TIP GIÃN CƠ TẠI NHÀ

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 лип 2021
  • Dụng cụ tập luyện tại nhà mình hay quay clip:
    ► Wedsite : dangbeo.com
    ---------------------------------------­­­­­­­----------
    Liên hệ với Đăng Béo
    📩 Dangbeoo.official@gmail.com
    ---------------------------------------­­­­­­­----------
    ► UA-cam channel : / dangbeoo
    ► Facebook: / dangbeoo.official
    ► Instagram: / dangbeoo_
    ► Tiktok: www.tiktok.com/dangbeo9
    ---------------------------------------­­­­­­­----------
    ➖ Các Team DANGBEOO đang hoạt động.
    •Team xử lý xương khớp và đào tạo PT : / smallgym81
    •Team đào tạo VĐV thi đấu : / asn.fitness.coaching
    ---------------------------------------­­­­­­­----------
    Dùng code: DANGBEOO để được quan tâm vl.
    Mãi iu ae ❤️

КОМЕНТАРІ • 51

  • @DANGBEOO
    @DANGBEOO  3 роки тому +1

    Dụng cụ tập luyện tại nhà mình hay quay clip:
    ► Wedsite : dangbeo.com
    ► Group DANGBEOO và CÁC ANH EM: facebook.com/groups/1005246513611288/
    DÙNG MÃ SHOPEE ĐỘC QUYỀN TRÊN ĐỂ TIẾT KIỆM CHO ACE 20K
    1. Mã: NAFT8AT20K
    - Giảm 20K cho đơn hàng từ 99K
    - Áp dụng cho tất cả sản phẩm trên App của Shopee (trừ sim, thẻ cào, e-voucher, sữa 0-24 tháng, đơn người bán tự vận chuyển & BEST Express).
    - Thời hạn áp dụng: Từ 01.08 - 11.08
    2. Chỉ dành cho Khách hàng mới: NEWT8NAF
    - Giảm 20K cho đơn hàng từ 50K
    - Thời hạn áp dụng: từ 01.08 - 31.08.2021
    ----------------------------------------­­­­­­­-------
    Liên hệ với Đăng Béo
    📩 Dangbeoo.official@gmail.com
    -----------------------------------------------
    ► UA-cam channel : ua-cam.com/users/DANGBEOO
    ► Facebook: facebook.com/DANGBEOO.official
    ► Instagram: instagram.com/dangbeoo_
    ► Tiktok: www.tiktok.com/dangbeo9
    ----------------------------------------­­­­­­­-------
    ➖ Các Team DANGBEOO đang hoạt động.
    •Team xử lý xương khớp và đào tạo PT : m.facebook.com/Smallgym81/
    •Team đào tạo VĐV thi đấu:
    facebook.com/asn.fitness.coaching/
    ----------------------------------------­­­­­­­-------
    Mãi iu ae ❤️

  • @PhuongTran-ci6hn
    @PhuongTran-ci6hn 3 роки тому +13

    Massage mà không giãn cơ :)))

  • @quyho3032
    @quyho3032 3 роки тому +3

    Anh DANGBEO có bài tập nào cho tuổi dậy thì không ạ ?

  • @trangnhung9225
    @trangnhung9225 3 роки тому +5

    Hay cho câu đi massage mà ko phải giãn cơ :))))

  • @toquynhphuong3849
    @toquynhphuong3849 3 роки тому +1

    giọng mê mể mề mê 🥲

  • @gem2630
    @gem2630 3 роки тому +1

    A có thể tư vấn whey cho e được không em mơ hồ khi lựa whey quá

  • @kennyle7211
    @kennyle7211 Рік тому +1

    Ông chỉ thêm bai mát xa ma ko giãn cơ để anh em mở mang tầm mắt. Oke bạn ơi!

  • @quangminh5366
    @quangminh5366 3 роки тому

    Lòng bàn tay nhức ở phía gân ngón tay cái nối vs cổ tay mình khắc phục cho bớt đau như thế nào anh Đăng ơi, mấy nay hít đất k dc cũng tại nó nè anh ơi

  • @kimnganhoang1994
    @kimnganhoang1994 2 роки тому

    A ơi mu loại gai như nào thì ổn ạ

  • @MusicOverNight.
    @MusicOverNight. 3 роки тому

    Ok anh ơi

  • @hoangthaitien
    @hoangthaitien 3 роки тому +1

    Dùng foam roller hay súng massage hiệu quả hơn ạ

    • @haotranthe2694
      @haotranthe2694 3 роки тому

      tùy vào ng dùng và túi tiền thui

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому

      Massagun thì hơi đắt, với cả không có ai làm cho thì cũng hơi khoai em 😅

  • @user-gy4yc7fl5p
    @user-gy4yc7fl5p 3 роки тому

    Ok anh êi !

  • @TruongNguyen-em3ve
    @TruongNguyen-em3ve 3 роки тому

    khuya qua vậy anh kakaka

  • @happychanel2014
    @happychanel2014 3 роки тому

    Anh ra video muộn ha

  • @dvk5753
    @dvk5753 2 роки тому

    16 tuổi dùng cái này đc ko ạ

  • @anbuiduy9494
    @anbuiduy9494 2 роки тому

    Con của anh là LV mấy đấy ạ

  • @quangvuongquoc2806
    @quangvuongquoc2806 3 роки тому

    anh ơi em được 18 tuổi vài ngày, mà em cao có m67 em khoảng 75kg có phải do em béo nên em mới không thể phát triển chiều cao tối đa đúng không anh? làm thế nào để tiếp tục cao? anh chỉ giúp em để em cải thiện lên m7 được không anh?

    • @tanminh8371
      @tanminh8371 3 роки тому

      chỉ có tập luyện để giảm mỡ bụng và ăn uống đủ dinh dưỡng và ngủ sớm và phơi nắng thôi

    • @tanthinh3563
      @tanthinh3563 3 роки тому

      Ko phải đâu mình m76 97kg ne bạn

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому

      Không phải đâu em, lớn nhất là do gen của em, thứ 2 là vận động thể chất của em có tốt không

  • @dinhluu7977
    @dinhluu7977 3 роки тому

    Mình có nên tập 7ngày/tuần không nghỉ ngày nào không a

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому +1

      Không nên em, cơ thể mình cần nghỉ ngơi

    • @dinhluu7977
      @dinhluu7977 3 роки тому

      @@DANGBEOO tks anh

  • @luanphan3448
    @luanphan3448 3 роки тому

    Cái này ở đâu bán vậy anh

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому +1

      Anh để ở dangbeo.com đó e

  • @onghuynh2615
    @onghuynh2615 3 роки тому

    Cái đó mua ở đâu Anh

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому

      Anh để trong dangbeo.com nha

  • @namgaming3308
    @namgaming3308 3 роки тому

    Mua cục giãn cơ này ko nên mua cục có gai ko biết lăn đau người lắm mua cục ko có gai dễ chịu hơn

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому +1

      Có các cấp độ gai đấy ông

  • @ucha9809
    @ucha9809 3 роки тому

    A cho link mua đi a ơi

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому +1

      Anh để trong dangbeo.com nhé

  • @buingochung3698
    @buingochung3698 3 роки тому

    em xin link mua qua gian co nay anh oi

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому

      Em vào dangbeo.com anh để đó

  • @khaitran8164
    @khaitran8164 3 роки тому

    mua cái đó ở đâu vậy a cho e xin link

  • @xuannghia5204
    @xuannghia5204 3 роки тому +1

    Em ko có con này em lấy chai thuỷ tinh đc ko a

    • @quangminhnguyen2291
      @quangminhnguyen2291 3 роки тому +2

      Dc e ạ, nhưng là ngu người :)))

    • @vietanh7766
      @vietanh7766 3 роки тому +1

      Đập ra r lăn nhé e =))

    • @AnLe-ev6oo
      @AnLe-ev6oo 3 роки тому +1

      em lấy bình cứu hỏa hay là bình ga to lăn cũng được em nhé, ok em ê!

    • @DANGBEOO
      @DANGBEOO  3 роки тому +1

      Vl em 🤣🤣 nó vỡ ra chọc vào ng thì làm sao

  • @paulyle8240
    @paulyle8240 3 роки тому

    nên mua level mấy ạ a

  • @HoanganhNguyen-ff5rf
    @HoanganhNguyen-ff5rf 3 роки тому

    Anh cho em hỏi anh mua cái lăn ở đâu vậy ạ

  • @vinhluu7985
    @vinhluu7985 3 роки тому

    Thảm tập mua ở đâu vậy anh Đăng?