Uau! Finalmente em directo consigo Dr. Dayan. Eu aqui já com 50 anos a lutar com o climatério. Grata por todos os seus ensinamentos. Beijos. Vou para a cozinha fazer os meus petiscos. Bolo de maçã low carb com farinha de aveia e camadas de maçã e salada de abacate (vou inventar). Deus abençoe você sempre e sua família. Deus abençoe o Brasil e o resto do mundo, inclusive Portugal.
Leite vivo na Noruega 🇳🇴 já faz tempo que eu estou ouvindo os vídeos do doutor gosto muito! Eu já comecei usando a creatina i estou gostando muito! Muito obrigado por tudo Sr. Doutor 🙏
Tenho 51 anos, treino todos os dias. Tomo Whey, Creatina, pré treino, zinco, boro, long Jack e de 3 a 5 ovos, todos dias! Sem buxo (kkkkk) e musculatura toda em forma. Vou começar a tomar os aminoácidos essências também. É 👍 abraço Dr
As empresas onde compro meus suplementos oferecem-me "Whey". Usei uma vez para fazer um gelado, aliás, minha coluna não me permite fazer alguns exercícios que adoraria. Mas já nos 50 anos, tomo colagénio em pó e em cápsulas, ácido hialurónico e silício. É a luta contra o tempo de quem já foi modelo e alguns problemas de saúde fizeram alguns estragos. Espero voltar aos 30 anos em breve. :) Beijos com cheirinho de Lisboa.
Do whey acho que já ouvi o dr falar que não era nada bom. Apesar que ele disse que não acha a melhor opção. Mas obrigada por suas dicas , já me beneficiei muito com suas aulas
Boa tarde Dr Dayan td bem com vc, eu acho que frequentar academia é força de vontade sim, eu já não gosto porque não tenho como pagar, mas tenho vontade de ir parabéns pra quem faz 👏👏👏🤗🤗🤗
Remédio é uma substância alienígena, não existe na natureza. Suplemento são substâncias que existem, mas vc toma de forma concentrada para repor ou potencializar seus efeitos
Eu faço o uso de creatina, em apenas 1 mês já vejo um bom resultado muscular. Porém estou com uma barriguinha indesejável, ralando no cardio pra diminuir..rs
figuraça!!!!!Dr vc é muito bom, fora q tem esse aproach nortista sensacional, muito obrigado por todas as dicas, a medicina tradicional morreu....grande abraço!!!!
Sou sua fã. Amei as informações. Sobre o suplemento que vc iria divulgar acho que dia 02/10, ñ pude acompanhar, pois fiz uma cirurgia. Suplemento que ajuda a emagrecer. Como faço pr adquirir?
Dr te acompanho e já perdi 8 kgs em 1 mês com suas dicas. Queria algo p me ajudar nos treinos mas tenho medo de açúcar e carbo em meio aos suplementos pois pai e mãe diabéticos eu por si só ja tenho na genética, é possível suplementar sem correr risco sem carregar o corpo de insulina
Boa noite doutor luto com a balança a anos desde a minha gravidez quero engordar é não consigo o que eu Fasso. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌
Boa tarde. Estou tentando mudar minha alimentaçao.. O purê de batata engorda? Como meia batata inglesa no almoço com 1 ovo cozido,salada de alface c rúcula e repolho..
Dr, vi um vídeo seu, onde o senhor não indica o uso de whey. Agora bateu a dúvida, pois aqui ele entrou nas suas sugestões para quem quer ganhar massa muscular. Eu uso whey natural, será que está errado?
Parei d usar wey pq tem muita açúcar,uso só bcca,por conta dos aminoácidos.mas parei d torma pq estou no tratamento d varizes,pq o angiologista,passou o uso da meia e os comprimidos,sendo um por dia durante 4meses.e parei o anticoncepcional.pq esse medicamento corta o efeito remédio parei o bcca e o colágeno
Já fazia o uso da wheyprotein e agora estou tomando também creatina. Percebi um aumento da força com o uso da creatina. Uma pergunta: posso tomar creatina ininterruptamente por vários meses, ou é interessante tomar uns três meses consecutivos e parar um mês, retomando depois por mais três meses e assim sucessivamente?
Dr Dayan eu uso whey e creatina. E como muitos ovos rara. Os aminoácidos podem ser usados juntos ou não é necessário? Ou eles são melhores para serem usados no lugar do whey?
MARIA LUIZA Boa tarde Dotor Doutor Daiy eu quero de alimentos e chás por favor como conseguir olha tenho vários disviu na coluna a altura um metro sim quenta peso 53 mais o Médico dece seu peso e 49 a 50 não tô conseguindo seguir es peso preciso de ajuda estou sentindo muitas dores quero perder esses quilos para ficar bem muito Obrigada
Boa tarde ,shr Dayan Eu estou usando na parte da manhã picolinato de cromo, corela, spirulina,quitosana,,mais um litro e meio de água por dia.e parei com o psillyum.e a noite tomo uma cápsula de orlistat ...o que acha...faz duas semanas...e meia hora de esteira
Dr. Siebra acabei de ver um vídeo seu antigo, Fazendo marmita...eu sou ovolactavegetariana, porém tomo pouco leite e não como ovo só se estiver misturado com algo que não sinto o gosto, porque achei choco e me deu nojo... minha b12 está muito baixa, você tem alguma dica? como poderei montar uma marmita que tenha tudo que preciso?
1 Whey
2 Creatina
3 Colágeno hidrolisado
4 Aminoácidos
5 ovo caipira
Gratidão doutor 👏🏾👏🏾
Obrigada pelas respostas 👏👏👏🙏🙏🙏
Eu paguei, 12x de 19;00.Eu quero saber o que eu tenho direito.tenho que eliminar 30 kg.O meu e mail está no meu cadastro.
Valeu amigo, você é um amigo 👊🏽
Top!!!
Eu uso creatina,maca peruana e levedo de serveja e treino calestenia todos os dias treino pesado a os 53 anos durmo bem ganhei muita massa muscular.
Uau! Finalmente em directo consigo Dr. Dayan. Eu aqui já com 50 anos a lutar com o climatério. Grata por todos os seus ensinamentos.
Beijos. Vou para a cozinha fazer os meus petiscos. Bolo de maçã low carb com farinha de aveia e camadas de maçã e salada de abacate (vou inventar).
Deus abençoe você sempre e sua família. Deus abençoe o Brasil e o resto do mundo, inclusive Portugal.
Admiradora da energia deste cara em gravar tantos conteúdos sensacionais.
👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Boa tarde após meu treino uso whey glutamina creatina tudo junto , pós treino 💪tenho 50 anos com muito orgulho
Pode me contar o que sao aminiácidos? E qual o melhor para quem está acima dos 45.
Agora é foco no precesso!
Leite vivo na Noruega 🇳🇴 já faz tempo que eu estou ouvindo os vídeos do doutor gosto muito! Eu já comecei usando a creatina i estou gostando muito! Muito obrigado por tudo Sr. Doutor 🙏
Obrigada Dr. Dayane Siebra. 😉😉
Tenho 51 anos, treino todos os dias. Tomo Whey, Creatina, pré treino, zinco, boro, long Jack e de 3 a 5 ovos, todos dias! Sem buxo (kkkkk) e musculatura toda em forma. Vou começar a tomar os aminoácidos essências também. É 👍 abraço Dr
Gratidão! Dr. Dayan aprendo muito com você e ao mesmo tempo me divirto com seu vocabulário engraçado.
Eu sou natural, tomo vitaminas, cuscuz etc...
As empresas onde compro meus suplementos oferecem-me "Whey". Usei uma vez para fazer um gelado, aliás, minha coluna não me permite fazer alguns exercícios que adoraria. Mas já nos 50 anos, tomo colagénio em pó e em cápsulas, ácido hialurónico e silício. É a luta contra o tempo de quem já foi modelo e alguns problemas de saúde fizeram alguns estragos. Espero voltar aos 30 anos em breve. :)
Beijos com cheirinho de Lisboa.
Parabéns Dayane, aqui é Adriano de Aracaju Se.
Tomo whey e creatina para uso na corrida exatamente como mencionado...25gr de whey e 3gr de creatina. Boa Dr ..
Boa tarde Dr. Dayane, maravilhoso, EU adoro essa,dica sua.
Fala sobre juellheira vc não é professor mais é um ótimo médico vai saber responde Deus abençoe sua caminhada!
Eu prático corrida uso BCCAA ....sintp muito bem com apenas esse suplemento. E claro meu queridinho ovo.
São ótimas essas dicas, Obrigada Dr. Dayan! 🙏🙋❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Do whey acho que já ouvi o dr falar que não era nada bom. Apesar que ele disse que não acha a melhor opção. Mas obrigada por suas dicas , já me beneficiei muito com suas aulas
Estou gostando mto do meu corpo, marombada,, uso glicina e outros suplementos, 3 ovos ou mais, por dia ..🙌🤩💪👊🤜🤛
Dayan tomo colágeno todos os dias, o colágeno que tomo têm o colágeno verisol e whey protein também... Uma delícia 😋
Boa tarde a todos, boa tarde Dr Dayan.
Boa tarde Dr Dayan td bem com vc, eu acho que frequentar academia é força de vontade sim, eu já não gosto porque não tenho como pagar, mas tenho vontade de ir parabéns pra quem faz 👏👏👏🤗🤗🤗
Bom dia Dr. Dayan obrigado por todas as informações. Não como carne vermelha e nem frango. Vou procurar o colageno.
Agora é o foco tô precisando
Muito lindo esse doutor 💕💕👏🏾
Você é demais, fiquei a sofrer de coração com a sua entrada ,,kkkk,de.portugal ilha da Madeira,,um abraço
Boa tarde 😘😘
Boa tarde Dr Dayan,ótimo vídeo 👏👏👏👏👏👏👏👏
Dayan
Pq remédios fazem tanto mau ? E suplementos que tem mesmo formato fazem bem? Como saber se não estamos trocando SEIS por MEIA DÚZIA?
Remédio é uma substância alienígena, não existe na natureza. Suplemento são substâncias que existem, mas vc toma de forma concentrada para repor ou potencializar seus efeitos
Morro de rir e aprendo muito com seus vídeos. Me inscrevi para as aulas de 18 a 21 de outubro.
Boa tarde Dr Dayan não paro de te
Eu faço o uso de creatina, em apenas 1 mês já vejo um bom resultado muscular. Porém estou com uma barriguinha indesejável, ralando no cardio pra diminuir..rs
Boa tarde Dr Dayan Siebra vou começar a tomas estes suplementos.
Colageno a noite. Creatina 3g e whey depois do treino ou 3,4 ovos dia.
Boa tarde dr. Vc é uma figura viu
Obrigado pela atenção
Ótimo vídeo PARABÉNS 👋👋👋👋
Boa tarde eu sou de Recife penabuco
figuraça!!!!!Dr vc é muito bom, fora q tem esse aproach nortista sensacional, muito obrigado por todas as dicas, a medicina tradicional morreu....grande abraço!!!!
Obrigado pelas dicas
Eu uso ovos caipiras mesmo. Como de 6 a 8 por dia. Mesmo morando no Rio de Janeiro capital compro do vizinho que cria em casa.
Eu não usava mais agora vou começar né boas dicas
Ótimas dicas Dr.
Dro boa tarde nunca tomei vou começar a tomar!!!
Amei o vídeo dr Dayan .obg
Whey
BCAA
Glutamina
Creatina
Parabéns!!!
Boa tarde Dr Dayan.
E quem fez 56 anos kkk
Agora quero perder um pouco mais de barriga.
Pernambuco Brasil
Tudo é possível . Abraço pra vc e pra esse povo bonito de Pernambuco.
@@DayanSiebra obg😍
Sou sua fã. Amei as informações.
Sobre o suplemento que vc iria divulgar acho que dia 02/10, ñ pude acompanhar, pois fiz uma cirurgia.
Suplemento que ajuda a emagrecer.
Como faço pr adquirir?
É vdd eu estou assim tenho 53 anos e não durmo bem a vários anos.
Boa tarde! Dr. Dayan quem faz acompanhamento oncológico pode tomar?
A princípio, sim, mas converse com seu médico.
Tô usando creatina e wey
Fala sobre o ovo de galinha comprado na feira. Ovo branco e ovo vermelho.
Nunca tomei suplementos para massa muscular e quero aumentar a minha massa Vou tomar creatina
Orgulho desse meu conterrâneo cearense.
Dr te acompanho e já perdi 8 kgs em 1 mês com suas dicas. Queria algo p me ajudar nos treinos mas tenho medo de açúcar e carbo em meio aos suplementos pois pai e mãe diabéticos eu por si só ja tenho na genética, é possível suplementar sem correr risco sem carregar o corpo de insulina
Boa noite doutor luto com a balança a anos desde a minha gravidez quero engordar é não consigo o que eu Fasso. ⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⬆️⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛⚛😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌😌
Boa tarde.
Estou tentando mudar minha alimentaçao..
O purê de batata engorda?
Como meia batata inglesa no almoço com 1 ovo cozido,salada de alface c rúcula e repolho..
Menino, será que já to precisando de modulação hormonal?? Ja estou com 44 e me sinto muito bem. Faço treinos desses de 15, 20 minutos todos os dias.
Como ovo, 3 a 5 por dia.
Boa tarde doutor.
Nossa... que aula... Dr. Dayan vc é uma bênção de Deus... obrigada 👏👏👏👏❤❤❤😊😊😊
Dr, vi um vídeo seu, onde o senhor não indica o uso de whey. Agora bateu a dúvida, pois aqui ele entrou nas suas sugestões para quem quer ganhar massa muscular. Eu uso whey natural, será que está errado?
Eu uso a creatina e maca peruana vermelha em cápsulas Dr..
Tenho intolerância a lactose! Qual o melhor suplemento?
Dr. Dayan...
Pode tomar esses suplementos tudo junto, depois do treino?
Parei d usar wey pq tem muita açúcar,uso só bcca,por conta dos aminoácidos.mas parei d torma pq estou no tratamento d varizes,pq o angiologista,passou o uso da meia e os comprimidos,sendo um por dia durante 4meses.e parei o anticoncepcional.pq esse medicamento corta o efeito remédio parei o bcca e o colágeno
Eu como ovo todos os dia o dia todo,e não tenho massa muscular em lugar algum do corpo,sou muito flácida, braço e barriga
Vc treina musculação? Caso não, nao vai adiantar comer proteínas.
Quero ficar forte!
Boa tarde 💪🏾💪🏾💪🏾
Eu uso creatina e o whey
OLÁ @doutor Dayan e o colostro Bovino??
O senhor estava final do mês de setembro em Natal rn ? Eu acho que te vi no avião para Guarulhos Sp
Precisando 😉
Já fazia o uso da wheyprotein e agora estou tomando também creatina. Percebi um aumento da força com o uso da creatina. Uma pergunta: posso tomar creatina ininterruptamente por vários meses, ou é interessante tomar uns três meses consecutivos e parar um mês, retomando depois por mais três meses e assim sucessivamente?
A creatina pode ser usando ininterruptamente, lembra sempre de beber bastante água
De onde saiu esse cabelo?
Dr qual o colágeno bom pra tomar??
Dr Dayan eu uso whey e creatina. E como muitos ovos rara. Os aminoácidos podem ser usados juntos ou não é necessário? Ou eles são melhores para serem usados no lugar do whey?
Boa tarde..Dr. pode comer ou suplementar um desses ??
Muito bom 😃
Quando parar de tomar whey o que acontece?
Dr faz um vídeo, eu tenho panhipotireotismo sou magra mais por causa da falta de aos hormônios, já me informei dizem que não tirei um abdômen chapado
Boa tarde Dr. O café muito próximo da creatina tem interferência?
Eu não gosto de ovo..mais vou compra criatina já to no cinqüenta e eu faço musculação
Boa tarde🙏😘😘😘
GLUTAMINA????
MARIA LUIZA Boa tarde Dotor Doutor Daiy eu quero de alimentos e chás por favor como conseguir olha tenho vários disviu na coluna a altura um metro sim quenta peso 53 mais o Médico dece seu peso e 49 a 50 não tô conseguindo seguir es peso preciso de ajuda estou sentindo muitas dores quero perder esses quilos para ficar bem muito Obrigada
Eu uso o colágeno e como ovo
Colágeno não funciona
Eu uhei
Boa tarde ,shr Dayan
Eu estou usando na parte da manhã picolinato de cromo, corela, spirulina,quitosana,,mais um litro e meio de água por dia.e parei com o psillyum.e a noite tomo uma cápsula de orlistat ...o que acha...faz duas semanas...e meia hora de esteira
Comecei a ver ser vídeo e vi você falando mal de Wey protey, e agora está falando bem, tem alguma coisa errada aí 🤔
Mais tem açúcar
Boa tarde
Tomo creatina e huei proteim
@drdayanseabra por favor qual tipo de colageno ? Tipo I ou tipo II?
Oi minha flor colágeno hidrolizado verisol naara e outros veja na internet o melhor
Doutor qual o hormonio que substitui o tibolona 2,5 mg?
Eu nuncar ossei em um
Queria rum tio top desses pra mim ui...
Dr. Siebra acabei de ver um vídeo seu antigo, Fazendo marmita...eu sou ovolactavegetariana, porém tomo pouco leite e não como ovo só se estiver misturado com algo que não sinto o gosto, porque achei choco e me deu nojo... minha b12 está muito baixa, você tem alguma dica? como poderei montar uma marmita que tenha tudo que preciso?