تمرين تقنية سيدونا لتحرير الألم و المشاعر السلبية
Вставка
- Опубліковано 4 кві 2023
- هذا التمرين التطبيقي لتقنية سيدونا التي قمت بالحديث عنها في الفيديو الخاص بالحديث عن تقنية سيدونا للوصول لهذا الفيديو:👇
• تقنيات التشافي| حرر مش...
لو ودك ترتب حياتك انصحك ما تتعدى برنامج فيلتر تايم إلا حيساهم في شقلبة حياتك للأفضل دون أي شك👏
• تحدي فيلتر تايم🎐
و لو مهتم بحجز استشارة مباشرة معايا أساعدك من خلالها تضبط بوصلة حياتك و تعيد اتقان فن لعبة الحياة فلا تتردد الحجز من هنا:
alnoorspace.com/coaching-sess...
و هذا موقعي حيث حتلاقي المحتوى المجاني إلي ممكن ينقل حياتك من و إلى🤍✨
alnoorspace.com/pages/%d9%85%...
في حال اهتمامك بتعلم الريكي:
t.me/reikiwithmaryam
لا تنسى دعم القناة بلايك و الاشتراك فيها و المساهمة في نشرها و دعم المحتوى الهادف🫶🏽🤍
ملحوظة: محتوى القناة ليس ببديل عن استشارة شخص مختص و ليس هنا للحلول دون الأخذ بالنصيحة الطبية من الطبيب و متابعة أدويتك.
Music by Mighty Meditation - Is This Real - thmatc.co/?l=F569E33B - Розваги
تمرين فادني جداً ساعدني افرغ مشاعري طبقته لمدة ٥ ايام حتى زالت شدة الشعور ولو ماطبقته اتوقع ماكان ماقدرت اعيش يومي انصح فيه لمن لديه مشاعر الم قوية او حزن او فقد .. الحمدلله على نعمة الوعي جزاك الله كل الخير
هل تطبق هذه التقنية على التخلص من مشاعر خوف قديمة
الألم وين كان متواجد؟ و كم ساعة باليوم او مرة باليوم سويتيه؟
فقط لما غمضت عيني بدأت بالبكاء بشدة ....سبحان الله
التمرين يبدو بسيط لكن فعال بشكل لا يوصف شكراً من القلب، ساعدتيني أحرر كتلة شعورية ضخمة في جلسة واحدة بقالي سنين مش عارفة اتحرر منها، شكراً جُزيتِ خيراً 🙏❤️
طالبة سادس دفعة 2023 طلعت معدل 91 وعدت ويا 2024 علمود اطلع معدل 98🥺🤍
رجعوني كل فتره اسوي هل جلسه لان ضغط نفسي مو طبيعي💔
ها وردة بشري
سلام وحب. لصاحبة الفيديو.. افادني كثيرا. كنت في وضع لا احسد عليه فاض بيا الكيل حتى اجهضت بالبكاء وجاء مقطعك ليغطينب السكينة والراحة.
شكرا لك احسست ان جسدي كله به ذبدبات وكأن الطاقة السلبية والتراكمات مع التنفس واخراج الهواء بلا اله الا الله احسست براحة شكرا لك سوف اكرر هذا التمرين يوميا ❤
اشكرك وامتن لكي
ربنا يزيدك من فضله وعلمه❤
شكراً 🤍
يالله جمال هالتمرين شكرا مريم❤❤
ممتنه جدا لك مره شكرا ❤
ممتنة اروع تمرين
تعليقي امتنان لك ❤❤❤
جزاك الله خيرا ورزق الله بردا وسلاما كالذي شعرنا به في تحرير مشاعرنا ورزقا طيبا
اقوه نتيجه شفتها بحياتي شكراً❤
شكرا انا ممتنة لك لجمال و روعة و جودة هذا التمرين ✨️💋💙
روعة اشكرك ❤
شكرا لك من كل قلبي على عطاءك في ميزان حسناتك ربنا يزيدك نور عاى نور انت رسالة نور كل الحب ليكي
ممتنة لك الله يعطيك كل ما تريدين أنوي لك الوفرة و الحب ممتنة لك كد الدنيا
قوي قوي شكرااااا
قررت اكتب كل ما اطبقه
ما شاء الله لا قوة إلا بالله روعة و قوي جدا ممتنة❤❤❤❤
كل اجابتي كانت بنعم و اتحرر من هاته المشاعر و الأفكار الآن
شكرا ليكي ... ممتنة جدا
تمرين رائع 💝🤝
شكرا طريقتك رائعة ساعدتني كثيرا على تطبيق للتمرين.. بكيت كثيرا و احس براحة
جدا ممتنة لك و لعطاءك الله يحفظك ❤❤❤❤❤
في كل مرة اطبقه اكتب هنا قديش فادني ما تتصوري ❤❤❤❤
للمرة الأخرى 🎉🎉🎉🎉
شكرا لك تحررت من مشاعر سلبيه
شكرا من القلب💕
شكرا التمرين رائع 😍
رائع تمرين شكرا كثيرا الك ❤❤
الخطأ في التطبيق هذا انه ليس بالضرورة ان نجاوب بنعم دائماً يجب ان نجاوب بنعم او لا على حسب الشعور وفي الحالتين تحرر لا يجب ان نررغم انفسنا ان نجاوب بنعم
شكرا ممتنة
ممتنه ممتنه ممتنه منك جدا ❤
الله جميل ما شاء الله شكرا
نجحت في باك دعيو معايا نكمل دراستي علا خير وا بخير ونكون عالمة فزيولوجية😂😂😂
ربنا يوفقك و يسهلك امرك❤️
شكرا مريم❤❤❤
شكرا شكرًا ممتنه جدا
شكرا الج
Chokran lik❤❤❤
شكرا من القلب مريومة ❤❤❤❤❤
موفقة اختي
اخوك من المغرب 🇲🇦
شكرااا حبيبتي
شكرا التمرين يجنن❤
شكرا لك ❤
شكرا شكرا ❤❤❤❤
اهلاً بهذا اليوم الجديد ♡
شكرا❤❤❤❤❤❤
جميل جدا
ممنونة لوجودك مريم ❤
واووووو صوتك كثير حلوووو 🩷🩷🩷😍😍😍
صرت ابكي من اول سؤال ووصلت للاخر وقلت لا ما قادرة حرر المشاعر وانا عم ابكي 💔💔
جدا ممتنة لك و لعطاءك الله يحفظك ❤❤❤❤❤
في كل مرة اطبقه اكتب هنا قديش فادني ما تتصوري ❤❤❤❤
♥️♥️🙏
جزاك اللهظ خيرا ❤❤❤
جميل جدا
شكرا ممتنه لك 😢
طبقتة حسيت بألم رهيب بالقلب
الله يسعدك بكيت من اول ٣ دقايق 😢و جاوبت اني كل يوم بحاول التحرر منها ماقلت الان وانا افتح يدي ماقدرت افتحها بشكل كامل واحرك اصبعي
مضايقني كذا موقف بقوه بس ما كنت ابكي ليش لما طبقت هذا التمرين بكيت فجأه لا إراديًا
لانها كانت مكبوتة منك بوعي و الان سمحتيلها بالتحرر و الخروج بوعي
ممتنه
تحررت من المشاعر الحمدالله
كيف عرفتي انك تحررتي من المشاعر السلبيه
مُمتنة ❤
الله يسعدك ممكن تمارين لمعقيات العميق لزواج
من كالت طلعي المشاعر السلبية من الباب فجأه عيوني دمعت هيج بسرعا اجاني شعور البجي
سبحان الله اجهشت بالبكاء وعند كل اجابه بنعم أشعر براحة.. ❤❤❤شكرا من القلب
ممتنه منك يامرشدتي
ممتنه لك اول مرة أطبقه بكيت وتثآئبت كانت حدة المشاعر 10 أصبحت 7وان شاء الله رح نستمر حتى تصل ل0
مافهمت كيف 10 وأصبحت 7
يعني كانت حزين عشرة على عشرة ولكن مع الاستمرار علر التمرين والمشاعر تبعها بدت تتعالج وتتحر وبدا حزنها يقل حتى صار 7 وان شاء الله يصير 0@@user-ek5do4zf3s
بدي شفاء لجرح الهجر في الطفولة
تذكرت صدمات كثير بس عجزت استشعر المشاعر حسيت بحالة من التبلد
في البداية طبيعي التبلد يغلب بس لا تستسلمي مع الوقت مشاعرك حتصير اكثر مرونة و انتي حتكوني اكثر قبول
@@Maryamalameeهل يعالج الرهاب الاجتماعي الحاد منذ الصغر
افضل هذا التمرين لتنظيف او التمرين الاخر تنظيف مشاعر الخوف ؟ اللي بنفس القناه
تمرين الهبونوبونو منفضلك
ممتن لطلبك 💐
فقط سمعت الخطوات وطبقت فقط التنفس عيوني دمعت وحس ثقل بانفاسي وعندي خوف من الوحده يعني اخاف اكعد وحدي واغمض عيوني شنو اسوي بهيج حاله 😐
هل ممكن نعمل تمرين على شخص ما مثل الأم
اليوم الثاني
المشاعر خفت من اول مرة 👍🏻❤️❤️
اليوم الثالث🤍
الرابع 🤍
@@shiiiiii7525كيفك الحين
كم يوم سويتيه و كم مرة باليوم ؟ و هل زال الآن
ليش ماقدرت ابكي
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
لم ينفعني ابدا هاذا التمرين للاسف لانني مصاب بالاكتئاب الشديد؟؟؟؟؟؟العنيف ولدي تبلد في المشاعر وفاقد الاحساس بالدماغ بالمرة ؟؟؟؟؟؟اريد حل لحالتي ارجوكي رءسي سينفجر 😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
من زمان عن الموقف مابكيت عليه لكن فجأة بدأت التمارين وصرت ابكي بحرقة زي أول ما صار الموقف ليش؟
هذا نتاج الكبث المشاعري دوبك تحرري الشعور فشعرتي فيه تماماً
اجرب
نفعك؟
@@hadeeli كل شي طبيعي ينفع خيرا من الادويه ثق بذالك
@@haifaa3937 يعني التمرين حلو ويفيد؟
@@hadeeli اي
كيف احضر الوعي.. وماذا يعني الوعي من فضلكم
يعني ركزي على الحظه اللي انتي الحظه الحاليه اللي انتي فيها
هل يوجد ترددات بالتمرين
لا يوجد فيه ترددات
بس جاني الم كيف اتخلص منه و الكتمه
اعملي تأمل المسح الجسدي ع القناة
السلام عليكم
حبيبتي ممكن لو سمحتي تمرين لحب الجسَم وتقبله اعاني من الجسم الذكوري وانا نحيفه جدا ولدي كثافه بشعر لجسم ممكن اعرف شنو السبب وتمرين يساعدني احب جسمي
لازملك ادوية تحتوي على الاستروجين هرمون الانوثة
ولازم تتقبلي بلي لازم تتعايشي مع روحك رغم اخطائك كيما راكي تتعايشي مع اناس عندهم اخطاء لكن تحبينهم ولازم تكون عندك علاقة روحانية يعني علاقة مع الله وتشغلي نفسك بالتثقف كقراءة الكتب راح تصيري مهتمة بثقافتك وثقتك تزيد وتصير عندك انجازات وماتصيري تهتمي بجسدك
هل يحتوي على ترددات ❤ ارجو الرد
لا، لا يحتوي
شو منشان ياللي فاقد مشاعرو مو قادر يحس فيهم وعايش حالة تبلد كيف يطبق التمرين
واظبي على تمارين التنفس في عندي ع القناة تنفس الحضور و تنفس لإيجاد السلام اثنينهم حتخدمك تسطحي مشاعرك أولاً بعدين تبدأي شغل عليها
@@Maryamalamee ربنا يخليكي شكرا انك فهمتي حالتي
عندي وسواس لا يوجد علاج بالتقنيات
للأسف ما قدر يساعدني هاذا تمرين المشاعر السلبيه بداخلي كبيره لدرجة احتاج نوع مختلف يتجاوب معاها
المشاعر يحتاج تحريرها تدرج ووقت ، امنحي نفسك فرصة
هى تطبق هذه التقنية على المخاوف
نعم ع مختلف انواع المواقف بالمشاعر المختلفة إلي تحملها
@@Maryamalamee
عفوا نذكر الموقف ام نتخيله فقط عند تطبيق التقنية
عادي اني حسيت ثقل براسي وثقل بمفتح يدي ؟
اي نعم طبيعي
ليش لما بدأت صرت اتثاوب كثير مره ورا بعض 🥱 ؟؟ هل له معنى
هده من اعراض التنضيف علا حسب ما سمعت من مدربة اخرا
@@zineb4740 طيب شكراً
لماتتثاؤبي في برامج التحرر هذا تنظيف من الداخل هذا هو التحرر جسمك يبدأ يطلع الطاقه المتخزنه السلبيه اللي مؤثرة عليك هذا شي حلو التثاؤب وكمان خروج الدموع هذا كله تنظيف الطاقات السلبيه الله يشافيك ويشافيني ويشافي كل انسان يحتاج التنظيف من الطاقات السلبيه 👌🏼👍🏼
@@Haya_Aldosari امين يارب شكراً 🤍
هل التثاوب والبجي معناهه تحررت مشاعري ؟ اجتني رغبة بقول اي نعم مستعده وهواي بس دتجيني افكار بداخلي اكول اكون ممكن داجذب ع نفسي واني بعدني متمسكه بهاي المشاعر شنو سبب هاي الافكار ؟ ياجزء مني صح الي يكول نعم وبجه اثناء الجلسه وحس بتحرر لو الي يكول لا دتوهمين نفسج وبعدلج اكثر من جلسة ؟
كل أجاباتي لا ، لست مستعدة و الالم بداخلي كعملاق يضغط على صدري ...
حرري بالطريقة الخيميائية
@@danamisk
كيف ؟؟
اغلب وقت التمرين احس بثقل واحس اني ضايعه بمشاعري حاولت استحضر الموضوع الي مأذيني لكني لم ابكي بس اشعر بحزن اشعر اني اريد الشخص ان احجي وياه ان اريد ابجي بس ما ابجي وبعدتي بسؤالين والاثنين ما رغبت وجان الجواب لا رغم عدت الفيديو بس جان الجواب لا أو نعم بتردد يعني مو بأقتناع تام
جربي طبقي جلسة التشافي من الحزن موجودة ع القناة
يالله جمال هالتمرين شكرا مريم❤❤
❤❤❤❤❤❤
يالله جمال هالتمرين شكرا مريم❤❤
يالله جمال هالتمرين شكرا مريم❤❤