Doc, io sono uno che cerca di stare attento e gestire bene il discorso idratazione, consumo ed integrazione di liquidi. Quando ho scoperto tempo fa che esistono le borracce con il tappo-filtro che dà sapore all'acqua sono rimasto scioccato, e non per modo di dire... Il fatto di dover ingannare il cervello usando il pretesto di un prodotto di consumo per spingerci a fare una cosa che dovrebbe essere letteralmente la più naturale del mondo è, per me, una cosa veramente inquietante e surreale
@@giovannioriggi1110 anche su UA-cam, alcuni content creator le hanno sponsorizzate. Poi credo che, cercando online, si trovino informazioni abbastanza facilmente, in merito
Il mio medico di base, oggi in pensione, sfatò questo mito anni fa, mi disse che sicuramente dovevo bere di più ma che il mito dei 2 litri di acqua era infondato (all'epoca era appunto 2 lt) e che era tutto soggettivo. Mi fa piacere avere conferma di aver avuto un ottimo medico di base, e sono contenta di aver trovato Lei in questo canale, mi ricorda molto lui e trovo i Suoi interventi estremamente semplici da capire anche per chi, come me, non sa praticamente nulla di "medicina": Grazie!
io sono troppo idratata ma mi sento disidratata: bevo anche più di 3 litri al giorno, quindi urino anche una volta ogni ora e trasparente... ma continuo a sentire la sete ed avere la bocca asciutta, non ho quasi mai abbastanza saliva. Credo sia dovuto a una qualche causa medica, ma non risulta nulla dagli esami ematologici.
Argomento molto utile ed interessante! Da sempre non riesco a bere molto e...confesso... sono super amante dell'acqua gassata! Grazie di tutto, Dott. Rosso😊
La seguo, anche se saltuariamente e apprezzo anche questo video perche' racconta le cose in modo semplice mettendo in evidenza nient' altro che il buon senso, merce sempre piu' rara soprattutto fra i cosìdetti specialisti, esperti e opinion leader che blaterano solo per orientare chi li ascolta verso una certa direzione, oppure blaterano perche sono lautamente remunerati. Complimenti e spero che possa mantenere il pensiero indipendente
Video utilissimo come sempre, grazie dr. Rosso 😊. Sarebbe possibile da parte sua fare un video dove approfondire più specificamente il lavoro / ruolo di altri professionisti dei team di salute mentale come gli infermieri dell'area psichiatrica, educatori professionali e terapisti della riabilitazione psichiatrica? Penso possa essere interessante entrare più in merito del contributo di questi operatori, per chiarire a tutti cosa fanno nella loro pratica professionale, le differenze e il contributo di ogni attore del percorso di cura...
grazie per le informazioni , sarei curioso di sapere di più riguardo ai modi di bere l’acqua , ossia a piccoli o grandi sorsi , oppure bere acqua gelida piuttosto che ambiente .. . e come questi poi influiscono sull’organismo
Io non ho quasi mai sete. Mangio cereali (cottura per assorbimento), legumi, semi oleoginosi, e verdura tutti i giorni, e faccio ugualmente tanta pipì. Bevo solo quando sono invitata a cena da amici e mangio salato😅 Fino a 13 anni fa pesavo 50 kg di più. Ad oggi le mie parole d'ordine sono consapevolezza, studio, costanza, sana alimentazione, natura, sport, leggerezza❤ Grazie dottore, per tutto ciò che fai. Che anima luminosa.
Come sempre è stato chiarissimo, spiegando in maniera estremamente semplice ma precisa, tutto quello che riguarda il fatto di avere una corretta idratazione quotidiana. La ringrazio davvero.
Ciao bel video. Io essendo molto sportivo monitoro la mia idratazione tramite il colore delle urine, cercando piuttosto fi "sbandarmi" un pochettino oltre soglia piuttosto che verso la leggera disidratazione. Meglio un po di più che un po di meno. Saluti e buon anno
Buon pomeriggio doc, video interessantissimo. Una domanda che vorrei farle riguarda un'affermazione di un bodybuilder di questi tempi ; in uno dei suoi video ha affermato che l'acqua non idrata tanto quanto un gatorade, o un prodotto simile a questo, che contiene un numero di elettroliti degno di nota e perciò migliore. Può chiarire meglio questo dettaglio degli elettroliti ?
Una fonte di ispirazione per me, volevo chiederle se conosce Luigi Fontana, un ricercatore di fama mondiale, uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione ed esercizio, sarebbe fantastico vedere una conversazione tra di voi sulla prevenzione
Al tema dell' idratazione e della alimentazione mi sono avvicinata da quando faccio attività sportiva soprattutto la corsa. Mi sono imposta di bene acqua 1/2 al giorno non è stato semplice perché sono spesso in bagno😅 però noto un miglioramento
Ottimo . Complimenti. Mia madre e' mancata per eccessivo consumo di liquidi . Beveva in continuazione acqua , tisane e spremute . Ad un certo punto il suo corpo trasudava a tal punto da bagnare tutto il letto . E' arrivata - pur non avendo altre patologie- ad un punto di non ritorno .
@@durresshijak9590 ciao . Non lo escludo, anche se di corpo ci andava bene . Il suo medico sottovalutava questa cosa . Oltre a bere mia madre mangiava quantità industriali di frutta (acquistata in cassette intere) grazie per il tuo commento. Buona giornata
Doc sto abbastanza attendo alla mia idratazione soprattutto durante la fascia lavorativo metto un promemoria di bere un bicchiera d'acqua ogni mezz'ora. Faccio bene o è eccessivo? Grazie.
Credo di essere diventato "dipendente" dall'acqua frizzante,. Credi sia possibile, sulla base del discorso della ricerca di una sapidità, che questo possa essere accaduto? P.S. Bevo come un cammello mingo come un torrente.
Mia madre mi dice che non sono normale.... 😮 Io non ho mai sete nemmeno in estate e non sudo. Bevo a pasto e quando ne sento necessità. Ha ragione la mia mamma? 😊 Video molto interessante grazie 😊
salve doc, ho da poco smesso di fumare e ho provato a far smettere la mia ragazza ma senza risultati. Potrebbe parlare in un video del partner che non vuole abbandonare le dipendenze? Grazie❤
Salve dottore, la nutrizionista a cui si affida la mia compagna sostiene che è sbagliato bere finché si mangia.. è vera questa affermazione? Personalmente mi sembra assurda come cosa, io quando mangio sento il bisogno di bere e non mi sembra il caso di dover ignorare questa sensazione
A volte bevo di meno per andare meno al bagno 😵💫..soprattutto quando sono a casa di clienti dove ci devo rimanere tutto il giorno per installare un impianto 😬
Quello dell' acqua è un tema particolare, come il caffè o il tè, dove nutrizionisti, dottori e/o medici partono dagli stessi risultati scientifici arrivano a conclusioni diverse tra loro. Secondo me l'idratazione a oggi richiede uno sforzo individuale più attivo, come l'attività fisica dove è l'individuo che si deve sforzare, almeno all'inizio, di farla. Gli 8 bicchieri canonici non sono neppure tanti, sono 2 litri: la "dose" media di acqua suggerita da tutte le linee guida della salute. Sono 2 bicchieri a colazione, 2 a pranzo, 2 a cena, 1 a metà mattina e 1 uno a metà pomeriggio: si può fare senza problemi. Sul sodio boh, credo bisogna bere veramente tanti litri per ottenere un effetto negativo sulla sua concentrazione nel sangue. L'alimentazione dell'italiano medio apoorta spesso poco cibo fresco, tanti alimenti trasformati e in media quasi il doppio del dosaggio massimo di sale. L'esempio lampante sullo sforzo nel bere, come dicevo all'inizio, sono gli anziani che tendono a non bere perché non sentono lo stimolo della sete. Un corpo giovane non ha questo problema specifico, ma gli impegni sociali hanno un impatto portando, come dice il lei dottore, a sopprimere degli stimoli naturali. Per come la penso io e per come è lo stile di vita odierno che volenti o meno è così per tanti, sforzarsi di bere un po'di più è sempre meglio: alla peggio si andrà in bagno 1 o 2 volte in più.
basti notare la mole di aziende che producono acqua millantando ogni volta miliardi di proprietà. Da notare, inoltre, come piu passa il tempo piu aumentano i litri necessari da bere al dì: una volta erano due litri ora addirittura 3 litri e mezzo. L'assurdo.
Avevo una mamma che doveva sforzarsi di bere e spesso se ne dimenticava, mi additava come una golosa di acqua. Ho sempre bevuto e lo faccio tutt'ora, principalmente acqua e tisane, però ti assicuro che spesso è un problema trovare un bagno😂
1:30 la società non ci ha abituato. Noi abbiamo costruito la nostra società. Da sempre cerchiamo sapori forti, da che cercavamo frutti fermentati, per il loro grado alcoolico, immaginate la prima birra o il primo formaggio. Non è cambiato niente da 100mila anni a ora. (e forse da prima) Non si può neanche dare la colpa al marketing, dato che, anche quello lo abbiamo creato per soddisfarci. E, dal momento che TUTTO quello che facciamo ha un fine lucrativo, il denaro è un discorso che non ha uscita. Siamo semplicemente noi a volere quello che facciamo
Tisane minestre verdura frutta sono comunque sempre una scusa per aumentare sia l apporto di nutrienti sia l idratazione quindi l apporto di acqua... Quindi si torna sempre all' acqua
Buongiorno! Io bevo davvero tanta acqua (4/5 litri al giorno) più le verdure e la frutta che mangio… Come sapere se è “normale” oppure c’è qualcosa che non va? 🤔
Aggiungiamo un altro mito....quello che ogni giorno nasce su UA-cam uno che ti dice quello che è giusto smentendo miti messi in giro da persone come lui negli anni passati......BASTAAAAAAAAAAAAA....tra qualche anno direte che bisorra' bere 10lt di acqua al giorno per stare bene per poi smentirvi dicendo che basterà l'umidità della notte ed un bicchiere di lambrusco....
In generale le mie urine sono giallo paglierino qualche volta più chiare ho notato dopo pranzo comunque bevo un' acqua molto leggera che prendo alla sorgente grazie x consigli
Io bevo come un cammello da una vita e sudo tanto perché diabetico e non avevo idea che troppa acqua potesse darmi squilibri , negli ultimi 2 anni sto usando integratori glucosalini per ovviare alle ipoglicemie ed ho l'impressione che i sali minerali mi setvono davvero tanto
Doc, io sono uno che cerca di stare attento e gestire bene il discorso idratazione, consumo ed integrazione di liquidi. Quando ho scoperto tempo fa che esistono le borracce con il tappo-filtro che dà sapore all'acqua sono rimasto scioccato, e non per modo di dire... Il fatto di dover ingannare il cervello usando il pretesto di un prodotto di consumo per spingerci a fare una cosa che dovrebbe essere letteralmente la più naturale del mondo è, per me, una cosa veramente inquietante e surreale
Concordo, assurdo
@@giovannioriggi1110 anche su UA-cam, alcuni content creator le hanno sponsorizzate. Poi credo che, cercando online, si trovino informazioni abbastanza facilmente, in merito
C'è un prodotto molto pubblicizzato su yt che si chiama airup
@@cecilia8585rimane comunque acqua eh... Non è che faccia male, in nessun modo...
Il mio medico di base, oggi in pensione, sfatò questo mito anni fa, mi disse che sicuramente dovevo bere di più ma che il mito dei 2 litri di acqua era infondato (all'epoca era appunto 2 lt) e che era tutto soggettivo. Mi fa piacere avere conferma di aver avuto un ottimo medico di base, e sono contenta di aver trovato Lei in questo canale, mi ricorda molto lui e trovo i Suoi interventi estremamente semplici da capire anche per chi, come me, non sa praticamente nulla di "medicina": Grazie!
Argomenti sempre più interessanti, grazie dottore 🎉
Grazie ❤
Grazie di cuore,Doc,per i consigli e linee guida preziose che condividi con ,inutile dirlo,professionalità grande,ma,soprattutto, grande passione!!
Un miliardo di volte grazieeee !
Grazie Dottore 😊
io sono troppo idratata ma mi sento disidratata: bevo anche più di 3 litri al giorno, quindi urino anche una volta ogni ora e trasparente... ma continuo a sentire la sete ed avere la bocca asciutta, non ho quasi mai abbastanza saliva. Credo sia dovuto a una qualche causa medica, ma non risulta nulla dagli esami ematologici.
Ottimo consiglio Valerio 😊👍
Argomento molto utile ed interessante!
Da sempre non riesco a bere molto e...confesso... sono super amante dell'acqua gassata!
Grazie di tutto, Dott. Rosso😊
grande Doc❤
ti stimo tanto
La seguo, anche se saltuariamente e apprezzo anche questo video perche' racconta le cose in modo semplice mettendo in evidenza nient' altro che il
buon senso, merce sempre piu' rara soprattutto fra i cosìdetti specialisti, esperti e opinion leader che blaterano solo per orientare chi li ascolta verso una certa direzione, oppure blaterano perche sono lautamente remunerati. Complimenti e spero che possa mantenere il pensiero indipendente
Video utilissimo come sempre, grazie dr. Rosso 😊. Sarebbe possibile da parte sua fare un video dove approfondire più specificamente il lavoro / ruolo di altri professionisti dei team di salute mentale come gli infermieri dell'area psichiatrica, educatori professionali e terapisti della riabilitazione psichiatrica? Penso possa essere interessante entrare più in merito del contributo di questi operatori, per chiarire a tutti cosa fanno nella loro pratica professionale, le differenze e il contributo di ogni attore del percorso di cura...
Grazie per il video e soprattutto per il tuo eBook.
Bella la citazione di Krishnamurti :)
La musica di sottofondo è stupenda rilassa un sacco.
grazie per le informazioni , sarei curioso di sapere di più riguardo ai modi di bere l’acqua , ossia a piccoli o grandi sorsi , oppure bere acqua gelida piuttosto che ambiente .. . e come questi poi influiscono sull’organismo
Eccellente Valerio❤
Io non ho quasi mai sete. Mangio cereali (cottura per assorbimento), legumi, semi oleoginosi, e verdura tutti i giorni, e faccio ugualmente tanta pipì. Bevo solo quando sono invitata a cena da amici e mangio salato😅
Fino a 13 anni fa pesavo 50 kg di più. Ad oggi le mie parole d'ordine sono consapevolezza, studio, costanza, sana alimentazione, natura, sport, leggerezza❤
Grazie dottore, per tutto ciò che fai. Che anima luminosa.
Grazie mille per il lavoro che fai! Potresti parlare dell’adhd nelle donne?
Come sempre è stato chiarissimo, spiegando in maniera estremamente semplice ma precisa, tutto quello che riguarda il fatto di avere una corretta idratazione quotidiana. La ringrazio davvero.
Grazie a te!
Bisogna bere anche quando non si a sete?!@@ValerioRosso
Ciao bel video. Io essendo molto sportivo monitoro la mia idratazione tramite il colore delle urine, cercando piuttosto fi "sbandarmi" un pochettino oltre soglia piuttosto che verso la leggera disidratazione.
Meglio un po di più che un po di meno. Saluti e buon anno
Buon pomeriggio doc, video interessantissimo. Una domanda che vorrei farle riguarda un'affermazione di un bodybuilder di questi tempi ; in uno dei suoi video ha affermato che l'acqua non idrata tanto quanto un gatorade, o un prodotto simile a questo, che contiene un numero di elettroliti degno di nota e perciò migliore. Può chiarire meglio questo dettaglio degli elettroliti ?
Una fonte di ispirazione per me, volevo chiederle se conosce Luigi Fontana, un ricercatore di fama mondiale, uno dei massimi esperti mondiali nel campo della nutrizione ed esercizio, sarebbe fantastico vedere una conversazione tra di voi sulla prevenzione
Al tema dell' idratazione e della alimentazione mi sono avvicinata da quando faccio attività sportiva soprattutto la corsa. Mi sono imposta di bene acqua 1/2 al giorno non è stato semplice perché sono spesso in bagno😅 però noto un miglioramento
potresti parlare della dipendenza affettiva?
Ottimo . Complimenti. Mia madre e' mancata per eccessivo consumo di liquidi . Beveva in continuazione acqua , tisane e spremute . Ad un certo punto il suo corpo trasudava a tal punto da bagnare tutto il letto . E' arrivata - pur non avendo altre patologie- ad un punto di non ritorno .
Ciao se tu trasudi tanto significa che i reni non ci sono, la mamma mi dispiace per lei aveva o reni che erano andati
@@durresshijak9590 ciao . Non lo escludo, anche se di corpo ci andava bene . Il suo medico sottovalutava questa cosa . Oltre a bere mia madre mangiava quantità industriali di frutta (acquistata in cassette intere) grazie per il tuo commento. Buona giornata
Ciao Valerio. Potresti parlare delle malattie mentali che esordiscono in età infantile? Tipo schizofrenia, disturbo bipolare e depressione..
...ciao tutti...su questo argomento , come ex stalliere, potrei dire la mia
👏 👏
Doc sto abbastanza attendo alla mia idratazione soprattutto durante la fascia lavorativo metto un promemoria di bere un bicchiera d'acqua ogni mezz'ora.
Faccio bene o è eccessivo?
Grazie.
Credo di essere diventato "dipendente" dall'acqua frizzante,.
Credi sia possibile, sulla base del discorso della ricerca di una sapidità, che questo possa essere accaduto?
P.S.
Bevo come un cammello mingo come un torrente.
Mia madre mi dice che non sono normale.... 😮 Io non ho mai sete nemmeno in estate e non sudo. Bevo a pasto e quando ne sento necessità. Ha ragione la mia mamma? 😊
Video molto interessante grazie 😊
salve doc, ho da poco smesso di fumare e ho provato a far smettere la mia ragazza ma senza risultati. Potrebbe parlare in un video del partner che non vuole abbandonare le dipendenze? Grazie❤
Grazie io ciò il sodio basso perché bevo molta acqua posso integrare sale con i pasti😊
Mi hanno detto di bere 3 litri di acqua per gli acidi urici ..non ho tanta sete e faccio fatica a berne tanta ..come posso regolarmi ?
Salve dottore, la nutrizionista a cui si affida la mia compagna sostiene che è sbagliato bere finché si mangia.. è vera questa affermazione? Personalmente mi sembra assurda come cosa, io quando mangio sento il bisogno di bere e non mi sembra il caso di dover ignorare questa sensazione
A volte bevo di meno per andare meno al bagno 😵💫..soprattutto quando sono a casa di clienti dove ci devo rimanere tutto il giorno per installare un impianto 😬
Quello dell' acqua è un tema particolare, come il caffè o il tè, dove nutrizionisti, dottori e/o medici partono dagli stessi risultati scientifici arrivano a conclusioni diverse tra loro.
Secondo me l'idratazione a oggi richiede uno sforzo individuale più attivo, come l'attività fisica dove è l'individuo che si deve sforzare, almeno all'inizio, di farla.
Gli 8 bicchieri canonici non sono neppure tanti, sono 2 litri: la "dose" media di acqua suggerita da tutte le linee guida della salute.
Sono 2 bicchieri a colazione, 2 a pranzo, 2 a cena, 1 a metà mattina e 1 uno a metà pomeriggio: si può fare senza problemi.
Sul sodio boh, credo bisogna bere veramente tanti litri per ottenere un effetto negativo sulla sua concentrazione nel sangue. L'alimentazione dell'italiano medio apoorta spesso poco cibo fresco, tanti alimenti trasformati e in media quasi il doppio del dosaggio massimo di sale.
L'esempio lampante sullo sforzo nel bere, come dicevo all'inizio, sono gli anziani che tendono a non bere perché non sentono lo stimolo della sete.
Un corpo giovane non ha questo problema specifico, ma gli impegni sociali hanno un impatto portando, come dice il lei dottore, a sopprimere degli stimoli naturali.
Per come la penso io e per come è lo stile di vita odierno che volenti o meno è così per tanti, sforzarsi di bere un po'di più è sempre meglio: alla peggio si andrà in bagno 1 o 2 volte in più.
basti notare la mole di aziende che producono acqua millantando ogni volta miliardi di proprietà. Da notare, inoltre, come piu passa il tempo piu aumentano i litri necessari da bere al dì: una volta erano due litri ora addirittura 3 litri e mezzo. L'assurdo.
Vorrei un colloquio con lei privato
E importante perfavore mi puo dire come grazie
Valerio se tunon esistessi cercherei in qualche modo di costruirti , lavorerei sodo in modo che tu possa prendere vita 😊
💯 🖐 !
@@martinasalvati5956 huhih🥹🥹🥹😁😁😁😁😁😁frequentiamo stessi lidi hihihih
Avevo una mamma che doveva sforzarsi di bere e spesso se ne dimenticava, mi additava come una golosa di acqua. Ho sempre bevuto e lo faccio tutt'ora, principalmente acqua e tisane, però ti assicuro che spesso è un problema trovare un bagno😂
Come faccio a studiare in chemioterapia?
Io ho sempre amato bere acqua naturale fin da ragazzina ,, e ancora oggi solo acqua naturale nn so bere altro ,
1:30 la società non ci ha abituato. Noi abbiamo costruito la nostra società. Da sempre cerchiamo sapori forti, da che cercavamo frutti fermentati, per il loro grado alcoolico, immaginate la prima birra o il primo formaggio. Non è cambiato niente da 100mila anni a ora. (e forse da prima)
Non si può neanche dare la colpa al marketing, dato che, anche quello lo abbiamo creato per soddisfarci. E, dal momento che TUTTO quello che facciamo ha un fine lucrativo, il denaro è un discorso che non ha uscita. Siamo semplicemente noi a volere quello che facciamo
Come aiutare un anziano a bere, un anziano che non sente lo stimolo della sete e spesso non vuole bere?
Tisane minestre verdura frutta sono comunque sempre una scusa per aumentare sia l apporto di nutrienti sia l idratazione quindi l apporto di acqua... Quindi si torna sempre all' acqua
Io bevo tantissimo 👀 ma senza forzarmi
I succhi di frutta senza zuccheri aggiunti non contengono ugualmente molti zuccheri liberi?
L'acqua alcalinica mito o realtà ?
ho una media di 2lt d'acqua al giorno e borracce in ogni borsa che uso. cosi non mi scordo di bere
Buongiorno! Io bevo davvero tanta acqua (4/5 litri al giorno) più le verdure e la frutta che mangio… Come sapere se è “normale” oppure c’è qualcosa che non va? 🤔
Puoi bere il tuo piscio in pratica
Acqua? Come quella del cesso? (cit. Idiocracy)
Aggiungiamo un altro mito....quello che ogni giorno nasce su UA-cam uno che ti dice quello che è giusto smentendo miti messi in giro da persone come lui negli anni passati......BASTAAAAAAAAAAAAA....tra qualche anno direte che bisorra' bere 10lt di acqua al giorno per stare bene per poi smentirvi dicendo che basterà l'umidità della notte ed un bicchiere di lambrusco....
Personalmente i succhi di frutta li eviterei, per il resto tutto molto condivisibile
In generale le mie urine sono giallo paglierino qualche volta più chiare ho notato dopo pranzo comunque bevo un' acqua molto leggera che prendo alla sorgente grazie x consigli
Io bevo pochissimo da sempre non ho quasi mai siete..
Prova con Lemon Soda e Campari
...l'acqua è già nel vino...
Io bevo come un cammello da una vita e sudo tanto perché diabetico e non avevo idea che troppa acqua potesse darmi squilibri , negli ultimi 2 anni sto usando integratori glucosalini per ovviare alle ipoglicemie ed ho l'impressione che i sali minerali mi setvono davvero tanto
Anche le verdure idratano e pure cotte paradossalmente