Para los que se piensan en operar, es lo mejor que les pasara a largo plazo, piensen básicamente en eso. Es un proceso duro, pero hay que ser fuerte, ir paso a paso con la rehabilitación etc. Terminando el largo proceso volverán mejor que antes. Sean duros💪🏻. Saludos desde chile !!
Hola todos. Agradecer éstos videos a Fernando porque los vi antes de mi operación de LCA, que fue hace 2 días. La verdad tuve dos momentos de dolor intenso la primer noche y ayer, pero ya estoy mejor hoy.
Me rompí el cruzado en futsal,Llevo 4 días desde mi operación del LCA y la verdad que desde el primer día que me operaron estoy feliz muy feliz porque es como volver a nacer tengo suerte de que tengo buena pierna del gym,tengo ganas de volver y de tener las mismas sensaciones solo con saber eso sé que va a ir bien.Muchas gracias por tus vídeos ayudan bastante siempre hacia alante
Hola Fernando, vengo aquí a comentar tras ver tus videos, me operaron de una triada el 13 de julio, la verdad que a día de hoy ya puedo caminar con ayuda de las dos muletas pero cada vez apoyo más y más, una flexión de 90º, sirve de mucho los videos que tienes, tanto por opinión y experiencias que cuentas, te haces una idea de lo que estás pasando o vas a pasar, y de cierta manera me sentí apoyado, además de por mi familia claro, gracias por el contenido que haces, y a todos los que estamos en esta situación solo desearos una buena recuperación y ánimo con la rehabilitación, echarle ganas, paciencia y fuerza. Un saludo a todos.
Ah mi operaron de lca y mensico el 18 de mayo. Tuve complicaciones con la inflamación, la rodilla acumuló liquido durante aproximadamente 4 semana, el dr me extraía el líquido pero al día siguiente la rodilla estaba nuevamente muy inflamada. La pasé algo mal esas semanas, imaginando alguna complicación más grave. Pero al cabo de ese tiempo la inflamación comenzó a bajar, esta vez mi cuerpo empezó a absorber ese líquido. Mí dr me comenta que fue porque la herida siguió sangrando después de la cirugía, el anticoagulante afectó. Gracias a Dios, hoy ya En el día 80 post operatorio me siento bastante bien, e ido retomando algunas actividades deportivas de poco impacto. Mi rodilla se flexiona y se extiende a un 90% aprox. Es duro el proceso de recuperación, pero con muchos esfuerzo, trabajo y una buena fisioterapia se obtienen excelentes resultados. Aún queda trabajo por hacer... Saludos
Buenas Fernando, me paso algo curioso y es que fui de urgencias por una entrada jugando a futbol. Perdi la movilidad nada más recibir la entrada, el caso es que la doctora tras una radiografía y sin hacer las pruebas de ligamentos me dijo que tenía una simple contusión. Fui a levantarme de la camilla porque no corria riesgo segun ella y justo al apoyar fue cuando escuche el famoso ‘crack’. Despues de 3 meses de espera, este viernes 20 me operan de lca+menisco y tus videos me estan ayudando mucho. Muchas gracias!!
Muy buenas Fernando, llevo operado un mes de LCA y la verdad no he tenido ningún tipo de dolor fuerte, ahora ya ando sin muletas por mi casa y con una muleta por la calle, desde hace unos días noto unas molestias bastante considerables en la zona del isquio de donde cogieron el injerto y muchas molestias en el rotuliano cuando hago los ejercicios, quisiera saber si esto es normal y si soy al único que le pasa. Muchas gracias.
Que tal!! Excelte día. Precisamente ya estamos en recuperacion, ya a 3 semas de la cirugia del LCA y estamos evolucionando muy hasta el menento, de igual forma con los fisio y algunos ejercicios que mostraste en tus videos de seman 1 , 2 ,3 .... Los he realizado y me han ayudado bastante. Ojala que todos los que vean tus videos, vean que no es malo operarce y que pierdan el miedo, esta mi primera cirugia afortunadamete, si esta algo nerviso la verdad, pero todo salio bien. Saludos cordiales desde Mex.
Buenas a todos, en especial a Fernando Me rompí el Lca el menisco y me luxé la rotula, me operaron hace tres meses y la verdad que he tenido todas las complicaciones posibles,al mes de la operation me tuvieron que meter en quirofano otra vez por un hematoma, me lo intentaron sacar apretando y me rompieron una vena. Despues de tanto tiempo inmovilizado empiezo rehabilitación y despues de dos meses no consigo flexionar mas de 90° por que he creado adherencias internas lo que significa otro paso por Quirofano. Me quedan muchos meses todavia pero con mucha motivacion. Ponerle ganas y trabajo que al final volveremos a ser los mismos💪🦵
Comento mi caso, me rompí parcialmente el lca pero en la resonancia no se llegaba a apreciar qué porcentaje de rotura había, según el traumatólogo era bastante poco porque la rodilla tenía tope, no se salía y tenía muy buena estabilidad etc etc. Como nunca me lesioné, tengo buen estado y la rodilla se ve muy bien me mando a hacer dos/tres meses de rehabilitación, voy tres clases y no tengo ningún tipo de dolor pero obviamente lo llevo cauteloso. Tengo 21 años y mi lesión vino del primer pique en un partido de fútbol sobre pasto sintético, según el médico (que es médico de equipos profesionales de fútbol de primera) en tres meses tengo que volver a jugar. (Obvio estando la posibilidad de que se rompa del todo en un mal movimiento y ahí si se deba operar)
Saludos hermano finalmente mi diagnostico fue de uno de los meniscos que se safo y no esta en su lugar tendre operacion el dia martes 10 de agosto. Saludos desde chile
Tengo 10 días de operado de Lca con tendón cuádricepital , puedo moverla y flexionarla pero no puedo alzarla y es lo que me tiene preocupado , será normal no poder alzar la pierna?
Buenas fer, hace 5 meses me operaron de menisco rodilla izquierda y ahora voy dos días de operado lca rodilla derecha, me veo muy identificado contigo. El dolor del semitendinoso no me deja dormir, quería saber de donde te sacaron el injerto en tus operaciones, desde ya gracias y abrazo
Hola Fernando, como estas? Me operé el 3 de febrero y hace un par de días cumplí los 6 meses, me fracturaron la rotula(técnica hth) al sacar el injerto y me retraso un poco la recuperación pero se lleva bien. Tengo 41 años, me rompí a los 35 y jugué 5 años al fútbol luego de romperme y se me fue deteriorando la rodilla de a poco. Mi recomendación es que se operen lo antes posible luego de romperse. Ya estoy corriendo y esperando un par de meses más para volver a jugar al fútbol. Saludos desde Uruguay. Martín.
Hermano! Pase por lo mismo! Me opere 2 veces LCA y al mismo tiempo ligamento lateral externo. Hoy 2 años después me he vuelto a romper y estoy destruido mentalmente! Saber que hay que pasar por todo el proceso de recuperación de nuevo es muy difícil
Buenas crack, aquí siguiéndote desde hace casi un par de años que me operé y vengo a contar brevemente mi experiencia y recomendación para aportar mi granito de arena. Me operé de ligamento cruzado (injerto de donante, cadaver) y menisco externo, es una operación dura, se hace muy larga y parece que nunca vas a recuperar un buen nivel deportivo, pero únicamente hay que tener paciencia y constancia con la rehabilitación y ejercicio. Yo tardé cerca de un año en empezar a coger masa muscular y a día de hoy tengo las piernas más fuertes que nunca y puedo practicar cualquier ejercicio aunque he decidido abandonar fútbol y otros deportes que impliquen giros bruscos de rodilla. Tener una buena musculatura es de lo más importante tanto para rehabilitar como para prevenir futuras lesiones y secuelas (si extraen menisco por ejemplo). Mi recomendación es operar si es necesario. Tened mucha PACIENCIA y CONSTANCIA al final todo llega y tu predisposición y buena actitud son fundamentales para recuperarte al 100%. Mucho ánimo a todos y cualquier cosa puedo responder por aquí. Un saludo Fernando ;)
Hola Fer, gracias por tus vídeos, me operan en dos días, pero mi duda es como le hacías para las cuestiones higiénicas, Es decir bañarte e ir al sanitario? Gracias!
Te agradezco por todo, hay que saber contar su historia, y vaya que nos ayuda mucho, me operaron hace 3 días de LCA y creo que voy bien, espero caminar rápido como tú, mi pregunta es: cómo te rompiste tantas veces los ligamentos y que recomiendas hacer para no seguir esos pasos? Jeje un abrazo desde Bolivia y mejores deseos de recuperación a TOD@S!!
Olaaa Fer espero estés bien …llevó 5 semanas de recuperación post operatorio ….flexiono la rodilla pero estoy con muletas ….no he apoyado la rodilla (no he pisado )en cuánto tiempo más o menos se puede apoyar ???? Ósea apoyar el pies sin muletas?
Saludos desde Argentina!!! Te pregunto que se puede hacer cuando tenés una tendinitis, cómo estoy en este momento, que ejercicios, son buenos, y cuáles negativos?????.....por favor me contestas
Hola Fer, ayudaron mucho tus videos Llevo mucho tus videos. Llevo un mes de la operación y por suerte no sufrí ningún dolor, aunque los hematomas no se van. Es normal también que te empiece a doler la otra rodilla ?
Hola, tengo que hacerme la operación de LCA pero por el lugar donde vivo la tengo programada para noviembre-diciembre. ¿En cuál semana ya puedes saltar o pasar mucho rato de pie?... gracias por tu experiencia. Tremendos tus videos crack.
@@Rodilladecristal1 holaa, por fa podrías subir un video hasta donde puedes flexionar la rodilla? Y ayudarnos con tips o ejercicios que ayuden con la flexión.Tengo 6 meses de operada LCA y los médicos me han dicho que no es necesario lograr la flexión total, eso me tiene preocupada, solo llego hasta 120grados, lo cual eso no me hace sentir bien 😔 quisiera lograr la flexión total
Primero que nada gracias por tus videos crack! Sirven mucho para ir comparando los procesos de recuperación, al cuanto tiempo después de la operación estas apto para volver a entrenar cuerpo superior en el gimnasio?
Saludos Fernando desde Ecuador, te comento que a mi me operaron el 3 de este mes, una recostrucción de LCA, menisco interno y tambien tenia algo de problema en el cartilago, pero algo no mayor. Tengo una pregunta a los cuantos tiempo comensaste a caminar de nuevo sin el apoyo de las muletas, yo aun me cuesta, ya voy para el primer mes y aun ando con las dos muletas cuando ya debo de andar con una, creo que estoy bien atrasado, recien el lunes comence con las terapias de rahabilitación en el seguro, las primeras semana ise reahabilitación suave en mi casa, sera q aun me falta mas terapias de ejercicios para ir de a poco dejando las muletas, de ante mano agradesco tu respuesta, saludos cordiales.
Hola Fernando, yo me operé del liga cruz anterior y del menisco, vi tu video de la recaída, y tuve casi los mismos síntomas,un poco de dolor aún después de recuperarme y despues del fisio, jugando fútbol sentí y escuché un crujido en la rodilla,luego un dolor externo e interno en la rodilla, y un poco de hinchazón estoy esperando para hacerme la resonancia, mi pregunta es si luego de tu recaída, pudiste volver a surfear normalmente? Y otra pregunta es que como quedó tu rodilla luego de la operación? porque la mía daba la sensación de que la podía estirar un poco más de lo normal, como que no se unía bien, Saludos desde Parguay.
Fernando hace casi un año de mi óperacion de ligamento cruzado y menisco externo y hoy entrenando en el futbol he ido a despejar un balón y hemos tenido un choque yo y el defensa , ahora tengo la zona un poco dolorida y me da miedo que me duela porque lo tenía muy bien fortalecido , crees que es normal y la rodilla debe seguir y seguir y seguir fortaleciendose ?
Hola soy nuevo por aquí,me operaron el pasado 17 de enero(ligamento y menisco) todo marcha según lo esperado excepto dolor y quemazón localizado en la zona del gemelo. Es algo normal? Muchas gracias de antemano.
Qué tal Fernando,en la total recuperación ya pudiste sentarte sobre la pierna? Digamos tu gloteos por tus tibia y peroné? Nose si me entendés,sería dobla toda la rodilla otra cosa sentis todavía algún dolor o una molestia?
Hola cómo estás? Saludos desde Venezuela, tuve ruptura total de ligamento cruzado anterior y menisco, como es bien sabido en mi país es muy difícil operarme y tampoco tengo el dinero para hacerlo, la operación tiene un costo de $5000 que no los poseo, debido a lo que ocurre económicamente mi tierra, tengo 32 años quisiera saber si es necesaria la operación,que debo hacer si no me operó ?practico fútbol de manera amateur pero, también estoy un poco pasado de peso ,ya que mido 178 y peso 100 kilos la ruptura me sucedió en un salto para despejar un balón jugando fútbol ,agradecería su apoyo para escoger la opción en operarme por lo antes dicho, y si no me operó puedo llevar mi vida normal? trabajar ,entre otras cosas? pero el trabajo mío es de pie, o de fuerza
Hola Fernando, llevo 2 semanas y 3 días de mi operación y el doc me mando a hacer ejercicios doblando ola rodilla de apoco y manteniéndola en el aire sola, ayer fue mi primer día exigiéndome un poco la rodilla, la pregunta, es normal el dolor que te llevas al otro día después de hacer los ejercicios?
Hola buenas, me han operado el martes del cruzado anterior y te quería preguntar cuando podre dejar las muletas y cuando podre bañarme en la piscina. Un saludo
Yo estoy operado hace 5 meses y medio hago 170 65kg a mi me dijo mi traumatologo que a los 2 meses y medio aquí en España son muy precavidos un consejo céntrate en ganar musculatura yo no he tenido dolores enseguida doble la pierna y yo ya corro 10km nado 2000m hago 100km de bici pero aun así todavía no es el musculo de la otra pierna eso si ahora la rodilla está estable
Hola, a los cuantos días empezaste a caminar/pisar post cirugía? Me operaron hace 3 días y la tengo muy hinchada, estoy con hielo y medicamentos, me dijo el médico que pisara de a poco con muletas pero la verdad es que si lo hago se me hincha como un globo enseguida
@@Rodilladecristal1 los vi todos, llevo 13 días de operado y puedo pisar ahora, pero tengo muy apretado el gemelo donde me sacaron el injerto, mañana ya me sacan los puntos y full kine después
Buenas Rodrigo me operaron el mismo día que a ti y yo ya llevo una semana en gimnasio sin meterle mucha caña ni mucho peso pero eso depende de cada uno de cómo te vaya respondiendo tu rodilla
Hola soy de República Dominicana el juego básquetbol tengo 20 años hace tres años me lesiones de ligamento cruzado anterior me lo desgarre pero ya hace dos días me operaron y tengo para decirte que en estos dos días que tengo acostado no me duele el pie pero desde que me levanto de la cama siento un dolor muy incómodo qe me recomiendas para no tener la pierna acostada todo el día??
tengo que operarme y tengo que viajar a Argentina, en cuanto tiempo recomiendas según tu experiencia que te puede tomar un avión de tanto tiempo sentado ?
Hola capo llevo dos días de operación de lca y menisco si bien está re inchada tengo bastante movilidad y no me molesta al apoyar un poco vs decís q hago mal al hacer movimientos con la piernas en tan poco dias
Hola Fernando, una pregunta por favor...Viery de Bolivia te saluda, ya cumpli el primer mes de mi cirugía de LCA, ya no estoy utilizando las muletas, sin embargo al caminar siento que el ingerto se me mueve. Eso te ha pasado??
Fernando, a mi hijo lo operaron el 29 de abril de 2021 y camina muy despacio eso es normal?, tiene 14 años, en septiembre cumple los 15 años, en cuanto tiempo puede volver a jugar futbol (lo operaron del ligamento cruzado anterior y le hicieron reparacion de menisco)
yo, el 8 de julio del mes pasado cumplí un año de operación de lca, meñiscos y reforzamiento anterolateral. es un proceso muy complicado la verdad yo los 6 meses no podía trotar, aun no puedo hacerlo establemente y si lo hago me molesta muchísimo, ya a los 8 meses volví a retomar el skate no como antes pero si puedo. ya llevo un año no tengo problemas para caminar ni para agacharme, troto normal. lo recomendable para tu hijo es que vuelva a hacer deporte después del año cuando ya sienta estabilidad al correr y que tenga buena masa muscular para prevenir otra ruptura del tendón. es mi consejo como deportista. que monte mucha bicicleta y fortalecimiento de piernas
Yo e tenido un operación de lca pero ya voy 3 semanas y e empezado a caminar sin muletas ya mucho más mucho mejor apoyando mi peso en esa rodilla pero tengo una molestia ya no en la rodilla en si , pero si en la tibia cerca a la rodilla siento como que se me queda la pierna y me salen conejos en esa zona , te pasó algo así a ti ??
depende de que pierna sea y si elcoche es automatico o no. Yo operado de la iquierda y coche automatico en unas semanas conducia ya normal, pero todo cambia si tienes que apretar el embrague
Loco, todos los cuerpos son diferentes, yo recién cumplí mi tercera semana y un día hoy Me siento capaz de caminar, más sin embargo el cirujano me recomendó no caminar hasta después de las 6 semanas que el crecimiento óseo ha estabilizado bien el injerto La idea no es caminar ni correr rápido, la idea es que cuando caminemos y corramos podamos hacerlo bien 👍🏻 Por eso recomiendo paciencia, es difícil porque estar en muletas es muy feo, pero ánimo !
Hola Fernando, tengo mi cirugía en un mes, tengo 16 años me lastime jugando fútbol, yo estoy en las inferiores de un club profesional donde hay mucha intensidad y es más exigencia, crees que con buena rehabilitación por mi edad me sea más fácil la rehabilitación? El plan es regresar a jugar en 7 meses
Espera mas tiempo! 7 meses es muy poco para una lesión tan grave. Y en un club profesional la exigencia es demasiada, tienes que tener en cuenta que tal vez jamas vuelvas a ser el mismo (esperemos no sea el caso y puedas cumplir tus metas) pero tienes que estar preparado mentalmente para eso. Yo tengo 23 años, igual me rompí el ligamento jugando futbol, estoy en rehabilitación, somos muy jóvenes aun ambos pero el proceso es difícil Si te puedo dar un consejo es que seas muy fuerte mentalmente mas que nada por que se pondrá difícil pero a largo plazo sentirás el cambio, animo.
Espera mas tiempo! 7 meses es muy poco para una lesión tan grave. Y en un club profesional la exigencia es demasiada, tienes que tener en cuenta que tal vez jamas vuelvas a ser el mismo (esperemos no sea el caso y puedas cumplir tus metas) pero tienes que estar preparado mentalmente para eso. Yo tengo 23 años, igual me rompí el ligamento jugando futbol, estoy en rehabilitación, somos muy jóvenes aun ambos pero el proceso es difícil Si te puedo dar un consejo es que seas muy fuerte mentalmente mas que nada por que se pondrá difícil pero a largo plazo sentirás el cambio, animo.
Hermano llevo un mes de reconstrucción de lca y menisco Es normal que al estirar completamente la Rodilla se escuche un crugido? Cabe mencionar que no he hecho rehabilitación.
Una pregunta. CTO tardastes desde la operación hasta poder hacer actividades tipo ir a la universidad. Me opero en Septiembre y tengo q ir a la universidad
Hola!, disculpa si decides no operarte, puedes “sustituir” la estabilidad que te da el LCA teniendo mucha fuerza y teniendo buena masa muscular en la pierna? El problema es que no me quieren operar por mi edad (16 años) y tendría que esperar 2 años para dejar de crece y no afecte la operación en mi crecimiento
Bro una pregunta llevo un mes y 23 días, la rodilla no me duele al caminar, he recuperación buena, pero si me truena mucho la rodilla, me tráquea mucho es normal??
Hola hoy es el dia 10 de mi cirugia y me duele el musculo verso exterior se puso durisimo y no me deja hacer los ejercicio. Al 5 dia el medico le quito las muletas
@@Rodilladecristal1 hlla buenas tardes fer. Sabes hoy hace 20 dias de mi cirugi. Ya empce kas ficios. Una preg aver si t paso lo mismo. Tengo tendones por ejepl los de atras y el costado exteriorde la rodilla q los tengo como anudados y duelen mucho. A tal manera q por ahi no me dejan caminar sin cogear. Ta paso algo asi?. La rodilla todavia esta algo hinchada partr de arriba de la rotula impida la extencion completa.
Hace unos días (llevo 3 meses post operacion) estaba parado y de la nada la rodilla se me fue para un costado y perdí un poco el equilibrio pero al momento ya recupere el equilibrio y no sentí nada de nada como si no hubiera pasado nada, eso me dio miedo pero a la ves no sentí nada.
Una pregunta hermano, Es normal tener un poco de inflamación y dolor al caminar a los 3 meses y 18 dias o a que tiempo se desinflama por completo como la otra
Cuando empiezas a recuperar la masa muscular? Ya van 6 meses desde mi operación y aún tengo la pierna operada bastante mas delgada que la otra, cabe resaltar que no soy muy constante haciendo ejercicio.
Eso depende de cada persona y de laburo le metas a la fisioterapia. Pero para una persona normal que no es deportista de elite le lleva entre 7 a 12 meses.
Tengo 1 mes y siete días de postoperatorio de LCA y casi no puedo flexionar la rodilla sufro de dolores e inflamación al quererla flexionar, es normal??? Saludos desde Nicaragua
Hola... En mi experiencia es normal que no puedas doblar la rodilla sigue haciendo tus terapias y ellos te ayudarán a irla doblando no te precipites. Yo tengo seis meses y apenas dobló el 90% para lo cual me dicen están apoyando con las terapias. El dolor y la inflamación se quitan con hielo, si usas el hielo doblaras más fácilmente porque te desinflama y quita el dolor lo que permitirá que realices con éxito tus ejercicios.
Fernando hace 4 semanas me hicieron una operacion de ligamento cruzado , tengo una cortada bastante considerable en la rodilla , los puntos nunca me los quitaron (dice la enfermera que solos se caen) parece q a mi no se me van a caer 😳, aun los tengo . No puedo endurecer mi muslo , es normal? solo se endurece mi rodilla pero aun esta inflamada aunque casi no me duele.
Yo me viera gustado operarme en otro país aquí en México me operaron ya hace más de 1 mes y no he tenido una sola rehabilitación tendré mi primera sesión hasta el 13 de agosto y me operaron el 26 de junio, la verdad viendo tus videos me decepcione un poco de lo rápido que avansabas y yo voy muy lento de echo he podido dar mis primeros pasos sin muletas despues del mes de operado y por mi propia cuenta, y por último ya para desahogarme bien la inchason de arriba de mi rodilla a bajado muy poco pero como no me han explicado casi nada la verdad nosé si sea norma o no pero como veo mi doc hasta el 13 me aguantaré a ver qué me dice .
Yo tenia estiramiento completo de la rodilla, entre los 3 a 4 meses cuando deje de ir a fisioterapia me paso que ahora no puedo estirarla completamente ya que me duele, es normal o es algún Problema?
Hola Fernando, tengo una pregunta ya llevo 7 meses de mi operación de ligamento cruzado y menisco, pero me pasa algo que cuando camino una hora o estoy una hora parado y después quiero subir o bajar escalera o agacharme me duele mi rodilla, es normal eso a ti te pasaba?
Hola Fer, hace 3 semanas me han operado de LCA y hace poco que siento mucha presión en la pierna, se me hinchan las venas y la pierna se pone muy roja, todo esto cuando me pongo de pie, se me quita al recostarme. Te paso algo similar?
Tranquilo Enrique, es normal, el traumatólogo me dijo que hasta los 3 meses inclusive exigen llegar a los 90 grados y flexión completa. Así que vas bien. Abrazo
Holaaaa, yo me rompí el ligamento cruzado anterior haciendo gimnasia y tengo 15 años, el problema es el cartílago de crecimiento y yo quiero continuar mi carrera deportista, ¿que me recomiendas?
Hola amigos. Aqui hay buena info. Si estan desesperados como yo, revisen el canal de Ben Patrick. TheKneesovertoesguy. Es demasiada info, vayan poco a poco, pero hagan los ejercicios.
Hola Fernando, no si viste este documental, el caso de Billy Kemper, justo trata de su recuperacion de LCA, despues de una olasa en marruecos, bueno lo dejo ahi, gracias por tus videos me han ayudado un monton, buenas olas, ua-cam.com/video/1BnF5mflP-A/v-deo.html&ab_channel=WorldSurfLeague
Para los que se piensan en operar, es lo mejor que les pasara a largo plazo, piensen básicamente en eso. Es un proceso duro, pero hay que ser fuerte, ir paso a paso con la rehabilitación etc. Terminando el largo proceso volverán mejor que antes. Sean duros💪🏻. Saludos desde chile !!
Gracias!
Saludos desde Uruguay me operan en los proximos meses.
Hola todos. Agradecer éstos videos a Fernando porque los vi antes de mi operación de LCA, que fue hace 2 días. La verdad tuve dos momentos de dolor intenso la primer noche y ayer, pero ya estoy mejor hoy.
Me rompí el cruzado en futsal,Llevo 4 días desde mi operación del LCA y la verdad que desde el primer día que me operaron estoy feliz muy feliz porque es como volver a nacer tengo suerte de que tengo buena pierna del gym,tengo ganas de volver y de tener las mismas sensaciones solo con saber eso sé que va a ir bien.Muchas gracias por tus vídeos ayudan bastante siempre hacia alante
Estamos en la misma, me lesioné entrenando futsal. Pronta recuperación y vuelta a las canchas!
Hola Fernando, vengo aquí a comentar tras ver tus videos, me operaron de una triada el 13 de julio, la verdad que a día de hoy ya puedo caminar con ayuda de las dos muletas pero cada vez apoyo más y más, una flexión de 90º, sirve de mucho los videos que tienes, tanto por opinión y experiencias que cuentas, te haces una idea de lo que estás pasando o vas a pasar, y de cierta manera me sentí apoyado, además de por mi familia claro, gracias por el contenido que haces, y a todos los que estamos en esta situación solo desearos una buena recuperación y ánimo con la rehabilitación, echarle ganas, paciencia y fuerza. Un saludo a todos.
Mucho animo Jorge!! y gracias por el comentario!!
Ah mi operaron de lca y mensico el 18 de mayo. Tuve complicaciones con la inflamación, la rodilla acumuló liquido durante aproximadamente 4 semana, el dr me extraía el líquido pero al día siguiente la rodilla estaba nuevamente muy inflamada. La pasé algo mal esas semanas, imaginando alguna complicación más grave. Pero al cabo de ese tiempo la inflamación comenzó a bajar, esta vez mi cuerpo empezó a absorber ese líquido. Mí dr me comenta que fue porque la herida siguió sangrando después de la cirugía, el anticoagulante afectó. Gracias a Dios, hoy ya En el día 80 post operatorio me siento bastante bien, e ido retomando algunas actividades deportivas de poco impacto. Mi rodilla se flexiona y se extiende a un 90% aprox. Es duro el proceso de recuperación, pero con muchos esfuerzo, trabajo y una buena fisioterapia se obtienen excelentes resultados. Aún queda trabajo por hacer... Saludos
Animo Jorge!
Gracias por tus vídeos! Muy alentadores, saludos desde México
Dios te pague
Buenas Fernando, me paso algo curioso y es que fui de urgencias por una entrada jugando a futbol. Perdi la movilidad nada más recibir la entrada, el caso es que la doctora tras una radiografía y sin hacer las pruebas de ligamentos me dijo que tenía una simple contusión. Fui a levantarme de la camilla porque no corria riesgo segun ella y justo al apoyar fue cuando escuche el famoso ‘crack’. Despues de 3 meses de espera, este viernes 20 me operan de lca+menisco y tus videos me estan ayudando mucho. Muchas gracias!!
Animo Victor, todo ira bien!
Te echabamos de menos brother! Muchas gracias por tus videos!!
Gracias a ti!
Este mes cumplo 6 meses de la cirugía ya estoy empezando a correr progresivamente y a dar saltos tus videos me han ayudado mucho en el proceso
Gracias amigo!
Muy buenas Fernando, llevo operado un mes de LCA y la verdad no he tenido ningún tipo de dolor fuerte, ahora ya ando sin muletas por mi casa y con una muleta por la calle, desde hace unos días noto unas molestias bastante considerables en la zona del isquio de donde cogieron el injerto y muchas molestias en el rotuliano cuando hago los ejercicios, quisiera saber si esto es normal y si soy al único que le pasa. Muchas gracias.
Que tal!! Excelte día. Precisamente ya estamos en recuperacion, ya a 3 semas de la cirugia del LCA y estamos evolucionando muy hasta el menento, de igual forma con los fisio y algunos ejercicios que mostraste en tus videos de seman 1 , 2 ,3 .... Los he realizado y me han ayudado bastante. Ojala que todos los que vean tus videos, vean que no es malo operarce y que pierdan el miedo, esta mi primera cirugia afortunadamete, si esta algo nerviso la verdad, pero todo salio bien. Saludos cordiales desde Mex.
Como digo siempre hay miedo, pero es una operacion relativamente normal, y el beneficio de operarse es inmenso
Buenas a todos, en especial a Fernando
Me rompí el Lca el menisco y me luxé la rotula, me operaron hace tres meses y la verdad que he tenido todas las complicaciones posibles,al mes de la operation me tuvieron que meter en quirofano otra vez por un hematoma, me lo intentaron sacar apretando y me rompieron una vena.
Despues de tanto tiempo inmovilizado empiezo rehabilitación y despues de dos meses no consigo flexionar mas de 90° por que he creado adherencias internas lo que significa otro paso por Quirofano.
Me quedan muchos meses todavia pero con mucha motivacion.
Ponerle ganas y trabajo que al final volveremos a ser los mismos💪🦵
Gracias por tu comentario Diego, mucho animo!
Comento mi caso, me rompí parcialmente el lca pero en la resonancia no se llegaba a apreciar qué porcentaje de rotura había, según el traumatólogo era bastante poco porque la rodilla tenía tope, no se salía y tenía muy buena estabilidad etc etc. Como nunca me lesioné, tengo buen estado y la rodilla se ve muy bien me mando a hacer dos/tres meses de rehabilitación, voy tres clases y no tengo ningún tipo de dolor pero obviamente lo llevo cauteloso. Tengo 21 años y mi lesión vino del primer pique en un partido de fútbol sobre pasto sintético, según el médico (que es médico de equipos profesionales de fútbol de primera) en tres meses tengo que volver a jugar. (Obvio estando la posibilidad de que se rompa del todo en un mal movimiento y ahí si se deba operar)
Que fino te estás quedando Fernando, cualquiera te pilla con la bici de carretera 😂😂
hahahah dificil hacer dieta, hay que perder kilos
Gracias Fer por tus vídeos ya vamos en el tercer días tenemos algo de flexión y mantenemos reposo y kine full
Animo!
Estoy en el dia 7 de LCA y tengo muchos ematomas y no puedo flexionar aún
Saludos hermano finalmente mi diagnostico fue de uno de los meniscos que se safo y no esta en su lugar tendre operacion el dia martes 10 de agosto. Saludos desde chile
Animo amigo!
Holaa saludos desde colombia rodillas de cristal es duro
animo!
fernando has visto el canal de knees over toes guy? q piensas de esos ejercicios? saludos
he visto por encima, parece mas orientado a fitness que a lesiones. No recomendaria hacer esos ejercicios con esos pesos durante la recuperacion
Tengo 10 días de operado de Lca con tendón cuádricepital , puedo moverla y flexionarla pero no puedo alzarla y es lo que me tiene preocupado , será normal no poder alzar la pierna?
Buenas fer, hace 5 meses me operaron de menisco rodilla izquierda y ahora voy dos días de operado lca rodilla derecha, me veo muy identificado contigo.
El dolor del semitendinoso no me deja dormir, quería saber de donde te sacaron el injerto en tus operaciones, desde ya gracias y abrazo
Te conteste en mi ultimo video, Animo!
Hola Fernando, como estas?
Me operé el 3 de febrero y hace un par de días cumplí los 6 meses, me fracturaron la rotula(técnica hth) al sacar el injerto y me retraso un poco la recuperación pero se lleva bien.
Tengo 41 años, me rompí a los 35 y jugué 5 años al fútbol luego de romperme y se me fue deteriorando la rodilla de a poco.
Mi recomendación es que se operen lo antes posible luego de romperse.
Ya estoy corriendo y esperando un par de meses más para volver a jugar al fútbol.
Saludos desde Uruguay.
Martín.
Martin como va? De que sociedad sos?
A mi me tuvieron en vueltas pero me operan el lunes por fin!
Vamo arriba
@@santiagobaldovino2576 soy de Casmu, tuve que ver 5 Traumatólogos hasta que el último me dió bola.
@@martinanon2028 estamos en la misma, 3 me dijeron que era un esguince
Mucho animo! estoy de acuerdo, si quieres hacer actividad fisica a buen nivel mejor operarse cuanto antes
Hermano! Pase por lo mismo! Me opere 2 veces LCA y al mismo tiempo ligamento lateral externo. Hoy 2 años después me he vuelto a romper y estoy destruido mentalmente! Saber que hay que pasar por todo el proceso de recuperación de nuevo es muy difícil
Animo amigo, yo lo he hecho 4 veces asi que tu por lo menos ya sabes lo que te espera, para lo bueno y lo malo
Buenas crack, aquí siguiéndote desde hace casi un par de años que me operé y vengo a contar brevemente mi experiencia y recomendación para aportar mi granito de arena.
Me operé de ligamento cruzado (injerto de donante, cadaver) y menisco externo, es una operación dura, se hace muy larga y parece que nunca vas a recuperar un buen nivel deportivo, pero únicamente hay que tener paciencia y constancia con la rehabilitación y ejercicio.
Yo tardé cerca de un año en empezar a coger masa muscular y a día de hoy tengo las piernas más fuertes que nunca y puedo practicar cualquier ejercicio aunque he decidido abandonar fútbol y otros deportes que impliquen giros bruscos de rodilla. Tener una buena musculatura es de lo más importante tanto para rehabilitar como para prevenir futuras lesiones y secuelas (si extraen menisco por ejemplo).
Mi recomendación es operar si es necesario. Tened mucha PACIENCIA y CONSTANCIA al final todo llega y tu predisposición y buena actitud son fundamentales para recuperarte al 100%.
Mucho ánimo a todos y cualquier cosa puedo responder por aquí.
Un saludo Fernando ;)
Gracias por tu comentario Borja, estoy de acuerdo en todo lo que dices! Vamos!!
Muchas gracias por las respuestas
De nada!
Hola Fer, gracias por tus vídeos, me operan en dos días, pero mi duda es como le hacías para las cuestiones higiénicas, Es decir bañarte e ir al sanitario? Gracias!
los primeros dias con algo de ayuda, ya luego solo!
en mi caso tengo dolor pero es como una linea al lado de la rodilla es normal? o cuando la flexionas te deberia de doler en otro sitio
Te agradezco por todo, hay que saber contar su historia, y vaya que nos ayuda mucho, me operaron hace 3 días de LCA y creo que voy bien, espero caminar rápido como tú, mi pregunta es: cómo te rompiste tantas veces los ligamentos y que recomiendas hacer para no seguir esos pasos? Jeje un abrazo desde Bolivia y mejores deseos de recuperación a TOD@S!!
Hola ricardo disculpa, donde te operaste y que doctor te opero( soy de santa cruz)
Hola Fernando Yo me opere hace cinco dias y me comenzo a doler la tibia nose bien porque que me recomiendas?
paciencia, son muy pocos dias aun
@@Rodilladecristal1 dale gracias Fernando 💪
Hola! Una consulta, cuantas seciones de kinesiologia tuvieron aue hacer despues de la cirugia de lca?
Olaaa Fer espero estés bien …llevó 5 semanas de recuperación post operatorio ….flexiono la rodilla pero estoy con muletas ….no he apoyado la rodilla (no he pisado )en cuánto tiempo más o menos se puede apoyar ???? Ósea apoyar el pies sin muletas?
Hola una pregunta aver si me podrias contestar, se podria operar del lca y lcp a la vez? Un saludo
Saludos desde Argentina!!! Te pregunto que se puede hacer cuando tenés una tendinitis, cómo estoy en este momento, que ejercicios, son buenos, y cuáles negativos?????.....por favor me contestas
Hola Fernando tuve cirugía el lunes y los primeros 2 dias me dolía mucho, pero ya me siento un poco mejor del dolor
Animo!
@@Rodilladecristal1 hola Fernando. Estoy operada de Minisco roto mi doctor me lo sasturo. Que me recomienda. Después de la cirugía saludos
Hola cuánto tiempo es tu recuperación?
Hola Fer, ayudaron mucho tus videos
Llevo mucho tus videos. Llevo un mes de la operación y por suerte no sufrí ningún dolor, aunque los hematomas no se van. Es normal también que te empiece a doler la otra rodilla ?
Hola, tengo que hacerme la operación de LCA pero por el lugar donde vivo la tengo programada para noviembre-diciembre. ¿En cuál semana ya puedes saltar o pasar mucho rato de pie?... gracias por tu experiencia. Tremendos tus videos crack.
Hola, usted al cuanto tiempo después de la cirugía logró tener el 100% de flexión de su rodilla?
creo q alrededor de los dos meses
@@Rodilladecristal1 holaa, por fa podrías subir un video hasta donde puedes flexionar la rodilla? Y ayudarnos con tips o ejercicios que ayuden con la flexión.Tengo 6 meses de operada LCA y los médicos me han dicho que no es necesario lograr la flexión total, eso me tiene preocupada, solo llego hasta 120grados, lo cual eso no me hace sentir bien 😔 quisiera lograr la flexión total
Primero que nada gracias por tus videos crack! Sirven mucho para ir comparando los procesos de recuperación, al cuanto tiempo después de la operación estas apto para volver a entrenar cuerpo superior en el gimnasio?
Bro el 6 de septiembre de este año me operaron de lca cuánto se lleva para empezar a caminar sin las muletas
Muy buenos los videos…. Una pregunta…. Cuanto tardaste en entrar al agua a surfear?
unos 9 meses aprox
@@Rodilladecristal1 uffff 😓😓 muchiiisimas gracias
Saludos Fernando desde Ecuador, te comento que a mi me operaron el 3 de este mes, una recostrucción de LCA, menisco interno y tambien tenia algo de problema en el cartilago, pero algo no mayor. Tengo una pregunta a los cuantos tiempo comensaste a caminar de nuevo sin el apoyo de las muletas, yo aun me cuesta, ya voy para el primer mes y aun ando con las dos muletas cuando ya debo de andar con una, creo que estoy bien atrasado, recien el lunes comence con las terapias de rahabilitación en el seguro, las primeras semana ise reahabilitación suave en mi casa, sera q aun me falta mas terapias de ejercicios para ir de a poco dejando las muletas, de ante mano agradesco tu respuesta, saludos cordiales.
Hola Fernando, yo me operé del liga cruz anterior y del menisco, vi tu video de la recaída, y tuve casi los mismos síntomas,un poco de dolor aún después de recuperarme y despues del fisio, jugando fútbol sentí y escuché un crujido en la rodilla,luego un dolor externo e interno en la rodilla, y un poco de hinchazón estoy esperando para hacerme la resonancia, mi pregunta es si luego de tu recaída, pudiste volver a surfear normalmente? Y otra pregunta es que como quedó tu rodilla luego de la operación? porque la mía daba la sensación de que la podía estirar un poco más de lo normal, como que no se unía bien, Saludos desde Parguay.
Fernando hace casi un año de mi óperacion de ligamento cruzado y menisco externo y hoy entrenando en el futbol he ido a despejar un balón y hemos tenido un choque yo y el defensa , ahora tengo la zona un poco dolorida y me da miedo que me duela porque lo tenía muy bien fortalecido , crees que es normal y la rodilla debe seguir y seguir y seguir fortaleciendose ?
4 día de operación y el médico me dijo que trate de caminar sin muletas , solament que lleve puesto el inmovilizadora de rodilla
Hola soy nuevo por aquí,me operaron el pasado 17 de enero(ligamento y menisco) todo marcha según lo esperado excepto dolor y quemazón localizado en la zona del gemelo.
Es algo normal? Muchas gracias de antemano.
Qué tal Fernando,en la total recuperación ya pudiste sentarte sobre la pierna? Digamos tu gloteos por tus tibia y peroné? Nose si me entendés,sería dobla toda la rodilla otra cosa sentis todavía algún dolor o una molestia?
Hola cómo estás? Saludos desde Venezuela, tuve ruptura total de ligamento cruzado anterior y menisco, como es bien sabido en mi país es muy difícil operarme y tampoco tengo el dinero para hacerlo, la operación tiene un costo de $5000 que no los poseo, debido a lo que ocurre económicamente mi tierra, tengo 32 años quisiera saber si es necesaria la operación,que debo hacer si no me operó ?practico fútbol de manera amateur pero, también estoy un poco pasado de peso ,ya que mido 178 y peso 100 kilos la ruptura me sucedió en un salto para despejar un balón jugando fútbol ,agradecería su apoyo para escoger la opción en operarme por lo antes dicho, y si no me operó puedo llevar mi vida normal? trabajar ,entre otras cosas? pero el trabajo mío es de pie, o de fuerza
Hola Fernando, llevo 2 semanas y 3 días de mi operación y el doc me mando a hacer ejercicios doblando ola rodilla de apoco y manteniéndola en el aire sola, ayer fue mi primer día exigiéndome un poco la rodilla, la pregunta, es normal el dolor que te llevas al otro día después de hacer los ejercicios?
Hola buenas, me han operado el martes del cruzado anterior y te quería preguntar cuando podre dejar las muletas y cuando podre bañarme en la piscina. Un saludo
Yo estoy operado hace 5 meses y medio hago 170 65kg a mi me dijo mi traumatologo que a los 2 meses y medio aquí en España son muy precavidos un consejo céntrate en ganar musculatura yo no he tenido dolores enseguida doble la pierna y yo ya corro 10km nado 2000m hago 100km de bici pero aun así todavía no es el musculo de la otra pierna eso si ahora la rodilla está estable
Depende de loq te diga el medico. El protocolo en australia es mucho mas rapido que en otros paises. yo deje las muletas a las dos semanas.
Hola, a los cuantos días empezaste a caminar/pisar post cirugía? Me operaron hace 3 días y la tengo muy hinchada, estoy con hielo y medicamentos, me dijo el médico que pisara de a poco con muletas pero la verdad es que si lo hago se me hincha como un globo enseguida
Mirate los videos ahi lo explico todo
@@Rodilladecristal1 los vi todos, llevo 13 días de operado y puedo pisar ahora, pero tengo muy apretado el gemelo donde me sacaron el injerto, mañana ya me sacan los puntos y full kine después
Hola Fer, me opere de LCA el 6 de Julio de este año. Cuando empezaste a ir al gimnasio ? Saludos desde Argentina
Buenas Rodrigo me operaron el mismo día que a ti y yo ya llevo una semana en gimnasio sin meterle mucha caña ni mucho peso pero eso depende de cada uno de cómo te vaya respondiendo tu rodilla
Hola rodrigo. Consulta, cuantas seciones de kinesio hiciste?
Hola soy de República Dominicana el juego básquetbol tengo 20 años hace tres años me lesiones de ligamento cruzado anterior me lo desgarre pero ya hace dos días me operaron y tengo para decirte que en estos dos días que tengo acostado no me duele el pie pero desde que me levanto de la cama siento un dolor muy incómodo qe me recomiendas para no tener la pierna acostada todo el día??
Tienes página de Instagram??🇩🇴
tengo que operarme y tengo que viajar a Argentina, en cuanto tiempo recomiendas según tu experiencia que te puede tomar un avión de tanto tiempo sentado ?
No estoy seguro, pero yo esperaria por lo menos un mes o un poco mas antes de volar
Hola capo llevo dos días de operación de lca y menisco si bien está re inchada tengo bastante movilidad y no me molesta al apoyar un poco vs decís q hago mal al hacer movimientos con la piernas en tan poco dias
no se que me dices
Hola Fernando, una pregunta por favor...Viery de Bolivia te saluda, ya cumpli el primer mes de mi cirugía de LCA, ya no estoy utilizando las muletas, sin embargo al caminar siento que el ingerto se me mueve. Eso te ha pasado??
No creo q se mueva, son sensaciones raras que se tienen.
Llevo 1 mes y me pasa exactamente lo mismo , el kine me dijo q era normal .. pero es molesto
Fernando, a mi hijo lo operaron el 29 de abril de 2021 y camina muy despacio eso es normal?, tiene 14 años, en septiembre cumple los 15 años, en cuanto tiempo puede volver a jugar futbol (lo operaron del ligamento cruzado anterior y le hicieron reparacion de menisco)
yo, el 8 de julio del mes pasado cumplí un año de operación de lca, meñiscos y reforzamiento anterolateral. es un proceso muy complicado la verdad yo los 6 meses no podía trotar, aun no puedo hacerlo establemente y si lo hago me molesta muchísimo, ya a los 8 meses volví a retomar el skate no como antes pero si puedo. ya llevo un año no tengo problemas para caminar ni para agacharme, troto normal. lo recomendable para tu hijo es que vuelva a hacer deporte después del año cuando ya sienta estabilidad al correr y que tenga buena masa muscular para prevenir otra ruptura del tendón. es mi consejo como deportista. que monte mucha bicicleta y fortalecimiento de piernas
no estoy seguro al ser tan joven, mejor pregunta a un medico
@@itsreal7454 Mil gracias por la recuperacion. En este momento ya esta en fortalecimiento muscular
Yo e tenido un operación de lca pero ya voy 3 semanas y e empezado a caminar sin muletas ya mucho más mucho mejor apoyando mi peso en esa rodilla pero tengo una molestia ya no en la rodilla en si , pero si en la tibia cerca a la rodilla siento como que se me queda la pierna y me salen conejos en esa zona , te pasó algo así a ti ??
tres semanas es poco tiempo, aun te duraran las molestias unos meses
Fernando tus vídeos me ayudan demasiado enserio , entonces que se me quedé la rodilla trabada es normal hasta después de unos meses entonces
Hola. Una consulta, cuanto tiempo les llevo extender la rodilla comometamente?
Mirate los videos pero creo que fueron cerca de un mes
Consulta; cuanto tiempo les llevo volver a conducir auto y moto?
Ami me llevo un mes aprox poder manejar auto!
depende de que pierna sea y si elcoche es automatico o no. Yo operado de la iquierda y coche automatico en unas semanas conducia ya normal, pero todo cambia si tienes que apretar el embrague
moto, mes y medio aprox
Hola amigo , una pregunta a que tiempo dejaste de utilizar las muletas , llevo 1 mes pos operacion y no se si dejarlas
Loco, todos los cuerpos son diferentes, yo recién cumplí mi tercera semana y un día hoy
Me siento capaz de caminar, más sin embargo el cirujano me recomendó no caminar hasta después de las 6 semanas que el crecimiento óseo ha estabilizado bien el injerto
La idea no es caminar ni correr rápido, la idea es que cuando caminemos y corramos podamos hacerlo bien 👍🏻
Por eso recomiendo paciencia, es difícil porque estar en muletas es muy feo, pero ánimo !
Sigue los consejos de tu doctor, yo las solte a las dos semanas por recomendacion del fisio
Hola Fernando, tengo mi cirugía en un mes, tengo 16 años me lastime jugando fútbol, yo estoy en las inferiores de un club profesional donde hay mucha intensidad y es más exigencia, crees que con buena rehabilitación por mi edad me sea más fácil la rehabilitación? El plan es regresar a jugar en 7 meses
Espera mas tiempo! 7 meses es muy poco para una lesión tan grave. Y en un club profesional la exigencia es demasiada, tienes que tener en cuenta que tal vez jamas vuelvas a ser el mismo (esperemos no sea el caso y puedas cumplir tus metas) pero tienes que estar preparado mentalmente para eso. Yo tengo 23 años, igual me rompí el ligamento jugando futbol, estoy en rehabilitación, somos muy jóvenes aun ambos pero el proceso es difícil
Si te puedo dar un consejo es que seas muy fuerte mentalmente mas que nada por que se pondrá difícil pero a largo plazo sentirás el cambio, animo.
Espera mas tiempo! 7 meses es muy poco para una lesión tan grave. Y en un club profesional la exigencia es demasiada, tienes que tener en cuenta que tal vez jamas vuelvas a ser el mismo (esperemos no sea el caso y puedas cumplir tus metas) pero tienes que estar preparado mentalmente para eso. Yo tengo 23 años, igual me rompí el ligamento jugando futbol, estoy en rehabilitación, somos muy jóvenes aun ambos pero el proceso es difícil
Si te puedo dar un consejo es que seas muy fuerte mentalmente mas que nada por que se pondrá difícil pero a largo plazo sentirás el cambio, animo.
Cuanto tardaste en recuperar toda la musculatura de antes?
muchos meses
Hermano llevo un mes de reconstrucción de lca y menisco Es normal que al estirar completamente la Rodilla se escuche un crugido? Cabe mencionar que no he hecho rehabilitación.
Una pregunta. CTO tardastes desde la operación hasta poder hacer actividades tipo ir a la universidad. Me opero en Septiembre y tengo q ir a la universidad
depende lo q tengas que andar, coger transporte publico etc...en unas semanas podrias ir normal bajo mi punto de vista
Hola!, disculpa si decides no operarte, puedes “sustituir” la estabilidad que te da el LCA teniendo mucha fuerza y teniendo buena masa muscular en la pierna?
El problema es que no me quieren operar por mi edad (16 años) y tendría que esperar 2 años para dejar de crece y no afecte la operación en mi crecimiento
no, si fuerzas de mas se te puede llegar a joder mas la rodilla y va a ser muchísimo peor, te lo digo por experiencia
Bro una pregunta llevo un mes y 23 días, la rodilla no me duele al caminar, he recuperación buena, pero si me truena mucho la rodilla, me tráquea mucho es normal??
Cómo sigues? Eso me dice mi fisioterapeuta que se debe a la inestabilidad por falta de músculos.
@@miguelfirec2010 amigo sigo bien, he recuperado un poco de músculo, pero me aún me truena pero no como antes, y tú cómo vas con tu recuperación?
Hola hoy es el dia 10 de mi cirugia y me duele el musculo verso exterior se puso durisimo y no me deja hacer los ejercicio. Al 5 dia el medico le quito las muletas
Mucho animo
@@Rodilladecristal1 hlla buenas tardes fer. Sabes hoy hace 20 dias de mi cirugi. Ya empce kas ficios. Una preg aver si t paso lo mismo. Tengo tendones por ejepl los de atras y el costado exteriorde la rodilla q los tengo como anudados y duelen mucho. A tal manera q por ahi no me dejan caminar sin cogear. Ta paso algo asi?.
La rodilla todavia esta algo hinchada partr de arriba de la rotula impida la extencion completa.
Hace unos días (llevo 3 meses post operacion) estaba parado y de la nada la rodilla se me fue para un costado y perdí un poco el equilibrio pero al momento ya recupere el equilibrio y no sentí nada de nada como si no hubiera pasado nada, eso me dio miedo pero a la ves no sentí nada.
Animo
Una pregunta hermano, Es normal tener un poco de inflamación y dolor al caminar a los 3 meses y 18 dias o a que tiempo se desinflama por completo como la otra
Bro a mi me operaron hace un mes y 23 días y al caminar no me duele, pero la inflamación es muy leve. Cuidado con el dolor al caminar.
Si a veces me paso a mi
No puedo llevar la rodilla por completo para atrás y ya voy 1 mes y medio de fisio voz a que tiempo la pudiste estirar para atrás del todo
???
hasta al cabo de los dos meses no pude
Muchas gracias por tomarte el tiempo de responderme💪👌
Cuando empiezas a recuperar la masa muscular? Ya van 6 meses desde mi operación y aún tengo la pierna operada bastante mas delgada que la otra, cabe resaltar que no soy muy constante haciendo ejercicio.
Eso depende de cada persona y de laburo le metas a la fisioterapia.
Pero para una persona normal que no es deportista de elite le lleva entre 7 a 12 meses.
Tarda muchos meses, pero la respuesta la tienes en que no eres constante. Si no lo trabajas tardaras aun mucho mas
Una pregunta fernando soy operao del lca me quedo una molestia me suena la rodilla al estirar me da miedo que se me desgaste que debo aser.
No se cuanto tiempo llevas operado pero q suene no tiene que ser ningun problema
@@Rodilladecristal1 yebo 14 meses operado quedan algunas molestias nececito un consejo ayudame
Tengo 1 mes y siete días de postoperatorio de LCA y casi no puedo flexionar la rodilla sufro de dolores e inflamación al quererla flexionar, es normal??? Saludos desde Nicaragua
Hola... En mi experiencia es normal que no puedas doblar la rodilla sigue haciendo tus terapias y ellos te ayudarán a irla doblando no te precipites. Yo tengo seis meses y apenas dobló el 90% para lo cual me dicen están apoyando con las terapias. El dolor y la inflamación se quitan con hielo, si usas el hielo doblaras más fácilmente porque te desinflama y quita el dolor lo que permitirá que realices con éxito tus ejercicios.
Paciencia y sigue con los ejercicios que te hayan mandado
Fernando hace 4 semanas me hicieron una operacion de ligamento cruzado , tengo una cortada bastante considerable en la rodilla , los puntos nunca me los quitaron (dice la enfermera que solos se caen) parece q a mi no se me van a caer 😳, aun los tengo . No puedo endurecer mi muslo , es normal? solo se endurece mi rodilla pero aun esta inflamada aunque casi no me duele.
Bueno gran parte de la recuperacion se basa en recuperar el musculo, asi que es normal que este muy debil aun. Los puntos tambien se me cayeron solos
Apenas me quitarán las puntadas, apenas me.las quiten puedo empezar a hacer movimiento de flexión?
Consulta a un fisio, pero con cuidado yo diria que si
Yo me viera gustado operarme en otro país aquí en México me operaron ya hace más de 1 mes y no he tenido una sola rehabilitación tendré mi primera sesión hasta el 13 de agosto y me operaron el 26 de junio, la verdad viendo tus videos me decepcione un poco de lo rápido que avansabas y yo voy muy lento de echo he podido dar mis primeros pasos sin muletas despues del mes de operado y por mi propia cuenta, y por último ya para desahogarme bien la inchason de arriba de mi rodilla a bajado muy poco pero como no me han explicado casi nada la verdad nosé si sea norma o no pero como veo mi doc hasta el 13 me aguantaré a ver qué me dice .
Mirate mis videos de los primeros dias e intenta hacer las cosas que me mandaron a mi! animo
Llevo 2 meses de operación de ligamento cruzado y menisco y aún no camino del todo bien, es normal?
PRegunta al fisio a ver, deberias mas o menos caminar mejor
Yo tenia estiramiento completo de la rodilla, entre los 3 a 4 meses cuando deje de ir a fisioterapia me paso que ahora no puedo estirarla completamente ya que me duele, es normal o es algún Problema?
a las cuántas semanas se puede tomar cerveza (alcohol) después de una cirugía de cruzado?
Te conteste en mi ultimo video, Animo!
Hola Fernando, tengo una pregunta ya llevo 7 meses de mi operación de ligamento cruzado y menisco, pero me pasa algo que cuando camino una hora o estoy una hora parado y después quiero subir o bajar escalera o agacharme me duele mi rodilla, es normal eso a ti te pasaba?
Hola, pasate las tablas de ejercicios porfa?
En mis otros videos hay ejercicios, miratelos
@@Rodilladecristal1 gracias los miraré , saludos
Hola Fer, hace 3 semanas me han operado de LCA y hace poco que siento mucha presión en la pierna, se me hinchan las venas y la pierna se pone muy roja, todo esto cuando me pongo de pie, se me quita al recostarme. Te paso algo similar?
Si algo similar, es por la inflamacion de la zona operada o eso me dijeron los medicos. Paciencia y poco a poco bajara
Hola tengo minisco roto tengo miedo operarme porfavor. Alguien que paso por esto un saludo
Lo siento fue el 15 de Julio mi cirugía
Llevo 22 días de mi operación y me duele cuando flexiono la rodilla no logro a recuperar los 90 grados
paciencia amigo
22 días , madre mía total no queda nada , dale tranquilidad , y no pares sin sobrepasar en esfuerzos , yo llevo 19 meses y aún tengo molestias
Espero volver a regresar al fútbol
No jugó desde hace 2 años y medio
Yo me lesioné a los 40 años , seguro que podría pero después de lo que e pasado no me arriesgo , ahora bicicleta y running
Tranquilo Enrique, es normal, el traumatólogo me dijo que hasta los 3 meses inclusive exigen llegar a los 90 grados y flexión completa.
Así que vas bien.
Abrazo
Hoy tuve mi operacion del ligamento cruzado y meniscos 😬😬
¿Cómo te ha ido con eso, hermano?
Hoy tengo 2 semanas ya desde la operacion y todo va muy bien. Ya no uso las amuletas . Solo mi rodillera 👍🏼ahora a darle a la terapia
@Antonio Perez
Ya veo, creo que también tendré que operarme dentro de poco. Te deseo una pronta recuperación, amigo.
Gracias!!. Y tambien te deseo mucha suerte en eso
Holaaaa, yo me rompí el ligamento cruzado anterior haciendo gimnasia y tengo 15 años, el problema es el cartílago de crecimiento y yo quiero continuar mi carrera deportista, ¿que me recomiendas?
Consulta a un doctor, no te puedo aconsejar lo siento
Llevo 7 meses esperando a que me operen y no puedo doblar la rodilla es normal cuando se rompen los ligamentos?
yo estuve con el lca roto dos años y podia doblarla. Generalmente si no se puede doblar es porque tienes el menisco roto
Hola saludos, llevo 11 dias operada una pregunta es normal sentir caliente la rodilla?
Hoy cumplo 12 días de la operación lca y me pasa lo mismo
@@nicolassigales3320 le consulte a mi medico y me dijo que era normal y que pusiera hielo, ya llevo 3 meses operada
Ya llevo casi 10 meses ya puedo jugar bien ahora sin miedo ?!
Pregunta a los medicos mejor
Hola amigos. Aqui hay buena info.
Si estan desesperados como yo,
revisen el canal de Ben Patrick. TheKneesovertoesguy.
Es demasiada info, vayan poco a poco, pero hagan los ejercicios.
Gracias. Saludos
Hola Fernando, no si viste este documental, el caso de Billy Kemper, justo trata de su recuperacion de LCA, despues de una olasa en marruecos, bueno lo dejo ahi, gracias por tus videos me han ayudado un monton, buenas olas, ua-cam.com/video/1BnF5mflP-A/v-deo.html&ab_channel=WorldSurfLeague
Gracias amigo, lo habia visto. Una maquina!