Aprenda a Oitava na Barra (Pullover) da Ginástica • Tutorial em Português
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- Опубліковано 10 лис 2014
- O Pullover, ou Oitava na Barra, é um movimento da ginástica que utilizado para que o atleta possa subir ao topo da barra. Neste tutorial, o Pullover também é recomendado como condicionamento físico e para perder o medo do Backflip.
Ainda tem dúvidas? Tentou fazer e não deu certo? Poste a sua pergunta, de preferência com um vídeo, no grupo do Brasil Trix no Facebook que a gente dá um jeito de consertar o seu Pullover.
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*To aqui só para aprender o BackFlip*
Eu tmb
Conseguiram?
@@musicacomslowed3032 Consegui o pullover e depois backflip!
Sim, vim aqui por causa do backflip. Assisti ate o momento que vc mandou ir para o pullover. Obrigado
muito bom !!!
Parabéns! Didática perfeita.
Muito bem explicado, parabéns.
Maravilhoso o vídeo, vou começar a treinar .
Mais um excelente video Fanno, Brasil Trix mandando muito bem, parabens a vc e toda a sua equipe, xD...a galera de Cosmópolis, SP agradece por mais esse tutorial a Equipe Heros Acrópole evoluindo bastante...tamo junto!!
Deus abençoe ae e Sucesso!!! Até mais
Mais um inscrito ;) Sou fã desses exercícios livres.
Muito bom 👏👏👏
Grande compartilhamento!
muito bom a explicação
Eu que estou começando a praticar agora... as dicas foram excelentes!!
cara muito bom sua ajuda vlw, ensina bem !! continua ensinando assim...
top cara parabéns, foi o canal mais detalhado que encontrei.
não que os outros sejam ruins, mas para mim foi o que mais me identifiquei abrç
Explicação top!!
Mtooooo bommmm tutorialllll...👏🏼👏🏼👍🏼💪🏼
Tks pelos exercícios.
Vlw manoh pela a dica,vou tentar fazer isso nos próximos treinamento
belo canal, cara, muito obrigado!!
melhor professor passo a passo cara tu é foda véi. fora os outros videos
Muito bom o vídeo!!!! obrigado prof!!!!
Muito bom Garoooto!! Parabéns pela boa orientação! Abraços
brigadão cara ajudou Mt
Mt bom cara
ótimo vídeo.
parabéns irmão bons tutor
Da hora !!!
Esse vídeo ajudou muito mesmo
The best explanation I've seen, congratulations.
Me ajudou muito obrigado 👍
Quero aprender obrigado pelas dicas.
Vlw brother ,esse é uns dos exercícios que estou aprendendo na calistenia vlws
vlw ai cara boa ajuda
é muito massa o pullover
Muito obrigada!
Acho que agora percebo melhor! 😘😘😘👍👍
ótimo tutorial
muito bom cara ,vlw pelo vídeo 👌👍
eu amei esse vídeo
na correria pra aprender o back flip.
Aprendi valeu
valeu cara eu aprendi muito
foi muito bom pra mim
Boa tarde meu amigo! hoje fui me exercitar uma praça e vi algumas barras e pratiquei um pouco o pullover, confesso achei que não cosigueria mas consegui de primeira , agora vou praticar mais para ficar bom nisso, valew fiquem com Deus.
Vlw Fano!!!
Obrigado vou tentar fazer isso
poxa cara ajudou muito
Parabens mano, belo video
Depois essas dicas eu vou conseguir , por que força eu tenho. valeuuu mano
dicas ótimas.
muito massa
boa fano otimo tutorial
Não deixa de postar os tutoriais das outras 6 formas das 8 de subir numa barra fixa.
O canal é MUITO MASSA!
Forte Abraço e td de bom com Jesus!
Preciso aprender isso e os outros já sou inscrito a partir de hoje.
Consegui de primeira!! Vlw Fanno
Obrigado
valeu manoo, consegui na segunda tentaviva
ansioso pelo raiz :D
muito bacana seus videos :D
Nossa muito obrigada pelas dicas acabei de testar aqui em casa e deu certo quando eu tiver melhor e ter mais espaço eu vou tentar fazer o com as pernas juntas e depois o com a perna esticada!!!!!😁😁😁😁😁😁😁😁😁😁🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩muito obrigada pelas dicas meu professor nunca tinha me ensinado agora quando voltar as minha aulas (para quam não sabe estou na época de coronavirus) eu vou mostra à ele!🤩
Eu aprendi o backflip,agr vim aprender esse
fano vc é o melhor kkk, eu tava tentando fazer a oitava mas sempre jogava a cabeça pra traz e n consegui subir ae foi que lembrei do tutorial e olhei para as pernas ae consegui kkkkkk vlw (dps mando vídeo no grupo do face mostrando nois fazendo oq aprendeu) vlw flw
Caracas, eu tava batendo cabeça para aprender, seu vídeo, me fez recuperar vário tentativa jogada fora, Pullover 😎✌️
Gostei
Esse é o exercício que o Ayrton Senna demorou 1,5 ano pra fazer. Já faz 9 anos que estou tentando, mas agora eu vou focar e conseguir
valeu fano eu consegui fazer de boa
Nossa cara, Gostei muito do tutorial, É aprendi fazer o pullover Foi um pouco difícil mas vlw kkk ...
Show
Você não só explicar como fazer, mostra os erros comuns. Com isso podemos perceber o porquê de não conseguir executar o movimento. Obrigado pelo tutorial, consegui fazer a oitava depois de assistir o seu vídeo.
Sou de Cosmópolis Bro rs André é foda
Salve fano. Parabéns pela explicação.
Estou tentando esse movi voltando de um dragon 360 ... Tô batendo as penas ainda. Vou tentar agora de acordo com tua explicação. Porém, o lance é que eu retorno com balanço antes da oitavinha.
rapaz eu sempre tentei fazer isso e não conseguia, vi suas dicas e fiz de primeira valeu as dias muito boas !!!!
aprendi :)
Ei mano aki onde eu moro tem umas barras na praça tipo não tem aquela da altura do peito tem aki e mais alta que a cabeça e as outras duas ! Vou começar a praticar ate porque eu ja fiz o pullover algumas vezes em outros tipos de barras! então eu acho que vou ter um bom desempenho o video ficou da hora...
putz valeu msm cara meu nivel de parkour ja ta ficando muito bom
jae o segundo tutorial do fano que passa o helicopitero
Eu faço isso desde de pequeno '-' e é muito foda
por isso q eu n aprendi o back flip
eu vi videos de outro cara vlw brasil trix
Mano que nostalgia!
Vou tentar agr kkk quero aprender backflip
Nice.
Vou tentar kkkkk força eu tenho, mas essa habilidade vou tentar aprender!!!
show.
Vc é uma fera , eu tenho medo de quebrar o pescoço kkkkkk
Mano, um parça meu tava me ensinando a fazer, mas ele falou pra virar a cabeça pra trás, e tipo, eu ja tenho medo, imagina virar com a cabeça pra tras. Mas agradeço mt, ajudou dms, vou começar a praticar amanhã msm
Tem que Ter Força
aqui em goiania tem essas barras em todo lugar kkkk
Vish mano, pior que nem sei
Junio Pereira tu tem sorte pq aki na minha cidade a prefeitura nem se disponibiliza a fazer essas barras ai fica por conta da própria população
Junio Pereira tbm sou Goiânia
Eu estou em Madri, aqui tem uma infraestrutura mais ou menos, de vês em quando vc acha uma dessas aqui
Junio Pereira nvs
O que ensinou melhor, vou agora praticar
Que lugar massa,queria morar ai
Terceiro erro é... E o Terceiro erro é...
Não poderia perder a obs.
Muito Bom Gurí, mandou bem na explicação! Like!
agr eu aprendi
Fano você já caiu de cabeça ao aplicar o PULLOVER ou o BACK FLIP ?
Aqui em sao joao. Del rei na pracinha do matosinho tem barras e eu tento fazer isso
fanno faz o tutorial das formas de subir na barra
faz um vídeo dando várias voltas no pull love ..
Vdd
Cara vale
Cara valeu
você e muito foda cara vlw mais eu tenho medo quando viro mortal Caio de peito
eu n consigo fazer pq não tenho força
Eu tamdem
Faz exercício
ok
Games ñ e força moh de boa
A força vem do chute :
essa não sabia to fazendo exercicios
Parabéns meu amigo!! você explica muito bem. O problema é conseguir fazer,kkkkk. Tenho 56 anos e a barra que tenho disponivel é muito alta. Como faço para manter os cotovelos dobrados se a barra exige que eu fique com os braços esticados? Que lugar top é este ?
Quais são os melhores exercícios para ganhar força no abdomem
Top, suas dicas!
"...porra helicóptero!?...rsrs
haha, tmj! Toda hora tinha um por ali