تمرين سيدونا لنسف التفكير الزائد و تفريغ المشاعر السلبيه وتحريرها 💁
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- اهلا وسهلا بكم في قناة Dr ; Asmaa saied مع
الدكتورة اسماء سعيد استشاريه الصحه النفسيه المتكامله من جامعه نيويورك ومصدقه من الخارجيه المصريه و عضو في البورد العربي الامريكي .
لحجز جلسات مقابله في مكتبي المتواجد بمدينه نصر
او لحجز جلسات تليفونيه داخل و خارج مصر
التواصل واتس اب او الاتصال علي الرقم
0201016322183
+0201280383105
لينك قناه التخسيس والصحه بنفس مطمئنه
/ @dr_asmaasaied_acadmy.
#أكاديميه_نفس_مطمئنه #dr_asmaa_saied
يسعدنا تلقي تعليقاتكم على حقات برامجنا
وللمزيد من التواصل معنا يرجي التواصل عبر الصفحة الرسميه للقناة على الفيس بوك :-
-----------------------------------------------
/ drasmaasaiedacademy
ولسماع ندوه رحلة اليقين وكورس الصلاة بين العلم والايمان
زوروا جروب الكورسات :-
-----------------------------
/ 771773649636386
للتواصل مع الدكتورة اسماء سعيد على مباشرة :-
--------------------------------------------------------
www.facebook.c...
و للتواصل من خلال الانستجرام عن طريق
l.facebook.com...
أسأل الله على كل من شاهد هذا التعليق أن يفرج الله همه وييسر أمره ويرزقه السعادة والصحة وراحة البال يارب وأسأل الله أن يرزقكم خير الدنيا والآخرة جزاكم الله خيرا على هذا النشر الطيب
اللهم امين اجمعين يارب العالمين ادعيلي يا اختي ولكي بالمثل وزياده
@@امعبيدةامعبيدة-و3ظ أسأل الله لك أختي أن يفرج همك وييسر أمرك ويجعل لك من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجا وأسأل الله أن ينور طريقك بالخير والبركة والتوفيق
اللهم آمين وجزاكم الله خيرا
امين يارب العالمين...دعاء
اللهم امين
عندي اقتراح لو كنتو معايا اعملو لايك حتى تشوفو الدكتورة. لو انك كل فيديو أو مرة في الشهر تختاري واحد من التعليقات او تعملي سحب حتى يأخذ الكورس هدية. ❤
فعلا ،وانا اقترحت على الدكتور اسماء قبل كده انها مثلا تعمل الكورس لايف او مسجل فيديو ويكون تمرين يستفيد منه اكبر عدد من الناس
@@monamahdy3571 مق-
حضرتك غيرتي حياتي 180
@@monamahdy3571 الدكتورة كانت زمان بتعمل كده اول ما ظهرت على اليوتيوب كانت بتنزل الكورس لايف
بس للأسف انهارده اللى يهمها أنها تنزل الحلقة عشان تعلن عن الكورس صحيح المعلومة مش بتبقى كاملة فى الحلقة عشان باقى المعلومة فى الكورس بس بنحاول نستفيد من الحلقة
حقها طبعا أن الكورس يكون مدفوع ده تعبها وهى تقدره كما يحلو لها بس يعنى مافيش مانع لو كل فترة تعمله لايف عشان الناس الى مش بتقدر على تمن الكورس
إن شالله كل سنة مرة حتى
ماشاء عنك
كان الرسول ﷺ إن ضاقت دنياه يردّد : يا حيّ يا قيّوم برحمتك استغيث، أصلح لي شأني كلّه ، ولا تكلني إلى نفسي طرفة عينْ
صلوا عليه♥️
عليه الصلاة والسلام
عليه افضل صلاة اللهم صل و سلم عى سيدنا محمد
عليه افضل الصلاة واتم التسليم
عله افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام
خلاصة الحلقه هو الاعتراف بالالام النفسيه والذنوب والمسامحه والاستغفار واللجوء الى الله فانه القادر على شفاءنا وتنقيه نفوسنا
ازاي ؟
أكثرو ولازمو الإستغفار فهو مفتاح الفرج أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
احسنتم زادكم الله نورا
احسنتي
أستغفرك اللهم واتوب اليك
استغفر الله العظيم واتوب اليه
استغفر الله العظيم واتوب اليه 💞💞💞
والله تعبت كتير عمري 45. ونا مريضة الوسواس القهري قلق توتر افكار سلبية قلبي تعب بزاف بزاف اطلبو ربي يشفيني اختكم من الجزائر
ربنا يشفيك ويعافيك ويبارك في عمرك ويحفظك ويسعدك ويوفقك لما يحب الله ويرضي
تمارين تنفس وخل تفاح وبكتريا نافعة تناوليهم
اللهم شافيها وعافيها❤❤❤❤
ماذا تقصدين ب بكتريا نافعة؟؟؟؟؟؟اين اجدها وما هي فائدتها للجسم ممكن توضيح يا اختي انا مصاب ايضا بالوسواس القهري😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
اللهم فرج هموم من كتب هذه الكلمات و من قرأها و ارحمهما و اجبرهما و عافهما و ارزقهما رزقا حلالا طيبا و أصلح حالهما و بالهما و اختر لهما الخير و اصرف عنهما شر القضاء و القدر و اجعلهما من السعداء و اِرضَ عنهما .آمين.
اللهم امين يارب العالمين
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته
آمين
يارب أجمع ألف صلاه على سيدنا ونبينا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
اللهم صل على الحبيب
اللهم صلي وسلم وبارك علي سيدنا محمد وعلي آله وصحبه وسلم أجمعين تسليما كثيرا♥️♥️♥️
اللهم صلى وسلم على سيدنا محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين
اللهم صلِّ على محمد وآل محمد
1_ أكتب كل المشاعر الي بتحس بيها
٢_ هل من الممكن أن اعترف بالسلبيات حاقده
٣_ موافقه انك تتحرى من هذه المشاعر
٤_انا متقبلاكي المشلع
٥_ هل انتي متأكد أن المشاعر بتتحر الان
متى تتحرر المشاعر
الأصل رابطه نيتي واعتقادي بالله
اي حاجة سلبيه ذنوب أو أفكار سلبيه كتيره
الاستغفار في تفريغ المشاعر أهم حاجة
تخيل أن المشاعر السلبيه بتمشي
كتاب الشكر ضمان لعدم رجوع المشاعر السلبيه
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
ان الله وملائكته يصلون على النبي ياايها الذين امنو صلو عليه وسلمو تسليما
4:00 تمرين سيدونه
عبر عن مشاعرك
1/اكتب ماهي الأمور التي تشعر فيها حاسه بضيق
2/تحرر من هذه المشاعر وقل لها اخرجي بسلام
3/متى تتحرر من هذه المشاعر الجواب الان
الإستغفار و شكر الله أهم حاجة
.. الاستغفار و. وضع نية لتنضيف وتحرير والتشافي باسم الله الشافي والبارىء... قناة كوني بخير قناة راء عةجدا التحقيق في التغيير والتطور تخاطب الطفلة الداخلية هيا معنا احجزي مكانك واااااا و تفسير القران الكريم تدبر أسماء الله الحسنى تأمل من العمق الله اكبر الله اكبر الله
هل صليتم على النبي اليوم اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا اللهم صل على محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا ويمدكم بأموال وبنين ويجعل لكم جنات ويجعل لكم انهارا
اللهم ارزق كل من وقعت عينه على هذه التعليق فرحه يسجد لك باكيا من شدة الفرح يارب ياكريم
اللهم اشفني وعافني من كل الأمراض النفسية وكل المسلمين والمسلمات
امين
اللهم امين يارب العالمين
اللهم امين
انا بقترح ان الدكتورة اسماء تحتفل بالمليون مشترك وسطنا وتعمل لنا اهم الكورسات لايف وبفيديو معلن عنه مسبقا ويظل على اليوتيوب كمرجع لنا ، حتى يستفيد اكبر عدد مننا
ونتي أصلا كنيتك سعيد😂😂😂أللهم أجعل أيامك سعيدة أختك من المغرب
فعلا التمرين ذا ممتاز طبقته السنه الماضيه مع القديرة عنده محمد وله تأثير فعال .
هل تعافيت
استغفر الله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
جزاك الله الجنه ونعيمها وكل من قال امين
اللهم أنفع بك و بنا و اجعلنا نطبق و نرى النتائج الطيبة ...يا رب فرج الهموم ة اكشف الكروب و صفي القلوب و اجعل لنا نفسيات مطمئنة
بس يا دكتور في ناس سبب تعبها النفسي مش ذنوب بالعكس بتكون مستقيمة لكن حالها صعب أو اللي حوليها صعبين فلو الناس دي سمعت الحلقة هتشعر بمشاعر سلبية اكتر هتحس بالتحميل الزائد عليها اكتر من اللي هيا فيه وشكرا ليكي يا قمر ربنا يجزاك خير
والله انا بشكرك على فيديوهاتك الجميلة .. بس جلسات حضرتك غالية جدا .. ياريت تراعوا ان فيه ناس على قد حالها بتتألم
انتى وش السعد وأدم الخير عليا يا أجمل دكتورة❤
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم...لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة آمين يارب العالمين اللهم ارزقنا حسن الخاتمة آمين يارب العالمين
🌼"من وسائل الطمأنينة في هذا العالم أنّ اللَّه دائمًا
يعلم ☕🍮
👌💜
كل من عند الله ولا يفعل الله الا الخير❤
هل هناك من يد عم من يقدم شئ هادف و مفيد
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)...٠..
الله يجزيك بالخير 🤲🤍
شكرا يارب عرفتني على هذه الأستاذة
استغفرالله العظيم الذي لا اله إلا هو الحي القيوم الرحمن الرحيم بديع السموات والارض من جميع ظلمي وجرمي واسرافي على نفسي واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
نعم المولى ونعم النصير
وين اني من زمان عنك انتي جميله اوي كلامك يبعث الطاقه الايجايبه
أستغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
اللهم اغسلنا من الذنوب والخطايا كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس
صدقت ياسيدي يارسول الله كل ما اخبرتنا به يتحقق أمام أعيننا كثر الزنا والقتل وتبرج وسفور النساء واستحلال الغناء وتمرد الأبناء على آبائهم وكثرت اللعن وغيرها كلها تجعلنا نتمسك بديننا ونعلم أنا ديننا هو الدين الحق ونبتعد عن هذي الفتن حتى نلقى ربنا وهو راضي عنا
دكتورة اعملي كتاب الشكر عله شكل كتاب الكتروني لانو يصعب عليه شرائه وخصوصا مااعرف بالعراق موجود اما لا
ياريت والله
ي ريت والله
يا ريت
اني سويته بأيدي بالبيت كتبت عل اليوتيوب كتاب الشكر لدكتوره اسماء سعيد ولكيت ابنيه امسويه عليه شرح وسويت نفسهه دفتر ٢٠٠ ورقه وقسمته وحيل حيل شفت فرق عليه من السماء للارض جدا مفيد كل شي يصير ويايه من الصبح لليل اشكر الله عليه سويي وادعيلي عل النيه والفطره سويته
ياريت يارب ياريت
على شكل بي دي اف
ربنا يدخل السعادة على قلبك يا دكتورة اكتر من اى بشر على وجه الأرض بجد من قلبى بحبك جدا قدوتى فى حياتى ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
الله يرحم والديك اهل يخطيك ❤
استغفر الله العظيم من كل ذنب عظيم. اللهم اشفيني وسائر المسلمين
تمرين اكثر من رائع قمت به واستفرغت بلاوي 😅😅 واضن انه سحر
فعلا مهم جدا ربط كل شيء بالله جزاك الله خير .
ما شاء الله عليك دكتورة وعلى اسلوبك الراقي في الطرح ... في ميزان حسناتك
نتمنى دكتورة تناقشي موضوع العنف اللفظي والجسدي على الاطفال، لأنه نوجد بعض الامهات سامحها الله تعنف حتى الطفل للرضيع. نتمنى تكون حلقات متتالية لأن الخوض في هذا الموضوع يتطلب وقت وما يكفيش فيديو واحد وذلك حتى تعم الفائدة اكثر
مشتركة جديدة من الجزائر... تحياتي وقبلاتي 🙏 🌹🥰 🇩🇿❤️🇪🇬
يعنى ايه تعنق الطفل الرضيع مش فهمها
رب اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات الاحياء منهم والاموات عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
ربنا يشفى كل مريض ؤيهون المرض علينا وعلى كل الناس يارب بشكرك حبيبتي انك هتهونى على الناس تعبهم
مساء الورد دكتورا كل يوم تزيد حلاوتك الله يبارك و شكرا على كل ماتقديميه لنا ❤️متابعتك من الجزائر🇩🇿🥀
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا
الله يسرللك امورك ويعطيك مكتمنا 🤲🤍
جميل جدآ استغفر الله الله يألهمنا الاستغفار والشكر دائمآ
اللهم أمين يارب الهمنا الإستغفار بقدرتك
اللهم امين
اللهم اجعل افآده من الصالحين والصا لحات تهوي الي قنا تي واجعلهم عونا لي علي وضا الله وطاعته وشهود لي لا علي وضا الله وطاعته
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد محمد آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا إلى يوم الدين
انا من ليبيا نتابع فيك من سنة2019ربي يوفقك فحياتك ع قد مفدتيني😭😭😭❤❤❤❤❤❤
من وين في ليبيا
ربنا يزيدك علم علي علمك يارب العالمين
اقسم اني احبك في الله و الله انت نعمة في حياتي يادكتورة. جزاك الله كل الخير و البركة شكرا من صميم صميم القلب. مريم من الجزائر
يا دكتور انت كنت قولتيلي اني هديتني الكورس في رمضان بس مش عارفة اوصلو ممكن تساعديني
ان شاء الله تشوف تعليقك ❤
@@doctornida2345 انشاء الله ❤
بس يا حبيبتي اتصلي علي ارقام التليفون اللي بتحطها علي الشاشة في الفيديوهات وقولها انك واخد الكورس هدية والمساعدات هتقولك تجي امتي
يا ريت تهديني يا أنا كمان مش باستطاعتي اجيبو
واسمي على اسمها اسماء
لو شافت رقمي يا ريت. تهديني يا ٠٠٩٧١٥٢٨٣٦٦٣٦٢
@@MenaMohamed-jp4tv انا مش من مصر فاتوقع انه اونلانين ورح اتصل ع الارقام وشكرا لردك❤❤
اللهم اجبر بخاطري واجبر بخاطر كل مريض .إن الله على كل شيء في قدير.❤️أحبك ذكتورة
اللهم صلي وسلم وبارك على نبينا وحبيبنا ورسولنا وشفيعنا سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا عدد خلقك 💞💞💞
انا بجبك جدا وانتي سبب كبير في تماسكي بالحياه ♥️
ردد اللهم انت ربي لا اله الا انت خلقتني وانا عبدك وانا على عهدك ووعدك ما استطعت أعوذ بك من شر ما صنعت أبوء لك بنعمتك على وابوء بذنبي فأغفر لي فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت ♥️
صرت كل ماشوف وجهك اتفائل و احس بطاقة إيجابية حتى قبل مشاهدة الفيديو
شكرا من القلب 💚❤️
Momken tshtrky Fe knate 😊💟
ربي يسعدك ويهدينا وسعدنا معاك يا رب ربي يهدينا كما هداك الله على الصراط المستقيم ان شاء الله🤲🏼🤲🏼🤲🏼🤲🏼
اللهم صل وسلم على سيدنا محمد أفضل الصلاة والتسليم على آله وصحبه أجمعين ماشاءالله تبارك الرحمن بالتوفيق دكتورة
انا بحبك اوي اوي وبسمعلك كتير وبحكي عنك لاصحابي وبرسلهم فيديوهاتك والله بحبك يا دكتور لدرجة اني بحفظ صورك انتي واولادك اللي بتنزليها علي الفيس وكل مااكون متضايقة واشوفهم احس الدنيا بخير وبتضحكلي. فيديوهاتك بتديني طاقة ايجابية رهيبة لما بعمل اي حاجة في البيت وانا في المطبخ لازم اشغل محاضراتك..بحبك وربنا يوفقك ويسعد قلبك زي مابتسعدينا
ما شاء الله عليك. كذلك التسامح الحقيقي اولا مع النفس والناس عموما يجلب الراحة الفورية . وهذا يحدث بالصدق مع النفس فهي من اهم الصفات
أرقى دكتورة الله يحفظك محترمة ماشاء الله ومؤدبة يسلم أهلك على. تربيتهم لكى
مشاء الله تبارك الرحمن كلام جميل يريح النفس
انت. انسانه ممتازة جدا
اللهم صلي على سيدنا محمد صلاه كامله وسلاما تاما علي نبي تنحل به العقد وتنفرج به الكرب وتقضي به الحواءىج وتنال به الرغاءب وحسن الخواتيم ويستسقي الغمام بوجهه الكريم وعلي اله وصحبه اجمعين عدد خلقك ورضا نفسك وزنه عرشك ومداد كلماتك وعدد الرمل والحصي في مستقر الارضيين شرقها وغربها وسهلها وجبالها من يوم خلقت الدنيا الي يوم القيامة في كل يوم الف مره ♥️
شكرااا....دكتورة اسماء حلقه مفيدة
جزاك الله كل الخير
ليس بشرط أن تكون هناك ذنوب.يمكن يكون ابتلاء.او تمحيص للقلب.والله إذا أحب عبدا أبتلاه.يعني أمتحنه.
الابتلاء ع حسب الغلط اللي بيطلع من الانسان
@@أآڼثےمڼڰۄڰبآلږھړھ مش بضرورة يمكن يأتي الابتلاء.ليس بسبب الذنوب..ولا ذنب واحد.ولكن لترفع دراجاتك عند الله...
@@ohtmantarigo5056
ممكن فعلا عندك حق
شكرا جزيلا لك يا دكتور أسماء كلامك راحة نفسية تحية كبيييييرة لك من الجزائر 🇩🇿 💖
بسم الله ماشاء الله تبارك الله ربنا يعطيكم حتى يرضيكم ويجزيكم كل خير يااارب ويرزقكم رفقت النبي محمد صلى الله عليه وسلم في جنات الفردوس يااارب
ينفع ي دكتوره تعملي فديو عن النحافه الشديده مين معايا ♥️
كلمى د. شروق علي
جايبه نتايج كويسه ف نحافه
Shurok
Shrouk Ali
@@azzaelsalseily6593 مش عارفها بس هيه قناه ع اليوتيوب يعني ولا اي
@@_arwakhattab2571
ع الواتس. و ع الفيس
@@azzaelsalseily6593 طب معامي رقمها اصل مش عندي فيس
ادعولي الله يشفيني ويشفي كل مريض تعبت
اللهم. افرج. همنا. يارب.
ادعولي احقق كل اهدافي و مخططاتي
رفع الله قدرك ف الدنيا والآخرة انت دكتورةمحترمةبكل ماتحمل الكلمةمن معنى جزاك الله كل خير
اخوات ننصحكم بقناة كوني بخير روعة روعة تتغير بزاف الحمد الله علي نعمة الوعي شكراً كوتش حكيمة
و قل استغفروا ربكم انه كان غفارا يرسل السماء عليكم مدرارا و يمددكم بأموال و بنين و يجعل لكم جنات و يجعل لكم انهارا
اللهم صل وسلم وبارك على نبينا محمد 🌼
نحبك بزاف يا اجمل دكتوراه من الجزاءر
جزاك الله خيرا يا اختي الكريمة الخلقة ممتازة
استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
بدايه التمرين 43 :6
بجد ربنا يباركلك ويفرح قلبك يا رب العالمين ❤
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اللهم اهدي اولادنا واولاد المسلمين جميعا يارب العالمين ويلبسوا الحجاب. لان بنتي قلعته ولا تصلي وانا باتعذب. علي ذلك ادع لي وصلي الله على نبينا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين عدد خلقه ورضا نفسه وزنه عرشه ومداد كلماته
ماشاء الله عليج دكتورة كلما تكبرين تحلوين
متابعتج من العراق
السلام عليكم دكتوره وفقك الله بفضل الله انت السبب في تغير ي للافضل
ممتن ليكى ربنا يرضيك ويزيدك من فضله ونعمته صحه وعافيه وعلم وكل من نظره يقع على تعليقي يارب
بندعي ربنا ينسينا إللي حصلنا... هو الشافي الله
ادعولي ربي يفرجها لي.. يرزقني ب الزوج الصالح. 💓
أنا من كتر حبي فيك بحطلك اللايك قبل ما اشوف الفيديو بتاعك 😂
برافو وانا زيك
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا محمد في المل الاعل ❤️❤️
صلى الله عليه وسلم
والله العظيم يادكتوره واثقه ان ربنا هو الي بعتلي الفديو دا عن طريقك لاني امبارح كلمت السكرتيره بتاعتك وقالت لي ان الدكتوره مشغوله جدا لكن ثقتي بربي كبيره والحمد لله ربنا بعتلي الفديو دا علشان اعمل بيه والله ارتحت نفسيا لما سمعت صوتك زي مايكون الفديو دا اتعملي مخصوص ربي يبارك فيكي ويحفظك ويجعلك نور تنورى طريقنا
دكتورة كيف اتخلص من الكتئاب ممكن تعملي حلقه عن داشي ❤️😇
عندها فيديوهات تخلص من الاكتئاب حوسي تلقاي
@@meriemmounir9482 شكرا ❤️🌺
يوجد فيديو لامين صبري له فيديو على الاكتئاب سوف تشفين وتدعيلي ان شاء الله
رب اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الاحياء منهم والاموات
Momken tshtrky Fe knate 😊😊
اللهم اعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك
والله انتي دكتوره عسل وانا بحبك❤
دائما بتابع كل فديوهاتك وانا سعيدة جدا بفضل الله وبفضل فديوهاتك والحمدلله🌸
استغفر الله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته و الصلاة و السلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
ياحى،ياقيوم برحمتك تستغيث اصلح لى شأنى كله ولا تكلني الى نفسى طرفة عين
الله يبارك بيج احسن كلام اسمع من ناس والله