майонез, всякие колбасы/сосиски редко ем, и редко ем фаст-фуд. Но все это перечеркивает ежедневное поедание сладостей в безмерном количестве. Могу и две плитки шоколада съесть. От чего потом полночи может быстро биться сердце. Не знаю, что делать, блин. В день стабильно плитку шоколада съедаю. Да еще и чай с сахаром пью, могу и пять ложек добавить... Еще люблю готовить и пеку постоянно всякие пироги и тортики. Естественно из-за этого есть лишний вес. С кожей вообще с подросткового возраста реально проблемы, угри, еще и фиг уходят и огромные. Черт побери, как избавиться...
    Даже если я перестану есть шоколад (это для меня реально, хоть и ооооочень тяжело), пить чай без сахара точно не смогу. Прям реально наркота какая-то)

  • @Милана-и6ы8с
    @Милана-и6ы8с 19 днів тому +1

    А если я отказалась от сахара, я могу там на др купить торт и съесть кусочек? Думаю ничего страшного😅