Wirbelsäulengymnastik (Gymnastikball, Pezziball, 15 Min, Rückenfit, Reha, Physio)

[@Melanie-jo6ch]

Sehr gute Übungen, ein akustisches Signal bei Übungswechsel wäre gut, dann müsste man nicht ständig nach oben schauen

[@14fiori]

Super Übungen. Danke, Johannes!

[@andreasdornath7101]

Vielen Dank. Das ist genau das, was ich jetzt brauche.

[@fiona1822]

Sehr gut umzusetzen im Rehasport, Dankeschön

[@tinah4663]

Sehr gute Übungen, danke!

[@ManuelaSchmidt-gq4py]

Super wirklich top habe hws bws und lws Syndrom die Einheiten sind gut eventuell Hws noch einbauen 😊

[@kathrin1649]

Sehr schöne Übungen, Dankeschön 👍

[@marcoahlgrimm1557]

Hilft mir sehr für meine Rehasportgruppen

[@anushikharutyunyan9702]

Sehr schöne Übungen

[@michaelafischer8290]

mit abstand die besten übungen hier auf youtube.

[@annacava9552]

Was stimmt nicht wenn ich die Hüfte nicht hochkriege bei dieser ersten Übung auf dem Rücken. Also wegen der Schmerzen? Hab das jetzt seit 8 Wochen, dass ich die Hüfte nicht anheben kann. Nur manchmal unter Schmerzmitteln

[@tatjanakimbel8786]

Es können viele Ursachen dafür sein, Arthrose, Impigment usw. Ich würde beim Arzt abklären lassen.

[@waldi.wild1979]

Mega 💥

[@Namata42]

Man hört wenig Anweisungen, nur Musikrauschen.