어제 어깨했는데..... 오늘 어깨가 안 아파서 반성하고 선수님 영상 보고 또 또 반성하고 ㅠ 선수님 전 오른쪽 어깨 통증이 있어서 어깨 가슴 할때 참 어렵습니다.. 프로님들은 통증이 만성일거 같은데 매일 어찌 이겨내고? 견뎌내고? 운동 하세요. 정말 대단하신것 같습니다.👍
맞습니다.좋은 선수분들이 많이 출전합니다. 하지만 경쟁이 두려웠다면 나가지 않았겠죠.. 이번대회는 저에게 의미가 아주 큰 대회입니다. 올림피아 출전의 목표 보다.. 프로로써 겪은 시행착오와 현재의 관절 상태를 고려해 시합준비하는 방법을 재정비해서 이번 대회 경험바탕으로 클피든 212든 다시 성장하는 계기가 될수 있게 하려합니다 감사합니다.
오늘저녁 8시부터 7/7마프대란입니다. 이번 김성환 링크이벤트상품은 “슈퍼맨 X 마이프로틴 콜라보레이션 박스 세트” 5명입니다.
슈퍼맨세트는 저도 기대가 됩니다 ^^ 항상 저의 링크를 이용해 주셔서 감사합니다.
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회원복 색상에 맞춰서 나시색상 통일ㄷㄷㄷ
진짜 볼때마다 감탄입니다 형님..
갓대님도 감탄 그자체!
하체운동 잘 보고 갑니다.
ㅋㅋㅋ 누군가의 팔이 누군가에게는 다리굵기
저한텐 허리운동인데 부럽네요
4:05
하루만 갓성환의 덤벨이 되고싶다
나돈데...싸웁시다
그럼 난 스트랩
난 바벨...
이틀부턴 힘들자너
ㅗㅜㅑ;;;;;;
김광호 : 김성환, 장성엽, 황철순 등등 국내 빌더들이 불법약물에 대한 경각심을 가졌으면 좋겠다. 약을 쓰지않아도 되는 시대가 됐고, 그리고 약을써서 몸을 만들면 노력이 몸을 만든건지 약이 몸을 만든건지 모르기 때문이다.
가슴 등 하체듀 올려주세요
스트레이트 바로 페이스풀하실때 엄지쪽에 힘주시고 살짝 내회전 유지하시는건가요?
와 몸이 한단계 더 발전하신듯 합니다
어깨 운동 하루 전 후회 없는 선택
페이스 풀 동작이 굉장히 특별하셔서 꼭 한번 강의 영상으로 배워보고싶습니다 너무 존경합니다 갓성환 선수님!!
제 덤벨은 예전 도금 덤벨...
멋진 덤벨을 보니 급 업글병이...ㅎㅎ
매일운동때 부터 늘 잘보고 있습니다.
늘 좋은 정보 감사드려요.
크으 렛풀다운 머신을 이용한 페이스풀 저거 하면 렛풀다운을 왜 그리하냐는 사람들 투성인데 속이 시원해집니다
오늘은 이거다
어제 어깨했는데..... 오늘 어깨가 안 아파서 반성하고 선수님 영상 보고 또 또 반성하고 ㅠ 선수님 전 오른쪽 어깨 통증이 있어서 어깨 가슴 할때 참 어렵습니다.. 프로님들은 통증이 만성일거 같은데 매일 어찌 이겨내고? 견뎌내고? 운동 하세요. 정말 대단하신것 같습니다.👍
통증을먼저잡고 하시는게 좋으실거에요.. 아프기시작하는건 이미 적신호라는 뜻이지요
모두들 그렇다시피 어깨운동 끝나면 발견하는 어깨운동 영상
김성환선수님의 균형미넘치는 복근 팁 알려주시면 감사합니다 ㅠ
성환님 혹시 운동 전에 드시는거 뭔지 알려주실수 있나요?
선 좋아요 후 감상 ㅎㅎ 항상 좋은 영상 감사합니다.
저기 헬스장 다니는 사람들은 항상 동기부여 쩔겠다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 부스터 자체
저는 선수님 운동하시는 모습 멍때리고 쳐다만 보다 집에 갈듯………연예인 보는기분이랄까……
4d 모티베이션
매일운동 매일보겠다
선수님 덕에 마프 구매완료 ~ 마프대란 감사합니다.
주변 모든 회원분들이 멸치가 되는 마법
0:38 우주감동중인 횐님 ㄷㄷ....
덤벨프레스 무겁게 하는거였군요!!!
나중에 슈퍼비스트 그립이랑 스트레이트바 사용한 운동팁 영상도 만들어주시면 너무 좋을거같습니다!!!
김성환 선수 혹시 국내 대회 언제 뛰시는
여쭤 봐도 될까요? 🤗
바위를 들고 숄더프레스를 하시네
매일 영상 올라오면 좋겠어요 ㅠㅠㅠ 내 힐링영상
어깨운동 하는날 이거슨 운명!
성환이형님은 운동짧게하시는대신
매일하시는건가요?????
운동 AI다...
굿컨텐츠 입니다
어제 어깨를 했지만 갓성환 어깨영상이라면 오늘도 어깨 간다
김성환선수 평소 운동할때 사용하시는 보호대나 벨트 스트랩 궁금합니다.
팔꿈치 보호대는 슈퍼비스트 제품인듯해용
오 감사합니다.
스트랩도 슈비 제품입니다
머리가 금방 자라시네요
김성환님 직선바 진짜 좋더라구요 당기면 자극 쫙쫙먹어욥!!감사합니다
보는것만으로도 동기부여가되네 ㄹㅇ..
흐헉 몸이 정말 예쁘신거같아요 이번대회 빨리 보고싶어요 ㄷㄱㄷㄱ
다이어트 화이팅입니다!!🔥🔥🔥
와... 어깨 어마어마 하십니다 선배님 다음기회가 되면 한번 같이 운동 하고싶습니다🙇🏻🔥
하루 이중분할하시나요 진짜 20세트만하고 끝이신가요? 유산소는 어떻게하시는지도 넘궁금합니다
운동도 참 정직하고 바르게 하십니다.
덤벨숄더프레스시 가슴을 열고 진행하시는게 어떤 이유에선지 궁금합니닷!!
'김성환' '어깨운동' 이거 두개보고 어캐 참냐고 ㅋㅋㄹㅇ
❤❤❤❤❤
마지막 랫풀다운은 왜 하는거에요??
덤벨프레스할때.가슴워낙좋으니
인클라인.느낌^
자세많이참고하고있습니다~
페이스풀 메모 끄적끄적
오늘도 쫀득~~한 성환이형 운동영상보고 운동하러 간다잇 ^ㅇ^
저날 덤벨 무게 평소보다 많이 하셨는데, 가볍게하실때랑 어떤점에서 차이를 두셧는지 궁금합니다
어깨가 확실히 많이 보완되셨네요ㅎㅎ
인간스미스 그 자체..
0:40 구경하는 헬린이 ㅋㅋㅋ
솔직히 눈앞에 저런몸있으면 안볼수가없을듯
와 목이..바오밥 나무 펌핑같으시네
개인레슨 영상이 너무 보고싶습니다 ㅠ
오늘 가슴어깨 갑니다!!!! 득근!!!!
아직 해외무대에서 경쟁하는 모습을 본 적이 없어서 그런지는 모르겠지만 근래 배출된 국내 클래식피지크 선수들 중에 만만치 않아 보이는 선수들이 꽤 있는데 꼭 이겨내시기를 바래봅니다 화이팅!!
김성환 선수님은 클래식피지크가 아닌 212종목 뛰시는 걸로 알고있는데 종목 변경 하셨나요?
@@이태근-z8o 클피임
토론토프로무대에서 클피 1위하고
올림피아 진출한 선수인데
그래도 클라스있다고 생각합니다ㅋㅋ
클피에 천부적인 재능을 가진 유망주가 등장하면 힘들수도있겠지만요ㅜㅠ
맞습니다.좋은 선수분들이 많이 출전합니다.
하지만 경쟁이 두려웠다면 나가지 않았겠죠.. 이번대회는 저에게 의미가 아주 큰 대회입니다. 올림피아 출전의 목표 보다.. 프로로써 겪은 시행착오와 현재의 관절 상태를 고려해 시합준비하는 방법을 재정비해서
이번 대회 경험바탕으로 클피든 212든
다시 성장하는 계기가 될수 있게 하려합니다
감사합니다.
토론토 아마추어 우승해서 프로카드 따고 그 날 바로 프로쇼까지 우승해버리면서 올림피아 진출권 땄던 갓성환을 뭘로 보고..ㅂㄷㅂㄷ
싫어요1 누구냣ㅎ
덤벨프레스를 거의 정지하고 하네 ㄷ ㄷ
예전엔 매일운동영상에 운동설명이 있어서 갓성환 선수님 운동 포인트들 듣는 맛이있었는데 요즘은 안보이네요 ㅠㅠ
❤️❤️
랫풀머쉰에서 페이스풀 팁 잘보고 갑니당~
덤숄프 무게가 대체 몇이지...ㄷㄷ 궁금합니다
0:26 45키로라고 적혀있네요
덤벨 프레스 남들 여기서 내려놓을때부터 시작하시네..10개는 더 하시는듯
성환오빠 나죽어 (덜렁 덜렁)
갓ㅅㅇ환
덤벨 크기 실화? 진짜 개멋잇다 ㅋㅋ
난언제 쯤 ㅜㅜ
머리 밀기전에 찍으셨나 보군요:)
지금 사레레 하시는 방식이 몇달전에 바꾸셨다던 흉곽 들고 하는 방식인가요?
제가보기엔 그방식 맞네요
까비