PARKOUR ROLL (PK Roll) • Tutorial with English Subtitles
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- Опубліковано 14 вер 2014
- The Parkour Roll (or PK Roll) is one of the most useful moves you can learn and/or improve with this tutorial. Notice that it is slightly different from the traditional shoulder roll that we do in Martial Arts, mainly because of the hand placement and the way we exit from the floor.
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Oi Fanno! Duas dúvidas:
1: Devo posicionar as mãos sempre na linha do ombro? Ou dependendo do embalo para frente, eu mergulho com as mãos para além da linha dos ombros?
2: Como saber se não estou colocando minhas mãos demais para o lado? Me guio pela linha do ombro do mesmo lado para qual eu executo o rolamento (esquerdo no meu caso) ou a referência é o ombro oposto estar alinhado com o meridiano desenhado no chão que nem no tutorial?
Bônus: Alguma dica para não dar pancadão com as costas no chão?
Edit: Desde já feliz natal fanno!
Fala jovem! Vamos lá...
1. Dependendo do embalo, as mãos vão bem para a frente. Naturalmente você se acostuma com esse ajuste, com os treinos.
2. A melhor referência é o ombro do lado que você rola. Tenta sempre posicionar a mão próximo a linha desse ombro, mas não de forma muito excessiva.
Espero ter ajudado e lembra que o objetivo maior desse rolamento é proteger a cabeça e livrar o ombro da porrada, tentando sempre colocar a força do impacto nas costas.
Não tem como ninguém falar algo contra seu trabalho!!Uma pessoa que tira seu tempo pra dar dicas de treino para desconhecidos ja é alguém que merece nosso respeito!!! Parabéns rapaz'''
Beth Mello
@@matheusgames8212 fake
Eu falei, eu falei... não comece no concreto! Tem uma porrada de gente lascando os ombros e as costas, porque foram direto para o duro! Enfim... sigam as progressões (colchão > grama > concreto), mas só avancem de um plano para o outro quando ver que está confiante. Se você fez um rolamento no concreto e se machucou, pode ser por falta de músculos nas costas ou por errar a execução do movimento. Espero ter ajudado! - @fannobtx
+Stefanno De Lira Eu não consigo fazer o rolamento :(, eu faço a posição certa mas, eu tenho medo de fazer a força nas pernas pra rolar por que eu penso q eu vou parar no alto e cair de pescoço :( tem como me ajudar ??
Fanno qual o ano que vc deu seu primeiro back flip
Stefanno De Lira fanno me responde pffvr sou seu fã gosto de parkour desde 5 anos de idade hoje tenho 12 como faça pra dar o back flip se eu tenho medo pffvr me responde pffvr
Stefanno De Lira fano eu não sei se eu saio do rolamento errado mas eu sempre bato as costas no chão muito forte
mano eu tavo vendo um video do ninja flow que o cara fala o seguinte, para perder medo de lugar alto e indo pra lugar alto e ficar la, ate acostumar, e para perder o medo de cair no back flip, e caindo, ae vc perde o medo mano
Primeira vez que vi esse esporte foi no filme B-13, eu falava: esse cara não é humano, parece de borracha.Melhor técnica de rolamento que tem!Ótimo esse seu vídeo e muito bem explicado!
DROGA ATRAPALHA! quando eu era mais jovem dos meus 13 até os 17 anos eu conseguia "vira uns mortal" . Mas infelizmente cai no vicio da maconha e hoje minha saúde física me limita e não permite eu fazer oque eu mais gostava. Um bom conselho pra quem esta começando é não cair na besteira de entrar em nenhum vicio tanto do álcool quanto das drogas.
Nossa mano espero que você largue esse vicio.Muito obrigado pela dica, eu tenho apenas 12 anos e agradeço pela reflexão.
Eu é que te agradeço mano! Um dia com força de vontade e ajuda de Deus eu quero conseguir largar o vicio! Faz 6 anos que eu fumo, hoje eu fico cansado muito facil meu pulmão danifico muito. Hoje com 23 anos sinto vontade de praticar parkour e free running mas por minha culpa eu não posso. Fico feliz por saber que você esta decidio a não cometer o mesmo erro que estragou minha vida! Eu tenho uma Loja de Pipas e me sinto realizado quando vejo as crianças no caminho certo procurando ser pessoas do bem e aproveitar a vida da melhor forma. Que Deus te abençoe mano.
Cara vlw por avisar, só tenho 13 anos e vou fazer 14 vc deu uma dica muito boa pra mim e para todos.Tmj larga esse vicio meu parça flw.
Obama Binladem Que Deus também te abençoe, e você vai largar esse vicio mano, tmj.
Obama Binladem sai desse vício mano procura uma terapia sério mano
melhor canal de parkour
JvM1LGR4U o melhor é ninja flow
No Brasil são os melhores, Brasil Trix, ninja flow, etc. Nos Estados Unidos é o melhor, Ronnie Street Stunts.
Meu amigo ja e bem avançado no parkour ele me chamo pra saltar de sima da laje de uma casa abandona a mais ou menos 4 metros, no chão de pedra o rolamento suportou bem o enpacto
Edu Henrique Z. Carai tu e fraquinho em
se sua perna nao aguentar o dobro do seu peso nem vale o risco pular de lugares tao altos
Mundo Game enpacto
Eu quebrei a minha mas foi jogando bola
Mundo game eu pulo mais o menos de uma altura de 5,0 metros mais tem que tuma muito cuidado com as perna ce tu cair de mal geito tu pode se machuca feio no cimento,eu te aconcelho a vira o seu mortal num coisa mais mole tipo: pó de serra ou um monte de capim e o concelho que eu te dou blz
Agora posso fugir da minha mãe
Capitão Bugadoツ kkkkkkkkkkk
Capitão Bugadoツ kkkkmm
Capitão Bugadoツ kkk eu vi o video estou treinando pra fugir do meu pai
chinelo de mãe não erra mano kkkk
Kkkkk
caramba, DPS de alguns meses aprendi a fazer rolamento, esse canal e foda!
Cara...você manda muito bem... suas dicas de ROLAMENTO não servem só pra PARKOUR...Também serve pra muitas ARTES MARCIAIS e DEFESA PESSOAL...Parabéns...
primeira vez na cerâmica fiquei no chão igual á um tolete :p
CreberboyBR tbm
kk
Até pq VC é um virgemcraft
Primeira vez fui na grama caguei meu ombro
CreberboyBR tbm
Eu assistia seu canal quando eu tinha uns 11 anos. Hoje estou com 14. Fui tentar o rolamento aqui na rua e lasquei o ombro no chao. Agora estava vendo e tem que pular por cima do braco. Agora sim entendi.
eu fiz isso certo msm isso ajuda em uma coisa se vc trupica numa pedra vc faz esse rolamento vc sai cem machucar
Tio Madara AMV kkkk
SEM*
Meu professor de Judô conseguiu se salvar de um acidente usando um rolamento.
@@yuuki_zn1047 caraca como ?
@@keuebsala1263 Deve ter sido queda de moto, sla algo assim
mano já tô muito ferra no parkour por causa do fano ele é foda
Vc ta ferra eu to ferrado
Português tá em dia kk
@@EduardoHd13 kk
vlw vou virar um assassins creed kkkkkkk
***** kkkkk ja tenho a roupa
***** comprei pela internet
***** sim to jogando o unity ainda gostei bastante o unity e o black flag
Somos 3 agr kkkkkk
+Pedro Silva To aprendendo parkour só por causa do jogo😂
Nesse vídeo foi o início da minha carreira tanto no parkur e na academia, agradeço a você fano por me dar um caminho pra seguir .
VALEU CARA PARABÉNS PELO TRABALHO EU SO QUERIA APRENDER O ROLAMENTO PELO FATO DE QUE ESTOU APRENDENDO O FRONT FLIP E SEMPRE CAIO MEU AMIGO JÁ EXPERIENTE (SALTA DE PREDIOS) ME FALOU PARA APRENDER O ROLAMENTO PRIMEIRO E MUITO ABRIGADOS PELAS DICAS MAS SOU TEMOSO E FUI LOGO NO CONCRETO RACHEI O OMBRO NO CHÃO. PARABÉNS SEU TRABALHO É EXELENTE.
tenho 13anos e amo parkuor vc ajudo muito com o tutorial
eu tenho 10 anos
Tenho -35
12
-9999
Tenho 10 sou quase profissional
suvaco axila tá valendo muito bom seu vídeo vou treinar esse rolamento. Parabéns mulecao
Sua dica deu certo, Fanno! Dei uma rolada pro lado esquerdo e não consegui, depois eu dei uma rolada pro lado direito e consegui. Só depois de 2 roladas eu consegui fazer certo
Muito Bom !!! Estou apllicando nas minhas aulas de Educação física.
***** Somos 2
Jabutic Games somos 3
***** queria mt aprender parkour na educação física ;-;
Daniel de Araújo Pontes Somos 2
aqui meu professor só da futsal ¬¬
o canal é muito legal, ja tô até aprendendo 😀👍.
Parabéns, excelente explicação.
Eu treino parkour faz 2 anos e já aprendi muita coisa com vc
boa fanoooo graças ao seu vídeo eu agr sou um dos melhores do meu grupo de parkour esse rolamento é minha marca kkk eu apredi com vc...nunca pare de fazer esses vídeos boaa
storme shedew pdp velho eu tbm man
@@ehserio2886 alguma dica aí Man? Eu não bato o ombro mais bato o osso do meio das costas e dói pra krl sabe aonde estou errando??
FANO SEMPRE SERÁ O MELHOR PROFESSOR DA BRASIL TRIX
Comecei a treinar em 2019, e assisto seus vídeos a todo esse tempo. Tamojunto Fanno.
Engraçado é que sempre tem uns infelizes pra colocar como ñ gostei... Vídeo muito legal vlw amigo, aprendii muito com seu treino (Tutorial). ^^
+Jhon Maik Verdade, se n gostou nem assisti
+MR.Crafter Games_br mas como o cara vai não gostar do vídeo se ele nem olhou '-'
ei pow você aprendeu como não acertar o ombro ?
se aprendeu me responde por favor
+Kristian Klaumir Para não acertar o ombro vc simplesmente bota o cutuvelo e pula por cima da cabeça, deixe q suas costas façam o resto.
Semprecraft / Minecraft pvp montage valeu mesmo mano
Esse Roll aí vai sair junto com meu Wall Run Vertical :o Se bem que eu já devia ter aprendido os dois!
Obrigada pelas dicas...
Muito bom começo minhas aulas amanha e cabei de deixa o cigarros de lado quero aprender muitas coisas nesse canal❤❤😊 so gratidão
BOA! Isso aí
Esse canal e esse homem são incríveis!
Tu e mano kkkkk to zuando irmao kkk
2:40 Iluminati detected... Brinkssssss ótimo Vídeo Brasil Trix melhor canal de parkour 👏🏻⚡️
Já é um ótimo começo pra mim Vlw Cara ❤❤
Vc e incrível 💖
🎉Meus parabéns, você explica muito bem!🎉
2:41: q formato maravilhoso😏... SÓ OS "MENTE POLUÍDA" VÃO DEIXAR O LIKE😅
Hahahahaha #usecamisinha #chequeparaversenaoestourou
@@BrasilTrix kkkkkk
@@BrasilTrix ae mano, preciso aprender o macaco, VOU ter roda em janeiro, tu tem alguma dica para perder o medo de virar ai?
Pesaado, muito bom, valeu pela aula!
Cara que vídeo ótimo, parabéns mesmo, é sério gostei muito.
Fanno, eu sei que o video é antigo mas me dá uma luz aqui: eu faço os passos direitinhos, dobro o joelho do uma pequena mergulhada pra dar distancia pro rolamento, boto as maos na minha esquerda (prefiro ela) mas na hora do pulinho eu nao rolo eu acabo mergulhando no colchao e bato o ombro, queria saber o q to fazendo errado :/
você tem que dobrar o seu pescoço pra dentro, e seguinte:
NÃO TIRE SEU ANTEBRAÇO DO CHÃO
voce está apoiado com as mãos certo? na hora de dar o impulso apenas dobre seu braço e apoie-se em cima do seu antebraço e então, de o impulso maior.
mas faça na grama de de preferencia com alguem junto, você está rolando sobre o ombro, te falta impulso, pois o rolamento tem que ser sobre as costas e não sobre o ombro.
cara sempre que eu tento rolar acabo batendo meu ombro e aquele osso que fica no final das costa do lado esquerdo, não estou achando o problema, teria como dar umas dicas?
Só tem como bater o ombro se você ainda tiver ruim de mira, hehe. Tem que "mirar" nas costas. Já o osso da parte inferior das costas, você evita bater nele, ao rolar mais para frente e menos de lado. :)
+Brasil Trix eu no começo eu fazia no colchão ai, depois fui para as almofadas agora faço no piso de casa mas sinto um dor porque nao estava acostumado com p movimento eu acho mas a grande pergunta é tem como fortalecer as costas como outro exercício ou você acha melhor eu treinar mais eai até quase nao sentir a dor ?
***** Nas minhas primeiras tentativas, eu batia um pouco a baixo do pulmão esquerdo, e o ombro esquerdo mas ai tenta colocar mais força com suas pernas, e mira bem reto isso q eu faço mas ainda doi por causa q eu não estou acostumado a rolar, então doe um pouco mas doe só quando eu rólo no concreto.Espero ter ajudado !!!
tente bater o ombro no chão o ombro do lado que vc dobra o cotovelo
Mano prática o rolamento de joelhos no judô há diversas maneiras de praticar essa técnica kkkkkkk
Mt top.!! Vou praticar
eu não entendo como pessoas conseguem não gostar dos seus tutoriais só se essas pessoas foram teimosas e fizeram o rolamento no concreto...eu fiz kkkk mas eu to aprendendo graças a esse canal top
FUDEU SOU RUIM EM MATEMATICA
kkkkk kkkkkkk enois
+Gabriel Lopes Dias somos nozes
+BernardoHs eu tambem sou ruim em matematica mas no parkour eu to mais ou menos
BernardoHNS Eu Comsigo Subi Um parede em 2 Segundos Mas não Comsigo Sabe Quando eu to 45 Graus Porque eu so ruim em matematica
BernardoHNS somos 2!!!
*CONSIGO NEM PULA 30cm E EU TO VENDO VÍDEO DE PARKOUR KKKK..... parkour parece ser legal e interessante, pena q n tenho espaço ;-;*
Vc n tem uma praça no bairro, uma rua que tenha calçada e pista? Uma casa e amigo(a), tem academias e parkour, kkkkk se eu só olhasse pra um problema e falasse que pena...
Mas se vc não quer sair pra treinar por causa da pandemia, daqui a pouco vai acabar, aí vc ve uma academia, um lugar aberto e tals
Muito obrigado por esse vídeo! Antes eu só sabia fazer rolamento para trás, agora faço pra frente!
Muito bom,explicativo e interresante . Gostei demais . Parábens
Ebaaa vi 5 videos repeti cada um 3 vezes e tentei fazer parkour e consegui mas tenho que aprender mais valeu :3 ;)
Man eu tava começando, aí eu saltei do telhado da minha casa logo pro concreto mais eu n sabia q n podia velho, e n deu ruim deu bom nvd sim foi um pouco violento mais fzr o que ksksk, 2019 alguém? Acho q n né
Carai mano kkkkk, ai tu morre e n sabe o motivo
eaekkkkk
melhor professor .. valeu fanno
Parabéns pelo seu trabalho e por ter dedicado seu tempo pelas pessoas
pode ser na cama moço kkkkkk pq vc falou areia e grama
se eu fosse vc seguiria as dicas dele mais se for em um colchao faz em um fino
+Roke Souza Psé pra dar mais uma sensação de q é chão msm
Vc joga FF eu não sei escrever o outro bem parecido
Triz beatriz
@@lobogacha3142 GADOO
Comecei na cama kkkk
Tbm acabei de fazer vi seu comentario
Ficou meio fora de contexto kkkk
Kkkkkkk
😏😏😏😏
@@arvoredarestauracao4224 KKKKKK
Muito bem explicado. Valeu
muito bom vlw ótima vídeo aula
Agora posso fugir de uma cena de assasinato
edit: É uma piada,pelo amor de deus não me cancelem
Parabéns pelo trabalho...curto seu trabalho!
Sério Mano com vc eu aprendi mta coisa Brasil trix💖😁
Cara, parabéns pelos vídeos.. Melhor canal de Parkour
brasil trix e4u fiz o rolamento so que eu bati o ombro e nao doeu continuei fazendo e nao tava doendo
Amo parkour,e super top.
Que cara fera pra dar aula
Legal o seu canal goiste... KKK mais cara sou um magrelo que come pakas e não engorda .-. como vou tentar fazer algum tipo de exercício ? '-' até que queria aprender gostei da sua aula!
+deivide santos Como? Botando na cabeça que muitas coisas você pode fazer se quiser realmente. A frase "querer é poder" se aplica a varias coisa, inclusive Parkour.
Victor Raimann Não existe isso , não disse que não tinha força de vontade . E sim que eu sou muito ''Magro'' e não sei se conseguiria , apesar de gostar muito de Parkour . E de não ter lugar também pra eu fazer , então menos! Bem Menos!
+deivide santos faz musculação
fano cara quando eu faço o rolamento eu machuco o osso do meu ombro n sei pq eu saio certo mais só isso que da problema me ajuda ai pls ;-;
Acho que se tu não jogar o rolamento tão pra frente resolve o problema, se tu jogar muito, teu osso vai bater automaticamente, se tu jogar mais concentrado, vai pegar nos musculos das suas costas.
Tutorial muito bom!
melhor canal de taça parkour
esse negocio de apoiar a mao no chao assin com força para efetuar o rolamento pode afetar o crescimento de crianças ??
+LéoBRGamer™ kkkkkkkkkk acho q não né kkk
kkkkkkkkk não. mas acho q se vc for mt novo e tiver ossos finos pode machuca
mxwipx
+SspiderGameR™ kkkkkkkkkkkk sim cara, com certeza, se fizer muitas vezes a criança pode até encolher
Davi Souza serio man ??
presiso saber
me fala se foi so uma brincadera ou foi serio
Ele : FAZ NO CONCRETO
Eu: PUTZ me quebrei toda
Cara 10 seus tutorias muito show
O passo a passo a dos movimentos fica bem facil de compreender e praticar wleu
Me ajuda muito esse canal!
fiquei trenando ja no piso e consegui varias feses e tenho so 11 anos uuuuuuaaaaauuuuuuuu
??????????
??OQEEEEEEEEEEGOSTODEPARDURkkkkkkkkk EIFASVIDODEMINECRAFIT
VEZES**
KKK, vai jogar Minecraft vai
tbm tenho 11 anos e já sei fazer tudo isso no vide e varias outras coisas
marcos luciano correa fezes e fácil fazer kkk
O FANNO TEM O PEITO CABELUDO
hauahuahuahauhuhauhaua, hauhauhauhauuahau? hauhauhauhaauhah!
kkkkkk
nO QUE QUE A OUTRA VAI REPARAR, PARECE HOMEM PROCURANDO PEITO DE MULHER, TEMOS UMA TARADINHA POR PEITO PELUDO AQUI?
@@dragaobranco6806 kkkk mds oq está acontecendo
@ sei lá, pq vc não me diz?
vlw jovem essas dicas que eu precisava.+ 1 inscrito.
mano eu queria te agradecer pq com esse vídeo eu aprendi muito obrigado seus tutoriais são muito bons Obrigado mesmo
Boa noite ! Gostei muito do Tutoriais mais para seguir um roteiro quais são os vídeos passo a passo para ter sucesso com o parkour? ou posso seguir os tutorias aleatoriamente ?
+Diego Arlindo Pode seguir aleatoriamente, man... respeitando sempre as progressões! :)
+Brasil Trix vc poderia trazer o tutorial do front full twist ?! e tbm o do monkey down wall flip ?? ficaria muito agradecido, e parabéns pelos 50k
+Brasil Trix Man volta com o seu canal eu acho VC muito foda
+Brasil Trix vcs dão aula de parkour eu quero muito apreender
Olá brasil trix😉✌️Gosto muito do canal,assisti a vários vídeos e to aprendendo umas parada daora😃👍Tenho uma pergunta 🙌Usar tênis de cano alto (estilo skatista) é bom para praticar parkour???Pq acho q dificulta torcer o pé pulando de lugares altos....
+Rafael Vieira de Medeiros Valeu, Rafael! Desde que o tênis não seja pesado, está tudo bem. Mas o que importa mesmo é evitar saltar de lugares altos. Tem muuuuuito mais coisas legais no Parkour do que saltar de um lugar alto. :)
+Brasil Trix estou tentando aprender a rolar mas fico com medo alguma dica?
+riosongs boa noite ?VC pode me ajudar a chegar a 50 inscritos? se poder valeu=D
+riosongs Isso é normal com muita gente , foi assim comigo, mas ponha em sua mente que parkour é um esporte pra corajosos e vc tem que confiar em vc e fazer. COMECE EM UM COLCHAO , eu comecei assim .
+Brasil Trix eu tinha essa dúvida TB ta ligado sobre tênis cano alto
Manoooooo valeuuu a hora que eu acabei de ver o vídeo fui treinar no gramado da Fazenda que eu moro, eu fiquei refletindo todas as suas dicas e consegui de primeira
adorei seus vídeos cara
triângulo ilauminatii
Alguém em 2019?
Eu ksksksk
Gostei muito do video irei pratica aq em casa
Muito legal aprende d de mais
tem jeito de nós incritos nos encontrarmos para fazer parkuor com voces
Quando eu do o rolamento minha cabeça encosta no chão . O que eu faço pra minha cabeça não encosta no chão?
Coloca o queixo no peito
Aos Poucos Aprendo Com Vc Mano!!!!
Aprendi muito legal obrigado
AEE consegui fazer o rolamento
Depos de me lascar umas vezes ;-;
Cara, eu tenho uma enorme vontade de fazer le parkour mas assim, tem que ter alguém pra me ensinar se não não consigo. Vocês tem um local de treino em são Paulo?
Alderi Jr. Tem uma academia de parkour em sp se chama Tracer Parkour.
me chamo Weslley tenho 16 anos e Cara meu sonho é aprender o parkour e mas n tenho muito tempo livre mas todos os domingos e sábados vou ate o parque e pratico o rolamento e com esse vídeo eu percebi que estava rolando de forma errada mano muito obrigado por ter feito esse vídeo vou curti todos seus vídeos e se inscrever no canal
Você explicou muito bem, parabéns pelo canal. Já me inscrevi.
pode usar colchao ????
sim no inicio mas depois tenta no chão ou em alguma superfice menos macia
+Cueio Br tipo areia ou grama
Ismael Junior s
+Cueio Br sou Hardcore ja fui logo no tapete
aiiiiiiiiiihhhhhh eu fiz o rolamento no comcreto kkkkkkkkkkkkkkk
+Paulo Roberto Doi muito kkkkk
ssssssssss auuuuuuhhhhh kkkkkkkkkkk
mas agóra ja estou bom no parkuor
+Paulo Roberto kkk quero ver fazer igual David belle huehuehue
eu tambenñnnnnnnnnnn
Obrigado sou iniciante e revi esse vídeo várias vezes até conseguir hoje consigo com facilidade valeu
Muito bem!!!! Otimo video e otima explicaçao
então basicamente,é só não querer sair pulando,achando que já sabe fazer parkour,o negócio é ir aos poucos né ?
Viitor Dias de Souza 👍
Stewart dgeueidihdikdjhkfkfjfdkffkd
antes eu fazia o bunda canasca que vc falou agora faço certo👍 se é foda mn
só que minhas costas dói muito quando vou fazer no chão parece que é 100 vezes mais do que na grama ou etc
Canal q respeito vale muito apena... brincando de esconde esconde eu nunca fiquei depois de ver esses video pra sobir em muros calçadas altas e na hora de pular cai no chao e dou um rolamento foda. Continua o trabalho
Legal dica daora cara merece meu like e inscrição
peso 55kg ;-; e n consigo engorda muito rapido tenho 17 anos, é necessario que eu pegue mais massa?
N SÓ TENHA UM POUCO DE FORÇA
Peso 53 kg. O importante é vc equilibrar sua dieta e mandar ver na musculação.
Eu tenho 15 e ja to com 80 show
mas eu tenho uns 1,95
a galera fica "faz basket, faz basket" mano! Parkour é muito melhor que basket!!!
‹ AlanS ›: qria fazer os 2 mas n faço ideia de onde ir pra fazer basquete ou parkur
Eu tenho 40kg e tenho 11 anos
fana eu peso 63 quilos isso tem problema eu sou um pouco mago nao tenho muito musculos mais tenho um pouco de força qual sua dica
Tu tem quase o meu peso, man... fica leve mesmo que é bom para você... você vai ficar forte com o tempo, é só treinar os pré-requisitos de cada movimento até ganhar a força que precisa. :)
ei eu vi seus videos hoje 09/08/16 e ja tenho quase uma noçao de rolamento,salto de precisao e kong veio isso e foda de mais e eu sou de fortaleza-ce blz so uma pergunta vc tem facebook
+Brasil Trix fano eu tenho 83 kilos sou gordin mais tenho vontade de fazer as coisas sera tranquilo pra min ??
+Luis Davi quantos anos Vc tem?
+André Kallahari 15