Відео

Человек худел на мороженое и виски. Я посчитал , он принимал 600г мороженого и 500г виски в день . За 100 дней минус 15 кг. Ждем видео от автора 😂😂😂😂

Самое лучший режим питания тот который превращается в образ жизни . Условная « диета» должна быть комфортной .

Если я буду есть раз в день, то буду только жить в предвкушении, когда же придет этот час еды. Ничего не смогу делать, голова будет забита думами о еде.

Это правда я второй день диете бросила 1кг

Я столько еды за целый день не съедаю

Ем один раз в день и 7 дней в месяц - голод, все болезни ушли, сбросил 55кг😅

Для молодых правильно

Я скинула пару кг за три дня, до 6 яиц в день, можно до 8,но мне 6 было достаточно, любой сыр 145 гр разделить на три приёма и масло сливочное 40 грамм разделить на три приема. Чай кофе без сахара. Яйца не солить. Можно жаренные, можно омлет,можно варёные 👍

Классно спасибо Бергу минус 19кг за полгода.🎉🎉🎉🎉

Делай музыку пожалуйста потише между видео слушать невозможно

Лучше трехразовое питание: понедельник-среда-пятница...😂

А зачем интервальное голодание, если можно не страдать и есть больше раз просто, посчитать бжу калории, а если ещё и тренироваться при таком питание то все мышцы улетят... Понимаю просто разгрузочный день делать, но такое издевательство над организмом... Ещё говорить о каком-то улучшение здоровья😀😀😀

Скажите пожалуйста, а подросткам можно так худеть??

Пью фери антижир, отлично помогает

Дело в том что я был на интервальном питании 1 раз в сутки около полугода. Минус 25 кг. При этом уходил не только жир, но и мышцы. По итогу жир на животе и талии так и не ушел полностью, хотя сам достиг почти женского веса в 67кг при росте 180. В питании была почти полная без углеводка белки 70% , жиры 30%. Углеводы употреблял только по субботам, что бы морально было не так тяжело. Поначалу был на полной безуглеводке, но через месяц стало крайне тяжело держаться, знаю что не у 13:20 всех так, но у меня так. Никаких уксусов не пил и соков не пил и камней не было, т к. организм вырабатывает желчи столько, сколько нужно именно вам, в соответствии с вашим рационом. Если вы перешли на рацион там где желчи надо мало, то её и будет мало и выбрасываться она будет именно в момент когда вы едите, если вы до этого ели много, то уже через несколько дней выработка её снизится до уровня ваших потребностей. Я сам это на себе испытал. По итогу выводы: это экстремальный вид питания, для человека ведушего активный образ жизни не подойдёт. Если же использовать его временно , до года, к примеру для сброса веса, то да, вполне себе. Здесь есть видео где человек похудел на 160 кг на одноразовом питании, так что вполне себе. Но есть так же и те кто не худеют вообще, к примеру моя мама за три месяца похудела на 3 кг, почему? Потому что женщина: там конфетку, там булочку, там яблочком на работе угостили , да и за один час что можно было есть она умудрилась съедать все калории что тратила за сутки. Хитрила в общем. Так что сами думайте.

Я так питаюсь на протяжении 5 лет и нормально чувствую

Так нет же результата от треньки, работа в 0.

Привет!! Класс! Я уже 2 Месяц так питаюсь, вес улетает… а мне очень комфортно так питаться, думаю продолжать ❤❤❤

Яица типа токо утром хавать или на весь день 7 яиц растягивать?

Поддержите меня)) 2 неделю 23/4 ))) иногда как наркомана ломает, но наплывами ))) а так -6 кг правда вес встал, посмотрим что дальше

Нихрена се голодание😂😂у😂жрет как не в себя

Была на такой диете, за 6 дней сбросила ровно 2 кг, тяжело перенесла😢

Бред полный

Это насиловать свойк организм. Убрал сладкое мучное колбасы консервы завтрак каши салат обед каши салат мясо ужин белок ( мясо яйца) салат. Две недели минус 2 кг приэтом не вовред своему здоровью.

Эьо все ерунда временный результат нужен дефицит калорий

Вид то у человека болезненный. Кофе по де еды препятствует усвоению массы микроэлементов.

Лучше 2 раза есть, дабы не растягивать желудок едой

Это ничего не даст после ьакой диеты вернётся все назад

Мне всегда после месяца рамадан все делали комплименты, что я стал лучше выглядеть люди не понимали в чём причина и так каждый год. А по сути это тоже интервальное голодание. Я не скажу, что наьодный, делаю это в год для очищения, организма. И ощущение лёгкости и внешне меняешься в лучшую сторону

Рост 176, вес 98, цель 92. Не могу себя осилить скинуть

Подскажите, какой у Вас рост?

6:40 Тортик со вчерашнего дня или лучше сказать ночи который недохомячил .😂

Здравие желаю. Если что арахис это - бобовые

я вот этим летом уже раз 20 готовлю окрошку, не могу без нее, плюсом вместо картошки использую консервированный горошек (меньше по калориям), очень вкусно получается. Ложка сметаны, немного уксуса, соли и воды (воду покупаю), самый вкусный вариант для меня. Всем добра и хорошей здоровой фигуры! Спасибо за видео).

🔥

Я бы тоже питалась раз в день пробовала сильно много для меня пищи за раз , разделила на два приема.

Я на интервальном голодании уже 1.5 месяца ем два раза в день, в перерывах вода , похудела 7 кг.

Это не диета,это издевательство над собой!!!!

А за месяц со 120 при 1 разавому питанию в сутки за месяц я на сколько похудею?

15 лет назад 10 дней ела только окрошку, после этого эксперимента ненавижу окрошку и больше не практикую монодиеты))))

Отличный эксперимент и результат, и к тому же настоящая еда, спасибо 😊

Если столько калорий на приём пищи это нормально.

Столько мало калорий в день опасно.

Можно попробовать но потом весь холодильник сьеш

Я видел видео, где чувак 40 дней на моркови

Интервалка к вечеру жор страшный,стучат зубы. Проверено.

Кристиан Беил тут привет передавал- он следит за вашими прогрессами. Говорит мне , спроси у человека куда пропал . Спился или что случилось , сдался ?

Колите дристанолоны и куриноболы и делаите на них контент- типа что будет и что было . Успехов !

Утром натощак берете стакан кефира и гасите в нем 1 чайную ложку соды, выпиваете. А в течении дня ешьте что хотите, только нежирное, больше офощей и вареного мяса. Похудеете сразу результат за 1 неделю будет.

Я день голодаю, второй день ем )