⚾️ Wirbelsäulen-Gymnastik mit großem Ball
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- Опубліковано 27 сер 2024
- Ballübungen für einen bewegten, gestärkten, schmerzfreien Rücken.
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Danke für die tollen Übungen
Sehr gerne 😊 danke dir
Vielen Dank für diese wunderbaren Wirbelsäulen- Übungen auf dem großen Ball. Das Wippen auf dem Ball, oder das Walken auf dem Ball sind großartige Ganzkörper- Erfahrungen, die, wie alle anderen Übungen auch, sehr viel Spass gemacht haben.
Danke Dir Giulia😘
hab lange gesucht für Übungen mit dem Ball - effektiv, gezielt und sehr angenehm im fließenden Training - den liegenden Teil gegen Ende hab ich vorerst ausgelassen - als Anfänger ist mir das zu stark. sonst einfach nur super! vielen Dank!
Wunderbar, schön dass du dabei bist 😘
@@GabiFastner Danke sehr!
Vielen Dank Gabi, wie immer ein tolles Video. Für mich mit Gleitwirbel 2. Grades gut mitzumachen 🤩
Das freut mich 🤗
Dankeschön! Rückenschmerzen heute, dank der Hilfe von Gabi, wieder bekämpft.
Suuuper Gisela 😘
Vor mehrere angeschauten für mich ist das beste. Danke. Super Übungen.
Freut mich wenn’s dir gefällt!
Danke, Frau Gabi Fastner, Sie sind ungalubich, ich habe viel von Ihnen gelernt 👏🙏👏
Das freut mich sehr! Schön dass Sie dabei sind!
@@GabiFastner ❤🙏❤
Ich sehe dich zum ersten Mal, danke
Liebe Gabi! Vielen Dank für die quasi unendliche Auswahl! Deine Videos helfen mir dabei, wieder gesund zu werden! Im Anschluss an die Reha habe ich nach Hockergymnastik gesucht und deinen Kanal entdeckt. Etwas Besseres hätte mir nicht passieren können! Danke!!!
Vielen Dank liebe Tanja, das freut mich sehr zu lesen! Ganz liebe Grüße, Gabi
Danke für diese tollen Übungen!
Ich liebe es. Du machst die Menschen einfach gesund ❤️
Dankeschööön 😘
Danke für das tolle Video.
Es macht mir so viel Spaß und man fühlt sich danach gleich viel besser.
Einfach super
Dankeschööön!
Ganz, ganz vielen Dank! Super Übungen!! Das hat Spaß gemacht. Bitte machen Sie so toll weiter mit dem, was Sie machen. Sie helfen mehr Menschen, als Sie glauben :) vielen Dank dafür
Vielen Dank liebe Friederike! Freut mich!
Großartig Gabi! So ein kurzes Video und doch so wirksam ☺️ vielen Dank!!!
Freut mich wenns Dir gefällt Sophie!
Danke Gabi,
das sind Übungen genau für mich, ohne mein lädiertes Handgelenk zu belasten und für
meinem Rücken und Iscias ist es eine richtige Wohltat🤗👍
Grüssle
Anita
Perfekt😘
Liebe Gabi, hab mir mal andere Workout mit dem Ball angeschaut. Für mich bist Du die Beste 😉 Ich fühle mich wohl, nichts schmerzt und gefordert habe ich mich auch. Der Anfang ist perfekt um Brasils einzusetzen. Die liegen bei mir immer griffbereit. Herzlichen Dank und bitte mehr mit dem großen Ball
Viiiielen Dank Dir für Deine netten Worte 😘😘
Liebe Gaby
Seit ich mit diesem Programm übungen mache geht es meinem Rücken besser. Habe nämlich ein Hohlkreuz Dank dir brauche ich keine Pysio dankeschön lieber Gruss Rebecca
schön dass Du dabei bist liebe Rebecca!
Tolles Video. Vielen Dank!
Ich danke dir!
Immer wieder toll 😊lieben Dank Gabi
Ganz lieben Dank!
Daumen hoch gegeben da mega !!! Sehr gerne mehr mit dem Pezziball und auch längere Einheit. Vielen Dank !!!
Danke fürs Feedback! Demnächst kommt ein neues Workout mit dem grossen Ball! (Du kannst "Gabi Fastner Gymnastikball" in die Suchzeile von UA-cam eingeben!)
Liebe Gabi! Vielen Dank für die tollen Anregungen mit dem Gymnastikball. Ganz toll bei meinem Bandscheibenvorfall.
Danke Dir Elli, freut mich sehr wenns Dir gefällt!
Vielen Dank für sehr gute Übungen für den Rücken 💪👍🏻👍🏻👍🏻
Danke Dir😘
Gerne mehr mit dem richtig grossen Ball 🙏🏼👍🏼😊
Ein aufrichtig erstaunliches und fabelhaft anregendes Training, Danke so sehr viel, Gabi .:D
😘
Danke für das tolle Workout, liebe Gabe! Anstrengend, aber ich fühle, wie es mir dabei besser geht. Ich bin immer wieder beeindruckt wie du deine Programme variierst. Für jeden ist etwas dabei, ob Fitness oder Reha-Übungen. Ich trainiere sehr gern mit dir. Mit 28 habe ich bereits chronische Arthritis, die sich mittlerweile neben den Knien auch im Rücken und in den Händen bemerkbar macht und mich jeden Tag daran erinnert, wie wichtig Bewegung ist, um nicht zu versteifen. Einfach Danke!
Dankeschön liebe Covalin, freut mich sehr dass Dir die Übungen gut tun. Alles Gute und viel Erfolg weiterhin. LG Gabi
Da heute der Rücken arg zwickt, habe ich mir dieses Video herausgesucht. Dazu kommt, dass ich gerne mal wieder was mir dem großen Ball machen wollte. Würde sagen, es ist etwas besser und nacher werde ich mir noch ein anderes Video heraussuchen. Dank dir Gabi, für diese wahnsinnige Vielseitigkeit😊😊😊
Liebe Grüße, Karin
Danke Dir für Deine lieben Worte! Alles Gute und weiterhin viel Freude und Erfolg!
Vielen lieben Dank! Heute habe ich das zweite Workout mit Dir gemacht, Körper und Geist fühlen sich danach einfach super gut an. Sogar mein Freund ist begeistert und trainiert fleißig mit. Danke für den guten Start in den Tag :-)
Das freut mich sehr! Liebe Grüße!
Guten Morgen liebe Gabi, vielen Dank für das tolle Training!
sehr gerne :-)
Fühle mich richtig gut, das workout hat Spaß gemacht. Vorallem das Hüpfen auf dem Ball😃🤗
Das freut mich viel Spaß gemacht hat! Ja, das Hüpfen finde ich auch sehr cool😘
Sehr geehrte Trainerin, Gabi!
Erstes Video , das mir Google als Übung mit dem gr. Ball angeboten hat, war ihr Video.
Ich habe öfters Übung bei Reha mitgemacht.
Es gefiel mir sehr. Hier habe doch noch so viel neu entdeckt.
Danke.Ihre Stimme ist sehr angenehm, sie sind selbst als Vorbild gut durchtrainiert.
Das Ambiente ist wunderbar.
Ich mache ganz bestimmt noch öfters was mit.
🌷🌷🌷
Dankeschön liebe Lena, das freut mich wenns Dir gefällt!
Bitte mehr Gymnastik mit dem großen Ball . Das tut wirklich gut.
Gib mal in UA-cam „Gabi Fastner grosser Ball“ in die Suchzeile ein😘
@@GabiFastner mach ich sofort.1000-Dank Liebe Grüße, schönes Weekend, Anni
Dieses Video hab ich mir heute noch nach der Challenge ausgesucht.
Ich habe ganz bewusst heute nichts allzu Anstrengendes angehängt, da du dir sicher etwas dabei gedacht hast, dass es in der Challenge heute etwas ruhiger zuging.
Mein Körper braucht diese Regeneration dringend, um wieder Kräfte zu sammeln für die nächsten Herausforderungen. 😉
Das Training am Ball war klasse und hat richtig Spaß gemacht. Vielen Dank, liebe Gabi! 🤗
Freut mich Eva😘
Klasse Rückenübungen für uns *Bürotiger" ideal
👍
Hallo Gabi,ich habe heute das erste Mal mitgemacht,ich mir gefiel es sehr gut.Übungen,die jeder mit machen kann!Werde mir noch andere anschauen,viele Dank ☺️
Das freut mich wenns Dir gefallen hat! Ganz liebe Grüße und bis zu unserem nächsten gemeinsamen Training! Gabi
Wieder einmal richtig gute Übungen. Danke.
Dankeschön 😘
WOW ! Danke Gabi :) Du motivierst mich jeden Tag aufs neue. Werde diese Übungen mit einbauen wenn ich die 32 Minuten Sitzgymnastik absolviert habe
Klasse Gabi, dass ist das I-Tüpfelchen mit dem Sitzball. In der nächsten Ü-Stunde müssen meine Damen ran. Sportliche Grüße und einen schönen Tag wünscht dir I.F.
Danke Dir 😘
Du bist die Beste Gabi! 💥
Oh, vielen Dank 😘
Tut immer wieder gut.
Das freut mich sehr!
Vielen Dank für die immer tollen und motivierenden Videos!
Ich würde mir mal ein richtiges workout nur im Stehen und/oder sitzen mit dem Theraband wünschen.
Gib mal „Thera Gabi Fastner“ ein, da findest Du Videos😘
@@GabiFastner Dankeschön für die schnelle Antwort 😊 zwei drei Videos habe ich schon gefunden. Leider kann ich aber nicht viel auf den Knien machen. Fände im Stehen halt gut, auch für die Beine.
Aber sonst sind ALLE deine Videos toll und ich freue mich immer sehr, wenn mir mitgeteilt wird, dass du wieder fleißig für uns warst 😁
Liebe Gabi, ich bin jetzt "auf den Ball" gekommen- sehr schöne Übungen. Aber obwohl ich jeden Morgen mit Dir turne - fallen mir die kleine Wackelbewegungen auf einem Bein z.b.oder das Tippen mit den langen Armen und Beinen sehr schwer. Ich bleibe dran - und bei der 50. Stunde klappt es vielleicht besser. (hihi) Liebe Grüsse aus der Hauptstadt von Jutta
😉👍Grüße in die Hauptstadt!
Du hast eine super Figur. Ich beneide dich. 💕💕
Viiiielen Dank!
Das war ganz toll, liebe Gabi. War vorm Training sehr verspannt. Jetzt fühlt sich alles viel besser und leichter an.
Wunderbar, das freut mich 🥰
War wieder mal ein abwechslungsreiches Workout , toll die verschiedenen Utensilien zu deinen unterschiedlichsten Trainings - PS...solch ein Regal kann ich auch schon befüllen ..muss ja mithalten können 😅😅
👍👍
Schönes Outfit, als kleine Anmerkung, ansonsten gutes Training! Macht mobil!
Dankeschön liebe Gunda für die Komplimente 😘 LG Gabi
Danke liebe Gabi, deine vid. Hat mlr geholfen❤
Danke Dir!
Super, bin begeistert ,lg Johanna
Dankeschön Johanna!
Mein Rücken sagt danke!
Danke dir!
Super ..
Dankeschön!
Sehr gute Übungen Danke ☺️
Gerne😘
... Danke. (das Kästchen rechts ist neu - schön)
😊Danke!
📝) Hola. Soy David Ríos Yoga Pilates Studio Barranquilla Colombia. Danke.
Sehr gerne 🤗🌷
Hallo liebe Gabi, ich bin von deinen Vidios begeistert. Vielen lieben Dank.
Gerne hätte ich einen Tipp oder Übung wie ich länger im Schneidersitz aushalte . Ich habe nach ein Tipp paar Übungen .
Vielen Dank Betina
Liebe Bettina, freut mich wenn’s dir gefällt! Du kannst du mir Suchzeile von UA-cam „Gabi Fastner Hüfte“ eingeben und ein paar Videos davon ausprobieren.
Liebe Gabi das snd tolle Übngen mit dem großen Gymnastikball.Hast du noch mehr solcher Übungen?
Liebe Annette, gib einfach in die Suchzeile bei UA-cam "Gabi Fastner großer Ball" ein!
@@GabiFastner wow, bin einfach nur begeistert und freue mich auf die workouts. Danke👍🌷
Super Übung, wenn man keine 30 mehr ist 😉
😘👍
Sehr schöne Übungen. Ich liebe Ihre Workouts. Kann ich nur eine Frage haben? Warum kreuzen Sie mit den Schultern immer nur nach hinten und nicht nach vorne? Vielen Dank, Gabi.
Meinst Du „ kreisen“? Weil Du im Alltag immer alles nach vorne machst... um der eher nach vorne gebeugten Alltagshaltung entgegenzuwirken kreise ich nach hinten😘 liebe Grüße, Gabi
Vielen Dank für die Antwort.
Mein Ball hat sich gefreut das er wieder arbeiten durfte und mein Rücken freut sich auch.
👏👏👏🤗🙋🏼♀️
😘
Hallo,liebe Gaby...nach einem schweren Sturz im letzten November(Kreuzbein,L5und Schambeinbruch)bin ich sehr eingeschränkt...habe jetzt im unteren Rücken Schmerzen,das rechte Bein tut sehr weh und ist eingeschränkt....(Hüftbeuger) .bekomme zwar Physio...bin Friseur,selbstständig.arbeite seit Mitte Januar ,immer wieder eingeschrängt....mir gefällt deine Arbeit sehr gut...hast du noch Tipps für mich.?...freue mich über Antwort...g.l.G..aus dem hohen Norden......
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🍀🍀👍🙋🏼♀️
😘
❤❤❤👍👍👍💓💓💓
:-)