Es macht so viel Spaß nach den Videos zu turnen. Ansage ohne Schnickschnack und nervige Musik, super erklärt, für alle Körperbereiche etwas dabei, mit und ohne Hilfsmittel, in jedem Land verfügbar!
Hallo Frau Fastner, ich finde was und wie Sie es machen einfach großartig! Wenn das jemand weiß, dann Sie!! Darf ich fragen, mit welcher Bewegung hat man den kräftigsten Zug auf den Oberschenkelhals? Würd mich riesig freuen, wenn Sie für eine ganz kurze Antwort Zeit hätten. Lieben Dank, Christine Commes
Sehr schön ich habe 4 st Bandscheibe,Knie operiert leider hat nicht geholfen jetzt habe ich rechte zeite muskel Zerrung haben sie einen tip für mich danke einen frund hat sie empfohlen ich hsb sie direkt abonniert 😊
Ich bewundere Deine Kreativität, mit der Du Deine fachlich kompetenten und abwechslungsreichen Gymnastikvideos gestaltest und dadurch wohltuende, ganzkörperliche Bewegungsangebote vermittelst. Vielen lieben Dank dafür.
Wegen Corona habe ich nach über 30 Jahren das Fitness-Studio verlassen. Ich bin sehr glücklich, Deine Trainingsprogramme entdeckt zu haben. Das vielseitige Angebot lässt keine Ausrede zu, nicht zu trainieren.
dito: allerlei Sport 50+ Jahre lang, dummerweise in den "Sitzberuf" Lehrer gewechselt, wurde ich dank ewigem Sitzen kürzester Zeit Wirbelsäulen- und Schmerzkrank trotz Sport-Fakultas. (Soviel zum Thema "Ausfall des Sportunterrichts" 😮) Mein unbedingter Wunsch, wieder Joggen zu können wurde belächelt - nur leider, es gibt keine Anpassung an Passivität außer Muskelschwund, auch am Herz übrigens, plus Schmerzen. ❤ Gabi ❤, Deine Sessions sind Spitzenklasse, rundum wirksam, absolut durchdacht, sich steigernd aufgebaut mi5 cool down, was soll ich sagen? 👍👍👍👍👍 Sobald ich Millionär bin, bau ich Dir ein edles Trainingzentrum. Grüße vom Sportwissenchaftler Thomas mit 30+ Jahren Erfahrung im Wirbelsäulen-Training. Anmerkung zum m. tranversus, der untere querliegende Bauchmuskel sollte im Normalfall oft anspringen UND dabei die kleinen mm zwischen den Wirbelkörper mitinnervieren (zum Mitarbeiten bringen). Untersuchungsergebnis bei mir, 1,73 groß, damals grade noch 57kg schwer: diese WS-stabilisierer waren bei mir FETt, kaum noch Muskel. no joke. m. transversalis und die WS-Tiefenmuskulatur sind wichtig 😮 und Gabi trainiert sie mit uns. 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏. Die Morgendosis Schmerzmittel habe ich durch Training ersetzen können. Es gibt nichts Besseres.
Liebe Gabi, Deine ruhige Ausstrahlung während der Übungen, ohne Stress und Druck, bringen mich wieder in den Fluss des Lebens, statt starr und verkrampft sich zu verstecken. Schritt für Schritt... Vielen lieben Dank 💪☺
Wieder und wieder ist dieses Video klasse für mich. Ich rappel mich gerade von einer heftigen Rückenattacke aufwärts. Vielen Dank, dass du immer für mich da bist🥰
Ganz lieben Dank. Die Physiotherapeuten in der Reha haben diesen Kanal empfohlen. :) Ich werde es weiterempfehlen und regelmäßig workout machen. Vielen Dank :)
Vielen Dank für die vielen tollen Übungen und Informationen. Ich folge dir schon seit längerem und hole mir bei dir immer wertvolle Tipps für meine Wirbelsäulengymnastik. 🫶
Vielen Dank. Endlich Übungen bei denen ich mit machen kann. Eine sehr angenehme und ruhige Stimme. Das Tempo der Übungen ist perfekt. Mir geht es viel besser. Sie wurden mir empfohlen und ich empfehle Sie ebenfalls weiter 😃 Vielen lieben Dank.
Deine Videos sind toll,aber ich kann vieles nicht mitmachen bzw. durchhalten. Kannst du mal bitte für ältere Leute die null Kondition haben und sehr "eingesteift sind eine auf sich aufbauende Serie anbieten, also jeden Tag ein bißchen mehr? Würde gerne sowas machen,denn die anderen Workouts sind alle viel zu viel und anstrengend und man hat tagelang starken Muskelkater davon das sehr demotiviert. Du hast zwar ein paar Seniorenangebote in deinen Videos, aber das ist auch schon für den total Ungeübten fast zu viel, ich würde gerne jeden Tag ein wenig mehr machen,so etwas wie dein Adventskalender, jeden Tag und langsam steigern. Ich kenne viele Bekannte so um die 70 die das auch machen würden.Für jüngere und fitte gibts so viel Angebote,für die bislang nicht Sportler ganz wenig, und wir haben es doch auch bitter nötig was zu tun,und zwar von zu Hause aus,weil nicht jeder so ohne weiteres über all hinkommen kann(ich wohne auf dem Land,habe kein Auto) Also vielleicht denkst du mal darüber nach.Alles Gute für dich.
Schau mal auf meinem UA-cam Kanal in die Playlist. Dort gibt es viele Challenges, genauso wie du beschrieben hast und auch eine Playlist Einsteiger, Übergewichtige,, Senioren,…
Vielen herzlichen Dank für die tollen Übungen. Du bringst das super rüber. Ich bin froh das ich deine Videos entdeckt habe. In der Zeit wo wir leider kein Aqua fit mehr machen können habe ich schon öfters Rückenschmerzen. Jetzt mit deinen Übungen geht es mir schon viel besser. Nochmals danke danke danke♥️
guten Morgen liebe Gaby!Diese Übungen sind wunderbar!!!!Ich hab oft Probleme mit dem unteren Rücken un d da tun mir Deine vorgeschlagenen Übungen sehr sehr gut! Ich wünsch Dir ein entspanntes 3.Adventswochenende! Bis Montag...
Eine Wohltat für den Rücken, der vorhin beim Aufstehen aus dem Bett links komplett zu gemacht hat. Jetzt kann ich mich wieder rühren. Der Tag kann kommen, vielen Dank! Bei Dir findet man wirklich zu jedem Thema und zu jedem Wehwehchen ein passendes Video. Bin begeistert ❤
Meine Schmerzen im unteren Rücken sind wieder mal weg, dank deinen Übungen. Es ist das einzige was mir wirklich hilft. Bin so froh, dass ich dich auf UA-cam gefunden habe. Bin eine treue Anhängerin. Vielen Dank Gabi Ilse Chatelain
Deine Übungen sind immer wieder Wiederholungen wert. Jetzt fühl ich mich besser. DANKE🙏 Bald hast du die 500.000 Abonenntenmarke geknackt 😊 und das hast du wahrlich verdient. Liebe Grüße, Karin 😊
Habe einen Gleitwirbel (L3) und sollte auch schon eine Versteifung bekommen. Haben die OP verschoben und hoffe mit Deinen Übungen eine Stabilisierung zu erreichen. Wie oft, wie lange sollte ich üben und welche Übungen empfielst du noch? Gruß Uli.
Liebe Gaby, es ist immer wieder wunderbar, mit Dir zu trainieren! Es geht mir soviel besser, seit ich das regelmäßig tue. Ich bin 69 und habe Arthrose aber ich merke, dass Bewegung der Schüssel ist. Deine Art, die Anleitung so professionell zu gestalten. Das macht soviel Spaß! Ich danke Dir sehr! Liebe Grüße und bleib gesund und so gut trainiert und munter! Sigi
Super, Gabi, Danke, es geht besser und dieses Training hier hat noch mal was gebracht...Die hexe ist auf dem Weg zum Blocksberg..., und ich mache bald wieder ein Tänzchen!
Vielen Dank! Ich lebe in den USA und die meisten Videos hier sind mir viel zu schnell und zu laut. Ich habe dich gerade entdeckt und bin dir sehr dankbar, ich brauche dieses Langsame, Stille, was einem auch erlaubt, auf den eigenen Koerper zu hoeren.
Genauso ist es. Gabi, deine Übungen sind einfach, gut erklärt und gut mitmachbar, danke. Gerade jetzt wo keine normalen Rückenkurse stattfinden können.
Vielen Dank für dieses Lendenwirbelsäulen-Video. Nachdem ich heute Morgen wahrscheinlich etwas zu lange etwas verdreht gesessen hatte, bekam ich starke Schmerzen im Lendenwirbelsäulen Bereich. Nachdem ich dieses und ein 2. ähnliches von Dir mit geübt habe, sind die Schmerzen sehr viel weniger geworden. Nun bin ich sehr erleichtert, danke, danke Roswitha Reichert
Hallo liebe Gabi, das tat dem unteren Rücken richtig gut. Mein Mann und ich fühlen uns gut, der Bereich fühlt sich gut durchblutet an. Wir sind fit für den tag.
Danke Gabi! Ohne Deine Videos würde ich mich zu Hause nicht bewegen. Meine Arbeit ist körperlich sehr antrengend. Deine Art, die Übungen anzuleiten, motiviert und treibt nicht an.
Vielen Dank für diese tollen Übungen. Hab gerade Rückenprobleme nach langem Liegen wegen beider Fuss-OPs (Achillessehne). Meine drei kaputten Bandscheiben und chronische LWS-Entzündung danken es dir. Hoffe, ich bringe meinen Rücken wieder auf Vordermann. Bin täglich brav 2-3 deiner Videos am Boden zu machen. Du bist so ruhig und motivierend, höre dir sehr gerne zu.😊
Hallo Gabi, hatte eine kleine Zwangspause, die aber auch gut getan hat. Habe mich trotzdem gefreut, dieses Video zu machen und es natürlich auch gut getan. vielen Dank
Du strahlst Ruhe aus man kann Deine Übungen gut nachmachen. Ich wünsche mir noch was für die Knie, Oberschenkel und Po. Und Danke für die guten Übungen
Ich habe gerade deinen Account entdeckt und bin total begeistert. Nach meinem schweren Bandscheibenvorfall 2017 mit Lähmungserscheinungen, die ich z.T. auch heute noch habe, sind die Übungen für meine LWS einfach perfekt. Ich habe sofort eine Entlastung gespürt. Vielen Dank!
Egal welche Übungen, ich komm immer bei Gabi Fastner an. Toll, schön erklärt und ich mag diese Stimme. Sympathische Person.
Dankeschööön 😘 Ich freu mich dass du dabei bist
Ich habe starke Schmerzen, trotzdem mache ich mit. Danke für die Anleitung.
Sehr gerne 😘
Es macht so viel Spaß nach den Videos zu turnen. Ansage ohne Schnickschnack und nervige Musik, super erklärt, für alle Körperbereiche etwas dabei, mit und ohne Hilfsmittel, in jedem Land verfügbar!
😘😊freut mich sehr!
Hallo Frau Fastner, ich finde was und wie Sie es machen einfach großartig! Wenn das jemand weiß, dann Sie!! Darf ich fragen, mit welcher Bewegung hat man den kräftigsten Zug auf den Oberschenkelhals? Würd mich riesig freuen, wenn Sie für eine ganz kurze Antwort Zeit hätten. Lieben Dank, Christine Commes
Sehr schön ich habe 4 st Bandscheibe,Knie operiert leider hat nicht geholfen jetzt habe ich rechte zeite muskel Zerrung haben sie einen tip für mich danke einen frund hat sie empfohlen ich hsb sie direkt abonniert 😊
Unglaublich gut.Rückenschmerzen waren komplett weg nach der Übung. Sie sin ein Segen. Dankeschön und eine schöne Weihnachtszeit.
Wie schön 💕frohe Weihnachten!
Ich bewundere Deine Kreativität, mit der Du Deine fachlich kompetenten und abwechslungsreichen Gymnastikvideos gestaltest und dadurch wohltuende, ganzkörperliche Bewegungsangebote vermittelst. Vielen lieben Dank dafür.
Wegen Corona habe ich nach über 30 Jahren das Fitness-Studio verlassen. Ich bin sehr glücklich, Deine Trainingsprogramme entdeckt zu haben. Das vielseitige Angebot lässt keine Ausrede zu, nicht zu trainieren.
Ich freue mich dass du dabei bist! Natürlich freut es mich sehr wenn es dir gefällt!
dito: allerlei Sport 50+ Jahre lang, dummerweise in den "Sitzberuf" Lehrer gewechselt, wurde ich dank ewigem Sitzen kürzester Zeit Wirbelsäulen- und Schmerzkrank trotz Sport-Fakultas. (Soviel zum Thema "Ausfall des Sportunterrichts" 😮)
Mein unbedingter Wunsch, wieder Joggen zu können wurde belächelt - nur leider, es gibt keine Anpassung an Passivität außer Muskelschwund, auch am Herz übrigens, plus Schmerzen.
❤ Gabi ❤, Deine Sessions sind Spitzenklasse, rundum wirksam, absolut durchdacht, sich steigernd aufgebaut mi5 cool down, was soll ich sagen? 👍👍👍👍👍 Sobald ich Millionär bin, bau ich Dir ein edles Trainingzentrum. Grüße vom Sportwissenchaftler Thomas mit 30+ Jahren Erfahrung im Wirbelsäulen-Training.
Anmerkung zum
m. tranversus, der untere querliegende Bauchmuskel sollte im Normalfall oft anspringen UND dabei die kleinen mm zwischen den Wirbelkörper mitinnervieren (zum Mitarbeiten bringen). Untersuchungsergebnis bei mir, 1,73 groß, damals grade noch 57kg schwer: diese WS-stabilisierer waren bei mir FETt, kaum noch Muskel. no joke.
m. transversalis und die WS-Tiefenmuskulatur sind wichtig 😮 und Gabi trainiert sie mit uns. 👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏.
Die Morgendosis Schmerzmittel habe ich durch Training ersetzen können. Es gibt nichts Besseres.
Gabi, du bist einfach toll! Deine ruhigen, wertschätzenden und ermutigenden Worte neben oder am Ende Deiner Gymnastik, tun einfach so gut ❤
Ganz lieben Dank!
Guten Morgen Gabi,
vielen Dank auch heute für diese wohltuende Übungseinheit!😄👍
Liebe Grüße
Uwe
Danke dir, Uwe!
Liebe Gabi, Deine ruhige Ausstrahlung während der Übungen, ohne Stress und Druck, bringen mich wieder in den Fluss des Lebens, statt starr und verkrampft sich zu verstecken. Schritt für Schritt... Vielen lieben Dank 💪☺
Wunderbar, das freut mich 🙏
Das war mal wieder nötig, für LWS meine Lieblingsübung für zwischendurch, wenn es mal wieder zwickt!
Dankeschön liebe Maria, freut mich dass es Dir gut getan hat. LG Gabi
Schön, dass es Dich gibt. Vielen Dank dafür.
Danke Dir Daniela!
Ich bin total begeistert. Habe dich schon mehrfach weiter empfohlen
Dankeschön liebe Stefanie, LG Gabi 🙋♀️
Hallo Gabi wunderbar wie die Lendenwirbelsäule wieder aktiv wird. Vielen Dank einen schönen Tag für dich LG vs
Wunderbar🙏 Ich wünsche dir natürlich auch einen wunderschönen Tag!
Vielen Dank, liebe Gabi! Ich werde tatsächlich immer ein wenig mobiler und es macht Spaß.
Dankeschön liebe Natalia, das freut mich natürlich sehr. LG Gabi
Danke für deine hilfreichen Übungen. ich bin 65 Jahre und ohne deine regelmäßigen Übungen wäre ich bereits völlig steif. danke
Das freut mich sehr lieber Ullrich, wirr bleiben dran 🍀👍🌷
In Zeiten geschlossener Fitnessstudios eine wirkliche, große Hilfe sich einigermaßen fit zu halten. Vielen lieben Dank 👍😊
Dankeschön Andrea, freut mich wenns Dir gut tut! LG Gabi
Ganz, ganz wunderbar! Vielen herzlichen Dank! Ich brauche nach meinen Schwangerschaften unbedingt diese Übungen für die Lendenwirbelsäule! Toll!
Sehr schön! Danke Dir!
Wieder und wieder ist dieses Video klasse für mich. Ich rappel mich gerade von einer heftigen Rückenattacke aufwärts. Vielen Dank, dass du immer für mich da bist🥰
super wenns Dir besser geht! Liebe Grüße!
Ganz lieben Dank. Die Physiotherapeuten in der Reha haben diesen Kanal empfohlen. :) Ich werde es weiterempfehlen und regelmäßig workout machen. Vielen Dank :)
Das ist ganz wunderbar, dann viel Freude und Erfolg beim Training! Ganz liebe Grüße, Gabi
Liebe Gabi, dein Training tut mir gerade so gut. Und ich mag Deine sanfte Art und Stimme sehr. Danke.
Vielen vielen Dank Nina! das freut mich!
Vielen lieben Dank 👍mit 2 Videos gestartet in den heutigen Montag 🙏😘
Freut mich 😘
Hallo Gaby, vielen Dank für Deine Videos, die mir immer gut tun. Speziell dieses bringt mir echte Erleichterung im unteren Rücken. Liebe Grüße
Das freut mich sehr Regina wenns Dir dann besser geht! Ganz liebe Grüße, Gabi
Danke für den Kanal und die gut nachvollziehbaren Übungen. Jetzt wo keine "Rückenkurse" stattfinden können, sind deine Übungen eine gute Hilfe.
Freut mich Sabine!
Vielen Dank für die vielen tollen Übungen und Informationen. Ich folge dir schon seit längerem und hole mir bei dir immer wertvolle Tipps für meine Wirbelsäulengymnastik. 🫶
Das freut mich sehr liebe Ina, viel Erfolg in Deiner Gruppe 🌷👍
Vielen Dank.
Endlich Übungen bei denen ich mit machen kann. Eine sehr angenehme und ruhige Stimme. Das Tempo der Übungen ist perfekt.
Mir geht es viel besser. Sie wurden mir empfohlen und ich empfehle Sie ebenfalls weiter 😃
Vielen lieben Dank.
Viiielen Dank für Deine netten Worte!
Moin, jeden Morgen tun mir deine Übungen sehr gut vielen Dank mir geht's danach besser.schönen Tag
Lieben Gruss Petra
Freut mich Petra😘
Fühl mich sehr wohl mit deinen abwechslungsreichen Trainings. Danke!!!
freut mich Marlene!
Wunderbar entspannend für den geplagten Gartenarbeitsrücken!😅Dankeschön
Das freut mich 😊
Kein Wunder, dass 5528 Teilnehmer den Daumen nach oben gedrückt haben! Super gut! Danke, liebe Gabi
Dankeschön Ulla!
Vielen Dank! Auch diese Übungen haben sehr gut getan. Man merkt, wie es hilft.
Freut mich liebe Birgit!
Mega❣️Danke schön.
Mit dir macht der Sport wieder Spaß🤗
LG,Astrid
Danke Dir Astrid!
Diese Rücken Übungen waren sehr schön und eine Wohltat für den Rücken. Hat mir sehr gut getan. Fühle mich entspannter. 👍
sehr schön :-)
Das war ein tolles Workout! Ich habe derzeit vom vielen Sitzen Schmerzen im LWS-Bereich und fühle mich danach gleich viel besser! Vielen Dank dafür!
Freut mich sehr wenns Dir gut getan hat!
Deine Videos sind toll,aber ich kann vieles nicht mitmachen bzw. durchhalten.
Kannst du mal bitte für ältere Leute die null Kondition haben und sehr "eingesteift sind eine auf sich aufbauende Serie anbieten, also jeden Tag ein bißchen mehr?
Würde gerne sowas machen,denn die anderen Workouts sind alle viel zu viel und anstrengend und man hat tagelang starken Muskelkater davon das sehr demotiviert.
Du hast zwar ein paar Seniorenangebote in deinen Videos, aber das ist auch schon für den total Ungeübten fast zu viel, ich würde gerne jeden Tag ein wenig mehr machen,so etwas wie dein Adventskalender, jeden Tag und langsam steigern.
Ich kenne viele Bekannte so um die 70 die das auch machen würden.Für jüngere und fitte gibts so viel Angebote,für die bislang nicht Sportler ganz wenig, und wir haben es doch auch bitter nötig was zu tun,und zwar von zu Hause aus,weil nicht jeder so ohne weiteres über all hinkommen kann(ich wohne auf dem Land,habe kein Auto)
Also vielleicht denkst du mal darüber nach.Alles Gute für dich.
Schau mal auf meinem UA-cam Kanal in die Playlist. Dort gibt es viele Challenges, genauso wie du beschrieben hast und auch eine Playlist Einsteiger, Übergewichtige,, Senioren,…
7 aktive Tage für junggebliebene Senioren
ua-cam.com/play/PLKSNR-nHKRS_M41qvf3SYoLVr7h4hd3I3.html
Liebe Gabi, vielen Dank für die Übungen. ich fühle mich danach supergut. Viele Grüße...Christian
Freut mich natürlich sehr lieber Christian😊 LG Gabi
Schön dass es dich gibt Dankeschön
Danke Dir💕💕💕
Liebe Gaby, du machst es immer grossartig und es hilft. DANKE
Dankeschön 😘
Vielen herzlichen Dank für die tollen Übungen. Du bringst das super rüber. Ich bin froh das ich deine Videos entdeckt habe. In der Zeit wo wir leider kein Aqua fit mehr machen können habe ich schon öfters Rückenschmerzen. Jetzt mit deinen Übungen geht es mir schon viel besser. Nochmals danke danke danke♥️
Wunderbar, freut mich wenns Dir gut tut 😘
Ich weiß nicht, wie oft ich das Video in den letzten Monaten geschaut und mitgemacht habe. Wahnsinnige Hilfe und Prävention für meinen Büroalltag ❤
Wunderbar 🙏
Prima. Wenn ich diese Übungen regelmäßig mache, geht es meinem Rücken besser. 👍🏻
Das freut mich :-) LG Gabi
Liebe Gabi, nun bin ich heute mit und durch dich bewegt in meinen 77igsten Geburtstag gestartet🙋♀️Herzlichen Dank🙏
Liebe Margrit, ich wünsch dir alles alles Gute zu deinem Geburtstag! Lass es dir gut gehen!
Hat sehr gut getan, diese wunderbar lockernde Übung!
sehr gut, das freut mich :-)
guten Morgen liebe Gaby!Diese Übungen sind wunderbar!!!!Ich hab oft Probleme mit dem unteren Rücken un d da tun mir Deine vorgeschlagenen Übungen sehr sehr gut! Ich wünsch Dir ein entspanntes 3.Adventswochenende! Bis Montag...
Freut mich sehr, wenn’s dir gut tut, liebe Marion! Ich wünsch dir auch ein wunderschönes Adventswochenende!
Sooooo wohltuend für meinen Rücken. Danke Gabi 🙏
😘
Gabi du erklärst alles so super.Ich mache deine Übungen sehr gerne mit.👍
Sehr angenehme Übungen! Für meinen Körper optimal!!
Das freut mich
Es tut gut und es ist sehr angenehm mit Dir zu üben...😊
Danke Dir Rita😘
Eine Wohltat für den Rücken, der vorhin beim Aufstehen aus dem Bett links komplett zu gemacht hat. Jetzt kann ich mich wieder rühren. Der Tag kann kommen, vielen Dank! Bei Dir findet man wirklich zu jedem Thema und zu jedem Wehwehchen ein passendes Video. Bin begeistert ❤
Wunderbar, liebe Sabine, alles Gute! Genieße den Sonntag!
Vielen Dank für Deine tollen Videos und dass du Dein Wissen mit uns teilst! Tut mir sehr gut! LG
Freut mich 😘sehr gerne!
Hallo Gabi,
du bist die beste, ich turne jeden Tag mit dir und es geht mir besser ❤😊
Das freut mich sehr!
Liebe Gabi vielen Dank für deine super Workouts.
Sehr gerne😘
Das mit der Lendenwirbelsäule hat mir sehr gut getan, jetzt habe ich keine Schmerzen mehr!
❤- lichen Dank liebe Gabi! 🤗🥰🤷
Sehr schön!
Das freut mich sehr liebe Barbara, alles Gute weiterhin 🌷🍀😘
Wie immer: super! Kompetent, sympathisch, hilfreich. Danke
Dankeschööööön!
Super für die Beweglichkeit.
Ich habe jetzt schon ein paarmal mitgemacht. Und jedesmal wird es noch ein wenig besser
Wunderbar, das freut mich🙏
Du bist die beste, du machst die Übungen perfekt 👌👌👌👏👏👏👏🤗🌹⚘🌷🌼🌻
Ich habe viele Videos gesehen, aber du machst die Übungen Wahnsinn 👌👌👌👏👏👏👏🌷🌷🌷🌹🌹🌹🌻🌻🌻🌻🌻
Daaaaankeschön! LG Gabi
Oh, viiielen Dank für Deine netten Worte! Liebe Grüße, Gabi
@@GabiFastner Sehr gerne, du hast das Verdient Liebe Gabi 🤗🌹🌹🌻🌹🌻🌹🌷🌷🌼🌻🌻🌻🌻🌷🌷🌷⚘⚘🌹🌹🌹🥀🥀🥀🌻🌻🌻🌻
Es hilft mir so schnell und effektiv während der Home-Office-Zeit. Vielen Dank.
Das freut mich!
Ich danke dir! Endlich mal Übungen, die ich durchführen kann.
LG
Das freut mich. Alles Gute und viel Freude und Erfolg beim Training. LG Gabi
Meine Schmerzen im unteren Rücken sind wieder mal weg, dank deinen Übungen. Es ist das einzige was mir wirklich hilft. Bin so froh, dass ich dich auf UA-cam gefunden habe. Bin eine treue Anhängerin. Vielen Dank Gabi
Ilse Chatelain
Danke dir liebe Ilse, schön dass du dabei bist!
Deine Übungen sind immer wieder Wiederholungen wert. Jetzt fühl ich mich besser. DANKE🙏
Bald hast du die 500.000 Abonenntenmarke geknackt 😊 und das hast du wahrlich verdient.
Liebe Grüße, Karin 😊
Freut mich sehr liebe Karin 🤗 sehr gerne
Habe einen Gleitwirbel (L3) und sollte auch schon eine Versteifung bekommen. Haben die OP verschoben und hoffe mit Deinen Übungen eine Stabilisierung zu erreichen. Wie oft, wie lange sollte ich üben und welche Übungen empfielst du noch? Gruß Uli.
Liebe Gaby, es ist immer wieder wunderbar, mit Dir zu trainieren! Es geht mir soviel besser, seit ich das regelmäßig tue. Ich bin 69 und habe Arthrose aber ich merke, dass Bewegung der Schüssel ist. Deine Art, die Anleitung so professionell zu gestalten. Das macht soviel Spaß! Ich danke Dir sehr! Liebe Grüße und bleib gesund und so gut trainiert und munter! Sigi
Dankeschöööön Sigi! Schön dass Du dabei bist!
Immer wieder etwas anders, es wird nie langweilig liebe Gabi.
so solls sein! Dann bewegt man sich :-)
Immer wieder mache ich gerne mit deine sanfte stimme ist so angenehm freue mich immer deine Übungen du hast mich motiviert lg
Das freut mich sehr!
Danke Gab!❣️ Wieder suuuuper gut❣️ Jetzt fühl ich mich für den heutigen Bürotag geschmeidig und gut gewappnet. 😊
Liebe Grüße, Karin
Super Karin😘wünsche Dir einen schönen Tag!
7
Super, Gabi, Danke, es geht besser und dieses Training hier hat noch mal was gebracht...Die hexe ist auf dem Weg zum Blocksberg..., und ich mache bald wieder ein Tänzchen!
Das freut mich sehr!
Der LWS-Bereich sagt wieder: "DANKE " ♡
Das freut mich!
ich bedanke mich bie dir dafür. Die Übung sind nicht schwer und mir sehr geholfen.
Danke Dir 😘
Liebe Gabi,
dieses Video kam wie gerufen 🤗 Die Übungen haben sehr gut getan. Vielen Dank dafür!
Danke Dir!
Liebe Gabi heute mal zum Abend ein älteres Video ausgewählt. Schönen Abend wünsche ich bis Morgen.
Dir auch einen wunderschönen Abend 🥰
Du bist super ! Ich danke Dir für deine Tollen Videos !
😍
Vielen Dank für Deine netten Worte 😘
Vanessa naaau j
Ich liebe es mit dir zu turnen. Die Zeit ist immer im Nu um und die Übungen sind sooo effektiv. Danke!
Ich danke dir!
Danke Gabi!
Sehr gerne!
Ich war ganz steif im Rücken und hatte richtig Schmerzen im Lendenwirbelbereich, diese Übung tut immer wieder 👍🏻 nur empfehlenswert😃
Das freut mich sehr liebe Barbara dass Dir das Training gut getan hat. LG Gabi 😊🙋♀️🍀
Erstaunlich und hervorragend hervorragendes Video .:D
Danke sehr viel, Gabi .:D
Danke!
Guten Morgen Gabi,
auch dieser LWS-Beitrag tat meinem unteren Rücken gut!
Liebe Grüße,
Uwe
Das freut mich Uwe, alles Gute weiterhin 🍀
Super, vielen Dank für die Übungen! Die 20min vergehen wie im Flug und haben mir sehr geholfen.
Das freut mich wenns Dir gut tut!
Diese Übungen sind im Moment sehr gut für meinen Rücken....👍
freut mich wenns gut tut Karin!
Vielen Dank! Ich lebe in den USA und die meisten Videos hier sind mir viel zu schnell und zu laut. Ich habe dich gerade entdeckt und bin dir sehr dankbar, ich brauche dieses Langsame, Stille, was einem auch erlaubt, auf den eigenen Koerper zu hoeren.
Das freut mich sehr wenn’s dir gefällt! Ganz liebe Grüße in die USA! Gabi
Dankeschön, liebe Gabi. Hat meinem noch etwas schmerzenden Rücken gut getan. Ich habe auch sehr vorsichtig mitgemacht 😊
Alles Gute weiterhin liebe Susann 🍀🌷LG Gabi
....und täglich etwas für die lws tun😉🙋♀️
😘👍
Genauso ist es. Gabi, deine Übungen sind einfach, gut erklärt und gut mitmachbar, danke. Gerade jetzt wo keine normalen Rückenkurse stattfinden können.
Das hat gepasst 👌🍀
Das war super. Mein Rücken ist jetzt richtig entspannt. Danke!!!
Suuuuper 👍
Das kann ich sogar mit meiner leichten Erkältung machen. Gerade weil ich jetzt gerade nicht so viel rum laufe wie sonst.
perfekt!
Danke Gabi, das hat richtig gut getan... nun mache ich "oben" weiter.... meine Schulter und mein oberer Rücken brauchen "Unterstützung"!!!
Freut mich wenns Dir gut guten hat! Alles Gute weiterhin Gudrun!
Dankeschön :-)
Vielen Dank für dieses Lendenwirbelsäulen-Video. Nachdem ich heute Morgen wahrscheinlich etwas zu lange etwas verdreht gesessen hatte, bekam ich starke Schmerzen im Lendenwirbelsäulen Bereich.
Nachdem ich dieses und ein 2. ähnliches von Dir mit geübt habe, sind die Schmerzen sehr viel weniger geworden.
Nun bin ich sehr erleichtert, danke, danke Roswitha Reichert
Freut mich sehr liebe Roswitha dass Dir die Übungen gut getan haben. Alle Gute weiterhin, liebe Grüße, Gabi
Super gute intensive Übungen, danke Gabi!
Sehr gerne 😊 LG Gabi
Liebe Gabi ❤,das war mein erste Video.Ich danke dir 😍😍😍😍😍😍😍😍
Schön dass Du dabei bist😘
Einfach immer eine passende Übungsfolge für egal welches Problem. Das schöne ist dass der Rest des Körpers dabei nicht vernachlässigt wird 👏👏👏DANKE
Dankeschön liebe Nadine, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut. Liebe Grüße, Gabi
Deine Übungen haben mir echt gut getan....ein guter Ablauf der Übungen....herzlichen Dank
Dankeschön!
Vielen Dank aus Niederösterreich! Das sind wunderbare Übungen, die ich zum Teil noch gar nicht gemacht habe! Fühlt sich echt gut an! Gabriele
Das freut mich sehr!
Hallo Gaby es ist mit dir immer schön was für den Körper zutun , man sollte auch im fortgeschrittenen Alter beweglich bleiben. Danke
:-) Freut mich sehr wenns Dir gefällt!
Guten Morgen Alle 😉 war sehr angenehm und hat sehr gut getan 👍 Danke Gabi 🙏💜
Das freut mich 🤗
Hallo liebe Gabi, das tat dem unteren Rücken richtig gut. Mein Mann und ich fühlen uns gut, der Bereich fühlt sich gut durchblutet an. Wir sind fit für den tag.
Super! Liebe Grüße an Euch beide!
Gabi, du bist die Beste! Dank dir viel weniger Rückenschmerzen!!!!!
Das freut mich sehr!🙏
Liebe Gabi, sitze gerade auf der Halbinsel Beara in Irland am Strand und habe mit Dir und diesem traumhaften Ort einen wunderschönen Tag.
Danke❤
Das liest sich sehr fein 🌷 schöne Zeit in Irland 🤗🙋♀️🍀😘 LG Gabi
Danke Gabi! Ohne Deine Videos würde ich mich zu Hause nicht bewegen. Meine Arbeit ist körperlich sehr antrengend. Deine Art, die Übungen anzuleiten, motiviert und treibt nicht an.
Das freut mich sehr! Ganz liebe Grüße :-)
Meine wichtigste Übung bei Problemen im Rücken! Dankeschön!
Sehr gerne 🙏
Vielen Dank für diese tollen Übungen. Hab gerade Rückenprobleme nach langem Liegen wegen beider Fuss-OPs (Achillessehne). Meine drei kaputten Bandscheiben und chronische LWS-Entzündung danken es dir. Hoffe, ich bringe meinen Rücken wieder auf Vordermann. Bin täglich brav 2-3 deiner Videos am Boden zu machen. Du bist so ruhig und motivierend, höre dir sehr gerne zu.😊
Dankeschön 😘
Du bist sehr angenehm, keine Hektik
Deine Stimme ist beruhigend und leise
Deine Übungen gefällt mir und hilft mir sehr
Danke dir herzlich
Freut mich sehr wenn’s dir gefällt!
Hallo Gabi, hatte eine kleine Zwangspause, die aber auch gut getan hat. Habe mich trotzdem gefreut, dieses Video zu machen und es natürlich auch gut getan. vielen Dank
Freut mich Brigitte dass Du wieder dabei bist :-) LG Gabi
Oh wie gut das jetzt war! Dankeschön!!!
Danke Dir 😉😘
Du strahlst Ruhe aus man kann Deine Übungen gut nachmachen. Ich wünsche mir noch was für die Knie, Oberschenkel und Po. Und Danke für die guten Übungen
Dankeschön! Du kannst in die Suchzeile bei UA-cam "Gabi Fastner Knie" oder "Gabi Fastner Oberschenkel",... eingeben!
Ich habe gerade deinen Account entdeckt und bin total begeistert. Nach meinem schweren Bandscheibenvorfall 2017 mit Lähmungserscheinungen, die ich z.T. auch heute noch habe, sind die Übungen für meine LWS einfach perfekt. Ich habe sofort eine Entlastung gespürt. Vielen Dank!
Liebe Sabrina, das freut mich riesig wenn Dir das Training gut tut! Ganz liebe Grüße und weiterhin alles alles Gute! Gabi