TREINO COMPLETO DE PERNAS | em menos de 30 minutos!

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[@caionsignoretti]

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[@rodrigouaik6290]

Você fez com 120 kg no último agachamento?

[@RosaneDantasGuilherme]

Bom dia !!! Muito bom, sensacional como todos que ensina com muita sabedoria, inteligência, muita paciência, generosidade carinho, amor. Um brilhantismo já mais visto, técnicas ,metodologias. Parabéns,Caio, você faz a diferença gigantesca na vida de todos nós. Show de sucessos em vários países. Você é muito especial . Muito obrigada, gratidão ❤

[@marilzaalmeidamarilza3271]

Boa garoto amo seu trabalho continue assim brilhando.❤

[@helenasugiyama248]

Ótimas orientações. Nem sempre os aparelhos estão disponíveis no momento que precisamos.

[@elaissantos274]

Verdade

[@joseliacarladasilva4340]

Parabéns kaio vc He um personal de peso amo seus exercícios como vc ensina cada vez mas a gente aprende ❤❤❤❤😅😅😅😅😅

[@herminiobeck]

Assisti hoje esse vídeo, gostei demais desse treino. Obrigada

[@karlapassos339]

Excelente, ótima estratégia, otimiza o tempo de treino.

[@VangelaDayse]

Vc arrebenta com suas dicas

[@thiagomaraia989]

Excelente vídeo. Conteúdo coerente. Bom treino!

[@gercianemaximolelis4938]

Adoreiii! Vou testar

[@MP-21]

Quem tem artrose no quadril, coluna lombar e cervical e bursite e tendinite de repetições pode fazer esses exercícios????🤔

[@helenaestetica7427]

Gostei muito vou fazer segunda

[@RurhSantos-i2v]

Vou fazer esse trenó ❤👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@claudethcosmo339]

Caion eu te adoro!!maravilhada!!vou fazer assim também!beleza!!

[@mali1401]

Vídeo antigo ,mas aprendi muito,grata! 😊❤

[@kamilacarlettebelge5182]

Excelente explicação

[@mariadosocorrrocosta1984]

Foi massa de.mais. 😅

[@lurdinhabarbosa9523]

Topppp Caio suas aulas são maravilhosas cada dia aprendo maís obgdoo parabéns

[@rosiferreirasantos4012]

Amei o vídeo vou fazer... obrigada caiu

[@carmenmaia6145]

Top.Gostei da dica.

[@vistadalua7991]

Oi Caio

[@MariaLuiza-yx8ok]

Há eu com um professor deste meu Deus, Deus te abençoe um abraço!🙏🏻🌹😘🤗

[@kamilacarlettebelge5182]

Eu sou aluna dele no personal online

[@vanessasaldanhasaldanha1611]

​@@kamilacarlettebelge5182 Viu muito resultado? Pode me dizer como funciona?

[@mariasoares4058]

Video antigo do Caio muito bom.

[@aleniceinacio3029]

Top vou fazer amanhã ❤

[@cilenebueno8091]

Nossa esse treino é top

[@elainecroche6319]

Já vou fazer amanhã

[@nancimoura7023]

Ótimo treino! Costumo fazer na academia também! Parabéns Caion! 👏👏🤩💪🏋️‍♀️

[@ruthmarsolla1627]

Qtas vezes na semana pode ser feito esse treino

[@cilenebueno8091]

Eu vou fazer ele amanhã na academia

[@user-kg8yf1pi7n]

Vou salvar aqui

[@rosiferreirasantos4012]

❤

[@rosaponciano9558]

Ok me gusta mucho ❤❤❤❤

[@user-kg8yf1pi7n]

Tê acompanho em casa 🏠

[@natyviana8384]

Mostrooo

[@ruthmarsolla1627]

Qtas vezes por semana posso fazer esse treino. Amei

[@cilaoliveira3048]

Oi Caio sou Cila de Campo Grande MS,eu faço meus treinos câmera lenta onde me sinto bem e consigo segurar mesmo é onde vejo o resultado, é bom isso?

[@rodrigocarmo9709]

Fala Caio, pode trocar panturrilha no Leg pela cadeira Solear?

[@marciadebrito8843]

Só de olhar já cansei 😂😂😂

[@adriano-brigida]

Esse vídeo é antigo, quem acompanha sabe.

[@maradavitoria8443]

Para quem acompanha, mas não assistiu, é "novo"!!

[@MariaCristina-zh6dr]

Sempre é bom relembrar. Nos somos esquecidos de observar a técnica, vale muito ver, rever e reever 2:23

[@maiaracarvalho9355]

Verdade.. Não acompanho mas logo percebi só pelo áudio e imagem 😅