Aprenda a Fazer o SALTO DE PRECISÃO do Parkour
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- Опубліковано 23 тра 2024
- O Salto de Precisão (Precision Jump) do Parkour é um dos movimentos mais divertidos de aprender e praticar. Siga as dicas de segurança do fanno para aprender de forma rápida e segura.
#parkour #saltodeprecisão #tutorial - Навчання та стиль
Sr. Fanno, ao executar um salto de precisão deve-se:
1: Saltar como se fosse dar um backflip (usando mais as panturrilhas sem envolver muito os quadríceps num agachamento) Ou tem que agachar para gerar mais potencia com o auxilio dos quadríceps? E só então usar os flexores e panturrilhas para puxar o joelho para o peito?
2: E quanto aos joelhos? Ficam separados durante todo o salto? Mesmo no ar? Ou só na decolagem e depois na aterrissagem, para formar uma base estável e absorver melhor o impacto?
1. Quanto mais distante (no mesmo plano) for o salto de precisão, mais você precisará da ajuda do quadríceps para alcançar o seu máximo. Na prática, isso só fica claro mesmo quando você tenta saltar 11 ou 12 passos de distância.
2. Recomendo MUITO manter os joelhos separados (mesmo no ar, pois assim você consegue se encolher mais). Resumindo, pés juntos e joelhos separados para maximizar sua mobilidade, especialmente quando você tiver saltando no seu limite.
@@BrasilTrix 🙏 👊 Valew man! Tmj! É incrível como alguns detalhes fazem a diferença, acho que por isso pode ter faltado potência no meu último treino e fui me esticar um pouco antes da hora e dei de calcanhar no muro! 😖😖😖 mas ainda bem que o muro era baixo e cai logo no chão mas foi uma pancada seca.
Vlw!! vc ensina de verdade finalmente estou aprendendo!!
Esse pico é realmente um paraíso!
pegou bem a técnica aqui de fortaleza man, gostei :D grande abraço irmão.
Mano, valeu pelo abraço! Pega outro aqui, oh!!! Pegou? Kkkkk! Então, esse pico tem quase meio kilometro de extensão. Sobre os precisões, eu dei um up violento quando visitei vocês e outro aqui treinando com Daniel Ilabaca, kkkkkk!
+Brasil Trix Daniel iaibabaca
sou o primo da geovanna eu não consigo dar um salto largo
@@BrasilTrix faz um vídeo com Daniel
Fortaleza, Ceará? Aqui tem Parkour?
Eu tava pulando e sentindo uma forte dor em meu abdômen por isso que eu procurei esse vídeo, muito bom! Me ajudou pra caraca
O primeiro tutorial q vi na minha vida ;-; . Agradeço ate hoje por ter encontrado essa maravilha
Aaah cara! Muito bom, continuem com os tutoriais! :)
eu aprendi à fazer a precisão nas pracinhas da vida ,mais eu não comecei com linhas desenhadas no chão.[ FOI UM ERRO] uma vez,eu fiz um precision jump de um banquinho de praça para outro.mais eu esqueci de avaliar o estado de conservação dos banquinhos e o resultado foi que eu sai de um banquinho na hora de salto e quebrei o banquinho com os meus dois pés ,cai de bunda no chão enquanto o banquinho quebrou para frente .isso porque o segundo banquinho estava podre.os garotos que estavam em volta me observando racharam o bico de tanto rir .POREM,ficaram impressionados só porque eu quebrei um banquinho de concreto em mau estado.
Marcio Diogo i
só vim aqui para tu relembrar...
Legal de mais essas dicas
Bom estou começando a fazer !
Muito bom o vídeo, ajudou muito mesmo!
Tenho certeza que ajudaria muita gente se fizesse um desses também sobre rolamento. Algo tão importante e que pouca gente faz bem. rs..
Abração!
Cleiton Isaacs Obrigado pela dica, Cleiton! O próximo tutorial de Parkour com certeza será sobre o rolamento. :D
Lindo vídeo Fano :p As ultimas precisões foram as melhores kkkkkkkkkk
..E sim, a resposta certa é corrimãos e corrimões. Mas nunca use a palavra corrimães, claro! rsrsrsrs
Júlio Cezar Obrigado, bro! Ainda bem que corrimães nem passou pelam minha cabeça, kkkkkkkkkkk!
kkkkkkk pode crer :p
cara vc é fera
cara tu é foda !!!!!
eu tenho 13 anos e estou trenando na escola e obrigado pela ajuda
kid
+Alienígena Estressado mano sai daki vai pro yoalien seu lixoso vc ja foi kid
João Extreme ;-;
Você tem agora 17 anos criança
@@Kanohagito31 tempo passa rápido mano
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
nota 10,excelente professor
muito obrigado aprendi bastante
É normal ficar com a parte frontal da coxa dolorida(por uns 3 dias) dps de começar a praticar o salto de precisão (no chão) pela primeira vez ?
obrigado
BGGamer X É só vc alongar e exercitar as pernas antes de começar a treinar. Eu tbm fiquei com a minha coxa doendo por 3 dias só que aí eu fiz uns alongamentos e ela parou de doer. Agora, eu me alongo sempre antes de treinar parkour.
Não
Sim
só tenho 11 anos estou começando treinar parkur agora,E normal pular de um lugar alto os pé e as cochas doer
Pedro XG sim. Também senti isso kkk
Cara, isso é normal mas eu não recomendo você ficar pulando de lugares altos antes de se acostumar com as alturas baixas, eu também tenho 11 anos e comecei pulando de lugares da altura do meu joelho, depois da altura do peito, até a altura da cabeça, nunca force muito sua perna se estiver caindo é quase relando a "bunda" no chão é porque você está forçando muito, pule de lugares onde você caia com as pernas em 90 graus mais ou menos nunca desça muito
Tente pular só da altura da sua cabeça
Depois aprende rolamento ajuda muito tbm tenho 11 anos tmj 😜
Se vc esta com as pernas e cochas doendo apos o salto quer dizer que vc foi com muito impacto no chao entao tente ser mais suve no pouso sem perder a força no incio do salto
Mas e normal sim ^^
Boa sorte no treino
Cara parabéns seu canal e muito bom
Vc é meu ídolo
Fanno tenho 13 anos, 1,48 de altura (Sim sou baixinho mesmo xD) minha distância é 2,42cm (Dois metros e quarenta e dois centímetros), para idade e tamanho está bom? Ah, a primeira vez que comecei a treinar meu abdômen e minhas coxas doeram muito. Hoje me acostumei isso é normal?
+Death Love Cara, Eu tenho 12 e a ultima vez que eu olhei minha altura, Eu tinha 1,53, E cara, Acho que conseguir atingir o Dobro de sua altura no salto de precisão já é algo legal
Já mediu? Com trena etc... ?? Bom melhorei muito desde esse tempo, tem como você gravar um vídeo mostrando? Se fizer te mostro os meus atuais
Lee DavyCobain Caraca, até que vc tá bom. Eu to começando agora, com 13 anos tbm kkkkkk. E tá bem difícil pra eu saltar nessa distancia que vc conseguiu saltar.....Tá foda, sério! Mas, com bastante treino e prática eu vou conseguir (eu acho).
tenho 13 e meu maximo é 1,73 ;-;
@@ArcanjoFX tenho 9 e minha altura é 1,25
Fano,pode-se fazer o "Tic Tac" junto com o Gather Step?
Arthur cavalcante Não faz muito sentido... é melhor fazer um Tic Tac com Precisão ou um Cat Leap. :)
Fano,primeiramente Vlw cara,eu tinha feito parkour antes..mas os básicos,decidi voltar depois um bom tempo,porem tenho um físico muito pesado (forte,não gordo),Tenho "um certo desequilíbrio" na perna esquerda,que é a minha mais forte,porém ao efetuar movimentos ,não consigo ter aquela "certa leveza"..Oque posso fazer?Eu faço flexões e abdominais toda noite, quais exercicios de perna você me sugere?Vlw pela atenção e parabéns pela BrasilTrix e seus 10k de inscritos,também sou inscrito no seu canal :) (Y)
Arthur cavalcante Cara, quase todo mundo está constantemente na busca desta "leveza". Sobre os exercícios para as pernas, eu recomendo os saltos de precisão. Não tem exercício melhor quando bem executado. :)
Mano vai dormir kkkkkkPohakkkTu mora onde Fano?Eu conheci seu canal a pouco tempo
***** pq quando eu faco o salto de precisao comeca a doer minha barriga dai eu tenho q esperar uns 2 dias para comecar a fazer sem doer
Muito bom vou treinar com essas dicas valeu.
Muito obg evoluí muito
#brasiltrixresponde fano ou wala sei lah meus amigos te chamam de wala...vamos direto ao ponto...sempre que vou dar um salto de precisão, jogo os braços pra cima(mais alto que minha cabeça) volto eles um pouco atrás de min, jogo eles pra frente novamente(acho mais fácil de pegar impulso) e é ai que eu pulo...estou fazendo errado? (faço diferente de todos mas consigo uma precisão normal)
+storm shedow Não é errado, mas demora muito mais, hehe... O ideal é jogar os braços de trás para frente e pronto. :) O que danado é wala? kkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
kkkkk meus amigos chamam vc (se vc for o fano claro neh kkkk) de wallam eu corrijo mas eles falam que é o nome artisticos kkkk são uns puto msmkkk... se der põe no brasil trix responde pois akie na minha terra ( kkkk minha terra) a maioria faz assim ( menos eu agr pois concegi fazer do teu eito) flw fanoooo ou wala sei lah kkkkk zoa
VC n faz diferente eu faço desse jeito tbm
eu sou iniciante Vc pode me dar umas dicas
e
Bati o saco tentando fazer issu ;-;
pelo menos pode trepa sem camisinha agora kkkkkk
shaushuahauashau
Mentalico 89 kkkkkkkkkkk
Kskskkskks
vlw vc ajuda de mais
muito louco ☺☺
Brasil Trix Tenho 12 anos e adoro Parkour eu consigo praticar ?
Marco Uchiha É uma boa época pra iniciar cara, mas vai pegando leve, fazendo uns exercícios básicos que o progresso vem! E consegue sim!!! Determinação, foco e cuidado. Vai na fé!
Valeu cara!
+Up Games Mano eu quero começar mas tenho mt medo de errar e bater a cara quebrar o nariz ou cair errado e de costas e ficar aleijado
+Geovane Alessandro Não tenha medo de nada disso, cair faz parte. Mas o ideal é você treinar num parque, na grama etc. Até porque se você cair não vai se machucar tanto. Parkour no concreto é mais avançado mesmo.
Dificil ter um lugar para treinar, mas quando eu acho um quando estou andando por ae eu tento fazer alguma coisa.
eu pesquisei aparecer o seu vídeo kkk
Marquinhos RD Gameplay dei Luke só pq gosto de RD
Marquinhos RD Gameplay
To aprendendo muito com seu canal
Boa garoto..
cara voce pode me dizer se tem calsas de parkour para 11 anos?
A idade não importa. Somente a sua altura. Lá na loja, você pode ver o comprimento de cada calça e tal. :)
+Brasil Trix cara tue muito bom
criancinha
dxa o cara ue
tem roupas femininas na loja ??
sou nova aqui não sei de muita coisa
Eu sou criança poso comesar a treina parkur
pode
DM Gamer pode é ate bom que você pega a manha
DM Gamer todo mundo pode manow,confie em você
A idade não importa, na verdade é ate bom pra você. E se seus pais não deixarem fale pra eles que parkour é como qualquer outro esporte, tem risco, mas se ter cuidado nada de grave acontece :)
DM Gamer Português primeiro :v
Amo muito essas aulas, estou treinando muito!!
CANAL FODA PARABÉNS AJUDOU MUITO
Oii vc pideria me ajudar olha tenho um problema no joelho porque cai em cima de uma tesoura e meio que separei dos ossos mas n fui ao medico mas n separei no tem o nervo pronto machucou muito ele e doi muito quando o dobro muito forte mas ei amo fazer PARKOUR me ajuda?
faz no minecraft kkkkkkkkkkk
Maryanna Gameer recomendo voce ver isso no medico :/
Parkour's Life isso n tem graça
Sr Killua #ContenteTv Eu ja fui ele disse que n tem jeito vai ficar assim pra sempre
Maryanna Gameer bom voce vai ter que acostumar com a dor,ou evitar flexionar muito o joelho... ja que não tem jeito,sinto muito :/
Só não consigo pegar muito impulso, e normal ficar com dores no abdômen e na cocha ?
+Luiz Henrique Lugon eae luiz sou o felipe da escola do 8 ano
sim
olha acho que sim pois comecei a fazer parkour ontem e fiz hoje também e minhas coxas e minha barriga doe muito toda hora que eu pulo a barriga doe e o abdômen também e eu ando e minha coxa já doe fiz um comentário pro fano para ele fazer algum vídeo ensinando algum exercício pra ajudar a não doer
bahamut gamer o negócio é acostumar mesmo, quando o exercício vira rotina e vc acostuma a fazer, para de doer
espero porque começei a 2 dias a fazer parkour entao nao to mt acustumado
mim ajudou bastante
gostei muito,me ajudou muito
Fui dar um salto desse e acabei cortado a cabeça levando 4 pontos ;-;
kkkk
n ele n é burro isso a aconteçe
kkkkk wtf
vc tem que treinar des do chão como eu fasso todos os dias e ja fiz uns precisão bem daora
e pra aterrissar com os pes e não com a testa
não dá pra mim equilibrar quando eu consigui fazer tudo certiinho, eu acabei não conseguindo equilibrar. tentei no sofá que è um jeito mais fácil e não consegui. me ajuda ?
faz agachamentos e exercicios de equilibrio, como o queda de rins da capoeira, pranche, cat balance... qualquer coisa que aumente seu equilibrio e de força nas pernas
Final Games BR valeu
Final Games BR obrg
Final Games BR vou fazer esses exércicios
GUI BARBOSA pra ter equilibrio sabe oq vc pode fazer ? Pega uma garrafa de refrigerante enche de água e fica em cima dela se equilibrando,ajuda muito :)
VELHO SEUS VIDEOS SAO EXTREMAMENTES ESPETACULARES PARABENS /^.
cara vc é muito bom
valel voce ajudo bastante
esse final 😂😂
Adorei o vídeo muito obrigada
vlw pela dica com seus videos aprendo muito mais parkour
Muito bom
Muito obrigado vc e de mais vlw tou aprendendo muito com vc
cara voce e muito bom ajudou bastante vlw
eu achei o ensinamento muito bom!
Muito legal
Mesmisimo
valeu comigo deu certo...muito obrigado
seu canal e top
Top de mais o canal
Cara muito obrigado aprendo várias coisas com você
kkk o final foi legal e o video todo FOI TOPPPP!!!!
vou treinar amanha.
cara seu canal elé me ensina muito esto aprendendo a fazer "parkor" grasas a vc parabéns pelo canal
Curti demais me ajudou muito
mt foda me ajudo muito
cara, meu sonho é fazer parkour vc eh o melhor!!!
12:23
Eu tentando pular o chao de casa!!!
😂😂😂😂😂😂😂
Gostei muito do canal muito bom,esplica bem, um bom atleta e ajuda muito os iniciantes (como eu)
Muito bom esta me ajudando muito :D
o seu canal ė muito legal e sempre curto seu video forte abraço para vc
Vc e um otimo professor continue assi adoro todos os seus videos ta de parabems encina totalmente d um modo q eu entenda valeu
parabéns
Melhor canal
Mano muito obrigado me ajudou bastante
+1 escrito graças a vc eu aprendi a fazer o " precision jumpu"!vlw, Abs.
vlw cara ta me ajudando muito!! to começando agr ai vc explica bem com seus tutoriais vlw cara flw
cára vc e demais
parabéns cara pelo video,ha anos atras comecei a praticar,e era dificil ver tutorial em portugues....hj eu to muito parado mesmo por conta do trabalho e outras coisas,mas agora vendo os tutoriais assim,deu vontade de voltar. Sucesso.
Obrigado cara eu e 3 amigos meus estamos comecando a treinar e eu recomendei seu canal pra um deles, obrigado está me ajudando muito, eu vi o seu video sobre rolamento e isso ajudou sobre minas dúvidas, vlw, fez um ótimo trabalho
treinao parkour a 1 ano eu sou paraense e sei todos os movimentos graças a vc
Gostei dele pq ele explica certinho
muito bom eu pulava dando bicudo e perdia equelibrio agora melhorou muito
cara eu e alguns amigos meus "fazemos" parkour e essas aulas suas estão me ajudando muito vlw
hey mano , um dia eu aprendo fazer essas coisas q tu faz , acho mt legal , parabéns por saber
Value man Eu sempre quis saber isso
Cara eu gosto muito do seu canal eu aprendi quase tudo que VC já ensinou e eu aprendi também esse pulo ai obrigado mi ajudou muito !!!!!!!!
man tu e foda to aprendendo bem com vc
Muito no. Seus vídeos
Parabéns fano,gosto muito do seu canal e já assisti quase todos seus vídeos, sou seu fã mano manda um salve pra mim :)
canal foda fi mais um inscrito
É radical mesmo
Valeu cara eu pulava de todo o jeito agora vou pular melhor.
Acabei de fazer a compra das calças. uhuuu!!
kkkk melhor final
Excellent bro
o seu canal e um dos melhores canal do you tube tenho 16anos e Fasso parkuor e assisto seu canal a 2anos
valeu
mano devo tudo a você fiquei 2 anos treinando parkur se eu sou bom hj em fazer parkur é tudo a graça à vc.eu não sabia nem o que era parkur agr sou bom mais amp tenho que treina mais mt mais
kkkk o final e d+
Quando eu comecei o parkour eu so sabia pular muro depois que eu conheci o seu canal eu virei professor dos meus amigos e olha que eu ainda sou crança eu so tenho 9 anos meu parkour mudou muito eu agradeço vc obrigado
Valeu fano con
segui
fano eu consegui fazer um salto de preciçao a primeira logo que vi o video muito obrigado
eu já sou acustumado cara.grasas a deus e ele que eu já sei fazer o kong e mais ou menos fazer o pulo presisão. obrigado BRASIL TRIX =D