¿ES EL AZÚCAR SALUDABLE EN DEPORTISTAS? | Velada Fitness IV (Día 1)
Вставка
- Опубліковано 5 тра 2024
- ¿Quieres estudiar la FP en Dietética 100 % oficial y online especializada en nutrición deportiva?
➜ Descarga el dossier del TSD de Fit Generation: bit.ly/tsd-online-1
Si quieres saber si hay una ingesta mínima diaria recomendada de azúcar en deportistas o cómo afecta a tu rendimiento, la Velada IV empieza de forma hiperglucémica. - Спорт
📚 ¿Quieres estudiar una FP 100 % oficial, online y especializada en nutrición deportiva?
➜ Accede al TSD de Fit Generation: bit.ly/tsd-online-1
Díganme que Carlos no es maestro por favor 😂😂😂
Se dijo al inicio del video que al inicio cada uno está haciendo una actuación, después de todos los rounds yo creo que nos diran totalmente lo que es. Ambos son unos cracks😄
¡Correcto! La intención de la Velada Fitness siempre es ver todos los posibles argumentos que existen sobre el tema, y los debates que existen al respecto 😊
Por fiiiiin, veia el video y pensaba, que onda sus argumentos y derivaciones, hasta que vi el final del video y me quede mas relajado
😂 estoy enamorado de María, pero Carlos tiene muchos aciertos como la ley de la termodinámica, no es solo culpa del azúcar si no de la inactividad, alcoholismo, grasas, sensación sensorial.
El desenlace estuvo bueno, 🤙
Maria es auténtica una genia esperemos que no cambie porque se nota que lo que dice lo dice con sentimientos
Maria🎉🎉🎉 sin duda.Yo he cambiado mi dieta quitando el azúcar refinada y mi salud a cambiado notablemente
Ambos tienen razón. Voto por Carlos!! Su actitud fue de un verdadero PRO!!
La chica es buena, se ve que tiene un amplio conocimiento
EQUILIBRIO, DIVINA VIRTUD.
Grandes como siempre
Me encanta ver estos combates, me divierto! pero sobre todo aprendí mucho, gracias fit generation por estos contenidos de alto valor contribuyendo a la información sobre la alimentación, saludos desde México 🇲🇽
Los mejores en esto! 🚀
Buenísimo el video y el formato. Me lo he pasado genial viéndolo. Me quedo con las conclusiones finales. Un saludo
Mariaaa como de adorooo que bien explicaas!!!!!!
Excelente video chicos!! Muchas gracias por compartir sus conocimientos y experiencias con nosotros, que sigan este tipo de contenidos. Saludos 💪
Excelente conocimiento de los dos en la fisiología
Par de cracks! Me caen muy bien ❤
Que espectáculo de hombre carlos , esta buenísimo
Geniaaallll.😂😂😂...de todas maneras teniendo un conocimiento básico acerca del azúcar y sus efectos me inclino y apoyo a María, ya que simpatizo más con su posición. Buenísimo ,👏👏👏
¡Gracias! ¡Esto no tiene precio!
Es un tema muy importante tanto nutricionalmente como deportiva
Muy buena la actuación y la verdad la información está llegando a la población en verdad todo le quedó muy bien felicitaciones para el equipo
¡Gracias! Es nuestro principal objetivo 💪
Pero esto que eessss?? Que bueno de verdad!! Enhorabuena por este espectáculo y sobre todo por la información!! Estáis nominados a los Goya 🤣💪💪
excelente video!!!!
Me encantaron estos debates
Que buenos son, muy interesantes.
muy buen programa
Excelente debate
La entrada espectacular de mi bella María 😍
que basado carlos
Parabéns Maria 💪💪💪
Este podcast es una maravilla!!
Muy bueno
Desde un principio Carlos, explicó que todo es dentro de un contexto de Ganancia de masa muscular, entrenamiento...no es para la población promedio.
Carlos sabe muchisimo, merecido ganador
Será una buena batalla 🏆
Que arte el video, soy nuevo en el canal desde que quiero empezar mi bulk
¡Bienvenido! 😊
Maria menos mal que es levantina, orgullo!! Se notan sus conocimientos de nutrición por encima de su contrincante
Ambos son verdaderos cracks 💪😊
Para mi gano Carlos mejías, siempre aguantó la compostura y la educación
CARLOS THE BEST!!!!!
Me gustó muchísimo este vídeo, este tipo de contenido 👏👏👏 GRACIAS Fit Generation 😊
¡Gracias! No te pierdas los combates que quedan, Juan Diego 😊
María! Eres una CRACK! Cuánto valesss! Eres una DIVA DEL FITNESS, SIEMPRE A TU LADO, y qué buena eres argumentando, YOU'RE THE CHAMPIONS
Ya María, suéltalo, era un combate no una humillación llena de argumentos de peso. 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Squat Fit le dió sopa y seco y hasta postre sin azúcar.
Jajajaja jajajaja tirándole azúcar me muero !!! Es excelente María y muy graciosa...
Ambos son buenos, están fomentando un buen de ideas,me recordaron los debates de los candidatos a presidencia en México este 2024, Saludos.
Mariaaaaaaa la mejor 🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤
Una genia la maría
Hola chicos como están? ❤ Estoy totalmente de acuerdo con María.
Maria ...CAMPEONA 💪💯
Maria!! No solo es inteligente 🧠 si no que es hermosa ❤
Ambos tienen razón. El consumo excesivo de comidas con alto nivel calórico y la falta de ejercicios diario lleva consigo todos los problemas de hoy en día.
La ganadoea Mariaaa❤❤❤❤
Excelente más contenido como este saludos 🫂
Tendremos combates toda la semana 😊
Alguien sabe como puedo buscar el experimento que nombra Carlos de los gemelos porque no acabo de entender el nombre que dice y no lo puedo encontrar
Hala María que fuerte 💪😁
Exactooo
por lejos la victoria es de Carlos, ya que su postura la argumentó con argumentos basados en lo que dice la ciencia, lo contrario a lo que hizo María
El ataque con la bolsa de azúcar fue genial 😂😂😂😂😂
Que Mujer Maria......
Team Maria!!!
Yo es soy de acuerdo con Carlos ! Hago pesas y consumo mucha energía, la glucosa y fructosa la saco de las frutas y carbos complejos , lo que me saca de onda es lo de los alimentos con fibra , yo me desinflamo comiendo verduras , 😫
Ella gana, hay estudios hace añossss que indican que el azúcar es malo .
Como vas a tomar todo el azúcar que puedas cada día ?
De dónde salió este tipo?😮
Muy buen video tremendo debate
Mucha information
Mucho conocimiento enriquecido
Marcos podrías hacer un video para los k hacen ejercicios en ayunos
D k comer día antes ??
Te dejamos este vídeo por aquí, Marcos:
ua-cam.com/video/OHTioukEj3k/v-deo.html
Me gusto el debate y quiero contarles algo por si aun les queda duda:
Consumiendo pura mie.... Con azucar llegue a pesar 150kg despues de quitarme todo ese tipo de mala alimentacion vaya quitarme la azúcar y hacer ayuno intermitente de 150kg llegue a 88kg de ahi ya he aumentado mi masa muscular y ahora peso 100KG pero me veo como cuando pesaba 88 y obviamente con mas musculo que cuando tenia 88kg actualemente solo consumo azúcar en ocasiones especiales como una ida al cine, un cumpleaños como pasteles etc. En resumen dejar el azúcar y hacer ayuno me cambio la vida 😁😊
Ese es tu caso concreto bagre. En mi caso solo pude llegar a los 100kg con un alto consumo de calorías, y alto consumo de azúcar. En promedio el 40% de los carbohidratos consumidos eran de azucares, unos 330 gramos de azúcar fácil al día, alta actividad física + 12500 pasos todos los días y entreno 5 por semana, glucosa a 70 en ayunas y sin problemas respecto a la resistencia a la insulina. El azúcar de por sí no es malo. El exceso en un contexto de sedentarismo si, pero como las grasas, sin más sucede así con la mayoría de cosas.
Carlos viene basado
Para mí la chica tiene razón yo ago ciclismo y trabajo de pesas mochos años y hay que controlar muy bien los alimentos para tener buena energía yo a pesar que tengo 67 años y no me puedo quejar
Totalmente creo que ella
Gana el combate
mis respetos a Carlos...
Este programa puede salvar vidas.
Seguro?? Salvar vidas o crear diabéticos?
@@marysnow285 Mary esa es la intención, salvar vidas y sino sigues sus consejos entonces a convivir con la diabetes, no hay de otra .
Voto por Maria 💪💪💪
Que grande el Carlos como siempre menudo mofado
Yo tomaba agua con unas 2 tazas de azucar mientras entrenaba y nunca me cansaba, aumwntaba mi rendimiento a tope y lo hacia durante mis sesiones de pesas y mis 5 horas de volley y nadie me ganaba en rendimiento. Lo deje de hacer por todo ésto de que wl azucar es veneno y tal, pero ahora volveremos al metodo sin remordimiento
En esto estoy de acuerdo con los dos, con María, en decir que el azúcar no es beneficioso y es causante de muchas enfermedades en el mundo; una de ellas es la obesidad. Pero, de acuerdo con Carlos, en decir que lo que engorda y aumenta la grasa y el peso corporal es comer más de lo que necesitamos... Sin embargo, yo concluyo que el azúcar no es beneficioso, ya que no aporta los nutrientes que el cuerpo humano necesita.
coincido, el azúcar no es beneficiosa, además las cosas donde está añadida como pasteles, helados, galletas son calorías vacías.
He quitado el azúcar de mi dieta, salvo contadas ocasiones donde como lo que quiero , y en un año baje los 20 kilos que cogí en la pandemia. Estoy en forma y sanísimo
Me ha pasado exactamente igual. Baje en meses un montón al dejar el azúcar. La energía el organismo la coge de la proteína si dejas d consumir azúcar. No hace falta azúcar en el organismo ; la grasa se pierde ya con dejar el azúcar yo aluciné. Y entrenando cada día…y consumiendo proteínas, grasas saludables y vegetales me encuentro de maravilla y estoy sin grasa corporal y musculada por el entrenamiento.
@@bgoph Bueno, la energía viene de los hidratos no de la proteína, no te confundas, y nadie puede ni debe entrenar a diario, hay que buscar un buen ciclo de deporte, alimentación descanso para volver a entrenar con ganas y no lesionarte.
@@goche77 sí descanso según la semana uno o dos días. Y la energía también viene de la proteína, si no, yo no tendría. Carbohidratos tomo a veces, pero he reducido un montón y sobre todo los de peor calidad, harinas refinadas, panes…etc
@@bgoph Si hablamos en términos científicos, la proteína no puede sintetizar glucógeno, por lo tanto no puede darte energía, tu te refieres a que comés comidas con alta cantidad de proteínas, pero también obtienes hidratos de ellas lógicamente.
@@goche77 si tienes un excedente calorico en base al macronutriente proteína, se almacena como grasa, igual que si el excedente proviene de azúcar.
Este debate me gusta mas que el los Huevos
El personaje de Carlos estuvo defendiendo morir de sobredosis desde la ronda 1
El personaje de Maria empezó con una postura bastante razonable y acabo prácticamente diciendo que el azucar es el causante del conflicto ucranio-ruso.
En lineas generales la postura del personaje de María me parece un poco menos loca, pero a nivel de dialéctica y respeto, el personaje de María fue muchísimo menos respetuoso y la verdad es que el personaje se Carlos argumenta bien (sobre todo considerando lo que tenía que defender).
Diría que María gano el pirmer round y Carlos lks 2 siguientes, así que para mi gana...
¡Carlos de las cavernas!
Aún así, el ataque rafaga de azúcar estuvo increíble
Maria ❤❤❤❤
La chica tiene razón
A lo que se refiere Carlos en dentro de un contexto deportivo, lo del azúcar y los ciclistas lo podéis buscar, es verdad, no es lo mismo una persona que lo va a necesitar que una persona más o menos sedentaria, ah y lo del cáncer no es verdad, me he tirado años leyendo del tema, hay mucha gente afirmando eso pero no es así los nutrientes que necesitan los tumores para crecer son las proteínas y no el azúcar, la glucosa es glucosa y la fructosa es fructosa y punto, no son veneno como dice la chica, veneno sera para una persona obesa que ya de por si se está matando
La obesidad no es culpa del azúcar. Sí tiene su incidencia, pero no lo es. Incluso frutas y comida sana nos puede engordar, y más si son alimentos con alta densidad energética como el maní
Es que la fructosa en exceso también te puede hacer acumular grasa corporal además de abrirte el apetito. Y hacerte comer más veces.
El azúcar es lo que más engorda. A diferencia de lo que toda la vida nos han contado. Las grasas no son malas ni engordan…y no hablo obviamente de las grasas no saludables. Los frutos secos, la grasa animal, la grasa de aguacates…etc es beneficiosa. La proteína sacia y da energía también, ayuda a aumentar la masa muscular…etc
Un genio el Carlos!!
Muy bueno ... Muchos utilizan el azúcar para subir grasa y pensar así ganar volumen ya que para algunos deportistas no priorizan la salud y la nutrición.... Sin duda María a ganado , a estudiado el tema
Tonterías… si no te mueves y no quemas el hidrato de carbono normal que se transforme en grasa… no está recomendada para mujeres o sedentarios con obesidad. Pero dale azúcar a un africano que come una vez al día y verás que no engorda por el azúcar
Gracias por el directo. Como crítica constructiva, estaría bien que al final del vídeo se explique de forma detallada la verdad del asunto, porque si no, quedan clarísimas las posturas extremistas equivocadas, pero nos quedamos sin saber lo más importante: la verdad sobre el asunto tratado y en qué fallaban los razonamientos dados que estaban equivocados. Esto implicaría que la duración de la explicación "verdadera" tendría que durar al menos tanto como el combate en sí mismo.
Gracias por tu comentario Jaime, lo tenemos en cuenta 😊
La intención de la Velada Fitness siempre es ver todos los posibles argumentos que existen sobre el tema tratado, y los debates que existen al respecto.
Esperamos que disfrutes los 3 combates que faltan 💪
María tiene razón, todo en los supermercados está lleno de azúcares , yo vivo en México dónde la obesidad y la diabetes está de moda
La chica no entendió que Carlos se refería al azucar en DEPORTISTAS NO GENTE NORMAL SEDENTARIA. Me supone una burla y querer aparentar más tirando datos y tecnicismos de parte de María. Al final entiendan algo, el equilibrio es la clave en todo, la alimentación y el ejercicio igual.
Muy buenas Sergio, al final el objetivo de la Velada, como indicamos al principio, es "exagerar" las posturas para tocar todos los argumentos posibles que se dan con el tema.
Pero, al final, exponen su visión real.
¡Saludos!
@@FitGeneration entiendo que hay exageración. Pero lamentablemente hay gente que no entiende por eso quise reafirmar cierta postura sobre lo qué es realmente el fitness. Y pues María sí parece abducida al satanizar tanto el azúcar como si comerte una cucharadita te fuera a matar. Saludos
En efecto caballeros, esto es cine, muy bien cine 🤠🚬
Maria está correta
La banco a María casas !
Menudo TEATRO
¡Muy buenas Mary! Como indicamos al principio, las posturas están "exageradas" para ver todos los posibles argumentos que existen sobre el tema, y los debates que existen al respecto. Al final del combate se da la opinión "real" de cada uno.
¡Saludos! 💪😊
invinten a aries terron, iron master, oswal candela, andres vasquez, asi sea en linea pero necesitamos alguno de estos.
Yo voto por María es muy buena❤
Maria es de las pocas mujeres en este mundo que me hacen reir con facilidad... El momento azúcar como si fuera agua bendita en el exorcista XDDDDD
Carlos ganó 🎉
ja ja ja ja buenísimo
Caballeraso y muy educado el muchacho , los 2 son buenos
Tirarle azúcar al otro es acaso de alguien educado o caballeroso solo por decir algo distinto?
Yo si no tomo azuar adelgazo y no cuento calorias😊
Faltan snaks sin azúcar🥲. Mucho cereal como por eso. Además de otras cosas con azúcar. I need alimento.
Ayer me comi unas buenas galletas viendo la ufc de madrugada, soy deportidta y ni me he muerto ni he engordado jaja
Voto por maria
Yo cuando 7nico no engirdo es cuando tomo mucha azucar
Yo veo un empate técnico!! 💪
Ambos tienen razón, pero ganó el muchacho porque fue el único q respondió las preguntas. Por se trata del consumo del azúcar en los deportistas no sobre el consumo del azúcar en la gente q le tiene miedo hacer ejercicios.
En conclusión el azúcar para beneficios a nivel deportivo es buenísima..( explicado por el hombre)
Pero el consumo de azúcar para las personas q no hacen ningún deporte es malísima..( explicado por la mujer)
Ese es hijo del doctor biter